Frau Herz Spiegel Bestseller Autorin Fotografin Ausdruckstherapeutin öffentlich
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Lebe „Laut und Glücklich“ und lass deine Seele tanzen! Kennst du das Gefühl, wenn du mit geschlossenen Augen zu deiner Lieblingsmusik tanzt... alles um dich herum vergisst, nicht darauf achtest, wie du aussiehst und einfach loslässt. Dieses Gefühl verkörpert der "Laut & Glücklich" Podcast mit Frau Herz - denn hier kannst du sein, wie du bist und erlebst auch mich authentisch, verletzlich und in allen Facetten. Und genau dieses Gefühl wünsche ich mir für dich! Deshalb teile ich mit dir meine ...
 
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Philipp hat uns ein unglaublich wertvolles Geschenk gemacht - ein selbst komponiertes Musikstück zu der Geburt meines Sohn Henri. Dieses Lied begleitet uns seit dem durch viele Alltage, und hinterlässt immer das Gefühl, der wertvoll und besonders zu sein. Denn wie oft im Leben fragen wir uns: wo ist eigentlich der Sountrack zu meinem Leben? Hier is…
 
Privatier mit 33 Jahren? Finanziell Frei? Millionen an der Börse? Die eigene Investment Akademie? Das Gespräch mit Philipp hätte ich wirklich Stunden weiterführen können. Denn seine Biografie ist inspirierend und erfrischend anders. Der selfmade Millionär hat die größte Schule für Geld in Deutschland gegründet. Seine Vision: Bildung für jeden Verfü…
 
Ich kann mir meinen Alltag schon gar nicht mehr ohne meine vielen kleinen Helfer vorstellen. Ätherischen Öle begleiten mich durch den Tag, bei Unwohlsein, Verspannungen, Müdigkeit, Konzentrazionsschwierigkeiten und emotionalen Themen ist es für mich ein Geschenk, mir selbst sofort helfen zu können. Denn auf sich selbst, den eigenen Körper und die I…
 
Wer kennt es nicht - das schöne Thema Neid! Neid ist vielschichtig, manchmal bedrohend, reizend und macht viele von uns wirklich unglücklich. Doch dabei hat Neid auch viele positive Seiten und wenn wir es in ein anderes Licht stellen, kann es wirklich interessant und lehrreich sein. Eine Podcastfolge, die mal wieder zum umdenken anregt! ♥️ Mach dic…
 
Diese Folge ist schon etwas sehr direkt und unverblümt, doch ganz ehrlich? Es muss doch auch mal jemand aussprechen! Sich permanent zu fragen, was andere denken könnten oder Fremden Personen so viel Macht zu geben, macht auf Dauer unglücklich, abhängig und krank. Und wozu?? Für nichts! ♥️ Mach dich Sichtbar mit Frau Herz Was tut sie eigentlich den …
 
Nackenschmerzen, Zähneknirschen, Verspannungen und vieles mehr kann mit deinem Kiefer zusammen hängen. Doch oftmals ist es nicht der erste Weg, den wir bei diesen Beschwerden wählen. Wir versuchen meistens das Symptom zu bekämpfen, anstatt die Ursache anzugehen. Stefanie hat es sich zur Aufgabe gemacht, genau da hinzuschauen. Sie behandelt ganzheit…
 
Ein wundervolles Interview gibt es diese Woche für euch! Ich wurde von The Circle of Wonderwoman interviewt und dachte mir danach: dieses Interview möchte ich auch bei mir bringen! Denn es ist wirklich gehaltvoll und nachhaltig mit viel Liebe und Wahrheiten. Die eigene Sichtbarkeit und die Vielschichtigkeit unserer Gefühle ist manchmal so überwälti…
 
Sex, Babys und Finanzen sind eure absoluten Lieblingsthemen! Die Podcastfolge zur Schwangerschaft haben über 80.000 Menschen gehört. Ihr habt mir Fragen gestellt und ich habe sie in dieser Folge beantwortet. Ich spreche nur über meine eigenen Erfahrungen und Empfindungen. Ganz viel Spaß beim hören! ♥️ Mach dich Sichtbar mit Frau Herz Was tut sie ei…
 
