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power & pace ist das moderne Trainingskonzept von tri-mag.de. In den Kategorieren Allrounder, Champion, Finisher, Racer und Qualifier trainieren viele Triathleten nach den Plänen von Coach Björn Geesmann auf ihre ganz persönlichen Ziele. Dieser Podcast bringt den Sportlerinnen und Sportlern die Trainingsphilosophie und deren wissenschaftliche Grundlagen näher. Denn power & pace ist weitaus mehr als nur ein Trainingsprogramm: Rund um die Workouts hat sich eine große Community gebildet. Podcas ...
 
Die Topstars der Szene. Die Experten der Branche. Und die Gedanken der Nerds. triathlon talk – der Podcast aus dem Hause triathlon. Jeden Dienstag: Carbon & Laktat. Zwei Experten - meistens triathlon-Publisher Frank Wechsel und Redakteur Simon Müller - sprechen über das aktuelle Triathlongeschehen. (Fast) jeden Freitag: triathlon talk. Eine Persönlichkeit aus dem Triathlonsport im ausführlichen Gespräch. Einmal im Monat: power & pace. Frank Wechsel spricht mit Coach Björn Geesmann über das T ...
 
Laufschuhe an und los: runskills ist deine Lauf-Community, die dich bei Fragen rund um die Themen Training, Wettkampf, Motivation und Ernährung unterstützt. Du stehst gerade am Anfang deiner Laufkarriere, nimmst bereits an kleinen oder großen Volksläufen teil oder trainierst ambitioniert auf einen Halbmarathon oder Marathon hin? Dann bist du hier genau richtig! Die "Laufwiesel" Susi und Dennis werden dich regelmäßig mit informativen, unterhaltsamen, lehrreichen und spannenden Lauf-Themen ver ...
 
In 3 Formaten - dem Stammtisch, der Formschraube, und dem ultimativen Battle, wollen wir euch nicht nur unterhalten, sondern gleichermaßen Fachwissen vermitteln und euch zeigen, wie sich unser Trainer-Alltag gestaltet. Das möglichst interaktiv, ungezwungen und mit interessanten Gästen, die mit uns und euch gemeinsam auf eine Reise durch den geilsten Sport der Welt - Triathlon - gehen. Aktuelle Geschehnisse, wissenschaftlicher Background und witzige Anekdoten gehören dazu ;) Infos und Feedbac ...
 
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Stabitraining... Braucht kein Mensch oder? Tja - wir predigen die Wichtigkeit davon quasi täglich im Trainingsalltag. Oft hängt das subjektive Gefühl der fehlenden Notwendigkeit eines derartigen Trainings, am mangelnden Verständnis, wieso eben derartige Einheiten für alle 3 Disziplinen (!) von immenser Bedeutung sind. Das war Anlass, mit unserem Kr…
 
Die Industrie steht auch in einem Off-Jahr im Triathlon nicht still. Doch neben Innovationen sorgten auch Betrugsmaschen in den letzten Tagen für Aufmerksamkeit. Apropos Equipment: Wie halten es Nils Flieshardt und Frank Wechsel mit der eigenen Ausstattung? Außerdem: Rivalitäten auf ganz großer und ganz kleiner Ebene. Die Links zu dieser Episode Di…
 
In Folge 115 dreht sich alles um DAS Buch für den Triathlon Einsteig, denn wir haben am Freitag veröffentlicht. Nach sechs Monaten Arbeit haben wir endlich den Triathlon Einstiegs Guide in der Version 2.0 veröffentlicht und sind glücklich, froh und auch ein bisschen stolz darauf. Und weil das Buch eine ganz eigene Geschichte hat, haben wir ausführl…
 
Eine gute Woche. 3 Geile Einheiten. Ein starkes Monat. All das bringt wenig bis gar nichts, wenn der kontinuierliche Aufbau über die gesamte Saison hinweg, nicht konstant ist. Erarbeitetes verpufft und der Leistungszuwachs bleibt aus. Wir plaudern heute über den obersten Trainingsgrundsatz: Consistency is key. Link zum Video unserer Trainingsphilos…
 
Zuerst ein Geständnis. Sobald ich nicht auf meine Ernährung achte, nehme ich sofort zu. Zwar nur einige Kilo, aber die werde ich in zähem Kampf nur grammweise wieder los. Wie jemand 100 Kilogramm abnehmen kann, übersteigt meine Vorstellungskraft. Um so größer ist mein Respekt vor meinem Gast Kevin Abraham. Er hat das schier unmögliche geschafft. Zw…
 
