Dominic Giesen öffentlich
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show episodes
 
Wie lernst Du? Was möchtest Du in diesem Jahr neues lernen? Mindsnack ist der Learning-Podcast von Axel Springer rund um das Thema lebenslanges Lernen. Er holt die Experten der unterschiedlichen Axel Springer Weiterbildungsformate vors Mikro und beleuchtet ihre Themen aus unterschiedlichen Blickwinkeln. Ob Leadership, Charisma oder Agilität: mindsnack diskutiert brandaktuelle Themen und kitzelt das "Wissen to go" aus seinen Interviewpartnern heraus. Verbindende Klammer sind dabei stets die T ...
 
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show series
 
Heute habe ich einmal den Vergleich unterschiedlicher Wettkämpfe gezogen. Ich habe in den letzten Wochen sowohl bei der ANBF als auch bei der GNBF als Helfershelfer Athleten betreuen dürfen & am vergangenen Wochenende als Coach sowohl beim Powerlifting Teil des Saxonia Throwdown als auch bei der Fitness Bundesliga neben dem Competitionfloor stehen …
 
Jule war bereits mitten in ihrer Wettkampfvorbereitung im Frühjahr schon einmal bei mir zu Gast im Podcast. Seitdem hat sich für sie einiges geändert, was das Training und auch ihre Ernährung anbelangt. Warum sie diese Kehrtwende gemacht hat und welche Dinge sich seitdem für sie geändert haben erfährst du in dieser Episode. Jule beantwortet u.A. fo…
 
Jonas ist diese mal allein zu Gast & wir klären eure Fragen und unterhalten uns über Jonas Werdegang als Athlete seine Entwicklung von Classes zu Templates zu viel zu viel & zu seinen nächsten Zielen. Vielen dank fürs Zuhören! Wenn du dich bei deiner nächsten Bestellung bei Affenhand selbst beschenken möchtest, dann nutz doch einfach COACHDOOM!…
 
Was du als Online Coach beachten darfst um erfolgreich zu sein Seit einigen Wochen habe ich Unterstützung für mein Business. Carina ist Expertin für Online Coaches im Fitnessbereich und erzählt von ihren Erfahrungen und ihrem Wissen. Themenschwerpunkte: Was sollte man als online Coach zum Einstieg beachten? Welche Dinge sind beim Aufbau von Social …
 
Heute gibt es mal wieder eine englische Episode. Ich habe sie an meinem Wettkampftag letzten Samstag aufgenommen. Zu Gast ist Megan Sylvester, Profi Bodybuilderin beim IFBB in der Figurklasse und Online Coach. In den letzten Monaten hat sie hart daran gearbeitet ihr Physique auszuprägen und hat einen erfolgreichen Aufbau hinter sich. Im Podcast erf…
 
Die 5x5 Morning RoutineMir dieser Podcastfolge möchte ich dir eine Möglichkeit mitgeben, dir eine Morning Routine zusammen zu stellen.Es ist keine Lüge, dass unser Morgen den Tag bestimmt.Viele snoozen 5x den Wecker, sind schon genervt beim Gedanken an die Arbeit uns starten direkt reaktiv mit Social Media Input, der in den meisten Fällen alles and…
 
Heute habe ich wieder ein Powergirl zu Gast. Mit Clara arbeite ich jetzt ca 4 Monate zusammen. Das Besondere an unserer Zusammenarbeit ist, dass sie gerade in Korea ein Auslandsjahr verbringt und zudem im Sommer viel gereist ist. Dennoch hat sich Clara Fitnessziele gesetzt und stetig verfolgt, ohne ins Ganz- oder Gar-Nicht Denken zu verfallen und t…
 
Heute unterhalten Billi & ich uns über den 3. Zug, die Beschleunigungsphase deiner Lifts & darüber, wie du damit den perfekten catch für dich meistern kannst. Vielen Dank fürs Zuhören! Wie jedes mal freuen wir uns extremst über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcasts oder wenn du dir ein gratis Geschenk bei Affenhand zu deiner nächsten Bestellun…
 
Diese Folge ist ein kleiner Recap meiner ersten Bühnenvorbereitung samt Erfahrungsbericht von der Organisation des Powergirl-Camps. Auf Instagram habt ihr mir Fragen gestellt, wie zum Beispiel: War es leichter oder schwerer als erwartet? Wirst du deine Form halten können? Wie lange hat deine Vorbereitung gedauert? Ich hoffe, dir gefallen die Insigh…
 
