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Die besten Bodyscan Podcasts, die wir finden konnten (aktualisiert August 2020)
Die besten Bodyscan Podcasts, die wir finden konnten
Aktualisiert August 2020
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Tiefe Entspannung, neue Energie, neue Kreativität und Positivität – dazu wird dich dieser 8-wöchige Entspannungskurs führen. In 8 Wochen lernst du die effektivsten Entspannungstechniken kennen und probierst sie aus. Du bekommst Tipps, wie du mit Stress besser umgehst, wie du Stress in Energie umwandelst – und so ein entspannteres und doch engagierteres Leben führen kannst. Tiefenentspannung ist Gegenpol für ein aktives Leben, regenerierend für Körper und Psyche. Tägliche Tiefenentspannung is ...
 
Durch Achtsamkeit zu Gelassenheit und innere Ruhe. Bodyscan ist eine der beliebtesten und wirkungsvollsten Entspannungstechniken und Meditationsarten. Lass dich in tiefe Entspannung und Meditation führen. Bodyscan bedeutet, dass du systematisch durch deinen Körper gehst. Dabei spürst du, beobachtest, ohne zu beurteilen und ohne zu analysieren. Durch achtsames Spüren des Körpers und durch erwartungsloses Weitergehen lernst du loszulassen und dich von nichts beirren zu lassen.
 
Herzlich Willkommen beim GrinseStern Podcast ... schön, dass du da bist ... hier geht es um Leben, Lieben und Lachen ... wild, frech und wunderbar ... so soll das Leben sein ... ich freu mich, dass du mit mir gemeinsam auf diese tolle Reise gehst ... liebste Grüße deine anita
 
Rice and Shine ist ein Podcast und Community-Projekt der Journalistinnen Minh Thu Tran und Vanessa Vu. Wir wollen die vielen Geschichten und Perspektiven vietnamesischer Menschen in Deutschland sichtbar machen, mit persönlichen Anekdoten, viel Liebe und Humor. Gemeinsam blicken wir auf Gesellschaft, Politik, Popkultur und das Leben in der Diaspora. Was eint, trennt und bewegt uns? Was lassen wir uns nicht mehr gefallen – und was wünschen wir uns? Dies und mehr diskutieren wir mal zu zweit, m ...
 
„Unbeschwert ernährt“ ist dein Podcast für ein gutes Bauchgefühl. Hier erfährst du, wie du frei wirst von ernährungsbedingten Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei genießen kannst. Höre wie du dein Vertrauen in deinen Körper stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden. Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Ayurveda? Dann bist du hier genau richtig! Lena verbindet die wissenschaftliche Ernährungstherapie mit ga ...
 
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show series
 
In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir ich ein praktischesTool, mit dem du jede Menge in deinem Leben verändern kannst. Vor allem wenn dugerade Beschwerden hast, wird dir dieses Tool dabei helfen diese besser zuverstehen und leichter aufzulösen. Häufig würden wir am liebsten alles dafürgeben, damit die Beschwerden aufhören, dabei gehen wir …
 
Die heutige Podcastfolge knüpft an die Episode aus derletzten Woche an. Das Feedback zur letzten Folge war einfach riesig. Ich habesuper viele Nachrichten von euch bekommen, dass die Reise durch den Darm sehrhilfreich war, um die Verdauungsprozesse im Körper besser zu verstehen undalles besser einschätzen zu können. Aus diesem Grund widmen wir uns …
 
In der heutigen Podcastfolge unternehmenwir eine kleine Reise gemeinsam durch dein Verdauungssystem, um genau zu sein,durch deinen Darm. Du wirst erfahren in welchen Situationen es durchaus normalsein kann, einen kleinen Blähbauch zu haben und in welchen Situationen du eherHilfe zu Rate ziehen solltest. Zudem nehmen wir den berüchtigtenHaushaltszuc…
 
Nach einer Zwangspause von fast einem halben Jahr meldet sich unser kleiner, feiner, weinseliger Podcast zurück. Das tat sehr gut, mal wieder über Kunst sprechen zu können und nebenbei eine Runde neuseeländische Weißweine zu verkosten. Dabei haben wir leider das Mikro kurz aus den Augen verloren, weswegen unsere Tonqualität einen Hauch schlechter i…
 
