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Immer wieder Neues zu erfahren, macht Spaß. Ständig gibt es neue Erkenntnisse, neue Forschungsergebnisse, überraschende Funde, die zu erfahren und zu wissen sich lohnen. Hier wird zusammengefasst, was Experten herausgefunden haben. Es geht um das aus populärwissenschaftlichen Veröffentlichungen herangezogene Fachwissen aus vielen Bereichen: Evolutionsforschung, medizinische Forschung, Gehirnforschung, Historie, Archäologie, Matriarchatsforschung, Philosophie u.a. . Aber auch um die praktisch ...
 
Der Rebellisch gesund Podcast unterstützt dich, sich für den gesunden Lifestyle zu begeistern und diesen erfolgreich im Berufs- und Privatalltag zu integrieren. Er ist für Unternehmen und Privatpersonen, die den etwas anderen Denkanstoß suchen. In den alle 14 Tage erscheinenden Episoden spricht Host und Gründer der detoxRebels Jonas Höhn mit seinen namhaften Gästen aus den unterschiedlichsten Bereichen über den gesunden Lifestyle und wie Unternehmen Rahmenbedingungen für Mitarbeiter schaffen ...
 
Starte jetzt mit der 12-Wochen-Wahrnehmungs-Challenge (in Episode 1 geht es los) und entdecke, was Menschen nicht sagen. Im Körpersprache-Podcast erwarten dich wissenschaftlich fundierte Inhalte aus der Welt der Körpersprache und Mimikresonanz. Wie zum Beispiel auch Mimik- und Körpersprache-Analysen von Prominenten wie Merkel und Trump, die dir helfen, deine Wahrnehmung noch weiter zu schärfen. Darüber hinaus steigerst du deine emotionale Intelligenz durch aktuelle Studienzusammenfassungen u ...
 
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#038 Eine Frage der Haltung: Gestärkt aus Krisen hervorgehen mit Bodo Janssen TEIL 2 Unser Verhalten im Alltag ist das Sichtbarwerden unserer Haltung. Und die können wir aktiv beeinflussen. Gerade bei Krisen erhält unsere Haltung eine bedeutende Rolle, da sie darüber entscheidet, ob wir an einer Krise wachsen oder zerbrechen. Im ersten Teil unseres…
 
#037 Gesundes Arbeiten bei Upstalsboom mit Geschäftsführer Bodo Janssen TEIL 1 Auch bekannt unter „Die Stille Revolution“ zählt der Kulturwandel bei Upstalsboom nach Harvard Business Manager zu den beeindruckendsten Wandel der deutschen Management-Geschichte, der auch mit unzähligen Preisen ausgezeichnet worden ist. Denn statt Mitarbeiter:innen als…
 
#036 Du bist nicht, was du denkst! Mit Autor & Bewusstseins-Trainer Georg Lolos Wäre es nicht großartig, wenn wir für all unsere emotionalen Tiefs wie Sorgen, Verunsicherung und Wut ein wirksames Mittel zur Hand hätten, das hilft, diese Zustände rasch zu überwinden? Genau solch eine Lösung bietet Achtsamkeits-Coach Georg Lolos mit seinem einfachen …
 
#035 Besser fühlen: Eine Reise zur Gelassenheit mit Psychologe Dr. Leon Windscheid Seit 300.000 Jahren wurde unser Gehirn nicht mehr umgebaut. Das Leben hat sich aber seitdem massiv verändert: Wir leben in einer technisierten Welt, in der wir immer besser funktionieren möchten, fehlerfrei performen möchten, umso gut wie die Maschinen zu sein. Dabei…
 
#034 Social health @work: Wie gesund ist digitale Arbeit? Mit Dr. Tim Götz (Universität St. Gallen) Was macht mobile Arbeit mit unserer Gesundheit und Perfomance? Damit beschäftigt sich die aktuelle Studie „Social health @work“ der Universität St. Gallen in Zusammenarbeit mit der Krankenkasse BARMER. Knapp über 8.000 Erwerbstätige nehmen seit 2020 …
 