Was ist Reiki und was hat das mit Stärke zu tun? Stark & Schön mit Ann-Sophie Bünting Reiki ist eine japansiche Heilmethode die auch unter „Hände auflegen“ bekannt ist. Ann-Sophie ist Reiki Meisterin und Yogalehrerin aus Hamburg und erzählt im Podcast Interview von ihren Erfahrungen mit dieser Praktik und warum sie Reiki zu ihrem Beruf gemacht hat.…
 
PREP TALK- Final Countdown Es sind die letzten Tage vor den Shows. Es wird ernst, Leute!! Ihr habt uns auf IG Fragen gestellt und hier ist der Mitschnitt aus unserem Live-Video. Unter Anderem beantworten wir folgende Fragen: Was war das Schönste an der Prep? Was ist gerade am Schwersten? Worauf freuen wir uns am meisten nach der Prep? Danke fürs Zu…
 
Da ich in den letzten Tagen einige Struggle mit mir und meinem Selbstwertgefühl hatte…möchte ich mit dir gern teilen, was mir geholfen hat, um da immer wieder raus zu kommen. Folgende Schritte haben mir geholfen: ▪️Wahrnehmung schärfen, sich bewusst machen, dass ein Gedanke immer VOR einem Gefühl kommt ▪️Distanzier dich davon: Du BIST nicht deine G…
 
Heute unterhalte ich mich mit Rico darüber ob gute Athleten automatisch gute Coaches sind & was es unserer Ansicht nach benötigt um wirklich ein guter Coach zu sein. Wie immer freue ich mich sehr darüber, wenn du die Folge bewertest & dir auch etwas bei deiner nächsten Affenhand Bestellung gönnst mit COACHDOOM! Viel Spaß bei der Folge!…
 
Transformation von innen heraus - dafür steht der Loop Approach, den TheDive, eine Agentur für organisationale Transformationsprozesse, entwickelt hat. Als Antwort auf eine, sich immer schneller verändernde Welt, verfolgen sie und der Loop Approach das Ziel, Teams und Organisationen zu mehr Effektivität zu verhelfen. Dabei geht es weniger um die Fr…
 
Hier ist der Ton-Mitschnitt vom IGTV dieser Woche, was Susan und ich aufgenommen haben. Es geht um achtsames Training mit dem Ziel: Bestzeit bzw. Bestleistung. Geht das überhaupt? Ja- ich war bei dem Thema Achtsamkeit auch immer eher gelangweilt oder desinteressiert, weil das so gar nicht in die Power-Rolle geht, mit der ich mich identifiziere. Das…
 
Heute unterhalten Billi & ich uns über die Wettkamfpplanung, die Versuchsauswahl & darüber wie unterschiedlich die Herangehensweise an die einzelnen Lifts differenziert werden kann. Vielen Dank fürs Zuhören! Wenn du uns unterstützen willst, dann gib uns gern eine 5-Sterne Bewertung & gönn dir ein Geschenk bei deiner nächsten Affenhand Bestellung mi…
 
Wer an Cheerleading denkt- denkt sicher erstmal an ein breites Lächeln, Glitzer, hübsche Frauen und kurze Röcke. Aber Cheerleading ist nicht nur Glitzer & Glamour. Es ist hartes Training, erfordert Ehrgeiz, Disziplin und Teamgeist. Cheerleading ist ein Wettkampfsport, der in mehreren Kategorien durchgeführt werden kann. Jedes Team bereitet sich auf…
 
Es ist LiftWoch & heute gehts um die 2 großen Trainingssysteme im Gewichtheben. Um Trainnigplanung & darum was ‚crushka‘ in diesem Kontext bedeutet. Entschuldigt bitte die Verbindungsissues, den Podcast haben wir quasi on the Road aufgenommen. Wir immer freue ich mich mega wenn du den Podcast supporters indem du ihm eine 5 Sterne Bewertung gibst od…
 
Ich habe letztens ins meiner Story erzählt, dass ich weniger Platzangst mittlerweile empfinde- vor allem in Stresssituationen unter Menschen. Ich wurde gefragt, wie ich das geschafft habe innerlich ruhiger zu werden. Das war früher sehr herausfordernd für mich und ich habe Panik bekommen. Meinen Weg mehr Ruhe in mir zu finden erzähle ich dir in die…
 
Wie du mit mentalem Training deine Performance beeinflusst- mit Robert Schulze Heute habe ich mal ausnahmsweise einen männlichen Gast. Robert ist internationaler Handballschiedsrichter und Performance Coach. Er kommt gerade zurück aus Tokio und wir führen ein interessantes Gespräch über folgende Themen: Was braucht ein Schiedsrichter für mentale un…
 
