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Coach Torsten Hülsemann beantwortet alle Fragen zum Thema Kettle Bell Training und zu dem Fit mit Kettle Bell 8 Wochen (Wieder)Einsteiger Kurs. Mehr Informationen und die Anmeldung findest du hier: https://www.crossfithangover.de/fit-mit-kettle-bellVon Anett von der Weppen / Torsten Hülsemann
 
Du hast schon von Crossfit gehört? Oder Videos gesehen? Gesehen wie fit die Erwachsenen immer aussehen und was sie alles können? Und du denkst das ist nicht der richtige Sport für dein Kind? Wir erklären dir, warum Crossfit eben doch der richtige Sport für dein Kind ist und warum Schulsport alleine nicht ausreicht den Alltag vieler Kinder und Jugen…
 
Sarah Headcoach von CF Lakefront und Headcoach Anett sprechen über die aktuelle Challenge in der Big Box. Was ist die Wochenchallenge, wann muss sind die Battle Wods zu absolvieren und bringen Buddypunkte den unterschied. Und gibt es wirklich 6 Punkte für diesen Restday… und was ist ein Restday, tut das nicht weh?????…
 
Kraftathleten im Gespräch, Sebastian Wins, Timm Rehmert und Headcoach Anett⁠ über den Weg vom Fußball ⚽ zum Partylöwen und leidenschaftlichen Gamer hin zu einen gesünderem Lifestyle mit CrossFit. Und warum das Leben mit Kniebeugen besser ist .Von Timm Rehmert/ Sebastian Wins / Anett von der Weppen
 
Heute eine Folge aus der Reihe “Was ist….?” Team Highland Games Torsten Hülsemann und Headcoach Anett 🤜🤛⁠ sprechen für die Möglichkeiten an diese spannenden und vielseitigen Sport teilzunehmen. Welche Disziplinen gibt es? Wieviele Mitglieder braucht ein Team? Und was wird unter dem Kilt getragen? Hier ein Youtube Link zu Thema Team Highland Games h…
 
Gokor Chivichyan, der König des Grapplings, begnadete Wettkämpfer und Trainer und sehr gute Freund des Kenpokan. Heinrich Deppe und Ralf Beckmann erzählen von dem ersten Treffen mit Gokor und wie, über die Jahre, sich daraus eine Freundschaft entwickelt hat.Von Ralf Beckmann / Heinrich Deppe
 
Heute im Gespräch Torsten Hülsemann und Headcoach Anett 🤜🤛⁠ Beide sprechen über Torstens sportlichen Lebensweg von der Leichtathletik zum Highland Game. Torsten ist ein sehr erfolgreicher Athlet in der Lightweight Klasse, 2014 Europameister und 2019 Europameister in der Masterklasse. Heute arbeitet er als Personaltrainer unter https://www.deistertr…
 
Powerfrauen im Gespräch, Stephanie Knipping und Headcoach Anett schnacken über Stephanies weg von sportlich, normal Gewichtig zu komplett Sportfrei und stark Übergewichtig und zurück… Wie Ihr Muay Thai und Kettle Bell Training den Weg zum Crossfit eröffnet haben. #InTheOpen #CrossFitOpenatHome #Fitness #CrossFit #Workout #CrossFitTraining #fitnessm…
 
Sifu Rick ist einer der höchstgraduierten Lehrer unter Guro Dan Inosanto und Ajarn Chai Sirisute. Gründer der weltbekannten MKG und einer unserer absoluten Lieblingstrainer. Wir versuchen euch auf eine emotionale Reise mitzunehmen wie unsere tolle Beziehung begann.Von Ralf Beckmann/ Frank Ebert/ Cord Stahlmann
 
Gesünder und leistungsfähiger bleiben durch richtiges Training und bessere mentale Einstellung. Profitrainer und top Physiotherapeut Peter (Peewee) Willmann erklärt uns das Wie und das Warum. Peewee Willmann ist ein Physiotherapeut, Osteopath und Sektorale Heilpraktiker. Darüber hinaus betreut er jährlich die Eishockey Nationalmannschaft der USA be…
 
Gesprächspartner bei unserem Podcast der Woche ist Sensei Ralf Gumpfer, ein wahrer Pionier der Kampfkünste in Deutschland. Ralf Gumpfer ist vor allem im Karate und Kenjutsu, Iaido aber auch im Yi Quan, den inneren Kampfkünsten zu Hause. Ralf Gumpfer, in Braunschweig geboren, begann im Alter von 16 Jahren mit dem Training asiatischer Kampfkünste. In…
 
