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Betrete die Wissenszone Deiner Gesundheit! In diesem Podcast dreht sich alles um ein gesundes, glückliches und langes Leben. Gemeinsam mit Gastgeber Miszek Damer bringen wir in Erfahrung, was Dich als einzigartiges Individuum auszeichnet und wie Du Deinen gesunden Lebensstil wieder unter Kontrolle bekommst. Dafür steigen wir in die fünf Kernbereiche ein, die Du selbstständig optimieren kannst: Deine Ernährung, Deine Bewegung, Deine Regeneration, Deine Pflege, Deine Geisteshaltung. Mach Dich ...
 
Manuela Starkmann ist Experte Nr. 1 zum Thema KLARHEIT und genau deshalb gibt es ihren Podcast LEBE DEINE KLARHEIT!. Hier geht es um Sinn, Spaß, Spirit für Dein Leben. Manuela ist Guide und Healer, führt Dich zurück zu Deiner Klarheit und hilft Dir, Deine Selbst-Heilung zu stärken. Wenn Du diesen Podcast hörst, wirst Du fühlen, was Du wirklich willst. Du wirst Dir selbst vertrauen, glücklicher, gesünder und zufriedener werden. Frau Klarheit spricht hier klar, facettenreich und humorvoll über ...
 
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KLARHEIT über … Geben und … Geben. Veränderung, Berufung, Persönlichkeitsentwicklung, Positionierung … heute nehme ich Dich auf eine nie dagewesene Reise mit. Sie ist vielschichtig. Ich backe Dir den „Klarheitskuchen“. Darauf kommt noch Biozitronenzuckerguß. Und abschließend noch ein Herz. „Manuela overdelivered“, sagte ein Kunde. Warum tue ich das…
 
- nachdem Du DAS festgestellt hast! Sichere Dir jetzt den Gesundheitskompass - das einzige Buch, dass Du brauchst um Deine Gesundheit verstehen und kontrollieren zu können! Betrete die Wissenszone Deiner Gesundheit auch auf: Instagram → https://www.instagram.com/enterthebluzone/ Facebook → https://www.facebook.com/thebluzone.de Facebook Community →…
 
KLARHEIT über … Heilung. Die Kraft der Worte. Deine Einstellung spiegelt sich in Deiner Sprache. Klare Kommunikation ist eine hohe Kunst. Verbunden mit der Hochsensibilität macht sie Dein Leben leichter! In diesem Podcast spreche ich über: Zeit, Deine Lebenszeit, Qualität, Schlaf und Schlafstörungen, Gleichgewicht und Balance, emotionales Essen, Er…
 
Steht Dein Ego Dir im Weg? Hier kriegst Du die voll Ladung Zia:https://www.instagram.com/zia_nadjib/ Sichere Dir jetzt den Gesundheitskompass - das einzige Buch, dass Du brauchst um Deine Gesundheit verstehen und kontrollieren zu können! Betrete die Wissenszone Deiner Gesundheit auch auf: Instagram → https://www.instagram.com/enterthebluzone/ Faceb…
 
KLARHEIT über … das Leben. Alles was ich in diesem Podcast sage – getragen von Kartoffelbrei und Tierheim – hat mit dem Leben zu tun. Einem glücklichen, stabilen, gesunden Leben. Beim Kartoffelbrei geht es u. a. um Ernährung und den Mini-Workshop „Emotionales Essen – einfach schlank sein“. Er startet jetzt am 23.02.2021 und ist bewusst dreiteilig. …
 
Deine Frage in Miszeks Gehörgang und zurück auf Deine Ohren! Hier hast Du die Links zu allen erwähnten weiterführenden Informationen: Der beste koffeinfreie Kaffee: https://ohne.coffee/ Studie zum Underfeeding: https://de.wikipedia.org/wiki/Minnesota_Starvation_Experiment Das einzig wahre Knochenbrühe-Rezept: https://thebluzone.de/rezept-knochenbru…
 
