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Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unter ...
 
Digitalisierung - einfach machen! Hashtagdigital ist euer Digitalisierungspodcast. Für euch interviewen wir Experten und Vordenker, die euch mit Fachkenntnis und persönlichen Anekdoten für die Digitalisierung begeistern werden. Außerdem präsentieren wir euch exklusiv und kompakt Bücher und Managementansätze, die euch in eurer Arbeit noch erfolgreicher machen.
 
Wir alle haben immer mehr zu tun, aber immer weniger Zeit. In meinem Podcast zeige ich dir, wie du dir wieder mehr Freiraum schaffst, wie du dir deine Zeit zurückeroberst und so die Fäden wieder in die Hand nimmst. Hier geht es um Zeitmanagement, Selbstmanagement, das richtige Mindset, eine produktive Zusammenarbeit im Team und vieles mehr. Wenn du wieder mehr Freiraum möchtest, um dich und dein Business weiterzuentwickeln, wenn du wieder mehr Selbstbestimmung und Freiheit möchtest, dann bis ...
 
Ich habe schon wieder wie fremdgesteuert den Kühlschrank geplündert, obwohl ich doch abnehmen und mich gesund ernähren will! Solche oder ähnliche Verhaltensweisen haben Ursachen. Als Sportwissenschaftlerin und Personal Trainerin setze ich bei mir und meinen Kunden an diesen Ursachen an, sodass man nicht mit enormer Willensstärke gegen den eigenen Drang des Körper arbeiten muss, sondern mit ihm arbeitet und so zu mehr Lebensqualität und Gesundheit findet! Ursachen können auf körperlicher und ...
 
Als Experte für Online Sichtbarkeit zeige ich dir viele Möglichkeiten auf, sichtbar zu werden. So gewinnst du als Selbständiger mehr und vor allem passende Kunden. Mit Sichtbarkeit erreichst du eine Menge mehr, als du vielleicht denkst: orts- und zeitunabhängiger Arbeiten, ggf. mit Online-Produkten Geld verdienen. Es wartet dabei einiges an Arbeit, aber auch sehr viele neue Möglichkeiten auf dich! Fang einfach mit kleinen Schritten an. Mit jedem Mehr an Sichtbarkeit entwickelst du auch deine ...
 
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Antje Heimsoeth Podcast - Erfolg I Motivation I Leadership I Mentale Stärke im Verkauf

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Antje Heimsoeth Podcast - Erfolg I Motivation I Leadership I Mentale Stärke im Verkauf

Antje Heimsoeth I „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS), Mental Coach, Top 100 Erfolgstrainer, „Vortragsrednerin des Jahres 2014“

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Antje Heimsoeth Sie lebt, was sie lehrt. Die ehemalige Leistungssportlerin ist Dipl. Ing. (FH) und Keynote-Speakerin. Antje Heimsoeth berät und trainiert als Business- und Performance Coach Führungskräfte und Vorstände aus der Wirtschaft und Unternehmer. Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und gefragten Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. An ihrer Heimsoeth Academy finden Sie eine große Auswahl an Mental- und Coaching Ausbildungen. Sie ist Autorin von mehr zehn S ...
 
'Spielend Erfolgreich mit Jonathan Skawski' ist die Show für alle Comedians, Schauspieler, Bühnenmenschen und angehende Künstler, die auf dem Bühnenweg entspannt und verspielt erfolgreich sein möchten, ihr Publikum effektiv erreichen wollen und von ihrer Kunst gut leben möchten. Du suchst nach Motivation, Inspiration und echten Erfolgs- und Marketingstrategien, für ein finanziellen und ideellen Erfolg auf deinem Bühnenweg zum zwischendurch anhören? Dann ist 'Spielend Erfolgreich' genau das r ...
 
Du bist Führungskraft? Und hast mal wieder ein neues Team übernommen? Dein Chef hat auch noch hohe Erwartungen an dich? Es läuft aber mal wieder nicht so, wie du dir das vorgestellt hast? Ich weiß wie du dich fühlst. Seit über 30 Jahren führe ich und werde geführt. Wie gehe ich mit schwierigen Mitarbeitern um? Wie kriege ich dieses verdammte Meeting endlich mal produktiv? Warum arbeitet mein Team gegeneinander – das ergibt doch keinen Sinn? Das sind alles Fragen von ehemaligen Mitarbeitern. ...
 
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Pod-4-you

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Pod-4-you

Brigitte Hagedorn und Dina Weiler

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Der Podcast Pod-4-You gibt Impulse aus den Veranstaltungen der GABAL Regionalgruppe Berlin/Brandenburg weiter. Für Trainer, Berater, Coaches, Führungskräfte und Personalverantwortliche. Hören Sie doch mal rein!
 
