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Entdecke die Essenzen, die Basics für deine Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung & mehr Lebensqualität. Schau mit Carsten Wölffling, dem Gründer der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa & Functional Basics über den Tellerrand. Was benötigt es, dass du selbstbestimmt, glücklich, frei & gesund dein Leben lebst? Tabuthemen gibt es keine für Carsten. Lerne wundervolle Experten kennen, erhalte frische & knackige Impulse, Erfahrungen & Tools aus dem Coaching, der Selbstoptimierung (Biohacking), priv ...
 
Leadership wird getragen von exzellenter Kommunikation. Optimiere Deine persönliche und unternehmerische Positionierung sowie das themenzentrierte Netzwerken; gleichsam nach außen für mehr Sichtbarkeit sowie nach innen für Transparenz und Wirkung im Digital Leadership. Als Coach begleitet Kathrin ihre Klienten bei der Neuausrichtung des Personal Branding fürs bessere Netzwerken sowie das optimale Digital You. Im Podcast leuchtet sie parallel dieses dynamische Themenfeld mit GesprächspartnerI ...
 
Ein Patentrezept für Digitalisierung? Standards für eine erfolgreiche digitale Transformation? Beides gibt es nicht. Unternehmer brauchen jetzt völlig neue Perspektiven, eine Revolution in Denken und Handeln – und Mut. In den wöchentlichen Episoden unseres Podcasts #DigitalerUnternehmermut präsentieren wir echte Cases, sprechen mit unseren Gästen über Theorie und Praxis, Denken und Handeln, Erfolg und Misserfolg – auf der Suche nach der optimalen Transformationsstrategie. Denn jedes Unterneh ...
 
Der Creators Podcast ist der Podcast über die Arbeit und das Leben als Content Creator. Martin (22) und Consti (21) interviewen Influencer, Fotografen, Schauspieler, Moderatoren, Journalisten, Chefredakteure, Producer, Musiker, und, und, und. In den Folgen sprechen wir mit ihnen darüber, wie sie sich und ihre Arbeit organisieren, wie sie kreativ werden und an ihre Ideen kommen und welche Tools sie verwenden, um ihre Arbeit noch besser zu machen.
 
the SOCIAL CREATORS || business - mindset - sucessWir sind deine Community und Conference für die nächste Generation von Selbstständigen, Kreativen und Digital Leaders. Bei uns treffen sich Blogger, Influencer, Brands und digital Natives für Austausch, persönliche und berufliche Weiterentwicklung und Ausbau des Netzwerks. In unserem Podcast geben wir dir Insights und Inspiration wie du dein Business erfolgreich und authentisch auf- und ausbauen kannst. Wir sprechen über Skills, Social Media ...
 
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Zu Gast im Podcast ist Susanne Rohr. Susanne und ich tauschen uns bereits seit 5 Jahren über Online Business, Social Media, Marketing und den tollsten Themen aus. Denn Susanne ist Marketing-Beraterin und hilft Selbstständigen sowie Mittelständlern dabei sich besser zu vermarkten. In dieser Podcastfolge gehen wir der Frage nach, ob wir Social Media …
 
Wie nutzt du Farben in deinen Räumen? Wie wirken Farben auf dein Gemüt, deine Konzentration & Entspannung? Warum das "warum" bei der farblichen Gestaltung so wichtig ist, erklärt dir Karsten Homann in dieser Folge. Keynote Speaker Karsten Homann fängt sein Publikum von der ersten Minute an ein mit einer spannenden Mischung aus Wissenschaftlichen Er…
 
Hast du schon einmal Rückenschmerzen gehabt? Viele Rückenschmerzen sind unspezifisch & nicht direkt erklärbar. Woran liegt das? Über dieses Thema spreche ich mit Felix Kade. Felix Kade ist Personal Trainer, Dozent und Gründer von felixkade.de. Er gibt evidenz-basierte Tipps für einen entspannten Nacken, eine aufrechte Haltung sowie gesunden & stark…
 
