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1. Healthy Docs ist der Podcast für gestresste Mediziner. Als Fachärztin für Allgemeinmedizin und Ärztin für traditionell chinesische Medizin bin ich mit Leib und Seele dabei. Ich weiss genau, vor was für Schwierigkeiten wir Mediziner im Alltag stehen. Willst du auch nicht mehr Jammern oder Weggucken? Hier entsteht eine Plattform für Austausch mit Gleichgesinnten. 2. Wenn du wissen willst, wie du dein eigener innerer Arzt wirst und wie du intuitiv gesund bleibst, dann bist du hier genau rich ...
 
Zurück im Leben ist der Podcast für Menschen, die sich in tiefster Trauer um einen geliebten Menschen befinden, die sich trauen, sich mit dem Tod auseinander zu setzen und es nicht mehr akzeptieren, dass kaum ein Mensch darüber sprechen möchte. Du suchst nach Antworten, Perspektiven und Möglichkeiten mit der schwierigen Situation umzugehen um endlich wieder zu leben? Du willst hinschauen und dein Leben in die Hand nehmen? Dann ist der Podcast zurück im Leben dein Begleiter. In jeder neuen Fo ...
 
Raus aus Diäten - rein in dein Selbst.Bewusst.Sein! Mache endlich Schluss mit quälenden Diäten, Verzicht und Verboten - befreie dich von negativen Gedanken und schließe Frieden mit deinem Körper! Das klingt gut für dich? Dann bist du hier richtig! Herzlich Willkommen! Ich bin Pauline Löffler und Gründerin von "bewusst diätfrei".Jahrelang habe ich selbst Diäten gemacht und bin immer mehr in essgestörtes Verhalten geraten. Seit 2017 habe ich Diäten den Kampf angesagt und ernähre mich intuitiv. ...
 
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show series
 
In der heutigen Podcastfolge teile ich mit euch ein super inspirierendes und witziges Interview mit meiner Freundin und Kollegin Dr. Sabine Egger. Sie war im Sommer zu Besuch, um gemeinsam mit Sophie und mir für euch das Doctors-Retreat zu planen! Alle spannenden Infos bekommst du im Interview! Deine Tina Doctors Retreat in Heiligenhafen steht! 🧜‍♀…
 
Intuitiv Essen mit Kindern – das ist die wichtige Voraussetzung für ein gesundes und bewusstes Essverhalten im Erwachsenenalter… leider wird oft schon im Kindesalter mit Verboten, Verzicht und starren Regeln gearbeitet und das natürliche, intuitive Essverhalten der Kinder beeinflusst. Zu diesem Thema habe ich Expertin Julia von confidimus zum Inter…
 
Gewichtsneutrale Beratung, Diskriminierung und die Frage ob dick immer ungesund bedeutet - das sind ein paar der Themen, die Natalie mit mir im Podcast Interview bespricht. Sie berichtet von ihren eigenen Erfahrungen mit Essstörungen und Diäten und welche Ansätze sie heute in ihrer Beratung verfolgt. Website von Natalie: https://natalie-aller.de/ N…
 
Weiblichkeit, Innere Stimme,Sexualität und Geld - wie hängt das alles zusammen? In der heutigen Folge habe ich einen ganz besonderen Interview-Gast. Julia von Julia Spiritual Living ist live aus Costa Rica zugeschaltet. Ich kenne sie, weil ich an ihrem Goddess-Retreat teilgenommen habe. Wir sprechen über die Themen, Weiblichkeit, weibliche Heilung,…
 
Essen ohne körperliches Hungergefühl - ist das denn eigentlich okay? Oft ist da Sorge und Unsicherheit, denn beim intuitiven Essen soll man doch nur bei Hunger essen? Was ist dran an dieser Regel? Das erkläre ich dir in dieser Episode. Viel Spaß dabei! Alle Infos zum 1:1 Coaching findest du hier: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coac…
 
Bewusste Entscheidungen treffen und raus aus der Komfortzone - Warum es wichtig ist, dass du dich nicht vor Entscheidungen drückst, sondern sie klar ausdrückst und was es eigentlich mit der Komfortzone auf sich hat, wenn du dich von Diäten lösen willst - das erkläre ich dir in dieser Episode. Viel Spaß dabei! Alle Infos zum 1:1 Coaching findest du …
 
