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Herzlich Willkommen! In meinem Podcast spreche ich in erster Linie über Schwangerschaft und Geburt und wie du dich mental so vorbereiten kannst, dass beides ein schönes und erfüllendes Erlebnis werden kann. Die Tipps in diesem Podcast helfen dir, deine Geburt ohne Angst und selbstbestimmt zu erleben. Ursprünglich inspiriert durch HypnoBirthing habe ich meine eigene und hochwirksame Technik der Geburtsvorbereitung entwickelt, mit der ich bereits über 12.000 schwangere Frauen begleiten durfte. ...
 
Schön, dass du da bist! Ich bin Anna Losse, Doula & Frauen Coach und Wild Mothering ist dein Kraftort fürs Mama werden & sein. Du bist hier richtig, wenn du bereit bist Mama zu werden, dich mehr mit deiner wilden Weiblichkeit verbinden möchtest, einen unerfüllten Kinderwunsch hast, Sternenmama bist, gerade Schwanger bist, dich für die Geburt stärken möchtest, usw. Kurzum, dich für das Thema Mama werden & sein interessierst. Hab ganz viel Freude deine Anna Losse www.mamawunder.com
 
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Wie ist das eigentlich, wenn ich ein Kind bekomme: Kann ich dann Stuhlgang zurückhalten? Ist das nicht vielleicht peinlich meinem Partner oder meiner Partnerin gegenüber oder unangenehm vor den Hebammen, wenn mir so etwas unter Geburt „passiert“? Sollte ich vielleicht vorher einen Einlauf machen? Oder ist es vielleicht ganz normal und wird damit di…
 
Dieses Interview gibt es wie immer auf YouTube, wo du uns sehen kannst:https://youtu.be/NC39hZpNseo Der Schulanfang ist für Kinder und Eltern schon eine ganz schöne Herausforderung. Hoffentlich ist die Lehrkraft nett, hoffentlich fühlt sich mein Kind wohl im neuen Klassenverband? Diese und viele andere Fragen behandle ich in dieser Podcastfolge. In…
 
Es ist wieder so weit, ich habe eine Meditation für dich aufgenommen, mit der du ins Jahr 2022 starten kannst, wenn du das möchtest. Hier habe ich den Fokus darauf gelegt, was du dir in diesem Jahr Gutes tun und was du erreichen möchtest. Wenn du das Bedürfnis hast, das Jahr 2021 hinter dir zu lassen, kann ich dir die Meditation „Jahreswechsel“ aus…
 
Im Gespräch mit Josianne Hosner Der weibliche Zyklus und insbesondere die Menstruation sind immer noch teils sehr Tabu behaftete Themen. Josianne Hosner erzählt im Gespräch mit Raffaela Heil, was zyklisch Leben heisst, wie wir mehr Ruhe und Achtsamkeit in unseren Alltag bringen und allgemein stressfreier unseren Zyklus geniessen können. Das Wissen …
 
Es ist wieder so weit: Es gibt eine neue Traumreise zum Einschlafen für Kinder. Daher hat diese Podcastfolge auch kein Intro und Outro, sondern ich beginne gleich mit der Geschichte. Es ist eine Art Meditation, die im Bett gehört werden kann. Ich nehme die Kinder mit auf eine schöne Reise in einen glitzernden Winterwald. Wir denken auch gemeinsam a…
 
Am 7.11. erschien in der FAZ ein Artikel mit dem Titel „Das Gewese um die Schwangerschaft“ (Leider hinter einer Paywall). Für viele Frauen war gerade der letzte Absatz ein Schlag ins Gesicht: Geburten wären gefährlich und das geburtsbegleitende Personal müsste sich ja nicht an Geburtspläne und somit an Wünsche der Gebärenden halten. Wünsche, dass k…
 