Vergessen, einen Beitrag auf Facebook oder Instagram zu posten? Der Feed sieht aus wie Kraut und Rüben? Dann wird es Zeit, ein Planungstool zu benutzen! In diesem kurzen Tool-Tipp erzählt euch Katrin vom Facebook-eigenen Creator Studio – einem kostenlosen Tool, um eure Beiträge auf Facebook und Instagram zu verwalten. Links Facebook Creator Studio …
 
Was haben Sex, Erotik & Lust mit deiner Gesundheit zu tun? Über dieses Thema spreche ich mit Claudia Huber. Was erfährst du? Wie lernt Mensch Sex? Was sind Hürden in der heutigen Zeit? Wie kann ich das Liebesleben nach 15 Jahren Beziehung wieder aktivieren? Ist Sexualität ein Tabuthema? Was macht guten Sex aus? Schadet Selbstbefriedigung dem sexuel…
 
Nutzt du bereits die Benefits von Infrarotlicht? Du hast mich vielleicht auf Instagram schon einmal auf in einem roten Licht gesehen. Dazu habe ich mir wieder zwei wunderbare Experten eingeladen: Barbara Sekulovska & Thomas Lechner. Wir sprechen unter anderem über: Was bedeutet Infrarotlicht? Wie wirkt Infrarotlicht & welche Benefits besitzt es? Ro…
 
Hast du die Neujahresziele vorgenommen? Was sind eigentlich Ziele & wie startest du das Jahr stressfrei(er)? Über dieses Thema spreche ich mit Fabian Foelsch - Gründer der Mind Nutrition Marke Braineffect. In dem Podcast fallen ein paar Begriffe, wie das Lebensrad, Herzratenvariabilität & mehr. Dazu verlinke ich dir weiter unten noch mehr Details &…
 
Hast du schon einmal von Prä- & Postnatales Yoga gehört? Wie läuft solch eine Yogastunde ab? Welche Übungen können Frauen nach der Schwangerschaft machen? Was kannst du bei einer Rektusdiastase tun? Wie startest du mit Pränatales Yoga? Darüber & mehr spreche ich mit Lisa Pantoi. Lisa kommt aus dem Gesundheitssektor für Kinderkrankenpflege. In ihrer…
 
Einfach machen! Schon 2006 hat @Christoph Krause sich für mehr Digitalisierung im Handwerk 🛠 stark gemacht. Auch heute noch gibt es auf diesem Feld viel zu tun, doch es gibt auch viele erfolgreiche Transformationen zu verbuchen. Wo die Reise in Zukunft hingeht? Die Antwort gibt es in der neuen Podcastfolge. Homepage:https://www.christophkrause.com/…
 
Wie gehst du Glaubenssätze an, wie schaut das Rezeptbuch für Selbstvertrauen aus & was ist die Sprache der Liebe? Über diese & noch mehr Themen spreche ich mit Anton Reulow, der Gründer der Superheldenschule in Mannheim. Anton Reulow, ist ausgebildeter Kinder-, Jugend- und Familiencoach, der in Mannheim eine Superheldenschule gegründet hat, mit der…
 
Tränen Putzen deine Seele. Wie gehst du mit Verlust um? Wie kannst du deine Vergangenheit heilen? Wie gelingt es dir im Gedankenstrudel inne zu halten? Was sind Submodalitäten? Wie gehst du mit dem Gedankenkreisen & Stress um? Über diese & mehr Themen spreche ich mit Johanna Hensen. Johanna ist eine starke junge Frau, die schon früh in ihrem Leben …
 
Zum Jahresbeginn schmiedet ihr bestimmt Pläne und Ziele für eure Öffentlichkeitsarbeit im Allgemeinen und Social Media im Speziellen. Welches Ziel habt ihr euch gesetzt? Ist vielleicht ein Ziel alá endlich 100, 500 oder 1000 Follower erreichen? Auch wenn Follower- oder Likezahlen als Zielmetrik sehr naheliegend sind, sind sie nicht unbedingt so aus…
 
