Beste Deutsch Box Podcasts (2024)

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Karin Frauenrieder & Collin Danielsmeier I Folge 60 1:00:40

8h ago1:00:40

1:00:40

Wir wollen das "Warum" lehren! In der 60. Episode des DEB-Podcasts “Coach the Coach“ wird das Kernteam der Trainerausbildung des Deutschen Eishockey-Bund e.V. (DEB) vorgestellt. Neben den bekannten Gesichtern Karl Schwarzenbrunner und Collin Danielsmeier steht diesmal Karin Frauenrieder im Fokus, die seit dem 15. November 1990 eine tragende Rolle i…

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#129 OBI, CSCP & EHI über CO2-effizientes Marketing im Handel 36:31

4h ago36:31

36:31

Wie sehr belastet Werbung das Klima? Wie hoch sind die Treibhausgasemissionen, die wir er-zeugen, wenn wir mit unserer Kundschaft im Austausch sind? Was sind wirkungsvolle Hebel, um die CO2-Emissionen zu reduzieren? Marlene Lohmann, Forschungsbereichsleiterin Marketing, ist dieser Frage nachgegangen. Die Ergebnisse sind nachzulesen in unserem EHI-L…

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#358 - MAX HESS: 400Kg Belastung auf einem Bein?! 1:09:15

9h ago1:09:15

1:09:15

Hier geht's zu Max: Instagram: @maks_sseh Hier geht's zu Supreme Force: Instagram: @supreme_force_official Website: www.supreme-force.com Weiterer Calisthenics Content erwartet dich hier: Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://flex-calisthenics.com/calisthenics-coaching/dein-beratu…

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#357 - NELVIE TIEFACK: Von einer Olympia-Medallie zu Stefan Raab´s Box Coach 1:16:53

16h ago1:16:53

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Hier geht's zu Nelvie: Instagram: @nelvietiafack Hier geht's zu Vivobarefoot: Instagram: ⁠@vivobarefoot⁠ Website: www.vivobarefoot.com Weiterer Calisthenics Content erwartet dich hier: Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://flex-calisthenics.com/calisthenics-coaching/dein-beratungs…

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#128 Oliver (Unzer) über Unified Commerce im SAP Garden 21:52

7h ago21:52

21:52

Oliver Mickler, VP Unified Commerce bei Unzer ist zu Gast bei den EHI Retail Insights. Unzer kreiert übergreifende Commerce Erfahrungen, indem sie den Handel mit Zahlungs- und Softwarelösungen anhand der gesamten Wertschöpfungskette digitalisieren. Was das genau bedeutet, besprechen wir anhand von drei Cases, die Oliver mitgebracht hat: SAP Garden,…

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#356 - Wann bin ich stark genug für das nächste Resistance Band 5:32

20d ago5:32

5:32

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#127 Benjamin (EHI), was ist eine nachhaltige Handelsimmobilie? 16:26

7d ago16:26

16:26

Welche Klimaziele haben die Verantwortlichen im Handel in Bezug auf ihre Immobilien? Welche Barrieren gibt es bei der CO2-Bilanzierung? Benjamin Chini, Projektleiter im Forschungsbereich Klima & Energie, weiß Bescheid und teilt heute seine Insights aus seinen Gesprächen mit Händlern. Ich bin froh, dass Benjamin Zeit gefunden hat für die Aufzeichnun…

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#355 - PHILIP SCHAUB: Mit dem richtigen Mindset an die Spitze! 1:35:17

9d ago1:35:17

1:35:17

Hier geht's zu Philip: Instagram: @schaubster Hier geht's zu Vivobarefoot: Instagram: @vivobarefoot Website: www.vivobarefoot.com Weiterer Calisthenics Content erwartet dich hier: Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://flex-calisthenics.com/calisthenics-coaching/dein-beratungsgespr…

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#354 - Underrated - Übungsspezifisches Warmup! So vermeidest Du Verletzungen! 7:24