Weihnachten steht vor der Tür, das Fest der Liebe und des Friedens. Vielleicht siehst auch du Menschen wieder, die nicht täglich bei dir sind und freust dich schon auf sie. Oder du weißt schon jetzt, dass es wahrscheinlich wieder zu Streitereien und Konflikten kommen wird. Was kannst du tun, um nicht in die Streitfalle zu rasseln, sondern liebevoll…
 
Ich erzähle dir in dieser Podcastfolge etwas über das Füttern mit der Flasche. Ich erkläre dir, worauf du bei der Haltung deines Babys achten kannst, wie du die Flasche halten kannst, in welchen Abständen du füttern solltest und vieles mehr. Insgesamt beschreibe ich viele Aspekte des paced bottle feedings. Verwandte Blog Artikel …
 
Dieser Geburtsbericht bei YouTube: https://youtu.be/PbOmYSmiwWI Wie kann man eine Geburt als Traumgeburt erleben, bei der einiges nicht so läuft, wie man es sich vielleicht zuvor überlegt hat? Natalie und Henning haben sich mit meinem Onlinekurs vorbereitet und beide kommen in diesem wunderschönen Interview zu Wort. Henning beschreibt, wie er seine…
 
Die Corona-Zahlen steigen wieder, und viel Unsicherheit macht sich gerade auch unter den Schwangeren breit. Wie wird es sein, in den nächsten Wochen und Monaten eine Geburt zu erleben? Die außerklinische Geburtshilfe ist hier noch recht entspannt, in der Regel dürfen die Partner*innen von Anfang an bei der Geburt dabei sein. In den Krankenhäusern i…
 
Im Gespräch mit Anna-Maria Fiechter Das Thema Sternenkinder ist auch heute noch sehr Tabu behaftet. Anna-Maria Fiechter erzählt im Gespräch mit Raffaela Heil ihre ganz persönliche Geschichte und gibt viele Inputs im Umgang mit betroffenen Personen, sowie auch an Mamis und Papis von Sternenkindern. https://www.herzanherz.ch https://www.facebook.com/…
 
Hier kannst du uns bei unserem Gespräch zusehen: https://youtu.be/2k00dnlFggM Diese Podcastfolge ist eine kleine Premiere, denn ich spreche hier mit meiner Freundin Anne-Marja ganz spontan darüber, wie wir nachhaltiger Weihnachten feiern können. Es ist also eher eine Unterhaltung, ein Gespräch unter Freundinnen, und wenn du magst, kannst du uns dab…
 
Wenn du schon für dich beschlossen hast, dich auch mental auf deine Geburt vorzubereiten, dann hast du wahrscheinlich Übungen, die du regelmäßig machen möchtest. Vielleicht trainierst du täglich die Selbsthypnose, was sehr sinnvoll in der Vorbereitung auf eine Geburt ist, und vielleicht stresst dich dieser zusätzliche Punkt auf deiner To-Do-Liste. …
 
Ich erkläre in dieser Podcastfolge, was es beim Tragen im Winter zu beachten gilt: Darf überhaupt getragen? Womit kann ich tragen? Was sollte ich meinem Baby anziehen? Was ist sonst noch wichtig? Allgemein ist zur Kleidung beim Tragen wichtig zu wissen, dass das Tuch oder die Tragehilfe eine Kleidungsschicht ersetzen und du dein Baby in die…
 
Du kannst uns wieder auf YouTube auch bei diesem Gespräch zusehen: https://youtu.be/mkPRTpw9Kyw Was macht eine Hebamme eigentlich so in ihrem beruflichen Alltag? Und warum sind viele Hebammen am Rand ihrer Kräfte und haben in Berlin über fünf Wochen gestreikt? Darüber habe ich mit der lieben Lea Tito gesprochen, die in der Klinik Itzehoe und als fr…
 
In der heutigen Podcastfolge spreche ich über das wundersame Organ „Plazenta“. Du erfährst hier: welche Aufgaben die Plazenta hat wie sie dein Baby versorgt und schützt warum du keinen Alkohol in der Schwangerschaft trinken solltest was während der Nachgeburt geschieht wie du die Geburt der Plazenta unterstützen kannst Wenn du erfahren möchtest, wa…
 
