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Der "The age of iron podcast" behandelt ein großes Spektrum an Themen aus dem Fitness- und Bodybuildingbereich. Dabei wird nicht nur für Anfänger, sondern auch für Fortgeschrittene Athleten ein großer Mehrwert durch nützliche Informationen, Erfahrungen und Strategien der Sprecher geboten. In der Regel werden Interviewgäste eingeladen, mit denen ich interessante Gespräche über Ernährung und Training führe. Des Weiteren werden meine Interviewgäste und ich durch unsere Erfahrung und Expertise i ...
 
Mentaltraining im Sport ist eines der Erfolgsgeheimnisse um als Athlet seine Ziele zu erreichen. Daher stelle ich dir in diesem Podcast mentale Erfolgsstrategien vor, mit denen du deine Grenzen verschieben und in deiner Sportart erfolgreich werden kannst. Dabei ist es vollkommen egal ob du Profisportler, Amateursportler, Hobbysportler oder totaler Anfänger bist. Es ist auch vollkommen egal ob du aus dem Fußball, Golf, Tennis, Laufen, Triathlon, Reiten, Darts, Bogenschießen, Biathlon, Skifahr ...
 
Wir sind eine Online Coaching Organisation, die es sich zum Ziel gemacht hat jedem professionelle Unterstützung anbieten zu können. Hiermit bieten wir euch einen kostenlosen Podcast rund um das Thema Kraftsport und Ernährung. Egal ob Anfänger oder Profi, hier bekommst du die richtigen Tipps und Informationen um deine Ziele zu erreichen. Für jede unserer Folgen begehen wir eine lange Recherche und wählen nur aussagekräftige, wissenschaftliche Fakten. Schluss mit Mythen und Märchen, her mit re ...
 
So leicht war Diät noch nie! Abnehmen ohne Kalorien oder Punkte zählen. Sich aber trotzdem gut fühlen. Es ist nicht unmöglich! In diesem Podcast erkläre ich (Jonas) dir meine Erfahrungen und Erkenntnisse zu den Kern-Themen Gesundheit, Sport, Training und Fitness bewusster Ernährung. Außerdem stelle ich dir mein neues Diät- oder auch Lifestyle-Konzept vor »Die Grüne Diät«. Zusammen werden wir auf eine Reise gehen mit dem Ziel abzunehmen, gesund zu leben und trotzdem fit und voller Energie zu ...
 
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Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

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Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

Alpha Progression: Alles über Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen, Diät, Fettverlust, Kraftsport, Fitnesstraining, Essen

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Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Intelligentes Krafttraining mit der Alpha ...
 
Der "The First Dance - Bodybuilding" Podcast gibt einen maximal detaillierten und authentischen Einblick in meine bisherige Zeit als Athlet und befasst sich in Folge dessen mit allen Fehlern, Rückschritten und Entscheidungen seit 2015. Ich möchte Dir mit diesem Podcast die Möglichkeit geben, Fehler in deiner eigenen Trainingsplanung zu vermeiden und bessere Entscheidungen zu treffen. Ich bin Nils Polte, Online Coach und Natural Bodybuilder. Solltest Du an einer Zusammenarbeit mit mir interes ...
 
"MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenzbasiertem Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top Experten im Feld der evidenzbasierten Fitnessindustrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten!
 
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Antifragilität! Antifragilität im Sport bedeutet nichts anderes, als von unvorhersehbaren Situationen. Erschütterungen, Stressoren zu profitieren, anstatt an ihnen zu zerbrechen, wie es leider den meisten AthletInnen geht. Daher sehen wir uns in dieser folge nicht nur den Unterschied zwischen fragil, robust und antifragil genauer an, sondern wir we…
 