16d ago7:24

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#126 Marcus (IKEA) über Marktforschung, 2nd-Hand & Standortentwicklung 35:01

14d ago35:01

35:01

Heute nehme ich euch mit in die Welt des Wohnens und Lebens. Dafür spreche ich mit Marcus Overhoff, Head of Research & Insights bei IKEA Deutschland. Wenn einer weiß, warum IKEA seit 50 Jahren so beliebt bei den Deutschen ist, dann er. Marcus untersucht mit seinem Team, wie wir leben, um bestmöglich zu ermitteln, was wir in unserem Zuhause brauchen…

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#353 - DAVID WROBEL: Bodyweight Training ist die Basis von Kraftsport 1:19:44

16d ago1:19:44

1:19:44

Hier geht's zu David: Instagram: @david_wrobel_discus Mirko's Website: www.david-wrobel.de Weiterer Calisthenics Content erwartet dich hier: Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://flex-calisthenics.com/calisthenics-coaching/dein-beratungsgespraech/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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Special EHI Technologie Tage – Zucchetti über Cybersecurity 19:01

16d ago19:01

19:01

Am 5. und 6. November trifft sich die Retail Technology Community im WCC in Bonn, um die neuesten Trends und Entwicklungen der Handels-IT zu erleben und zu diskutieren. Freut euch auf praxisnahe Händlervorträge, tiefgehende Paneldiskussionen und aktuelle EHI-Zahlen. Die Kolleg:innen aus dem Forschungsbereich IT haben ein Line-up hochkarätiger Speak…

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Wiebke Fabinski I Folge 59 58:43

1M ago58:43

58:43

„Der DOSB als größter Bildungsträger der Zivilgesellschaft“ In der neuesten Episode des DEB-Podcasts Coach The Coach spricht Karl Schwarzenbrunner mit Wiebke Fabinski, der stellvertretenden Ressortleiterin Bildung im Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB). Im Fokus stehen Wiebkes Karriereweg, ihre Erfahrungen und die Entwicklungen in der Trainer- u…

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#352 - Calisthenics Community Update: Wir wurden Deutscher Meister 24:00

28d ago24:00

24:00

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#125 Niklas & Tobias (EHI): Handelslogistik – Status quo 32:32

21d ago32:32

32:32

Wie steht’s um die Handelslogistik? Welche Trends lassen sich beobachten und welche Rollen spielen KI, Robotik und Automatisierung? In dieser Folge sind meine Kollegen aus dem Forschungsbereich Logistik zu Gast: Dr. Tobias Röding und Niklas Stanislawski. Save the Daten für den Handelslogistik Kongress am 1. + 2. April 2025: https://www.handelslogis…

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#351 - MIRKO HOLZMÜLLER: Alles über Kreatin 1:14:39

23d ago1:14:39

1:14:39

Hier geht's zu Creapure: Instagram: @creapure Hier gehts zu verschiedenen Studien zum Thema: https://www.creapure.com/de/creapure/kreatin-studien Und das Paper von Rick Kreider ist das erste von oben: Common questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show? https://jissn.biomedcentral.com/ar…

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Special EHI Technologie Tage – T-Systems über effiziente Storeprozesse 16:09

25d ago16:09

16:09

Am 5. und 6. November trifft sich die Retail Technology Community im WCC in Bonn, um die neuesten Trends und Entwicklungen der Handels-IT zu erleben und zu diskutieren. Freut euch auf praxisnahe Händlervorträge, tiefgehende Paneldiskussionen und aktuelle EHI-Zahlen. Die Kolleg:innen aus dem Forschungsbereich IT haben ein Line-up hochkarätiger Speak…

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#350 - Wie lange braucht man von 10 Klimmzüge zum Muscleup?! 11:09

28d ago11:09

11:09

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#124 Stephan (Box - Die Abholstation), was kann der Bahnhof der Zukunft? 30:00

