Diana Duthweiler öffentlich
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Diana begleitet dich liebevoll auf deinem Weg zu mehr Verbundenheit, Freude und Freiheit! Gelebte Achtsamkeit schenkt Leichtigkeit. Kraftvolle Fragen führen zu neuen Möglichkeiten. Lebensbejahende Perspektiven eröffnen Raum für Dein Sein. Mehr davon gibt's auf Instagram: diana.duthweiler
 
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Wieviel Verantwortung haben wir Influencer eigentlich? Wo begegnen wir Herausforderungen und Schwierigkeiten, inneren Zwiespälten versus äußerem Druck. In dieser Folge sprechen Masha und ich was uns bewegt, wo wir unsere Verantwortung sehen und weshalb am Ende jeder selbst Verantwortung. Masha's Instagram Masha's Blog Consciousgangster…
 
In dieser Episode erzählt Lisa von ihren Menstruationstassen Erfahrungen, die Vorteile, Nachteile und weshalb sie deswegen im Krankenhaus war. Du erfährst hier alles, was es zu erfahren gilt :). Mehr zu Lisa findest du hier: https://www.youtube.com/user/ItsColeslaw https://www.fischerverlage.de/autor/lisa-sophie-laurent-1010901 Mein IG: https://www…
 
In dieser Epidose habe ich Michael Kurth / Curse zu Gast. Curse verrät uns, was einen guten Coach wirklich ausmacht, was eigentlich dieses Kum Nye Yoga ist und was er tut, wenn er gar nicht mehr weiter weiß. Michaels Podcast: Meditation, Coaching&Life Michaels Buch: Stell dir vor, du wachst auf Mein Instagram: annelinawaller…
 
Nicht zu Unrecht, wird unser Darm als zweites Gehirn bezeichnet. Ein Leaky Gut Syndrom, eine Candidapilzüberbesiedlung im Darm, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, ständige Bauchschmerzen, all das waren Katharinas und teils auch meine Begleiter. In dieser Episode sprechen wir darüber, was uns geholfen hat und was auch du tun kannst. Und das ist viel…
 
Kleine Brüste, großer Po, Sex, Online Dating und Pornos. In dieser Folge sprechen Diana zur Löwen und ich über so ziemlich alles, über was wir Frauen sonst nicht so sprechen. Lass die Unsicherheiten im Keller. Mehr zu Diana: https://melationship.myshopify.com/ https://www.instagram.com/dianazurloewen/?hl=de https://erikalust.com/…
 
Alles hat mal ein Ende und alles Ende ist schwer. Jedoch bringt auch jedes Ende ein Anfang. Warum Diana und ich diesen Podcast so nicht weiter führen werden und wie es hier und bei uns weiter geht erfahrt ihr in dieser Episode. Wir freuen uns auf euch. Hier findest du Dianas Podcast: spotify:show:0nUW4hjbtMmyglWxW5XkxW Dianas Instagram: https://www…
 
In dieser Meditation gehen wir in eine kraftvolle Freude-Energie und verankern sie in Gegenständen deines täglichen Lebens. Wir tauchen gemeinsam ein in einen Zustand der strahlenden Freude. In der meditativen Freude verbindest du dich – innerlich und äußerlich - mit 3 Gegenständen aus deinem Alltag, um sie in Anker der Freude zu verwandeln. Wenn d…
 
Diese Podcast-Episode ist der Freude auf der Spur. Sie beleuchtet Freude als einen inneren Zustand, der als wertvoller Wegweiser im Leben dient. Freude ist nicht etwas Äußeres, das es zu erreichen und festzuhalten gilt, keine Frage des „Was“ sondern des „Wie“. Wenn wir Freude ist einen inneren Zustand verstehen – als eine Art die Welt zu betrachten…
 
Im Konzert der inneren und äußeren Stimmen – Gewohnheiten, vermeintliche Ansprüche und Erwartungen, Glaubenssätze, augenscheinliche Verbote – ist es nicht immer einfach die Melodie unserer Träume noch zu hören. Mit dieser kreativen Meditation kannst du deine träumerische Stimme befragen: Was wünscht sie sich? Was möchte sie dir gerne schenken? Was …
 
Wie frei sind wir in der Gestaltung unseres Lebenswegs, unseres Alltags, unserer Beziehungen und unserer Zeit? Wo folgen wir klar unseren Werten und wo blockiert uns der Wunsch nach vermeintlicher Sicherheit? Diese Podcast-Episode betrachtet innere Freiheit als den Raum, in dem sich Freiheit und Sicherheit vereinen und in dem wahre Lebendigkeit, Kr…
 
