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Im Blickwinkel Podcast dreht sich alles um persönliche Entwicklung, den Umgang mit Problemen in der Patchworkfamilie und das Bewältigen von Krisen und Schicksalsschlägen. Der Podcast ist eine Ergänzung zu unseren Angeboten im Bereich Coaching und Familienberatung. Wir geben konkrete Tipps, Übungen und Tools, um ein starkes Mindset und Strategien für positive Veränderungen zu entwickeln. Wenn du dir Hilfe im Umgang mit der Kindesmutter wünscht und die Kommunikation innerhalb der Familie verbe ...
 
Bei "Esther wondertastic on air!" geht es um dich und dein Leben. Darum, wie du deine Vergangenheit, deine Zukunft und vor allem deine Gegenwart großartig machst. Und zwar ab jetzt und ohne erst dein ganzes Leben umstellen zu müssen. Es geht um die Bewältigung von Krisen und Schicksalsschlägen. Das Heilen von Verletzungen, Loslassen der Vergangenheit sowie das Stärken der Resilienz (Widerstandskraft). So kannst du deine Vergangenheit in eine Quelle der Kraft, deine Zukunft in eine strahlende ...
 
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Hol dir mehr "Ja, ich kann das!" in dein Leben In dieser Podcast Episode geht es um Selbstwirksamkeit. Was das ist, wieso sie so wichtig ist und wie du sie stärken kannst. Die wichtigsten Punkte im Überblick Warum ist Selbstwirksamkeit das Fundament für Veränderung, Ziele und Zufriedenheit Wie nutzt dir eine starke Selbstwirksamkeit beruflich und p…
 
Deine Interpretation der Welt ist nicht die Welt. In dieser Podcast Episode geht es deine Sicht auf die Welt, die Sicht der anderen auf die Welt und wie du genau diese Unterschiede für dich und deine Entwicklung nutzen kannst. Die wichtigsten Punkte im Überblick Wie siehst, fühlst und erlebst du die Welt? Wieso wir nie die Realität, sondern nur ein…
 
So nimmst du dein Leben selbst in die Hand In dieser Podcast Episode geht es um Eigenverantwortung, was du durch sie gewinnst und wie du Verantwortung für dich und dein Leben übernimmst. Die wichtigsten Punkte im Überblick Wieso Stimmung, Wohlbefinden und Selbstbewusstsein durch Eigenverantwortung steigen Ab sofort mehr Möglichkeiten und Lösungen s…
 
Infos zu mir und den Podcast-Inhalten In dieser kurzen Startepisode bekommst du ein paar Infos zu mir und zu den Inhalten des Podcasts. Die wichtigsten Punkte im Überblick Was sind die „Good News“ und warum gibt es sie in diesem Podcast Wer ist Esther Veronika Bartels Was bedeutet es, die Vergangenheit zu heilen und großartig zu machen? Was bedeute…
 
Als treuer Hörer weißt du, dass der Blickwinkel Podcast nicht weiter geführt wird. Da sowohl Sara als auch Esther jedoch beide einen neuen Podcast machen und es auch sonst ganz viele spannende Neuigkeiten gibt, bekommst du sie in dieser Episode alle. So kannst du uns auch weiterhin folgen und unsere Inhalte für dein Leben nutzen. Esther Meinem Inst…
 
Dies ist die 100. und damit letzte Episode des Blickwinkel Podcasts. Wir haben es zum Anlass genommen, über Neuanfänge zu sprechen. Und darüber, Altes hinter sich zu lassen. Wenn so eine Entscheidung bei dir gerade ansteht und du vielleicht noch unsicher bist, wie du dich entscheiden sollst. Oder wenn die Entscheidung schon feststeht, du aber noch …
 
Ist dein Leben manchmal auch einfach dunkler als sonst? Fällt es dir schwer, die positiven Dinge zu sehen und grübelst du stattdessen über alles mögliche? In gewissem Maße sind diese Phasen ganz normal. Doch wenn sie anfangen, dich zu bedrücken und dich daran zu hindern, dass Leben zu leben, welches du dir wünscht. Dann ist es an der Zeit, aus dies…
 
Kennst du den Wert des Unterstützen? Wir sind immer aufsNeue begeistert welchen Mehrwert das gegenseitige Unterstützen liefert! Besondersauch kritisches Feedback, kann dich deinen Zielen schnell näher bringen. WelcheFormen der Unterstützung es gibt und wie du diese nutzen kannst, erfährst du indieser Episode! Konkret geht es um: Die zahlreichen Mög…
 