1M ago30:00

30:00

An Bahnhöfen in ganz Deutschland bietet die Deutsche Bahn Händlern zustellerunabhängige Paketstationen an. Wie funktioniert der nachhaltige Click&Collect-Service? Welche Use Cases sind bereits auf dem Markt? Und wie können wir uns den Bahnhof der Zukunft vorstellen?Stephan Lerch, Business & Strategy bei Smart City DB ist zu Gast bei den EHI Retail …

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Special EHI Technologie Tage - GEBIT 22:34

1M ago22:34

22:34

Am 5. und 6. November trifft sich die Retail Technology Community im WCC in Bonn, um die neuesten Trends und Entwicklungen der Handels-IT zu erleben und zu diskutieren. Freut euch auf praxisnahe Händlervorträge, tiefgehende Paneldiskussionen und aktuelle EHI-Zahlen. Die Kolleg:innen aus dem Forschungsbereich IT haben ein Line-up hochkarätiger Speak…

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#349 - Deshalb musst Du im Calisthenics stark werden! 17:05

1M ago17:05

17:05

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#348 - 8 Muscleup - Fehler, die jeder macht! 22:12

1M ago22:12

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#123 Stefan (HDE) & Michael (EHI), wie geht’s dem deutschen Einzelhandel? 34:08

1M ago34:08

34:08

Heute vorm Mikro zwei Branchenkenner: Stefan Genth, Hauptgeschäftsführer, Handelsverband Deutschland und Michael Gerling, Geschäftsführer EHI. In den EHI Retail Insights sprechen wir sehr häufig mit Händlern über aktuelle Projekte, Fragen des Daily Business und strategische Weiterentwicklungen von Geschäftsmodellen. Die politische Dimension steht d…

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Special EHI Technologie Tage – EHI & GK 11:43

2M ago11:43

11:43

Am 5. und 6. November trifft sich die Retail Technology Community im WCC in Bonn, um die neuesten Trends und Entwicklungen der Handels-IT zu erleben und zu diskutieren. Freut euch auf praxisnahe Händlervorträge, tiefgehende Paneldiskussionen und aktuelle EHI-Zahlen. Die Kolleg:innen aus dem Forschungsbereich IT haben ein Line-up hochkarätiger Speak…

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#347 - Ist GREASE THE GROOVE sinnvoll für Calisthenics? 16:18

1M ago16:18

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#346 - Darum solltest Du den Ring Muscleup vor dem Muscleup trainieren! 11:19

2M ago11:19

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#345 - SEBASTIAN HOLZMANN: 17 Klimmzüge +10Kg als Weltcup Slalomfahrer? 1:44:49

2M ago1:44:49

1:44:49

Hier geht's zu Sebastian: Instagram: @sebiholzmann Hier gehts zu Barzflex: Instagram: @barzflex_workoutparks Website: https://barzflex.com/ Weiterer Calisthenics Content erwartet dich hier: Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://flex-calisthenics.com/calisthenics-coaching/dein-bera…

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Friederike Krisch I Folge 58 56:15

2M ago56:15

56:15

In der neuesten Episode des DEB-Podcasts "Coach The Coach" diskutiert unser Gastgeber Karl Schwarzenbrunner mit Friederike Krisch, einer erfahrenen Diplompsychologin und systemischen Familientherapeutin, die seit einem Jahr am Olympiastützpunkt Bayern (OSP Bayern) im Bereich Management Duale Karriere tätig ist. Die Episode beleuchtet die Herausford…

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#122 Katharina (Primark), wie wird Inklusion bei euch gelebt? 38:45

2M ago38:45

38:45

Katharina Weidmann ist Resourcing Managerin an Primarks deutschem Regional Office Standort in Essen und nimmt uns heute mit in die HR-Welt bei Primark. Primark ist ein internationales Einzelhandelsunternehmen für Bekleidung, Kosmetik, Heimtextilien und Accessoires. Das 1969 in Irland gegründete Unternehmen hat keinen Onlineshop und entsprechend ein…

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Special EHI Connect - DOUGLAS & GK 20:40