HAUSVERWALTER inside ist ein Podcast für Hausverwalter, Mitarbeiter einer Hausverwaltung, einfach alle, die das Thema nicht los lässt und die sich dafür interessieren, ihr Wissen und ihre Fähigkeiten auszubauen. Der 1. Deutsche Hausverwalter Podcast widmet sich den spannenden Fragen und gibt Antworten, wie Hausverwaltungen wieder mehr Zeit zum Verwalten haben. Wolltest Du schon immer wissen wie Du an geeignetes Personal rekrutierst und dieses langfristig weiterentwickelst? Wie Du die Schaden ...
 
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Sie sind so ganz anders als all die anderen Dinge, die ständig Lärm machen und uns auch gerne vorgaukeln, dass sie dringend und wichtig sind. Die stillen To-do-Listen sind - wie der Name schon sagt - leise aber beharrlich. Das sind Dinge, die wir tun müssen und die uns genau daran durch ihre schiere Existenz erinnern. Sie stehen genau genommen gar …
 
Gärtnern ohne Garten? Ja - das geht, sagt die Bloggerin und Autorin Carolin Engwert. Sie baut frische Kräuter, Salat, Gemüse und Sprossen in ihrer Wohnung an und hat über das Indoor-Gärtnern ein Buch geschrieben. In den Experten verrät sie uns unter anderem, welche Obst- und Gemüsesorten sich ganz wunderbar drinnen züchten lassen, was bei der Aussa…
 
In dieser Podcastfolge hatte ich Frank Taeger nochmal live vor Ort bei mir zu Gast in der Show und wir sprechen in dieser Episode über unterschiedliche Trainingsphilosophien. Durch seine Chinareise, den Thaiboxkämpfen und seiner Tätigkeit als Coach hat Frank bereits einige Einblicke in unterschiedliche Trainingsphilosophien erhalten können und wir …
 
Ganz gleich, ob du eine Top-Führungskraft bist, die ihr Team bei der neuesten großen Unternehmensmission führen soll, oder ob du ein Projekt aus Leidenschaft auf den Weg bringen willst: Es ist allzu leicht, in die kontraproduktive Falle zu tappen und zu versuchen, alles selbst zu machen. Schließlich sind diese Projekte deine Babys; ihr Erfolg - ode…
 
„Ich führe dich zu mehr Selbstbestimmung und Freiheit in deinem Business. Dabei ist ein gutes Zeitmanagement nur der Anfang.“ Diesen Satz hörst und liest du bei mir immer wieder. Grund genug und höchste Zeit, dass ich da mal etwas in die Tiefe gehe. Zeitmanagement ist tatsächlich so viel mehr als nur To do-Listen und Tools. Und weil alles im Kopf b…
 
Die alte Kommode umarbeiten, Fenster abdichten, ein Hochbett bauen oder endlich die Türen vom Kleiderschrank „aufmöbeln“. Gemeinsam mit Tischlermeister Willi Wood, auch bekannt als „Baumeister Willi“ aus der Fernsehproduktion „Rosins Restaurant“, packen wir Ihre DIY-Projekte an. „Bauleiter Willi“ verrät seine besten Tricks und unterstützt Sie dabei…
 
In dieser Podcastfolge hatte ich Frank Taeger live vor Ort bei mir zu Gast in der Show und wir haben eure Instagramfragen in einem Q&A beantwortet. Wir beantworten u.a. die Fragen wie man "Bullshit"-inhalte erkennen kann, was Frank in seinen Büchern ändern würde, worauf man beim Thema Biorhytmus achten sollte, wie man Kraft- und Ausdauertraining am…
 
Du hast vielleicht schon viel darüber gehört, wie wichtig es ist, Arbeit zu delegieren. Aber wenn du eine neue Führungskraft bist, ist das nicht nur Spaß und Spiel. Wie alles im Leben ist auch das Delegieren kein Zuckerschlecken, wenn du es nicht richtig machst. Du wirst höchstwahrscheinlich auf eine Menge unerwarteter Hindernisse stoßen. Und leide…
 
Selbstfürsorge ist ein Prozess. Wir alle wissen, dass sich Landschaften nur sehr selten über Nacht verändern, aber wir verstehen nicht, dass dies auch für das Wohlbefinden und die Zufriedenheit gilt. Es ist viel einfacher für uns, Entscheidungen zu treffen, die sich im Moment gut anfühlen (schnelle Korrekturen), als die Disziplin zu haben, Entschei…
 