Im Gespräch mit Lisa Bammatter Winterthur bekommt endlich ein Geburtshaus. Lisa Bammatter erzählt im Gespräch mit Raffaela Heil unter anderem, warum Winterthur ein Geburtshaus braucht, was hinter den Kulissen läuft, wie das Geburtshaus finanziert wird und vieles mehr. https://www.herzanherz.ch https://www.facebook.com/herzanherzwinterthur https://w…
 
Dieses Interview kannst du auch wieder bei YouTube ansehen: https://youtu.be/ob-f5vAaDw8 Wenn wir schwanger sind, verändert sich unser Körper und auch unser Körpergefühl. Wenn wir zuvor sehr sportlich waren und uns mit unserem Körper gut verbunden gefühlt haben, können wir durch ein gezieltes Training diese gute Verbindung aufrechterhalten. Und wen…
 
Endlich ist es so weit, und eine neue Rubrik startet in meinem Podcast: Kommentierte Geburtsberichte. Wir beginnen mit den beiden Traumgeburten von Hilke, die sich mit meiner Methode DIE FRIEDLICHE GEBURT beide Male vorbereitet hat. Ich lese in dieser Podcastfolge die Berichte vor und sage danach, was mir aufgefallen ist, was vielleicht auch spanne…
 
In dieser Folge möchte ich dir eine Technik vorstellen, mit der du mit belastenden Gefühlen arbeiten kannst. Dein „inneres Kind“ ist ein junger Persönlichkeitsanteil von dir, der dich in Sekundenschnelle zurückversetzen kann in alte und belastende Gefühle aus deiner Kindheit. Wie du dann mit diesen Gefühlen gut umgehen und schnell wieder herausfind…
 
Auch dieses Interview gibts wieder zum Anschauen bei YouTube: https://youtu.be/ENkMrfLsteY Ich freue mich sehr, dir heute einen Geburtsbericht aus der Vater-Perspektive zeigen zu können. Marco spricht hier ganz offen über seine Geburtserfahrung in einem Geburtshaus, wie die Vorbereitung für ihn war, wie er seine Partnerin Elena unterstützt hat und …
 
Viele Frauen wünschen sich eine Geburt im Wasser, also in einer Gebärwanne. Sie soll angeblich kürzer, schmerzreduzierter und angenehmer verlaufen, weniger Schmerzmittel werden benötigt, und durch das Wasser entsteht ein natürlicher Dammschutz. Ist das wirklich so? Über die Vorteile einer Wassergeburt und die eventuellen Nachteile spreche ich in di…
 
Im Gespräch mit Selina Gerkens Das Tragen eines Babys im Tragetuch oder in der Tragehilfe bietet viele Vorteile. Seit einigen Jahren ist das Tragen wieder vermehrt zu sehen. Gerade im Winter, wenn die Temperaturen kühler sind, gibt es dabei einiges zu beachten. Selina Gerkens erzählt im Gespräch mit Raffaela Heil unter anderem, welche Kleidung sich…
 
Wie so oft, gibt es auch diesen Geburtsbericht wieder bei YouTube: https://youtu.be/zyo6ecUk1Og Geburtsberichte über natürliche Zwillingsgeburten gibt es im Netz leider nur wenige. Und wenn, dann sind sie nicht unbedingt selbstbestimmt und glücklich. Daher freue ich mich ganz besonders, dir heute Susann vorstellen zu können. Sie hat eine wunderschö…
 
be wild, be you Kennst du schon deine innere wilde Frau und bist du dir ihrer Wichtigkeit bewusst? Gerade in der Schwangerschaft und der Geburt ist es besonders wichtig, ihre Qualitäten in dir zu integrieren und dich auf deine Gefühle und deine Intuition zu vertrauen.Ich wünsche dir viel Inspiration und Feuer mit dieser Folge. Nimm deinen Platz ein…
 
