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Psychoaktiv ist ein Podcast rund um das Thema Alkohol und andere psychoaktive Substanzen. Dieser Podcast bietet den Hörer:innen einen bunten Strauss an Informationen zu den verschiedenen Substanzen, Suchthilfesystem, Abhängigkeitsekrankung, Geschichte, Drogenpolitik und was dem Host Stefanie Bötsch sonst noch so einfällt. In den Podcastfolgen kommen unter anderem auch verschiedene Akteure der Forschung und Praxis zu Wort um die verschiedenen Themen differenziert zu erarbeiten. Die Inhalte ba ...
 
Du hast schon viele Diäten getestet und danach wieder zugenommen? Du möchtest dich gesünder ernähren und endlich mit deinem Körper und Gewicht zufrieden sein? Dann ist der THE FOOD TALKS Podcast genau richtig für dich. Du wirst hier wertvolle Informationen und Impulse erhalten, was eine ausgewogene Ernährung ausmacht und wie du langfristig ins Handeln kommst. Dr. Ann-Kristin Dorn ist eine studierte Ernährungswissenschaftlerin, die jahrelang die negativen Effekte von Übergewicht auf Körper un ...
 
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Lange wurde es sich gewünscht - jetzt ist es endlich so weit! In den nächsten 2 Monaten wird es Schwerpunktmäßig um Psychedelika gehen. In meiner ersten Folge geht es um LSD (Acid, Pappen) - und wer könnte uns da mehr darüber erzählen, als jemand der selbst LSD herstellt. Danny Wolf gibt uns in dieser Folge tiefe Einblicke in die Wirkung von LSD un…
 
CBD Öle, Kaugummis, Schokolade, aber auch Knospen sind ohne Probleme online aber auch in manchem, spezialisierten Geschäften zu kaufen. Das bedeutet allerdings nicht unbedingt, dass dies auch legal ist. In den letzten Jahren gab viel Verwirrung um den Verkauf von CBD. Dies endete schließlich darin, dass CBD Produktionsunternehmen Razzien unterzogen…
 
Kurz und knackig geht es heute um Pregabalin, auch unter dem Handelsnamen Lyrika bekannt, Gabapentin und die Generika dieser Medikamente. Der missbräuchliche Konsum von Pregabalin und Gabapentin ist nocht nicht sehr erforscht. Wenn man nach Informationen sucht, findet man auf den ersten Blick nur ein paar Informationen zu den Medikamenten und nur k…
 
Willkommen bei einem ganz neuem Format hier auf meinem Podcast. Roman vom Sucht und Ordnung Podcast und ich haben uns vor der Aufnahme über unsere Social Media Kanäle Thesen und Gerüchte schicken lassen! Diese diskutieren wir Live für euch vor dem Mikrofon. Dieses Format hat zwei Teile, einen Teil könnt ihr bei mir hören, den anderen findet ihr auf…
 
Bald kommt Baby Dorn Es ist soweit - ich werde bald zum ersten Mal Mutter und werde daher eine Podcastpause einlegen. Danke für die lieben Kommentare und Bewertungen, die du mir schon dagelassen hast. Sende mir gerne deine Themenwünsche per E-Mail zu (info@thefoodtalks.de), denn dann kann ich diese auf meine Liste aufnehmen und nach der Baby-Podcas…
 
Euer Wunsch war mir Befehl - in dieser Folge geht es mal wieder um ein suchttherapeutisches Thema. Heute gehe ich mit euch mal die Theorie eines Rückfalls durch. Oft trifft es Menschen mit einem Abstinenzvorsatz gefühlt wie aus dem Nichts, wenn sie rückfällig werden. Es kann jedoch auf Basis des Modells nach Marlatt einige begünstigende Umstände al…
 
Was du über vegane Käsealternativen wissen solltest Wie kann man sich vegan, ausgewogen und abwechslungsreich ernähren? Und wie pflanzlich die Lust auf Käse stillen? In dieser Folge spreche ich mit Caroline Zimmer, der Geschäftsführerin von Simply V, und sie steht Rede und Antwort zu veganen Käsealternativen. In dem schönen Gespräch mit Caroline er…
 
Heute habe ich Dr. Fabian Pitter Steinmetz zu Gast und über diese Verstärkung bin ich sehr froh, denn wir schauen uns heute mal Cathinone, die zu den Neuen Psychaktiven Stoffen (NPS) gehören und auch oft unter dem Namen "Badesalze" verkauft werden, ganz genau an. Vielleicht habt ihr den Begriff Cathinone noch nicht so oft gehört, deutlich bekannter…
 