Hast du dich schon einmal mit der Bedeutung von Zahlen beschäftigt? Sind dir auch schon Zahlen aufgefallen, die sich immer wieder wiederholen? Uhrzeiten, wie 22:22, 07:07 & weitere Kombinationen. Was bedeuten Zahlen? Über dieses Thema spreche ich mit Olga Görgens. Olga ist Meisterin der Zahlen Ausgebildete Numerologin (zertifiziert) für vedische Nu…
 
Wie lebst du deinen Freigeist? Warum ist Selbstliebe heute so schwer? Wie findest du deinen Traumjob? Wie findest du deine Stärken? Über diese Themen & mehr spreche ich mit Vanessa Pracht. Vanessa ist 26 Jahre jung, dynamisch und voller Energie und Tatendrang. Mit ihrer unternehmerischen Tätigkeit will sie Menschen einen nachhaltigen Mehrwert biete…
 
Wie kannst du Infrarot für dich nutzen? Welche Wirkungen hat Infrarot auf deinen Körper? Über dieses Thema spreche ich mit Johannes Kettelhodt. Johannes ist Mitbegründer und Co-CEO von Clearlight Saunas International Ltd und bietet die beste Infrarotsauna & kostenlose Therapien für Europa und Australasien. Johannes war Mitbegründer von Clearlight S…
 
Hast du schon einmal von Endometriose gehört oder bist gar betroffen? Über dieses Thema habe ich mit Vanessa Maier gesprochen. Vanessa Maier ist das Gesicht hinter Endopowerment. Eine Bewegung, welche Frauen mit Endometriose Hilfe zur Selbsthilfe bietet. Vanessa hat aufgrund der Endometriose ihre linke Niere verloren, die Endo selbst hat sie jedoch…
 
Was ist eigentlich Storytelling & Wie findest du deine Lebensstory? Wie reagierst du eher Rational & statt Emotional? Was sind Arten des Storytellings? Wie findest du deine Story? Wie nutzt du Storytelling im Privaten Leben? Über diese Themen spreche ich mit Patrick Steinmetz. Patrick ist Gründer des Nachwuchsspeaker Events SpeakUp welches angehend…
 
Vereine und Co, die bisher vor allem aktionsbasierte Öffentlichkeitsarbeit (Werbung für anstehenden Chorautritt, Rückschau aufs Sportturnier am Wochenende) gesetzt haben, standen 2020 vor dem Problem: Wovon sollen wir erzählen, wenn unsere Aktionen nicht stattfinden können?! Aus meinen Workshops weiß ich, dass es vielen Menschen schwer fällt, zwisc…
 
Was ist Biohacking & wie kannst du die Ansätze für deine Gesundheit nutzen? Was sind die besten Hacks für Schlaf, Performance & mehr Fokus? Über dieses Thema spreche ich mit Kathi Hönig. Kathi Hönig ist Biotechnologie, ganzheitliche Gesundheits- & Ernährungsexpertin sowie Yoga- & Fitnesstrainerin. Sie ist außerdem Autorin für FitnessNews und organi…
 
Träume verwirklichen. Welche Träume hast du & welche möchtest du für dich erfüllen? Über dieses Thema spreche ich mit Isabell Schumann. Isabell hat zusammen mit 13 weiteren Autor*innen hat Isabell Mezger-Schumann das Buch "Willst du mit mir gehen, Herz?" geschrieben und sich dem Thema Selbstmitgefühl gewidmet. Isabell Mezger-Schumann ist Gründerin …
 
