Beste Balance Wunschen Podcasts (2021)

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Da ist Gold drin

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#192 So kommen Du und Deine Selfcareroutinen nicht mehr zu kurz 37:20

14h ago37:20

37:20

Heute gibt’s mir wieder eine sehr persönliche Podcastfolge von mir - gemischt mit Ideen für Dich, wie Du es schaffst, dafür zu sorgen, dass es Dir gut geht und Du Deine Selfcareroutinen nicht über Bord fallen lässt. Ich hatte nämlichen einen Streit mit Matthias, der mich etwas wichtiges über mich selbst gelehrt hat. Und diese Erkenntnis richtig umg…

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Calvary Chapel Siegen Predigten

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"Gib dem Ganzen Balance" 41:11

4d ago41:11

41:11

Gaben vom Heiligen Geist; gut und schön. Aber was gibt dem Ganzen die nötige Balance?Themen: Gaben des Geistes, LiebeVon Alexander Kruse

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Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben

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Vom Wunsch zum Ziel. So formulierst und erreichst du deine Ziele smart. 31:11

4d ago31:11

31:11

Mach deine Wünsche zu Zielen, die du konkretisierst, indem du sie SMART formulierst. „Ein Ziel ohne Plan ist lediglich ein Wunsch“. Kennst du das Zitat? Wenn wir uns zu Beginn eines neuen Jahres vornehmen, ab jetzt sportlicher zu werden, gesünder zu essen und uns wünschen mehr Zeit für uns zu haben, dann sind das Wünsche. Kurz gesagt: Wer nicht…

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Kale&Cake

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Warum Bewegung so wichtig ist mit Sandro Grüner 1:00:54

6d ago1:00:54

1:00:54

Irgendwie ist es uns allen klar, dass Bewegung unglaublich wichtig für uns ist. In diesem Gespräch mit Sportwissenschaftler, Trainer und Dozent Sandro Grüner geht es um Bewegung von Kind bis ins hohe Alter. Welche Art von Bewegung uns im Alltag oft fehlen und was eigentlich Neurotraining ist. Die perfekte Folge für die Motivation am Jahresanfang Sp…

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Da ist Gold drin

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#191 Wie man mit spirituellen Büchern erfolgreich wird 1:19:21

8d ago1:19:21

1:19:21

Interview mit Joachim Kamphausen Heute treffe ich Joachim Kamphausen zum Interview. Er ist der Verleger von Eckhart Tolle (“Jetzt”) und Gründer und Chef der Verlagsgruppe Kamphausen Media. In seinem Verlag erscheinen vor allem spirituelle Bücher, “Bücher zum Sein” nennt er seine Schätze. Wir sprechen darüber wie er vor fast 40 Jahren als absoluter …

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Calvary Chapel Siegen Predigten

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"Brennend im Geist - verschiedene Gaben" 31:31

12d ago31:31

31:31

Die Liste der Geistesgaben in 1. Korinther 12 ist nicht ganz vollständig. Auch an anderen Stellen werden wertere Gaben erwähnt.Themen: Geben, Barmherzigkeit, DienenVon Alexander Kruse

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Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben

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Gesund leben leicht gemacht. 5 Tipps, die dir helfen 25:22

11d ago25:22

25:22

So schaffst du es, gesund leben zum Lebensstil zu machen und aus deinen Vorsätzen und Wünschen gesunde Gewohnheiten zu machen. Hast du dir etwas bestimmtes für das neue Jahr vorgenommen? Du möchtest regelmäßig Sport machen, auf eine gesunde Ernährung umsteigen und/oder darauf achten, dass du ausreichende Entspannungsphasen fest in deinem Alltag ver…

K

Kale&Cake

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Yogatherapie, Faszien und Raum schaffen mit Susan Michel 59:01

14d ago59:01

59:01

Sinah spricht mit Freundin und Lehrerin Susan Michel über das Thema Raum schaffen, im Innen und im Außen. Was genau Rolfing ist und was Faszien in unserem Körper sind und tun. Wie Yoga therapeutische Wirkung haben kann und wie wir wieder mehr ins Fühlen kommen können. Eine wunderschöne Folge voller Herz und dem Gefühl für subtiler Schichten in unse…

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Da ist Gold drin

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#190 Wie Du durch malen lernst, achtsam zu sein, loszulassen und Deiner Intuition zu folgen 1:03:11