KLARHEIT über … die ganz sichere Erkenntnis, dass Du es Dir oft schwerer als nötig machst. Hör auf, Dich immer wieder unter Druck zu setzen. Lass den Stress sein, den Du manchmal kreierst, weil Deine inneren Ratgeber „Ratio“ und „Perfektantreiber“ Dich durch den Tag peitschen. Sag klar „Stop!“. Die geistige Welt hat mir (bzw. hiermit auch Dir) gena…
 
Alle Lebensmittel sind erlaubt! Sichere Dir jetzt den Gesundheitskompass - das einzige Buch, dass Du brauchst um Deine Gesundheit verstehen und kontrollieren zu können! Betrete die Wissenszone Deiner Gesundheit auch auf: Instagram → https://www.instagram.com/enterthebluzone/ Facebook → https://www.facebook.com/thebluzone.de Facebook Community → htt…
 
KLARHEIT über … den Fakt, dass ich beim Sprechen von diesem Podcast völlig vergessen hatte, dass es die 200. Folge ist - *jubiläum*. Wow. Wenn Du von Anfang an dabei bist, hörst Du seit über 3,5 Jahren meinen Podcast. LEBE DEINE KLARHEIT! Ich hoffe, Du tust es mehr … Deine Klarheit leben. Schreib mal – auf meiner Homepage https://manuelastarkmann.c…
 
Warum sich jeder osteopathisch behandeln lassen sollte Suchst Du einen Osteopathen? Hier geht`s zur Praxis:https://www.hansevitalisten.de/ Hier kommt Alex`s Yoga-Empfehlung:https://youtu.be/_eFmBrrCVEMhttps://youtu.be/P0UsdewWXLA Hier kommt Alex`s Buchempfehlung:https://de.m.wikipedia.org/wiki/Die_Hyperion-Ges%C3%A4nge Sichere Dir jetzt den Gesundh…
 
KLARHEIT über … Erwartungen, Essen und Sicherheit. Wie geht’s Dir … zur Zeit? Bist Du zufrieden, stabil und in Deiner Mitte? Darf ich Dir wieder Impulse schenken, die eine heilsame Wirkung haben? Dann viel Spaß mit diesem Podcast über: Emotionales Essen, endlich schlank sein, Mini-Workshop, Sicherheit, Aufmerksamkeit, Ratio, Ego, Herz, innere Ratge…
 
Wir beantworten die Fragen, die sich keiner traut zu stellen! Hier kommt Miszeks Buchempfehlung: David Deida - The way of the superior manhttps://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID45808345.html?ProvID=11000522&gclid=CjwKCAiAu8SABhAxEiwAsodSZNvGKoe5sR2gtOLNd4gavECJaaJj9o_-axeLcOwj8FVRynLgsmCwkhoCB6gQAvD_BwE Das schwarze Buch:https://www.googl…
 
KLARHEIT über … das, was Du selbst für Deine Gesundheit und die Befreiung Deiner Zirbeldrüse tun kannst. Mein Gott, ist dieser Podcast (wunder)voll! Du bekommst Impulse unter anderem über: Emotionales Essen, Sterbebegleitung, Hochsensibilität, Stabilität, in Klarheit und Deiner Mitte sein, Meditation, juuhuuufließen, Willkür, Würde bzw. Würdelosigk…
 
Soziale Interaktion für optimale Gesundheit Hier findest Du die entsprechenden Studien:James W. Carson, Kimberly M. Carson, Karen M. Gil, DonaldH. Baucom, Mindfulness-based relationship enhancement, BehaviorTherapy, Volume 35, Issue 3, 2004, Pages 471-494, Cacioppo JT, Hawkley LC, Crawford LE, et al. Loneliness andhealth: potential mechanisms. Psyc…
 
KLARHEIT über … vielleicht doch einen Sinn, geLOCKDOWNt zu sein. Schauen wir in meine vergangene Woche. Du bekommst Informationen, Impulse, Inhalte und wieder einen tiefen Einblick, wie ich die Welt sehe. Spektrum von diesem Podcast: Schlafstörungen, Essen, Gesundheit, emotionales essen, natürliches Essverhalten, pflanzliche Ernährung, das Geheimni…
 