Bei dieser neuen Folge Stark & Schön darf ich eine Soldatin begrüßen. Elly ist bei der Bundeswehr und erzählt von ihrer Bundeswehr-Laufbahn. In dieser Folge erfährst Du unter Anderem: Was bedeutet es als Frau, eine Soldatin zu sein? Wie kann eine berufliche Laufbahn bei der Bundeswehr aussehen? Wie sehen die mentalen und körperlichen Herausforderun…
 
Anforderungen an das Gewichtheben. Darüber & noch über so viel mehr unterhalten Billi & ich uns. Wir tauschen Coachingansätze aus, learnings & Cues damit du perfekt in dein Training der O-Lifts einsteigen kannst! Gewichtheben kennt kein Alter & jeder kann es lernen!Billi findest du hier: https://instagram.com/billiwestside?utm_medium=copy_link. Wen…
 
In dieser kurzen Folge erklär ich dir, warum es geil ist, wenn du in dir selbst das Problem siehst…denn das bedeutet, dass auch nur DU die Lösung bist. Im Endeffekt helfen Dir 2 Dinge: Wie möchtest du gern sein? Was magst Du an Anderen? Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich über Feedback! ############### Sichere dir dein Ticket für …
 
In dieser doch recht kurzen Folge unterhalte ich mich mit Tom Lüttge über sein Projekt: Tommy‘s Tape! Wir unterhalten uns darüber woher seine Idee stammt wie Tom ins CrossFit gefunden hat & klären deine Fragen! Vielen Dank fürs Zuhören! Du findest Tom auf Instagram: https://instagram.com/tommys_tape?utm_medium=copy_link oder direkt hier: https://ww…
 
Wie Du mit Achtsamkeit glücklicher und leistungsfähiger wirst Heute darf ich Dir wieder meine wunderbare Schwester vorstellen, Susan. Susan ist Coach für Achtsamkeit und Yoga und entwickelt gerade ihr eigenes Online Programm: die Eazy Breazy Morning Routine. Momentan bereitet sie sich auf einen neue Halbmarathon-Bestzeit vor und ist auf einem neuen…
 
Ich hatte die besondere Ehre Shagel Butt, einen der fittesten Dilf‘s in Deutschland im Podcast zu sprechen. Wir unterhalten uns über seine Anfänge im CrossFit, wie sein Training aussieht & was der Hipster aus seinen zahlreichen Wettkampfteilnahmen gelernt hat. Wenn du ihn noch nicht kennst tut‘s mir herzlich leid. Diesen fatalen Fehler kannst du hi…
 
Lena ist gerade frisch fertig mit ihrer 3. Wettkampfsaison. In unserem Interview erzählt sie von der Phase nach der Wettkampfdiät. Hier hat sie schon einige Erfahrungen gemacht und steckt quasi gerade mittendrin. Im Podcast erfährst Du: Was eine Post-Competition Phase für den Körper und die Psyche bedeutet Mit welchen Dingen man nach einer Wettkamp…
 
Der Weg zur 100kg Kniebeuge, Beziehung in der Prep und Rotwein In dieser Folge kannst Du seit langem mal wieder Dome und mir im Duett lauschen :-) Ihr habt uns Fragen gestellt: Wie schafft man 100kg in der Kniebeuge und 10 Klimmzüge? Wie sieht unsere Beziehung in der Prep aus Wie geht Dome wieder ins CrossFit? Was sind Domes und Majas Prep-Geheimni…
 
In this Episode i have the pleasure to talk with a close friend of mine about his CrossFit Journey. Amin is a former national swimmer and transitioned into CrossFit early on. We are talking about the changes his training made throughout the years and what his aims and goals are. We cover his experience at the CrossFit games as a national champion f…
 
Jacqueline fährt dieses Jahr zum zweiten Mal zu den CrossFit Games. Bereits 2019 stand sie auf dem Competition Floor der wichtigsten Competition der Sportart CrossFit- doch damals war sie verletzt und konnte nicht zu 100% ihre Leistung abrufen. Dieses Jahr soll das anders werden und Jacqueline erzählt in unserem Gespräch, wie sie sich auf den Wettk…
 
Heute unterhalte ich mich mit Hannes über seine sportliche Vergangenheit, darüber woher die Idee der RamboX in Leipzig kam & wir teilen alte Anekdoten aus der alten Hardcore Zeit in der Garage. Hannes & die RamboX findest du hier: https://rambox-leipzig.de Wenn du den KraftClub Podcast unterstützen willst dann gib uns doch gern eine 5 Sterne Bewert…
 
