Die Ausdauer Coaches Hannah Carsten öffentlich
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Mit TRI42 wollen wir Euch einen Einblick in unser gemeinsames Leben als Triathlet und Triathletin geben. Wir beide lieben den Triathlonsport und alles, was dazu gehört. Außerdem schauen wir gerne mal über den Tellerrand hinaus. Hinweis: Bis Folge 96 hieß der Podcast LULTRAS - love sports
 
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Website: https://mandyjochmann.com/ Kostenlose Selbstvertrauen-Challenge 7. bis 12. November: https://mandyjochmann.com/selbstvertrauen-challenge/ Kostenloser Selbstliebe-Samstag: https://mandyjochmann.com/selbstliebe-samstag/ Instagram: https://www.instagram.com/mandyjochmannVon Die Ausdauer-Coaches Hannah & Carsten
 
Wir feiern ein Jubiläum! 100 Folgen Tri42 bzw. ehemals Lultras-Podcast. Wow!Zur Feier des Tages sprechen wir über unsere persönlichen Top 10 Wettkampf-Highlights im Ausdauersport. Und da sind so einige nennenswerte Events dabei.Ob erster Halbmarathon, Marathon, Triathlon oder Großevents wie die Marathons in New York, Paris, Berlin, diverse Ultralau…
 
Die Bundestagswahlen stehen vor der Türe. Und es gibt sicherlich noch einige unter Euch, die sich noch nicht sicher sind, bei welcher Partei sie ihr Kreuz machen sollen.Wir haben die Parteiprogramme der aktuellen Bundestagsparteien analysiert – zum Thema Sport. Dabei konnten wir einige Gemeinsamkeiten der Sport-Themenauswahl, aber auch durchaus unt…
 
Hannah berichtet über ihren Marathonlauf in der Staffel beim Challenge RothEndlich wieder Challenge Roth. Über 2 Jahre war dieses Rennen für Hannah geplant. Nun hat der Challenge Roth endlich wieder stattgefunden. Und Hannah war bei ihrem dritten Besuch des Challenge Roth zum ersten Mal selbst am Start.Wir berichten in dieser Podcast-Episode, wie w…
 
Warum wir TRI42 aus der Taufe gehoben haben und was mit den LULTRAS wird!?Wir präsentieren Folge 1 … ach ne Folge 97. Mit TRI42 haben wir unseren Podcast nicht nur umbenannt, sondern auch inhaltlich überarbeitet. Alles neu macht diesmal nicht der Mai, sondern der September. Was bleibt sind die guten Dinge, eure Hosts Carsten & Hannah.***** Werbung …
 
Die Ausdauer-Coaches beim BerlinMan. Wahnsinn, schon wieder können wir von einem Wettkampf berichten. Wir sind beim BerlinMan über die Mitteldistanz gestartet und natürlich wollen wir Euch berichten, wie es uns ergangen ist.Ihr erfahrt in dieser Folge alles rund um den beliebten Triathlon in der Hauptstadt und wie Hannah ihren ersten Mitteldistanz-…
 
Coach Hannah diesmal als Athletin unterwegs.Race Day. Wow, lang lang war es her. Seit 2 Jahren standen wir nicht mehr an einer Startlinie. Aber das ist nun Geschichte.Denn Hannah ist beim Berlin Triathlon wieder ins Renngeschehen eingestiegen. Und wir spoilern gerne: Es war pure Freude.Wie Hannah den ersten Triathlon seit 2019 wahrgenommen hat und …
 
Olympia-SpezialDie Olympischen Spiele in Tokio sind voll im Gange und wir sind Feuer und Flamme. Es gibt kein Sportereignis, das wir mehr lieben als Olympia.Ihr wisst, wir sind sportverrückt und das nicht nur in Bezug auf den Ausdauersport, sondern auf so ziemlich alle Sportarten.In dieser Folge wollen wir Euch auch Lust auf die Olympischen Spiele …
 
Wenn ein wichtiger Wettkampf ansteht, dann gibt es eine Sache, die essentiell ist: Das sogenannte Tapering. Aber was ist dieses Tapering eigentlich genau? Und wie macht man Tapering richtig?Wir geben dir wichtige Tipps für das richtige Tapering und erklären, warum die Taperingphase unmittelbar vor dem Wettkampf dafür sorgt, dass du topfit an der St…
 
Triathlon ist für uns der beste Sport der Welt!Um dich davon zu überzeugen, dass du dich schnellstmöglich für einen Triathlon anmeldest, haben wir die 10 wichtigsten Gründe für den Triathlonsport zusammengetragen.Und dabei haben wir gemerkt, dass es noch viel mehr als nur 10 Gründe für dich gibt, um jetzt mit Triathlon anzufangen.HINWEIS! Dieser Po…
 