#033 Gehirn an - Stress aus mit Gehirn-Fitness-Expertin Heidrun Link Manchmal sind Gehirne wie Internetbrowser: 15 Fenster gleichzeitig geöffnet, 3 hängen und Du weißt nicht, wo diese nervige Musik herkommt. Anders gesagt: Die Schaltzentrale unserer Körpers, das Gehirn, ist oftmals einer Reizüberflutung im Alltag ausgeliefert. Folgen sind Stress, U…
 
#032 Epigenetik meets Ernährung mit Epi-Food-Gründerin Felicitas Riederle Ernährung - es gibt wohl kein spannenderes Thema, das so vielseitig, aber auch kontrovers in der Gesellschaft diskutiert wird: Ob Paleo, Low-Carb, High-Fat, Keto oder oder – es gibt so viele Ernährungsformen und Überzeugen, die alle sicherlich ihre Berechtigung haben. Wir von…
 
#031 Veränderungen durch liebevoll jetzt mit Gehirnforscher Gerald Hüther Lieblosigkeit macht krank. Das ist der neue Buch-Titel von Deutschlands führenden Gehirnforscher Gerald Hüther. Grund genug also, ihn zum zweiten Mal in diesen Podcast einzuladen. In dieser Podcastfolge gehe ich mit Gerald Hüther der Frage nach, welche Bedeutung ein liebevoll…
 
#030 24/7 Online: Wenn der digitale Lifestyle ins Auge geht - mit Neuroathletk-Gründer Lars Lienhard Es geschieht genau jetzt. Während du diese Zeilen hier liest, löst dein Gehirn eine Kettenreaktion aus, die du gar nicht bemerkst. Jedenfalls nicht sofort. Auch die Folgen dieses Prozesses sind den meisten Menschen kaum bekannt – oder werden massiv …
 
#029 Wege aus der Depression: erste digitale App auf Rezept Selfapy – mit Gründerin Nora Blum Depression ist oftmals in Deutschland noch ein Tabu-Thema. Und das obwohl 4 Millionen Menschen in Deutschland mit einer Depression diagnostiziert sind. Die Dunkelziffer ist dabei wahrscheinlich noch viel höher. Denn viele von ihnen sprechen nicht über ihre…
 
#028 Gesundes Arbeiten bei ING mit HR Director Sebastian Harrer Neben dem Input verschiedener Experten schaue ich mir in unserem besonderen Format „Gesundes Arbeiten“ unterschiedliche Unternehmen genauer an: Wie wird hier das Thema gesunder Lifestyle verstanden und in der Praxis gelebt? Denn einen wesentlichen Anteil unseres Alltags verbringen wir …
 
#027 Vier persönliche healthy Impulse zum Start ins neue Jahr Willkommen im neuen Jahr. Ich hoffe, du bist gut und gesund ins neue Jahr gestartet. Von mir alles alles Gute für das neue Jahr, das hoffentlich etwas weniger turbulenter für uns alle wird. Bevor es in diesem Jahr wieder mit spannenden Gästen und Themen weitergeht, möchte ich in dieser e…
 
#026 Mit Yoga wieder Balance im Alltag finden - mit Yogalehrerin Sinah Diepold 2016 hat die UNESCO Yoga in die Liste des immateriellen kulturellen Erbes der Menschheit aufgenommen und ist damit offiziell Weltkulturerbe. Vor über 5.000 Jahren wurde Yoga schon in Indien praktiziert, findet seit Jahren aber immer mehr Anklang in unserer westlichen Wel…
 
#025 Personalisierte Ernährung mit DNA- und Bluttests? Mit Lykon-Gründer Tobias Teuber Wenn du mehr über dich, deine Gesundheit und deinen Körper erfahren willst, kannst du nach deinem Bauchgefühl gehen, Selbst-Versuche durchführen oder einfach DNA- und Bluttests anwenden. Sie können dir helfen, um z.B. einen Einblick in deinen Nährstoffhaushalt zu…
 
#024 Gesunde Ernährung trifft Komfort: der weltweit erste Smart Mixer Vejo - mit Head of Europe Sebastian Wirtz 160.000 Todesfälle, die in Deutschland pro Jahr auf eine ungesunde Ernährung zurückzuführen sind. 16,4 Milliarden Plastikflaschen, die in Deutschland jedes Jahr in den Müll geworfen werden und 400 Milliarden US-Dollar an Lebensmitteln, di…
 