Expertentalk mit Performance Coaches Hier kriegst Du die volle Ladung LEAD&LOAD:https://www.instagram.com/leadandload/ Weiterführende Links:Buchempfehlungen: https://amzn.to/3nzajKh https://amzn.to/3oEvzzx Podcastempfehlung: https://open.spotify.com/show/4Mfmaof7OBNJsPTwZPr2G4 Suchst Du einen tollen Designer? --> https://michel-kraeft.com/ Sichere …
 
KLARHEIT über … (m)eine erste Januarwoche - spannende, heftig, lehrreich, lustig und wunderschön. Ich hatte spontan die Idee, Dich in meine Zeit mitzunehmen … also in meinen Kalender, wie in einem Tagebuch. Das ist (wie immer) klar, ehrlich, pur … allerdings habe ich das so noch nicht gemacht. Und Pippi Langstrumpf frei zitiert „Hab ich noch nie ge…
 
Deine Frage in Miszeks Gehörgang und zurück auf Deine Ohren! Hier hast Du die Links zu allen erwähnten weiterführenden Informationen:Deine TOP 5 Supplements: Magnesium: https://www.biotanicals.de/product-page/magnesium (Spare 20% mit dem Rabattcode "bluzone20")Omega 3: https://omega3zone.de/Vitamin D:https://www.biotanicals.de/product-page/vitamin-…
 
KLARHEIT über … das Weitermachen und Beginnen gleichzeitig. Veränderung pur. Bewusste Klarheit. Wundervolle Heilung. Ein Moment der Erleuchtung und ich nehme Dich mit. Herzlich willkommen bei meinem Podcast „LEBE DEINE KLARHEIT!“. Weiterführend und doch neu. Welches Zeichen ich dafür bekommen habe, wie auch Du fühlst, was Du wirklich willst, Entsch…
 
- um 2021 zu einem grandiosen Jahr zu machen! Sichere Dir jetzt den Gesundheitskompass - das einzige Buch, dass Du brauchst um Deine Gesundheit verstehen und kontrollieren zu können! Betrete die Wissenszone Deiner Gesundheit auch auf: Instagram → https://www.instagram.com/enterthebluzone/ Facebook → https://www.facebook.com/thebluzone.de Facebook C…
 
KLARHEIT über … die Hoffnung nicht aufgeben. Denn ich möchte weiterhin hoffen … Dass die Menschheit klar wird, liebevoll, achtsam und mitfühlend. Noch bin ich mir nicht sicher, ob dies der abschließende Podcast für 2020 ist oder insgesamt der letzte. (Zumindest vorerst.) Du wirst es merken bzw. hören :-) In dieser Folge spreche ich unter anderem üb…
 
Im Interview mit Achim Sam Hier kriegst Du die volle Ladung Achim Sam:Podcast: https://www.edeka.de/services/edeka-medien/iss-so-der-ernaehrungspodcast/issso-podcast.jsp Achim Sam: https://www.achimsam.de/ Bücher: https://www.thalia.de/suche/?utf8=%E2%9C%93&sort=sfpa&sa=Achim+Sam&filterPATHROOT=2&ProvID=11000422&&ProvID=11000422&gclid=CjwKCAiAz4b_B…
 
KLARHEIT über … Resonanz und Austausch. Über besinnen, was wirklich wichtig ist. Komm in mein gallisches Dorf, fühl Dich angenommen und sicher. In diesem Podcast spreche ich über: Rauhnächte (*), die stille Zeit, Sinn, Spaß, Spirit, Geburt, alte Bräuche, Menschlichkeit, Feedback, Gemeinschaft, Mitgefühl, Austausch, Vorurteile, Wintersonnenwende, Kl…
 