Wie du an Weihnachten nicht zunimmst & gesund bleibst. Essenzielle Basics, wie du deine Zellen Insulin-sensitiv hältst, aktiv bleibst & ohne unnötige Fettzunahme Weihnachten überstehst. Weihnachten naht. Die ersten Beobachtungen zeigen, dass durch die Coronazeit die Menschen zunehmen. Auch Weihnachten hat ja den Ruf dick zu machen. Hier die essenzi…
 
Hast du Schmerzen? Ab & an mal Rückenwehwehchen? Was ist eigentlich Schmerz? Wo wird Schmerz gebildet? Über dieses wichtige Thema spreche ich mit dem Schmerzexperten Dominik Czerny. Dominik Czerny ist staatlich anerkannter Physiotherapeut und Gründer von Reha.Physio.Coaching. Durch seine Gründung hat er das Konzept des Schmerzcoachings eingeführt, …
 
Hast du schon einmal versucht neue Gewohnheiten zu etablieren oder zu integrieren? Über dieses Thema spreche ich mit Jonas Höhn. Wir sprechen unter anderen über: Warum sind Gewohnheiten praktisch? Wann können Gewohnheiten nervig werden? Wie Gewohnheiten auf den Grund gehen? Was ist dein Warum? Wie gestalte ich nachhaltig eine Gewohnheitsänderung? W…
 
Blaues Licht als Booster für deinen Fokus & deine Gesundheit nutzen? Wir beleuchten das Blaulicht einmal aus einer anderen Perspektive, als die des Schlafes Mit blauem Licht seinen Schlaf optimieren & seine Leistungsfähigkeit & Gesundheit verbessern? Das klang für Armin erst einmal unvorstellbar, als er erstmalig davon hörte. Aber seine Neugier füh…
 
Warum ist Ernährung eigentlich einfach? Wie gelingt es, ausreichend Eiweiß im Alltag zu essen? Was essen, wenn du in der Kantine isst? Woran könnte es liegen, dass du nicht abnimmst? Über diese & mehr Ernährungsthemen spreche ich mit Tobias Holz. Wer ist Tobias Holz? Er berät Leute seit ca. 8 Jahren in dem Bereich Ernährung Über 1500 Kunden erfolgr…
 
Wie können wir uns digital engagieren, wenn das eigentlich geplante Engagement nicht mehr möglich ist? Dieser Frage hat sich Chiara Dickmann von KulturLife gestellt. Eigentlich verhilft die gemeinnützige Organisation aus Kiel Jugendlichen zu einem Auslandsjahr, zum Beispiel im Rahmen des weltwärts-Programms. Vor allem aus der Perspektive des entwic…
 
Wie funktioniert deine Entgiftung & was sind die Basics eines gesunden Lebens? Über diese Themen spreche ich mit Matthias Cebula. MEHR ÜBER MATTHIAS CEBULA Heilpraktiker Diplompädagoge Shaolin Kung Fu Meister Master Schüler von Dr. Dietrich Klinghardt erfolgreiche Praxis seit mehr als 10 Jahren Ehemann & Vater von 4 Kindern MEHR VON MATTHIAS: Homep…
 
Was kannst du gutes für dein Immunsystem tun? Über dieses Thema spreche ich mit Christian Kollitsch. Christian kenne ich von der ersten PaleoConvention 2016. Was er über Paleo 2020 denkt, erfährst du auch in dem Interview. Christian ist mit 38 Jahren bereits ein erfahrener, aber immer noch sehr neugieriger Jäger und Sammler auf seinem Gebiet. Neben…
 
Was sind Tabuthemen unserer Gesellschaft? Warum wird nicht über Verrücktheit, Suizidgedanken, Sexualität & Gewalt gesprochen? Was tun, wenn Gedanken auftauchen, wovor du dich selber erschrickst? Welche Chancen bestehen, wenn du dich diesen Anteilen & Themen widmest? Über diese Themen spreche ich mit Frank Kirchner. In seiner Arbeit als Therapeut un…
 