Bodybuilding, Muskelaufbau, Natural, Leistungssport Time Taps: 00:01:00 Vorstellung Tobias Kurz 00:04:00 Tobis erster Wettkampfstart 00:12:00 Muskelaufbau oder Diät? 00:26:00 So bestimmst du dein wahres Körpergewicht 00:27:00 Tobias Makronährstoffverteilung 00:36:30 So wichtig ist das Training wirklich! 00:56:00 Pausentage effektiv einsetzen Youtub…
 
Die 27. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen Jans Prozess der letzten Wochen. Unter anderem reden wir über seine potentiell anstehende Prep im Frühjahr 2023, Coaching in der Prep, Vorauss…
 
Der Psychologe Prof. Dr. Christian Strobel im Interview: ▹ Warum zum Thema Muskelsucht forschen? ▹ Symptome einer Muskelsucht ▹ Unerwartete Erkenntnisse seiner Forschung ▹ Ist Muskelsucht immer negativ? ▹ Ursachen der Muskelsucht ▹ Ist Muskelsucht notwendig, um zu den Besten zu gehören? ▹ Sportsucht vs. Muskelsucht ▹ Psychische Folgen des Muskelver…
 
GNBB, WNBF, Bodybuilding, INBA, Time Taps: 00:00:00 Intro 00:02:00 Rückblick auf die Wettkampfsaison 2021 00:10:30 Herbstsaison 2021 00:27:30 GNBB im Frühjahr? 00:32:00 UKDFBA 00:44:30 WNBF Germany 01:04:30 INBA/PNBA Worlds Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Tobias Büchner:https://www.instagram.…
 
Mindset, Sport, Bodybuilding, Natural Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Update seit dem letzten Podcast 00:16:30 So gewinnst du an Fokus! 00:28:30 So wirst du in dem Sport erfolgreich! 00:34:00 So schwierig ist eine Wettkampfprep 00:58:00 So verläuft ein Wettkampftag Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ In…
 
Bodybuilding, Wettkampf, natural, Sport Time Taps: 00:01:00 Vorstellung Enis Rexhepi 00:05:30 So hat Enis mit dem Sport begonnen 00:17:00 Enis Wettkampfsaison 2016 00:20:00 So wichtig ist ein Coaching! 00:36:30 Enis Wettkampfseason 2021 Youtube Daniel Kubik:https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Enis Rexhepi:https://www.…
 
Und wie du das änderst! Der Weg des geringsten Widerstandes, nicht überwinden können, nicht die Extrameile zu nehmen, usw.! Immer wieder erhalte ich E-Mails mit der Frage wie man das ändern kann. Und genau davon handelt diese Podcast-Folge. Masterclass: https://sport-mentaltraining.comBonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcastWebinar-E…
 
Die 26. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen, neben Marvins Prozess, primär die UKDFBA vor 2 Wochen. Unter anderem reden wir über die Peak Weeks der Athleten, die Anreise, Organisation un…
 
Seit 2018 arbeitet Michael Sohm in der Physiotherapie am Olympiazentrum Vorarlberg und komplettiert somit neben Martin Hmmerle (Sendung 121) und Dipl. PT Manuel Hofer (Sendung 638) auch auf Power-Quest.cc das Therapeuten-Team. Aufgrund seiner Leistungssportvergangenheit im Judo sowie u.a. der Ttigkeit beim Top-Club der DEL (Deutsche Eishockey-Liga,…
 
Wettkampf, WNBF, GNBF, Gesamtsieger Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Vorstellung Barak 00:06:30 Baraks Trainingserfahrung 00:10:00 Baraks Wettkampferfahrung 00:35:00 Wettkämpfe in Miami 00:38:30 Baraks Wettkampfpläne 00:57:00 Baraks Ziele für die Zukunft Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Bara…
 
Sophie ist Bodybuilderin, Architektin und Gummibärenliebhaberin ▹ Wirklich 1 komplettes Jahr diätet? ▹ Refeeds, Dietbreaks und Deloads ▹ Wird Sophie unser Architektenhaus entwerfen? ▹ Wie oft Posing üben und welche Farbe? ▹ Das Beste einer Wettkampfvorbereitung ▹ Das Schlimmste einer Wettkampfvorbereitung ▹ Gummibären während des Trainings ▹ Warum …
 