Es gibt Themen, die finde ich auf den ersten Blick zu skuril, dass ich nicht aufhören kann, drüber nachzudenken. Das Thema Intimchirurgie stoss mir gleich auf - wie kann man sich etwas plastisch operieren oder verschönern lassen, was so besonders und einzigartig ist? Sollten wir diesem Bereich nicht mit noch mehr Selbstliebe entgegentreten? Doch wa…
 
Hast du auch manchmal das Gefühl so viel von etwas zu sein? So viele Gefühle, zu viele Gedanken, zu viele Talente? Hörst du auch immer wieder von anderen dass du zu viel bist, oder endlich mal ganz klar deinen Fokus finden sollst? In dieser Folge erzähle ich dir von meinem Gefühl, immer wieder mal zu viel zu sein. Und warum es absoluter Bullshit is…
 
Diese Woche im Podcast, der Radioexperte Dirk Hildebrand - tadaaa endlich mal wieder ein Mann für euch! Dirk ist nicht nur Radioexperte und hilft Menschen sich in den Medien gut zu platzieren, sondern hat auch seinen eigenen Podcast „der Podcastflüsterer“. In dieser Folge schweifen wir von Thema zu Thema und lassen natürlich das wichtigste nicht au…
 
Sich etwas beim Universum zu bestellen, sich die eigene Zukunft visualisieren, oder Wünsche zu manifestieren ist für viele sicherlich ein Fremdwort. Doch immer wieder hören wir mal diese Aussagen und wissen oft gar nicht, was wir damit anfangen können. In dieser Folge erkläre ich dir, wie ich den Fokus mehr auf mich selbst und meine Zukunft lege un…
 
Mein Leben wird sich in den nächsten Monaten stark verändern. Und schon jetzt höre ich immer wieder Sätze wie „Schlaf wird ein Fremdwort für dich sein“. Doch warum ist der Schlaf für viele Kinder so ein Problem? Und was können Eltern tun, um ihre Kinder bei einem natürlichen Schlafrhythmus zu unterstützen? Denn Babys und Schlaf Probleme gehören nac…
 
Diese Woche gibt es wieder ein neues Thema im Bereich Persönlichkeitsentwicklung. Oft wollen wir Veränderung in unserem Leben, doch wir verstehen nicht, dass wir dazu die Muster in uns selbst erst erkennen und begreifen müssen. Veränderung passiert langsam und vor allem durch Bewusstsein. Ganz viel Spaß beim hören ♥ Mein Buch: https://amzn.to/2yMVs…
 
In dieser Podcast Folge spreche ich mit der lieben Martina über ganz verschiedene innere Themen. Die eigene innere Wahrheit, das Bedürfnis nach körperlicher Nähe, und die eigene Intuition stehen dabei im Vordergrund! Letztes Jahr kam ich in den Genuss von einer Lomi Lomi Massage und habe die Energe von Martina sehr genossen. Heute bringe ich euch d…
 
Vielleicht kennst du diesen Punkt im Leben, in dem du einfach nicht weißt, was du machen sollst. In dem du gelähmt und unsicher bist. Dieser Podcast soll dir ein bisschen Klarheit und Mut geben, dich wieder mehr mit dir zu verbinden. Und über die Perspektiven nachzudenken, die hinter einer Trennung liegen könnten. Denn Liebe alleine, reicht nicht f…
 
Ich habe lange überlegt, ob es wirklich sinnvoll ist, zu diesem Themen eine Folge aufzunehmen, doch ich habe beschlossen, dass ich meine Reichweite nutzen möchte, um meine Gedanken in die Welt zu tragen. Das ist mit Sicherheit keine Folge über Verschwörungstheorien oder anderen wilden Statistiken. Es geht viel mehr darum dein Blickfeld zu erweitern…
 
In dieser Podcastfolge zeige ich dir die verschiedenen Phasen der Entwicklung und Veränderung. Denke daran: wenn du immer nur da bleibst, wo du bist, wirst du immer nur der bleiben, der du jetzt bist. Und das Leben besteht aus Veränderung, aus Transformation und dem lieben Pendeln. Vertraue auf das Gute. Jeder Weg zeigt dir neue Erkenntnisse. Alles…
 
Gerade in diesen Zeiten werden wir oft mit unseren Glaubenssätzen und Selbstzweifeln über uns und unser System konfroniert. In dieser Folge geht es ganz bewusst darum zu verstehen, warum sie da sind, was sie auch gutes haben und wie du es schaffst, sie Schritt für Schritt weniger werden zu lassen. Lehn dich zurück und gönne dir 20 Minuten Powertalk…
 