In diesem Podcast begleitet Diana dich liebevoll auf deinem Weg zu mehr Verbundenheit, Freude und Freiheit! Die Chance auf Veränderung liegt in jedem Moment, denn gelebte Achtsamkeit schenkt Leichtigkeit. Mit kraftvolle Fragen führst du dich zu neuen Möglichkeiten. Mit einer lebensbejahende Perspektiven eröffnen sich weite Räume für Dein ganz persö…
 
Wer spricht hier? Wovon eigentlich? Und wie kam's dazu? Diana ist die Stimme dieses Podcasts und stellt sich in dieser Episode vor. Sie spricht davon, wie aus Neugierde, Freiheitslust und Verbundenheit dieser Podcast entsteht; Warum sie nie länger als einen Atemzug lang die Gleiche ist; Was das Leben mit ihr macht und was sie mit dem Leben macht.…
 
Sanfte Yoga-Übungen öffnen dich für bewegte Zeiten und eine kraftvolle Meditation schenken dir Gelassenheit! In Zeiten der Veränderung tendieren wir manchmal zum Festzuhalten: Ungewissheit, Zweifel, Angst und Unsicherheit, aber auch die Freude am Vertrauen, die Liebe zum Gewohnten liefern uns Argumente. Es lohnt sich zu fragen: Versuchen wir etwas …
 
Welche Rolle spielen Emotionen in deinem Leben? Findest du es im Alltag manchmal herausfordernd im Kontakt mit deinen Gefühlen zu bleiben und sie zu spüren? Oder hast du vielleicht Schwierigkeiten auch unangenehme Gefühle anzunehmen? In dieser Folge nehmen wir Gefühlen genauer unter die Lupe: Wie kann es gelingen die Botschaften unserer Gefühle zu …
 
Der weibliche Zyklus ist immer da und oft betrachten wir ihn erst, wenn er ausbleibt. Was dann? Ein unregelmäßiger Zyklus ist Ausdruck eines Ungleichgewichts, körperlich und darüber hinaus. Wie können wir unser individuelle Situation verstehen? Wie können wir damit verbundene Mangel- und Überfordungszustände beenden? Und wie entwickeln wir ein gela…
 
Wo soll es hingehen im Leben? Wie gestalte und strukturiere ich meine Tage? Was ist mein Ziel und wie erreiche ich es? Vielleicht kennst du solche offene Fragen und sie belasten dich, blockieren deine Kraft. Das ist nicht nötig, denn die Antworten liegen schon in dir und du kannst dich jederzeit auf den Weg zu ihnen machen. Fragen können dich in Be…
 
Wenn es so richtig heiß hergeht und du nicht mehr weißt wo dein Kopf steht, wenn dich die Umstände so sehr stressen, dass es dir sogar abends schwer fällt zur Ruhe zu kommen, wenn du eine innere Unruhe verspürst oder dich mit Angst konfrontiert siehst, dann hilft Erdung! Mit dieser Meditation und Yin Yoga Sequenz findest du die Verbindung zu dir, S…
 
Das Coronavirus ist nicht nur eine große Krise, mit der wir ALLE konfrontiert sind, sondern auch eine riesen Chance, die für viele von uns UNERWARTET im Leben auftaucht. Was wir tun, um in unserer Kraft zu bleiben, wie wir daran wachsen und wie wir Leichtigkeit bewahren statt in Stress zu verfallen, erfährst du in dieser Episode. Nutze die Chance, …
 
Möchtest du lebendig und glücklich sein, ein strahlen für dich selbst empfinden, für deinen Körper, für dein Älterwerden und deinen Beruf? Die Grundlage deines Selbstwertes, ist die Kraft zu dir selbst zu stehen. Wie du spielerisch dorthin findest, erfährst du in dieser Folge. Wir freuen uns auf dich. Verpasse keine Folge: Mehr über Alica: https://…
 
Corona - das Thema, das in aller Munde und Kopfe ist. Von Angst, über Wut bis hin zur Ohnmacht löst es ein Emotionschaos aus. Wir teilen unseren Blick auf die aktuelle Situation, der uns Gelassenheit, Vertrauen und Kraft schenkt. Höre in dieser Episode, wie wir unsere Verantwortung leben und welche Fragen du dir stellen kannst, um in einer kraftvol…
 
Die Welt des Yoga ist für alle da. So wie du genau jetzt bist, bist du herzlich willkommen. Du brauchst nichts zu können, nichts zu haben. Yoga kann dir körperlich, geistig und seelisch zu mehr Flexibilität, Stärke und Verbundenheit verhelfen. Vielleicht fragst du dich: Wie finde ich die Yoga-Praxis, den Stil, die Lehrer*in, die zu mir passen? Was …
 