In der heutigen Podcastfolge tauchenwir in die ayurvedische Psychologie ein. Du erfährst was Samskara bedeutet und wases mit deinem Unterbewusstsein zu tun hat, wenn es dir schwer fälltGewohnheiten, wie z.B. deine Ernährung zu verändern. Wir schau unsdetailliert an, wie du es schaffen kannst, deine bisherigen Gewohnheitsmusterzu erkennen und zu ver…
 
Ihm gehören insgesamt 14 Lokale in Berlin und Frankurt, unter anderem die Sushi-Restaurants Kuchi und 893 Ryōtei, die Cocolo-Ramenbars und das Phở-Restaurant Madame Ngo: Die Rede ist von Stargastronom The Duc Ngo. Wir haben Duc im Madame Ngo getroffen, seinem wohl persönlichsten Gastro-Projekt. Dort erzählt er, warum er das Studium für eine Koch-Ka…
 
In der heutigen Podcastfolge widmen wir uns zusammen den Ayurveda Basics. Dabei schauen wir uns gemeinsam das Samana Vayu an. Das Samana Vayu ist eines der fünf Vayus, welche zu den Unterkategorien von unseren Doshas gehören. Durch die Arbeit an deinem Samana Vayu hast du die Möglichkeit deine Verdauung zu stärken und kannst auch gleichzeitig deine…
 
Das Thema Untergewicht kann schnell aufkommen, wenn wir uns eingeschränkt ernähren. Häufig geschieht dies im Zusammenhang mit einer Nahrungsmittelunverträglichkeit und dies kann sehr belastend sein. Jelena hat dies am eigenen Körper erfahren und darüber sprechen wir in der aktuellen Podcastfolge #104. Sie teilt mit uns ihre Geschichte und erzählt u…
 
In der heutigen Podcastfolge sprechen Laura van der Vorstund Ich, über das Thema ätherische Öle. Wir klären dabei, wie du ätherische Öleund deren Pflanzenkraft für dein unbeschwerten Weg nutzen kannst. Laura ist Ernährungsberaterin und hat sich auf das ThemaHormone spezialisiert, aber auch auf das Thema ätherische Öle. Sie erklärt unsheute, wie du …
 
JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Tragen ist Liebe - Warum du überlegen solltest dein Baby zu tragen In dieser Folge spreche ich mit Andrea Scholaster über ihre Arbeit als Doula. Wie sie Frauen in der Schwangerschaft, während und nach der Geburt zur Seite steht. Was ist anders zur Hebammenarbeit und was genau macht eine Doula eigentlich. Ich wünsch…
 
In der heutigen Folge teile ich mit dir, wie du es wiederschaffst Hoffnung zu schöpfen. Dabei ist es egal in welcher Situation du dichbefindest. Ich kann es dir sehr gut nachempfinden, wenn du es nicht schaffst alleinaus einem Leistungstief oder aus einer Beschwerdespirale herauszukommen undvielleicht sogar allmählich die Hoffnung verlierst. Eventu…
 
In dieser Folge hört ihr nicht Minh Thu und Vanessa, sondern drei unglaublich coole Schwarze Frauen: Azeret Koua, Diana-Sandrine Kunis und Natasha. Denn nach dem Tod von George Floyd und den Black Lives Matter Protesten kann und soll es nicht um uns gehen. Wir wollen selbst zuhören und dazulernen: Wie geht es Schwarzen Menschen in Deutschland gerad…
 
JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Tragen ist Liebe - Warum du überlegen solltest dein Baby zu tragen Ich spreche in der Folge heute mit euch über das Thema "Tragen". Ist es für dein Baby überhaupt gut, getragen zu werden?! Welche Falschinformationen halten sich hartnäckig und wie findest du die richtige Tragehilfe oder das optimale Tragetuch für di…
 
Hast du Schwierigkeiten abends einzuschlafen? Und fühlst dudich tagsüber träge, weil du einfach nicht genug Schlaf bekommen hast und immerwieder in der Nacht aufgewacht bist? Wenn ja, dann sind die heutigen Podcastfolgen genaurichtig für dich. In der Podcastfolge #101 Teil 1, teile ich mit dir Tipps und Tricks, welche deinenSchlaf bzw. Schlafqualit…
 