In diesem Podcast führe ich ein inspirierendes Gespräch mit meiner lieben Lektorin Tatjana Weichel. Wir sprechen über den Mut zur Veränderung, über das Innen und das Außen, die eigenen Blockaden und das Gefühl, wirklich etwas verändern zu wollen. Tatjana hat 120 Kilogramm abgenommen, das muss man sich erstmal auf der Zunge zergehen lassen. Was sich…
 
Ein Diätwahn jagt den nächsten, es gibt tausende Strategien Gewicht zu verlieren, doch im Vordergrund stehen bei allem: Verzicht und Zwang. Die liebe Mareike erklärt uns in diesem Podcast was es bedeutet intuitiv zu essen, seinem Körper etwas gutes zu tun und weg von allen Zwängen und Regeln zu kommen. Denn Essen hat ganz viel mit Körperwahrnehmung…
 
Endlich habe ich die liebe Jennifer inmeinem Podcast! Schon ganz lange planen wir dieses Gespräch und heute ist esendlich so weit! Wir sprechen über ihre Zeit beim Bachelor undwas sich im Lebender Gewinnerin seit dem alles verändert hat. Es geht um die eigene innereIntuition und die wichtige Frage „bin ich gerade da, wo ich wirklich seinmöchte?“, u…
 
Es ist so weit - es ist kein Geheimnis mehr… ich bin schwanger und werde eine Mami :) Was diese ganze Veränderung mit sich bringt, wie sich Hormone wirklich anfühlen, was Instagram zu den eigenen Gefühlen beiträgt, warum ich eine Hausgeburt will und wie ich manche Dinge auch gezielt anders möchte, erfährst du in dieser Folge. Eine spannende Zeit st…
 
Die meisten Deutschen kennen das zwicken im Rücken, die Schmerzen beim Heben. Ca. 180.000 Menschen leiden in Deutschland unter einem Bandscheibenvorfall. Doch was hilft wirklich? Wie schaffe ich es im Alltag den Schmerz zu reduzieren? Wie bekomme ich mehr Achtsamkeit in meinen Rücken und was ist mein perfekter Weg? Mit Catha habe ich mich über unse…
 
Ich habe Marie auf der Toliette des Forchheimer Theaters kennengelernt, ein paar Minuten zu vor habe ich ihr beim Poetry Slam auf der Bühne gelauscht. Der Moderator erzählte, dass sie ein Theater Programm hat, welches an Schulen mit Jugendlichen arbeitet. Und ich wusste: das brauche ich in meinem Podcast! Marie ist Schauspielerin, macht Poetry Slam…
 
Jeden von uns kann es betreffen, doch leider spricht kaum jemand darüber. Demenz ist eine grausame Krankheit und mit ihr schwingen viele Ängste, Zweifel und Hilflosigkeit bei Betroffenen und Angehörigen. Ich habe Daniel aus der Schweiz zu Gast in meinem Podcast, der auf Grund seiner persönlichen Geschichte intensiver mit diesem Thema beschäftigt un…
 
Endlich habe ich den lieben Calvin für euch in meinem Podcast! Calvin ist seit vielen Jahren einer meiner Mentoren und hat mich im Business sehr viel weiter gebracht. In diesem Podcast erklärt Calvin warum dein Kopf auch immer wieder ein Stück weit leer bleiben sollte, warum Ziele manchmal nicht immer das wichtigste sind und gibt wichtige Tipps, wi…
 
Über kein Thema gibt es online und offline so viele Theorien und Mythen wie über Diäten und Ernährung! Unsere ganze Gesellschaft beschäftigt sich ununterbrochen damit, wie wir unsere Ernährung kontrollieren können und mehr Gewicht zu verlieren. Doch dabei geht es prinzipiell eigentlich gar nicht. Die Wertschätzung zum eigenen Körper und die Ausgewo…
 
Jeder träumt von finanzieller Freiheit, passiven Einkommen und dem vollen Konto. Doch in Wahrheit sieht das ganze anders aus: festgefahrene Glaubenssätze, Annahmen die wir von früher übernommen haben, oder Sätze wie „geiz ist geil“, „Geld verdirbt den Charakter“ oder „über Geld spricht man nicht“ sitzen fest in unseren Köpfen. Ich spreche über Geld…
 
