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Lass deine Souveränität & Gelassenheit wieder aufblühen! Sie warten nur darauf von alten Glaubenssätzen, Mustern, Programmierungen befreit zu werden und dich endlich wieder mit Leichtigkeit durch dein Leben navigieren zu können. Als Coach, Speakerin und mit diesem Podcasts unterstütze ich Menschen dabei, endlich wieder in ihre eigene Souveränität & Gelassenheit zu kommen und mit Erfolg und Genuss zu leben. Herzlich Willkommen! Du findest mich auf www.nadjalang.com
 
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Die Facebookgruppe “Aufräumen jetzt” unterstützen wir dich: www.facebook.com/groups/aufraeumen.jetzt Unter www.nadjalang.com/newsletter kannst du dir zusätzliche wöchentliche Inspiration holen. Hallo und herzlich willkommen bei deiner Tankstelle für innere Souveränität und Gelassenheit 🥂✨✨ Weg mit dem alten Krempel, der deinem wahren Ich, deinem Wo…
 
Hallo und herzlich willkommen bei deinem Podcast für Souveränität und Gelassenheit 🥂✨✨ Hast du beim Aufräumen noch die ermahnende Stimme deiner Eltern im Kopf oder hast du schon umgeschaltet, dass du das Aufräumen ja ausschliesslich für dich selber tust? Wenn du dich mit altem Krempel umgibst, hat das Auswirkung auf DEIN Energiefeld. Wie soll dein …
 
Hallo und herzlich willkommen bei deinem Podcast für Souveränität und Gelassenheit 🥂✨ Wir können mehr Leichtigkeit in unser Leben fliessen lassen, indem wir im Coaching von Innen nach Aussen unsere Muster, Glaubenssätze und Programme auflösen. Wir können auch von Aussen nach Innen diese blockierenden Störenfriede auflösen. Und genau darum geht es i…
 
Hallo und herzlich willkommen beim Podcast für Souveränität und Gelassenheit 🥂✨✨ Dein Podcast für Deinen Erfolg und Genuss. Wir können mehr Leichtigkeit in unser Leben fliessen lassen, indem wir im Coaching von Innen nach Aussen unsere Muster, Glaubenssätze und Programme auflösen. Wir können auch von Aussen nach Innen diese blockierenden Störenfrie…
 
Hallo und herzlich willkommen beim Podcast für Souveränität und Gelassenheit. Dein Podcast für Deinen Erfolg und Genuss. Du BIST pure Liebe - alles andere sind davor gelegte Muster, Glaubenssätze und Programmierungen. Und genau das schauen wir uns in der heutigen Workshop-Folge an. Ich lade ich dich herzlich ein, dich daran zu erinnern, dass du pur…
 
In Zeiten, in denen es im Aussen viele laute, verschiedene, unübersichtliche Stimmen hat, gibt es eine richtig coole verlässliche Konstante in deinem Leben. Sie ist immer für DICH da, berät und leitet dich. Sie ist ganz sanft, leise und kurz angebunden. Und das ist deine Intuition. Viel zu oft haben wir verlernt, auf unsere innere Stimme, Wegleitun…
 
Mit Souveränität & Gelassenheit zu Erfolg & Genuss! Heute wecken wir dein Urteilsvermögen und bringen es zum Blühen! Fühlst du dich auch manchmal ausgeliefert, fremd und ohne Halt? Manchmal sind wir so im Stress, in der Angst oder einer sonstigen Emotionswolke, dass wir den Wald vor lauter Bäumen gar nicht mehr sehen können und einfach mitschwimmen…
 
Herzlich willkommen zum 2. Podcast im neuen Jahr! Alles ist Energie! Und mit dem Energiefeld, in dem du am Abend bist, gehst du ins Bett. Wie schliesst du deinen Tag ab? Mit Groll, Ärger, Angst im Bauch? Oder wohlig, zufrieden, angenehm mit einem Lächeln? Du bist herzlich eingeladen, dich an deine Wahlfreiheit zu erinnern! An deine Gestaltungsfreih…
 
Herzlich willkommen im neuen Jahr! Mit dem Start in den Tag legst du das Fundament für das Aufblühen deiner Souveränität & Gelassenheit! Gestresst, hektisch, fahrig? Oder genussvoll, liebevoll, gepflegt? Du hast immer die Wahl! Du hast alle Möglichkeiten der Welt! Erinnerst du dich an das Sprichwort “mit dem falschen Fuss aufgestanden”? Genau das i…
 