CoachingZone mit den Coaches Hannah und Carsten Werbung Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch bleibst. Uns ist es wichtig, dass du deinen Sport langfristig und möglichst ve…
 
Werbung Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch bleibst. Uns ist es wichtig, dass du deinen Sport langfristig und möglichst verletzungsfrei betreiben kannst. Vom 5km-Lauf ode…
 
Die Formel für dein ideales Wettkampfgewicht … haben auch wir nicht. Was wir aber haben, ist jede Menge Wissen rund um das Wettkampfgewicht und das teilen wir mit dir in dieser Folge.Wir diskutieren über verschiedene Ansätze, um dein ideales Wettkampfgewicht zu bestimmen. Wir sagen dir, was du beachten musst, wenn du dein ideales Wettkampfgewicht e…
 
Die Ausdauer-Coaches Hannah und Carsten geben wieder TrainingstippsWas ist eigentlich dieses Koppeltraining? Wofür ist das gut? Und was gibt es beim Koppeltraining für mich zu beachten?HINWEIS! Dieser Podcast hieß bis August 2021 LULTRAS - love sports. Daher hörst du im Intro und Outro einen ganz anderen Namen und siehst im Episodenbild (je nach pl…
 
Wenn die Coaches so richtig in Analyse-Laune sind, dann werden sie schnell übermütig, wagen einen Blick in die Glaskugel und versuchen sich als Hellseher.In den vergangenen Wochen hat das Profi-Renngeschehen im Triathlon Fahrt aufgenommen. Erst in den USA und jetzt auch in Europa haben hochklassige Triathlon-Wettkämpfe stattgefunden.Das macht Lust …
 
Folge 75 – CoachingZone – Bleiente und Kartoffelsack sprechen übers Schwimmtraining ohne Schwimmen Du möchtest die Ausdauer-Coaches unterstützen, dann schau dir unser Coaching-Angebote und empfehle uns in deinem Freundes und BekanntenkreisVon Die Ausdauer-Coaches Hannah & Carsten
 
Heute ist Johanna Jahnke zu Gast im virtuellen Studio von Carsten und Hannah Johannas Podcast: Die wundersame Fahrradwelt Instagram: https://www.instagram.com/johanna_jahnke/ Komoot: https://www.komoot.de/user/diewundersamefahrradwelt The Women All Ride on Instagram: https://www.instagram.com/thewomenallride Webseite: https://thewomenallride.cc/…
 
In der heutigen CoachingZone gehts es um grundsätzliche Ernährungstipps für Triathlet:innen, Läufer:innen und Radfahrer:innen während des TrainingsWenn ich schneller werden will, muss ich einfach nur abnehmen. Klingt erstmal logisch, ist auch so.Aber ist das wirklich so einfach, wie es scheint?Wir sprechen darüber, worauf du bei deiner Ernährung ac…
 
CoachingZone mit den Coaches Hannah und CarstenLaufuhr, Pulsmesser, Trainings-App oder Wattmesser – es gibt mittlerweile viele Gadgets auf dem Laufmarkt. Aber was ist wirklich sinnvoll? Und was sollte man bei der eigenen Gadget-Anschaffung beachten?Wir sprechen in dieser Podcast-Folge über die Rolle von Laufuhren und worauf man bei der Anschaffung …
 
Bahrain Endurance Team https://www.adhrb.org/2015/07/open-letter-from-ngos-to-bahrain-13-endurance-team/ https://www.nzz.ch/sport/weiterer-sport/tour-de-suisse-der-umstrittene-scheich-ld.88685 https://www.faz.net/aktuell/sport/mehr-sport/ironman-jan-frodeno-verteidigt-engagement-in-bahrein-16453434.html https://tri-mag.de/szene/kristian-blummenfelt…
 
Hannah hat mal ein paar Fragen zur Rennradbeschaffung.Du bist auf der Suche nach einem Rennrad, weißt aber gar nicht genau, nach welchen Kriterien du dein Rennrad aussuchen solltest? Kein Problem! Wir erklären dir in dieser Episode, worauf du beim Rennradkauf achten solltest.***** Werbung *****Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigke…
 
Die Coaches fast trocken, also seit Monaten auf Schwimmentzug.Als Athlet und Athletin sind wir nicht bekannt dafür gute Schwimmer zu sein. Als Coaches wissen wir trotzdem, wie du in der momentanen Situation mit geschlossenen Schwimmbädern und Triathlon-Wettkämpfen, die näher rücken, am besten mit der Situation umgehst.Wie kannst du dich jetzt und i…
 
Diskussion über die Kolumne Check-in Befreit die Rennradfahrer*innen und lasst sie endlich auf die Straße Kolumne Check-In: Befreit die Rennradfahrer*innen und lasst sie endlich auf die StraßeVon Die Ausdauer-Coaches Hannah & Carsten
 
