Ilka Pein Female Business Coach öffentlich
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gowith - DER FEMALE EMPOWERMENT PODCAST

Ilka Pein - Business Coach und Mentorin für Powerfrauen

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Hier ist Dein Ort und Dein Podcast, um als Frau ein glückliches, erfülltes und selbstbestimmtes Leben führen zu können. Und das alles natürlich auf weibliche Art und Frau zu Frau, denn Deine weibliche Einzigartigkeit und Dein Potenzial steht bei mir im Vordergrund. Kurz gesagt: Ich liebe und lebe Female Empowerment. Mein Motto lautet: Erschaffe Dir als Frau das Leben, was Du tatsächlich führen willst und werde die Frau, die Du wirklich sein möchtest. Als ausgebildeter Coach unterstütze ich s ...
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052: So nun ist es soweit und ich werde erstmal meinen Podcast pausieren. Wie lange das weiß ich nicht und wann ich wieder komme, das weiß ich auch nicht. Es ist Zeit eine Sache einmal zu pausieren, denn ich habe nur eine begrenzte Energie. Und ich bin weiterhin auf Wachstum ausgerichtet. Und in erster Linie gilt meine Energie meine Kundinnen und m…
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051: Wenn Du in die Selbstständigkeit gehst, musst Du Dich verändern, Dein Denken anpassen und bereit sein, Dinge neu zu lernen und anders zu machen. Denn es ist anders als im Angestelltenverhältnis. Es funktioniert anders und Du kannst nicht so weitermachen wie bisher. Du bist jetzt die Marke, die im Vordergrund stehst und um der es jetzt geht. Di…
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050: Du freust dich und möchtest Dich selbstständig machen. Dann traust Du Dich, Deine Kündigung ist ausgesprochen und Deine ersten Tage in der Selbstständigkeit rücken näher. Und dann zack ist sie da – Deine Demotivation. Schneller als Dir lieb ist, zwingt sie Dich in die Knie, denn sie regiert Dich und lässt Dich förmlich verstummen. Woher kommt …
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049: Du bist am Machen und Tun, aber der Erfolg bleibt aus. Eine Idee, von der Du überzeugt bist, hast Du. Eine Strategie, die sich für Dich gut anfühlt, verwendest Du auch. Aber dennoch nichts passiert, obwohl es bei anderen immer so einfach aussieht. 1000 Gedanken gehen immer wieder durch Deinen Kopf, denn Du verstehst das nicht. Du machst doch s…
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048: Wenn Du in die Selbstständigkeit gehst, brauchst Du eine eine Idee. Eine Idee, die einzigartig, magisch und wertvoll ist, damit sie Umsatz generiert und Kunden anzieht. Eine Idee, die 100% zu Dir passt, sich richtig gut anfühlt und für die Du pure Freude empfindest. Weil Du Deine Idee bist und sie verkörperst und repräsentierst. Es bringt nich…
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047: Der Kopf ist voll, die Liste mit den Aufgaben wird größer und das Wohlbefinden lässt zunehmend nach. Und gleichzeitig spüren wir auch nicht die richtige Unterstützung im Umfeld. Gerade der Anfang einer Selbstständigkeit kann uns ganz schön viele Nerven kosten, denn wir wissen gar nicht, wo wir zuerst anfangen sollen, auf wen wir hören sollen u…
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046: Mit der lieben Stephanie Robben-Beyer, die ich gerne einmal als Heldin bezeichne, spreche ich über ihr neues Projekt „Amelie“. Eine Frau, die mit den Herausforderungen des Berufs- und Privatleben zu kämpfen hat und uns auf ihre persönliche Reise mitnimmt. Amelie zeigt, dass wir Frauen im Berufs- und Privatleben die gleichen Fähigkeiten einsetz…
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045: Es könnte doch alles so einfach sein. Du hast eine Idee und eine Strategie. Du weißt, dass Dich damit selbstständig machen willst und dass Du Dein eigenes Business starten möchtest. Aber in den entscheidenden Momenten ziehst Du Dich zurück, Du gehst einfach nicht los und erstarrst. Und so verstreichen Wochen für Wochen. Insgeheim ärgerst Du Di…
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044: Wie sehr willst Du doch endlich Deinen Traum vom eigenen Business leben, aber dann kommen gleich wieder tausend Gedanken in Deinem Kopf, was Du noch alles gebrauchen könntest. Du kennst dieses Hin- und her schon zu gut und fragst Dich immer wieder, was Du noch alles gebrauchen könntest, um Dein eigenes Business zu starten. Wir denken, dass wir…
