show episodes
 
… bietet Unterstützung und Ideen für alle, deren Leben gerade etwas aus den Fugen geraten ist. Psychotherapeutin Sabine Bimmler erklärt an Beispielen aus ihrer täglichen Praxis, warum du nicht gleich psychisch krank bist, nur, weil du gerade „nicht mehr kannst“. Sie zeigt dir, dass Rückschläge wie Arbeitslosigkeit, Krankheit oder pubertierende Kinder einen schon mal an den Rand des Wahnsinns bringen können. Das Gute: Es gibt meist einen Weg raus aus dem tiefen Loch. Sabine Bimmler gibt dir H ...
 
kreativ- gluecklich-leben - Dein Podcast für mehr Begeisterung und Lebensfreude. Lebe deine Kreativitaet und bringe Dich dadurch auf einen anderen Energielevel. Raus aus dem Burn Out, der Depression, den leeren Gedanken. Es erwartet Dich viel Authentizitaet, wenig Perfektionismus, viel Expertenwissen, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Kuenstlerin und Lernende und eine riesen große Portion Lebensfreude und Lachen.
 
Sei die Mama, die du sein willst! Der Glücksheldin-Podcast gibt dir als Mama Unterstützung, Inspirationen, Tools und Tipps, damit du kraftvoll und leichtfüßig durch deinen Alltag gehen kannst. Wir sprechen in unserem Podcast vom echten Mama-Alltag, von glücklichen und unglücklichen Momenten, von Mama-Burnout und Stress. Unser Kernthema ist Resilienz, die Widerstandskraft, die du als Mama trainieren kannst, um stressige, chaotische Momente mit Kindern besser durchzustehen. Wir wollen dir in j ...
 
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show series
 
Herrlich über das Glück zu sprechen und zu sehen, in wie vielen Situationen dieses um die Ecke schaut. Ob nun bewusst herbeigeführt oder aus Zufall in unser Leben getreten, dass Glück findet überall und ständig statt. Optimismus versprühen. Anderen Menschen dadurch anders begegnet. Positive Wörter in der Kommunikation nutzen. Mehr lächeln. Offen fü…
 
Interview mit Dr. Jutta Merschen von FamilyPunk Wie kann ich mein Kind unterstützen, selbstbewusst durchs Leben zu gehen? Mit der stärkenbasierten Erziehung! Olivia hat in dieser Podcast-Episode Dr. Jutta Merschen interviewt und herausgefunden, wie es funktionieren kann:Wie wir als Mütter/Eltern unsere Kinder stärkenbasiert erziehen können und so d…
 
Ab geht es in die nächste Sonnenscheinwoche voller Wunder, voller Inspiration, voller Tatendrang. "Verliere sich in dem, was du liebst. Und finde dich dort wieder." Aus dem Buch "Das Glück in Dir" von Kobi Yamada. Viel Spaß bei dieser Folge. Ich drücke Dich von Herzen. Deine Anja Hat dir gefallen, was du hörst? Dann empfehle mich an deine Freunde w…
 
... es scheint nicht viel Sinn zu ergeben, irgendetwas anderes zu sein!" Zitat von Winston Churchill. Sonnenschein, gute Laune, just in time auf geht es ins Glück. Heute sprechen wir über Optimismus, über toxische Positivität, darüber, dass der Mensch keine Konfettimaschine ist und über die Lieblingsplätze in Trier. Freue Dich auf eine ausgelassene…
 
Die Energien von New York sind nun deutlich spürbar. Seit drei Tagen bin ich intensiv im Atelier am Arbeiten und neue Dinge strömen nur so aus mir heraus. Ich probiere frei und mit viel Freude neue Ansätze, die ich in New York gesehen habe, aus. Ich merke die nächsten Wachstumsschritte im inneren und äußeren deutlich. Herrlich diese Empfindungen zu…
 
Unser 4-Schritteplan für dich! Wutausbrüche bei unseren Kindern können ganz schön anstrengend sein. Vor allem, wenn sie unsere Pläne als Mütter durchkreuzen.Wir haben deshalb heute einen knackigen 4-Schritteplan für dich, wie du nächstes Mal gelassen bleiben kannst und sich auch dein Kind wieder schneller beruhigt. Außerdem erfährst du nützliches H…
 
Tja, manchmal werden besondere Feste so gut gefeiert, dass sich am nächsten Morgen ein kleines Haustier in der Wohnung wiederfindet, welches vorher noch nicht da war und hoffentlich auch nicht lange bleibt. Der sogenannte Kater. In der heutigen Folge ist dieser Kater mit dabei, um sich vorzustellen und erstaunlich was passiert, wenn der Humor und d…
 
