Ernahrungstipps öffentlich
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In diesem Podcast verbinden Jasmin und Josephine Achtsamkeit mit Ernährung, und schenken dir Einblicke in die Yoga Philosophie und Ayurveda Erfahrungswissenschaft. Einfach, undogmatisch, leicht verständlich & gut umsetzbar im Alltag. Es erwarten dich Ernährungstipps aus dem Ayurveda, Achtsamkeitsübungen, Yoga, Meditation und Coaching bzw. Persönlichkeitsentwicklungstools. Wir geben unser eigenes Wissen weiter und laden außerdem spannende Interviewgäste ein. Wir sind zwei Schwestern aus Hambu ...
 
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runskills – deine Lauf- und Marathon-Community

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runskills – deine Lauf- und Marathon-Community

runskills I Laufen, Marathon, Ultrarunning, Motivation & Laufreisen

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Laufschuhe an und los: runskills ist deine Lauf-Community, die dich bei Fragen rund um die Themen Training, Wettkampf, Motivation und Ernährung unterstützt. Du stehst gerade am Anfang deiner Laufkarriere, nimmst bereits an kleinen oder großen Volksläufen teil oder trainierst ambitioniert auf einen Halbmarathon oder Marathon hin? Dann bist du hier genau richtig! Die "Laufwiesel" Susi und Dennis werden dich regelmäßig mit informativen, unterhaltsamen, lehrreichen und spannenden Lauf-Themen ver ...
 
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Next S.E.T

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Next S.E.T

Itai & Leroy

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Hallo und willkommen zu eurem Next S.E.T! Eure Quelle für Sport- und Ernährungstipps mit Itai und Leroy. Wir sprechen von A bis Z über interessante Themen des Fitnessuniversums. Egal ob Diäten, Supplemente oder Trainingsmethoden. Profitiert von unseren praktischen Erfahrungen als Trainer und Ernährungswissenschaftler, damit ihr Fakt von Fiktion im Fitnessalltag trennen könnt. Aber genug der schönen Worte, Ohren auf und ran an das S.E.T!
 
„Es gibt vegan, Baby!“ ist DER Podcast rund um pflanzliche Ernährung mit Johanna Klum. Für alle, die offen für Neues sind und gutes Essen lieben. Habt ihr Lust auf einen erfrischenden Lifestyle? Anregende Gespräche? Und leckere kulinarische Alternativen? Dann seid ihr hier genau richtig! Johanna nimmt euch mit auf eine Reise durch den veganen Kosmos. Dazu gibt’s Ernährungstipps, Life-Hacks und viele spannende Gäste. Dieser Podcast erscheint einmal im Monat – also abonnieren und nichts verpas ...
 
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Sauer & Glücklich

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Sauer & Glücklich

Maria Schulz-Tuchen & Marco Schulz

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Dieser Podcast ist für Krankheits- und verdauungsgeplagte, Gesundheitsinteressierte, Fermentationsbegeisterte und -einsteiger oder für jeden der den Traum verfolgt, seine Vitalität, Gesundheit & Fitness zu boosten. Du suchst nach Motivation, Inspiration und Tipps während deiner Zeit beim Sport, deinem Weg zu Arbeit oder einer ruhigen Minute? Dann ist unser Sauer macht glücklich Podcast genau richtig für dich. In jeder neuen Folge präsentieren wir dir inspirierende Themen, die dich und deinen ...
 
Klartext in Sachen Ernährung für dich von Diätassistentin und Oecotrophologin Verena Franke mit einem Augenzwinkern und viel Humor - für ein Leben, das dir schmeckt! Bei Herz auf der Zunge verrate dir smartes Foodwissen zum Besseressen, Tipps und Tricks aus dem echten Leben und setze dich mit Persönlichkeiten aus dem Bereich Essen & Trinken an einen prall gedeckten Tisch. Undogmatisch, fundiert und verständlich – als Diätassistentin und Oecotrophologin möchte ich hiermit eine Brücke zwischen ...
 