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043: Wir drehen uns im Kreis, weil wir unsere Ziele nicht erreichen und unsere Wünsche nicht verwirklichen können. Und dann beginnen wir an uns zu zweifeln. Wir verschwenden unsere Energie für diesen Kraftakt und um uns wieder aufs Neue zu demotivieren. Aber es liegt nicht daran, dass wir doof sind und gewisse Dinge nicht können. Und dass Andere be…
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042: Arbeiten müssen wir alle, aber wir selbst können uns immer aussuchen, was wir machen wollen. Wir sind frei in der Jobwahl und haben den größten Einfluss auf unsere berufliche Erfüllung. Nur leider vergessen dies viele und geben sich der Situation hin. Sie hinterfragen nichts und machen so weiter. Weil Sie sich nicht klar darüber sind, was sie …
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041: Wir sind immer auf der Suche nach Lösungen und zwar im Außen. Aber wenn wir sie dann nicht finden, dann sind wir traurig oder enttäuscht. Und was passiert dann? Wir suchen noch intensiver, legen uns noch mehr im Zeug, werden unzufriedener, demotivierter, zweifeln an und machen uns letztlich viel kleiner als wir sind. Wir machen uns abhängig vo…
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040: Wir beginnen den Tag mit einer To-Liste und beenden den Tag mit einer To-Liste. Und zwischendurch arbeiten wir die Aufgaben ab. Geht es wirklich im Leben immer darum, Aufgaben abzuarbeiten und zu funktionieren? Was passiert, wenn wir eigentlich immer nur funktionieren? Wir befinden uns in einer Dauerschleife und lassen uns, unsere Wünsche und …
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039: Schon so lange habe ich von gewissen Dingen geträumt, mich aber dennoch nicht getraut. Und schon so lange über Dinge nachgedacht, aber dennoch nichts gemacht. Und dann habe ich endlich angefangen die nächsten aktuellen Träume zu verwirklichen. Und was habe ich dann erlebt? Ein Gefühl von unheimlicher Dankbarkeit, Erfüllung und Glück. Denn so f…
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038: Träume – jeder kennt sie und hat sie. Manche sind zu schön, um wahr zu sein. Aber dennoch bleiben einige immer immer nur Träume, obwohl sie sich so gut anfühlen und uns motivieren. Brauchen wir wirklich etwas, um unsere Träume zu verwirklichen? Können wir nicht einfach entscheiden, sie zu realisieren? Was auch immer uns abhält, wir entscheiden…
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037: Wir brauchen immer Klarheit, wenn es um unser Leben geht. Ob beruflich, privat oder persönlich – Klarheit ist in jedem Bereich gefordert. Nur oftmals fehlt uns die nötige Klarheit. Und dann drehen wir uns im Kreis, sind genervt, frustriert oder verzweifelt. Aber warum genau fehlt uns Klarheit? Wir haben es in der Kindheit nicht gelernt, Klarhe…
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036: Wir alle haben Ziele und Träume, nur verwirklichen wir diese manchmal nicht. Stattdessen denken wir nur darüber nach, träumen von ihnen und wünschen uns deren Verwirklichung so sehr. Aber wir stagnieren, bleiben stehen und werden nicht aktiv, weil uns irgendeine Kraft zurückhält und dieser Weg für uns schier unmöglich erscheint. Eigentlich wär…
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035: Immer wieder zweifeln wir an, trauen uns gegen nicht zu und vertrauen uns unseren Fähigkeiten zu wenig. Der eine mehr und der eine weniger. Nicht jeder verfügt über ein ausgeprägtes Selbstvertrauen. Und dabei stellen wir uns immer wieder die Frage, wie wir unser Selbstvertrauen aufbauen können. Denn wir merken oft, dass es uns fehlt, weil wir …
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034: Wir alle haben jeden Tag Erfolge. Nur leider erkennen wir diese meist nicht und feiern diese auch nicht, weil wir schon längst bei den nächsten Zielen sind. Denn wir geben uns keine Zeit und sind gefühlt oftmals nur am Funktionieren. Wir wollen oftmals mehr und sind nicht zufrieden mit dem, was wir in dem Moment erreicht haben. Gleichzeitig de…