Real Talk über Nudeln aus Reismehl, Mindset und den NutriScore In der heutigen Folge kannst du einem schönen Gespräch mit Elisabeth Panknin von KOMEKO lauschen. Du erfährst heute:• Wer ist Elisabeth?• Was macht ihre Firma KOMEKO?• Was ist das Besondere an Reismehlen?• Warum glutenfrei ernähren – was, wie und wozu?• Wie wichtig ist Elisabeth eine ge…
 
Als krönenden Abschluss meiner Tabak/ Nikotin Reihe widme ich mich gemeinsam mit Carsten Wirth der Fachstelle Prävention Frankfurt dem Thema Shihsa oder auch Wasserpfeife oder Hookah genannt. Auch wenn die Shisha sicher keine deutsche Erfindung ist, ist sie in Deutschland sehr verbreitet. Somit ist es nur sinnvoll sie mal ein wenig genauer unter di…
 
Als relativ neues Produkt hat die E-Zigarette in der Gesellschaft mit vielen Vorurteilen und Halbwahrheiten zu kämpfen. Während sich in Großbritannien sich der staatliche Gesundheitsapparat klar positioniert und die E-Zigarette als weniger gesundheitsschädliches Ersatzprodukt zur Verbrennungszigarette bewirbt, wird in Deutschland noch rumgeschwurbe…
 
Die Aufmerksamkeit der öffentlichen Debatte zur Drogenpolitik widmet sich meist nur den illegalisierten Substanzen. Doch wie schlägt sich Deutschland eigentlich in der Regulation der legalen Substanzen? Diesem Thema widme ich mich heute gemeinsam mit Julian. Er hat sich im Zuge seines Masterstudiums intensiv mit dem Thema beschäftigt und setzt sich…
 
Mit der 20. Folge startet auch die Themenreihe "Tabak/ Nikotin und Rauchen". Insgesamt vier Folgen werden diesem Thema gewidmet. Ihr dürft euch auf drei spannende Gäste freuen! Das Thema Tabak begleitet viele schon seit der Schulzeit. Zumindest in der Theorie, da Präventionsangebote zum Thema Tabak und Nikotin in der weiterführenden Schule mit vera…
 
Über den Konsum von illegalisierten Drogen spricht man nicht... doch wie soll man dann lernen wie man es richtig macht? In dieser Folge habe ich mir Frank an meine Seite geholt, denn auch wenn ich seit 3 Jahren ehrenamtlich Safer Use Beratung und PsyCare auf Raves und Festivals mache, ist Frank schon an dem Thema dran, da war ich noch nicht mal geb…
 
Synthetische Cannabinoide verbreiten sich in den letzten Jahren zunehmend in Deutschland. Synthetische Cannabinoide sind zwar kein neues Phänomen, wurden diese unter dem Handelsnamen Spice als Kräutermischungen schon damals verkauft, allerdings ist der neue Trend deutlich versteckter und somit auch gefährlicher. Wenn man damals Spice gekauft hat, w…
 
Was dir der Nutri-Score bringt und wie du ihn deuten kannst Nutzt du den Nutri-Score bei deinen Einkäufen? In der heutigen Podcastfolge soll es um den Nutri-Score gehen. Eine Angabe auf Lebensmittelverpackungen, die mit Farben und Buchstaben anzeigen soll, welche Produkte eher gesundheitsförderlich oder weniger förderlich sind. In der Folge erfährs…
 
Heute schauen wir uns mal das Thema ADHS und Abhängigkeitserkrankung an. Dabei widmen wir uns erst mal dem Thema was das Aufmerksamkeits Defizit Hyperaktivitäts Syndrom eigentlicht ist und wie genau das etwas mit Sucht zu tun hat. Am Ende geht es noch um das viel diskutierte Thema ob Menschen mit ADHS und einer Abhängigkeitserkrankung Medikamente w…
 
FreeFrom Gluten Hero Christina & FreeFrom Meat Hero Ann-Kristin erzählen dir vom FreeFrom Hero Festival und vom Veganuary Kennst du schon einen FreeFrom Hero? In der aktuellen Podcastfolge erklären Christina und ich dir, was eigentlich ein FreeFrom Hero ist, was es mit dem FreeFrom Hero Festival auf sich hat und wie du am daran online und live am 2…
 