15d ago1:03:11

1:03:11

Interview mit Yvonne Lamberty Sie malt wie eine Göttin und singt wie ein Engel: Yvonne Lamberty. Im letzten Jahr ist sie dem Drang ihres Herzens gefolgt und nach Südfrankreich gezogen. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie sie Pinsel und Stift nutzt, um ganz zu sich und ihrer Intuition zu finden, um loszulassen und achtsam zu sein. Eine …

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Calvary Chapel Siegen Predigten

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"Was hat Barmherzigkeit mit Gottesdienst zu tun?" 49:36

19d ago49:36

49:36

Wie kann ich Barmherzigkeit in einer unbarmherzigen Welt leben?Themen: Barmherzigkeit, wahrer GottesdienstVon Thomas Varnholt

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Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben

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Diäten adé. So startest du gelassen, gesund und glücklich ins neue Jahr. 49:59

20d ago49:59

49:59

Gesünder essen, mehr Sport machen und abnehmen – mit Blick auf das neue Jahr sind auch die guten Vorsätze wieder da. Gesünder essen, mehr Sport machen und abnehmen – mit Blick auf das neue Jahr sind auch die guten Vorsätze wieder da. Wie schaffen wir es gelassen zu bleiben, um entspannt, gesund und glücklich ins neue Jahr zu starten? Gerade wir Fra…

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Kale&Cake

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Inspirationen für deinen Jahreswechsel 46:40

21d ago46:40

46:40

Ach diese Vorsätze für das neue Jahr. Irgendwie eine schöne Tradition, aber doch zum Scheitern verurteilt. Daher habe ich mich dieses Jahr an Menschen orientiert, die mich unglaublich inspirieren und mir anstatt Vorsätzen Qualitäten und Werte als Orientierung für 2021 definiert. Wonach möchte ich streben, was treibt mich an. Lasst uns gemeinsam 202…

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Da ist Gold drin

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#189 Ein Lebensthema gelöst. Mein Akasha Reading. 21:40

22d ago21:40

21:40

Heute wird’s spirituell. In dieser Podcast Folge erzähle ich Dir von meinem Akasha Reading. Ich teile mit Dir, was ein Akasha Reading überhaupt ist was Du erwarten kannst, wenn Du ein Akasha Reading machst warum ich keine Ahnung hab, ob wir tatsächlich schon gelebt haben und trotzdem meine Erkenntnisse daraus ziehen kann mit welchem blockierenden T…

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Calvary Chapel Siegen Predigten

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"Angst frisst Hirn - Glaube frisst Angst" 43:03

26d ago43:03

43:03

Wenn es einen Vorsatz für 2021 für uns gibt, dann lasst es diesen sein: dass wir im Vertrauen zu Jesus wachsen. Angst vor dem, was kommt, wird zu sehr schlechten Entscheidungen führen.Themen: Vertrauen, Glaube, AngstVon Alexander Kruse

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Da ist Gold drin

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#188 Mein Human Design. Die Erlaubnis, ich selbst zu sein 28:26

26d ago28:26

28:26

In dieser Podcast Folge erzähle ich Dir von meinen Erkenntnissen aus meinem Human Design Reading. Ich teile mit Dir, was Human Design überhaupt ist welche Persönlichkeitsmodelle es im Human Design gibt warum es für mich so wertvoll ist, mich mit Persönlichkeitstypen auseinanderzusetzen was mich als “Manifesting Generator” ausmacht wie mir die Kennt…

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Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben

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Jahresreflektion: Wie du 2020 liebevoll verabschiedest und für 2021 einen vertrauensvollen Neuanfang finden kannst. 22:03

28d ago22:03

22:03

Wie wäre es, nicht aus einem Mangelgefühl, sondern aus dem Gefühl der Fülle auf das Jahr zurückzublicken? 2020 war sicherlich für jeden einzelnen von uns ein ganz besonderes Jahr. Aber wie wäre es, nicht aus einem Mangelgefühl, sondern aus dem Gefühl der Fülle auf das Jahr zurückzublicken? Was ist in diesem Jahr besonders schön gewesen? Was ist gut…

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Kale&Cake

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Meine 10 Learnings aus 2020 - Gesundheit, Demut und Freiheit 53:18

