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Herzlich Willkommen bei Sei Anders. Sei Du. Deinem Podcast für deine innere Reise zu dir. Eine Reise in ein Leben voller Freude, Liebe und Glück. In der ich dich begleiten möchte, über dich hinauszuwachsen. Wo du Altes endlich loslassen kannst und den Raum erschaffst, etwas Neues zu beginnen.Es erwarten dich heilende Meditationen, Coaching-Tipps, inspirierende Interviews sowohl Gedanken als auch Geschichten aus meinem eigenen Leben, womit ich dich daran erinnern möchte, dass du ein wundervol ...
 
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Heute wird es um das wunderbare Thema Energie gehen. Dieses Wort benutze ich nahezu täglich, weil ich daran messe, wie es mir geht und wie ich weiter vorgehen will. Auch in meinen Coaching- und Yogastunden und im Privatleben ist Energie immer wieder ein Thema. Ganz bestimmt kennst du es, wenn du dich fühlst, als hätte dir jemand deinen Stecker gezo…
 
Heute teile ich mit dir etwas ganz Persönliches. Ich teile mit dir den Moment, an dem ich angefangen habe zu glauben, dass ich nicht gut genug wäre. Ich teile mit dir meinen alten Schmerz, meine Wunden und meine Tränen. Ich teile mit dir den Moment, an dem mein Vertrauen in mich und der Welt erschüttert wurde. Ich habe es für dich als Video aufgeno…
 
Kennst du die Situationen, in denen du um etwas gebeten oder gefragt wirst und du „ja“ sagst, obwohl du eigentlich „nein“ sagen möchtest? Und solche Situationen passieren öfter. Jedes Mal nimmst du dir vor, „nein“ zu sagen, machst dann aber trotzdem die extra Schicht, den Umzug, das Projekt, den Babysitterjob, leihst das Geld, kaufst die xte Tasche…
 
In dieser Folge geht es um deine Vergangenheit. Lässt sie dich nicht los? Haderst du mit ihr? Erzählst du dir auch deine Geschichte immer wieder, weil du es nicht einsiehst, jemanden zu vergeben, der dich verletzt hat? Oder wünschst du dir endlich, alles hinter dich zu lassen? Weil es dich belastet, schwer macht, dir Lebensfreude raubt und du spürs…
 
In dieser Podcastfolge geht es um das Verurteilen, Ablehnen, nicht mögen der anderen Menschen. Und was das ganz genau mit dir macht. Zu gerne schieben wir die Verantwortung auf unser Gegenüber, verurteilen und können gewisse Dinge überhaupt nicht leiden. Manche Eigenschaften machen uns schier rasend. Kennst du das? Wenn der Partner nichts wegräumt.…
 
Was macht das Leben Spaß, wenn wir motiviert sind. Wir hüpfen beschwingt aus dem Bett, arbeiten unsere To Do‘s easy ab und strahlen dabei wie ein zufriedenes Honigkuchenpferd. In dieser Podcastfolge habe ich für dich meine absoluten Lieblingstipps besprochen, die mich täglich motivieren und mich dabei unterstützen auch motiviert zu bleiben. Denn ma…
 
Ich wünsche dir von ganzem Herzen ein glückliches, gesundes und erfüllendes Jahr 2021. In dieser Podcastfolge habe ich für dich eine Meditation für Anfänger besprochen, so dass du sie endlich mal ausprobieren kannst, ohne das Gefühl zu haben, du machst etwas falsch oder weißt nicht, wie du vorgehen sollst. In den letzten Jahren bin ich immer wieder…
 
In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine 10 Lieblingstipps zum Glücklich sein. Wenn deine Welt Kopf steht, oder du das Gefühl hast, dass du dir mehr Glück in deinem Leben wünscht, aber es grad nicht ganz leicht für dich ist, dann bist du hier genau richtig. Wenn die Umstände ungünstig sind, haben wir oft das Gefühl, gar nichts für unser Glück…
 