Bei Myriade Hundeexperten findest du die Insidertipps die dich und deinen Hund glücklich machen Wir sind keine Hundetrainer wie du sie kennst. Wissen aus drei Generationen (über 30 Jahre) und zahlreiche wissenschaftliche Auswertungen brachten uns zu unserem Konzept. Dein Hund kann garnicht anders als mitzumachen. Egal um welchen Bereich es geht. Du willst das sich etwas ändert? Wir schaffen das zusammen! Fang jetzt an!
 
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show series
 
Podcast-Folge #40 – Madeira Island Ultratrail – Der Traum eines jeden Trailläufers (mit Maggy von @youareanadventurestory und Susi Atemberaubende Landschaft, traumhafte Kulissen, eine schwierige Streckencharakteristik, Treppen ohne Ende und extreme klimatische Bedingungen – das alles ist der Madeira Island Ultratrail. Wer hier startet, trifft auf d…
 
Feuer, Wasser, Erde, Luft & Äther - in unserer Außenwelt nehmen wir diese 5 kraftvollen Elemente meist ganz alltäglich wahr. Doch wie sieht es in unserem Inneren aus? Auch hier, in unserem Körper, zeigen sich diese Elemente, auf denen auch die 3 Doshas basieren. In der neuen Podcastfolge bringe ich, Josephine, dir die Elemente näher und vermittle d…
 
In dieser Podcastfolge spreche ich über die Zusammenarbeit mit Corrina, meiner Trauma-Therapeutin, die mich Anfang des Jahres durch eine sehr schwere Zeit begleitet hat. Wir sprechen darüber, was ein Trauma ist und wie es sich zeigt, wie Corrina arbeitet und warum es sich immer lohnt hinzuschauen und nicht vor seinen eigenen Problemen wegzurennen. …
 
Podcast-Folge #39 – Thea von @theatritralisch über Triathlon, Neurodermitis, Social Media und Pommes Thea, auch bekannt als @theatritralisch, ist seit 2015 auf Instagram aktiv und nimmt dort knapp 30.000 Follower mit auf ihre Lauf- und Triathlonreise. Dort gibt sie nicht nur Einblicke in ihren sportlichen Alltag, sondern nutzt ihre Reichweite auch,…
 
Practice. Practice. Practice. Routinen haben einen etwas zwiegespaltenen Ruf, Rituale sind mystisch. Was steckt wirklich dahinter? Und, wie kannst du durch Routinen und Rituale Freiheiten für dich schaffen? Josephine nimmt dich mit und teilt ihre aktuellen Gedanken und Empfindungen zum Thema Routinen und was sie für eine Kraft haben, wenn wir sie n…
 
Podcast-Folge #38 – Schneller laufen – Tipps, um schneller zu werden Den Wunsch, schneller laufen zu können, an seine persönlichen Grenzen zu gehen oder neue Rekorde aufzustellen, haben viele Läufer. Aber wie wird man eigentlich schneller und mit welchen Methoden können wir unser Training dahingehend gestalten? In dieser Folge stellen wir euch vers…
 
Wir haben in diesem Podcast schon sehr oft über Prana, unsere Lebensenergie, gesprochen. In dieser Folge möchte ich, Josephine, dich auf einen neuen Weg der Lebensenergie mitnehmen und dir von den vielen verschiedenen Facetten des Pranas erzählen. Denn jeder Mensch schöpft auf seine ganz individuelle Weise neue Lebensenergie. Du erfährst in dieser …
 
Unser Atem begleitet uns in jedem Moment unseres Lebens. Er ist essentiell für uns. Durch die intensive Verbindung mit unserem Atem können wir nicht nur eine stärkere Verbindung zu unserem Inneren aufbauen, sondern auch neue Lebensenergie kreieren. In dieser Podcastfolge nimmt Josephine dich mit auf eine kleine Atemreise. Freu dich auf: Ganz viel w…
 
In diesem neuen Format schickt dir Jasmin pranareiche ‘Divine Messages’, die sie empfängt und mit dir teilen möchte. Freu dich auf energetisierende Prana Mood Booster zu verschiedenen Themen, die deine Connection zu etwas Höherem stärken und dir neue Impulse und Inspiration für dein Leben mitgeben. Jasmin teilt mit dir in der heutigen ‘Divine Prana…
 