In dieser Folge teile ich ganz aktuell meine 3 größten Learnings aus den letzen 3 Jahren! Wenn du dazu mehr lernen willst, sicher dir jetzt einen Platz in meinem Gruppen-Programm, das am 08.11.21 in die letzte Runde geht - für dieses Jahr zu diesem Preis - deine Chance!!!! Ich bin Tina, Fachärztin für Allgemeinmedizin und Ärztin für Traditionelle C…
 
In den letzten Monaten ist mir einiges BEWUSST geworden. In dieser Episode erkläre ich dir, wie sich bewusst diätfrei weiterentwickelt hat und was du daraus für deinen Weg mitnehmen kannst! Viel Spaß dabei! Trage dich für meinen Newsletter ein: https://mailchi.mp/022661edc0e8/diaetfreiemails Hier findest du alle Links von mir: https://www.bewusst-d…
 
Dr. Manfred Nelting ist Unternehmer, Familienoberhaupt, Arzt, Autor und Experte für ganzheitliche Gesundheit. Im heutigen Interview sprechen wir über die vielfältigen Ursachen für Burnout und warum gerade Ärzte und Ärztinnen gefährdet sind. Wie können wir vorbeugen? Was für Strategien gibt es, um dem ganzen zu entkommen? Was ist zu tun, wenn das Bu…
 
Wieso fällt es dir so schwer, wirklich endgültig Schluss zu machen mit Diäten? Da gibt es vor allem 3 Gründe, die dich zurückhalten. Diese möchte ich dir in dieser Epsiode erklären. Viel Spaß dabei. Trage dich für meinen Newsletter ein: https://mailchi.mp/022661edc0e8/diaetfreiemails Hier findest du alle Links von mir: https://www.bewusst-diaetfrei…
 
Was ist eigentlich "innere Kind Arbeit"? Wieso nutze ich diesen Ansatz so gern und wie bin ich dazu gekommen? Und wie kann dir innere Kind Arbeit helfen, emotionales Essen zu lösen? Das erkläre ich dir in dieser Podcast-Epsiode. Viel Spaß dabei. Hier findest du alle Infos zum Online Kurs Gefühlsessen - dein Kurs zum emotionalem Essen: https://www.b…
 
Heißhunger, Essanfälle und ständiges Snacken durch emotionales Essen - Wann ist emotionales Essen etwas, wo du genauer hinschauen solltest? Und warum? Wieso hilft Essen bei Stress manchmal und warum solltest du trotzdem darauf achten, dass das nicht zur Gewohnheit wird? Das erkläre ich dir in dieser Episode. Viel Spaß dabei. Hier findest du alle In…
 
Episode 50. Was mir einfach auf dem Herzen lag für dich. Viel Spaß dabei. Hier findest du alle Links von mir: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Trage dich für meinen Newsletter ein: https://mailchi.mp/022661edc0e8/diaetfreiemails Alle Infos zum 1:1 Coaching findest du hier: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ Hier find…
 
Heute teile ich ein Interview von Dr. Julie mit mir in ihrem Podcast. Dr. Julie ist Ärztin und hat sich selbstständig gemacht mit Gründungsberatung für Ärztinnen. Dr Julie von Wanderhealth schreibt: Herzlich willkommen zu Folge 4 von Med.in.Business, diesmal mit meiner wunderbaren Gästin Dr. med. Christina Petersen! Schon früh in ihrem Berufsleben …
 
Auch in meinen Diäterfahrungen hat Sport eine extrem wichtige Rolle gespielt - zwanghaftes Verhalten wurde mit der Zeit immer stärker: 10k Schritte erreichen, eine bestimmte Kalorienzahl im Training verbrennen oder bestimmten Plänen folgen - auf Dauer hat sich das vor allem auch auf meine körperliche Gesundheit ausgewirkt. In dieser Episode erzähle…
 
Wie oft beschäftigst du dich mit den Themen Intuitiv Essen, Selbstakzeptanz und bewusst diätfreies Leben? Egal welches Ziel du hast oder was du verändern möchtest - manchmal kann es hilfreich sein, einen Gang zurück zu schalten. Was ich damit meine, welche Tipps ich für dich habe und was dein inneres Kind damit zu tun hat? Das erfährst du in dieser…
 