Heute lade ich dich ein, mal wieder so richtig Pause zu machen und intensiv durch zuschnaufen. Du hast ein sehr spezielles Jahr hinter dir und hast häufig einfach funktioniert. Atemlos zur Kenntnis genommen, gestaunt und im Survival-Modus funktioniert. Spätestens jetzt ist die Zeit, mal so richtig loszulassen, dich selber zu spüren und tief durchzu…
 
Manchmal werden wir vom Strudel im Aussen einfach - zack mit reingezogen und wir verlieren uns selbst und spüren uns nicht mehr. Eines der einfachsten und wirkungsvollsten Mittel, sich selber, seine Prioritäten und seine Kreativität wieder zu finden, ist die Stille! Das einzige, was sie kostet, ist die Überwindung und das tatsächliche Tun. Sobald w…
 
An was wir uns viel zu selten erinnern, ist unsere Wahlfreiheit. In jeder Situation haben wir die Wahl, ob und wie wir reagieren wollen. Wenn wir uns an diese immer bestehende Wahlmöglichkeit nicht erinnern, sondern die Situation laufen lassen, wie sie ist, werden wir durch unser Unterbewusstsein gesteuert. Ganz automatisch. Wie auf Schienen. Smoth…
 
In herausfordernden Zeiten, die ohnehin schon anstrengend sind, ist es noch schwieriger, mit Kritik umzugehen. Und genau darum schauen wir uns jetzt in diesem Online-Workshop zusammen an, wie du souverän & gelassen mit Kritik umgehen kannst. Das ist gar nicht so schwer, ich teile mit dir eine handvoll Tipps, die es dir einfach machen und dich sogar…
 
…. und plötzlich bist du wütend, traurig, gehemmt, sprachlos, im Blackout, verkriechst dich, hast betonharte Schultern, einen Blackout, trockenen Mund oder bist komplett voller Angst und mutlos….. Das ist, wenn wir durch unser Unterbewusstsein gesteuert werden…. ausgelöst durch irgendetwas im Aussen: eine bestimmte Situation oder Person. Jetzt kann…
 
Bringen dich manche Menschen auf die Palme? Oder haben dich verletzt? Was, wenn sie einfach nur wertvolle Anzeiger für eigene, in dir schlummernde Trigger sind, die sich jetzt gezeigt haben und endlich weg können? In dieser Podcastfolge schauen wir uns zusammen an, wie du deine Reaktionen auf andere Menschen wunderbar für dich nutzen kannst. Wie du…
 
Kennst du die Geschichte vom Fuchs, der nicht an die süssen Trauben rankommt und sich dann erzählt, dass sie ohnehin zu sauer sind? Das ist kognitive Dissonanz. Wir alle wenden sie an. Immer wieder. Bewusst und unbewusst. Sie schützt uns, sie bewahrt unser liebevoll erstelltes Weltbild und schenkt uns einen Rahmen, in dem wir uns vermeintlich siche…
 
Du bist freiwillig hier auf der Welt. Genau da, wo du jetzt bist, zu genau der Zeit, die jetzt ist und den Umständen, die jetzt herrschen. Ich lade dich ein, spür in dich rein, ein Teil von dir erinnert sich warm, friedlich und ganz leise daran, dass du genau für diesen Zeitpunkt auf diese Welt gekommen bist. Dieser Teil weiss, dass du in einer his…
 
Kennst du das, dass dich der Strudel im Aussen so richtig mitreisst? Dagegen gibt es ein einfaches Gegenmittel: die Selbstliebe! Je mehr du dich selber liebst, dir Gutes tust, für dich schaust, dich kennst, dir für dich selber Zeit nimmst, dir deine Wünsche erfüllst, auf deine Impulse hörst, umso stärker bist du bei Stürmen im Aussen. Im heutigen O…
 
Lieb dich endlich selber, dass es kracht! Das ist die Tür, die ich dir mit der heutigen Podcastfolge gaaaaaanz weit aufmache! Lieb dich endlich selber, dass es kracht! Und löse damit alles Negative, allen Krempel, Belastende, Ärger, Stress, Anspannung auf. Die Liebe ist eine ganz fein wellige feine hochschwingende Energie, die wie ein Staubsauger a…
 