Anna hat es geschafft! Sie hat ihre Vision zur Realität gemacht und das Games-Ticket gelöst. Vor 7 Jahren hat sie zum ersten al diesen Entschluss gefasst und seit dem stetig daran gearbeitet. Jetzt sind es nur noch wenige Tage bis zum Abflug in die USA und Anna berichtet von ihren letzten Wochen. In dieser Episode erfährst Du: Wie es sich anfühlt s…
 
Heute lasse ich dich an all meinen Fehlern teilhaben. Wann ich mit CrossFit gestartet habe, was ich alles gemacht habe, welche Programmings ist verfolgt habe & welche Competitions mich am meisten geprägt haben. Wenn dir die Folge gefallen hat, dann lass mir gern eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Musik da. Wenn du dir selbst & mir was gutes tun will…
 
Hier ist die Tonaufzeichnung von meinem IG-TV live letzten Sonntag. Es geht darum, wie du deine Gedanken aus einer Negativspirale wieder heraus bekommst. Ich hatte letzte Woche ein paar schwierige Tage meiner Prep (Hunger, Schwäche, schlechte Laune, Zweifel) und so kam es am Samstag zu einem kleinen Streit zwischen mir und Dome. Da ich mich schon s…
 
Heute gehen wir upside down. Tobias Mayer & ich unterhalten uns darüber wie du deinen Handstand perfektionieren kannst & wie dein Handstandwalk davon profitieren wird. Wenn du deinen Handstand lernen oder verbessern willst dann ist diese Folge ein must hear! Wenn du mehr zum Handstand wissen willst Folge Tobi auf Instagram: https://instagram.com/tm…
 
In der 37. Folge Stark&Schön ist Deep-Talk-Alarm! Mach dich auf jeden Fall auf Inspiration und Gänsehaut gefasst, denn diese Folge hat es in sich! Vanessa ist Health&Performance Coach, Unternehmerin und Visionärin mit einem wundervollen Herz! Ich bin immer wieder überwältigt, was für tolle Menschen ich in meinem Podcast sprechen darf! In dieser Fol…
 
Vielen Dank fürs Zuhören! Heute unterhalte ich mich mit Stefan Benz, dem Gründer von Overheadsports & Optimum Performance. Wir unterhalten uns über die Anfänge von Stefans Business & darüber wieso Europa im Thema Athletensponsoring so weit zurücksinkt & was passieren muss damit Stefan noch mehr Athleten helfen kann. Du findest Stefan auf Instagram:…
 
Analogien zwischen Training und Persönlichkeitsentwicklung Training und Persönlichkeitsentwicklung haben extrem viele Parallelen. Nicht umsonst wollen viele Krafttraining machen, um innerlich stärker zu werden. Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen dem, was Du aus dem Training in dein Leben mitnehmen kannst und auch dem, was Du über dein Tr…
 
In this episode I have the pleasure to have a little chatter with Andre Houdet. Andre just qualified for his 1st individual CrossFit Games! We are talking about his path as an Athlete as well as a Coach, which he have learned during his time competing and where he lived and what his goals and projects are. It was an amazing episode and I‘m still bl…
 
Heute habe ich eine spontane Folge aufgenommen über das Thema Ängste. Ängste entstehen im Kopf und du kannst lernen, woher sie kommen und wie du sie beeinflussen kannst. In dieser Folge lernst Du: Wie Ängste entstehen Woher Ängste kommen Wie du deine Ängste beeinflussen kannst Und Ein paar Tips, die ich anwende, wenn ich Angst spüre :-) Wenn Dir di…
 
Herzlich Willkommen zur 4. Runde des Prep-Talks! Wir sind jetzt schon ein gutes Stück voran gekommen und Lena steht kurz vor ihrem ersten Profi-Debüt!! Für Franzi, Sophie und mich bedeutet es jetzt ungefähr Halbzeit! Hör Dir auf jeden Fall unsere ersten 3 Folgen an, falls Du jetzt erst dazu gekommen bist! (verlinke ich Dir unten). Wir berichten heu…
 
I had the pleasure to talk with John about the Progrm. John is one of the most successful Coaches for CrossFit Games athletes in Europe. We talk about the beginning of his journey, why the Progrm is missing an ‚A‘ and what does it take to make it to the games. We go over some baselines you‘ll need to have if you want to make it to the games as well…
 
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