Expertentalk mit Dr. Jörg Krieger Dozent an der Universität AarhusIm Expertentalk mit Dr. Jörg Krieger haben wir über Athletenvertretungen gesprochen. Warum diese generell im modernen Profisport ein wichtiges Thema darstellen und wie Corona den Einfluss solcher Organisationen erhöht hat, erfährst du in dieser Podcast-Folge.HINWEIS! Dieser Podcast h…
 
In der CoachingZone gehen die Coaches wieder auf die wichtige Trainingsaspekte ein.Langsam laufen, um schneller zu werden – das macht doch gar keinen Sinn, oder? Doch! Wir erklären dir, warum es wirklich wichtig ist regelmäßig langsam zu laufen.HINWEIS! Dieser Podcast hieß bis August 2021 LULTRAS - love sports. Daher hörst du im Intro und Outro ein…
 
Ein Gespräch über Wüstenläufe, Powerfrauen und FEEN female endurance LinkedIn-Profil – Martina Diekmann (https://www.linkedin.com/in/martina-diekmann/) FEEN female endurance – Facebookseite (https://www.facebook.com/femaleendurance) FEEN female endurance – Instagram (https://www.instagram.com/femaleendurance/)…
 
Coaching-Zone mit den Coaches Hannah und CarstenWir wagen einen Blick auf das Ausdauersportjahr 2021. Und wissen, dass viel Spekulation dabei ist. Welche Wettkämpfe werden stattfinden können? Werden durch das Wettkampf-arme Jahr 2020 im kommenden Jahr neue Rekordzeiten aufgestellt? Oder fehlt den SportlerInnen die Wettkampfhärte?Wir sind selbst seh…
 
CoachingZone mit Coach Hannah und CarstenVerletzungen im Ausdauersport. (Leider) ein Thema, das durchaus viele von uns beschäftigt. Sicherlich haben einige von Euch schon die Erfahrung gemacht, dass der Sport nicht immer so funktioniert, wie man es sich vorstellt. Manchmal sagt der eigene Körper: Stopp!Aber wie reagiert man dann? Wie geht man mit e…
 
Oder wie du selbst dafür sorgen kannst auch nächstes Jahr keine Wettkämpfe absolvieren zu können HINWEIS! Dieser Podcast hieß bis August 2021 LULTRAS - love sports. Daher hörst du im Intro und Outro einen ganz anderen Namen und siehst im Episodenbild (je nach player) noch unser altes Logo. Am Inhalt ändert das aber bekanntermaßen nichts. Werbung Di…
 
Im Gespräch mit Lasse Lührs, Marcus Hörmann und mit Statements von Svenja Thoes, Daniela Bleymehl, Franz Löschke, Florian Angert, Patrick Dirksmeier und Justus Nieschlag Social-Media Kanäle der Profis Daniela Bleymehl Webseite https://www.daniela-bleymehl.com/ Facebook https://www.facebook.com/DanielaBleymehl Instagram https://www.instagram.com/dan…
 
Tipps und Tricks für die richtige Leistungsdiagnostik und Leistungstests 8 WERTVOLLE TIPPS FÜR DIE DURCHFÜHRUNG VON LEISTUNGSTESTS FUNCTIONAL MOVEMENT SCREENING (FMS) – BEWEGLICHKEITSBEWERTUNG ALS BASIS FÜR DAS KRAFTTRAININGVon Die Ausdauer-Coaches Hannah & Carsten
 
Coach Hannah und Carsten sprechen über das amerikanische SportsystemDie US-Wahlen sind gerade ein ganz heißes Thema, auch in Deutschland. Die Mehrheit der Deutschen hat in den vergangenen vier Jahren ein negatives Bild der Vereinigten Staaten von Amerika gewonnen: Rassismus, Gewalt, Hass und ein Präsident, der aktiv zu einer Spaltung der eigenen Na…
 
Coach Carsten und Coach Hannah quasseln über dies und dasUnmittelbar vor dem November-Lockdown sprechen wir über Dies und Das: Die Auswirkung des Lockdowns auf den Breitensport, die Verschiebung erster Frühjahrs-Großveranstaltungen und eine mögliche Kennzeichnungspflicht für RadfahrerInnen in Berlin.…
 
Trainings-Talk mit den Coaches Carsten und HannahEs wird langsam frisch draußen, gerade zu den klassischen Laufzeiten am Morgen und am Abend. Wie zieht man sich eigentlich bei kaltem, regnerischem, eisigem Wetter, wie es der Herbst und Winter üblicherweise gerne haben, richtig an zum Laufen?Wir geben dir Tipps, worauf du bei der Laufklamottenwahl a…
 
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