Die technischen Gerätschaften der heutigen Zeit, Internet, Apps und Dienste bieten jede Menge toller Möglichkeiten - aber sie schaffen es leider auch immer wieder mit Bravour, uns zu unterbrechen und abzulenken. Sie sind gewissermaßen Segen und Fluch gleichzeitig. Das muss aber nicht sein. Du kannst all die Vorteile nutzen, ohne wie Alice im Wunder…
 
„Familie, Beruf, Partnerschaft, Freunde. Es gibt viele Bereiche, in denen Erwartungen an uns gerichtet sind, von außen, aber auch von uns selbst. Es scheint: Jeder will etwas von uns – aber was wollen wir? Was tut uns gut? Was hält uns in der Balance? Diesen Fragen gehen wir mit dem Psychologen René Träder auf den Grund. Wir sprechen über Folgen vo…
 
In dieser Folge habe ich den amerikanischen Bodybuilder, Buchautor und Dozenten Scott Stevenson bei mir zu Gast in der Show. Scott hat bereits über 40 Jahre Trainingserfahrung und ist darüber hinaus auch noch PhD Absolvent. Wir reden über die verschiedensten Themen von Übergewicht in der Bevölkerung, zu Mentaltraining und der mentale Umgang mit Diä…
 
Du kannst keine gute Führungskraft sein, wenn du nicht delegieren kannst. Eine Zeit lang kannst du vielleicht alle Aufgaben erledigen, die von dir verlangt werden. Aber das wird nicht von Dauer sein. Deine berufliche Entwicklung wird stagnieren. Du wirst überfordert und erschöpft sein und darum kämpfen, deinen Kopf über Wasser zu halten. Welche Del…
 
Nur darauf zu warten, dass sich im Laufe des Lebens Charisma irgendwie automatisch ergibt, wenn wir genug erleben und ausreichend Erfahrungen sammeln, führt eher selten zum Ziel. Wir müssen schon selbst etwas dafür tun! Nur wenn wir unsere Persönlichkeit verändern, uns gezielt weiterentwickeln, können wir auch unsere Qualitäten besser wirken – irge…
 
Heute erzähle ich dir eine kleine Geschichte, in der es um Leben und Tod geht. 😱 In dieser Folge erfährst du: was dich eine Fliege übers Zeitmanagement lehrt, wann und warum es sich lohnt, sich antizyklisch zu verhalten, weshalb du dich auf deine Schulter setzen und dich beobachten solltest. Wenn dir das jetzt sehr kryptisch vorkommt, dann hör unbe…
 
Im Schnitt greifen wir alle 11 Minuten zum Handy und verbringen täglich 3,5 Stunden mit dem Smartphone. Nicht selten wird das Smartphone zum Auslöser von Konflikten in Familie und Partnerschaft. Es verändert nicht nur unseren Alltag, sondern auch unser Zusammenleben und die Art der Beziehungen, die wir führen. Mit dem Journalisten und Digitalisieru…
 
In dieser Podcastfolge habe ich wieder Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen über die Themen: Wie sollte Essen zubereitet werden? Werden durch Kochen von Gemüse deren Vitamine verloren? Wie unterscheiden sich die verschiedenen Zubereitungsformen im Hinblick auf den Nährstoffverlust? Worauf sollte man bei der Lebensmittelzubereitung…
 
Du wirst fast nie das Wort "Führung" hören, ohne das Wort "delegieren" dicht dahinter zu hören. Das liegt daran, dass Delegieren der Schlüssel zu Führung und Wachstum ist. Warum scheitern dann so viele daran, zu delegieren? Wie du das löst, erfährst du hier im Podcast. Und wenn ich das Thema mehr interessiert dann gebe ich dir gerne Zugang zu meine…
 
Die meisten von uns kennen das ewige Klagelied über leidigen Stress – zu viel Arbeit, zu viel Ärger, zu Überforderung, zu wenig Zeit für die Familie und sich selbst usw. – die Aufzählung ließe sich mühelos seitenlang fortsetzen. Stress setzt sich auch in unserem Sprachgebrauch fort: Wir sind „gestresst“, finden etwas „stressig“, meinen, jemand bere…
 
Das Thema Klarheit ist zentral, wenn du dein Zeitmanagement im Griff haben und produktiv arbeiten willst. Das beginnt bei den ausschlaggebenden Fragen „Was will ich?“, „Was ist jetzt wichtig?“ und „Worauf lege ich meinen Fokus?“, geht aber weiter. Mit kleinen, effektiven Maßnahmen kannst du im Arbeitsalltag Zeit sparen, deinen Fokus hoch halten und…
 