In dieser Podcastfolge möchte ich dir Affirmationen an die Seite geben, mit denen du wunderbar in den Morgen starten kannst. Du beginnst den Tag gleich positiv und bestärkend. So ziehst du die schönen Dinge des Lebens in dein Leben. Denn denk daran, das, was du denkst, sendest du aus und genau das kommt wieder zu dir zurück - du bekommst es quasi a…
 
In dieser aktuellen Podcastfolge habe ich dir für den Abend 50 positive Affirmationen besprochen, die du gut vor dem Schlafengehen entspannt hören kannst. Eine Affirmation ist ein selbstbejahender Satz, den wir uns wiederholend sagen, um unsere Gedanken umzuprogrammieren. Das hat zum Ziel, dass sich unser Verhalten und unsere Gefühle dauerhaft verä…
 
In dieser aktuellen Podcastfolge geht es um das wichtige Thema Krisen. Krisen treffen jeden von uns. Ob kleine oder große Krisen. Sie erwischen uns manchmal mit so einer Wucht, dass wir nur noch erstarrt sein können, und an manchen Tagen fühlen sich die dunklen Nächte wie eine Ewigkeit an. Niemand ist wirklich gerne in einer Krise. Doch liegt in je…
 
Heute mag ich gerne mit dir über das Thema Sucht und ihre Hintergründe sprechen, denn ich glaube, dass ein Suchtverhalten mit mangelnder Liebe zutun hat. Ich habe das Thema einfach einmal aus meinen Augen beleuchtet und hoffe, dass du dich dafür öffnen kannst. Ich werde gar nicht so detailliert auf die einzelnen Süchte eingehen, sondern vielmehr da…
 
In dieser Podcastfolge geht es um die guten alten Glaubenssätze. Die, die wir uns bewusst und auch unbewusst jeden Tag rauf und runter beten. Unser Glaubenssystem ist ein bedeutendes Thema, denn hier genau setzt die Veränderung an. Wenn du irgendwas verändern möchtest, dann kommst du nicht drum herum, deine Glaubenssätze zu hinterfragen. Das, woran…
 
Heute gibt es wieder für dich eine sehr heilsame Meditation. Sie transformiert dein „ich bin nicht gut genug“ zu 💫 ICH BIN GENUG 💫 Du begibst dich auf eine Reise, auf der du deinem inneren Kind begegnest. Es wird dich führen zu dem Moment, an dem du beschlossen hast, nicht gut genug zu sein. Als Abschluss transformierst du diesen Irrglauben und läs…
 
Ich freue mich sehr, dir heute eine wirklich tolle Podcastfolge mitzugeben, die uns alle betrifft. Es geht um das Thema inneres Kind und wie wir es befreien können. Wenn du anfängst dein inneres Kind in dein Erwachsenenleben zu integrieren, dann kannst du endlich dein volles Potential entfalten und in Frieden leben. Anstatt dich selbst ständig zu k…
 
In dieser Folge geht es um Selbstliebe. Das Thema begleitet mich schon ein ganzes Leben und in der heutigen Zeit finde ich es so wichtig, dass wir darüber reden, was das überhaupt ist. Ich räume mit der Vorstellung auf, dass es irgendwas mit unserem Aussehen oder Leistungen zu tun hat. Ich gebe dir 3 starke Übungen an die Hand, die du kinderleicht …
 
In dieser aktuellen Podcastfolge geht es um das Thema Dankbarkeit. Ich erzähle dir gute Gründe, warum du anfangen könntest wirklich dankbar zu sein und habe dir ein Dankbarkeitsgebet besprochen, das du täglich hören kannst. Die tägliche Dankbarkeitspraxis erhöht deine Energie. Dein Leben, deine Wirklichkeit wird von deiner Energie geformt. Wenn du …
 
In dieser neuen Podcastfolge habe ich für dich eine wunderschöne Meditation besprochen. Da es in der letzten Woche um das Thema Angst ging, habe ich direkt dazu den Anschluss gefunden. Ich wünsche mir wirklich, dass du deine Angst loswirst und stattdessen in Liebe leben kannst. Suche dir für diese Meditation ein ruhiges Plätzchen, auf dem Boden ode…
 
