Ernahrungscoach öffentlich
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Jeder will gesund und schlank sein. Doch welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und gesunde Ernährung wirklich? Welche Fitnessgrundlagen sind wichtig? Was schützt vor Stress? Patric Heizmann ist Ernährungs- und Fitnessprofi mit über 25 Jahren Erfahrung. In diesem Podcast erfährst du, wie du mit kleinen Veränderungen Schritt für Schritt dein Leben (noch) gesünder machst. Gesundheits-, Fitness- und Abnehm-Motivation, die ...
 
#werunhbg - der Podcast von #irunhbg! Herzlich willkommen zum Podcast #werunhbg, dem neuen Gesundheits- und Fitness-Talk von und mit #irunhbg/Tim Rühle, Fitness-, Regenerations- und Ernährungscoach der 1. Fußball-Männermannschaft des VfL Herrenberg. Im Podcast #werunhbg will ich meine Leidenschaft für einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz mit Expertinnen und Experten aus der Stadt und natürlich dir teilen. Hier kommen in Zukunft alle zwei Wochen Themen des Trainings, der Ernährung, der Geis ...
 
Dein persönlicher Karrierebooster für einen erfolgreichen Start in die Fitnessbranche – erhalte wertvolle Tipps von Experten und lass dich von unglaublichen Erfolgsgeschichten motivieren. Im Gespräch mit erfahrenen Fitnesstrainern und Experten stellt Moderator Niklas Brose dir jeden Freitag eindrucksvolle Lebenswandel und spannende Persönlichkeiten vor, die dich auf deinem Weg inspirieren. Abonniere den OTL Fitnesstrainer Podcast und mache dein Hobby zum Beruf.
 
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Fett macht fett. Fett ist gesund. Fett macht krank. Fett ist ein Geschmacksträger. Fett fetzt? Ernährungscoach Hannah Willemsen über den Makronährstoff Fett im Sport im ACHILLES RUNNING Podcast. Kaum ein Nährstoff hat in den letzten 30 Jahren einen krasseren Imagewechsel hinter sich als das liebe Fett. Ende der 90er Jahre noch verpönt als der Dick-…
 
DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 76 TIMECODES: 00:00 Einleitung 01:20 Eine Reise zu meinem Ursprung Hier findest du mein neues Buch: https://leichteralsdudenkst.de/buch Meine kostenlose 4-teilige-Info-Videoserie: https://aktion.patric-heizmann.de/kurs Mein Coaching für einen gesunden Lebensstil: https://leichteralsdudenkst.de/ Mein Shop für hochwerti…
 
TIMECODES: 00:00 Start 03:28 Diese Unterschiede bestehen zwischen Kindern und Erwachsenen 04:42 Meine 3 Tipps für dich & deine Kinder Hier findest du mein neues Buch mit leckeren Rezepten: https://leichteralsdudenkst.de/buch Meine kostenlose 4-teilige-Info-Videoserie: https://aktion.patric-heizmann.de/kurs Mein Coaching für einen gesunden Lebenssti…
 
Anthony Horyna entdeckte das Laufen für sich mit Mitte 30. Nach ein paar glücklichen Jahren mit der Hausrunde sollte es dann doch mehr werden. Es folgten die verschiedensten Ultra und sogar das Täglichlaufen / Streakrunning über vier Jahre. Plus eigene Projekte wie Projekt 19/19 um auf Depression und Suizidprävention aufmerksam zu machen. Lauscht e…
 
DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 75 TIMECODES: 00:00​ Start 00:58​ Kann ich einen Eiweißshake erzeugen, wenn ich Flavour in Milch rühre? 15:25​ Überall ist Zucker drin. Was kann ich tun? . Hier kommst du zu meinen hochwertigen Protein-Shakes: https://vitamoment.de/products/daily-protein?variant=29169954455629 Hier findest du mein neues Buch: https://…
 
Experteninterview mit Verena & Achim Sam - Nr. 23 TIMECODES: 00:00 Start00:44 Vorstellung Verena & Achim03:07 Die Diagnose13:10 Die Zeit nach der Diagnose18:20 Mögliche Auslöser für den Brustkrebs29:40 Das Buch “Der Krebskompass”45:20 Was waren eure 3 hilfreichsten Dinge?61:20 Eine neuartige Therapie - eine neue Chance Link zum Buch "Der Krebskompa…
 
Timecodes:00:00 Start01:35 Wieso eine gesunde Ernährung auch VOR der Schwangerschaft wichtig ist 02:45 Nährstoffe, die du benötigst und wieso Hier erhältst du wie versprochen noch mehr Infos zum Thema Schwangerschaft & Nahrungsergänzung: https://vitamoment.de/collections/frauengesundheit Hier findest du mein neues Buch: https://leichteralsdudenkst.…
 