Rund 20.000 Entscheidungen treffen wir am Tag. Das haben Wissenschaftler ausgerechnet. Die allermeisten Entscheidungen fallen unbewusst: aufstehen oder liegen bleiben, Kaffee oder Tee, in der Kantine Burger mit oder ohne Gürkchen. Mühelos wählen wir im Supermarkt aus unzähligen Produkten die Waren aus, die dann tatsächlich im Einkaufswagen landen. …
 
In der heutigen Podcastfolge war ich wieder bei Valentino live vor Ort und wir haben über die Themen gesprochen: Warum Valentino die Wettkampfdiät abgebrochen hat, Hungergefühl und das natürliche Sättigungsgefühl, Diäten richtig angehen, Kalorien tracken, Blue Zones und über die Wichtigkeit von sozialen Kontakten. Viel Spaß dabei! ► Brauchst du noc…
 
Die meisten Führungsaufgaben umfassen eine Vielzahl von Aufgaben, die - einfach ausgedrückt - nicht alle von einer Person erledigt werden können. Manchmal haben Führungskräfte das Gefühl, dass sie alle diese Aufgaben selbst übernehmen müssen, um sicherzustellen, dass sie richtig erledigt werden. Das Gegenteil ist der Fall. Wie du das löst, erfährst…
 
Tipps von Mental- und Business Coach Antje Heimsoeth Stärken stärken Routinen und Rituale Kleine Pausen machen Erfolge feiern, Erfolgstagebuch Seminar Selbstführung: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/seminar-selbstfuehrung-sich-selbst-fuehren/ Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, teilen Sie bitte in Ihren Netzwerken, dadurch unterstützen Sie…
 
Ich gebe zu, das ist eine provokante Aussage. Steckt aber nicht Wahrheit darin? Ich finde ja und möchte diesem Gedanken hier mal „nach denken“. Denn beim Zeit- und Selbstmanagement geht es eben um mehr als um Fakten und Methoden. Willst du produktiver und effektiver werden, spielt das Mindset eine ebenso wichtige Rolle. Ich habe den Satz „Die meist…
 
„Geld ist die schönste Nebensache der Welt.“ Davon ist Finanzexpertin Carola Ferstl überzeugt. Mit ihr sprechen wir darüber, wie sich aus wenig Geld viel mehr machen lässt, was Geld mit Psychologie zu tun hat, wann Sie über Aktien nachdenken sollten und wo bei Ihren alltäglichen Ausgaben das größte Einsparpotential schlummert. Außerdem nehmen wir m…
 
In dieser Podcastfolge hatte ich meinen Coachingkollegen Dalibor Ostojic bei mir zu Gast in der Show. Dali ist Mentalcoach und hat bereits mehrere tausend Athleten betreut und ihnen mit Hilfe von Mentaltraianing dabei geholfen, ihr volles Potenzial abzuschöpfen. Wir sprechen in dieser Folge über die Themen emotionale Intelligenz, Mentaltraining, Gl…
 
Die Sache ist die: Führung und Konflikte gehen Hand in Hand. Führung ist ein Hochleistungssport, und wenn du Konflikte nicht auf eine gesunde, produktive Weise lösen kannst oder willst, solltest du keine Führungsrolle übernehmen. Meiner Meinung nach lassen sich die Themen rund um die Konfliktlösung am besten mit folgendem Credo zusammenfassen: "Für…
 
Der Schulanfang ist eine aufregende Zeit, kann aber auch für unsere Kleinen stressig sein. Helfen Sie ihnen mit Mentaltraining und Mentaler Stärke, sich anzupassen und ein Gefühl der Ruhe zu finden. Wie können wir Kindern helfen, wieder in einen „normalen“ Schulalltag zurückzukehren? Entscheidend: Beziehung, Verbindung, Zugehörigkeit Präsenz in Ges…
 
Ohne laserscharfen Fokus und ohne hohe Konzentration wirst du nicht das abrufen können, was wirklich in dir steckt. Du kannst dich auf viele Arten fokussieren: von klaren Zielen, über „Nein sagen“ bis hin zum Ausschalten von Unterbrechungen. Fokus bzw. fokussiertes Arbeiten ist damit definitiv mehr, als sich zu konzentrieren oder Unterbrechungen zu…
 