Deine Frage in Miszeks Gehörgang und zurück auf Deine Ohren! Hier hast Du die Links zu allen erwähnten weiterführenden Informationen:Deine TOP 5 Supplements: Magnesium: https://www.biotanicals.de/product-page/magnesium (Spare 20% mit dem Rabattcode "bluzone20")Omega 3: https://omega3zone.de/Vitamin D:https://www.biotanicals.de/product-page/vitamin-…
 
KLARHEIT über … den Wandel und meine Transformation. Wie – ob und wenn ja auf welche Weise – ich weitermache, weiß ich heute nicht. Doch ich nehme Dich mit auf meine ganz persönliche Reise und erzähle Dir über: Feedback, Lufthaken, Resonanz, Entscheidung, geben und nehmen, Erkenntnis, C-Schnupfen, Lügen, Willkür, Lockdown, reGIERung, Schmuser bzw. …
 
Nootropika und andere Gehirnbooster Hier kriegst Du die besten Gehirnbooster: Vitamin D: https://www.biotanicals.de/product-page/vitamin-d3-k2 (Spare 20% mit dem Rabattcode "bluzone20") Phosphatidylserin: https://amzn.to/3gnUR1F L-Theanin: https://amzn.to/2K7yAcs Kreatin: https://multipower-online-shop.de/Multipower-Creatine-Powder-500g (Spare 20% …
 
KLARHEIT über … Selbstwert, das Gefühl selbst etwas wert zu sein, sich selbst wertzuschätzen und daraus in Klarheit zu sein. Mal wieder ein Podcast pur. Pur Frau Klarheit. Was sind meine Erkenntnisse … in diesem Jahr … besonders seit 12.07.2020? Was ist mein Wandel, meine Tranformation daraus? Was werde ich, aus tiefstem Herzen, weiterhin tun? Was …
 
Im Interview mit OHNE- Gründer Florian Lemke Hier kriegst Du alles OHNE Koffein: https://ohne.coffee/ Sichere Dir jetzt den Gesundheitskompass - das einzige Buch, dass Du brauchst um Deine Gesundheit verstehen und kontrollieren zu können! Betrete die Wissenszone Deiner Gesundheit auch auf: Instagram → https://www.instagram.com/enterthebluzone/ Face…
 
KLARHEIT über … die Voraussetzung, ob Du entweder im Jammertal verharrst oder endlich Deinen Arsch bewegst. Welchen Weg Du gehst, ist Deine Entscheidung. Diese und die Folgen kannst Du niemandem unterjubeln. All das gehört Dir – im positiven wie im negativen Sinn. Also #BewegEndlichDeinenArsch. In diesem Podcast erzähle ich Dir von mir – was privat…
 
Deine Frage in Miszeks Gehörgang und zurück auf Deine Ohren! Hier hast Du die Links zu allen erwähnten weiterführenden Beiträgen:https://thebluzone.de/test-beitrag/ Sichere Dir jetzt den Gesundheitskompass - das einzige Buch, dass Du brauchst um Deine Gesundheit verstehen und kontrollieren zu können! Betrete die Wissenszone Deiner Gesundheit auch a…
 
KLARHEIT über … Veränderung + mehr Sinn, Spaß und Spirit ins Leben holen + Angst und Zweifel + die Möglichkeit, sie in Leichtigkeit und Klarheit zu tauschen. Ich möchte mit diesem Special sowohl Lösungen bringen als auch Einladungen aussprechen: Fühl Dich zum Webinar „Wie Du mehr Sinn, Spaß und Spirit ins Leben holst“ eingeladen und melde Dich grat…
 
KLARHEIT über … Deine Kraft und Macht, die Welt zu verändern! Ich komme frisch aus einem Guiding / Healing / Jenseitskontakt und nutze diese hohe Energie für diesen Podcast. Er hat drei Teile und sie gehören alles zusammen, ergeben für sich einen Sinn und besonders die Summe der Einzelteile (die auch voller klarer Einzelteile sind). Ich spreche übe…
 