Raus aus dem System - Interview mit mir! Meine Blockaden, mein Antrieb und die Herausforderungen auf meinem Weg. Dr. Stefan Meiner von Praxismarketing Digital will es wissen! Hier zum viralen Video: https://fb.watch/7RUxXf_p56/ Hier zu Stefan: https://fb.watch/7RUxXf_p56/ #entscheidungentreffen #entscheidung #ängsteüberwinden #angstfrei #healthy_do…
 
Was hat deine Darmgesundheit mit Diäten zu tun? Darüber spreche ich mit Patricia von eatyourway in diesem Interview. Patricia ist Ernährungscoach und Mentaltrainerin und hat selbst viele Jahre Diäten gemacht und hat dann zum intuitiven Essen gefunden. Mittlerweile hat sie sich vor allem auf das Thema Darmgesundheit spezialisiert und wird darüber au…
 
Kathi vom Podcast emmirosa berichtet von ihren Erfahrungen mit dem intuitiven Essen und vor allem dem intuitiven Sport machen. Wie schafft es Kathi heute Leistungssport zu betreiben, ohne dabei wieder in alte Kontrollzwänge, Druck und Stress zu verfallen? Das und noch viele Tipps für dich und wie du intuitiv Sport treibst, erfährst du in diesem Int…
 
In dieser Episode erwartet dich eine geführte Meditation von mir - eine Körperreise, besonders für Anfänger geeignet. Viel Freude damit. Mein bewusst diätfrei Online Kurs hat geöffnet: https://www.bewusst-diaetfrei.de/online-kurs/ Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei Alle Infos zum 1:1 Coaching findest du…
 
Gedankenreisen und Meditationen können sehr hilfreich sein auf deinem Weg zum intuitiven Essen. In dieser Episode erzähle ich dir von meinen Erfahrungen und gebe dir ein paar Tipps dazu. Am Ende wartet eine Überraschung :) Mein bewusst diätfrei Online Kurs hat geöffnet: https://www.bewusst-diaetfrei.de/online-kurs/ Hier findest du mich auf Instagra…
 
Alles Lebensmittel erlauben - darüber spreche ich immer wieder. Doch einfach ist es keinesfalls! Wie du es schaffst, dir alles zu erlauben, warum es so wichtig ist und welche biologischen und psychologischen Hintergründe dabei eine Rolle spielen, erkläre ich dir in dieser Epsiode. Viel Spaß dabei! Melde dich zum kostenlosen Live Webinar am Donnerst…
 
Warum ist es so wichtig, auf deine innere Stimme zu hören? Wie geht das? Und wie funktioniert Selbstheilung? Über diese Themen und noch viel mehr sprach ich gestern mit der lieben Tina Petersen von Dr. med. Christina Petersen Coaching für Ärzte. Es war ein Interview im Rahmen meines Projektes WOMEN WITH VISIONS, zu dem ich Frauen einlade, die sich …
 
Wie du mit dem intuitiven Essen als Anfänger starten kannst? In dieser Epsiode erkläre ich dir 4 Schritte, die aus meiner Sicht für den Start sinnvoll sind. Viel Spaß dabei! Melde dich zum kostenlosen Live Webinar an: https://www.bewusst-diaetfrei.de/webinar-bewusst-diaetfrei/ Mein bewusst diätfrei Online Kurs öffnet am 19.08. wieder seine Türen: M…
 
Von Food Diarys, Vorher-Nachher Fotos und ungesundem Übergewicht. Diese Epsiode ist längst überfällig. Was habe ich in den letzten Monaten dazu gelernt? Welche Erkenntnisse hatte ich und was wird sich in Zukunft ändern? Mein bewusst diätfrei Online Kurs öffnet am 19.08. wieder seine Türen: Melde dich unverbindlich für die Warteliste an: https://www…
 
Kennst du das? So viele Interessen und immer wieder neue Ideen? Manchmal fragst du dich, ob du überhaupt mal bei etwas bleiben kannst? Kennst du den Ausdruck der Scanner-Persönlichkeit? Dann bist du in dieser Folge genau richtig. Ich spreche mit Coach Veronique Papillon über Herausforderungen und Potentiale von Scannerinnen. Gleichzeitig hochsensib…
 
Intuitiv essen und leben: In diesem Interview berichtet Sany wie sie aus dem Diätkreislauf zum intuitiven Essen gekommen ist und heute andere Frauen auf ihrem Weg zum intuitiven Leben begleitet. Wie Energiearbeit dabei hilft und warum die Arbeit mit dem Unterbewusstsein so wichtig ist - all das erfährst du in dieser Episode! Du willst mehr über San…
 