Mit dieser Kurz-Meditation bringst du in kürzester Zeit Ruhe rein. Dass Auszeiten als Mama wichtig sind, weiß jetzt wahrscheinlich jeder. Sich selbst zu pflegen und zur Ruhe zu kommen - so eine wichtige Basis für die eigene Gelassenheit und somit auch für die der Kinder. Aber die Umsetzung? Oft nicht so einfach. Es mangelt uns Mamas so oft an der u…
 
Erstaunlich, wie sich Deine Aura verändern kann, Deine Ausstrahlung, wenn Du kontinuierlich Deinen Träumen folgst. Wie viel Zufriedenheit, Power und Glück in Dir erschaffen wird und dies gleichzeitig Auswirkungen auf Deinen Erfolg und Dein Wachstum im Außen hat. Die Veränderung darf immer erst in Dir stattfinden. Danach zeigt es sich automatisch in…
 
Heute in der Glücksaufladestation geht es um den Umgang mit Stresssituationen. Auf was konzentrierst Du Dich in diesen Momenten - auf den Stress oder auf den Erfolg? Wir können trainieren, wie wir uns unseren Umgang in diesem Moment wünschen. Das Zauberwort ist in diesem Fall: Mentaltraining! Oftmals im Sport als feste Trainingseinheit verankert, k…
 
Diese fünf Rituale kannst du sofort nutzen für deine starke Familie Heute bekommst du 5 tolle Routinen von uns, die du sofort umsetzen kannst, um deine Kinder zu stärken. 💡Möchtest du all unsere Tipps auch schriftlich bekommen mit schönen Visualisierungen und PDFs zum Download?Meld´ dich hier mit zwei Klicks zu unserem Glücksheldin-Newsletter an:ht…
 
Zack, so schnell kann es gehen, schon bin ich wieder aus New York zurück und befinde mich in einer gefühlten Zwischenwelt. Irgendwie noch nicht ganz in Germany angekommen und irgendwie doch. Einfach seltsam! Bin ich traurig, nun nicht mehr in New York zu sein? Nein, gar nicht. Ich habe die Zeit dort sehr genossen. Ich war dort superglücklich, das g…
 
Wenn Du diese Folge hörst, ist Anja bereits wieder in Deutschland, wir haben jedoch die besondere Atmosphäre und frischen Eindrücke von New York genutzt, um diese Glücksaufladestation für Dich aufzuzeichnen. Es geht heute um Liebe, Luft, Kunst und ein farbenfrohes, gut gesättigtes Leben. Mit was füttern wir uns täglich? Also abgesehen von Nahrung n…
 
Juli ist Gründerin der FAIL IN LOVE NIGHTS. Dort werden Stories vom „Scheitern“ in der Liebe geteilt. Und natürlich auch Stories von Bewältigung und Entwicklung von persönlichen Rückschöägen. Wir beide glauben fest daran, dass Gespräche über Misserfolge, Rückschläge und die Learnings daraus zu bedeutungsvollen Gesprächen führen. Darüber haben wir u…
 
Am Montag durfte ich einem ganz besonderen Ereignis beiwohnen, welches mich absolut fasziniert hat. Ich war live dabei, als Margit, meine Reisebegleitung, Freundin und Street Art Künstlerin ihre Kunst in New York an die Wand gesprüht hat und das mehrfach. Eine echt coole Erfahrung. Ich war ganz aufgeregt, ich glaube sogar mehr als sie selbst. In Ne…
 
Resilienzschlüssel Sozialkompetenz und Umgang mit Stress Teil 3 - Resilienz für Kinder Heute gibt dir Olivia die letzten zwei von insgesamt sechs Kinder-Resilienzschlüsseln an die Hand, die du mit deinem Kind stärken kannst.Heute geht es um die Resilienzschlüssel Sozialkompetenz und Umgang mit Stress. 💪🏽Nach dieser Episode wirst du wissen: wie du d…
 
"Es spielt keine Rolle, wie langsam du gehst, solange du nicht aufhörst zu gehen." Original: “It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.” Dieses Zitat von Andy Warhol, einem großen Vorbild von mir, gebe ich so recht. Das Wichtigste ist, immer wieder auf das zuzugehen, was uns ausfüllt und glücklich macht. Die Größe der Schritt…
 