Hautfaltenmessung, Messmethoden, Bodybuilding, Prep Time Taps: 00:00:00 Intro 00:04:00 Hautfaltenmethoden 00:08:30 Mircos Messmethode 00:15:00 Umstellung der Diät 00:19:00 Weitere Messmethoden Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Mirco Burger:https://www.instagram.com/mircoburger/?hl=de Meine Werb…
 
Die 25. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir die ersten beiden Wettkämpfe der Herbstsaison. Unter anderem reden wir über die Peak Weeks der Athleten, die Anreise, Organisation und nic…
 
Time Taps: 00:00:00 Intro 00:00:30 Vorstellung Fitness KayKay 00:08:00 Bodybuilding als Polizeibeamtin - Geht das? 00:29:00 So erreichst du das perfekte Sättigungsgefühl! 00:38:00 So kommst du auf KayKays Level! 00:49:30 KayKays Ziele Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Fitness KayKay:https://www…
 
In dieser Episode präsentiere ich euch Teil 2 der Episode mit Sepehr Bahadori! Sep ist Natural Bodybuilder mit dem DFAC Pro-Status und betreibt neben dem Leistungssport erfolgreich Youtube, ist Autor und neuerdings auch Gründer von Evo Sports Fuel. Wir sprechen detailliert über Vor- und Nachteile von kürzeren und längeren Offseason Zeiträumen, gewi…
 
ANBF, Natural, Bodybuilding, Kraftsport Time Taps: 00:01:30 Vorstellung Marcus Gaiser 00:04:30 Marcus Trainingseinstieg 00:15:30 So trainiert Marcus 00:31:00 Posing - Übung macht den Meister 00:34:30 Marcus Ernährung in der Prep Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Mirco Burger:https://www.instagr…
 
Willkommen zu Episode 2 Part 2 des The First Dance - Bodybuilding Podcasts und danke fürs Einschalten!Wir haben Mitte 2016 und neue Ziele werden in's Auge gefasst...Solltest Du an einer Zusammenarbeit mit mir interessiert sein, sende mir eine Mail an nils@theartofpt.de und wir stellen in einem Erstgespräch die Weichen für eine nachhaltige und erfol…
 
In dieser Episode durfte ich Sepehr Bahadori im Podcast begrüßen! Sep ist Natural Bodybuilder mit dem DFAC Pro-Status und betreibt neben dem Leistungssport erfolgreich Youtube, ist Autor und neuerdings auch Gründer von Evo Sports Fuel. Wir sprechen detailliert über seine aktuelle Prep und welche Wettkämpfe er anpeilt. Außerdem besprechen wir detail…
 
Endhärte, Diät, Wettkampfvorbereitung, niedriger Körperfettanteil Time Taps: 00:00:00 Intro 00:02:30 Vorstellung Mirco Burger 00:04:30 Mircos Wettkampfhistorie 00:08:00 So erreichst Du die optimale Endhärte 00:12:30 Mircos Coaching 00:22:00 Ernährungspläne in Deiner Diät Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ…
 
Die beste Selbstreflexion! Der Selfcheck ist eines der ersten Dinge, die ich mit KlientInnen bespreche und erstelle. In dieser Podcast-Folge beschreibe ich dir, was dir das bringt und wie du deinen eigenen Selfcheck erstellen kannst. Masterclass: https://sport-mentaltraining.comBonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcastWebinar-Einladun…
 
Die 24. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir meinen Prozess der letzten Wochen. Unter anderem reden wir über meine eigenen Wettkampfpläne, Coach vs. Athleten Rolle, mein aktuelles Pro…
 
