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Abspecken kann jeder! Ja, auch du! ;-) In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht. Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler! Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt für Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.
 
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Nach etwas längerer Zeit sind wir 2 in der heutigen Podcast-Folge mal wieder unter uns 😉 Ich möchte die Gelegenheit nutzen und mir heute die Zeit nehmen, mit dir noch einmal in ein Bild zum Abnehmen einzutauchen, was meine #abspeckcommunity wirklich nachhaltig bewegt hat. In einem meiner Live-Videos hatte ich einen bildlichen Vergleich deines Abspe…
 
Ich freue mich heute gleich doppelt, mit dieser Podcast-Folge eine kleine 3-teilige Mini-Serie zu aktuellen „Gesundheitsthemen“ zu starten 🤩 Warum doppelt? 🤔 Naja, zum Einen werden wir uns in den kommenden 3 Wochen endlich die Themen anschauen, die du mir immer und immer wieder auf die Wunschliste gesetzt hast und zum Anderen ist es einfach mal etw…
 
Die lustigsten, skurrilsten, schrägsten, atemberaubendsten Verschwörungstheorien der WeltGreta Thunberg ist Zeitreisende!Men in black gibt es wirklich!Paul McCartney lebt noch!... klingt verrückt und wer sollte das glauben? Tja, das sind Verschwörungstheorien und werden von ein paar Menschen tatsächlich geglaubt. Die lustigsten und skurrilsten stel…
 
In der Podcast-Folge 180 hatten wir das Thema der „Abnehm-Schlüsselsäule“ schon einmal angeschnitten. Heute möchte ich gemeinsam mit dir gern den kompletten Fokus darauf legen. ❓ Was hat es mit dieser „Schlüsselsäule“ auf sich❓ Genau DAS schauen wir uns heute noch einmal gemeinsam an, in dem wir uns im ersten Schritt noch einmal die genauen Inhalte…
 
Über Frühlingsduft, Astronauten, Nachnamen und NervensägenHeute schaffen wir ab! Und zwar nervige Dauertelefonierer*innen in den Öffis (und klären, warum wir nix dafür können, dass uns das stört). Außerdem schaffen wir Bedenken bei Hochzeiten ab, was den gemeinsamen Nachnamen angeht (und klären, warum ruhig der Nachname der Frau bleiben darf). Und …
 
Wir schauen zurück auf 49 Folgen Podcast und kündigen ein neues Format an Das war's mit der Woche mit Stephan und Stefan in dieser Form. Dieser Kanal bleibt aber erhalten und wird schon bald Heimat für ein neues Format, in dem wir uns an den beliebtesten Episoden orientiert haben. Folgt uns gerne weiterhin, hier gibt's bald wieder frische Podcasts.…
 
Heute habe ich mit Sandra von Sandras Kochblog (@sandraskochblog auf Instagram) einen Gast in meinem Podcast, den ich mir schon sehr lange gewünscht habe 🙏🏻 Sandra ist eine von den Instagram-Highlights für mich, weil sie nicht nur eine sehr liebenswerte und authentische Person ist, sondern eben auch unglaublich leckere und tolle Rezepte für uns all…
 
Wir sprechen mit Roman Ebener von Abgeordnetenwatch über das neue Lobbyregister und regen uns über den nächsten Anti-Datenschutz-Vorstoß der EU auf. Unsere Themen: 00:00 Das Merkel-Interview bei Anne Will 11:38: EU und USA vs. Privatsphäre 23:27 Lobbyregister Das Merkel-Interview Das Interview in der ARD-Mediathek: https://daserste.ndr.de/annewill/…
 
Über irre Wetteinsätze, Flugzeugabstürze und Trink-SportWie viele Muskeln braucht man, um eine Weinflasche zu öffnen? Und verbrennt das ganze so viel Energie, dass man nach einem Saufgelage mit Negativkalorien aussteigt? Was macht man, wenn Gabi Hiller trotz verlorener Wette weder nackt über den Kirchplatz flitzen, noch mit 10 Slowak*innen schmusen…
 
Stefan spricht mit seinem Freund Dave, der in der Nähe von Melbourne wohnt, über dessen Leben mit der No-Covid-Strategie Der australische Bundesstaat Victoria ging im Sommer und Spätsommer 2020 durch einen der härtesten Lockdowns, die es bisher weltweit wegen der Coronapandemie gab. Anders als in fast allen anderen Ländern zog die dortige Regierung…
 