We are running out of time.... Die Erde brennt und Australien kämpft täglich gegen die Flammen. Dass diese Brände eine Folge der Klimaerwärmung ist und zu 100% zu Schulden des Verhalten der Menschen gehen, ist Fakt. Und dieser Gedanke ist für viele schwierig auszuhalten. Eigentlich sitzen die großen Firmen an der Macht. Und sie müssten umschalten u…
 
Viele von uns stehen irgendwann in ihrem Leben an dem Punkt, an dem sie wirklich Hilfe brauchen! Ein stationärer Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik kann eine Lösung sein. Doch was passiert eigentlich in so einer Klinik? Bin ich schon krank genug? Wie finde ich die richtige Klinik? Und wie sieht so ein Therapie Alltag eigentlich aus? Traum…
 
Heute habe ich mal wieder eine Meditation für dich vorbereitet. Sie soll dir dabei helfen dich selbst so anzunehmen wie du bist. Es muss nicht immer alles im Gleichgewicht sein. Du darfst Fehler machen. Darfst Eigenschaften an dir selbst entdecken, die du vielleicht weniger gerne magst. Die gehören genauso zu dir wie die Charakterzüge die du an dir…
 
Beziehungen gehören wohl zu den wichtigsten, schönsten aber auch herausforderndsten Themen im Leben von jedem von uns. Wie meistere ich eine Beziehung, in der ich es schaffe für meinen Partner da zu sein ohne mich selbst dabei zu verlieren? Wie können wir uns immer wieder auf Augenhöhe begegnen und dabei aber auch in unserer eigenen Energie bleiben…
 
Hastdu dir schon mal Gedanken gemacht, was im Hintergrund wirklich mit deinem Geldpassiert? Diese Podcastfolge betrifft jeden von uns! Denn du wirst staunen,wenn du mal hinter die Kulissen der Banken blickst! Viele von uns versuchen imAlltag viel nachhaltiger zu sein, auf Fast Fashion zu verzichten, wenigerPlastik zu konsumieren und Müll zu vermeid…
 
Kennst du dieses absolut frustrierende Gefühl, wenn du mal wieder überhaupt nicht richtig ausdrücken kannst was du eigentlich willst oder was dir wichtig ist? Jeder spricht immer davon, dass es wichtig ist in seine eigene Mitte zu finden. Doch wie finde ich meine eigene Mitte und wie fühlt sich das dann an? Um dich herum passiert ständig so vieles …
 
Du träumst davon dichselbstständig zu machen? Endlich raus aus dem 9-to-5 Job und deinerLeidenschaft nachgehen. Dein eigener Chef sein und dir deine Termine so legenwie es dir gefällt. Niemandem mehr Rechenschaft schuldig sein, nur noch dirselbst. Doch dann gibt es danatürlich auch noch die Sachen die dir Angst machen. Wie zum Beispiel der hoheVers…
 
Wie oft denkst du an bestimmte Situationen zurück und kannst dich einfach nicht mehr besonders gut erinnern wie du dich damals gefühlt und was du gedacht hast? Und wünscht du dir dann nicht auch du hättest es dir aufgeschrieben, sodass du heute nochmal darin blättern und in Erinnerungen schwelgen könntest? Das ist für mich nur einer der vielen Vort…
 
Wenn du mir auf Instagramfolgst hast du sicher mitbekommen, dass ich vor kurzem umgezogen bin. MeineWohnung ist mein Rückzugsort, mein Tempel, der Ort an dem ich mich fallenlassen kann. Und da ist es mir natürlich wichtig mich rund um wohl zu fühlen. Deshalbfreue ich mich vor jedem Umzug immer total darauf zu Ikea zu fahren, mich inspirierenzu lass…
 
Träumst du auch oft davon wie es wohl wäre reich zu sein? Nicht mehr nach denken zu müssen ob du dir das jetzt leisten kannst oder nicht. Einfach tun und lassen was du willst. Finanziell frei sein. Doch wie kannst du das erreichen? In der heutigen Podcastfolge habe ich Sven Lorenz zu Gast. Er ist Finanzexperte, Keynotespeaker und Vermögensverwalter…
 
Von klein auf hat man uns beigebracht wie wir uns zu verhalten haben. Wir haben gelernt wie man sich anpasst. Und was man tun oder eben lassen sollte. Und wir haben schnell festgestellt, dass das Zeigen von Gefühlen wie Wut, Angst oder Trauer nicht unbedingt "gesellschaftsfähig" ist. Dabei sind es ganz normale Reaktionen die im Nervensystem eines j…
 