#023 Gesundes Arbeiten mit und bei 7Mind - mit Co-Gründer Jonas Leve Und hast du schon einmal Meditation ausprobiert oder meditierst du regelmäßig? So oder so Meditation ist in Deutschland so langsam salonfähig geworden und wird immer öfters praktiziert. Ein Teil dazu hat auch 7Mind beigetragen. Denn mit knapp 1,7 Millionen Mitgliedern ist 7Mind di…
 
#022 Neuroathletik: Gehirntraining für mehr Leistungsfähigkeit und Gesundheit mit Lars Lienhard Weltklasse-Fußballspieler, wie Serge Gnabry und Per Mertesacker, die schnellste Frau Deutschlands Gina Lückenkemper und viele weitere Spitzen- und Profi-Athleten arbeiten bereits mit diesen Übungen und erklären so ihre wahnsinnigen Erfolge. Die Rede ist …
 
#021 Positive Psychologie - Erfolgsgarant für ein hohes Wohlbefinden? mit Psychologe Michael Tomoff Immer mehr gewinnt die Positive Psychologie an Bedeutung und Einfluss. Denn laut des Gesundheitsministeriums leiden weltweit inzwischen circa 350 Millionen Menschen unter depressiven Störungen. Das sind über 8 Prozent mehr als fünf Jahre zuvor. Bei d…
 
#020 Gesundes Arbeiten bei Vodafone mit HR Geschäftsführerin Bettina Karsch Gesundes Arbeiten, Mitarbeiter-Gesundheit, Mitarbeiter-Zufriedenheit, Wohlergehen, Wertschätzung, Unternehmenskultur – Immer mehr wird über diese Themen in der Öffentlichkeit gesprochen. Denn sie nehmen immer mehr Relevanz für Mitarbeiter ein. Doch wie sieht es in der Praxi…
 
#019 Vegan-Klischee ade mit Niko Rittenau Veganismus – Nach Sozialpsychologin Dr. Melanie Joy kein Trend, der kommt und wieder geht, sondern eine der am schnellsten wachsenden sozialen Bewegungen des 21. Jahrhunderts. Allein in Deutschland ernähren sich aktuell 1,3 Millionen Menschen vegan. 2008 waren es noch weniger als 80.000 Menschen in Deutschl…
 
#018 Philipp Pflieger über die Magie des Marathons 42,195 Kilometer - das ist die Länge eines Marathons. Die einen genießen es, es ist wie eine Sucht, ein Marathon nach dem anderen, für die anderen ist es eine richtige Qual. Eine Herausforderung, die sie sich nur einmal im Leben stellen wollen. Am Ende sind aber alle gleich: Nach Überqueren der Zie…
 
#017 Körperlich fit durch Muskel- und Krafttraining mit Athletik-Trainer David Flacke Deutschland ist im Fitness-Hype! Mit über 11 Millionen Mitgliedern gehört das Fitness-Training vor der Sportart Fußball (7,1 Millionen) und Turnen (5 Millionen) zu den mitgliederstärksten Sportarten in Deutschland. Kein Wunder, denn es gibt nicht nur immer neue Tr…
 
#016 Laufen - schmerzfrei, gesund und voller Spaß mit Lauf-Coach Tobias Puck Laufen – eine Sportart, die sich immer größerer Beliebtheit erfreut. Über 10 Millionen Menschen schnüren in Deutschland regelmäßig ihre Laufschuhe. Kein Wunder – denn Laufen bringt so viele positive Effekte mit sich, Es gibt Studien, die belegen, dass 50 Minuten moderates …
 
#015 Blick hinter die Kulissen - Realtalk Heute darf ich dich zu einer besonderen Podcast-Folge begrüßen, denn diesmal erwartet dich kein Gesprächs-Gast, sondern diesmal bin ich ganz alleine. Wir haben jetzt bereits 13 Folgen online und damit sind wir schon bei der Hälfte für dieses Jahr angekommen. Und da viele Hörer über unterschiedliche Wege zu …
 
#014 Entspannt und freudvoll in der Anspannung - mit Achtsamkeits-Coach Sarah Desai Wir kennen alle die Tage, an denen mal wieder Land unter ist. Hunderte E-Mails, Calls & Meetings, To-Do-Liste wird immer länger, wir wollen noch zum Sport, mit der Freundin etwas unternehmen, einkaufen gehen und und und. Wir sind richtig angespannt, richtig im Mache…
 
