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Gesundheit, Wissenschaft und Sport. Der RunningPhysios PODCAST bietet spannende Inhalte aus Pathologie, Regeneration, Gesundheit und Medizin, denn hier werden Fragen gestellt und von Experten erklärt und beantwortet. Nicht nur Gäste aus Sport, Medizin und Wissenschaft runden diesen Informativen Podcast ab, sondern auch die Inhalte aus Schuh-& Einlagenversorgung, über Notfallmanagement, Trainingsnormative und Ernährung bis hin zu Psychologie und Neurophysiologie. Zusätzlich könnt Ihr euch mit ...
 
Deine Reise zum entfesselten Laufen und befreiten Leben. . Wir laufen wild, in Ruhe, ohne Konventionen, spielerisch, in Frieden, langsam, schnell, ohne Druck, archaisch, schonend, im Jetzt, männlich, weiblich, divers und vom Ego befreit: . Wir sind FREILÄUFER.
 
Jede Woche stellt Steven Gätjen die wohl wichtigste Frage - nämlich „Kino oder Couch“? Mit seinen Gästen plaudert er über Filme, Serien und das private Leben. Es geht um die größten Leinwandhelden, gefeierte Serien, den ersten Kinobesuch, Guilty-Pleasure-Filme, Couchlümmelei, private Einblicke und unterhaltsame Insides.
 
„Endlich mehr Sport“ - der Podcast für Couchpotatos und Gelegenheitssportler, die mit Laufen mehr Bewegung und Sport in ihr Leben bringen wollen. Du bist hier richtig, wenn du endlich mehr Sport in dein Leben bringen möchtest, aber immer wieder daran scheiterst. Du fängst immer wieder euphorisch mit dem Laufen an, aber immer wieder landest du nach kurzer Zeit wieder auf der Couch. Du bist hier auch richtig, wenn dein sportlicher Schwerpunkt das Laufen ist. Laufen steht im Mittelpunkt von die ...
 
"Narathon"? Ganz genau! Das ist kein Schreibfehler. Der "Narathon"- Podcast ist die Narrative meines ganz persönlichen Weges zum Halbmarathon. Denn ich erzähle vom Laufen und vom Nichtlaufen und zwar täglich. 42 tage lang beschreibe ich, wie ich mich, als völlig unerfahrene Läuferin, auf meinen ersten Halbmarathon vorbereite. Ob ich wirklich laufe? Man weiß es nicht! Das Ende bleibt offen. Schaffe ich es von 0 auf 21? Das wird sich zeigen. im "narathon" meinem daily Tagebuch über den inneren ...
 
Im Schneckentempo Laufpodcast unterhält sich Leo Läuferknie mit Experten über’s Laufen. Von Trainingslehre, Gesundheit, Ernährung bis zu Equipment-Tipps wird hier alles diskutiert was im Laufsport wichtig ist. Ganz gleich ob Du blutiger Anfänger oder ambitionierter Ultra-Läufer bist, der Schneckentempo Laufpodcast bietet Wissenswertes, Tipps und Entertainment für Jedermann!
 
Über 30 Jahren Erfahrung im Personal Training, regelmäßige Shootings mit den besten Fotografen wie z.B. Calvin Hollywood und Auftritte vor mehreren tausend Menschen bei Dirk Kreuter's Vertriebsoffensive - Willkommen bei Mr. T's Fitcast! Bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com Instagram: https://www.instagram.com/andreas.trienbacher Men sana in corpore sano - in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Sei wachsam, inspiriere deine ...
 
Im diesem Podcast erscheint alle 2 Wochen ein neues Audio Workout. Mit den Audio Workouts hast du deinen Personal Trainer immer und überall dabei und entscheidest selbst wann und wo du dein Training machst! Alle Fitness Übungen werden dir genau erklärt und es gibt passende Musik während den Sportübungen auf die Ohren. Ob zuhause, im Park oder im Wohnzimmer... das alles ist möglich und das auch noch ganz ohne Equipment. Also schnapp dir deine Trinkflasche und let's go! 💪Bleibe auf dem Laufend ...
 
"Mach doch mal einen Podcast" - nach gefühlt 120 - minütigen Sprachnachrichten, die ich täglich meinen Freunden schicke, habe ich mich dazu entschieden, einen Podcast zu machen. Über Themen, die mir durch den Kopf gehen. Auf eine Kategorie möchte ich mich nicht unbedingt festlegen. Irgendwas zwischen Humor, Gedanken, aktuelle Themen und Menschsein. Verwirrend, durcheinander und vielleicht gerade deswegen genau richtig.
 