Wurdest du schon einmal betrogen oder hast du betrogen? Welche Beziehungsformate gibt es & welches ist deines? Was tun, wenn du Fremdverliebt bist? Über diese Themen spreche ich mit Affären-Managerin und Liebes-Coach Melanie Mittermaier. Seit über zehn Jahren unterstützt Melanie tausende Einzelpersonen und Paare bei allen Schwierigkeiten und Krisen…
 
Hast du schon einmal vom Gesetz der Anziehung gehört? Ich spreche mit Jens Heuchemer über: Was bedeutet "Gesetz der Anziehung"? Wie kannst du das Gesetz der Anziehung nutzen? Wie kannst du deine Regeneration & Heilung über deine Gedanken steuern? Übung: Einklemmendes Gefühl --> Druck mit Mangel Wie identifizierst du einen Mangel? Wie startest du mi…
 
Digitale Vorreiter mit Vision und Lösungen Über die Herausforderung, Begeisterung für ein so neuartiges Produkt innerhalb des eigenen Unternehmens auszulösen und die Suche nach digitalen Talenten. Rastal:https://www.rastal.com/ Auf diesen Kanälen könnt Ihr uns kontaktieren, Eure Meinung zu der Episode teilen oder Fragen stellen: auf Facebook auf Tw…
 
Warum ist Omega 3 so wichtig für dein Körper? In diesem Interview spreche ich mit Kai Kastl über das Thema Omega 3. Über diese & mehr Dinge erfährst du mehr: Welche Benefits haben Omega-3s im Allgemeinen? Worin sind Omega-3 Fettsäuren enthalten? Welche Formen von Omega-3 Fettsäuren gibt es? Macht ein tierischer oder pflanzlicher Ursprung, also z.B.…
 
Ein Foto machen und hochladen? Easy! Einen kurzen Text dazu schreiben? Kein Problem! Aber ein Video?! Jetzt kommen viele sicher ins Schwitzen. Ein Video zu machen erscheint für viele Laien viel zu kompliziert, aufwändig und mühselig. Jetzt kommt Paul Ohmert ins Spiel. Er macht nicht nur selber Videos, sondern bringt auch Unternehmen und NGOs bei, w…
 
Was bedeutet quantenphysikalische Geistheilung? Wie kommst du zu innerer Ruhe? Wie kannst du mit Yoga starten? Über diese Themen & mehr spreche ich mit Nadine Tietze. Nadine hilft Menschen mit Quantenphysikalischer Geistheilung und Yoga sich optimal zu entwickeln, sie leistet Unterstützung während der Lebensveränderung und begleitet dich während de…
 
Wie entstehen eigentlich Nahrungsergänzungen? Wie unterscheidet sich die Qualität untereinander & wie behältst du einen Überblick? Darüber spreche ich mit Stefan Benz, einer der Mitgründer von Optimum Performance. Stefan ist seit seiner Kindheit begeisterter Sportler. Anfänglich mit Handball und Tennis (Landesliga bzw. Bezirksklasse 1) bis zu seine…
 
Alexander von Hausen ist die Allzweckwaffe unter den Personal Trainern. Ganzheitlichkeit bestimmt seine Workouts, bei denen der 41 Jahre alte Geburtsthüringer Ansätze aus Kinesiologie, Osteopathie und asiatischen Bewegungsformen mit dem Know-how eines Sportstudiums und den Erfahrungen als früherer Leistungssportler kombiniert. In Würdigung seiner p…
 
Warst du schon einmal bei der Osteopathie? Was ist eigentlich Osteopathie? Was macht der Beckenboden? Kannst & solltest du diesen separat trainieren? Über diese Themen spreche ich mit Sarah Brüssow. Sarah Brüssow, zweifach Mutter, gelernte Physiotherapeutin, Personal Trainerin & Osteopathin, vereint in ihrem Konzept Behandlungsmethoden aus der Oste…
 