Hast du Schwierigkeiten abends einzuschlafen? Und fühlst du dich tagsüber träge, weil du einfach nicht genug Schlaf bekommen hast und immer wieder in der Nacht aufgewacht bist? Wenn ja, dann sind die heutigen Podcastfolgen genau richtig für dich. In der Podcastfolge #101 Teil 1, teile ich mit dir Tipps und Tricks, welche deinen Schlaf bzw. Schlafqu…
 
In der heutigen Podcastfolge wird gefeiert und zwar erscheint heute die 100ste Folge des Unbeschwert ernährt Podcasts. Aus gegebenen Anlass haben wir uns etwas ganz Besonderes überlegt. Du wirst in unserer kleinen Podcastfeier viel tolle Ayurveda Experten hören, die dir alle etwas für deinen unbeschwerten Weg mitgeben möchten. Außerdem wartet auf d…
 
JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Ängste und Sorgen in der Frühschwangerschaft In der Folge heute geht es um das Thema Ängste und Sorgen in der Frühschwangerschaft und den Umgang damit. Viele Frauen haben gerade in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft mit den vielen Veränderungen, Unsicherheiten und Sorgen ordentlich zu tun. Neben Vorfreude gib…
 
Wie sehr lässt du dich von der Außenwelt beeinflussen? Wie sehr machst du dein Glück von der Meinung anderer oder der aktuellen Situation abhängig? Tagtäglich prasseln viele Reize aus der Außenwelt auf dich ein, welche dich und dein inneres Vertrauen außer der Balance bringen können. In dieser Podcastfolge warten 10 Gewohnheiten auf dich, welche di…
 
Hast du das Gefühl, dass sich dein Körper anders anfühlt als früher? Fehlt deinem Körper die Vitalität, die Energie oder hast du häufige Verdauungsbeschwerden? In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir meinen ganz persönlichen Weg. Zum einen spreche ich darüber, wie ich während meiner Nebennierenschwäche aus der Hormonschwäche kam. Und zum and…
 
Viele Vietnames*innen sind in den Achtzigern in die DDR gekommen und haben dort in der Textilindustrie gearbeitet. Als 2020 Corona nach Deutschland kam, haben sie die Not an Schutzausrüstung gesehen und sind an ihre Nähmaschinen zurückgekehrt. Wir haben mit drei Personen aus ganz Deutschland gesprochen, die während der Pandemie Stoffmasken nähen un…
 
Lausche und meditiere mit einer Klangmeditation – Sound Meditation – begleitet mit einer Sitar von Ram Vakkalanka. Klicke hier, um mehr über Ram Vakkalanka zu erfahren. Du findest dort auch Seminare, die Ram Vakkalanka bei Yoga Vidya gibt. Interessierst du dich speziell für englisch-sprachige Seminare – dann besuche die Seminarübersicht auf unserer…
 
Hast du Zyklusbeschwerden oder das Gefühl, dass deine Hormone regelmäßig außer Kontrolle geraten? Möchtest du beschwerdefreier Leben, weißt aber nicht welche konkreten Schritte du gehen sollst? Dann ist diese Podcastfolge genau die Richtige für dich. In der heutigen Podcastfolge wartet nämlich wieder ein schönes Interview auf dich und zwar mit der …
 
Fragst du dich auch, was die wichtigsten Grundlagen in derayurvedischen Ernährung sind und wie du diese kinderleicht in den Alltagintegrieren kannst? Fällt es dir manchmal schwer den Überblick im Ayurveda zubewahren? Wenn ja, ich kann dich verstehen, denn Ayurveda ist ein komplexesMedizinsystem und vielmehr als nur Ernährung. Sie umfasst auch die m…
 
Spende, damit die Yoga Vidya Podcast weitergehen können. Yoga Vidya braucht deine Hilfe, um weiter existieren – und Podcasts veröffentlichen zu können. https://www.yoga-vidya.de/spenden. Yoga Vidya veröffentlicht Podcasts seit 2007. Über 100 Millionen Mal sind die Podcasts heruntergeladen worden. Alles machen wir kostenlos. Ein Team von 5 Menschen …
 
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In der heutigen Podcastfolge wartet ein spannendes Interviewauf dich und zwar mit der lieben Julia Lang von Yoga Vidya. Julia ist Heilpraktikerin, Ayurveda- und Yogatherapeutin undvielleicht ist dir auch Yoga Vidya bekannt. Yoga Vidya ist eines der größten Seminarhäuserund gleichzeitig auch das größte Ashram außerhalb von Indien. Du kannst dort Sem…
 
