Download the App!

show episodes
 
Loading …
show series
 
Heute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti, Projektor.fm, Fireflycast, Bodenkontakt Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter Audioboo (Tag: SlowCarber) Jam und Bastian sprechen über High Intensity Interval Training und darüber wie man mit Hilfe von Glykämischen Index und Glykämischer Last herausfinden kann, was man eigent…
 
Heute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti, Projektor.fm, Fireflycast, Bodenkontakt Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter Audioboo (Tag: SlowCarber) Jam und Bastian sprechen über High Intensity Interval Training und darüber wie man mit Hilfe von Glykämischen Index und Glykämischer Last herausfinden kann, was man eigent…
 
Heute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti, Projektor.fm, Fireflycast Steffen, Blog, Fotografie Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: SlowCarber) Steffen spricht über seine Erfahrungen mit SlowCarb im Alltag und beim Rennradfahren. Thema: SlowCarb und Rennradfahren Steffens Erfahrungsbericht auf …
 
Heute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti, Projektor.fm, Fireflycast Steffen, Blog, Fotografie Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: SlowCarber) Steffen spricht über seine Erfahrungen mit SlowCarb im Alltag und beim Rennradfahren. Thema: SlowCarb und Rennradfahren Steffens Erfahrungsbericht auf …
 
Heute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: SlowCarber) Es geht mal wieder um verschiedene Slow-Carb Nudeln, das SuperFood Chia, frisches Kochen und was man gegen Diät-Mungeruch tut. Thema: Nudeln Slim Pasta Holo Linsen Spirelli Landkrone Soja Nudeln Thema: Ch…
 
Heute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: SlowCarber) Es geht mal wieder um verschiedene Slow-Carb Nudeln, das SuperFood Chia, frisches Kochen und was man gegen Diät-Mungeruch tut. Thema: Nudeln Slim Pasta Holo Linsen Spirelli Landkrone Soja Nudeln Thema: Ch…
 
Heute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: SlowCarber) Thema: Trinken Nalgene Silo Flasche & Relags Deckel Contigo Westloop Flasche Source Convertube Source Widepac Trinkblase Thema: Sportkopfhörer Denon Excercise Freak Philips SHB6017 Plantronics BackBeat Go…
 
Heute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: SlowCarber) Thema: Trinken Nalgene Silo Flasche & Relags Deckel Contigo Westloop Flasche Source Convertube Source Widepac Trinkblase Thema: Sportkopfhörer Denon Excercise Freak Philips SHB6017 Plantronics BackBeat Go…
 
Heute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti Beany vom beany.de Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: 4HourGeeks) Thema: Beany hält durch Schuppenflechte (Psoriasis) Gadgettipp: Omelette-Meister Rezepte und Kochen lernen im 4-Hour Chef SlimPasta? Vielleicht doch. Photo: tonypowell…
 
Heute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti Beany vom beany.de Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: 4HourGeeks) Thema: Beany hält durch Schuppenflechte (Psoriasis) Gadgettipp: Omelette-Meister Rezepte und Kochen lernen im 4-Hour Chef SlimPasta? Vielleicht doch. Photo: tonypowell…
 
Heute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti Tom vom Bildbeurteilung Podcast Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: 4HourGeeks) Thema: Toms Abnehmgeschichte Linktipp: Kruste und Krümel Gadgettipp: Vakuumiergerät Sportdadget: 5 Minutes Shaper App-Tipp: 7 Minute Workout Challenge Hörerfeedback Käse od…
 
Heute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti Tom vom Bildbeurteilung Podcast Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: 4HourGeeks) Thema: Toms Abnehmgeschichte Linktipp: Kruste und Krümel Gadgettipp: Vakuumiergerät Sportdadget: 5 Minutes Shaper App-Tipp: 7 Minute Workout Challenge Hörerfeedback Käse od…
 
Heute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: 4HourGeeks) Thema: Proteinriegel Riegel: Quest Bars Body Attack Carb Control Weider High Protein Riegel von Moni Alkohol und Fresstag Feedback von Mainteufel, und Boris Ajvar Slowcarb…
 
Heute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: 4HourGeeks) Thema: Proteinriegel Riegel: Quest Bars Body Attack Carb Control Weider High Protein Riegel von Moni Alkohol und Fresstag Feedback von Mainteufel, und Boris Ajvar Slowcarb…
 
Heute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti Wie läufts? Mehr Trinken Selber Eistee machen mit Schwarztee oder anderer Ceylon Assam Audioboo von Marc Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: 4HourGeeks) Thema: Feedback @McGrummel: Wie haltet ihr es mit Pumpernickel? Eine Scheibe hat ca 12 Khgr, also r…
 
Heute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti Wie läufts? Mehr Trinken Selber Eistee machen mit Schwarztee oder anderer Ceylon Assam Audioboo von Marc Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: 4HourGeeks) Thema: Feedback @McGrummel: Wie haltet ihr es mit Pumpernickel? Eine Scheibe hat ca 12 Khgr, also r…
 