Wir lieben es zu laufen und wir lieben es zu schlafen! Höchste zeit also uns mal den Schlaf genauer anzuschauen. Das machen wir dieses Mal mit Sportwissenschaftler Dr. Daniel Erlacher, der zum Thema Schlaf und Sport an der Uni Bern forscht. Wir reden über die Funktionen des Schlafs, geben Tipps für einen erholsameren Schlaf und wie man in Traumzust…
 
Mona Witt ist erfolgreiche Coachin, die sich darauf spezialisiert hat Frauen individuell im 1:1 Coaching zum Thema Ernährung zu beraten. Auf ihrem Weg zur Selbstständigkeit ist sie auch das ein oder andere Mal Online Trainer Lizenz begegnet. Im Gespräch mit Moderator Niklas Brose spricht sie zudem über Annäherungsmöglichkeiten zur veganen Ernährung…
 
DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 74 Timecodes: 00:00 Start 01:40 Lösungsansätze Hier findest du mein neues Buch: https://leichteralsdudenkst.de/buch Meine kostenlose 4-teilige-Info-Videoserie: https://aktion.patric-heizmann.de/kurs Mein Coaching für einen gesunden Lebensstil: https://leichteralsdudenkst.de/ Mein Shop für hochwertige Nahrungsergänzung…
 
Mathias ist in der Pflege von älteren Menschen tätig und erzählt von seinen Erfahrungen im Job. Außerdem war er ca. ein Jahr im Online Coaching bei mir und wir plaudern etwas über die Zeit. Ihr findet mich bei Instagram unter @andreas.proske Mathias findet ihr bei Insta unter @saurabua Viel Spaß!
 
...Kim Branciforte, Kampfsporttrainer und Unternehmer Kim's Kampfsportschule: https://www.kimbranciforte.de/ Kims Kontakt in den sozialen Medien: Facebook: https://www.facebook.com/KBKampfsportInstagram: https://www.instagram.com/kampfsport_akademie_kim/ Mein Unternehmen "Fit & Fröhlich" und die Markthalle Herrenberg findest Du unter: www.fitfroehl…
 
Timecodes: 00:00 Start 00:41 Wieso deine Darmbakterien unersetzlich sind01:50 Die Folgen eines ungesunden Darms 04:55 Meine Tipps, um deinen Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen06:51 Die VitaMoment Darmkur Wenn du Teil der VitaMoment Darmkur-Challenge sein möchtest, kannst du dich hier anmelden. Am 17. Februar geht's los! Hier findest du mein n…
 
Habt ihr gewusst, dass die Bundeswehr einer der größten Förderer des Leistungssports in Deutschland ist? Wir sprechen mit Andreas Hahn – Referatsleiter Spitzensport im Kommando Streitkräftebasis in Bonn – über die Sportförderung der Bundeswehr, warum sich beim Training alles um die Olympischen Spiele dreht und welche Auswirkungen die Corona-Pandemi…
 
DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 73 Timecodes:00:00 Start02:01 Sportmotivation - kann ich immer wieder die gleichen Übungen machen?08:35 Sind auch zwei, statt drei Mahlzeiten in Ordnung? 16:55 Meine Lösungen für dich Hier findest du mein neues Buch: https://leichteralsdudenkst.de/buch Meine kostenlose 4-teilige-Info-Videoserie: https://aktion.patric-…
 
Marina Schütz aus der Schweiz ist professionelle Tänzerin und hat bereits auch mehrjährige Erfahrung als Tanzlehrerin gesammelt. In der Zukunft möchte Sie als Trainerin arbeiten und hat sich daher für eine Weiterbildung zur Fitnesstrainerin bei Online Trainer Lizenz entschieden. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht sie über ihre bisherig…
 
...mit Dominik Schmider, (Sport-)Zahnarzt Herrenberg Die Praxis von Dominik: https://www.zahnarzt-schmider.de/ Ich habe recherchiert - leider gibt's die Zanretterbox online nicht bei einem lokalen Anbieter zu bestellen. Daher: https://www.amazon.de/MIRADENT-Zahnrettungsbox-SOS-Zahnbox-L%C3%B6sung/dp/B002B2E9FC/ref=sr_1_5?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5…
 