Wie finde ich die schönsten Routen in Berlin, was sollte bei jeder Stadtradel-Tour unbedingt im Gepäck sein, wie motiviere ich Familienmitglieder und Freunde und welche Ecken Berlin sollte man unbedingt vom Rad aus erleben? All das erfahren wir von Tine Volpert. Sie ist leidenschaftliche Radfahrerin und hat 2014 den mehrfach ausgezeichneten Blog „u…
 
In dieser Podcastfolge spreche ich ausführlich mit Anna Zhena über die Themen Familie, Umfeld, Essverhalten und die Gesundheit. Wir gehen darauf ein, welchen Einfluss überhaupt Eltern und die Erziehung auf das Essverhalten der Kinder haben, wie Supermärkte das Essverhalten manipulieren und gehen der Frage nach, ob Supermärkte lokale Bauernhöfe kapu…
 
Zwischenmenschliche Beziehungen sind schwierig, besonders am Arbeitsplatz. Keine zwei Menschen sind gleich, und wenn dann noch arbeitsbedingte Stressfaktoren hinzukommen, kann das die Unterschiede nur noch verstärken und zu Konflikten führen. Was sind also die richtigen Schritte, um mit Konflikten mit deinem Kollegen oder deiner Kollegin umzugehen?…
 
Es wird durch kleine Abbuchungen vom Gesundheitskonto immer mehr von der Gesundheit abgebucht – bis eines Tages die Grundlage für ein starkes Immunsystem und stabile Gesundheit verloren gegangen ist. Wie kann ich auf mein Gesundheitskonto auf den Ebenen Verhalten – Gedanken – Emotionen – Körper einzahlen? Wie kann ich mich gut um mich selbst kümmer…
 
„Nutze deine Zeit, denn sie kommt nie wieder“ ist bekanntlich mein Motto. Doch was will ich damit eigentlich sagen? Hier geht es um weit mehr als um das „Memento mori“ und definitiv nicht darum, immer mehr in deine Zeit zu packen und ständig produktiv zu sein. In dieser Folge erfährst du: was dieses Motto alles nicht bedeutet, was eine hohe Produkt…
 
Wir sind mittendrin im Wahlkampf. Quer durch unsere Stadt sind rund 100.000 Wahlplakate verteilt. Auf den meisten sind Gesichter mit einer kurzen Botschaft zu sehen. Gemeinsam mit Dirk Eilert, Deutschlands bekanntestem Mimik- und Körpersprache-Experten, nehmen wir nonverbale Signale unter die Lupe: Lächeln, Blicke, verschränkte Arme. Wir erfahren, …
 
In dieser Podcastfolge war ich direkt vor Ort bei meinem Stammgast, Valentino und wir haben uns für unsere Liveaufnahme ein neues Podcastformat überlegt. Wir haben uns beide im Vorhinein Begriffe bzw. Thesen aus dem Fitnessbereich überlegt und dem jeweils anderen einschätzen lassen, ob er diese als unter- oder überbewertet sieht. Wir geben unsere E…
 
Ein Grund, warum die meisten Mitarbeiter und Chefs zwischenmenschliche Konflikte um jeden Preis vermeiden: Sie glauben, dass solche Probleme mit der Zeit verschwinden werden. Probleme schwelen jedoch intensiv weiter, wenn sie unter den Teppich gekehrt werden. In den meisten Situationen - vor allem, wenn der Konflikt mit dem Chef zu tun hat - ist es…
 
Es ist nicht leicht, immer motiviert durchs Leben zu gehen. Ob im Arbeitsalltag oder im Privatleben, es gibt viele Tage, an denen Sie sich ausgelaugt fühlen und einfach alles aufgeben möchten. Aber was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass es tatsächlich einige Möglichkeiten gibt, in diesen schwierigen Momenten motiviert zu bleiben? Hier sind 4 T…
 
Heute stelle ich mich einer großen Herausforderung. Ich zeige dir nämlich auditiv den Homescreen meines iPhones. :-) In dieser Folge erfährst du: weshalb ich immer schon sehr wenige Icons auf dem Homescreen hatte, weshalb ich jetzt sogar nur noch zwei Apps im Dock habe, was das Ganze mit dem Durchbrechen von Automatismen zu tun hat. Vielleicht wirs…
 
„Ich habe keine Zeit.“ Wie oft haben Sie sich schon diesen Satz sagen hören? Gemeinsam mit Dr. Sven Sebastian, Neurowissenschaftler und Coach, gehen wir auf die Suche nach unseren persönlichen Zeiträubern. Wir schauen, wie individuelles Zeitmanagement auch im Homeoffice gelingt und wir die Dinge abarbeiten, die wirklich wichtig sind. Wir nehmen ver…
 
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