Heute dabei: Jam vom 2080 Podcast Arne vom DirtyMinutesLeft Podcast Basti Vorgeplänkel Ja, wir leben noch. Wie geht's bei euch voran? Reisewaage Eine Lanze brechen für Wasser. Sonntagsfrage: Prof. Dr. Jam? Was ist, wenn das Wunschgewicht erreicht ist? Weiter SlowCarb essen? Thema: Körperanalysewaagen OMRON BF511 - Siehe auch Blogpost newgen medical…
 
Heute dabei: Jam vom 2080 Podcast Arne vom DirtyMinutesLeft Podcast Basti Vorgeplänkel Ja, wir leben noch. Wie geht's bei euch voran? Reisewaage Eine Lanze brechen für Wasser. Sonntagsfrage: Prof. Dr. Jam? Was ist, wenn das Wunschgewicht erreicht ist? Weiter SlowCarb essen? Thema: Körperanalysewaagen OMRON BF511 - Siehe auch Blogpost newgen medical…
 
Heute dabei: Jam vom 2080 Podcast Tobias Basti Feedback Audioboo 3x Feedback vom Beany SlowCarb Liste Aus dem Forum/Twitter Essenmengen? Wie nehme ich Zimt zu mir wenn ich kein Kaffeetrinker oder Teetrinker bin? Wie steht SlowCarb zu Ballaststoffen? Wenn gut? Woher nehm ich die? Nahrungsergänzungsmittel Kurzer Rückblick: Geständnisse zur Pizza: Jam…
 
Heute dabei: Jam vom 2080 Podcast Tobias Basti Feedback Audioboo 3x Feedback vom Beany SlowCarb Liste Aus dem Forum/Twitter Essenmengen? Wie nehme ich Zimt zu mir wenn ich kein Kaffeetrinker oder Teetrinker bin? Wie steht SlowCarb zu Ballaststoffen? Wenn gut? Woher nehm ich die? Nahrungsergänzungsmittel Kurzer Rückblick: Geständnisse zur Pizza: Jam…
 
Heute dabei: Jam vom 2080 Podcast Chris (app.net) vom HappyShooting Podcast und vom Tips from the Topfloor Podcast Basti Thema: Küchengadgets Milchbereiter Zwilling Schere Ölsprüher Gemüse Spiralschneider Standmixer Chris Standmixer Jam Saku Hocho, Santoku Allzweckmesser Saku Hocho, Usuba, Gemüsemesser Als Set Etwas günstigeres Messerset Wasserschl…
 
Heute dabei: Jam vom 2080 Podcast Chris (app.net) vom HappyShooting Podcast und vom Tips from the Topfloor Podcast Basti Thema: Küchengadgets Milchbereiter Zwilling Schere Ölsprüher Gemüse Spiralschneider Standmixer Chris Standmixer Jam Saku Hocho, Santoku Allzweckmesser Saku Hocho, Usuba, Gemüsemesser Als Set Etwas günstigeres Messerset Wasserschl…
 
Heute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti Thema Jam und das CarbComa Sonntagsfragen Wie lange dauert es bis die Fresstagskilos wieder runter sind? Was war dein Harajuku-Moment? Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: 4HourGeeks) Feedback Audioboo: Rotkohl? Boris Audioboo: Eiweiss Tom Wie groß kann…
 
Heute dabei: Jam vom 2080 Podcast Basti Thema Jam und das CarbComa Sonntagsfragen Wie lange dauert es bis die Fresstagskilos wieder runter sind? Was war dein Harajuku-Moment? Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Twitter App.net Audioboo (Tag: 4HourGeeks) Feedback Audioboo: Rotkohl? Boris Audioboo: Eiweiss Tom Wie groß kann…
 
Heute dabei: Tom App.net, Blog: Kochen ohne Laktose Jam vom 2080 Podcast Basti Sonntagsfrage: Was ist neben dem Abnehmen/Körperfettverlust der wichtigste Nebeneffekt?! Die Kleidung passt wieder besserer Schlaf Lebensgefühl, sportlicher kein Mittagstief geringerer Insulinbedarf für Typ 1 Diabetiker weniger unreine Haut Aussenwahrnehmung Blutdruck ge…
 
Heute dabei: Tom App.net, Blog: Kochen ohne Laktose Jam vom 2080 Podcast Basti Sonntagsfrage: Was ist neben dem Abnehmen/Körperfettverlust der wichtigste Nebeneffekt?! Die Kleidung passt wieder besserer Schlaf Lebensgefühl, sportlicher kein Mittagstief geringerer Insulinbedarf für Typ 1 Diabetiker weniger unreine Haut Aussenwahrnehmung Blutdruck ge…
 
Heute dabei: Nico von Dietlogue, Facebook, Twitter Jam vom 2080 Podcast Basti Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Audioboo Themen Sinnvolle Ziele setzen in der Diät Dran Bleiben oder was tun wenn der Gewichtsverlust stagniert ? Wie motiviert man sich? SlowCarb nach dem Abnehmen, wie geht's weiter? Feedback: 5x Audioboo vo…
 