In dieser fünften und letzten buddhistischen Achtsamkeitsübung begleitet euch die Psychologin Main Huong Nguyen durch eine Lächel-Meditation. Die Übung kann euch helfen, negative Emotionen zu umarmen und zu transformieren. Die Idee ist, durch das Lächeln eine Verbindung zwischen Körper und Geist zu schaffen: Lächelt der Körper, kann auch der Geist …
 
In der heutigen Podcastfolge wartet auf dich eine ganzbesondere Meditation. Eine Mediation für die Heilung deines Energiekörpers. Nebender ayurvedischen Ernährung ist die Energiearbeit ein wichtiger Baustein,um ein stabiles Fundament für eine ganzheitliche Gesundheit zu schaffen. Geradeweil die Energiearbeit auch auf meinem Weg zusätzlichen Rückenw…
 
Ha: Eine Nicht-Corona-Folge (denn wir haben sie schon vorher aufgenommen)! Wenige Menschen können ihre vietnamesische Mutter so gut nachahmen wie Stand-Up-Comedian Mai My. Wir sprechen mir ihr über starke Mütter, über Humor jenseits kultureller Grenzen, über US-amerikanische Vorbilder und wie sie es schafft, ihre kleine Tochter auf Vietnamesisch zu…
 
Eine Mantrameditation angeleitet von Swami Tattvarupananda. Seminare mit Swami Tattvarupananda findest du hier. Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation. Wissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra. Wissenswertes über die Rezitation: wiki.yoga-vidya.de/Rezitation. Mehr Information über Yoga Vidya findest du hi…
 
In der heutigen Podcastfolge geht es um dasThema Meditation bzw. wie du dir mit Meditation eine neue Wirklichkeit ganzohne Beschwerden erschaffen kannst. Dadurch das die Meditation so vielPotenzial hat, habe ich in der Vergangenheit schon zwei Podcastfolgen (Podcastfolge#25 & #49) dazu veröffentlicht. Heute gehe ich mit dir allerdings nochmal indie…
 
Wie umgehen mit starken Gefühlen? Die Psychologin und Buddhistin Main Huong glaubt, dass wir in den meisten Fällen schon alles in uns haben, um uns selbst zu helfen. Wir veröffentlichen jede Woche eine von Main Huong geleitete Meditation. Diese Woche begleitet euch Main Huong durch eine Übung, mit der ihr euch um eure starken Emotionen kümmert mith…
 
In derheutigen Podcastfolge sprechen wir über das Thema Energie. Dabei schauen wir unsan, wie im Ayurveda die energetischen Prinzipien gelebt werden und wie du deineeigene Energie wieder anheben kannst. Außerdem erfährst du wie du die energetischenPrinzipien und die Arbeit mit der Energie für dich und einen unbeschwerten Wegnutzen kannst. Wenn sich…
 
Wie umgehen mit starken Gefühlen? Die Psychologin und Buddhistin Main Huong glaubt, dass wir in den meisten Fällen schon alles in uns haben, um uns selbst zu helfen. Wir veröffentlichen jede Woche eine von Main Huong geleitete Meditation. Diese Woche begleitet euch Main Huong durch eine Übung, um positive Emotionen zu umarmen und zu nähren. Sucht e…
 
JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Stillen - Deine Stillzeit gut vorbereiten Die wichtigsten Informationen zum Thema Stillen und was dich gerade in der ersten Phase erwartet, habe ich in dieser Folge für euch zusammengefasst. Du erfährst, wie du möglichst entspannt in die Stillzeit mit deinem Neugeborenen starten kannst. Es gibt ein paar praktische …
 
Die heutigen Podcastfolge dreht sich Rund um das Thema SOS – Darmbeschwerden. Zum einen erzähle ich dir von meiner Nahrungsmittelunverträglichkeit, die zuletzt zu starken Beschwerden führte. Und zum anderen, erkläre ich dir, wie ich selbst mit solchen Situationen umgehe. Egal ob du häufiger einen Blähbauch, Durchfall, Magenkrämpfe oder Sodbrennen h…
 