In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Thema Ernährung. Auf was soll man achten? Was ist gesund? Ist Tiefkühlkost schlecht? Muss ich für immer auf alles verzichten? Ist Eierlikör vom Workout empfehlenswert? Diese und viele andere spannende Fragen werden wir Euch in dieser Folge beantworten. Wie immer: ehrlich und 100% subjektiv #hangover Acht…
 
Eine spanende, lehrreiche und unterhaltsame Folge zum Thema Frauenselbstverteidigung und Selbstbehauptung. Birgit Krone-Rust - Deeskalations- und Selbstverteidigungscoach - und Ralf Beckmann sprechen über Mindset und Kampfsporttraining. Und was man als Frau machen kann um in der Zukunft sicherer und selbstbewusster unterwegs zu sein. Habt ihr noch …
 
Sandra Bradley - PRO Strongwoman & Coach - Arnold Classic Worldchampion - Germany's Strongest Woman - erzählt uns wie sie zum Strongmansport kam. Sponsoren Strongman Equipment by Cerberus Strength www.cerberus-strength.com @cerberus_strength Sportbekleidung by GRRRL Clothing @grrrl_clothing www.grrrl.com Reign Energy @reignbodyfuel Meine Website wi…
 
In dieser Folge sind sprechen wir über Kampfsport und Fitness Training für Kinder und Jugendliche. Unsere erfahrenen Kids Trainer: Ralf Beckmann, Daniel Deppe, Felix Schmidt und Katja Beckmann erklären Euch welche Vorteile das Betreiben vom Kampfsportsport und Fitness für Kinder mit sich bringt. Und wie wichtig ist es für Kids, sich zu bewegen. Wen…
 
Heute geht es ins Gelände! Stefan Graw ist Extreme Enduro und Superenduro Sportler. Kennengelernt haben wir Stefan über die Virtuelle Boxreise beim Pilates Unterricht. Im Podcast unterhalten wir uns unter anderen über Extreme Enduro Rennen und wie CrossFit seine Leistungsfähigkeit beim Endurosport verbessert hat. Außerdem sprechen wir über die heil…
 
In dieser Folge beschäftigen wir uns mit den Supplementen. Braucht man die überhaupt? Und wenn ja, wann und welche? Anett, Marcin und Katja erzählen von ihren Erfahrungen mit verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln, Vitaminen & Co. Subjektiv und ehrlich. Viel Spaß beim Zuhören :)Von Anett von der Weppen, Marcin Smolarek, Katja Beckmann
 
CrossFit Opens ist das größte CrossFit Event und ein weltweit offener Wettkampf – das Jahres-Highlight für jeden aktiven CrossFitter. Du kannst Dich durch die Workouts mit der weltweiten Community vergleichen. Wir erklären Dir wieso du da unbedingt mitmachen muss und was für Trainingsmöglichkeiten wir dir anbieten! Viel Spaß beim Zuhören...…
 
Die ultimative Motivationsspritze für deine Neujahrsvorsätze! Kenpokan und CrossFit Hangover FESTSPIELE Egal ob als Team oder als Einzelathlet kämpfe um den Sieg bei unseren Festspielen. Auf dem Plan stehen zahlreiche Workouts aus dem Fitness-, CrossFit- und Kampsport-Bereich, Extra-Challenges, schicke Gewinne und jede Menge Community. Hier erkläre…
 
Sifu Manfred Steiner die Ausnahme-Kampfkunst-Legende und begnadeter Heiler. Neben Guro Dan Inostanto ist Sifu Manfred Steiner einer der wichtigsten Personen, die das das Kenpokan und auch das Leben von Sifu Ralf Beckmann geprägt und geformt haben. Eine schöne und sehr emotionale Geschichte. Viel Spaß beim Zuhören.…
 
Thaiboxen, in Thailand Muay Thai genannt ("freies Boxen") ist eine der vielseitigsten, härtesten und effektivsten Kampfsportarten der Welt. Seit Jahrhunderten ist Thaiboxen fest in der thailändischen Tradition und Kultur verankert. Sifu Ralf Beckmann erzählt uns von seinen Begegnungen und Erfahrungen mit dieser Kultur, seinen ersten Thaibox-Semiare…
 
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