Kieselsteine und Brotkrumen, ein dunkler Wald, eine böse Hexe… Ja, heute geht es um Hänsel und Gretel. Aber nur zu Beginn, keine Sorge. Wir nutzen das Märchen, um über verschiedene Arten von Spuren, aka Content zu sprechen und ein System, um damit effektiv und effizient Content für die Öffentlichkeitsarbeit und insbesondere die sozialen Medien zu e…
 
Nutzt du bereits den Benefit der Kälte für dich? Wie du weißt, bin ich ein riesen Freund der Kälte. Sei es Winterbaden oder kaltes Duschen. Hauptsache kalt. Warum ist Kälte gut für dich? Macht Kälte krank? Welche Benefits hat Kälte? Wie kannst du dein Immunsystem durch Kälte verbessern? Über dieses Thema spreche ich mit Dr. Josephiene Worseck Schon…
 
Ernährung ist immer wieder ein wichtiges Thema. Was sind deine Basics für deine Ernährung bzgl. deines Trainings & was sollten Frauen beachten? Über dieses Thema spreche ich mit Laura Kohler. Diese & noch mehr Themen besprechen wir: Wie kommst du auf dein Proteinbedarf? Wie kannst du mit deiner Ernährung deine Hormone ausbalancieren? Wie strukturie…
 
Haben dich deine Emotionen manchmal so richtig im Griff? Hast du Glückstrategien, die dich langfristig ins Burnout schieben? Was sind eigentlich Glücksstategien? Über dieses Thema spreche ich mit Samuel Cremer. Bei Samuel habe ich selber bereits Seminare besucht & wenden selbst seine Techniken begeistert an. Samuel Cremer Entwickler der Emotional U…
 
Welche natürlichen Verhütungsmethoden gibt es & wie kannst du sie verwenden? Wie beginnst du mit ihnen? Wie funktioniert der weibliche Zyklus? Über diese wichtigen Themen spreche ich mit Laura Immink. Laura ist mit der Naturheilkunde aufgewachsen, entschied sich aber für ein Ingenieursstudium. Nach 9 Jahren im Konzern kündigte sie und erfüllte sich…
 
Gendersternchen, Binnen-I oder doch der klassische Schrägstrich? Gendergerechte und inklusive Sprache kann viele erst mal verunsichern und dazu führen, dass es viele gar nicht erst versuchen. Darum haben unsere heutigen Gäste Nanna-Josephine Roloff und Natalia Wenzel-Warkentin “Comms for Equality” gegründet. Damit möchten sie Menschen ermutigen, in…
 
Vielleicht bist du bereits mit dem Tod konfrontiert worden. Das Thema Sterben ist meiner Meinung ein wichtiges Thema, weil egal was du im Leben tun oder nicht tun wirst - er wird kommen. Über dieses Thema spreche ich mit Maria Förster. Maria Förster hat einen Patchwork Lebenslauf. Beruflich gesehen hat sie sich stetig in diese eine Richtung entwick…
 
In diesem Interview mit Jörg Fuhrmann erfährst du mehr über das Thema Hochsensibilität, Spiritualität, wie hat sich dein Nervensystem evolutionär entwickelt, wie geht dein Körper mit Trauma & Starre um & welcher Teil deines Nervensystems kommt in der heutigen Zeit zu kurz? Jörg Fuhrmann ist Transpersonaler Therapeut/ Supervisor (EUROTAS), Körper-Ge…
 
Vor einiger Zeit bin ich auf ein wundervolles Projekt gestoßen. Die Seelenkonferenz. Die Seelenkonferenz ist ein Kartenset & hilft Dir durch bewusst gestellte Fragen zu mehr Achtsamkeit & Glück. Was sich dahinter verbirgt bespreche ich mit Sarah Volpert, der Erfinderin der Seelenkonferenz. MEHR ÜBER SARAH: Sarah geht unglaublich gerne reisen & ihr …
 
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