Kennst du das, dass du ja gerne würdest….. aber dich dann nicht traust, einen neuen Weg einzuschlagen, etwas anders zu machen, deine Idee umzusetzen, deinen Traum ins Leben zu holen? Dahin steckt ein Thema, das uns alle betrifft: Das Loslassen! Im heutigen Online-Workshop schauen wir genau das an! Weil wir in einer neuen Zeitqualität leben! Das Los…
 
Weisst du eigentlich, dass du mit deinen Gedanken dein Energiefeld ausrichtest? Dich damit in eine dumpfe oder dynamische Wolke hüllst? Damit deinen Erfolg steuerst? Damit Leichtigkeit in dein Leben zaubern kannst? Das Fundament für Heilung legen kannst? Du sitzt unmittelbar am Schalthebel für deine Souveränität, Gelassenheit und Leichtigkeit in de…
 
Heute teile ich mit dir eindrückliche Beispiele dafür, wie hilfreich es ist, der eigenen Intuition zu folgen. Deine Intuition ist dein bester Freund, deine sichere Guidance und immer für dich. Wir müssen sie nicht verstehen, einfach wahrnehmen und folgen reicht 💎 Es gibt keinen Grund, ihr nicht zu folgen, es sei denn, du möchtest es ein bisschen ko…
 
Diese Woche habe ich den Satz gehört “ich wäre gerne selbstbewusster. Aber irgendwie geht das nicht”. Und genau deshalb schauen wir uns diese Woche einen einfachen Weg an, wie du dein Selbstbewusstsein wieder entdecken und wecken kannst. Es war nie weg! Es ist immer immer immer für dich da. Allenfalls haben sich Muster, Glaubenssätze und Programme …
 
Weisst du eigentlich, dass du eine unendlich kraftvolle natürliche Power hast? Du kannst auch Macht dazu sagen. In dir wartet eine richtige Powermaschine darauf, von dir endlich wieder in Betrieb genommen und weise eingesetzt zu werden. Dieser menschen-interne Machtapparat macht dein Leben vom Sofa, Liegestuhl oder Schaufelstuhl aus wunderbar leich…
 
Du kannst andere Menschen nutzen, um dich klein zu machen oder um daran zu wachsen! Wieso solltest du dich vergleichen und anschliessend klein & runter reden? In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, wie du das Vergleichen mit anderen Menschen elegant als “Weiterbildung on the go” für dich nutzen kannst. Wir dürfen alle grossartig sein! Wir dürfen…
 
An einem Vortrag bin ich gefragt worden, ob es falsch ist, Emotionen zu haben. In der heutigen Zeit würde der Eindruck entstehen, es sei nicht richtig, Emotionen zu haben. Was für eine coole und wichtige Frage! Super gerne habe ich daraus gleich mal eine Podcastfolge gemacht! Wir sind Menschen und keine Maschinen! Natürlich haben wir Emotionen! Und…
 
Bist du in Angst gefangen? Bestimmt Angst dein Leben? Angst vor Präsentation, Vortrag, der Chefin, dem neuen Projekt, der neuen Stelle, der neuen Stadt? Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich. Wir schauen gemeinsam an, was Angst genau ist. Wie du sie genau anschauen, identifizieren und loswerden kannst. Viel zu oft werden wir wie von ei…
 
Möchtest du mit klarem Kopf gute Entscheidungen treffen? Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich. Wir schauen gemeinsam an, wie du dich vom Druck, der von aussen kommt, befreien und wieder ganz bei dir ankommen kannst, so dass der Weg für eine gute Entscheidung frei ist. Viel zu oft werden wir wie von einer Welle von Geschichten und Mein…
 
Manchmal ist die Vergangenheit wie zäher Kaugummi, der sich über die Gegenwart und die Zukunft legt. Wie ein dichtes Netz. Blockiert, stoppt und einengt. Und dabei darf dein Leben ja leicht sein! Das geht mit dem Kaugummi aus der Vergangenheit nicht. Heute teile ich daher mit dir den Zaubersatz, der dir einen klaren Kopf schenkt, die Augen öffnet f…
 