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033: Eine Frage, die mich durchaus sehr lange beschäftigt hat. Und die sicherlich auch in den Köpfen vieler anderer Frauen herumspukt. Wofür soll ich mich entscheiden? Kann ich überhaupt in die Selbstständigkeit gehen? Was will ich eigentlich genau? Fragen über Fragen, die sich um viele weitere Fragen erweitern lassen. Um was geht es genau, wenn ic…
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032: Immer wieder kritisieren wir uns, machen uns fertig und träumen insgeheim davon, andere Fähigkeiten zu haben. Wir sind ständig dabei uns, auf das Negative zu fokussieren und auf das, was wir an uns nicht gut finden. Aber wer sagt denn, dass es wirklich nicht gut ist? Nur wir selbst geben uns diese Beurteilung. Nicht immer an sich meckern und s…
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031: Immer wieder gehen wir für unsere Ziele und Träume nicht los. Und lassen uns aufhalten, ausbremsen und stehen bleiben. Aber warum machen wir das immer wieder? Warum haben wir permanent den Fuß auf der Bremse? Weil wir uns selbst gewisse Dinge nicht zutrauen, nicht an uns glauben und nicht mutig sind. Weil wir selbst zu sehr an uns zweifeln. Un…
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030: Wir haben Ziele und lassen uns auf dem Weg immer wieder aufhalten. Mal gehen wir los und mal bleiben wir stehen. Kontinuierlich dabei sein ist meist eine Herausforderung und so verlieren wir Zeit. Meist können wir auch nicht erklären, warum wir uns aufhalten lassen. Wir sehen es immer nur daran, wie viel Zeit schon verloren gegangen ist. Und d…
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029: Wenn wir uns weiterentwickeln und uns verändern, finden das nicht immer alle Menschen gut. Manchmal bekommen wir negative Stimmen oder Blicke, die uns oftmals auch sehr verletzen können. Aber dieses Verhalten hat nie etwas mit uns zu tun, denn es zeigt vielmehr die Unzufriedenheit der anderen Menschen. Weiterentwicklung heißt auch, dass wir an…
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028: Jeden Tag müssen wir Entscheidungen treffen. Aber nicht jede von ihnen fällt uns leicht. Oftmals verlieren uns dabei in unseren Gedanken und verspüren Ängste. Noch bevor wir eine Entscheidung getroffen haben, möchten wir wissen, ob diese richtig oder falsch war. Und eigentlich möchten wir, dass andere für uns Entscheidung treffen. Wenn wir Ent…
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027: Immer wieder befürchten wir, dass wir andere Menschen enttäuschen, wenn wir unsere eigenen Ziele verfolgen. Leider beschäftigen wir uns in diesen Momenten mehr mit diesen Gedanken, als wirklich aktiv zu werden. Und letztlich erreichen wir entweder gar nicht oder nur mit einer Verzögerung unser Ziel. Mit dem Begriff „Enttäuschung“ verbinden wir…
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026: Lange hat man nichts von mir gehört, denn ich habe mich bewusst zurückgezogen. Ich fühlte es nicht mehr, dass es Zeit für weitere Folgen war. Und so entschied ich mich, den Podcast schweren Herzens zu pausieren. In mir passierte etwas, aber ich konnte es nicht in Worte fassen. Ich wusste nur, dass eine Veränderung vor mir lag, wie auch immer d…
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025: Gerade uns Frauen fehlt es oft an Selbstliebe und Selbstvertrauen. Wir möchten Ziele in unserem Leben erreichen und Träume verwirklichen, suchen aber hierfür oftmals die Lösung im Außen. Meist fragen wir uns dann, warum es nicht so läuft, wie wir es uns wünschen?! Die klare Antwort darauf lautet, dass wir an der falschen Stelle etwas suchen bz…
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024: Wünschst Du Dir Deine Erfolge besser sehen zu können? Möchtest Du nicht mehr länger nur von einem Ziel zum nächsten springen und willst Du endlich die Überholspur verlassen, um Deine Erfolge mehr wertzuschätzen? Sich seiner Erfolge bewusst zu werden, verändert das Selbstbild. Wenn Du stolz auf Dich bist, Dich regelmäßig wertschätzt und lobst f…