Heute haben wir direkt zwei Gäste in unserer Glücksaufladestation, die gemeinsam mit Anja in Brooklyn vor dem Rechner sitzen. Zum einen ihre Reisebegleitung und mittlerweile auch gute Freundin Margit und deren bester Freund Kevin, Fahrradguide, Autor, Historiker, New Yorker und noch so vieles mehr, was er dir selbst erzählen wird. Auch in dieser Fo…
 
Resilienzschlüssel Selbstkontrolle und Problemlösen Teil 2 - Resilienz für KinderMachst du dir gerade Sorgen um dein Kind? Möchtest du, dass es selbstbewusst und stark durchs Leben geht. Wir haben ein 5-wöchiges Onlineprogramm für Kinder entwickelt, in dem du mit deinem Kind systematisch und mit viel Spaß seine innere Stärke (Resilienz) trainieren …
 
Wir haben immer die Möglichkeit zu entscheiden, auf was wir in unserem Leben setzen wollen. Auf die Währung glücklich zu sein oder darauf unglücklich zu sein? Darauf mehr von den Dingen zu tun, die uns glücklich machen oder mehr von denen, die uns runterziehen? Bei welcher Ausrichtung hast Du wohl mehr Gewinn für Dein Leben? Gewinn in Form von gute…
 
Wie schön dir heute meine Mitreisende, liebe Freundin Margit vorzustellen. Wir haben uns Ende letzten Jahres kennengelernt und jetzt sind wir zusammen für 5 Wochen in New York und genießen es, alles gemeinsam zu erleben. This is the Story about Margit and me. Kunst verbindet und Dinge, die uns erreichen sollen, erreichen uns. Somit sind täglich Wun…
 
Resilienzschlüssel Selbst- und Fremdwahrnehmung und Selbstwirksamkeit Teil 1 - Resilienz für Kinder ❓Möchtest du, dass deine Kinder sich nicht von Widrigkeiten, Problemen und Krisen umhauen lassen? Dass sie mit einer starken “Ich kann das!”- Mentalität ausgestattet sind? ⛈️Resilienz ist das, was hinter allem steht. Was Resilienz für deine Kinder ge…
 
Ich gehe hier jeden Tag so viele Schritte und mit jedem Schritt, den ich hier genieße, fühle ich mich mehr mit der Stadt verbunden. Jeder Stadtteil hat seinen eigenen Flair. Chinatown, Little Italy und auch SOHO finde ich sehr schön und natürlich Chelsea. Es gibt so viel zu entdecken und ich falle jeden Abend müde und glücklich in mein Bett. Ich dr…
 
Heute gibt es eine ganz besondere Folge. Du wirst die Anja auf dem MoMa in New York hören und der Bernhard darf heute alles erzählen, was er möchte. Nach dem Podcast geh auf Entdeckertour in Deiner direkten Umgebung. Unsere Kontakte: Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ Web…
 
Zwei Schritte für mehr psychische Widerstandskraft als Mutter Es gibt einfach Menschen, die stecken Krisen, große oder kleine Krisen viel besser weg als andere Menschen. Die sehen trotz widrigster Umstände noch ein Licht am Ende des Tunnels und sind wie ein Stehaufmännchen. ❓Kennst du so jemanden? ✔️Die gute Nachricht: Wir können das alle lernen! 💪…
 
Heute sende ich live aus dem Bezirk Hudson Yards. Ich stehe während der Aufnahme direkt vor The Vessel und schaue auf das bunte Treiben der vielen Menschen um mich herum. Dieser Bereich befindet sich unterhalb vom Central Park und direkt an der High Line und den ganzen wundervollen Galerien von Chelsea. Ich fühle mich hier wie im siebten Himmel. Ta…
 
Heute ist der internationale Glückstag. YES!!! Somit wünschen Bernhard und ich Dir von Herzen ganz viel Freude, tolle Augenblicke, viel Liebe und Zuneigung, Sonnenschein im Herzen und wertvolle Momente des Genießens. Habe einen wundervollen Tag. Du bist ein Wunder. Deine Anja und Dein Bernhard Hat dir gefallen, was du hörst? Dann empfehle mich an d…
 
Hey, heute wird es international. Bernhard ist aus Quakenbrück zugeschaltet und Anja aus New York. Wir sprechen heute unter anderem über Abenteuer. Machen Abenteuer überhaupt Spaß oder spüren wir dadurch nur Aufregung, Angst und Unsicherheit? Beleben Abenteuer unser Leben? Fühlen wir uns inmitten eines Abenteuers wohl oder das Gegenteil? Freue Dich…
 