2M ago20:40

20:40

Herzlich Willkommen zu dem EHI Retail Insights Special anlässlich der EHI Connect – Dein Event für E-Commerce am 1. und 2. Oktober im Denkquartier in Düsseldorf. Die EHI Connect ist für alle was, die eine Begeisterung für den Onlinehandel haben. Die Veranstaltung beleuchtet dabei in unterschiedlichsten Formaten die wichtigsten Entwicklungen und Tre…

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#344 - THOMAS ARMBRECHT: Training & Therapie! 1:18:26

2M ago1:18:26

1:18:26

Hier geht's zu Thomas: Instagram: @trainingundtherapie Hier gehts zu Vivobarefoot: Website: https://www.vivobarefoot.com/ Mit dem Code: Flex20 gibt es nochmal 20% Rabatt auf deine Bestellung Weiterer Calisthenics Content erwartet dich hier: Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://fl…

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#121 Paulina (EHI): Studienergebnisse Handelsgastronomie in Deutschland 2024 20:34

2M ago20:34

20:34

Jeden Monat stellen meine Kolleginnen und Kollegen aus unseren Forschungsbereichen aktuelle Marktzahlen, Trends und Entwicklungen des deutschsprachigen Einzelhandels vor. Heute geht es um die Studie „Handelsgastronomie in Deutschland 2024“: Marktstrukturen, Kennzahlen, Herausforderungen, Erfolgsfaktoren, Planungen und Trends. Über diese Studie spre…

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#343 - LUCA GIUBELLINI: Calisthenics & Turnen - Wie viele parallelen gibt es? 1:12:29

2M ago1:12:29

1:12:29

Hier geht's zu Luca: Instagram: @lgiubi03 Weiterer Calisthenics Content erwartet dich hier: Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://flex-calisthenics.com/calisthenics-coaching/dein-beratungsgespraech/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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Special EHI Connect – Devoteam über GenAI 16:28

2M ago16:28

16:28

Herzlich Willkommen zu dem EHI Retail Insights Special anlässlich der EHI Connect – Dein Event für E-Commerce am 1. und 2. Oktober im Denkquartier in Düsseldorf. Die EHI Connect ist für alle was, die eine Begeisterung für den Onlinehandel haben. Die Veranstaltung beleuchtet dabei in unterschiedlichsten Formaten die wichtigsten Entwicklungen und Tre…

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#342 - Calisthenics Competition Update: Was geht dieses Jahr noch? 17:09

2M ago17:09

17:09

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#341 - Deine Chance auf eine Calisthenics Transformation 6:13

3M ago6:13

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#120 Jörg (Multi), wie funktioniert ein gutes Shopping-Center? 27:03

3M ago27:03

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Heute im Fokus: Das Shopping-Center. Zu Gast ist Jörg-Michael Zimmermann, Geschäftsführer Multi Germany. Multi ist ein Dienstleister für ganzheitliches Immobilienmanagement und bietet in dem Bereich verschiedene Leistungen an. Das sind beispielsweise die operative Verwaltung eines Shopping-Centers, die Vermietung der Shops oder das kaufmännische wi…

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#340 - EMIRA ABBES: Leistung beginnt im Kopf 1:09:38

3M ago1:09:38

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Special EHI Connect – Dein Event für E-Commerce! 10:06

3M ago10:06

10:06

Kurz und knackig – in dieser Episode erfährst du alles Wichtige zur EHI Connect 2024. Wir sprechen über die spannendsten Themen und stellen dir die herausragenden Speaker und Top-Händler vor. Jetzt reinhören und am 1. und 2. Oktober in Düsseldorf dabei sein. Danke an unsere Supporter des Specials: Devoteam & GK Anmeldung & Infos zur EHI Connect: ht…

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Ronja Jenike & Sebastian Jones I Folge 57 1:01:38