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023: Gehörst Du auch zu den Frauen, die sich permanent abkämpfen und arbeiten, aber dennoch nicht erfolgreicher werden? Fragst Du Dich schon etwas länger, woran das liegst und was Du falsch machst? Ich bin überzeugt davon, dass wir noch erfolgreicher werden können, wenn wir unsere wahre Berufung auf unsere ganz persönliche und weibliche Art leben. …
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022: Wenn wieder einmal die Erfolge im Außen nicht eintreten und wir sie nicht finden, dann fühlen wir uns plötzlich nicht mehr wohl, ungerecht behandelt und ärgern uns oftmals sehr. Bevor wir dann noch mehr arbeiten, uns noch mehr stressen und noch mehr machen wollen, sollten wir den Blick auf unser Inneres richten. Frage Dich: Was kann ich im Inn…
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021: Lass Dein Leben nicht länger an Dir vorbeiziehen. Wache nicht irgendwann mit dem Gedanken auf "Hätte ich mal." Dann ist es meistens zu spät und viel Lebenszeit ist verstrichen. Entwickle stattdessen ein Bewusstsein für Dich und Dein Leben und frage Dich regelmäßig: - Wie oft funktioniere ich eigentlich im Alltag? - Wie oft höre ich auf mein He…
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020: 2012 habe ich besonders viel Mut bewiesen und bin für 1,5 Jahre ins Ausland gegangen. Seitdem ich 16 Jahre alt war, wollte ich unbedingt in Frankreich leben. Ein Traum ging für mich in Erfüllung. Das diese Entscheidung mein Leben komplett verändern würde, hätte ich damals nicht gedacht. Natürlich habe ich mich gefragt, wie es dort wohl sein wi…
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019: Beginne eine Reise durch Dein Leben und überprüfe, wo Du schon ganz bewusst, achtsam und mit Tiefgang lebst und wo Du noch Wachstumspotenzial verspürst. Es ist Deine Aufgabe, das Beste aus Deinem Leben zu machen und das beste Leben zu führen, was Du Dir vorstellst und wünschst. Lass uns gemeinsam in dieser Podcastfolge Deinen Lebenscheck mache…
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018: Perfekt sein - diesen Wunsch kennen viele Frauen. Du alleine bestimmst die Grenzen vom Perfektionismus. Ob Du perfekt im Job sein möchtest, den perfekten Körper haben möchtest, die perfekte Freundin oder Partner sein möchtest, das allein bestimmt Du. Perfektion kennt selbst keine Grenzen. Leider macht uns das Streben nach Perfektion gerade in …
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017: In jeder beruflichen Krise liegt auch die Chance das Leben neu und besser auszurichten. Wenn Du Dir erstmal selbst eingestehst, dass es so für Dich nicht weitergehen kann, gilt es jetzt zu überlegen, was Du beruflich als Nächstes machen kannst. Eine aufregende Reise liegt vor, die Glauben, Mut, Selbstvertrauen und Willen von Dir verlangt. Auf …
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016: Wie kannst Du Deinen Selbstwert steigern, um endlich wieder glücklich in Deinem Leben zu werden? Den eigenen Wert zu verstehen und zu kennen ist entscheidend, um Deine Lebensqualität zu verbessern. Wahre Wertschätzung kommt ohne, dass Du etwas für Dich leisten musst, auch wenn wir in einer Zeit und einem Land unter Krankheit und Liebe gegen Le…
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015: Es gibt Menschen, die ihre Zeit mit belanglosen Dingen verbringen und Menschen, die neue Gipfel erklimmen möchten. Zu welcher Gruppe gehörst Du? Wenn Du Dein Ding machen und erfolgreich sein möchtest, dann sind Deine schlechten Gewohnheiten viel zu teuer. Denn schlechte Gewohnheiten kosten Dich immer etwas und meistens ist der Preis höher als …
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014: Deine eigene Einstellung ist der entscheidende Faktor, wie sich Dein Leben entwickelt. Welche Einstellung hast Du über Dich, Dein Leben und Deinen Job? Ist es die Richtige oder die Falsche? Es gibt drei ehrliche Einstellungs-Tatsachen. Wie Du mit diesen Tatsachen umgehst, beeinflusst massiv Deine persönliche Zukunft. In dieser Folge erfährst D…
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013: Wünscht Du Dir mehr Lebensfreude und Lebensqualität? Vielen Menschen fällt es schwer, Lebensfreude und Leichtigkeit in ihrem Alltag zu verspüren. Viel zu oft haben wir den Fokus auf das Negative und auf das, was nicht funktioniert. Und dies wirkt sich dann leider auch im nächsten Schritt negativ auf unsere Lebensqualität aus. Daher möchte ich …