Die Bestimmung des Status Quo mit power & pace Alles über das Trainingsprogramm von power & pace:https://tri-mag.de/trainingsplan Der FTP-Test am 1. Dezember als Zwift-Event:https://www.zwift.com/events/view/1146738?eventSecret=2e4f5175fbe19777d9a3&__znl=de-de Der Podcast zum Thema "Carbonschuhe":https://tri-mag.de/equipment/carbon-statt-kondition-…
 
Podcast-Folge #26 Profi-Triathlon und Elite-Uni – Interview mit Sophia Saller Sophia Saller ist ehemalige Profi-Triathletin, hat in Oxford studiert und ist mittlerweile promovierte Mathematikerin – mit gerade einmal 26 Jahren. Anfang des Jahres 2020 hat sie ihre Triathlon-Karriere als beendet erklärt und arbeitet jetzt als Researcherin und Forschun…
 
Mit der Neuauflage der Speedmax-Reihe von Canyon mischen die Koblenzer den Markt der Triathlonräder gehörig auf. Was steckt hinter dem Relaunch des Rades, mit dem Jan Frodeno und Patrick Lange in den letzten fünf Jahren die Weltmeistertitel auf Hawaii gewannen? Wir haben nachgefragt: bei Daniel Heyder, dem Product Development Engineer von Canyon, u…
 
In Fole 114 machen wir uns Gedanken über die Planung für 2021. Viele Veranstaltungen haben noch keine neuen Termine veröffentlicht und bei denen, die schon feststehen, ist ja auch nichts sicher! Wir haben uns daher überlegt, wie Du das Triathlon-Jahr jetzt schon planen und Dich dabei auf alle Unwägbarkeiten vorbereiten kannst. ——————————————— Shown…
 
www.sweetspot-training.at Der Winter naht, und dennoch ist das Wetter so, dass man (mit gewisser Leidensfähigkeit und Vitamin-D-Sucht) auch noch draußen fahren könnte. Doch wo liegen die Vor-/Nachteile von Indoor/Outdoor-Training, wie unterscheidet sich die Trainingsgestaltung? Sausi, Mario und Geri plaudern drüber. Für Feedback oder Fragen: info@s…
 
Lisa Perterer ist Österreichs Olympia-Hoffnung für Tokio 2021. Sie hat bereits an den Spielen in London teilgenommen und wurde in diesem Jahr Staatsmeisterin über die olympische Distanz sowie Europameisterin im Duathlon. Ein Gespräch über den Umgang mit harten Rückschlägen, das Training im Corona-Winter und den Fokus auf das große Ziel. Zur Website…
 
Der Ironman Florida und die persönlichen Challenges der triathlon-Redakteure So viel Liebe und Hass in einer Podcast-Folge zugleich: Freude und Leidenschaft in den Momenten, als Publisher Frank Wechsel, Chefredakteur Nils Flieshardt und Redakteur Marvin Weber wieder Gänsehaut bekommen, wenn sie den Ironman Florida und die die bewegende Geschichte r…
 
In Folge 113 haben wir uns zur Abwechslung mal nicht mit anstrengendem und schweißtreibendem Training beschäftigt. Vielmehr haben wir etwas über Alkohol und die verschiedenen Gelegenheiten, zu denen man ihn trinken kann, geplaudert. Und natürlich über die Auswirkungen aufs Training und die Leistung. ——————————————— Shownotes findest Du hier: https:…
 
Es war absehbar und dennoch ändert es den Trainingsbetrieb: Der Lockdown ist da, die Schwimmbäder zu, und so Mancher hängt in der Luft und fragt sich, wie das Training in den kommenden Wochen (?) aussehen soll? Geri, Sausi und Mario plaudern über das Thema, denn eigentlich, ist es zwar ärgerlich, aber nur halb so dramatisch ;) Feedback oder Fragen:…
 
Ein deutscher Profi steht am Samstag an der Startlinie des Ironman Florida. Andreas Dreitz startet in Panama City Beach seine US-Tournee, die ihn danach über den Ironman 70.3 Texas zur PTO-Weltmeisterschaft nach Daytona führen soll. Ein Gespräch über eine außergewöhnliche Triathlonsaison, Everestings und Badeseen, Planungen und Reisen in Corona-Zei…
 