Im zweiten Teil unserer kleinen Serie mit Achtsamkeitsübungen macht die Psychologin Main Huong Nguyen mit euch einen Bodyscan. Sie kann euch helfen, in den gegenwärtigen Moment zu kommen und eure Körper bewusst zu spüren. Sucht euch dafür einen ruhigen Ort, macht es euch bequem und lasst Main Huongs Stimme euren Atem begleiten. Eine detaillierte Ei…
 
Kaiserschnitt Etwas mehr als 1/3 aller Kinder kommen in Deutschland per Kaiserschnitt auf die Welt. Für die eine Frau ist dies die Traumvariante einer Geburt - für die nächste Frau ein absolutes Horrorszenario. In dieser Folge erkläre ich euch die Unterschiede zwischen einem primären und sekundären Kaiserschnitt. Was könnten absolute und relative I…
 
Durch den Virus Covid-19 oder auch Corona genannt, befindenwir uns derzeit in einer bewegten Zeit. In der heutigen Podcastfolge erfährstdu meine Meinung zu diesem Thema und wie ich damit umgehe. Außerdem habe ich auf Instagram eine Umfrage gestartet, mitder Frage, ob die Verdauungsbeschwerden der Community derzeit zunehmen. Undtatsächlich, viele ga…
 
Entspannen und Aufladen mit einer der populärsten Entspannungstechniken: Die Progressive Muskelrelaxation, abgekürzt PMR, auch Fortschreitende Muskelentspannung genannt, ist effektiv und für jeden praktizierbar. Die PMR wurde von Jacobson entwickelt und hat inzwischen viele Variationen entwickelt. Charakteristisch sind die 5 Schritte: (1) Spüren ei…
 
Wie umgehen mit starken Gefühlen? Die Psychologin und Buddhistin Main Huong glaubt, dass wir in den meisten Fällen schon alles in uns haben, um uns selbst zu helfen. Ab sofort veröffentlichen wir wöchentlich von ihr geleitete Meditationen, den Beginn macht das Achtsame Atmen. Sucht euch dafür einen ruhigen Ort, macht es euch bequem und lasst Main H…
 
Es war alles ein bisschen viel die letzten Wochen: Der antiasiatische Rassismus seit dem Corona-Ausbruch, der rechtsextreme Terroranschlag in Hanau, und jetzt diese Pandemie. Nun wollen wir darüber reden, wie wir persönlich mit starken Gefühlen wie Angst oder Überforderung umgehen. Wir bekommen dabei Hilfe von einem ehemaligen Gast: Die Psychologin…
 
JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Corona Update für Schwangere und Mamas Es geht erneut und das Thema Corona. Seit letzter Woche ist viel passiert, es gab viele Fragen und daher möchte ich mich vor allem aus Hebammenperspektive nochmal äußern. Wir sprechen über aktuelle Maßnahmen in den Kreißsälen und was du tun kannst, um dich gut vorzubereiten. E…
 
In der heutigen Podcastfolge habe ich Julia Sahm, von Shine Coaching zu Gast. Julia ist Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Wir sprechen in der heutigen Folge über viele interessante Themen. Unter anderem erzählt uns Julia über ihre eigene Geschichte und wie sie eine Krise nutzen konnte, um ihren Weg zu verändern. Zudem sprechen wir über …
 
JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast Corona - Umgang in der Schwangerschaft, während und nach der Geburt Aus aktuellem Anlass habe ich für euch die wichtigsten Informationen rund um COVID-19 zusammengestellt und vor allem mit Bezug auf den Umgang mit dem Virus im Alltag, wenn du gerade schwanger bist oder ein Neugeborenes oder Kleinkind hast. LINKS un…
 
Übe 20 Minuten die Sapta Bindu Energiemeditation. Eine Meditationstechnik, bei der du dich auf sieben Energiepunkte deines Kopfes nacheinander konzentrierst. Wirkungen der sieben Energiepunkte: wiki.yoga-vidya.de/Sapta_Bindu Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und spiritueller Leiter von Yoga Vidya e.V. Der Beitrag Sapta Bindu Energiemeditation m…
 
In der heutigen Podcastfolge legen wir den Fokus auf dieHistmainunverträglichkeit. Ich bekomme zu diesem Thema sehr viele Fragen und bemerkees auch immer mehr, dass Ärzte bei Patienten eine Histaminunverträglichkeitdiagnostizieren. Aus diesem Grund lernst du in dieser Folge, was ein Histaminunverträglichkeitist und was typische Beschwerden sind. Zu…
 
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