In dieser neuen Podcastfolge möchte ich dir das Thema Angst näher bringen. Wir alle kennen sie und wir alle mögen nicht so gerne fühlen, was die Angst alles an Gefühlen mitbringt. Doch gibt es auch einen anderen Umgang mit der Angst. Wenn ich über Angst spreche, dann meine ich nicht die natürliche Angst, wenn es laut knallt und wir uns instinktiv d…
 
Heute mag ich dir gerne eine persönliche Podcastfolge zeigen, in der es um meine Schuldgefühle geht. Ich spreche darüber, was gerade in mir Schuldgefühle ausgelöst hat und wie ich damit umgegangen bin. In der Folge wirst du hören, dass es wirklich sehr vielen Menschen so geht, dass sie mit etwas hadern und sich selbst nicht verzeihen können. Auch g…
 
In der heutigen Podcastfolge hole ich Yoga für dich aus er alten staubigen Ecke heraus und möchte die Vorurteile aufräumen, die es hier völlig grundlos gibt. Yoga kann alles und beinhaltet soviel, dass du dir jetzt gar nicht vorstellen kannst. Spürst du manchmal, dass dein Körper und Geist unruhig ist? Fühlst du dich nervös, angespannt oder auch un…
 
Hier ist eine so so wunderschöne Podcastfolge, in der du in eine Meditation geführt wirst, die dein Herz öffnet. Ich kann dich einfach nur vom Herzen bitten, probiere es einmal aus und lasse es auf dich wirken. Meditationen haben eine unglaubliche Heilkraft. Diese Meditation hat mich selbst auch sehr stark berührt, als sie mir in den Sinn gekommen …
 
Hier ist eine so schöne Podcastfolge, die dich dazu inspirieren möchte, dir selbst dein bester Freund/beste Freundin zu werden. Die Freunde, die du immer an deiner Seite hast und auf die sich dein gesundes Selbstwertgefühl aufbauen kann. Wenn ich über Selbstmitgefühl spreche, dann ist es wichtig, auch über unseren Selbstwert zu reden. Welche zweiMö…
 
In der heutigen schönen Podcastfolge geht es darum, wie du deine Berufung finden kannst. Denn irgendwann kommen wir an einem Punkt in unserem Leben, bei dem wir uns diese Frage stellen: Was ist meine Aufgabe, was ist der Sinn in meinem Leben. Ich spreche darüber, mit welchen Schritten auch du deine Berufung finden kannst. Und warum es sich lohnt, s…
 
Hier ist eine tolle Podcastfolge für dich, in der es darum geht, zu erfahren, wie Aufräumen dein Leben und dein Energielevel schlagartig verändern kann. Ich beschreibe dir, wie es mittlerweile bei mir zu Hause aussieht und wie ich dorthin gekommen bin. Das, was mich Daheim am wohlsten fühlen lässt und was ich so gar nicht mag. In der Folge wirst du…
 
In dieser wunderbaren Podcastfolge geht es um die Möglichkeit, uns selbst neu zu erfinden. Wir müssen uns nicht für immer mit unserem jetzigen Zustand zufrieden geben. Du kannst der Mensch werden, der du schon immer sein wolltest. Ich erzähle dir in dieser Podcastfolge, wie ich früher war, gedacht und gefühlt habe. Und was ich unternommen habe, als…
 
Ich freue mich sehr, dir heute eine wirklich tolle Podcastfolge mitzugeben, die irgendwie uns alle betrifft. Es geht um das Thema „Vergleichen“. Tut es uns gut oder sollten wir es besser sein lassen? Uns zu vergleichen begleitet uns schon seit frühester Kindheit. Aber jetzt im Erwachsenenalter haben wir den gesunden Bezug dazu etwas verloren und fü…
 
💛 Exklusive Podcastfolge 💛 Heute schenke ich dir eine wundervolle Meditation, in der du dich ganz wunderbar hinein entspannen kannst. Damit du dem wichtigsten Menschen in deinem Leben wieder näher kommst: Dir Selbst ⭐️ Tausende Studien belegen: Medi­ta­tion macht glücklicher, zufriedener, ausgeglichener, fokus­sier­ter und krea­ti­ver. Du brauchst …
 