We are back - mit ganz viel frischem PRANA Content! Heute teilen wir, Jasmin und Josephine, unsere erste Podcastfolge seit unserer Pause mit dir. In diesem gegenseitigen Interview sprechen wir ganz ehrlich und authentisch darüber, wie unsere kleine Auszeit für uns war und worauf du dich in Zukunft freuen darfst. Du erfährst: Wie es uns aktuell geht…
 
Stress, Terminkalender, Krankheiten, und die Hektik des Alltags können unseren Appetit und die Art und Weise, wie unser Körper den Hunger und Appetit reguliert, stark beeinträchtigen. Das führt oft dazu, dass wir nicht genug, zu viel oder auch gänzlich das Falsche essen. Wir gehen heute gemeinsam die Anzeichen durch, die dir dein Körper gibt, wenn …
 
Podcast-Folge #37 – Sport und Ernährung – Tipps von Pia und Jana von "Where's the food – Sportsnutrition" Dass wir mit Training unsere Leistung verbessern können, wissen wir alle. Aber dass auch die Ernährung einen großen Einfluss auf unsere sportlichen Erfolge hat und auch maßgeblich unsere Regeneration beeinflusst, das ist leider noch nicht allen…
 
Achtung TRIGGERWARNUNG! Nein ich bin nicht auf einem Fitness-Bootcamp, auf einem Persönlichkeitsentwicklungsseminar oder im Schweigekloster und deshalb gerade nicht auf Social Media aktiv. Heute geht es um ein persönliches Thema das nur indirekt etwas mit Fitness, Food & Soul zu tun hat. Es geht um eine Fehlgeburt - meine Fehlgeburt vor knapp 2 Woc…
 
In den letzten Jahren haben wir begonnen zu erkennen, dass es möglicherweise nicht nur unser Gehirn ist, das die Kontrolle über unseren Körper hat. Immer mehr Studien haben bewiesen, dass unser Darm unsere Gesundheit stark beeinflusst und dass ein gesunder Darm mit einem gesunden Immunsystem und einem starken Geist gleichzusetzen ist. Aber hat unse…
 
Die deutsche Hip-Hop-Szene ist durch und durch Testosteron-gesteuert – und Veganer findet man dort nicht mal mit der Lupe. Ja und nein. In der achten Folge von „Es gibt vegan, Baby!“ erklärt Yassin vom Rap-Duo Audio88 & Yassin, warum Rap und pflanzliche Ernährung besser zusammenpassen als viele denken. Er erzählt, was ein blutiger Burger und eine D…
 
Podcast-Folge #36 – Brocken Challenge: Der anspruchsvolle, winterliche Wohltätigkeits-Ultra-Marathonlauf im Norden Sie wird auch als härtestes Rennen des Nordens bezeichnet: Die Brocken Challenge. Dabei handelt es sich um einen Wohltätigkeits-Ultralauf, der normalerweise 80 bis 86 km lang ist und ca. +1.900/-1.100 Höhenmeter hat. Das Ziel befindet …
 
Die Wissenschaft hat in den letzten Jahren viel über das Darmmikrobiom gelernt, von denen einige Fakten zu bahnbrechenden Entdeckungen über die menschliche Gesundheit wurden. Es wurden große Fortschritte in der Erforschung des Darmmikrobioms erzielt. Wissenschaftler bauen eine wachsende Zahl von Beweisen auf, die die Verbindungen zwischen den Mikro…
 
Während wir die vielen Rollen, die das Darmmikrobiom spielt, immer besser verstehen, zeigt die Forschung, dass die Beiträge des Mikrobioms zu Gesundheit und Krankheit sogar noch bedeutender sind als bisher angenommen. Aber wie ist es genau beteiligt? Und warum ist das wichtig? Werfen wir einen Blick auf einige der Schlüsselfunktionen deines Mikrobi…
 
Viele erfolgreiche Menschen schwören auf eine Morgen-Routine. Ist dir schon einmal aufgefallen, wie viel schwieriger es ist, mit deiner To-Do-Liste in einen guten Groove zu kommen, wenn du in der Sekunde, in der dein Wecker klingelt, sofort loslegen musst? Auf der anderen Seite kann dich eine solide Morgenroutine auf einen produktiven, zufriedenste…
 