Die Energie des Frühjahres erhält Einzug: Die Lebenskraft nimmt zu, stärker als die letzten Monate streben wir Richtung Licht. Es gilt nun diesen Aufwind für dich zu nutzen und dabei stark mit deinem Fokus verbunden zu bleiben. Mit einer stärkenden Meditation aktivierst du mit Kraft und Klarheit deine Ressourcen für dein persönliches Wachstum. Eine…
 
Du würdest gerne etwas anderes machen, und weißt nicht so richtig was? Vielleicht möchtest du selbstständig werden und bist dir unsicher? Oder du weißt genau was du willst, nur noch nicht wie du dort hinkommst. Vielleicht bist du bereits selbstständig, denkst aber, ein Input könnte dir gut tun? Wenn du dich hier wiederfindet, ist diese Episode für …
 
Was passiert, wenn wir das Füllwort "einfach" weglassen? 1) Wir erkennen, dass das gar nicht so "einfach" ist. 2) Unsere Sprache gewinnt an Klarheit. 3) Unsere Kommunikation wird kraftvoller. 4) Unsere Beziehungen gewinnen an Tiefe. 5) Unsere Lebensgestaltung wird bewusster. 6) Wir teilen all diese Erkenntnisse in dieser Podcastfolge mit dir und fr…
 
Fühlst du dich des öfteren gestresst und hättest gerne mehr Struktur oder Leichtigkeit in deinem Alltag? In der Psychologie lernen wir, dass unsere Willenskraft begrenzt ist und schnell erschöpfen kann. Das wirft uns vielleicht aus dem Alltag, der Leichtigkeit oder Struktur die uns Kraft gibt. Mit Routinen können wir unseren Alltag erleichtern und …
 
Hast du manchmal das Gefühl nicht genug zu sein, und alles unter Kontrolle haben zu müssen? Dich, deinen Körper und was du isst? Zählst du Kalorien und hast Angst zu viel zu essen? Du möchtest frei und gesund essen doch etwas hindert dich daran? Du bist nicht allein! Diana hat mit Magersucht gelebt und teilt in dieser Folge, was sie dabei fühlte, w…
 
Wir sind auf dieser Erde, um unsere innere Lebendigkeit auszudrücken und mit dem Leben um uns herum in Kontakt zu gehen. In unserer Kindheit und im Laufe des Lebens machen wir Erfahrungen, die uns davon abhalten unseren authentischen Ausdruck zu zulassen. Mit einer Yin-Yoga Sequenz und einer heilsamen Meditation hilft dir diese Folge deine innere S…
 
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545; min-height: 14.0px} Wusstest du, dass intuitives Essen für ein erhöhtes Glücksgefühl sorgt, unsere mentale Gesundheit verbessert sowie unser Selbstbewusstsein erhöht. Dadurch, das…
 
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545; min-height: 14.0px} Du bist oft überfordert mit der Informationsüberflutung die es zur Ernährung gibt? Du fragst dich ob eine vegane Ernährung wirklich gesund ist, ob du Soja sorg…
 
Achtsames Essen - langsam kauen, mit Fokus genießen und unserer Nahrung wertschätzende Aufmerksamkeit schenken. Das klingt gesund und freudvoll. Wie lässt es mit dem Lebensstil einer "to go" Gesellschaft vereinen? Annelina und Diana haben den Test gemacht. Eine Podcast Folge über die inneren und äußeren Schwierigkeiten beim achtsamen Essen, Möglich…
 
Kritik ist wertvoll. Ob sie uns eng oder weit macht, hängt davon ab, wie wir mit ihr umgehen. In dieser Folge erfährst du, wie du Kritik friedlich annehmen und an ihr wachsen kannst. So vermeidest du energiezehrende Konflikte im Alltag und steigerst dein Zufriedenheits- und Glücksempfinden. Die Schritte auf diesem Weg beschreiben Annelina und Diana…
 
Das neue Jahr aus deinem Herzen heraus leben, genießen und lieben! Das Vollmond-Special im Januar bietet dir eine Yin-Yoga-Sequenz und eine Meditation, die dich genau dabei unterstützen. Die Herzöffnung auf energetischer und körperlicher Ebene hilft dir "Ja" zum Leben sagen, dich mit dir selbst und deinen Mitmenschen zu verbinden, dich dem Fluss de…
 
Hast du Lust etwas neues zu testen und damit nicht nur deine Gesundheit zu verbessern, sondern gleichzeitig auch etwas gutes für die Tiere und unsere Umwelt zu tun? Hast du manchmal Schwierigkeiten mit einer pflanzlichen Ernährung in deinem Umfeld, oder denkst du du könntest auf Schwierigkeiten stoßen? Hast du öfters das Gefühl, auswärts beim Essen…
 