Du hast häufig das Gefühl die unterschiedlichsten Wünschenicht erfüllen zu können? Entweder fehlt es an Geld, oder an Zeit. Oder schlichtwegan Energie. Dann sind bei dir die Ressourcen höchstwahrscheinlich nicht imGleichgewicht. Die Auswirkungen werden dir sicher bekannt sein. Frust und dasGefühl einfach nicht voran zu kommen. Die verhexte Situatio…
 
Haderst du manchmal mit deinen Ideen und deiner Kreativität. Verwirfst duIdeen wieder, weil du sie für nicht gut genug befindest? Stellst du imkreativen Prozess manchmal deine Projekte, deine Ideen, dich selbst undvielleicht sogar die Art wie du lebst in Frage? Ich kann alle diese Fragen miteinem lauten JA beantworten. Seit ich verstanden habe, das…
 
In Partnerschaften jeglicher Art lassen sich Veränderungen nicht vermeiden.Häufig gehen diese Veränderungen oder der Wunsch nach einer Veränderungenerstmal nur von einer Person aus. Diesen Wunsch anzusprechen und dann gemeinsameinen neuen Weg zu finden, ist gar nicht immer so leicht. Dabei müssenVeränderungen gar nicht bedeuten, dass es schlechter …
 
Du findest deine wichtigen Notizen in der Wohnung nicht mehrwieder? Dann kennst du vielleicht auch die Situation, dass man das eine Postit, auf dem was ganz Wichtiges steht, nicht mehr finden kann. So ging es mirauch einige Zeit. Doch mit verschiedenen Tools und Apps, habe ich es geschaffteine übersichtliche Struktur in meinen Alltag zu bekommen. I…
 
Leidest du automatisch wenn du Schmerzen hast? Bei den meisten von unsMenschen ist das so. Dabei ist es nicht gerade förderlich. In dieser Episodegeht es daher darum, was der Unterschied ist und wie du dieses Wissen ab sofortfür dich nutzen kannst. Du bekommst: Den Unterschied zwischen Schmerz und Leid Wieso Schmerz für dich ist Wieso leiden dir ni…
 
Den ganzen Tag quält einen die Frage, warum sich diese einePerson so verhält wie sie es tut. Man möchte ihr doch nur helfen und sie nichtangreifen. Doch genauso verhält sich die Person. Also würde man ihr Böseswollen. Wenn du das kennst, dann hast auch du einen Teil deiner Energie indiese Person investiert. Warum das nicht gut ist und wie du deine …
 
Manchmal fragt man sich, was einen bloß geritten hat diese oder jeneEntscheidung zu treffen. Dann ist es gut möglich, dass eine deiner innerenberatenden Stimmen das stärkste Argument hatte. Um zukünftig wichtigeEntscheidungen auf einer wirklich guten Grundlage zu treffen, lohnt es sichdiesen inneren Beraterstab mal genauer anzuschauen. Denn wenn du…
 
Hast du schwere Zeiten, Krisen, Schicksalsschläge erlebt oder wurdest in derVergangenheit tief verletzt? Siehst du dich in dieser Geschichte als Held bzw.Heldin? Wir alle lieben Heldengeschichten in Büchern und Filmen. Nur beiunserem eigenen Leben wollen und sehen wir sie nicht. Wieso das jedoch nichtnur wichtig sondern auch verdammt wertvoll ist, …
 
Wünschst du dir mehr Lebensqualität? Mehr von dem, was dein Leben schön,besonders und lebenswert macht? Wir haben hier ganz viele Ideen für dich. Wirsprechen sowohl über die physischen Dinge und konkrete Maßnahmen als auch über dasMindset dazu. Du bekommst: Was „sich etwas gönnen“ mit Lebensqualität zu tun, oder eben auch nicht Wieso Gewohnheiten d…
 
Du wusstest doch auf was du dich eingelassen hast! Na, kommtdir dieser Satz bekannt vor? Ich hatte früher häufig das Problem, dass ich michfür meine Schwierigkeiten als kinderlose Stiefmutter rechtfertigen musste. Ichhatte nicht das Recht, mich zu beschweren, weil ich es ja so gewollt habe. Dasführte schnell dazu, dass ich mich zurückgezogen habe. …
 