Ernährungs- und Fastenexpertin Laura Junge (medizinische Ernährungswissenschaftlerin & ärztlich geprüfte Fastenleiterin) teilt mit uns ihre spannende Reise zum Thema Ernährung und Hautgesundheit. Es gibt viele Einblicke in die Hautgesundheit, medizinisches Fasten für Gesunde und praktische Tipps, was wir für einen ganzheitlich gesunden Lebensstil u…
 
Es gibt Neuigkeiten. Jasmin und ich, Josephine, pausieren unseren PRANA UP YOUR LIFE Podcast für 4 Wochen. Im Februar 2022 wird es also keine neuen Podcastfolgen geben, dafür hast du aber 243 vorherige Folgen zum Anhören ;-). TO NEW BEGINNINGSWir schließen unsere wunderbaren Online Kurse, doch bevor wir das machen, hast du noch die einmalige Chance…
 
Ist man irgendwann zu alt für vegan? Sicher nicht. In der siebten Folge von „Es gibt vegan, Baby“ erklärt YouTuberin Lisa Sophie Laurent, warum pflanzliche Ernährung für jede Altersgruppe eine gute Idee ist. Sie diskutiert mit Johanna über ihr Verständnis von veganem Lifestyle, vegetarischen Ausnahmen und gutbürgerliches veganes Essen. Dazu gibt si…
 
Podcast-Folge #35 – Susis Challenge: Endspurt 2021 – Die finalen Kilometer Sie hat's wieder getan. Susi hat sich im Dezember 2021 wieder eine Challenge gestellt. Nach 2020, als sie jeden Tag die Anzahl des Kalendertages gelaufen ist, ging es diesmal auf die letzten und finalen Kilometer. Das Ziel: 2.777 Jahreskilometer erreichen und dabei wieder Sp…
 
Heißes Wasser gilt im Ayurveda als eine Quelle der Gesundheit. So einfach dieses Tool auch klingen mag, umso effektiver ist die Wirkung, die es auf unseren Körper hat. Das Trinken von heißem Wasser am Morgen bewirkt, dass unser gesamter Körper durchgespült, aufgeweckt und gereinigt wird. Denn die Wärme des Wassers regt Verdauung und Stoffwechsel an…
 
Du bist was du isst! Nicht umsonst ist dieser Spruch so bekannt und von vielen geliebt oder gehasst. Doch es steckt viel Wahres dahinter. Jeder, der sich schon einmal mit einer gesunden Ernährung auseinandergesetzt hat weiß, dass die Ernährung die psychische Verfassung mitbestimmt. Sie ist ein großer Mitspieler, wenn es heißt den Hormonhaushalt zu …
 
Ganz viele von euch haben es sich schon so lange gewünscht und heute ist es endlich soweit: Ich, Jasmin, teile mit dir in dieser Podcastfolge die 5 Basics des Manifestierens. Du erfährst: was mir dabei geholfen hat zu manifestieren meine 5 Basics, die du niemals vergessen solltest wie du dir das Leben manifestieren kannst, das du dir wünschst meine…
 
Er ist endlich da! Der Trendreport Ernährung von Nutrition Hub und dem Bundeszentrum für Ernährung mit den 10 Top Ernährungstrends. Höre dir diese Episode unbedingt an, wenn du wissen möchtest, was im Trend ist und wie die Ernährung der Zukunft aussieht. 107 Experten aus dem Ernährungssektor wurden befragt und durfte einer von ihnen sein. Dementspr…
 
Wie könnte eine neue Welt aussehen? Eine Welt, in der wie nicht getrennt, sondern alle miteinander verbunden sind. Eine Welt, in der wir in Einklang mit uns und der Natur leben. Wie würden wir uns dort organisieren? Wie würden wir Arbeit sehen und interpretieren? Und vor allem, wie würden wir uns fühlen? Darüber spreche ich, Jasmin, in dieser Podca…
 
Heute ist Lukas @puravidagoodlife zu Gast. Wir haben uns bereits im September letztes Jahr über Selbstständigkeit, Unabhängigkeit und Selbstbestimmung unterhalten. Dieses Mal, ganz frisch im neuen Jahr, sprechen wir über Visionen und Ziele, wie man Ziele am Besten formuliert und sie auch umsetzen kann. Warum aus unserer Sicht Neujahrvorsätze absolu…
 