Schlafe wie ein Baby dank einer smarten Supplemetierung Hier kriegst Du das beste Magnesium: https://www.biotanicals.de/product-page/magnesium Spare 20% mit dem Rabattcode "bluzone20" Sichere Dir jetzt den Gesundheitskompass - das einzige Buch, dass Du brauchst um Deine Gesundheit verstehen und kontrollieren zu können! Betrete die Wissenszone Deine…
 
KLARHEIT über … Gleichgewicht und Balance. Warum? Damit Angst und Zweifel nicht Herr über Dich sind. Damit Du mehr und mehr in Deiner Klarheit bist. Damit Du so Deine Heilung, besser gesagt Selbstheilung finden kannst. Ich wünsche Dir viel Offenheit für diesen Podcast, dass Du tolerant bist und dass Du für Dich auswählst, um was Du Dich kümmern möc…
 
Tipps & Tricks vom Personal Coach und Model Hier kriegst Du die volle Torben König Ladung: https://www.instagram.com/torben_koenig/ Hier gehts zu Wolfgang Unsöld und ins YPSI: https://ypsi.de/ Sichere Dir jetzt den Gesundheitskompass - das einzige Buch, dass Du brauchst um Deine Gesundheit verstehen und kontrollieren zu können! Betrete die Wissensz…
 
KLARHEIT über … aufgeben oder weitermachen. Klarheit über Angst, müde und erschöpft sein. Und auch Klarheit über den Sinn von schweren Zeiten, von Herausforderungen. Dieser Podcast ist besonders pur, echt, ehrlich, authentisch. Ich bin zu alt, Dir was vorzuspielen und ich bin auch viel zu leer dazu. Erzähl ich Dir in dieser Podcastfolge einfach „nu…
 
Teil 2 Top5 Apps Headspace: https://www.headspace.com/de iBreathe: https://apps.apple.com/us/app/ibreathe-relax-and-breathe/id1296605806 Top5 Supplements Omega 3: https://www.ahead-nutrition.com/products/total-omegaSpare 15% mit dem Code „bluzone15“ Vitamin D: https://www.biotanicals.de/product-page/vitamin-d3-k2Spare 20% mit dem Code „bluzone20“ E…
 
KLARHEIT über … aufgeben oder weitermachen. Klarheit über Angst, müde und erschöpft sein. Und auch Klarheit über den Sinn von schweren Zeiten, von Herausforderungen. Dieser Podcast ist besonders pur, echt, ehrlich, authentisch. Ich bin zu alt, Dir was vorzuspielen und ich bin auch viel zu leer dazu. Erzähl ich Dir in dieser Podcastfolge einfach „nu…
 
Miszek beantwortet Deine Frage! Hier hast Du die Links zu allen erwähnten weiterführenden Beiträgen:Der Keto-Guide: https://thebluzone.de/der-ultimative-keto-guide/ Sichere Dir jetzt den Gesundheitskompass - das einzige Buch, dass Du brauchst um Deine Gesundheit verstehen und kontrollieren zu können! Betrete die Wissenszone Deiner Gesundheit auch a…
 
KLARHEIT über … dICH und Dein Selbst. Über Dein wahres Selbst. Die geistige Welt hat wieder unfassbar schöne, heilsame Aspekte in diesen Podcast gegeben. Es geht um Deine Maske, Deine Rolle, Dein Versteck in der Ritterrüstung. Doch besonders geht es darum, wie Du Dich zeigst. Echt. Wie Du sichtbar bist … und zwar Dein wahres Ich. Denn das hilft Dir…
 
Hier gibt`s Carbs nach 18.00! Sichere Dir jetzt den Gesundheitskompass - das einzige Buch, dass Du brauchst um Deine Gesundheit verstehen und kontrollieren zu können! Betrete die Wissenszone Deiner Gesundheit auch auf: Instagram → https://www.instagram.com/enterthebluzone/ Facebook → https://www.facebook.com/thebluzone.de Facebook Community → https…
 