Hast du Angst vorm Scheitern? Davor, dass etwas nicht klappt oder du dichfalsch entscheidest? Hindert diese Angst dich daran, deine Träume zuverwirklichen und das zu tun, was du wirklich willst? Hast du Angst vormScheitern? Davor, dass etwas nicht klappt oder du dich falsch entscheidest?Hindert diese Angst dich daran, deine Träume zu verwirklichen …
 
Hast du schon mal eine neue Gewohnheit ausprobiert und dannabgebrochen, weil du dachtest der Weg funktioniert nicht für dich? Dann kennstdu bestimmt die Schwierigkeit, dass es einen großen Unterschied gibt, zwischender Theorie und der praktischen Umsetzung. Das liegt daran, dass es oft einfachist sich für ein Ziel zu entscheiden, aber dann in der U…
 
Du sagst etwas und dieMenschen um dich herum überhören dich einfach? Dann wünschst du dir vielleichtauch mehr Autorität? Besonders als Eltern sind wir häufig versucht, autoritärzu handeln um eine Machtdemonstration auszuüben. Jedoch geht uns meistens genauin diesen Momenten die gesamte Autorität verloren. Doch du kannst zu jedemZeitpunkt anfangen, …
 
Passiert es dir manchmal, dass deine Pläne zwar gutdurchdacht sind und trotzdem nicht funktionieren? Oder das dein tatsächliches Zielvon dem geplanten Ziel abweicht? Sehr häufig liegt das daran, dass nicht von dortgeplant wird, wo jemand tatsächlich aktuell steht. Sondern von dort, woderjenige/ diejenige aktuell bereits gerne sein würde. Wieso das …
 
Hast du in deinem Umfeld Menschen, die dir die Energie undden letzten Nerv rauben? Mit denen immer wieder Konflikte auftauchen und diedir das Leben schwer machen? Sogenannte toxische Personen/ Persönlichkeiten?Dann ist diese Episode genau richtig für dich. Denn dieser Zustand muss nicht so bleiben. Es gibtverschiedenen Wege, damit umzugehen. In die…
 
Hast du das Gefühlmanchmal fehlt dir die Macht, Entscheidungen in deiner Familie durch zu setzen?Dann liegt das wahrscheinlich an deiner fehlenden Glaubwürdigkeit. Was deineAutorität mit deinem Kraft-Macht-Verhältnis zu tun hat, erfährst du in dieser Episode.Denn meistens ist Macht etwas Negatives für uns. Aber das muss nicht sein. Esgibt viele Ber…
 
In dieser Interview Episode ist Marita Strubelt vonPatchwork auf Augenhöhe zu Gast. Marita ist Mutter von zwei Bauchkindern undeinem Patchworkkind. Sie ist Autorin von ihrem Blog „Patchwork auf Augenhöhe“,Familiencoach und führt eine gleichnamige Facebookgruppe. Sie spricht über gewaltfreie Kommunikation (nachfolgend mitGFK bezeichnet) und wie sie …
 
Fehlt dir in deinem Leben Entscheidungsfreiheit oder dieEnergie für die Dinge, die dir wichtig sind? Finde in dieser Episode heraus,was das mit deiner Macht über dein eigenes Leben und mit deiner Kraft zu tunhat. Um glücklich und zufrieden zu sein ist es so wichtig in deiner vollenKraft zu sein und Macht über dein eigenes Leben zu haben. Wie du das…
 
Fühlst du dich manchmal kraftlos, oder hast du das Gefühl nicht die Macht über dein leben zu haben? Dann ist es wichtig, sich mit diesem Thema zu beschäftigen. Denn wenn du klar differenzieren kannst, was in deinem Leben ist Macht und was ist kraft, kannst du es für dich nutzen. So ist Kraftlosigkeit beispielsweise nicht selten ein Signal für ein u…
 
Du gibst Alles in der Erziehung? Ja, warum denn? Diese elementare Frage, kann ganz neue Erkenntnisse bringen! Denn beim Thema Leistungsdruck geht es bei Weitem, nicht nur um Schule. Es geht viel mehr um die Welle des Drucks, die wir uns und den Kindern in unserem Alltag aufzwingen. Die vielen "kleinen" Erwartungen im Alltag. Die Hausarbeit, die Reg…
 