3M ago1:01:38

1:01:38

"Shining bright, breaking barriers, and owning the ice – because this is our game too." In dieser Episode begrüßen wir Ronja Jenike, Development Coach für die DEB-Frauenteams, und den neuen U18-Frauen-Bundestrainer Sebastian Jones. Sebastian, der seine Spielerkarriere aufgrund einer Verletzung bereits mit 28 Jahren frühzeitig beenden musste, hat tr…

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#339 - COACH FLEX: Vom Monteur zum Calisthenics Coach 1:19:53

3M ago1:19:53

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Hier geht's zu Barzflex: Instagram: ⁠@barzflex_workoutparks ⁠ Website: https://barzflex.com/ Weiterer Calisthenics Content erwartet dich hier: Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://flex-calisthenics.com/calisthenics-coaching/dein-beratungsgespraech/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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#338 - Q&A - GYMKY, OneArm Pullup, Calisthenics für Olympia, .... 23:00

3M ago23:00

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#119 Maik (umdasch), wie löst ihr mit euren Ladenbau-Konzepten den „Foto-Reflex“ aus? 38:33

3M ago38:33

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Mit meinem heutigen Gast Maik Drewitz, Director Shop Consult umdasch, spreche ich über Trends im Ladenbau. umdasch The Store Makers zählt zu den führenden Ladenbauunternehmen Europas. Die Österreicher beschreiben sich selbst so: „handwerklich verwurzelt, visionär im Digitalen, stets mit menschlichem Anspruch und einem Ziel: Erfolgreiche Stores zu r…

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#328 - CC - KAI PFLAUME: Über seinen Weg zu 10+ Klimmzügen 1:12:03

3M ago1:12:03

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Hier gehts zu Kai: Instagram: @kaipflaume Hier geht es zur ersten Podcast Folge mit Kai: https://open.spotify.com/episode/5lmPq2nAQepO7JXCNxpk4h?si=0e62daa4981449c3 Weiterer Calisthenics Content erwartet dich hier: Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://flex-calisthenics.com/calis…

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#327 - Anerkennung der eigenen Leistung vs. Social Media 14:25

4M ago14:25

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#118 Marlene & Pascal (EHI): Studienergebnisse Retail Media 26:56

4M ago26:56

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In dieser Episode sprechen Marlene Lohmann, Leiterin des Forschungsbereichs Marketing und Pascal Smoluchowski, Projektmanager im gleichen Bereich, über Retail Media - einer der zentralen Trends im Marketing. Retail Media ermöglicht auf Basis einer datengetriebenen Historie eine Funnel-übergreifende Messbarkeit der Werbewirkung und dies direkt im di…

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#326 - LUKAS KRASSNITZER: Die 1. wissenschaftliche Arbeit über den Muscleup 1:18:04

4M ago1:18:04

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Hier geht's zu Lukas: Instagram: @luk_krass Weiterer Calisthenics Content erwartet dich hier: Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://flex-calisthenics.com/calisthenics-coaching/dein-beratungsgespraech/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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#325 - Wie geht man mit Beschwerden/Verletzungen im Training um? 13:18

4M ago13:18

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#117 Andreas (Globetrotter), kann man mit 2nd-Hand-Ware Geld verdienen? 46:08

4M ago46:08

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Heute zu Gast im Podcast: Andreas Bartmann, Geschäftsführer Globetrotter. POS gestern, heute, morgen – diesen Claim werde ich mit dem Branchenkenner durchleuchten. Globetrotter, 1979 von zwei Abenteurern in Hamburg gegründet, ist einer der größten Outdoor-Händler Europas. In seinen 22 Filialen und dem Onlineshop finden Outdoor-Fans ein breites Sort…

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#324 - MOANA A.K.A TRIXIE TROUBLE: Burlesque und Calisthenics?! 1:33:53

4M ago1:33:53

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Hier geht's zu Moana: Instagram: @trixietrouble_ Instagram Tanzschule: @vintagedancestudio Hier geht's zu Moana's Restaurant: Instagram: @noams.muenchen Weiterer Calisthenics Content erwartet dich hier: Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://flex-calisthenics.com/calisthenics-coach…

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