Es gibt viele Möglichkeiten, Stress zu bewältigen und sogar zu reduzieren, wenn du dich angespannt fühlst. Die Ernährung kann einer deiner größten Verbündeten sein – oder Feinde. Sie kann dazu führen, dass dein Stresslevel sinkt oder steigt, daher ist es wichtig, darauf zu achten, was du isst, wenn du dich erschöpft fühlst. Tauche in dieser Folge e…
 
Lange Zeit dachte ich, Josephine, dass ich nicht manifestieren kann. Ich bin keine große Visionärin, sondern pragmatisch und praxisnah. In 2021 durfte ich vor allem eins lernen: Dort, wo ich meine Aufmerksamkeit hinlenke, entsteht Wachstum und es wird stärker. Ich hab für mich eine pragmatische Art gefunden, mir Intentionen zu setzen und dadurch di…
 
Menschen sind von Natur aus Fleischesser. 🥩 Und Veganer wollen immer missionieren. 🤨 Oder? Für den veganen Mythen-Check hat sich Johanna Klum geballte Frauen-Power 🔥 eingeladen. In der sechsten Folge von „Es gibt vegan, Baby!“ 🎙🌱 erklärt Dr. Katharina Weiss-Tuider von Veganuary 💚 Deutschland, warum sich der Januar perfekt eignet, um einen ganzen Mo…
 
Podcast-Folge #34 – 6 in 60 – Unser Jahresrückblick 2021 Wir werfen gemeinsam einen Blick zurück ins Jahr 2021: "6 in 60" ist der etwas andere Jahresrückblick, denn wir stellen euch unsere Top 6 Lauf- und Triathlonevents aus dem vergangenen Jahr in jeweils 10 Minuten vor. Wir gegen den Timer. Let's Go! Folge runskills in den Sozialen Netzwerken run…
 
Ein neues Jahr steht vor der Tür. Der Jahreswechsel ist für uns eine sehr magische Zeit, die wir dazu nutzen, um das vergangene Jahr zu reflektieren, unsere größten Learnings zu ziehen und uns auf das neue Jahr vorzubereiten. In dieser Podcastfolge nimmt dich Jasmin mit in ein Jahr voller Wunder, Dunkelheit und Licht. Ein Jahr, das sie so nicht erw…
 
Heute habe ich Irma Kern zu Gast in meinem Podcast. Wir sprechen über ihren Weg in die Selbstständigkeit, das VA Business, was es wirklich braucht im sich selbstständig zu machen, Dinge die einem keiner sagt und vieles mehr. Du findest Irma auf Instagram @irmakernde oder auf ihrer Webseite www.irmakern.de. Lass dich inspirieren von unserem Gespräch…
 
Wenn die Tage kürzer werden, fühlen sich viele Menschen traurig oder schlapp. Sie fühlen sich in den Wintertagen energielos oder sind nach den gemeinsam Feiertagen nun wieder allein und in eine Krise geraten. Manche Menschen haben Jahr für Jahr schwerwiegende Stimmungsschwankungen, die den ganzen Herbst und Winter andauern, wenn weniger natürliches…
 
Podcast-Folge #33 – Vom Nichtschwimmer zum Ironman Vor 5 Jahren konnte Dennis noch nicht mal eine Bahn im Wasser schwimmen. Die Angst ("Aquaphobie") vor dem Wasser resultierte aus einem traumatischen Erlebnis aus seiner Kindheit. Erst im Erwachsenenalter stellte er sich dieser Angst – mit dem Ziel irgendwann einen Ironman zu finishen. In dieser Pod…
 
Als Wintermuffel den Winter lieben - trotz nasskaltem Wetter und Dunkelheit? Das klingt zu schön um wahr zu sein. Und doch ist es möglich. Denn mit Hilfe der richtigen Tipps & Rituale aus dem Ayurveda, fällt es uns plötzlich ganz leicht, die Geschenke der Winterzeit zu erkennen und für uns zu nutzen. Und wie genau das funktioniert, darüber spreche …
 
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