Roy Hinnen - er ist mehrfacher Schweizermeister, nahm mehrfach an der Triathlonweltmeisterschaft auf Hawaii teil und coacht mittlerweile erfolgreich andere Athlet*innen. Seit den 80er Jahren ist Roy schon Triathlet und schaut somit auf Jahrzehnte zurück, in denen sich die Szene massiv verändert hat. Im ACHILLES RUNNING Podcast spricht Roy über sein…
 
OTL-Absolvent Nicolai Rakowski ist erfolgreicher Kraftdreikämpfer und hat sich für die Zukunft einiges in den dazugehörigen Disziplinen vorgenommen. Wie er überhaupt zum Kraftdreikampf gekommen ist und welche Rolle das Thema Diabetes dabei spielt, darüber spricht er in dieser Folge des OTL Fitnesstrainer Podcast mit Moderator Niklas Brose. Web: otl…
 
Das Laufen steht im Lebensmittelpunkt. Essenszeiten, Schlafrituale, soziale Treffen und sogar Urlaube werden nach dem Sport ausgerichtet. Alles andere spielt eine untergeordnete Rolle. Dieses Phänomen hört man immer wieder in Lauftreffs und schnell fällt dann der: "Der*die ist sportsüchtig." Stimmt das? Was unterscheidet eine ambitionierte Haltung …
 
...mit Tim Rühle, Gastgeber und Host von #werunhbg Das "Fit & Fröhlich", die Akademie für besseres Essen, ganzheitliche Gesundheit und interdisziplinäres Coaching: Homepage: www.fitfroehlich.de Instagram: www.instagram.com/fitfroehlich Facebook:www.facebook.com/fitfroehlich Der Online-Shop:https://shop.fitfroehlich.de/…
 
Arne Gabius ist flink – sowohl, wenn die Strecke kurz ist als auch lang. Seine Medaillensammlung hat er auf Strecken von 1500 Meter bis hin zum Marathon gesammelt. Bis Dezember 2020 war er auch der deutsche Rekordhalter auf der Marathonstrecke. Dieser Mann hat also einiges zu erzählen und das tut er dieses Mal mit ACHILLES RUNNING-Produkt Manager N…
 
Welcome to 2021! Ihr habt einen bunten Blumenstrauß an guten Vorsätzen fürs neue Jahr, aber wisst nicht so recht, wie euch die Umsetzung gelingt? Dann sind diese 25 Biohacks von Biohacker, Podcaster und Buchautor Max Gotzler möglicherweise eure Lösung. In zwei Podcast-Folgen schildert Max, mit welchen Tricks und Hacks ihr euer volles Potential entf…
 
Vito Avantario aus Hamburg arbeitet hauptberuflich als Journalist und wurde im Jahr 2015 als Journalist des Jahres nominiert. Neben seiner redaktionellen Tätigkeit liebt und lebt er jedoch natürlich auch den Sport. So kam es auch zur Weiterbildung bei Online Trainer Lizenz. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht er über eindrucksvolle Erle…
 
...mit Jan, auch bekannt als jan.a.man, Fitness-Influencer und Soldat Jans echter und einziger Instagram-Account:https://www.instagram.com/jan.a.man/ Wenn Du Dich nun für eine Karriere bei der Bundeswehr interessieren solltest: https://www.bundeswehrkarriere.de/ Folge #werunhbg auf Instagram:www.instagram.com/werunhbg Mein Instagram-Account:www.ins…
 
Ihr habt einen bunten Blumenstrauß an guten Vorsätzen fürs neue Jahr, aber wisst nicht so recht, wie euch die Umsetzung gelingt? Dann sind diese 25 Biohacks von Biohacker, Podcaster und Buchautor Max Gotzler möglicherweise eure Lösung. In zwei Podcast-Folgen schildert Max, mit welchen Tricks und Hacks ihr euer volles Potential entfalten könnt. Bioh…
 
Mit Julia (@julia.craftkoerper) und Marcel (@eisen.hauer) spreche ich über "All THINGS NUTRITION", also was uns immer wieder als Ernährungscoach für Probleme und Sorgen unserer Coachees begegnen. Was ist unsere Meinung zu Trends, Intuitive Eating? Wie kannst du mehr Gemüse essen- ohne eiserne Disziplin? :)…
 
...Kooperations-Folge 4 mit dem VfL Herrenberg und #werunhbg - Anja Hübner und Sebastian Pleier von der Kindersport-Schule KiSS im VfL Herrenberg Die KiSS Kindersportschule im VfL-Center: https://gesundheitsstudio.vfl-herrenberg.de/wir-bieten/kinderbetreuung/ueber-uns Der VfL Herrenberg - DER Verein: https://www.vfl-herrenberg.de/home werunhbg auf …
 