Wettkampf, PCA, Natural, Bodybuilding Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Alex´ Wettkampf 00:03:00 PCA Wettkämpfe 00:07:30 Das richtige Mindset für den Wettkampf 00:21:00 So wichtig ist die Kür wirklich! 00:23:00 Die Zusammenfassung der Verbände Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Alexander Krump:…
 
Willkommen zu Episode 2 Part 1 des The First Dance - Bodybuilding Podcasts und danke fürs Einschalten!Diese Episode beschreibt meine Erfahrungen mit einem Trainingspartner, sowie Entscheidungsfindung unter kurz-, mittel- und langfristigen Gesichtspunkten.Solltest Du an einer Zusammenarbeit mit mir interessiert sein, sende mir eine Mail an nils@thea…
 
Kathrin ist Ex-Polizistin und nun Vollzeit-Instagramerin und -YouTuberin. ▹ Kathrins Trainingswoche ▹ Im Nu auf 286k Follower auf Instagram ▹ Wie würde Kathrin trainieren, um optimal Muskeln aufzubauen ▹ Bungee Jumping ▹ Warum Polizeijob gekündigt? ▹ Typischer Tagesablauf ▹ Sponsoring und eigene Produkte ▹ Leistungsdruck und Freizeit ▹ Ski- und Sno…
 
Diät, Frauen, Bodybuilding, Ernährung, Wettkampfseason Time Taps: 00:00:00 Intro 00:03:30 Joanas Coaching Alltag 00:13:00 Die vorherige Wettkampfsaison 00:18:00 Tipps für Deine Wettkampfseason 00:26:30 Viel hilft nicht immer viel… 00:33:00 Makronährstoffe - Diät vs Aufbau 00:40:30 Kalorienverbrauch maximieren leicht gemacht 00:52:30 Tipps für Deine…
 
Wie Fortschritt wirklich aussieht! Momente des Durchbruchs, sind oft das Ergebnis von Maßnahmen, die man schon in der Vergangenheit gesetzt hat und die das Potential für eine grundlegende Veränderung aufbauen. Und genau am diesem Punkt setzt die Bambus-Strategie, die wir in dieser Podcastfolge genauer besprechen an. MasterclassBonus-Bereich Webinar…
 
Mindset, Bodybuilding, Natural, Training Time Taps: 00:00:00 Intro 00:03:00 Vorstellung Lukas Müller 00:06:30 Der Stellenwert des richtigen Mindsets im Bodybuilding 00:11:30 So baust Du das richtige Mindset auf 00:23:00 Die Wichtigkeit des Muskelversagens 00:31:00 Lukas Appell an Dich! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALC…
 
Willkommen zu Part 2 der ersten Episode des The First Dance - Bodybuilding Podcasts und danke fürs Einschalten!In Part 2 geht es um die ersten Trainingswochen, sowie die ersten Entscheidungen innerhalb der Ernährung Ende 2015 bis Anfang 2016.Solltest Du an einer Zusammenarbeit mit mir interessiert sein, sende mir eine Mail an nils@theartofpt.de und…
 
Bodybuilding, Athlet, Wettkampf, GNBF Time Taps: 00:00:00 Intro 00:02:30 Vorstellung Micha Schmidt 00:12:00 Problematik bei heutigen Wettkämpfen 00:18:00 Michas Trainingshistorie 00:26:00 Trainingsumstrukturierung - Wann Du es machen musst! 00:40:30 Intensität im Training Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpq…
 
Die Macht der kleinen Schritte und wie du sie umsetzen kannst! Wenn du dich jeden Tag um 1% steigerst, dann hast du deine Leistung am Ende eines Jahres um das 37-fache gesteigert. Was das für dein Leben, für deinen Sport und für deine mentale Stärke bedeutet, besprechen wir in dieser Podcastfolge. MasterclassBonus-Bereich Webinar-EinladungInstagram…
 