Heute schenke ich dir eine wundervolle Podcastfolge, in der ich dir meine 3 Lieblingsübungen vorstelle, um mein Leben immer wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Kennst du das auch, dass du das Gefühl hast, als würde die Zeit rasen? Dass manchmal alles an einem vorbeifliegt und man sich wünscht, irgendwie einen Knopf dafür zu finden, um die Zeit etw…
 
Ich freue mich so sehr, dir heute meine erste richtige Folge zu schenken. In dieser Folge geht es um eines meiner Lieblingsthemen: Authentizität! Ich habe mir ganz oben auf die Liste geschrieben, dass ich meine Wahrheit leben will und dazu gehört vollkommen mit meinen Gefühlen zu leben, sie wieder in meinem Leben zu integrieren und mich so zu zeige…
 
Was erwartet dich auf dieser Reise? In dieser Folge stelle ich dir meinen Podcast vor. Erzähle dir, was dich hier erwarten wird und wer ich bin. Dieses hier wird eine gemeinsame Reise, in der ich dich begleiten möchte über dich hinauszuwachsen. Aber auch ich wachse an dir. Denn du bist der Grund, warum ich das hier mache. Ich freue mich so sehr, da…
 
Nele Handwerker habe ich über Instagram kennen gelernt. Sie ist Autorin von Kinderbüchern und rezensiert auch auf ihrem YouTube-Kanal. Dann hat sie einen weiteren Instagram-Account eröffnet, bei dem es um Multiple Sklerose geht. Denn sie selbst lebt seit 15 Jahren mit dieser Diagnose. Sie hat ein Buch darüber geschrieben und einen Podcast gelauncht…
 
Wir befinden uns schon einige Zeit in Johor Bahru, Malaysia. Das liegt direkt neben Singapur. Um genau zu sein, können wir in 20 Minuten nach Singapur fahren. Allerdings jetzt gerade nicht. Aus den gleichen Gründen, wie die meisten anderen Menschen weltweit. Daher erzählen wir ein bisschen, wie sich der Lockdown in Malaysia anfühlt. Bleib gesund :-…
 
Stefanie Penz ist digitale Nomadin und ist zurzeit in Mexiko City. Sie war schon einmal Gast im Podcast und wir haben uns dort über Buchmarketing unterhalten. Sie steckt im Moment in den Vorbereitungen für das erste Buchmarketing-Wochenende: Eine Online-Veranstaltung über mehrere Tage, in denen Expertinnen und Experten ihr Wissen über das Vermarkte…
 
Stellt euch vor: Der Euro ist abgeschafft und die Europäische Union existiert nicht mehr. Nun wird die Welt neu aufgeteilt und immens reiche Menschen haben damit begonnen, ganze Länder aufzukaufen. Das alles spielt sich im Jahre 2028 ab und ist Teil des Polit-Thrillers von Sibylle Barden. Sie ist Buchautorin und Wirtschaftsjournalistin und hat nach…
 
Es gab einige Reaktionen zur letzten Episode. Leider ist ein Podcast nicht das richtige Medium, um auf Reaktionen zu antworten. Ist halt nicht Social-Media! Daher habe ich eine Solo-Folge aufgenommen. Shownotes Das erwähnte Tool, das bald für den deutschen Markt zur Verfügung steht. Hier ein gutes Erklärvideo dazu. Achtung, die sind alle im Weihnac…
 
Meine erste Podcastfolge in englischer Sprache. Hello to all English speaking and listening people: Just start the audio and listen. It is more than 94 percent in English. Enjoy the show! (And if you need help and information about the German market: Just send me an e-mail: h@henriapell.com ) Als Gast: Joanna Penn. Joanna ist erfolgreiche Selfpubli…
 