KLARHEIT über … die Erhöhung der Qualität in Deinem Leben. Bist Du – mehr und mehr – in Deiner Klarheit, wirst Du automatisch alles mit viel mehr Sinn, Spaß und Spirit erleben. Was früher ein Problem war, ist heute eine Herausforderung (neudeutsch: Challenge) oder einfach eine Übung. Du bist klarer und gelassener, Dich haut immer weniger aus den So…
 
Das Mindset eines High Performers Hier kriegst Du die volle Coach Seyit Ladung: https://iamstronger.de/ https://www.instagram.com/coachseyit/?hl=de Seyit Buchempfehlung: https://www.amazon.de/Weg-zum-erfolgreichen-Unternehmer-Unternehmen-ebook/dp/B00DGWKAFE Sichere Dir jetzt den Gesundheitskompass - das einzige Buch, dass Du brauchst um Deine Gesun…
 
KLARHEIT über … über den Umgang mit „blöden Sätzen“, Sätze, die sich für Dich wie ein Angriff anfühlen oder vielleicht sogar sind. Mir fallen hier in der Beschreibung nicht so schöne Worte ein, wie meine Hinführung und Erklärung in dieser Podcast Folge ist. Darum wünsche ich Dir mit ihr viel Freude, Klarheit und Heilung. Dafür möchte ich Dir darübe…
 
(Teil 1) Top5 Biohacks (Schlaf-, Gehirn-, Body-Optimierung)BlaulichtfilterbrilleMit dem Code “bluzone10” sparst Du 10% Top5 Tools, die unentbehrlich sindJournal „Dranbleiben“Lumen Top5 Bücher und PodcastsImpact Theory by Tom BilyeuMuscle Intelligence by Ben PakulskiBen Greenfield Fitness by Ben GreenfieldHigh Performance Habits by Brendon BurchardW…
 
KLARHEIT über … glücklich sein. Kann man das Gefühl unglücklich zu sein, in Glück wandeln? Immer? Überall? Zu 100 Prozent? Und macht das überhaupt Sinn? Ich freue mich so, Dich auf diese – auch wieder sehr persönliche Reise – mitnehmen zu dürfen. Wie habe ich mich gefühlt? Wann spürte ich in meinem Leben eher Unglück, als in meiner Klarheit zu sein…
 
10 Regeln für Dein optimales Training! Richte Dein Training nach Deinen Zielen aus.a) Muskelaufbau?b) Fettverlust?c) Stärker werden?d) Schneller werden?e) Ausdauernder werden? Richte Deine Ernährung und weitere Lifestyle-Faktoren nach Deiner Zielsetzung aus.a) Iso-, Hypo- oder Hyperkalorischer Zustand?b) Adäquate Eiweißmengen?c) Alter und Geschlech…
 
KLARHEIT über … den Mythos, wie Du richtig schläfst. Denn Du kannst nicht richtig schlafen. a. Wenn und weil Du Schlafstörungen hast. b. Weil es kein allgemeingültiges „richtig“ gibt. Darum möchte ich Dich in diesem Podcast auf eine beherzte Reise des Schlafes nehmen, viel Unsinn aufdecken, Dir Mut zusprechen, Bestätigung geben, und Dir den Weg zu …
 
KLARHEIT über … den Wunsch nach Anerkennung und keine Schwäche zu zeigen. Denn beides kommt aus dem Ego, hat also weder mit Klarheit noch mit Heilung zu tun. Willst Du Deine Selbstheilung stärken? Dann hör Dir den Podcast an. Komplett. Warum? Weil Du schon über die Hinführung wertvolle Impulse erhältst und dann eine heilsame Lösung. Hab ein stabile…
 
Wie Du langfristig gesunde Ernährungsroutinen aufbaust! Trink Wasser Link zum Kickstarter Nahrungsmittel statt Supermarktartikel Klare Mahlzeitenstruktur, kein Snacking Hier geht’s zur Podcastfolge „Flexibel metabolisieren“ Hör auf Lebensmittel in gut und böse zu unterteilen Qualität vor Quantität Geh einkaufen, koche selbst Sofern keine Allergien …
 
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