28d ago53:18

53:18

Okay, es ist wohl sicher zu sagen, dass das Jahr 2020 sich niemand so vorgestellt hat. Aber unerwartet Kehrtwendungen, Hindernisse und Herausforderungen sind einfach die besten Lehrer. Nun ist es an dir diese unerwartet neuen Perspektiven zu nutzen. Die ungewollten Veränderungen und auch echt schweren Zeiten zu integrieren und als Katalysator zu nu…

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Calvary Chapel Siegen Predigten

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"HolyNight 2020" 30:24

29d ago30:24

30:24

Wir schauen uns die Geburt Jesu aus der Sicht von Zacharias, dem Vater Johannes des Täufers, an. Schon bevor Jesus geboren wurde, besingt er in einem Loblied das kommende Licht der Welt. Unsere Hilfe kommt nicht aus dieser Welt, sondern von oben. Und so besiegt sie auch die schlimmsten Ängste vor dem Tod und unsere dunkelste Finsternis.Themen: Heil…

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Da ist Gold drin

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#187 Meditation für die Weihnachtszeit 20:25

29d ago20:25

20:25

Geführte Meditation: Zu Weihnachten möchte ich Dich mit Dir meditieren. Dann gerade jetzt an Weihnachten neigen wir dazu, uns im Außen zu verlieren. Diese Meditation dient Dir dazu in Zeiten von Ungewissheit, Durcheinander innerem oder äußerem Stress wieder zu Dir zurück zu finden. Gerade jetzt, wo viele von uns angestrengt, aufgewühlt oder einfach…

C

Calvary Chapel Siegen Predigten

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"Gaben des Geistes: Sprachengebet #2" 33:54

1M ago33:54

33:54

Nachdem wir uns angeschaut haben, was die Gabe der Zungenrede ist, geht es nun um die Praxis:Wie ist's richtig? Was geht gar nicht? Welche Grundprinzipien leiten uns?Themen: Zungenrede, Ordnung GottesdienstVon Alexander Kruse

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Kale&Cake

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Meditation zum Kraft tanken 14:10

1M ago14:10

14:10

Atem ist unsere wichtigste Energiequelle und doch die, die wir am wenigsten bewusst nutzen, um Kraft zu tanken und Körper und Geist zu heilen. In unserem Atem liegt ein unglaubliches Potenzial. Um das besser auszuschöpfen tauchen wir in dieser Meditation tief ein in die energetischen Qualitäten des Atems. Für mich ist der Atem die beste Quelle für …

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Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben

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Hormone in Balance. Wie deine Hormone im Gleichgewicht bleiben. Interview mit Hormon-Coach Rabea Kieß 39:50

1M ago39:50

39:50

Wenn unsere Hormone aus der Balance geraten, dann führt das zu einer Vielzahl an Beschwerden. Wir alle haben unser ganz individuelles Hormonprofil. Es wird durch Genetik, Ernährung, Umweltbelastungen, Stress, Krankheiten, Lebensstil, Darmgesundheit oder Psyche beeinflusst. Unser Körper weiß grundsätzlich ganz genau, wie er ein gesundes Hormongleich…

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Kale&Cake

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4 Schritte um Wünsche zu Manifestieren mit Sophia Thora 59:48

1M ago59:48

59:48

Wünsche zu manifestieren ist eine Kunst für sich und manchmal etwas schwer greifbar. In dieser Folge erklärt Sophia die 4 Schritte um Wünsche zu Manifestieren und was einmal spirituell und psychologisch dahinter steckt. Wir beide haben selbst schon oft die Kraft der Wünsche am eigenen Leibe erlebt und teilen hier auch unsere eigenen Erfahrungen. Al…

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Da ist Gold drin

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#186 Wir wir ein gesundes Leben führen, auch wenn wir wenig Zeit haben. 1:07:38

1M ago1:07:38

1:07:38

Interview mit Tasty Katy. Katharina Döricht (alias Tasy Katy) und ich teilen die Liebe zum Ayurveda und den Ansatz diese uralte Wissenschaft pragmatisch und einfach in unser modernes Leben zu integrieren. In der aktuellen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie Du auch mit wenig Zeit gesunde Mahlzeiten vorbereiten kannst. wie Du Deine Ernährung Schr…

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Calvary Chapel Siegen Predigten

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"Gaben des Geistes: Sprachengebet #1" 41:04

1M ago41:04

41:04

Obwohl sie anscheinend geringste der Geistesgaben ist, bekommt die Gabe der Zungenrede/ Sprachengebets die meiste Kritik und Aufmerksamkeit. Zu Recht?Themen: Geistesgaben, SprachengebetVon Alexander Kruse