Vor zwei Jahren war Jurenka schon einmal Gast bei mir im Podcast. Damals ging es um die Online Autorenmesse und auch dieses Mal ist dies wieder Thema im Interview. Jurenka lässt ihre ganzen Erfahrungen in diese Woche einfließen: Geballtes Expertenwissen rund um das Thema „Erfolgreich Romane schreiben“. 24 Stunden lang stehen jedem die Interviews on…
 
Stefanie Penz habe ich über LinkedIn kennen gelernt. Sie ist gerade in Montreal, daher ist es bei ihr früher Morgen und bei mir Nachmittag, als wird das Interview führten. Sie ist als Autorencoach tätig, betreibt Buchmarketing und hilft Autorinnen und Autoren bei der Verbesserung ihrer Webseiten. Und am Sonntag startet wieder ihre Schreibchallenge.…
 
Ein Jahr auf Reisen und es lief nicht immer alles glatt. Wir arbeiten uns durch eine Liste am wunderschönen Nai Harn Strand in Phuket. Wir hatten keine Zeit die Folge wirklich kurz zu machen. Daher überlegen wir gerade, ob wir so wieder regelmäßiger publizieren können. Denn die geschriebenen Folgen erfordern einfach zu viel Zeit in der Produktion. …
 
Mit einem kurzen Zwischenbericht über die Kosten unseres Lebens in Kuala Lumpur, der Stadt mit den 60 Malls. Drei davon gehören zu den 10 größten Malls der Welt. Shopping wird hier groß geschrieben, die Preise sind jedoch klein. Ein absolutes Paradies für eine Familie, die zwischendurch mal gerne in einer Großstadt lebt. Mehr Infos im Blog: https:/…
 
Unsere erste Folge zum Thema „Online Geld verdienen“ ist da. Wow, war das eine Menge Arbeit. Aber jetzt haben wir ein gutes Format gefunden. Im Blog gibt es mehr Infos und vor allem die Möglichkeit, sich für den Newsletter anzumelden, um so auch an die vollständigen Infos mit allen Empfehlungen und Links zu kommen. Und zwar noch bevor sie dann auch…
 
In dieser Folge berichten wir über unsere Erfahrungen mit dem Housesitting. Wir fanden es so genial, dass wir auch gleich ein E-Book dazu rausbringen werden. Denn mit dem Housesitting lassen sich monatlich tausende von Euros einsparen. Das macht für viele einen monatelangen Aufenthalt zum Beispiel in Australien oder Neuseeland erst möglich. Den wer…
 
Wir träumen schon seit fast 30 Jahren davon, Australien zu besuchen. Check! Yeah! ;-) Gefällt uns Australien wirklich so gut, dass wir hier leben wollten? Wir erzählen euch, wie wir Australien wahrnehmen und ob es eine wirkliche Alternative für uns wäre. Mehr Infos, Bilder und Videos im Blog: https://allesmalanders.de/ama-012…
 
Weihnachten und Silvester in Sydney – ein langersehnter Traum soll endlich in Erfüllung gehen. In dieser Folge erzählen wir euch, wo wir in Sydney wohnen, welche Leute wir kennengelernt haben, welche Träume in Erfüllung gegangen sind und wie wir dabei einen Haufen Geld sparen konnten. Reinhören lohnt sich also ;-) Mehr Infos und Bilder im Blog: htt…
 
Um unseren Schock von Lombok zu verdauen, war Kuala Lumpur genau die richtige Stadt. Obwohl wir auch hier am ersten Tag ein kleines Hindernis überwinden mussten. Aber hört selber in unserer Jubiläumsfolge, was passiert ist und warum uns Kuala Lumpur so gut gefallen hat. Mehr Infos und Bilder im Blog: https://allesmalanders.de/ama-010…
 
In dieser Folge berichten wir euch von den Schattenseiten Lomboks und wie wir sie wahrgenommen haben. Müll, Armut und Drogen verursachen viele der Probleme auf Lombok. Armut treibt die Menschen zu vielen Verzweiflungstaten, denen unsere Laptops auch zum Opfer gefallen sind. Hört euch an, wie es in dieser Geschichte weiterging. Welche fantasievollen…
 
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