Heute habe ich mit Jeannette Rehberg (@ww_coach_jeannetterehberg auf Instagram) eine der erfolgreichsten WW Coaches in Deutschland zu Gast in meinem Podcast 🙏🏻 In unserem Gespräch wird schnell klar: auch ein Abnehm-Coach hat ihre Geschichte! Und was für eine... Schon als Kind lernte Jeannette ihre Emotionen mit Essen zu kompensieren. Gemobbt von de…
 
Die lustigsten, skurrilsten Spitznamen und was die Schotten damit zu tun habenSchottland, das Land der vielen Wörter für Schnee (nicht die Inuit!) und das Heimatland vom Ungeheuer von Lochness. Was das jetzt mit unserem Podcast zu tun hat oder mit Spitznamen - da müsste man halt jetzt reinhören :P Aber zum Thema Spitznamen gibt's einen kleinen Spoi…
 
Seit einigen Tagen sperren Telekom & Co. bestimmte Internetseiten. Was steckt dahinter? Unsere Themen 00.00: Corona-Update 30.50: Netzsperren Corona-Update Laut RKI-Projektion werden wir schon zu Ostern höhere Fallzahlen haben als zu Weihnachten (auf Seite 15 des Dokuments): https://www.rki.de/DE/Content/InfAZ/N/Neuartiges_Coronavirus/Situationsber…
 
Wenn du meinen heutigen Interview-Gast siehst, magst du auf den ersten Blick denken „was soll dieser junge Mann schon erlebt haben?“ und ich bin mir SICHER, dass du dann während des Interviews Gänsehautmomente haben- und tief beeindruckt und hoch motiviert aus diesem Gespräch gehen wirst. Alex (du findest ihn unter @alex.boeh auf Instagram) erlebte…
 
Unsere Themen: Corona, eine Wahlrechtsreform in den USA und Kryptowährungen Unsere Themen 01:13 Corona-Update 08:25 Update USA 24:00 Kryptowährungen Corona-Update Olaf Scholz im ZDF: "Bis zu zehn Millionen Impfungen pro Woche" https://www.zdf.de/nachrichten/politik/corona-scholz-spd-100.html Tweet des Bundesfinanzministeriums: https://twitter.com/B…
 
Wenn du meinen heutigen Interview-Gast Marlene vor dir siehst (und das kannst du auf Instagram unter @ma.eg tun), siehst du eine junge hübsche Frau mit einer fantastischen Ausstrahlung. Und ich weiß nicht wie es dir geht aber ich kann sagen: Sie strahlt von Innen nach Außen und ich kann fühlen, wie sie sich fühlt. Es hat für mich etwas „in sich ruh…
 
Spinat, rinnende Nase und Kaisermühlen BluesIn dieser Folge gehts wirklich um alles - nämlich um den Rest unseres Lebens. An welchem Ort wir den verbringen, ob unsere Nase läuft oder der Mund dabei trocken ist, wir lieber küssen oder lieber Sex haben und welche Serie wir dabei schauen werden? Wir testen uns und euch! Einsteigen, anschnallen, Zug fä…
 
Es sollte eine Weltpremiere in meinem Podcast werden. Ok, schlussendlich war sie das ja auch 🤣 Denn mit Petra (@queen_mum63 auf Instagram) und Anthony (@anthony_thebiggestloser2020 auf Instagram) waren erstmalig Mutter und Sohn gemeinsam in einem Podcast-Interview. Das übrigens auch mit gutem Grund: denn nach Anthony‘s 100kg Abnahmestory (du kannst…
 
Über Macken, Spleens und falsch aufgehängte KlopapierrollenDu weißt, dass es nur EINE richtige Variante gibt, wie man Klopapierrollen aufhängt? Du trittst auch ungern auf den Spalt zwischen zwei Fliesen? Von Milchschnitten und Kinderriegeln beißt du nicht "einfach mal" runter? Und beim Tanken muss der Betrag immer gerade sein?Willkommen im Monk-Clu…
 
Wir diskutieren unter anderem den Volksentscheid „Berlin autofrei“ Unsere Themen 00:00 Corona-Update: Schnelltests 10:18 Corona-Update: Impfungen 20:40 Corona-Update: Luca-App 27:59 Corona-Update: Impfpässe 36:17 Mega-Stromausfall in Texas 49:10 Anti-Biometrie-Initiative „Reclaim your Face“ 54:32 Volksentscheid „Berlin autofrei“ Corona-Update Die n…
 