K

Kale&Cake

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Meditation für Dankbarkeit 14:10

1M ago14:10

14:10

Es gibt Dinge, die sind einfach die Antwort, ob man es als abgedroschen sieht oder nicht und dazu gehört neben Meditation eben die Dankbarkeit dazu. Sich bewusst zu werden, was man hat anstatt sich zu orientieren, was nicht ist, ist ein unglaublich kraftvolles Werkzeug für Zufriedenheit und glücklich sein. Denn es wird immer etwas geben in dieser u…

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Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben

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Wie du deine mentale Gesundheit stärkst und in deiner Kraft bleibst. 40:29

1M ago40:29

40:29

Wenn wir unsere mentale Gesundheit vernachlässigen, büßen wir zwangsläufig an Leistungsfähigkeit ein. Wir machen Krafttraining für die Muskeln, achten auf unsere Ernährung um gesund, fit und aktiv zu sein. Doch wie sieht es mit der Seele aus? Wenn wir unsere mentale Gesundheit vernachlässigen, büßen wir zwangsläufig an Leistungsfähigkeit ein. Geht …

K

Kale&Cake

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Wie kann ich Loslassen mit Sophia Thora 55:37

1M ago55:37

55:37

Loslassen ist eine Kunst für sich und wenn man sich damit beschäftigen möchte - es lohnt sich - dann jetzt zum Ende des Jahres die allgemeine Energie des Endes eines Zyklus einfach mitnehmen. In dieser Folge erklärt Sophia zusammen mit Sinah 4 Schritte, um Dinge, Gedanken und Verhaltensweise loszulassen. Denn manchmal nutzt es schwere Steine rumzus…

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Da ist Gold drin

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#185 Warum es so wichtig ist, unsere Grundbedürfnisse in Balance zu bringen. Interview mit Stefanie Stahl. 47:51

1M ago47:51

47:51

Viele kennen die Psychologin Stefanie Stahl durch ihre Bestseller “Das Kind in Dir muss Heimat finden” und “Jeder ist beziehungsfähig”. Im Podcast-Interview spreche ich mit ihr über introvertierte und extrovertierte Menschen und warum auch Leute, die richtig gut in Gesellschaft ”funktionieren” manchmal eigentlich introvertiert sind unsere psycholog…

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Calvary Chapel Siegen Predigten

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"Gaben des Geistes: Unterscheidung der Geister" 46:50

2M ago46:50

46:50

"Was ist mit dieser Person los?" "Warum habe ich so ein seltsames Gefühl bei ihm/ ihr?"Wir befassen uns mit der Gabe der Geister-unterscheidung.Themen: Geistesgaben, Unterscheidung der GeisterVon Alexander Kruse

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Kale&Cake

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Meditation für Annehmen 14:10

2M ago14:10

14:10

Es ist wieder Meditations-Sonntag: In der zweiten Folge geht es vor allem um Annehmen und dazu nutzen wir die Veränderung und Fluss des Atems. Veränderung als die einzige konstante des Lebens annehmen und wahrnehmen im eigenen Atem. Meditation ist ein unglaublich kraftvolle und schöne Praxis. Für den Ausklang des Jahres und die Adventszeit gibt es …

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Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben

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Kinder und gesunde Ernährung - ein Kinderspiel? Charlotte Karlinder verrät ihre besten Tipps. 47:32

2M ago47:32

47:32

Dass Gesundheit auch Kindern richtig Spaß machen kann, davon ist Charlotte überzeugt. "Die meisten Menschen denken, etwas für ihre Gesundheit zu tun bedeute, nur noch Salat zu essen und sich täglich im Fitness-Studio abzumühen – das ist totaler Quatsch. Gesundheit macht Spaß!“ Das ist die tiefe Überzeugung von Charlotte Karlinder. Als Medizinjourna…

K

Kale&Cake

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"Energiemanagement für mehr Ausgeglichenheit" mit Sophia Thora 1:03:24

2M ago1:03:24

1:03:24

Mehr Energie und Ausgeglichenheit im Leben. Wer wünscht sich das nicht? Energie ist der Treibstoff unseres Lebens. Wenn wir voller Energie sind, haben wir mehr Motivation, bessere Laune, stärkere Nerven und fühlen uns den Herausforderungen unseres Lebens eher gewachsen. Vielleicht hast du auch schon einmal diese Erfahrung gemacht: Die gleiche Situa…