#013 Gewohnheiten erfolgreich ändern - mit Gehirnforscher Gerald Hüther Wenn es um den gesunden Lifestyle geht, ist uns schon länger bekannt, dass wir kein Wissensproblem haben, sondern ein Umsetzungsproblem. Wir wissen alle wie es in der Theorie eigentlich funktionieren sollte, aber wenn es drauf ankommt, haben wir alles vergessen. Wir schaffen es…
 
#012 Mental fit zu einer Millionen Euro bei "Wer wird Millionär" - mit Gewinner Ronald Tenholte TEIL 2 Affirmationen, Autosuggestion und positive Psychologie - Alles nur Theorie und Hokus Pokus? In dieser Folge erfährst du, wie Ronald Tenholte genau mit diesen Methoden die TV-Sendung "Wer wird Millionär" mit Günther Jauch als 13. Millionär verlasse…
 
#011 Mental fit zu einer Millionen Euro bei "Wer wird Millionär" - mit Gewinner Ronald Tenholte TEIL 1 Affirmationen, Autosuggestion und positive Psychologie - Alles nur Theorie und Hokus Pokus? In dieser Folge erfährst du, wie Ronald Tenholte genau mit diesen Methoden die TV-Sendung "Wer wird Millionär" mit Günther Jauch als 13. Millionär verlasse…
 
#010 Das oft unbekannte Potential in der Ernährung - mit Kräuter-Expertin Marisa Hübner Wenn es um gesunde Ernährung geht, achten wir immer sehr stark auf die Auswahl geeigneter Lebensmittel: Wie hoch ist der Protein- und Kohlenhydratenanteil? In welchem Lebensmittel steckt welches Vitamin und wie viel? Wie hoch ist der Antioxidantien-Anteil? Welch…
 
#009 Ayurveda & Mindful Eating - Mehr als nur Hokuspokus? Mit Jasmin von Prana up your life Ayurveda - Was ist das denn? Wird es jetzt esoterisch? Jonas, was ist los? Keine Angst, lass es mich kurz erklären. In diesem Podcast geht es um den gesunden Lifestyle und das aus unterschiedlichen Perspektiven betrachtet. Und weil Ayurveda immer mehr Einzug…
 
#008 Glücklich gesund - mit Glücksministerin Gina Schöler Höher, schneller, weiter, mehr? Ein Plädoyer zum Glücklichsein und wie Umdenken Spaß machen kann: Was zählt wirklich? Was macht uns glücklich? Was kann man tun und verändern? Du fragst dich, was Glück mit Gesundheit zu tun hat? Eine ganze Menge. Im Gespräch mit Deutschlands Glücksministerin …
 
#007 Stark, Beweglich und schmerzfrei - mit Mobility-Experte Moving Monkey Als Kinder waren wir Weltmeister in einer tiefen Kniebeuge. Wir haben sogar im Sandkasten in einer Hocke gespielt. Doch durch unseren Job und gerade durch die aktuelle Situation werden wir täglich immer mehr in unnatürliche Haltungen gezwungen, die zu Schmerzen, Verspannunge…
 
#006 Die Welt nach Corona - mit Zukunftsforscher Matthias Horx Sein Artikel "Die Welt nach Corona" wurde millionenfach im Internet geklickt - und das zu Recht. Denn Zukunftsforscher Matthias Horx blickt in seinem Artikel positiv auf die aktuelle Lage, indem er nicht IN die Zukunft schaut, sondern AUS der Zukunft zurück. In unserem Gespräch sprechen…
 
#005 Besser schlafen mit Schlaf-Experte Dr. Fabian Krapf Wenn wir versuchen, alles an einem Tag unterzubringen, kürzen wir immer als erstes unseren Schlaf. 4-5 Stunden schlafen kann ja nicht so schlimm sein. Das denkst du jetzt noch! Allerdings hat dein Schlaf großen Einfluss u.a. auf deine Leistungsfähigkeit, Produktivität und deine Stimmung. Dahe…
 