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Immer mal wieder begegnet mir dir Frage, ob man beim Joggen gleichzeitig Bizeps/ Trizeps oder auch weitere Muskelpartien trainieren kann. Hintergrund der Frage ist meistens der Wunsch zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen. Vielleicht hast du es schon einmal gesehen, dass manche beim Joggen Gewichtsbandagen an den Handgelenken tragen oder gar Ge…
 
Heute habe ich für euch wieder eine Sonntags Spezialfolge mit einem meiner Teilnehmer aus dem neuen High Performance Coaching. Darf ich vorstellen: René Grendel, seines Zeichen Finanzberater, Initiator von "Binden statt finden" und Gründer der RG MITARBEITERBINDUNGs GmbH in Köln. René gehört zu den absoluten Top Umsetzern, ist Experte im Bereich Mi…
 
...und nun Teil 2 der Rückkehr der beiden krassen Super-Ultra-Läufer:innen Tanja Schönenborn und Rafael Fuchsgruber! Unfassbare 1.000 Kilometer durch die Namib-Wüste im Südwesten Afrikas. Wie das geht, was alles gut und weniger gut gelaufen ist, davon erzählen sie uns im Podcast. Welche Tiere sie gesehen haben, und wieso der Nachthimmel über Namibi…
 
In dieser Podcast Folge gehe ich auf die Frage ein, warum Kreuzheben bzw. Kniebeugen so wertvoll und effektiv sind. Es gibt rund um diese Übung aus dem Kraftsport Bereich unzählige Mythen, bis hin, dass sie gefährlich sein würden. Heute räume ich mit einigen Mythen auf, erkläre dir wie du Kreuzheben und Kniebeugen sauber ausführst und du erfährst, …
 
Immer wieder erlebe ich es, dass viele der Meinung sind, je härter und ausdauernder sie trainieren desto mehr Fett könnten sie auch verbrennen. Doch was passiert bei einem krassen Ausdauertraining? Richtig - meistens schießt auch der Puls nach oben und genau das ist, gerade im Hinblick auf die Fettverbrennung, kontraproduktiv. Warum das so ist, was…
 
Meine besten Tipps für Anfänger Um mit dem Laufen zu beginnen, brauchst du nur drei Dinge. Glaubst du nicht? Das liegt wahrscheinlich daran, dass Laufen oft als ziemlich kompliziert dargestellt wird und man schnell den Eindruck bekommt, dass man erst einmal 25 Bücher gelesen und hunderte von Euro für Equipment ausgegeben haben muss. Das ist meiner …
 
Wie lange kannst du dich oben halten? Diese 7 Minuten Core Challenge klingt länger als sie sich eigentlich anfühlt, also probier es gleich aus! Ohne Equipment. Jede Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen. Dieses real time Workout ist in voller Länge. Ich sage dir also alle Fitness Übungen an und der Timer von 30 Sekunden läuft automatisch mit bis zur nächs…
 
Sandalen, Ernsthafttigkeit und andere Kapitel Wigalds Instagram:https://instagram.com/wigaldboning?utm_medium=copy_link Wigalds Facebook:https://www.facebook.com/wigald.boning Wigalds Twitter:https://mobile.twitter.com/boningwigald Wigalds Website:http://www.wigaldboning.de/ Freiläufer Facebookgruppe:https://www.facebook.com/groups/502540233258376 …
 
Rafael Fuchsgruber und Tanja Schönenborn berichten „Wer die Wahl hat, liebt die Qual“ – so heißt das kürzlich erschienene Buch, welches Rafael Fuchsgruber und Tanja Schönenborn gemeinsam verfasst haben. Und noch etwas anderes hat das Paar gemeinsam geschafft: Die beiden sind innerhalb von 17 Tagen 1.000 Kilometer durch die namibische Wüste gelaufen…
 
Sie sind zurück – die krassen Super-Ultra-Läufer:innen Tanja Schönenborn und Rafael Fuchsgruber! Unfassbare 1.000 Kilometer durch die Namib-Wüste im Südwesten Afrikas. Wie das geht, was alles gut und weniger gut gelaufen ist, davon erzählen sie uns im Podcast. Welche Rolle unerwarteter Gegenwind und das Skorpion-Camp dabei spielen, wird auch verrat…
 
Du leidest unter Schlafstörungen? Früher eine Foltermethode, heutzutage fügen es sich viele oftmals selbst zu. Durch Stress, Ablenkung, Ängste, (Alltags-) Sorgen und vielem mehr. Doch was kannst du konkret dagegen unternehmen? In einer meiner letzten Podcast Folgen haben wir bereits darüber gesprochen, wie wichtig gesunder Schlaf ist und welch ein …
 
[ANZEIGE] In Folge 81 geht Thomas’ Wunsch in Erfüllung und die Stiftung Laufschuhtest darf fünf Trailrunningschuhe unter die Lupe nehmen. Getetstet und besprochen werden der - Mizuno Wave Daichi 6 - 361° Yushan 2 - 361° Taroko 2 - Newton Boco AT5 - Adidas Terrex Speed Ultra #schuh #laufschuh #trail #trailschuh #test #schuhtest #laufschuhtest #mizun…
 