Omega 3-Fettsäuren - Funktion, Hintergründe und Umweg über Fischkonsum? Fett macht nicht nur fett! Fett liefert viele wichtige Fettsäuren, die wichtig sind für Funktion und Bau deines Körpers. In der aktuellen Folge reden wir über Omega 3-Fettsäuren und du erfährst:• Wozu benötigt unser Körper Omega 3-Fettsäuren?• Was haben Omega 3-Fettsäuren mit O…
 
Im zweiten Teil der Doppelfolge um Cannabis geht es um Cannabis als Psychoaktive Substanz. Dabei schauen wir uns an welche positiven und angenehmen Wirkung Cannabis so mit sich bringt und wie diese im Gehirn erzeugt werden. Außerdem wird auch ausführlich auf die Nebenwirkungen eingegangen und hier vor allem die Wahrscheinlichkeit einer Psychose und…
 
Wie Expert*innen die Zukunft der Ernährung sehen Du möchtest wissen, in welche Richtung sich die Ernährung 2021 bewegt? In der aktuellen Podcastfolge stelle ich dir die Foodtrends 2021 vor, die von 75 Ernährungsexpert*innen aufgestellt wurden.Durch die Folge kannst du bei dir überprüfen, ob davon etwas für dich in dein Leben passt, ob du dich viell…
 
Oft gewünscht und nun ist sie da - die Cannabisfolge. Da es zu Cannabis sehr viel zu erzählen gibt, wird es diesmal sogar eine Doppelfolge. Im ersten Teil der Doppelfolge geht es am Anfang erst mal allgemein um Cannabis Es wird aufgeklärt was die verschiedenen Begriffe (Hanf, Marihuana, Gras, Hasch, Wax) bedeuten und was die Pflanze neben einem Rau…
 
Ich habe ein Anliegen, eine Frage, eine Bitte zu meinem eigenen Substanzkonsum, doch an wen wende ich mich da am besten? Natürlich können viele verschiedene Wege zum Ziel führen, in dieser Folge gebe ich euch jedoch einen Überblick der klassischen Hilfskette im professionellen Suchthilfesystem. In diese Folge sprechen wir sowohl über die Drogenbera…
 
Was hat das Thema Kakao in einem Podcast über Drogen zu suchen? Das hat sich der Host Steffi auch gefragt, als ihr alter Bekannter Mischa sie fragte, ob sie mit ihm eine Folge über Kakao machen möchte. Dass nicht nur Kakao, sondern auch der Umgang damit, eine wirklich reichhaltige Folge abliefert, hätte sie auch nicht erwartet. In dieser Folge wird…
 
Wir starten den Dezember mit einem ganz besonderen Folge. Heute rede ich mit Steve von den LoveRebels (ein Projekt der Aids Hilfe Frankfurt) über ChemSex - Sex auf Drogen. Auf die Fragen welche Besonderheiten diese Szene mit sich bringt, wie Safer Use beim ChemSex ausschaut und welche Risiken dadurch auch entstehen können, findet ihr in dieser Folg…
 
Eine neue Substanzsonntagsfolge ist am Start und heute geht es um das Thema GHB, auch unter Liquid Ecstasy bekannt. In der Folge wird wie gewohnt sowohl über die erwünschten als auch unerwünschten Wirkung der Droge geredet. Außerdem wird auf den Unterschied zwischen GHB, GBL und BDO eingegangen. Viel Spaß beim Hören einer Folge zu einer Substanz, d…
 
Willkommen zur ersten Jubiläumsfolge. In der 10. Folge findet sich im "Psychoaktiv - Der Drogen und Alkohol Podcast" der erste Gast ein! Der Pharmazeut Stefan erklärt uns welche verschiedenen Schmerzmittel es gibt und wo die Unterschiede sind. Ein besonderes Augenmerk wird auf die Opioide geworfen, da Tilidin gerade ein stark diskutiertes Thema ist…
 
Die Debatte, ob es mehr Sinn machen würde, einfach alle Drogen zu legalisieren, wird schon seit Jahren geführt. Die Fronten sind verhärtet: Während die Befürworter*innen einer Prohibition gerne von der anderen Seite als konservativ und einfältig bezeichnet werden, haben die Befürworter der Legalisierung vermeintlich alle selbst ein Drogenproblem un…
 
Es ist schon der 5. Substanzsonntag und mit der letzten Substanz Methamphetamin (umgangssprachlich auch Crystal Meth, Tina, Ice, Yaba) im Bunde schließen wir heute die Substanzgruppe der Amphetamine im Substanzsonntag ab. In der heutigen Folge wird unter anderem mit vielen Gerüchten aufgeräumt, mit denen die Droge so zu kämpfen hat. Es wird aber au…
 