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012: Jeder wünscht sich ein ausgeglichenes, gesundes und glückliches Leben. Aber wie erziele ich genau mehr Balance in meinem Leben? Fokussiere ich mich auf meinen Job, auf meine Hobbies, meine Freunde oder meinen Partner oder was soll ich machen? Genau diese Fragen bekomme ich von vielen meiner Kundinnen gestellt. Mit dieser Folge möchte ich Dir f…
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011: Möchtest auch Du endlich Du selber sein? Oder fragst Du Dich vielleicht auch, wie Du endlich Du selber sein kannst? Diese Frage hat mich auch lange beschäftigt, bis ich mir endlich erlaubt habe ich selber sein zu dürfen. Und diese Erlaubnis hat mein Leben grundlegend verändert. Die verloren gegangene Energie, Motivation und Leichtigkeit ist pl…
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010: Mut beginnt genauso wie Angst in unserem Kopf. Wenn Du mutig bist, wirst Du oftmals von anderen beneidet, weil sie sich das nicht trauen würden. Aber was ist Mut und wann genau sind wir mutig? Für jeden von uns bedeutet mutig sein etwas anderes. Was bedeutet denn mutig sein für Dich und wann warst Du das letzte Mal mutig? Wenn mich eins die le…
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009: Vielleicht hast Du auch schon einmal Deinen Job gekündigt und hinterher festgestellt, dass Du im neuen Job gar nicht glücklicher bist. Und eventuell bist Du auch sehr enttäuscht von Dir selbst, zweifelst an Dir, stellst Dich mehr und mehr in Frage und denkst mehr und mehr, dass etwas mit Dir nicht, weil alle anderen beruflich glücklich sind. D…
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008: Herzenswünsche lassen Dein Herz vor Freude in die Knie gehen, berühren Dich tief, können Dich aber auch beängstigen und zweifeln lassen. Sie müssen auch nicht immer groß sein und können sich im Laufe Deines Lebens verändern. Aber immer führen sie Dich auf den Weg zu Dir zurück. Kennst Du eigentlich Deine Herzenswünsche? Oder hast Du die Verbin…
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007: Selbstwert - seinen eigenen Wert zu erkennen, zu fühlen , zu stärken und nach Außen zu transportieren, das ist gar nicht so einfach. Gerade wir Frauen neigen dazu uns zu kritisieren, uns zu vergleichen und an uns zu zweifeln. Vor allem aber erkennen wir unseren einzigartigen Wert nicht oder interpretieren ihn falsch. Gleichzeitig haben wir das…
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006: Hast auch Du diese negative innere Stimme, die Dir regelmäßig sagt, dass Du nicht gut genug bist, nicht liebenswert bist, nicht wichtig bist oder nicht klug genug bist? Vielleicht verzweifelst Du auch regelmäßig an dieser inneren Stimme? Fragst Du Dich, wie Du sie endlich loswerden kannst? Vielleicht bist Du auch enttäuscht von Dir selber, das…
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005: Morgen, übermorgen oder doch erst im nächsten Monat? Du hast keine Zeit, werde jetzt aktiv und nutze jetzt diese Krise für Dich. Welche Chance verbirgt sich für Dich in dieser Krise? Vielleicht fragst Du Dich jetzt auch, warum diese Krise eine Chance für Dich sein sollte? Kannst Du Dir vielleicht auch gar nicht vorstellen, dass diese Zeit auch…
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004: Ich begrüße Dich zu dieser ganz besonderen Herzensfolge. Vielleicht kennst auch Du den Spruch " Folge Deinem Herzen". Aber wie oft bist Du bereits wirklich Deinem Herzen gefolgt? Und hast Du auch eine Liste mit Herzenswünschen? Ich möchte Dich mit dieser Folge animieren öfters auf Dein Herz zu hören und Deine Herzenswünsche zu erfüllen. Schau …
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003: Ist Dir eigentlich bewusst, was Du den ganzen Tag über so denkst? Bist Du eher der positive oder der negative Denker? Forscher haben herausgefunden, dass jeder Mensch ca. 60000 Gedanken jeden Tag hat. Die meistens davon sind jedoch unbewusst und nur ein kleiner Teil ist uns bewusst. Aber was genau sind eigentlich bewusste und unbewusste Gedank…
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