Hier kommt nun wie versprochen der zweite Teil der Abenteuertraumreise für Kinder. Natürlich kann man auch beide Teile direkt hintereinander hören, wenn nach einem Teil das Kind noch nicht schläft. Auch diesen Teil hat die liebe Lena Rummel mit der Harfe untermalt: https://www.lenarummel.de/ Ich wünsche euch ganz viel Freude beim Hören und alles Li…
 
Vor 100 Podcastfolgen habe ich schon mal eine Traumreise für Kinder eingesprochen. Seitdem haben mich immer wieder Wünsche erreicht, dass die Kleinen Hörer*innen gern noch mehr von dieser Sorte hätten. Und auf Instagram habe ich gefragt, was sie sich denn ganz genau wünschen würden in einer solchen Reise. Eine riesige Liste kam zusammen mit lauter …
 
Wenn du magst, kannst du Sebastian und mich auf YouTube auch bei diesem Interview sehen: https://youtu.be/ps9rlEaGj1I Als erfolgreicher Mann ein Jahr Elternzeit nehmen – noch ist das nicht unbedingt üblich, um es mal vorsichtig zu formulieren. Sebastian hat das gemacht. Er war ein Jahr mit seinem Baby zusammen und hat all die Care-Arbeit übernommen…
 
Heute wende ich mich einem Thema zu, das mir sehr am Herzen liegt. Denn auf der einen Seite gibt es Menschen, die sagen, dass es das Phänomen der schmerzfreien Geburt gar nicht gibt, auf der anderen Seite gibt es Frauen, die sich mit Hypnose vorbereiten und sich so sehr eine schmerzfreie Geburt wünschen, dass jede andere Erfahrung wie ein Scheitern…
 
Im Gespräch mit Deborah Striegel Als Alternative zur Geburt im Spital oder Geburtshaus, entscheiden sich immer mehr Frauen für eine Hausgeburt. Trotzdem ist die Geburt in den eigenen vier Wänden immer noch sehr Klischeebehaftet. Deborah Striegel erzählt im Gespräch mit Raffaela unter anderem, wie eine Hausgeburt abläuft, was die Voraussetzungen sin…
 
Wie so oft gibt es dieses Interview auch wieder bei YouTube: https://youtu.be/7GddDJS_H3Q In unserer Schwangerschaft, bei der Geburt und im Wochenbett werden wir Frauen zu Müttern. Aber nicht nur dann, sondern mit jedem weiteren Kind kommen wir immer wieder in eine Zeit großer persönlicher Veränderungen, sowohl körperlicher als auch seelischer. Was…
 
Kennt ihr das: kaum ist man einmal im Urlaub, schon passieren zuhause die verrücktesten Dinge. Ein solches Ereignis hat sich diesen Sommer auch bei mir zugetragen und mich sehr zum Nachdenken gebracht. Deshalb möchte ich in dieser Episode ein wenig aus dem Nähkästchen plaudern und dir erzählen, was gerade hinter den Kulissen der "Friedlichen Geburt…
 
Muss eine Geburt denn immer friedlich sein? Kann sie nicht laut und wild sein? Warum müssen wir uns Frauen denn immer anpassen und lieb und nett sein, sogar bei der Geburt? Diese oder ähnliche Fragen begegnen mir hin und wieder, wenn es um meine Methode „Die Friedliche Geburt“ geht. Darum möchte ich in dieser Podcastfolge gerne einmal all diese Fra…
 
Über die Liebe zu mir selbst In der heutigen Podcastfolge nehme ich dich mal wieder mit in meine Transformationsprozesse. Es geht um Trennung & Neubeginn. Was sich für mich verändern durfte, als ich mich trennte und welche Qualitäten mich nun in meinem Alltag begleiten.Lass dich mitreißen und inspirieren. Erzähle mir gerne von deinen Gedanken und d…
 