Wir sprechen mit Jochen Weigt aus der ACHILLES RUNNING-Community darüber wie er sein Leben umgekrempelt hat als bei ihm Krebs und Schlafapnoe diagnostiziert wurden. Bei einer Körpergröße von 1,75 Meter hat er sein Körpergewicht von 140 kg auf die Hälfte reduziert. Neun gelaufene Marathons später wollen wir von ihm wissen, wie es zu dieser Abnehmsto…
 
Aua! Nicht schon wieder Muskelkater! Du trainierst regelmäßig und hast danach Muskelkater? Hast du dich schon einmal gefragt, warum das so ist, welche Ursachen es hat oder gar wie du ihn trotz intensiven Trainings verhindern, zumindest jedoch lindern kannst? In dieser Podcast Folge erfährst du wie Muskelkater entsteht, wie du vorbeugen kannst und s…
 
Fußchirurg Mohanad Hmeidi vom Ambulanten Gesundheitszentrum Heidberg spricht über das „Frauenleiden“ Hallux valgus und wie man diese häufigste Verformung des Fußes am besten behandelt. Außerdem rät der gebürtige Jordanier, Kinder möglichst viel barfuß laufen zu lassen: „Auch in der Kita lieber Socken als enge Hausschuhe.“…
 
Kennst du das auch? Du trainierst fleißig, du isst regelmäßig (und sogar das für dich Richtige), meditierst, achtest auf einen ausgewogenen Schlaf ... und schwups kommt wieder der innere Schweinehund durch. Du lässt es einen Tag schleifen, legst einen Cheat Day ein, "gönnst" dir mal was usw. Dann bist du auf dem besten Weg, dir innerhalb von 4 Woch…
 
Interview mit Jens Schüren Kraulen finden viele Schwimmer erst einmal schwierig, weil wir als Kinder eher das Brustschwimmen gelernt haben. Dabei gibt es viele gute Gründe, das Kraulschwimmen dem Brustschwimmen vorzuziehen. Aber wie genau geht eigentlich Kraulen und wie kann man es lernen? Im Interview mit Schwimmtrainer und "Kraulkraftverstärker" …
 
💞 Das erste Schwangerschaft Workout ist da! Wenn der Bauch wächst und die Ausdauer nachlässt, ist dieses leichte Ganzkörpertraining genau das Richtige. Jede Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen. Keine wiederholenden Übungen. Dieses real time Workout ist in voller Länge. Ich sage dir also alle Fitness Übungen an und der Timer von 30 Sekunden läuft automat…
 
Und viele weitere Fragen Freiläufer Facebookgruppe:https://www.facebook.com/groups/502540233258376 Pelles YouTube-Kanal:https://www.youtube.com/channel/UCifBW7TWpSOZZJLhC1Xt6UQ Emanuels YouTube-Kanal:https://www.youtube.com/c/EmanuelBohlander Pelles Instagram:https://www.instagram.com/per_olof_wassen/ Emanuels Instagram:https://www.instagram.com/em…
 
Heute im Podcast: etwas Poesie zum und auch auch übers Laufen mit Florian Jäger. Er ist nicht nur ein superschneller Marathonläufer, sondern auch passionierter Ultrarunner - auch gerne mal ruhig und entspannt. Über seine Leidenschaft zum Laufen und seine vielen Begegnungen überall auf der Welt hat er ein Buch geschrieben. "Im Rhythmus des Laufens" …
 
Dr. Roger Hofmann gibt Tipps zu Vorbeugung und Behandlung Viele dürften sie kennen: lästige Lauf-Verletzungen, die einen vom Training abhalten. Wie ärgerlich! Was man zur Behandlung und Vorbeugung tun kann, darüber haben unser Praktikant Simon Schwarz und Chefredakteur Martin Grüning mit Dr. Roger Hofmann gesprochen. Der Mediziner ist seit 2003 lei…
 
In einer der letzten Podcast Folgen haben wir das Thema Ernährung besprochen und wie wichtig sie für deine Performance ist. Daraufhin habe ich viele Rückfragen erhalten. Vielen Dank dafür Freunde. Heute wollen wir einmal näher darauf eingehen, warum ab dem 50. Lebensjahr plötzlich die Kalorie doppelt zählt. Wir steigen nochmal tiefer in das Thema E…
 
„Ich habe Rücken“ - ein Schmerz, den nicht nur Hape Kerkelings Kunstfigur Horst Schlämmer kennt. „Es ist ein Volksleiden“, sagt Dr. Oliver Bachmann. Der Chefarzt des Rückenzentrums an der Asklepios Klinik St. Georg räumt in einer neuen Podcast-Folge der „Digitalen Sprechstunde“ mit Mythen auf und erklärt, welche Therapie wirklich hilft.…
 