Alle Lebensmitte erlauben und endlich von der Waage weg... das hat meine Kundin Linda bereits geschafft! Sie ist seit Februar im bewusst diätfrei Online Kurs dabei und berichtet dir in unserem Interview von ihren Erkenntnissen und Erfolgen. Viel Spaß dabei! Klicke hier für alle Infos zum Online Kurs: https://www.bewusst-diaetfrei.de/online-kurs/ Hi…
 
Am Montag den 12.07.21 startet "Werde Ärztin der Neuen Zeit" in eine neue Runde! In der aktuellen Podcast-Folge erfährst du alles über das Programm, die Themen und den Preis. Donnerstag geht der erste Live-Call los! Sei noch dabei. Schreib mir! Hier findest du das Facebook-Video: https://www.facebook.com/667539930265706/videos/1886852564802496…
 
Achtsames Essen - von Achtsamkeit hast du sicher schon einmal gehört. Achtsam Essen ist in unserem stressigen Alltag oft schwierig, aber kann dich auf deinem Weg raus aus dem Diätkreislauf zum intuitiven Essen sehr gut unterstützen. Außerdem ist es aus meiner Sicht auch ein tolles Tool als Selbstfürsorge. Warum es wirklich empfehlenswert ist, dass …
 
Immer wohlfühlen? Selbst annehmen und zeigen, wie du bist? In meinem Urlaub habe ich über einiges nachdenken müssen und auch interessante Erlebnisse gehabt. In dieser Episode möchte ich dir von meinen Beobachtungen am Strand erzählen, von Bodyshaming und perfekten Posing-Fotos. Viel Spaß dabei! Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instag…
 
Heute spreche ich ganz klar meine Wahrheit! Es geht darum, was ich unter wahrer Heilung verstehe. Ich bin mit Leidenschaft als Ärztin angetreten. Diese Leidenschaft kann ich in meiner wahren Berufung ausserhalb des Systems leben! Du auch! Melde dich jetzt bei mir! Am 12.7. startet das nächste Gruppen-Coaching! Sei dabei! werde Ärztin der neuen zeit…
 
Hormongesundheit und was deine Hormone mit deinem Essverhalten und Heißhunger zu tun haben: Kati Siemens ist Expertin auf diesem Gebiet und teilt mit uns ganz tolle Kenntnisse, Erfahrungen und Tipps. Hier kommst du zu Kati: https://dieheilefrau.de/ oder https://katisiemens.com/de/links/ Instagram Account von Kati: https://www.instagram.com/kati_sie…
 
Der Selfcare Club ist wieder da✨ Hier findest du alle Infos zum Selfcare Club. Was kommt eigentlich nach dem Tod? Diese Frage hat mich nach Papas Tod besonders intensiv beschäftigt. Deshalb habe ich 2019 ein Medium aufgesucht. In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit "meinem" Medium Syndia Detzler über Jenseitskontakte, darüber was ein Medium k…
 
Wenn du Lust hast auf ein Coaching bei mir, melde dich! Ab Juli geht es wieder los! Gruppe- oder Einzel-Coaching :-) Ich freu mich auf dich! #entscheidungentreffen #entscheidung #ängsteüberwinden #angstfrei #healthy_docs #Arztgesundheit #intuitivgesund #Ärztecoaching #health #healthy #Gesundheit #Achtsamkeit #Stressprophylaxe #Resilienz #awareness …
 
Selbstliebe. Ein so großes Wort. Selbstakzeptanz. Schon etwas greifbarer. Es gab eine Zeit, da habe ich über kaum etwas Anderes gesprochen… das war, als ich selbst damit noch mega zu kämpfen hatte und einfach nicht wusste, wie ich mich je annehmen soll, wie ich bin. Es war für mich einfach nicht vorstellbar. Ich meine, ich hatte jahrelang hart dara…
 
Emotionales Essen - Warum das "stoppen" allein nicht hilft und wie du wirklich langfristig deinen emotionalen Hunger in den Griff bekommst, erkläre ich dir in dieser Epsiode. Viel Spaß dabei! Alle Infos zum Online Kurs zum emotionalem Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/gefuehlsessen-online-kurs/ kostenloses mini eBook zum emotionalem Essen: ht…
 