Heute dabei: Nico von Dietlogue, Facebook, Twitter Jam vom 2080 Podcast Basti Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Audioboo Themen Sinnvolle Ziele setzen in der Diät Dran Bleiben oder was tun wenn der Gewichtsverlust stagniert ? Wie motiviert man sich? SlowCarb nach dem Abnehmen, wie geht's weiter? Feedback: 5x Audioboo vo…
 
Heute dabei: Flo Jam vom 2080 Podcast Basti Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Audioboo Themen Kochen im Wohnheim Runtastic Mini Apps auf Android und iOS MED und das Pareto Prinzip Abnehmen ohne Waage und die 2. Ernährungsumstellung. Feedback: Schwindelgefühl/Bauchschmerzen zu Beginn, viel trinken (Anpassen der Getränkem…
 
Heute dabei: Flo Jam vom 2080 Podcast Basti Abonnieren, Soziale Medien und Audiokommentare iTunes Facebook Audioboo Themen Kochen im Wohnheim Runtastic Mini Apps auf Android und iOS MED und das Pareto Prinzip Abnehmen ohne Waage und die 2. Ernährungsumstellung. Feedback: Schwindelgefühl/Bauchschmerzen zu Beginn, viel trinken (Anpassen der Getränkem…
 
Heute dabei: Arne vom Dirty Minutes Left-Podcast Jam vom 2080 Podcast Basti Einleitung Vorstellung von Arne Stolpersteine Wie lange dabei? Erfolge Motivation Ausgangsgewicht Effekte der SCD abgesehen vom Gewicht Intermezzo Abonniert uns bei iTunes Besucht unsere Facebookseite Kommentare per Audioboo mit dem Tag "4hourgeeks" Thema: Die 25€-Woche Die…
 
Heute dabei: Arne vom Dirty Minutes Left-Podcast Jam vom 2080 Podcast Basti Einleitung Vorstellung von Arne Stolpersteine Wie lange dabei? Erfolge Motivation Ausgangsgewicht Effekte der SCD abgesehen vom Gewicht Intermezzo Abonniert uns bei iTunes Besucht unsere Facebookseite Kommentare per Audioboo mit dem Tag "4hourgeeks" Thema: Die 25€-Woche Die…
 
Heute dabei: Lukas Jam vom 2080 Podcast Basti Thema: Frühstück Alternativen zum Ei? Ist Cholesterin ein Problem? Artikel bei Welt.de FMF Morning Casserole Tupperware Omlett-Meister Zeitraum zwischen den Mahlzeiten oder: sollte ich dreimal täglich essen Was ist eine Mahlzeit/Portion? - Was sagt das Buch dazu? So viel essen, wie man will oder doch ei…
 
Heute dabei: Lukas Jam vom 2080 Podcast Basti Thema: Frühstück Alternativen zum Ei? Ist Cholesterin ein Problem? Artikel bei Welt.de FMF Morning Casserole Tupperware Omlett-Meister Zeitraum zwischen den Mahlzeiten oder: sollte ich dreimal täglich essen Was ist eine Mahlzeit/Portion? - Was sagt das Buch dazu? So viel essen, wie man will oder doch ei…
 
Heute dabei: Felix vom Savoir Vivre Podcast Jam vom 2080 Podcast Basti Feedback: Benjamin fragt: Essen "unterwegs"? Fragen im Blog Followup: 25€/Woche (Hartz IV Kochbuch) Essen bei der Arbeit? Eiswasser? Kalt duschen? Bier? Die Ausnahme hier und da? Fresstag verschieben? Vegetarier & Soja Wie halten wir es mit dem Sport? Apps: 200 Situps runtastic …
 
Heute dabei: Felix vom Savoir Vivre Podcast Jam vom 2080 Podcast Basti Feedback: Benjamin fragt: Essen "unterwegs"? Fragen im Blog Followup: 25€/Woche (Hartz IV Kochbuch) Essen bei der Arbeit? Eiswasser? Kalt duschen? Bier? Die Ausnahme hier und da? Fresstag verschieben? Vegetarier & Soja Wie halten wir es mit dem Sport? Apps: 200 Situps runtastic …
 
Heute dabei: Jam Basti Was ist der “4 Stunden Körper”? Die Grundregeln Kalorien zählen?! Der Fresstag Braucht man das Buch? (oder: wie hat es der Jam gemacht) Anfängliche Stolpersteine Inkonsequenz in den ersten 2-4 Wochen Gesellschaftlicher Druck “Versteckte” Kohlenhydrate Viel Trinken Nicht Entmutigen lassen Ist dieser Weg teuer/Einseitig? Feedba…
 
Heute dabei: Jam Basti Was ist der “4 Stunden Körper”? Die Grundregeln Kalorien zählen?! Der Fresstag Braucht man das Buch? (oder: wie hat es der Jam gemacht) Anfängliche Stolpersteine Inkonsequenz in den ersten 2-4 Wochen Gesellschaftlicher Druck “Versteckte” Kohlenhydrate Viel Trinken Nicht Entmutigen lassen Ist dieser Weg teuer/Einseitig? Feedba…
 
Loading …

Kurzanleitung

Google login Twitter login Classic login