[ANZEIGE] In Folge 80 ist Leo Läuferknie zu Gast bei Sonja Oberem in Mönchengladbach-Rheydt. Themen: Wie sieht der Laufladen der Zukunft aus und welche zusätzlichen Serviceleistungen sind nach der Laufschuhberatung gefragt? Sonja Oberem ist eine ehemalige deutsche Triathletin und Langstreckenläuferin. Sie ist dreifache Juniorenweltmeisterin, zweifa…
 
Oft unterschätzt, meistens hinten angestellt, doch um so wichtiger - der gesunde, ausgewogene und vor allem erholsame Schlaf. In einer der letzten Podcast Folgen sind wir schon einmal in dieses Thema eingestiegen. Heute gibt es die Fortsetzung. In der letzten Zeit begegnet mir dieses Thema immer häufiger bei meiner täglichen Arbeit. Warum auch imme…
 
Was passiert auf Instagram, wenn ein Thema aktuell ist? Themen sollen auf keinen Fall verharmlost werden. Es geht um die Zeitspanne, was sich bei einem Thema auf Instagram abspielt, was ich dabei empfinde und wie du dich vielleicht davon abgrenzen kannst. Fremde, eigene Emotionen (mehrere Slides): https://www.instagram.com/p/CSmrYymNfac/ "Influence…
 
Paula von dem Multimedia-Blog „Laufvernarrt“ ist Physiotherapeutin und Ernährungsberaterin, Personal Trainerin sowie Life Coach und in Laufkreisen eine Social-Media-Persönlichkeit. In diesem Podcast gibt sie Tipps zum Krafttraining für Läufer:innen und redet mit Eileen offen und ehrlich über ihre Social Media Arbeit. Paulas Blog: https://laufvernar…
 
Kino oder CouchHeute zu Gast ist Künstler*innen-Betreuer und PR-Agent Peter Schulze! Seit über 40 Jahren ist die Filmbranche sein Zuhause und einer seiner absoluten Lieblingsfilme ist noch immer „Iwans Kindheit“ aus dem Jahr 1962. Aber auch „Cabaret“ hat er mindestens 13-mal gesehen, er verehrt Liza Minnelli und die berauschende Filmmusik noch heut…
 
So banal die Frage auf den ersten Blick auch sein mag, um so wichtiger ist es sich darüber einmal näher Gedanken zu machen. Bei meiner täglichen Arbeit begegnet mir diese Frage in den verschiedensten Formen. Meistens in Form von den Wünschen und Vorstellungen im Gespräch mit meinen Kunden. Auch der Punkt Selbstbild vs. Fremdbild spielt hier eine gr…
 
Die gute Nachricht: Diese beiden Erkrankungen kommen vergleichsweise sehr selten vor. Die schlechte: Akute Leukämie und Lymphdrüsenkrebs gehören zu den schwierigsten Krebsformen überhaupt. Welche Therapien Hoffnung machen, erklärt Professor Dr. Ahmet Elmaagacli, Ärztlicher Leiter der Abteilung für Hämatoonkologie an der Asklepios Klinik St. Georg, …
 
Heute gibt es wieder einmal eine längere Sonntags Spezialfolge. Wie in den bisherigen Spezialfolgen geht es darin immer um einen ganz besonderen Menschen. So natürlich auch in dieser Folge. Heute geht es nur um Dich! Deine Motivation, dein Mindset, dein Umfeld und am aller wichtigsten - um deine not to do Liste. Ganz richtig gelesen! Mittlerweile w…
 
Meine besten Tipps Du möchtest mit dem Laufen anfangen, dieses Mal wirklich, aber schon nach den ersten Metern bist du komplett außer Atem? Am Anfang ist das ganz normal, besonders dann, wenn du schon lange keinen Sport mehr gemacht hast. Es mangelt dir an Kondition. Dabei gibt es oft das Missverständnis, dass Kondition das gleiche ist wie Ausdauer…
 
Partner Workout Challenge! Schnapp dir einen Partner und probier dieses 10 Minuten Ganzkörper Workout - ganz ohne Equipment, nur mit Körpergewicht! Jede Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen. Keine wiederholenden Übungen. Dieses real time Workout ist in voller Länge. Ich sage dir also alle Fitness Übungen an und der Timer von 30 Sekunden läuft automatisch…
 
Welche Trends haben in den vergangenen Jahren den Laufsport verändert? Welchen aktuellen Trends sind zukunftsweisend und was wird in den nächsten Jahren auf uns zukommen? In der heutigen Folge spricht Eileen von ACHILLES RUNNING mit Melanie und Stephan. Die beiden arbeiten bei adidas und beschäftigen sich tagtäglich mit den aktuellen Entwicklungen …
 
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