Abnehmen fängt im Kopf an 🙏🏻 Das wissen wir natürlich... Trotzdem sind es eben gerade der Kopf und auch unsere Psyche, die uns gerne mal all unsere Pläne durchkreuzen. Von daher freue ich mich so sehr, in dieser Folge die Psychologin Franca Cerutti bei mir als Interview-Partnerin zu Gast zu haben und mit ihr einmal wirklich professionell auf die ty…
 
Eine Motorsäge für Geburten? Jep. Eva und Ines streiten? Jep.In dieser Folgen klären wir warum es vor über 200 Jahren Motorsägen für Geburten brauchte. Und Eva und Ines streiten schirchst. Oder sie reden über Streit. Wer ist wohl der Streittyp und wer der Konfliktvermeidertyp der beiden? :) Aufpassen was ihr jetzt denkt, sonst schlag' ich euch zusa…
 
Wir sprechen über neue Zahlen zur Corona-Warn-App, einen Gesetzentwurf in den USA und das Trump-Impeachment Neues zur Corona-Warn-App Warn-App funktioniert nun auch auf iPhone 6 und 5shttps://www.tagesschau.de/inland/update-corona-warn-app-103.html Funktioniert die App? Studie aus UK: https://www.macwelt.de/news/Studie-Britische-Corona-Warn-App-wir…
 
Mit dieser Folge wirst du Spaß haben 🤣 Mein heutiger Interviewgast Jens unterstützt nicht nur selbst Menschen auf dem Weg zum Wunschgewicht, sondern er hat auch eine eigene Erfolgsstory mit einer Abnahme von 20kg💪 Schon sein Auslöser und sein damaliges WARUM ist nicht 0815, sondern hat einen direkten Zusammenhang mit Helene Fischer 😉 Sein Weg start…
 
Ob Gelsen pupsen, Giraffen kotzen und ob man mit eingeschlafenem Fuß podcasten kann Ines "ich pack mal was in die Shownotes" Salzer proudly presents: Liste mit pupsenden Tieren:https://docs.google.com/spreadsheets/d/19gMMn4Wmw3BNLWMojEy7kgrjnjVB2JlMSwd1s-nYyUc/edit#gid=0Quelle: https://www.br.de/puls/themen/leben/does-it-fart-welche-tiere-auf-dem-p…
 
Wir sprechen mit E-Commerce-Profi Jochen Fuchs über den Wachwechsel bei Amazon. Außerdem Thema: Ein Corona-Update und der Putsch in Myanmar. Corona-Update So schnell könnte die Variante B.1.1.7 trotz Lockdown in Deutschland die Infektionszahlen wieder nach oben treiben: https://twitter.com/c_endt/status/1357750987029643268/photo/1 Scary Virus Parad…
 
Sie ist eine Frau der leisen Worte aber in dieser Frau steckt eine tolle Erfolgsgeschichte💪 Mit einem Ausgangsgewicht von 240 kg hat sich Kathrin auf den Weg gemacht. Ich möchte allen Anderen Mut machen, dass sie es auch schaffen können! Spätestens nach diesen Worten wird klar, dass es für Kathrin hier nicht um das Feiern ihres Erfolges geht. Sie m…
 
Blut, wilde Autofahrten, Sex und Drogen - nur ohne dem Sex und den Drogen... und ohne dem wildDas ist der Podcast mit der blutigen Autofahrt... oder der schneidigen Blutabnahme. Vielleicht haben wir uns beim Texten dieses Textes aber auch überwunden zwei Geschichten zu vermischen, um eure Aufmerksamkeit zu catchen. Vielleicht geht es einfach nur um…
 
Wir sprechen mit einem Gast, der seit zehn Jahren professionell Social Media zu Aktienthemen untersucht In der heutigen Episode sprechen wir mit unserem Gast Stefan Nann über Gamestop. Er untersucht mit seiner Firma Stockpulse seit rund zehn Jahren, wie Menschen im Internet zum Thema Geldanlage kommunizieren und wie sie damit die Kurse bewegen. Hie…
 
Ich komme einfach nicht mehr ins Programm! 🤷‍♂️ Diese Aussage kennst du sicher genauso gut wie Ich bin gerade so richtig gut im Plan 💪 Beide Aussagen haben eines gemeinsam: sie stehen dafür, dass du höchstwahrscheinlich nicht am Ziel ankommen- und in keinem Fall dort bleiben wirst 🤣 So möchte ich dir heute erklären, dass du weder „das Programm“ noc…
 