Hastdu dir schon mal einen Parkplatz beim Universum bestellt? Noch nie? Dann solltest du unbedingt damit anfangen! Denn ich bin der festen Überzeugung, dass man durch positives Denken Bergeversetzten oder eben einen Parkplatz ergattern kann ;) Ja, ich weiß das klingt erst mal total verrückt aber glaub mir, wenn du erstmal erkannt hast was durch die…
 
In der heutigen Podcastfolge geht es um ein etwas schwieriges Thema. Denn hier gehen die Meinungen meist sehr weit auseinander. Man ist entweder total dafür, absolut dagegen oder man weiß zwar, dass man sich eigentlich mal intensiver damit beschäftigen müsste aber ist auch ziemlich überfragt wo man neutrale Infos herbekommen soll. Das Thema Impfen …
 
Wooow, ich bin absolut überwältigt! Seit einigen Tagen ist es offiziell, mein Buch ist auf der Spiegel Bestsellerliste! Und das habe ich euch zu verdanken. Deshalb möchte ich heute vorallem einmal danke sagen. Danke, dass ihr mein Buch gelesen habt. Danke, dass ihr es weiter empfohlen habt und danke für all euren Support und euer positives Feedback…
 
In dieser Podcastfolge geht es um ein Thema das uns alle betrifft...Geld. Wie ist dein Mindset dazu? Was bedeutet Geld für dich? Gibst du es gerneaus oder ist das für dich immer mit einem negativem Gefühl verbunden? Ich denke, dass sehr viele Menschen sich nicht gerne mit diesem Thema beschäftigen, da es für sie mit negativen Glaubenssätzen behafte…
 
Du bist wie gelähmt. Selbst der kurze Weg in die Küche um dir ein Glas Wasser zu holen scheint unmöglich. An Arbeiten ist absolut nicht zu denken. Bei jedem noch so kleinem Geräusch, jedem Lichteinfall scheint dein Kopf zu explodieren. Du weißt, dass es in höchstens 3 Tagen normalerweise wieder vorbei ist aber die Zeit kommt dir wie eine Ewigkeit v…
 
Du bist Single und möchtest das aber eigentlich gar nicht sein? Woran liegt es, dass du dich gerade nicht in einer glücklichen Beziehung befindest und wie kannst du das ändern? In dieser Podcastfolge tausche ich mich mit Marie über das Thema des ewigen Singledaseins aus. Sie hat selbst einen Podcast indem es darum geht den Weg in eine glückliche Be…
 
Wuhuuu, 100 Folgen Laut und Glücklich! :) Passend zur Jubiläums-Folge erzähle ich dir von einem absoluten Meilenstein in meinem Leben. Mein Buch "Von der Magie deine eigene Heldin" zu sein, ist seit Mittwoch im Handel erhältlich. Endlich! Ich bin so unglaublich glücklich, stolz und vor allem dankbar. Dankbar für jeden einzelnen von euch, denn ohne …
 
Nach einer kurzen Podcast-Sommerpause melde ich mich mit einem Thema zurück über das es mir nicht leicht gefallen ist zu sprechen. Vielleicht ist es dir auch schon mal passiert, dass dich ein Mensch der dir wahnsinnig viel bedeutet einfach ohne irgendeine Erklärung verlassen hat. Egal ob in einer Beziehung oder Freundschaft, es tut einfach unglaubl…
 
In dieser Podcastfolgespreche ich mit Julie von Femtasy über ein Thema, das noch immer ein totalesTabuthema in der heutigen Zeit ist. Selbstbefriedigung. Eigentlich doch etwasso Schönes und auch Wichtiges. Denn um sich seinem Partner völlig hingeben zu könnenmuss ich doch zunächst einmal wissen was ich möchte und was mir gefällt. Undwenn ich das se…
 
Du hast einen Traum der scheinbarunerreichbar ist? Du möchtest deiner Leidenschaft folgen und dein Hobby zumBeruf machen? Ohne jegliche Sicherheit und ohne ein geregeltes Einkommen?Sicher hörst du oft von anderen, dass das keine gute Idee ist und du dochlieber etwas vernünftiges machen solltest. Doch was dich noch viel mehr zumZweifeln bringt als s…
 
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