So wird die Triathlonsaison 2021 Ein frohes und gesundes neues Jahr wünschen wir euch! Jetzt schon? Jetzt schon, denn mit dem November beginnt für viele Triathleten traditionell die neue Saison. Publisher Frank Wechsel und Chefredakteur Nils Flieshardt orakeln über die Saison, die vor uns liegt. Auf welche Highlights dürfen wir uns freuen? Die Link…
 
In Folge 112 sprechen wir über das Phänomen Streakrunning, das aktuell unter Läufern wieder eine beliebte Challenge wird. Wir haben uns das das Streakrunning einmal etwas genauer angeschaut und über Vor- und Nachteile gesprochen. ——————————————— Shownotes findest Du hier: https://bit.ly/2JkMNSF Der Tri it Fit Podcast wird dir präsentiert von www.tr…
 
Wissenschaft, Praxiserfahrungen und Insider-Infos: eine Gesprächsrunde zum Thema Carbonlaufschuhe Knapp zwei Stunden mit jeder Menge Nerdwissen und vielen Insider-Informationen: Redakteur Simon Müller, Sportwissenschaftler Björn Geesmann und Lauf-Insider Urs Weber von der Runner's World rollen das ganze Thema rund um die Carbon-Technologie in Laufs…
 
Wir trainieren ja gerne... Vor allem die Dinge, die wir gut können. Aber gerade im Satz "Stärken stärken, Schwächen beseitigen" steckt eben auch drinnen, dass man sich den ungeliebten, unkomfortablen Dingen unseres Sports widmen sollte. Wir plaudern heute darüber, wie (nachvollziehbar) verlockend die Komfortzone ist, jedoch auch darüber, welche Nac…
 
Die wichtigsten Fragen zum neuen Konzept von power & pace Noch wenige Tage bis zum Start der neuen Trainingspläne von power & pace! In der dritten Episode des Podcasts sprechen Coach Björn Geesmann, Redakteurin Anna Bruder und Publisher Frank Wechsel über die wichtigsten Schritte und Fragen bis zum Start. Alles über das Trainingsprogramm von power …
 
Eine ganz besonders emotionale Podcast-Episode Was für eine denkwürdige Episode von Carbon & Laktat: Simon Müller und Frank Wechsel blicken zurück – nicht nur, weil es die 100. Ausgabe dieses Formats ist. Sondern auch, weil es Veränderungen gibt. Und deshalb hat Frank einige Überraschungen für Simon … Die Links zu dieser Episode 15 % Rabatt für Pod…
 
In Folge 111 sprechen wir über ein Thema, das in Zeiten von Corona eher unterging: Die einfache Erkältung, und wie Du sie vermeidest. Das ist im Winter ja oft nicht so leicht, wofür es natürlich Gründe gibt. Wir erklären Dir, warum die Gefahr im Winter größer ist und was Du machen kannst, wenn sich eine Erkältung ankündigt. Denn mit den richtigen M…
 
Zeit... ein rares Gut für den Durchschnitts-Triathleten. Private Zusatzbelastungen, Job und viele andere Einflüsse erschweren in einem Sport, der für sich genommen schon zeitintensiv ist, die Planung. Wie geht man mit Zeitknappheit um? Nach welchen Prioritäten adaptiere ich den Trainingsplan, wenns mal nicht machbar ist? Für Feedback oder Fragen: i…
 
Die Stabi-Trainerin von power & pace über das Programm ab November Stabi-Einheiten sind die, die am Ende der Woche als rote Relikte im Trainingsplan stehen bleiben. Vielleicht liegt das daran, dass die Überwindung zur Verwindung so groß ist und das Sofa so gemütlich. Aus diesem Grund gibt es im Triathlon-Trainingsprogramm von power & pace ab Novemb…
 
Alle Neuigkeiten, Entwicklungen und Funktionen bei power & pace im Überblick Im November startet das neue Triathlonjahr mit power & pace. Das Team um Coach Björn Geesmann und triathlon-Publisher Frank Wechsel hat sich viele Gedanken gemacht, wie die Betreuung der und das Angebot für die Triathletinnen und Triathleten noch besser gemacht werden kann…
 