Genau diese Frage stelle ich mir, Annelina jedes Jahr wieder. Und dann, wenn ich es hinter mir habe, erinnere ich mich wieder an die Antwort. Diana und ich sprechen in dieser Episode darüber, wie du deinen Jahresrückblick vom "Muss" zum " Oh yeah, ich darf" bringst, was wir gelernt haben und wie du Erkenntnisse mit in das neue Jahr nimmst. Wie wir …
 
Chahira Gadermann ist Havening Practiconerin und Hypnotherapeutin. Im Interview erklärt sie Havening- eine kraftvolle psychosensorische Methode, um emotionale (Über-)Reizung zu mildern, Ängst abzubauen und zur inneren Ruhe und Stärke zu finden. Die therapeutische Methode, kannst du auch in Form von "Self-Havening" im Alltag anwenden und dir so mehr…
 
Sind die Handys für uns da, oder wir für unsere Handys? Die unbequeme und augenöffnende Challenge: Morgens eine Stunde ohne Smartphone. Klingt ganz einfach, war's aber nicht. Nicht nur Annelinas Arbeitsroutinen stockten. Das abhängige Leben im "Smartphone" Regime wird deutlich und eröffnet Wege zu mehr Selbstbestimmung in deinem Leben. Hör rein', p…
 
In dieser Episode nehmen wir dich mit an den Strand. Du darfst loslassen, dich fallen lassen und dich dabei auf eine meditative Bewusstseinsreise begeben. Für eine Dehnung sorgen wir natürlich auch, mit einer zusätzlichen Yin Yoga Hamstring Sequenz. Dine hintere Oberschenkelmuskulatur kommt also nicht zu kurz.…
 
In dieser Episode sprechen Diana und Annelina über Veränderung. Veränderung ist immer. In dieser Sekunde ist bereits eine weitere vergangen. Jeden Tag erneuert unser Körper 50 - 70 Milliarden Zellen. Wie du innere und äußere Veränderung für dich nutzen kannst und wie Veränderung uns beeinflusst, erfährst du in dieser Episode. Folge uns gerne auch a…
 
Fedor Holz war mit 23 bereits weltbester Pokerspieler, und entdeckte dabei seine Herzenswahrheit: Was glücklich macht, ist die Leidenschaft nicht der Erfolg. Der Weg der Leidenschaft führt aber auch zu inneren Ängsten; und durch sie hindurch. Erfahre in dieser Folge, wie der heute 26 Jährige seiner größten Angst begegnet, wie er Dank und nicht trot…
 
"Spiritual Journey" - Was ist das? Und was bedeutet es für unseren Alltag? Wir alle sind spirituell; ob wir wollen oder nicht, ob wir es bewusst leben oder nicht. In unserem Wesen und unserem Alltag ist Spiritualität schon immer da. In dieser Folge erfährst du, wie du die für dich nutzen kannst, warum Freude dein bester Wegweiser ist und wie du dei…
 
Ablehnung, Widerstand und Ärger... da hilft nur eins: Annahme! Annahme bedeutet nicht gleich Hinnahme, sondern ist dein Schritt in die Selbstbestimmung. In dieser Folge erfährst du unter anderen, wie dir Annahme im Alltag hilft Frust zu vermeiden und ihn in Glück zu verwandeln, wie du Annahme als Ausweg aus der Bewertungsspirale nutzen kannst, und …
 
Wir freuen uns dir das erste Vollmond Special zu präsentieren: Eine "Annahme"-Mediation und eine Yin-Yoga Sequenz helfen dir inmitten der intensiven Vollmond-Energien Frieden und Gelassenheit zu wahren. Die Mediation bringt dich in Kontakt mit deinem inneren Ruhepol und die sanften Yogaübungen stärken deine Klarheit und Kraft im Innen und Außen.…
 
Wir haben nur zwei Zuhause, unseren Körper und unsere Welt. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie wir durch unsere Ernährung zu uns gefunden haben, welche Reise hinter uns liegt und auf welche Probleme wir dabei getroffen sind. Weiter geht es auch um die Herausforderungen die wir in unserem Umfeld finden und zunächst vielleicht nicht wissen, dami…
 
In dieser Folge von "grün und glücklich" erfährst du, wie du deine Einstellung gezielt für dich und dein Lebensglück einsetzen kannst. Ein achtsamer Umgang mit deinen Gedanken, Gefühlen, unbewussten Haltungen und Glaubenssätzen ist der Schlüssel dazu. Wie das im Alltag aussehen kann, erklären wir mit Hilfe von konkreten Beispielen und Strategien, d…
 
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