Dieses Interview gibt es wieder bei YouTube: https://youtu.be/4EsWwkwNxdg Bestimmt kennst du Baby-Shower-Partys oder hast schon mal von ihnen gehört. Das Baby wird kurz vor seiner Geburt beschenkt, und ein Fest mit Freunden wird veranstaltet. Etwas unbekannter ist noch der „Blessing Way“, eine Feier für die werdende Mama, die mit besonderen Rituale…
 
Im Gespräch mit Karin Handschin Wenn ein neues Geschwisterchen unterwegs ist, ändert sich oft für alle Familienmitglieder einiges. Werdende Geschwister werden auf einmal "die Grossen". Die Eltern können überrumpelt sein, von den Reaktionen des werdenden Geschwisters. Wie gelingt es, dass Geschwister und Eltern zusammen einen guten Weg finden, ins n…
 
Manchmal werde ich gefragt, ob man einen Geburtsvorbereitungskurs bei einer Hebamme braucht, wenn man bereits meinen Kurs zur mentalen Geburtsvorbereitung macht. Meine Antwort lautet da ganz klar: ja, er wird dir guttun – gleichzeitig achte darauf, dass es auch ein Kurs ist, der dir keine Angst macht, sondern vielmehr Fragen klärt und dir ein gutes…
 
Schau gerne auf YouTube vorbei, wenn du uns zusehen möchtest: https://youtu.be/GVcEQgWI0D8 Heute kann ich dir wieder einen Geburtsbericht eines Papas zur Verfügung stellen, und ich freue mich sehr darüber! Ich wünsche mir, dass es noch viel mehr solcher Berichte aus der Perspektive des Begleiters oder der Begleiterin gibt und bin daher sehr glückli…
 
Gerne wird einem geraten, die ersten Wochen der Schwangerschaft abzuwarten bevor man es erzählt, dass man ein Kind erwartet. Aber warum ist das eigentlich so? Es heißt, weil bis SSW12 die Schwangerschaft noch nicht ganz so sicher ist, es besteht ein erhöhtes Risiko, das Baby zu verlieren. Und hier ist es entscheidend, dass du dich selbst einmal bet…
 
Auch diese Folge gibt es wieder es wieder bei YouTube zu sehen: https://youtu.be/VvVvmMKeDeM Warum sollte es sich lohnen, über Haarpflege nachzudenken? Man nimmt ein Shampoo, entweder ein konventionelles oder eins aus dem Biomarkt, dann wird gewaschen und fertig. Ist das wirklich der beste Weg? Vor allem, wenn du gerade so ein zartes Baby geboren h…
 
Manche Frauen haben von Natur aus keine Angst vor der Geburt. Sie sind zuversichtlich und vertrauen auf ihren Körper, und das ist großartig und genau richtig so. Gleichzeitig leben wir in einer Zeit, in der wir uns doch gerade was den Geburtsprozess angeht sehr unnatürlich verhalten, und wir stören häufig unseren Körper und seine Weisheit. Daher wü…
 
Im Gespräch mit Jeannine Rutschmann Babyschlaf, ein Thema das alle Eltern schon einmal beschäftigt hat. Doch, wie schläft so ein Baby überhaupt? Wie können wir unseren Babys helfen, besser einzuschlafen? Was sagt eine Artgerecht Babyschlafberaterin zum Thema Babys verwöhnen? Was hält sie von Schlaftrainings? Dies und noch viel mehr, erzählt Jeannin…
 
Online Retreat vom 30.7-1.8 für Kinderwunsch-Frauen Die lichtvolle Namiah war wieder da für euch. Bereits 2 Podcastfolgen zu Thema Kinderrwunsch gibt es schon mit ihr und nach den Downloadzahlen, sind diese die beliebtesten Folgen des gesamten Podcasts.Wir sprechen darüber, warum Urvertrauen und Lebensfreude so wichtig sind auf der Reise zum Mama w…
 
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