Anne Haug konnte doch noch einen Sieg zum Ende der europäischen Triathlonsaison 2020 feiern – aber wir stecken schon mitten in den Vorbereitungen für das Jahr 2021. Dazwischen hoffen wir weiterhin auf den Showdown bei der PTO-WM in Daytona. Doch wir haben auch an euch gedacht – mit dem großen triathlon special 2/2020. Wir sprechen über die letzten …
 
Nachdem wir uns letzte Woche mit dem Training für Berufstätige befasst haben, gehen wir in Folge 110 auf das Training mit ungewöhnlichen Arbeitszeiten ein. Einige unserer Hörer müssen nämlich ihr Triathlontraining in ihre Schichtarbeit integrieren. Und da gibt es tatsächlich noch mehr zu beachten, als bei Jobs von neun bis fünf. ——————————————— Sho…
 
Der zweite Teil vom Thema "Triathlon kann jeder?". Ein lange erwartetes, und sehr oft angefragtes Thema: Der erste Ironman - bleibt diese Distanz nur wenigen vorbehalten? Muss ich körperlich zur Elite gehören, muss ich de facto arbeitslos sein, um die Umfänge realisieren zu können? Wir räumen mal mit ein paar Mythen auf und beschäftigen uns mit der…
 
Die Bedeutung von Darm und Verdauung im Triathlon Matthias Baum ist Gesundheitswissenschaftler, Therapeut für klinische Psycho-Neuro-Immunologie und arbeitet für die Firma artgerecht unter anderem als Produktentwickler und Leiter für verschiedene Forschungsprojekte rund um das Thema Ernährung und Nahrungsergänzung. Frank Wechsel spricht mit Matthia…
 
Neue Räder, eine Schlauchrückkehr und vielseitige Resultate aus Italien, Portugal, Neuseeland und Güstrow Nils Flieshardt und Simon Müller sprechen unter anderem über die brandneuen Triathlonräder, die in der vergangenen Woche vorgestellt wurden, und über bärenstarke Kurzdistanzleistungen aus Italien: Carbon und Laktat eben. Außerdem geht es um Pro…
 
Nachdem wir in der letzten Woche über unvernünftige Trainingsabenteuer gesprochen haben, widmen wir uns in Folge 109 den Möglichkeiten, das Training in einer schon sehr vollen Woche unterzubringen. Wie Du Dein Triathlontraining als Berufstätiger am Besten unterbringst, erfährst Du hier: ——————————————— Shownotes findest Du hier: https://bit.ly/3nJI…
 
Egal ob jetzt zu Saisonbeginn, oder unter dem Jahr - Triathlon ist eine Sportart mit hoher Trainingsfrequenz und oft auch hohen Umfängen. Früher oder später kommt jeder mit Überlastungssysndromen in Kontakt. Wir plaudern gemeinsam mit Physiotherapeutin Lisa Lachmayer über Früherkennung, Vermeidung und ggf Heilung so manch gängiger Überlastungsersch…
 
Training, Racing und Gaming für Triathleten mit Zwift Lennart Klein ist bei Zwift für die Länder Deutschland, Österreich und die Schweiz zuständig. Groß geworden im Radsport ist er mit vielen Rennen "rund um den Kirchturm". Frank Wechsel spricht mit dem Radamateur über die Entwicklung der Indoor-Trainings-Plattform, das besondere Jahr 2020, Fairnes…
 
Stell dir vor, es ist Race Week, und keiner ist da Gespräche unter Triathleten Anfang Oktober: Ein wenig Wehmut schwingt mit in dieser Episode, denn Simon Müller und Frank Wechsel wären eigentlich lieber ganz woanders. Hamburg statt Hawaii heißt es in diesem Jahr, für das heimische Aloha-Feeling sorgen eine große Poke Bowl und zwei Telefonate mit e…
 
In drei Monaten zum Ironman, mit nur 6 Stunden Training die Woche auf die Langdistanz oder auch von der Couch-Potato in nur acht Monaten auf die Königsdisziplin. All diese Geschichten kannst Du online finden, was wir zum Anlass nehmen, in Folge 108 einmal über diese Unternehmungen zu sprechen. ——————————————— Shownotes findest Du hier: https://bit.…
 
Wettkampfauswahl nach Lust und Laune, oder ist auch hier noch die ein, oder andere Minute versteckt. Nach welchen Kriterien sollte ich mir meine Saisonziele auswählen, um auch hier zu optimieren? Geri, Mario und Sausi plaudern über das Thema. Link zum Video mit unserer Trainingsphilosophie: https://youtu.be/fb3EcYV8Kao Für Feedback oder Fragen: inf…
 