Wie du deine Mahlzeit gesund, lecker und kreativ zusammenstellen kannst Du möchtest dich gesünder ernähren und du weißt nicht, wie du deine Ernährung zusammenstellen sollst? Dann ist die Folge genau richtig für dich! Du erfährst in dieser Podcastfolge:1) Was verbirgt sich hinter der Formel – Getreide, Gemüse und ne Bohne (Grain, Green, Bean)?2) War…
 
„Wenn du kein Fleisch mehr isst, wie kommst du dann an deine Vitamine?“ „Wenn du kein Fleisch mehr isst, wie kommst du dann an deine Vitamine?“ Bei Gemüse und Obst denkt man an Vitamine, aber bei Fleisch doch eher nur an Protein, oder? Tatsächlich ist Fleisch der Lieferant für Vitamin B12, aber was tust du, wenn du kein Fleisch mehr essen möchtest?…
 
In der heutigen Substanzsonntagsfolge dreht sich alles um das Thema Amphetamin, Speed, Pep oder wie man die Substanz sonst gerne nennen möchte. Wie immer gibt es einen ordentlichen Rundumschlag um die Geschichte der Droge, welche positive Wirkung sie hat und wie diese im Gehirn entsteht, jedoch auch auf die Nebenwirkungen und auf was man achten sol…
 
Alles klar im Darm? Finde es heraus mit den Stuhltypen und Stuhlfarben Was bringt eine gesunde Ernährung, wenn deine Verdauung nicht richtig arbeitet? In der aktuellen Folge erfährst du:1) Ob du einen gesunden Stuhlytypen hast.2) Ob dein Stuhl eine gesunde Farbe hat.3) Wie häufig du in der Woche auf die Toilette gehen solltest.4) Welches Stuhlgewic…
 
Danke für 1 Jahr THE FOOD TALKS Podcast Im Oktober 2019 ging der THE FOOD TALKS Podcast On Air und ich möchte mit dir gemeinsam das Jahr Revue passieren lassen. In der Folge teile ich mit dir, was ich gelernt habe und fasse dir die Highlights zusammen.1) Die Vision - gesund, sexy, erfolgreich2) Warum ist Zucker die Bremse der Fettverbrennung?3) Wie…
 
Welche Droge ist eigentlich die gefährlichste Droge? Darüber streiten sich seit jeher Medien, Politik und die Fachwelt. Aber gibt es vielleicht eine ganz analytische Vorgehensweise um den Schaden von Drogen zu bewerten? Die gibt es! Steffi stellt in dieser Folge eine Studie von David Nutt und seinem Team vor, die sich die Mühe macht, Drogen ganz sa…
 
Happy Substanzsonntag an alle! In der heutigen SubSo Folge geht es um MDMA und Ecstasy. Heute erfahrt ihr, was überhaupt der Unterschied zwischen MDMA und Ecstasy ist und wie die Substanz wirkt, welches Abhängigkeitspotential von der Droge ausgeht und was für Nebenwirkungen entstehen könnten. Außerdem schauen wir uns wieder an wie die Droge sich ge…
 
Was sagt die Wissenschaft zu Trinkweisheiten? "Wein auf Bier, das rat' ich dir und Bier auf Wein, das lass' sein". Wer kennt diesen Spruch nicht?!Aber was ist dran an der Trinkweisheit, um nicht so einen schlimmen Kater zu bekommen? Das haben Forscher in einer wissenschaftlichen Studie untersucht und sind zu einem interessanten Ergebnis gekommen. D…
 
Wie du mit einer veganen Ernährung deinen Alltag & sportliche Leistung meistern kannst Fehlen einem wichtige Nährstoffe durch eine vegane Ernährung und können dann keine sportlichen Leistungen mehr erzielt werden? Dass du mit einer veganen Ernährung gesund durchs Leben kommst und sportliche Höchstleistungen erbringen kannst, machen Katrin und Danie…
 
Schönen 3. Sustanzsonntag! Heute ist das Thema nach der Funktionsweise von Drogen im Gehirn und Benzodiazepinen, KOKAIN. Es wird sowohl die positive Wirkweise von Kokain, wie diese im Gehirn funktioniert, der Unterschied zwischen Crack, Freebase und Kokain, die Nebenwirkungen und die Nachweisbarkeit erklärt. Am Schluss wird auch noch auf den Mischk…
 