Gerade wenn die Welt in Aufruhr ist, können wir den Frieden und die Ruhe nur in uns finden. Diese Übung, eine Art Trance, hilt dir mit deiner Kraft, deiner inneren Ruhe in Kontakt zu kommen und zu Sicherheit zu spüren. Raus aus der Angst, hinein in ein sicheres friedvolles Gefühl. Diese Fähigkeit ist für unsere mentale Gesundheit unglaublich wichti…
 
5 Tipps von Kathi und Olivia dafür, wie du mit deinem Kind über Krisen sprichst ❓Wir haben unsere Glücksheldin-News-Abonnentinnen gefragt: Welche Themen wünscht ihr euch in Zukunft im Glücksheldin-Podcast? Viele haben sich gewünscht, dass wir eine Podcast-Episode zum Thema "Wie spreche ich mit meinem Kind über den Krieg" machen.Also haben wir uns g…
 
Unglaublich, ich bin in New York, sitze in meinem Schlafzimmer am Fenster und schaue auf eine ruhige, wunderschöne Straße in Brooklyn. Dieser Stadtteil ist bezaubernd und ich bin einfach nur happy. Fast fühle ich mich wie eine Schriftstellerin. Es ist bereits viel passiert. Ich genieße die Stadt aus vollen Zügen und lerne Dinge kennen, die mir zuvo…
 
Wie geht es Dir, wenn Du ein Geschenk bekommst? Freust Du Dich darüber oder ist es so eine Nebensache, der Du keine große Aufmerksamkeit schenkst? Wie geht es Dir, wenn Du das Geschenk siehst und merkst, das dieser Mensch sich ganz viel Mühe gegeben hat, Dir das zu schenken, was Dein Herz berührt? Wir haben genau so ein Herzensgeschenk erhalten und…
 
Kathi gibt dir in 15 Minuten ihre besten Schlaf-Tricks an die Hand Schlaf. Für uns Mamas ein Riesenthema. Bei Glücksheldin merken wir das daran, dass unsere Einschlafmeditationen nach wie vor unheimlich oft abgerufen werden.Du findest sie auch kostenfrei in Folge #45, #16 und #148. 💤Ich selbst - Kathi - hatte und habe immer wieder Probleme mit dem …
 
Ich bin glücklich und voller Freude. Soeben war eine dritte Klasse mit 6 Kindern und 3 Erwachsenen bei mir im Atelier, um Siebdruck zu lernen. Es war Action und es war einfach wunderbar. Viele viele magische Momente und so liebe Rückmeldungen von den Kindern und ihren Begleiterinnen. Wow, ich liebe meinen Beruf und freue mich sehr, dass ich mit die…
 
Wow, was für eine Woche. Die Sonne scheint am Stück und lässt uns aufleben, gibt uns Wärme und einen schönen Ausblick auf das Frühjahr, welches jetzt vor der Tür steht. Mit Begeisterung und Faszination für die Wunder, die uns täglich begegnen, durch die Welt zu gehen, bringt Glück. Heute geht es im Besonderen um den Glücksbaustein Begeisterung. Wen…
 
Zuerst erschaffen wir unsere Gewohnheiten, dann erschaffen sie uns. (J. Dyker) Wir denken und handeln häufig automatisch und unbewusst. Lerne in dieser Folge, deine Gewohnheiten und dein Unterbewusstsein für dich einzusetzen. So kannst du dein Wohlbefinden steigern. „Programmiere dich um“. Schaffe dir Gewohnheiten, die hilfreich sind, die dich dabe…
 
Es ist mir eine große Freude, Dir heute Stephan Sax in meinem Podcast vorzustellen. Er lebt seit vielen Jahren in Dänemark, ist Couch für Unternehmen und Privatpersonen, hat einen eigenen Podcast und ist für mich ein Vorbild für eine positive Lebensausrichtung. Nicht umsonst heißt sein Podcast "Take your Chance!" Dieses Interview ist inspirierend u…
 
Kathi´s drei Schritte, wie du mit deiner Angst umgehen kannst Die Situation der Coronakrise und sonstiger Unsicherheiten in der Welt kann uns alle schon überfordern. Man fragt sich manchmal wirklich: “Was kommt denn NOCH?” 😫 Da kommen bei vielen von uns starke Gefühle hoch und eines davon ist die Angst. Angst hat ja einen eher schlechten Ruf und si…
 