Ein inspirierendes Gespräch auf vier Rädern Hermann Scheiring hat innerhalb von elf Monaten die Weltmeistertitel der Agegroup M60 beim Ironman auf Hawaii und beim Ironman 70.3 in Nizza errungen. Beim Radfahren auf Fuerteventura nimmt er uns mit auf die emotionale Reise auf den Gipfel des Triathlonsports. Ein inspirierendes Gespräch auf vier Rädern.…
 
Am vergangenen Wochenende war rund um den Globus noch einmal Triathlonhochsaison: der zweite Ironman des Jahres in Cairns, der Ironman 70.3 in Cozumel, mehrere nationale Meisterschaften von Supersprint bis Mitteldistanz in der Schweiz und Spanien sowie diverse neue Bestzeiten einige Toptriathleten im Laufen oder auf dem Rad. Frank Wechsel und Simon…
 
In Folge 107 sprechen wir zur Abwechslung mal über ein Thema, das auf den ersten Blick nichts mit Triathlon zu tun hat. Positive Effekte gibt aber auch hier für uns zu entdecken. Welche das sind erfährst Du hier: ——————————————— Shownotes findest Du hier: https://bit.ly/3i9LAtf Der Tri it Fit Podcast wird dir präsentiert von www.tri-it-fit.de. Wir …
 
Der zweifache WM-Dritte im Gespräch über Triathlonsport und Triathlonbusiness Das Thema Triathlon begleitet Ralf Eggert sein ganzes Berufsleben lang. In den Neunzigern holte sich der Norddeutsche zweimal WM-Bronze auf der Kurzdistanz. Auch im Ironman versuchte er sich, bevor er die Seiten wechselte. Nach verschiedenen Zwischenstationen im Sportmark…
 
Es läuft ja grade so gut, wozu jetzt Pause machen? Die alljährliche Frage und dazu so manche Theorie - Sausi, Geri und Mario diskutieren über die Notwendigkeit einer Offseason und über ihre Erfahrungen mit unterschiedlicher Dauer und Ausgestaltung. Link zum Video mit unserer Trainingsphilosophie: https://youtu.be/fb3EcYV8Kao Für Feedback oder Frage…
 
Eint oder spaltet der Triathlon in Ratingen die Szene? Dass ein Triathlon in Ratingen einmal zum Höhepunkt einer ganzen Saison werden würde, hätte zum Beginn des Jahres 2020 wohl kaum einer gedacht. 40 Berufstriathleten kämpften am Wochenende um Preisgelder der Professional Triathletes Organisation. Doch neben den schönen Bildern gab es auch Kritik…
 
In Folge 106 sprechen wir über das sehr technische - aber sehr wichtige - Thema der Aerodynamik auf dem Renn- bzw. Triahtlonrad. Denn, wenn Du Deine Leistung schon bis zum Ende ausgereizt hast, gibt es in diesem Bereich noch einiges zur Optimierung. Aber natürlich kannst Du auch als Einsteiger das eine oder andere schon mitnehmen. ——————————————— S…
 
Die Zeit ist besonders, und verlang noch viel besondere Maßnahmen. Kaum vorstellbar, welch Aufwand und Verantwortung heute damit einher geht, wenn man Veranstalter unserer geliebten Triathlon-Wettkämpfe ist. Um mal diese Seite zu beleuchten und unseren Hörern Einblicke zu ermöglichen, haben wir heute einen besonderen Gast: Stefan Leitner, nicht nur…
 
Das Allgäuer-Triathlon-Urgestein im Gespräch Matthias Filser hat den Triathlonsport in Deutschland fast von Beginn an miterlebt, beobachtet und gestaltet. Im Podcast blickt der Allgäuer zurück auf die Anfänge des Sports, die ersten Stars, die Entwicklungen im Renn- und Materialangebot. Heute arbeitet Filser für die Firma Huub und gibt einen tiefen …
 
Podcast-Folge #25 Indoor-Cycling 2.0 und Digitalisierung im Sport –Interview mit Fabian und Franz von Paceheads Eine der beliebtesten Ausgleichssportarten für Läufer ist das Radfahren – egal ob unterstützend zum Lauftraining oder als Alternative, wenn man mal nicht die Laufschuhe schnüren kann. Fahrradfahren schont nicht nur den Bewegungsapparat, s…
 
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