Lässt du andere Menschen deine persönlichen Grenzen verletzen?Kennst du sie vielleicht gar nicht richtig? Wenn wir unsere persönlichenGrenzen überschreiten lassen, kostet es uns langfristig viel Energie,Lebensfreude und Selbstliebe. Wieso deine persönlichen Grenzen so wichtig sind,wie du sie erkennen kannst und wie du sie schützen kannst, darum geh…
 
Sobald dich ein Kind sehen kann, bist du ein Vorbild. Aber bist du auch ein gutes Vorbild? Diese Frage, sollten wir uns als Erwachsene viel öfter stellen. Denn die Auswirkungen sind mitunter langfristig. Die negativen wie die positiven. Da es schnell zu Überforderung durch Übereifer kommen kann, haben wir uns mit einfachen und direkt umsetzbaren Sc…
 
Hast du einen Partner mit Kind? Dann kennst du sicher die Frage, wie du dich diesem Kind annähern sollst. Oder auch die vorangegangene Frage, ob du dich mit dem Kind näher beschäftigen möchtest. Für eine stabile und langfristige Partnerschaft ist es allerdings unerlässlich, dass du dich mit dem Thema Kind auseinandersetzt. Denn wenn du das Kind nic…
 
Wie groß sind deine Träume? Groß genug, um die Kraft zugeben? Groß genug um dich durch schwierige Phasen zu bringen? Die meisten vonuns haben verlernt, groß zu träumen, bzw. verlernt, ihre großen Träumezuzulassen. Dabei ist es so wichtig und vor allem wertvoll. Wieso das so istund wie du wieder lernen kannst, groß zu träumen, das erfährst du in die…
 
Du möchtest dich selber besser kennen lernen? Weißt aber nicht so richtig wie, oder steckst in deinen Gedanken fast? Dann ist dies genau die richtige Episode für dich! Denn wir möchten mit dir unsere Tools und Methoden teilen, um sich selber besser kennen zu lernen. Denn sich selbst gut zu kennen, ist die Voraussetzung für jegliche Form der Weitere…
 
Sitzt du als Teil einer Patchworkfamilie manchmal zwischen den Stühlen? Dann kennst du sicher das Gefühl, dass du nicht so ganz dazugehörst oder dass dein Engagement noch nicht wirklich zählt. In dieser Episode geht es deshalb darum, wie du das auflösen kannst. Und der erste Schritt dazu, ist das Bewusstsein. Dir klar zu machen, wie du persönlich s…
 
Ziehen die Stunden, Tage und vielleicht auch Wochen momentanan dir vorbei, ohne dass du das schaffst, was du gerne möchtest? Verbringst dudeine Zeit mit Dingen, die dir eigentlich nicht wirklich wichtig sind? Bist dulethargisch, unmotiviert und antriebslos? Ich kennen diesen Zustand und weiß, wiedu da wieder raus kommst. In dieser Episode erzähle i…
 
Musik ist für uns das lebensbegleitende Tool Nr.1! Warum? Weil wir Musik nutzen, um mit Situationen umzugehen. Weil wir Musik nutzen um unsere Stimmungen zu verstärken oder zu verändern. Weil Musik für uns die Brücke zwischen unserem Innenleben und der Außenwelt ist. Und weil es uns so hilft, besonders auch bei den Gefühlen, möchten wir mit dir uns…
 
Kennst du die Methode der Selbstreflexion? Ich kann sie mir aus meinem Leben nicht mehr weg denken. Sie hilft mir in kurzer Zeit mein Verhalten und mein Denken zu verändern, um neue Ergebnisse zu erzielen. Dadurch kann ich Missverständnissen vorbeugen und Beziehungen auf Augenhöhe führen. Damit auch du, die Vorteile einer Selbstreflexion nutzen kan…
 
Lebst du auch oft in der Vergangenheit oder für die Zukunft?Wieso JETZT, dieser Moment der wichtigste in deinem Leben ist, darum geht es indieser Episode. Ich erzähle dir, wieso sogar Vergangenheit und Zukunftausschließlich im Hier und Jetzt stattfinden. Wieso dieser Moment so wichtigist für dein Glück und deine Zufriedenheit. Wieso du deine Zukunf…
 
Hast du Lebensbereiche, bei denen du nicht weiterkommst? Dann kennst du sicher das Gefühl, von fehlenden Perspektiven oder Motivation. Das muss aber nicht so bleiben. Denn es gibt eine ganze wundervolle Übung, die dir in jedem Lebensbereich helfen kann. Und um diese Übung dreht sich diese Episode. Konkret geht es um: Die Übung: "Was wäre wenn...?" …
 