In dieser Episode durfte ich Yannis Karrer im Podcast begrüßen! Yannis ist Natural Bodybuilder mit dem WNBF Pro-Status und ist neben seiner Arbeit als Coach auch diplomierter Arzt. Wir sprechen detailliert über seine aktuelle Prep und welche Wettkämpfe er anpeilt. Außerdem besprechen wir Mahlzeitentiming, Energieverfügbarkeit und was ein relatives …
 
Tracken, Kalorien, Intuitives Essen, Fasten, Ernährung Time Taps: 00:03:30 Verenas Anfang im Intuitiven Essen 00:11:00 Proteinbedarf mit Hilfe von richtigem Planen decken! 00:16:00 Wann ist intuitive Ernährung sinnvoll? 00:29:30 So passt du deine Ernährung intuitiv an! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ I…
 
Die 23. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins Prozess der letzten Wochen. Unter anderem reden wir über sein neues Programming und ein erstes Fazit, Unterschiede zwischen Offsea…
 
Biene ist erfolgreiche Bikini-Athletin, angehende Lehrerin und Vollzeit-Food-Bloggerin. ▹ Aktuelles Training ▹ 3 Lieblingsübungen ▹ Wann es wieder auf die Bühne geht ▹ Immer wechselnde Mahlzeiten? ▹ Heißhungerattacken ▹ Training direkt nach dem Aufstehen ▹ Pre- und Post-Workout-Mahlzeiten ▹ Sind 50k Schritte pro Tag noch angemessen? ▹ Typischer Arb…
 
Muskelaufbau, Anatomie, Widerstandsprofil, Kraftprofil, Bodybuilding Time Taps: 00:03:00 Vorstellung Sandro Kattinger 00:08:00 Empfehlungen, damit Du Dich weiterbilden kannst! 00:11:30 Vorteile von Kurz- und Langhanteln 00:23:00 So legt man eine gute Maschine fest! 00:25:00 Verschiedene Belastungspunkte richtig einsetzen! 00:30:00 Effektiv und sinn…
 
In dieser Episode hatte ich die Ehre mit Andreas Pürzel eine Podcast Episode aufzunehmen, in der wir verschiedenste Themen, vor allem rund um seine eigene Mentalität, durchsprechen. Andi ist vor allem einmal Besitzer des Himmels, DASGYM in der Hauptstadt Österreichs. Ebenfalls ist er im Natural Bodybuilding und Powerlifting gestartet und hat mit de…
 
Intensität, Volumen, High Intensity, High Volume, Training Time Taps: 00:05:30 So trainierst Christian Kuess 00:11:00 Starke und schwache Seiten - So startest du richtig! 00:18:30 Die Grundvoraussetzung für High Intensity Training 00:26:00 Vorteile des High Intensity Trainings gegenüber dem High Volume Training 00:31:30 Die Umsetzung des High Inten…
 
Willkommen zur ersten Episode des The First Dance - Bodybuilding Podcasts und danke fürs Einschalten!Welche Richtung dieser Podcast einschlagen wird, warum der Name und der Grund, weswegen ich mit dem Sport angefangen habe erfahrt ihr in dieser Episode!Solltest Du an einer Zusammenarbeit mit mir interessiert sein, sende mir eine Mail an nils@theart…
 
Selbstbewusstsein, Mentalität, Sport, Bodybuilding Time Taps: 00:02:30 Vorstellung Verena Grimm 00:09:30 Aus dem Grund begann Verena mit Kraftsport 00:13:00 Verenas Motive um weiter ins Studio zu gehen! 00:19:00 So findest Du zum Wohlbefinden! 00:26:00 So wirken sich Wettkämpfe auf dein Selbstbewusstsein aus! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtu…
 
Die 22. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir meinen Prozess der letzten Wochen. Unter anderem reden wir über den Coaching Kick-Off mit Lukas Müller, warum ich ausgerechnet jetzt ein C…
 
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