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Da ist Gold drin

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#184 So geht entspannte Weihnachtszeit auf ayurvedisch 28:40

2M ago28:40

28:40

Heute teile ich mit Dir, warum wir laut Ayurveda jetzt viel weniger leistungsfähig sind als im Sommer und mit welchem Fokus wir besser durch die Vorweihnachtszeit kommen wie wir einen guten Umgang mit Plätzchen und Weihnachtsbraten finden und welche Tricks Ayurveda dazu bereit hält wo der Schlüssel liegt nicht in Überforderung zu geraten. wie wir m…

C

Calvary Chapel Siegen Predigten

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"Wahre Hoffnung in Jesus" 34:50

2M ago34:50

34:50

Hoffnung ist überlebenswichtig. Aber was genau ist Hoffnung und warum fällt es uns manchmal so schwer?Themen: Hoffnung, VerzweiflungVon Aaron Snyder

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Kale&Cake

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Meditation für Erdung 21:17

2M ago21:17

21:17

Meditation ist ein unglaublich kraftvolle und schöne Praxis. Für den Ausklang des Jahres und die Adventszeit gibt es jeden Adventssonntag eine Special Folge für dich mit einer Meditation. In der ersten Folge geht es vor allem um Erdung, die Qualitäten des Atems und Achtsamkeit auf den Atem. Etwas was ich selbst sehr viel suche und daher mit dir tei…

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Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben

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Gesund und entspannt durch die Weihnachtszeit - Mit diesen Tipps 39:39

2M ago39:39

39:39

Eine gesunde Ernährung und leckeres Plätzchenbacken schließen sich keinesfalls aus. Die Adventszeit gehört mit zur schönsten Zeit des Jahres. Keine Zeit des Jahres verbinden wir mehr mit „Essen und Genuss“ als die Weihnachtszeit. Ernährungstechnisch ist jedoch genau diese Zeit des Jahres für unseren Körper der absolute Overkill. Durch das ständige …

K

Kale&Cake

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Idealismus trifft Kapitalismus - Ist nachhaltiger Konsum möglich? mit Sophie von hejhej-mats 1:00:25

2M ago1:00:25

1:00:25

Neue Wege gehen, mutig sein und den Status Quo hinterfragen. Das machen Anna und Sophie mit ihrer hejhej mat - eine closed loop Yogamatte. In diesem Gespräch erzählt Sophie ehrlich und transparent davon ein Unternehmen zu führen, dass sie Nachhaltigkeit als Priorität setzt und trotzdem als junge Frauen davon zu leben. Was ist überhaupt Closed Loop,…

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Da ist Gold drin

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#183 Die wichtigsten Erkenntnisse aus meinem 41. Lebensjahr 47:56

2M ago47:56

47:56

Ich hatte Geburtstag! Und ich teile mit Dir die wichtigsten Erkenntnisse aus meinem letzten Lebensjahr. Ich erzähle davon wie meine Panchakarma Kur in Indien mein gesamtes inneres System in Aufruhe versetzt hat welche Erkenntnisse ich in Indien hatte und was das mit nicht hinterfragten Rollenbildern zu tun hatte. wie wir uns als Paar und Familie na…

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Calvary Chapel Siegen Predigten

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"Gaben des Geistes: Weissagung" 45:58

2M ago45:58

45:58

Was ist Prophetie/ Weissagung, wozu sind diese Gaben da und wie funktionieren sie heute?Themen: Prophetie, WeissagungVon Alexander Kruse

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Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben

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Wie du dich zum Laufen motivierst | Die besten Tipps von Sabrina Mockenhaupt 1:09:15

2M ago1:09:15

1:09:15

Hat einen das Laufvirus erst einmal gepackt, lässt er dich so schnell nicht mehr los. Hat einen das Laufvirus erst einmal gepackt, lässt er dich so schnell nicht mehr los. Wenn du durch den Wald läufst, deinen Atem hören kannst, nicht zu schnell, sondern locker, du jeden deiner Schritte hörst und eins mit dir bist, mit der Natur, mit der Stille: da…

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Kale&Cake

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Mindset, Spiritualität und echte Beziehungen mit Dana Schwandt 59:34