Danke für eure lieben Glückwünsche und Nachrichten zur 💯sten Podcastfolge! Ich habe riesig über aller eure schönen Worte gefreut. Und wir machen gleich diese Woche weiter mit einem knackigen Thema, das oft vergessen geht: Nein, du musst nicht immer stark sein. Nein, du musst nicht immer lachen & heiter sein. Wir sind Menschen und keine Maschinen. U…
 
Kennst du das, dass du dich in einer Situation so richtig gefangen und gelähmt fühlst? Dass in dir das immer gleiche Programm abläuft? Dass du mit klarem Kopf in der Hitze des Gefechts eigentlich ganz anders entschieden hättest? In genau dieser brenzligen, stressigen, angespannten Situation auf der Bühne, im Scheinwerferlicht, im Meeting, hinter de…
 
Was denkst du eigentlich den ganzen Tag so vor dich hin? Motivieren dich deine Gedanken, stärken dich und steuern dich auf dein Ziel hin? Oder ziehen sie dich runter, stänkern und halten dich vom Leben deiner Träume ab? Im heutigen online-Workshop geht es genau darum! Die Achtsamkeit deinem inneren “Geplapper” gegenüber, das Bewusstsein, ob dir das…
 
… und dann steckst du auf einmal mitten in Stress, Ärger, Nervosität ……. weil es dich wie eine Flutwelle überspült hat….. Im heutigen Workshop schenke ich dir 5 Schritte, die dich sofort in deine Souveränität, Gelassenheit und Leichtigkeit katapultieren. Damit kommst du wieder in deinen klaren Kopf, die erfolgreiche Präsentation, den Spass am Auftr…
 
Kennst du diese leise, elegante innere Stimme, die dir sagt “gönn dir Ruhe”, “melde dich bei xy”, “lies das Buch xy”, “geh nach xy”, “kündige” …. und die lautere Stimme, die darauf erzählt “das ist zu teuer”, “was sollen denn die anderen denken”, “wie soll das gehen”, “bleib auf dem Boden der Tatsachen”.... Und dann fügst du dich der lauten Stimme …
 
…. du erhälst eine Einladung, um auf einem Kongress zu sprechen, den Anruf, dein Projekt zu präsentieren, das Quartalsreporting steht an….. Und so richtig wohl fühlst du dich dabei nicht. Schlaflosigkeit, trockener Mund, Gefuchtel mit den Händen …… Genau dafür ist die neue Podcastfolge! Ich gehe mit dir 7 Punkte durch, die dich schnell und zuverläs…
 
Viele “Mobbingtäter” leiden still unter dem, was sie gemacht haben. Können manchmal nicht fassen, wie weit sie gegangen sind. Egal, was du getan hast, in diesem diskreten Online-Workshop kannst du Schritt für Schritt alles durchgehen, was du dich vielleicht im stillen Kämmerchen fragst. Nicht nur Mobbingopfer, sondern auch Mobbingtäter dürfen das G…
 
In den letzten beiden Podcastfolgen haben wir gemeinsam angeschaut, wie du als “Mobbingopfer” aus der belastenden Situation aussteigen kannst. In der heutigen Podcastfolge schauen wir an, wie du als sogenannter “Mobbingtäter” aus der Situation aussteigen und in den Frieden einsteigen kannst. Oder als beobachtender Dritter mit der Situation umgehen …
 
In der letzten Podcastfolge haben wir gemeinsam angeschaut, wie du die Situation sofort für dich retten kannst, wenn du dich nicht mehr als “Mobbingopfer” sondern einfach nur als “Teilnehmer” oder “Beteiligter” sehen kannst. Als solcher kannst du nämlich jederzeit aussteigen aus der belastenden Geschichte. In der heutigen Podcastfolge schauen wir a…
 
“Mobbing”…. was für ein grässliches Thema! Und “Mobbingopfer” …. ein Begriff, der suggeriert, das “Opfer” sei der Situation hilflos ausgeliefert. Genau darum geht es im heutigen Mini-Online-Workshop. Einige von euch haben sich dieses Thema speziell gewünscht. Wir schauen uns gemeinsam die Position des Mobbingopfers an und du findest Vorschläge, wie…
 
Sehnst du dich nach innerer Ruhe und Gelassenheit? Möchtest du endlich unabhängig vom Geschrei im Aussen sein? Und mit deiner inneren Souveränität & Gelassenheit deine nächsten Karriereschritte oder in die Online-Selbständigkeit gehen? Im heutigen Kurz-Online-Workshop verrate ich dir, dass du nicht die Angst BIST. Angst ist nur irgendeine kurzwelli…
 