...Kooperations-Folge 3 mit dem VfL Herrenberg und #werunhbg - Anja Rau, Fitnesstrainerin im VfL-Center Das VfL-Center des VfL Herrenberg: https://gesundheitsstudio.vfl-herrenberg.de/home Der VfL Herrenberg Gesamtverein: https://vfl-herrenberg.de werunhbg auf Instagram: https://instagram.com/werunhbg Meine Empfehlungen für ein gutes Beweglichkeitst…
 
In der heutigen Folge dreht sich alles um Triathlon. Wir sprechen allerdings nicht mit irgend einem x-beliebigen Triathleten, sondern mit einem der erfolgreichsten Triathleten unseres Landes – Sebastian Kienle. Wir schauen gemeinsam mit dem 36-Jährigen auf seine bisherige Karriere – von den Anfängen bis hin zum Ironman Weltmeister. Wer ist der Mann…
 
...Kooperations-Folge 2 mit dem VfL Herrenberg und #werunhbg - Chris Ansel und Ralf Müller, Sportliche Leiter des VfL Centers Das VfL-Center des VfL Herrenberg: https://gesundheitsstudio.vfl-herrenberg.de/home Der VfL Herrenberg Gesamtverein: https://vfl-herrenberg.de werunhbg auf Instagram: https://instagram.com/werunhbg…
 
Experteninterview mit Steuerberaterin N. Abraham - Nr. 22 Nadine Abraham ist meine persönliche Steuerberaterin und in meinen Augen eine echte Koryphäe in ihrem Bereich. In dem heutigen Experten-Interview sprechen wir über die wichtigsten Steuer-Basics, die Rente und darüber, wie du dich heute schon um dein “MORGEN” kümmern kannst! TIMECODES: 00:00 …
 
Heute präsentieren wir euch eine besondere Folge des ACHILLES RUNNING Podcasts: Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen und erzählen euch, wie viel Aufwand es eigentlich bedeutet, unseren Podcast zu produzieren und warum dafür auch Werbung notwenig ist. So viel sei vorweggenommen: Nur durch Werbung können wir euch unseren Podcast weiterhin dauer…
 
Im Jahresrückblick 2020 blickt Moderator Niklas Brose noch einmal auf ein tolles Podcast-Jahr mit einer Vielzahl an spannenden Gästen zurück. Ein Überblick über wichtige Tipps für Karriere, Lern- und Prüfungsphase, Förderungsmöglichkeiten und erfolgreiche OTL-Absolventen. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz Facebook: www.…
 
...Kooperations-Folge 1 mit dem VfL Herrenberg und #werunhbg - Chris Ansel, Sportlicher Leiter des VfL Centers Das VfL-Center des VfL Herrenberg: https://gesundheitsstudio.vfl-herrenberg.de/home Der VfL Herrenberg Gesamtverein: https://vfl-herrenberg.de werunhbg auf Instagram: https://instagram.com/werunhbg…
 
...mit Daniele Ippolito und Tim Rühle, Ernährungscoaches aus Herrenberg Daniele Ippolito - Ernährungsberater aus Herrenberg:https://www.iss-besser-so.de/ Instagram: https://instagram.com/issbesserso71083 Facebook:https://www.facebook.com/Ern%C3%A4hrungsberatung-Issbesserso-536866419837012 Tim von #werunhbg und sein Unternehmen "Fit & Fröhlich":http…
 
Neben der Schauspielerei hat David Rott eine weitere Leidenschaft. Er liebt das Laufen. Dabei hat er es erst vor ein paar Jahren für sich entdeckt. Dann ging er aber "All in". Von Null auf Marathon in weniger als drei Monaten. Dass das nicht gut ging, konnte man ahnen. Er ließ sich aber nicht entmutigen und probierte es weiter und weiter. Mittlerwe…
 
Jenny Tröger hat sich bei Online Trainer Lizenz zur Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin weitergebildet. Inzwischen arbeitet sie unter anderem als Ernährungscoach für Frauen. Außerdem produziert sie regelmäßig die Beiträge für den OTL Blog. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht sie über ihren Werdegang, das Kalorienzählen und ihre Tip…
 
DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 72 Du wolltest schon immer wissen, was es eigentlich mit diesen Eiweißshakes auf sich hat? Sind sie wirklich von Nutzen und worauf sollte ich eigentlich achten? Das und mehr erfährst du in meiner heutigen Folge! TIMECODES: 00:00 Start 01:41 Grundlagen zum Thema Eiweißshake 03:22 Typische Eiweißquellen in meiner Ernähr…
 
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