2M ago59:34

59:34

Kennst du diese „Aha“ Momente, wo endlich etwas Sinn macht? Diese Podcastfolge mit Speakerin und Autorin Dana Schwandt ist genau so ein Gespräch. Wir sprechen über ihr neues Buch „Made for more“, wie unser Mindset uns manipuliert, was Spiritualität damit zu tun hat Veränderungen anzunehmen und sogar zu mögen und warum Dinge beenden nicht immer etwa…

D

Da ist Gold drin

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#182 Vom Kopfzirkus zur inneren Freiheit 54:21

2M ago54:21

54:21

Interview mit Andrea Morgenstern Ein glückliches Leben ist möglich, wenn wir nicht ständig mit der Vergangenheit hadern und in alten Gefühlen feststecken. Andrea Morgenstern hat nach einer schwierigen Kindheit und sexueller Missbrauchserfahrung einen Weg gefunden, um sich selbst zu heilen. Im Podcast-Interview spreche ich mit Andrea Morgenstern dar…

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Calvary Chapel Siegen Predigten

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"Ich habe Gott gesehen" 51:44

2M ago51:44

51:44

Leben und einen riesigen Dienst für Gott aufbauen - ganz im Gottvertrauen und bei jedem neuen Projekt erleben, dass der Glaube an Jesus trägt.Von Klaus Dieter John

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Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben

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Meine Sportroutine - und wie du deine findest 36:41

2M ago36:41

36:41

Sport und Bewegung sollten unbedingt in deinem Alltag verankert sein und eine gewisse Routine einnehmen. Neben einer ausgewogenen Ernährung trägt regelmäßige Bewegung zu einem ganzheitlich gesunden, bewussten und glücklichen Leben bei. Sport hält Körper und Geist fit, kurbelt den Stoffwechsel an, entspannt zugleich und sorgt für die nötige Balance …

K

Kale&Cake

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Veränderung ist immer möglich 39:04

2M ago39:04

39:04

Veränderung ist nicht einfach, das wissen wir alle spätestens nach diesem Jahr. Eine Meinung oder Verhalten zu ändern ist schwierig und unangenehm. In der heutigen Geburtstagsfolge von mir (sie kommt an meinem 32. Geburtstag raus) erzähle ich dir ganz unverschönt wie ich früher über Dinge wie Fast Fashion, Vegetarisch leben und Drama in Beziehungen…

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Da ist Gold drin

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#181 Paarprobleme lösen in Corona Zeiten 1:11:16

2M ago1:11:16

1:11:16

Talk mit Dana und Matthias Schwandt Corona macht Partnerschafts-Probleme, die ohnehin da waren, oft größer. Das fühlt sich nicht schön an. Kann aber auch eine Chance sein. Mit Matthias (meinem Mann) spreche ich darüber: warum Corona uns aus der Komfortzone als Paar katapultiert und es jetzt häufiger knallt. warum es wichtig ist, nach innen zu schau…

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Calvary Chapel Siegen Predigten

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"Gebetstag für verfolgte Christen" 33:32

2M ago33:32

33:32

Wir wollen im und durch Gebet an der Seite unserer verfolgten Geschwister der Gemeinde in Algerien stehen. Das hilft auch uns in schwierigen Zeiten die richtige Perspektive zu behalten.Thema: Christenverfolgung in AlgerienVon Alexander Kruse

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Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben

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Strahlend schöne Haut durch eine gesunde Darmflora | Interview mit Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann 42:27

3M ago42:27

42:27

Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Dermatologin und Autorin erfolgreicher Gesundheitsratgeber „Der Darm ist nicht unbedingt sexy ist, kann uns aber dennoch attraktiver machen“. Ein gesunder Darm macht nicht nur schlank und happy, sondern kann zu einem strahlenden Teint, glänzendem Haar und einer Linderung bei Allergien und anderen Hauterkrankunge…

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Kale&Cake

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Jeder kann Sport mit Erik Jäger 48:04

3M ago48:04

48:04

Erik ist Trainer der deutschen Promis und als „Hauptstadttrainer“ bekannt. Er steht dafür, dass Übungen nicht kompliziert oder aufwendig sein müssen, um Ergebnisse zu erzielen und auch Sportmuffel zur Bewegung bringen - denn „Jeder kann Sport“. Erik setzt sich aktiv in der LGBTQ Community ein und erzählt wie es dazu kam und was Männlichkeit für ihn…

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