Kommst du mit allen Familienmitgliedern von deinem Partner gut aus? Vielleicht kennst du ja das Gefühl, irgendwie in Konkurrenz oder zumindest vergleich zu der Kindesmutter zu stehen. Das erste Kennenlernen der Familie des Partners ist oft holprig, wenn nicht sogar kritisch. Bei mir war es zugegebenermaßen ein Fiasko. Doch trotz der Hürden und Stol…
 
Fragst du dich manchmal, ob glücklich und zufrieden seindeiner persönlichen Entwicklung im Weg stehen? Ob nicht Unzufriedenheit dieVoraussetzung für Veränderung ist? Wieso diese Frage nicht mit Ja oder Neinbeantwortet werden kann und wie du stattdessen beides miteinander verbindenkannst, darüber spreche ich in dieser Episode. Konkret geht es um Ist…
 
Weißt du was Glück ist? Vielleicht kennst du dann auch den Unterschied zwischen Glück und Zufriedenheit. Aus eigener Erfahrung wissen wir, dass es gar nicht so einfach ist, diese beiden großen Bereiche zu trennen. Wenn du da für dich keine Klarheit hast, kann das die Ursache sein, warum du in manchen Bereichen nicht voran kommst. Denn die beiden Zu…
 
Bist du mit einem oder mehreren Bereichen in deiner Patchworkfamilie unzufrieden? Und erlaubst du dir dennoch glücklich zu sein? Denn ich weiß von sehr vielen Familien, dass sie glauben erst Zufriedenheit erreicht haben zu müssen, bevor sie glücklich sein dürfen. Ich sehe das anders und lebe auch anders. Deswegen freue ich mich in dieser Episode mi…
 
Kennst du diese Alpträume, die einen den ganzen Tag nichtmehr loslassen? Hast du vielleicht sogar regelmäßig Alpträume? Es gibt Wege,wie du mit diesen Träumen umgehen kannst. Wie du deinen Alptraum sogarkonstruktiv nutzen kannst. Und es gibt Möglichkeiten, Alpträume generell zu reduzieren.Wie, das erzähle ich dir in dieser Episode. Ganz konkret geh…
 
Wünscht du dir mehr Harmonie in deiner Familie? Hast du manchmal das Gefühl nur noch zwischen Diskussionen und den Pausen dazwischen zu leben? Dann ist diese Episode genau richtig für dich! Ich erlebe, auch aus eigener Erfahrung, dass viele sich Frieden wünschen, oft aber nicht wissen wie das konkret geht. Deswegen teile ich in dieser Episode meine…
 
Wünschst du dir manchmal mehr inneren Frieden, weißt aber nicht, wie du dahin gelangen kannst? Fragst du dich, was du brauchst, um deinem inneren Frieden endlich näher zu kommen? In dieser Episode geht es genau darum. Ich erzähle dir nicht nur wieso der innere Frieden ausschließlich in dir selber entstehen kann, ich gebe dir auch ganz konkrete Tipp…
 
In Einklang mit sich selbst sein. Den Augenblick dankbar annehmen. So wird oft der Zustand des inneren Friedens beschrieben. Aber wie kommt man denn nun zu innerem Frieden? Und ist es wirklich ein Zustand? Diese und weitere Fragen klären wir in dieser wundervollen Episode. Konkret geht es um: Das Verständnis, was innerer Frieden für uns ist Die unt…
 
Hast du schon mal das Gefühl gehabt, dich selbst aufgeben zu müssen für die Familie? Vielleicht kommt es dir bekannt vor, Angst zu empfinden sein eigenes Selbst kommt zu kurz. Oder du stellst schon sehr lange deine eigenen Bedürfnisse immer hinten an? Der Hintergrund ist oftmals ein sehr schöner. Nämlich dass man mit viel Elan in die Beziehung rein…
 
Bist du auf der Suche nach dem großen Glück? Bist dumanchmal enttäuscht, wenn dieses Glück nicht sehr lange anhält? Wenn du dir mehrglückliche Momente in deinem Alltag wünschst, dann ist diese Episode genau richtigfür dich. Du bekommst: Informationen, wieso das kleine Glück nachhaltiger ist Ganz viele Anregungen, wie die kleinen Glücksmomenteausseh…
 
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