Die letzte Woche hat mich echt geschlaucht. Das, was in der Ukraine passiert, nimmt mich mit, macht mir Angst und macht mich traurig. Ich habe gemerkt, wie diese Abwärtsspirale mich mehr und mehr nach unten gezogen hat. Der Versuch, diese zu stoppen, ist mir mit guten Gesprächen mit Freunden, mit viel spazieren gehen an der frischen Luft und mit an…
 
In dieser Folge hörst Du die heldenhafte wahre Begebenheit des Kampfes Glück gegen Pech. Wer ist der Gewinner? Was ist Einsamkeit und was ist Alleinsein? Und zum schönen Abschluss wieder ein humorvoller, jedoch nicht jugendfreier Witz. Viel Spaß bei dieser Folge und wir drücken Dich von Herzen. Deine Anja und Dein Bernhard Unsere Kontakte: Anja: In…
 
Diese Tipps helfen Olivia in überfordernden Momenten Du möchtest nachhaltig mehr Gelassenheit in dein Leben bringen?Meld´ dich bis 24. Februar, 12 Uhr zu unserem von den Krankenkassen zertifizierten 8-Wochenprogramm an!Mehr Infos auf gluecksheldin.de UND weiter unten. ⬇️ Welche Mama kennt das nicht? Egal wie alt die Kinder sind, es gibt Momente, in…
 
Wow, es war doch nicht alles umsonst. Die ganzen Dinge, die ich umgesetzt habe, die ganzen Ausstellungen dich ich gezeigt habe, die ganze Mühe um meine Kunst sichtbar zu machen, und ich dachte in dem Augenblick, es wäre ein Misserfolg. War es aber gar nicht. Weil jetzt, Jahre später, kommen die Anfragen, trägt meine Mühe Früchte, merke ich das alle…
 
Heute geht es um drei Glückbausteine, die, wenn wir sie kontinuierlich anstreben und in kleinen und großen Entscheidungen umsetzen, unser Glückslevel in beträchtlicher Maße steigern können. In dieser Folge erzählt Bernhard über die Liebe. Der tiefen Liebe, die ganz neu in sein Leben kam. Eine Liebe, die er zuvor so noch nie erleben durfte und die m…
 
Je schöner und voller die Erinnerung, desto schwerer ist die Trennung. Aber die Dankbarkeit verwandelt die Erinnerung in eine stille Freude. (Dietrich Bonhöffer) In dieser Folge erfährst du, wie loslassen und Abschiednehmen gelingen kann und welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest. Mehr Infos zu mir unter www.sabinebimmler.de.…
 
4 Schritte, um gelassen mehr Erfolg zu haben Meld dich noch schnell an für unseren kostenfreien Online-5-Tageskurs, der am 19. Februar startet! Wir geben dir in 5 Tagen fünf Tools an die Hand für mehr Gelassenheit in deinem Alltag. Der Kurs ist von mehreren hundert Mamas erprobt und für gut befunden: gluecksheldin.de/5-tageskurs Zur heutigen Podcas…
 
Ich bin total entzückt über etwas, was sich letzte Woche zugetragen hat. Was genau das ist und worum es geht jetzt hier in dieser Podcastfolge. So viel ist Verraten, es ist etwas, was mein Herz sehr berührt hat und wo ich wieder aufs Neue spüren durfte, das das einer der Gründe ist, warum ich meinen Traumjob als freischaffende Künstlerin so liebe. …
 
Tja, was steckt wohl hinter dieser Überschrift? Angefangen mit der grünen Linie, über eine besondere Auszeichnung, hin zu dem Energiekreis der sich schließt. Das alles ist heute Inhalt dieser neuen Folge. Was sende ich aus? Sind Erwartungen damit verbunden? Wenn Du mit offenen Herzen gibst, setzt Du dann überhaupt Erwartungen dahinter? Wenn ja, ist…
 
Wie du dein Liebesleben wiederbelebst Kannst du eine große Portion Gelassenheit gebrauchen? Mach mit bei unserem kostenfreien 5-Tageskurs!Hier findest du alle Infos:gluecksheldin.de/5-tageskurs Wir wurden über die letzten Monate immer wieder angesprochen: “Könnt ihr nicht mal was im Podcast zum Thema Liebesleben/Sex als Eltern machen? 😊Heute ist es…
 
Tja, trotz Künstlerleben viel Freiheit und glücklich sein läuft doch nicht immer alles so reibungslos. Diese Woche waren einige Dinge, die mich gestresst haben und ganz ehrlich, das war echt ungewohnt, da diese Art von Stress so selten geworden ist. Aber na ja, er war da und hat was mit mir gemacht. Mit wurde in diesem Augenblick so klar bewusst, w…
 
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