#004 Stress dich richtig - mit Stress-Experte Jacob Drachenberg Stress kann uns so richtig ausbrennen. Oder aber auch nach vorn pushen! Ist alles eine Frage des Umgangs. Und den können wir lernen, z.B. mit Jacob Drachenberg, einer der führenden Stress-Experten in Deutschland. In unserem Interview haben wir darüber gesprochen, wie jeder von uns den …
 
#003 Mehr Achtsamkeit und Klarheit im Alltag - mit Rapper und Buddhist Curse TEIL 2 Auch der zweite Teil des Interviews mit Curse aka Michael Kurth hat es in sich. Denn im zweiten Teil sprechen wir darüber, wieso Meditation und Yoga trotz großer Beliebtheit oftmals nur Make up sind und wunderbar kaschieren können, aber nicht das zentrale Problem vo…
 
#002 Mehr Achtsamkeit und Klarheit im Alltag - mit Rapper und Buddihst Curse TEIL 1 Achtsamkeit und mentale Fitness werden für uns persönlich immer wichtiger, da wir im Alltag immer mehr das Gefühl bekommen, nicht mehr Herr unserer Lage zu sein und das Gefühl haben, gestresst zu sein. Interviewgast Curse aka Michael Kurth ist nicht nur ein erfolgre…
 
Der Podcast von den detoxRebels zu deinem gesunden Lifestyle Endlich ist der Rebellisch gesund Podcast der detoxRebels online. In diesem Trailer erfährst du, worum es in diesem Podcast geht und auf was du dich alles freuen darfst. Jonas Höhn, Gründer der detoxRebels und Host des Rebellisch gesund Podcasts überrascht mit spannenden und unerwarteten …
 
Dr. Gerald Hüther, der führende deutsche Hirnforscher war heuer nur ein Mal in Österreich und hat uns für den Podcast seine Mittagspause bei einem Seminar zur Verfügung gestellt. Er spricht u.a. darüber, warum Kinder bis zehn im Kindergarten bleiben sollten, Ziele zu haben problematisch ist, Smartphones und Tablets durchaus vorteilhaft für die Entw…
 
Studien haben gezeigt: Wenn wir emotional unehrlich sind, wenn wir also zum Beispiel Gefühle nach außen vorspielen, obwohl wir uns ganz anders fühlen, dann laugt uns das aus. In der Forschung wird das als emotionale Dissonanz bezeichnet und gilt als stärkerer Einflussfaktor auf Burnout als Zeitdruck und Arbeitspensum.Darüber hinaus ist Ehrlichkeit …
 
In dieser Folge spreche ich mit Martin Limbeck, einem der führenden Verkaufstrainer im deutschsprachigen Raum, über Selbstwert, Selbstliebe und Emotionen im Verkauf. Was waren Schlüsselerlebnisse in seinem Leben, die ihn geprägt haben? Welche Rolle spielen Selbstwert und Selbstliebe für ein glückliches Leben? Wie wichtig sind Emotionen im Verkauf? …
 
Weltweit durchlaufen Menschen beim Flirten auf dem Weg ins Liebesglück die gleichen Phasen. In dieser Folge lernst du, wie diese Flirtphasen aussehen und welche Signale der Körpersprache und Mimik dir verraten, ob dich dein Gegenüber beim Flirten wirklich attraktiv findet und Interesse an dir hat.Weitere nonverbale Flirtsignale und den von mir entw…
 
Hochsensibilität bedeutet Sinnesreize, insbesondere zwischenmenschliche Signale, feiner wahrzunehmen. Was passiert dabei im Gehirn? Wie verarbeitet das Gehirn von hochsensiblen Menschen sinnliche Reize? Und wie unterscheidet sich diese Verarbeitung von Menschen, die nicht hochsensibel sind? Um diese Fragen zu beantworten, schauen wir uns in dieser …
 
Wie können ErzieherInnen und Eltern die emotionalen Kompetenzen von Kindern stärken? In dieser Folge spreche ich mit Mimikresonanz-Trainerin Christa Schmitz-Kahmen. Sie ist gleichzeitig auch Vorstand für den Bereich Kita in unserem gemeinnützigen Verein - der Deutschen Gesellschaft für Mimikresonanz. Mit Christa spreche ich darüber, warum emotional…
 
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