Weisst du eigentlich, wer du wirklich bist? Wer bist du ohne deine Programme, Geschichten, Labels, Zensierungen, Drama & Muster? Kannst du dir vorstellen, einfach du zu sein? Genau so wie du bist, bist du nämlich richtig. Genau so wie du bist, bist du gut. Genau so wie du bist, wartet die Welt auf dich! Und genau so darfst du sein! Geh in Frieden m…
 
Manche Punkte wandern von to-do-Liste zu to-do-LIste zu to-do-LIste zu to-do-LIste ….. Kennst du das? Heute widmen wir uns einem Thema, das wahrscheinlich gaaaar niemand kennt: und ausschliesslich ganz alleine nur mich betrifft. Aufschieberitis oder vornehm auch Prokastination genannt….. also das Übertragen von to dos & Vorsätzen von einem Tag auf …
 
Kennst du die Sätze “Schuster bleib bei deinen Leisten”, “Wenn das alle machen würden”, “Was hast du denn für Flausen im Kopf” … das sind alles Glaubenssätze und Denkmuster, die dich klein halten sollen und auf dem sogenannten “Boden der Tatsachen” halten. Aber so funktioniert die Welt nicht! Trau dich, dich an deine Grossartigkeit, deine Einzigart…
 
Kennst du das auch, dass sich in einer stressigen, herausfordernden oder angstvollen Situation auf einmal alles wie ein fester Bollen anfühlt, der keinen Anfang und kein Ende hat? Manchmal spült es dich auch einfach - zack - wie von einer grossen Welle erfasst unter Wasser? Damit du da elegant und heil wieder rauskommst und in Zukunft vielleicht so…
 
Gehörst du zu denen, die über ihren Terminkalender bestimmen lassen und immer wieder gestresst feststellen, dass sie eigentlich fremdbestimmt sind? Dann ist die heutige Podcastfolge genau für dich! Wir schauen gemeinsam an, warum es so wichtig ist, dass du dich in deinen Terminkalender verliebst und damit Chefin über deine Agenda bist. Und wir gehe…
 
Bist du manchmal in Angst, Sorge und Selbstmitleid gefangen? Dann raus da! Jetzt. Angst, Sorge und Selbstmitleid sind die unbewussten Autopiloten, die aus der Vergangenheit gespiesen werden. Sie haben nichts mit deiner Zukunft zu tun. Sie entwerfen dir ein Bild deiner Zukunft, das reine Phantasie ist. Sie gaukeln dir nur ein entworfenes Bild vor. S…
 
Das Unangenehmste in Krisen und Stresssituationen ist das Gefühl des Ausgeliefert-Seins. Kennst du das? Dieses unangenehme Gefühl, wie eine Nussschale auf den Wellen hin und her geschubst zu sein und die eigene Stabilität nicht mehr zu spüren? Am hilfreichsten ist hier ein schneller Gedankenanker, den du immer zur Hand hast und sofort anwenden kann…
 
In einer Krisensituation gehen wir Menschen alle durch die gleichen emotionalen Phasen, um eine Krise zu bewältigen. In der heutigen Podcastfolge teile ich diese 4 Phasen mit dir, weil Wissen dich vor Angst, Panik und Lähmung schützt. Du kannst die Phasen dann super leicht erkennen und abmildern. Das ermöglicht dir, Krisen angenehm zu mastern und d…
 
In Zeiten des Coronavirus, in denen alles geflutet zu sein scheint mit Angst, braucht es etwas, was stärker ist. Viel stärker. Und viel schöner. Was ist stärker als die Angst? Die LIEBE! ❤️ Dort, wo Liebe ist, kann Angst nicht gedeihen. Liebe heilt alles und entspannt. Liebe ist stärker als alles andere. 💪 Daher nehme ich dich heute zu einer ausser…
 
Spürst du auch, wie Angst dich immer wieder klein macht und gefangen hält? Nichts geht dann mehr….. sogar der Körper reagiert, die Schultern werden bretthart, die Mundwinkel hängen runter und der Mund ist vielleicht so trocken, dass du nicht mehr sprechen kannst. Die Welt wird auf einmal so klein wie ein Reiskorn! Weisst du, dass das überhaupt nich…
 
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