Bei Sättigung wirklich aufhören mit essen? Das fällt vielen sehr schwer, auch wenn sie bereits ein Gespür für Hunger und Sättigung haben. Warum essen viele dann trotzdem weiter, obwohl sich eine angenehme Sättigung eingestellt hat? In dieser Epsiode möchte ich dir 4 mögliche Gründe aufzeigen! Alle Infos zum Online Kurs zum emotionalem Essen: https:…
 
Zweifel und Rückfälle beim intuitiven Essen und die Frage, ob das wirklich der richtige Weg für dich ist? Mir ging es auf meinem Weg genauso! In dieser Episode gebe ich dir intime Einblicke in die Ursachen meiner Rückfälle und Zweifel und erzähle dir, wieso ich das intuitive Essen 2018 fast aufgegeben hätte! Viel Spaß dabei. Warteliste für den Onli…
 
Vielleicht kennst du das auch… immer wieder diese Achterbahnfahrt aus Heißhunger, Fressattacken und damit einer hohen Aufnahme von Kalorien und dem darauffolgenden Verzicht aus großen Kaloriendefiziten.. Dem "zusammenreißen" oder "wieder diszipliniert sein" … dieses Hin und Her wird niemals aufhören, wenn du nicht an der wahren Ursache angreifst. N…
 
Was hat deine Kindheit mit deinem heutigen Essverhalten zu tun? Ich kann dir schon eins verraten: SEHR VIEL! Ich hab in vorherigen Episoden schon immer mal angesprochen, dass es eben nicht nur um Hunger und Sättigung geht, sondern um soooo viel mehr. Und wahrscheinlich hab ich viel zu selten darüber gesprochen, wie wichtig es ist, dass wir tiefer g…
 
Meine Kundin Tugce war vor über 6 Monaten bei mir im bewusst diätfrei Coaching und hat es geschafft, sich von Diäten zu lösen. In diesem Interview berichtet sie von ihren Erfahrungen und teilt ihren Weg zum intuitiven Essen. Wir sprechen über Glaubenssätze, Angst vor der Zunahme und den Umgang mit verbotenen Lebensmitteln. Du willst auch Unterstütz…
 
Existenzangst - wer kennt das nicht? In dieser Folge spreche ich Klartext, wie ich mit meiner ganz persönlichen Existenzangst umgehe. Viel Spaß, Tina Hier gibt es mein neues Buch: https://www.amazon.de/Intuitiv-gesund-Werde-eigener-innerer/dp/3863745906/ref=asc_df_3863745906/?tag=googshopde-21&linkCode=df0&hvadid=501052745681&hvpos=&hvnetw=g&hvrand…
 
Wie können dir ätherische Öle in deinem bewusst diätfreien Leben helfen und dich unterstützen, eine Verbindung zu deinem Körper herzustellen? In dieser Epsiode möchte ich über ein für mich neu entdecktes Herzensthema sprechen: Ätherische Öle. Vor einem Jahr war ich noch total skeptisch… heute bin ich absoluter Fan und kann sie aus meinem Alltag gar…
 
Auf Instagram folge ich ihr schon eine gefühlte Ewigkeit: Friederike vom Account happy.fiddi. Fiddi teilt dort ihre Erfahrungen mit dem intuitiven Essen, gibt viele Tipps und Einblicke in ihren Alltag und hat letztes Jahr ihr Buch "Bye-bye Diäten – ICH werde jetzt glücklich!" veröffentlicht. Ich finde sie total authentisch und inspirierend und habe…
 
Bist du lieber normal und angepasst als du selbst zu sein?Das macht auf kurz oder lang krank!Warum? Das erfährst du in meinem neuen Buch,Alles Liebe,deine TinaVideo zum Buch: https://youtu.be/ngiEXWOaScQVideo mit den 3 Fragen an die Autorin: https://youtu.be/Dz7JwHpHCOgVideo mit den 7 Tipps: https://youtu.be/dSPQfB3F4PI…
 
Mittlerweile ist es über 4 Jahre her, dass ich mich endgültig vom Kalorien zählen gelöst und das intuitive Essen gestartet habe. In diesen zwei Teilen beantworte ich eure Fragen zu meinem Weg und berichte von meinen Erfahrungen. Hier geht's zum kostenfreien mini eBook "Tipps für mehr Selbstliebe": https://www.bewusst-diaetfrei.de/selbstliebe-tipps/…
 
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