Wie du eine vollwertige Ernährung zu deinem Klassiker machst Um gesund zu bleiben, soll man sich abwechslungsreich und vollwertig ernähren. Aber was genau bedeutet das eigentlich? In der aktuellen Folge erfährst du:1) Was bedeutet es, sich vollwertig zu ernähren?2) Wie sehen die 7 Prinzipien einer Vollwerternährung aus?3) In welche Gruppen werden d…
 
So steigst du im Ernährungs-Angebots-Dschungel durch Der Begriff "Ernährungsberaterin" ist nicht geschützt.Jeder, auch ohne Ausbildung, darf sich so nennen.Wie sollst du da den/die richtigen, qualifizierten Ernährungsberaterin für dich finden? In dem Gespräch mit Diätassistentin und Ernährungsberaterin Katharina Kiowski erfährst du: 1) Woran du ein…
 
Der erste Substanzsonntag der sich nun wirklich um eine Substanz dreht. Nachdem die vorherige SubSoFolge Grundlagen geschaffen und die Grundlagen der Wirkweise von Drogen im Körper erklärt hat, wird dieses Wissen nun auch gleich auf Benzos angewandt. Hier könnt ihr erfahren welche Wirkungen, Wirkweisen und Risiken Benzodiazepine mit sich bringen. D…
 
Was bringt dir Fasten wirklich An den Themen Fasten und intermittierendes Fasten kommt man ja gar nicht mehr vorbei!Ist das alles nur gutes Marketing oder steckt dahinter wirklich ein großer gesundheitlicher Nutzen? In dieser Folge erfährst du:1) Was sind die Effekte vom Fasten auf den Körper?2) Gibt es Risiken?3) Wie weit ist die Forschung eigentl…
 
Ab wann zählt man eigentlich als süchtig? Diese Frage wird in dieser Folge gründlich am Beispiel von Alkohol auseinandergenommen. Oft werden Menschen vorschnell in eine Schublade gepackt, das kann schnell für den Betroffenen verletzend sein und es ihnen erschweren sich zu öffnen, falls es wirklich etwas zu besprechen gibt. In dieser Folge unternimm…
 
Was bringt dir Fasten wirklich An den Themen Fasten und intermittierendes Fasten kommt man ja gar nicht mehr vorbei!Ist das alles nur gutes Marketing oder steckt dahinter wirklich ein großer gesundheitlicher Nutzen? Du in der heutigen Folge:1) Was ist Fasten?2) Welche Fastenformen gibt es und welche Fastenart könnte zu dir passen?3) Und was passier…
 
Es ist endlich soweit! Wir starten in den ersten Substanzsonntag. Allerdings dreht sich die erste Folge nicht um eine Substanz, sondern es werden erst einmal Grundlagen geschaffen und die grundlegenden Wirkweisen von Drogen im Gehirn erklärt. Da sich der Host Steffi das auch immer nicht merken konnte, hatte sie irgendwann die Idee, die ganzen Funkt…
 
Wie ungleich sind wir durch unsere Darmbakterien (Mikrobiom)? Darmgesunde Ernährung und dem Mikrobiom was Gutes tun. Spätestens seit Probiotika im Kühlregal angepriesen werden, ist das Thema Darmbakterien in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Aber wie viel weiß man eigentlich wirklich über die Darmbakterien?In dieser Folge spreche ich mit Prof.…
 
Wie Essen deine Gefühlslage beeinflusst Du hast dich eine Weile nicht gesund ernährt und fühlst dich auch nicht gut. Du hast viel Stress und fühlst dich ausgebrannt? Kann deine Ernährung deine Gefühlslage beeinflussen? Du wirst in dieser Folge erfahren:1) Was ist eine Depression?2) Welche Ernährung wirkt sich negativ auf die Stimmung aus?3) Und wel…
 
Nach langer Vorbereitung ist es nun endlich soweit, Steffi bringt ihren Podcast "Psychoaktiv" rund um das Thema Drogen und Alkohol raus. Es erwarten euch spannende Themen rund um die bunte Welt der Substanzen. Die 0. Folge wird dazu genutzt sowohl den Podcast und seine zwei Formate als auch den Host kurz vorzustellen, bevor es dann die Woche drauf …
 
Die vermeintlichen Makel feiern oder einfach nur akzeptieren? Bist du mit deinem Körper unzufrieden und leidest darunter? Falls ja und du möchtest das ändern, hör unbedingt in die Folge rein. In dieser Folge stelle ich dir zwei Bewegungen vor, die sich mit dem Körper und mehr Körperliebe beschäftigen und vielleicht inspiriert dich das, damit du ein…
 
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