Warum es keine Petrasilie gibt und das Drama immer die Qeen macht, während der Mann nie weint.Sprache schafft Wirklichkeit – und es geht um viel mehr, als nur ums Gendern:Warum schicken stets die Mütter trotz Lockdowns ihre Kinder in die Schule – und was machen die Väter derweil? Warum ist die Bitch keine Männerheldin, aber die Kranken pflegt immer…
 
Unsere Themen diese Woche: #ZeroCovid, CDU-Vorsitz, Joe Biden und die Republikaner und – natürlich – Clubhouse Unser Lesetipp der Woche zur US-Wahl: Ein Reporter hat fast ein Jahr lang radikale Trump-Supporter begleitet und war sogar beim Angriff auf das US-Kapitol dabei https://www.newyorker.com/magazine/2021/01/25/among-the-insurrectionists…
 
Motivation pur! 💪 Das war das Feedback, was ich nach dem bis dato erfolgreichsten Insta-Live auf dem Kanal von WW Deutschland bekommen habe. Dort bin ich jeden Montag um 20:00 für WW Deutschland als Experte live und unterhalte mich mit tollen Gästen oder gebe eine Motivations-Session für die WW-Family. Und ausgerechnet zum Jahresbeginn hatte ich in…
 
Abtrocknen nach dem Duschen & Macken aus der KindheitViele haben uns geschrieben wegen des Abtrocknen-nach-dem-Duschen-Gates. Und wir können sagen: JA, es gibt Leute, die sind noch verrückter als Ines. #trockenföhnen Und JA, Eva hatte Unrecht, es gibt sehr wohl Menschen außer Ines, die sich nach dem Duschen abtrocknen. Aber gut, Eva ist es gewöhnt …
 
🥧 Abnehmen und Kuchen? Wie soll das funktionieren? 🤷‍♂️ Diese Frage habe ich mir seinerzeit gestellt, als ich das erste Mal auf MAKECAKE traf. Dann habe ich mir die WW-Punkte angeschaut und konnte es nicht glauben: Kuchenbowls in allen Varianten, Schokodrops, Fruchtaufstriche und Schokoladenaufstriche tauchten zu Traumwerten in der WW-App auf🤩 Auch…
 
Wale, Elefanten, Robben und ein Online-TestFrohes Neues an alle, die sich vorgenommen haben, 2021 coole Podcasts zu entdecken und dann trotzdem bei uns gelandet sind. :-)In dieser Folge schauen wir uns an: Was sind das für Menschen, die Neujahrsvorsätze haben? Und was sind das für Menschen, die einen schwindligen Online-Test brauchen, um überhaupt …
 
Wir sprechen über das Verhältnis der Republikaner zu Donald Trump und das Hetzpotenzial sozialer Medien Trump und Twitter Kommentar von Lisa Hegemann: Nehmt ihm endlich seine Reichweite https://www.zeit.de/digital/internet/2021-01/donald-trump-facebook-twitter-sperre Begründung von Twitter zur Sperrung des Accounts von Donald Trump: https://blog.tw…
 
Was für eine Erfolgsstory ☺️ Mein heutiger Interview-Gast Janine (du kennst sie vielleicht als @janine_diana bei Instagram) hat sage und schreibe 60kg abgenommen, die sie nun auch schon seit einem guten Jahr hält 💪 Authentisch und super ehrlich berichtet Janine von ihren Anfängen und ihren „Fehlern“ zu- und vor Beginn der Abnahme. Sie verrät uns, w…
 
Wir sprechen über Impfungen, die US-Wahl und den Sunburst-Hackerangriff Update Schnelltests Positionspapier: Heimtests sofort zulassen - https://rapidtests.de/blog/positionspapier-heimtests-sofort-zulassen Impfungen Vaccine-Tracker der New York Times zum Status der Forschung bei den einzelnen Produkten: https://www.nytimes.com/interactive/2020/scie…
 
Willkommen im Jahr 2021 ☺️ Und natürlich geht es auch in diesem Jahr mit voller Kraft voraus 😉 So schauen wir heute gemeinsam darauf, wie wir das Jahr 2021 zu dem Jahr machen werden, in dem du es "schaffen" wirst! Wir gehen einmal durch, was dafür die Grundvoraussetzungen sind und ich lade dich dazu ein, dir ein besonderes, neues Ziel zu setzen, de…
 
Nachdem die „zwischen den Tagen“-Specials nun vorbei sind, möchte ich mich natürlich auch noch einmal zu Wort melden ☺️ Zum Abschluss des Jahres 2020 teile ich mit dir noch einmal meine besonderen Erkenntnisse aus diesem Jahr rund um das Thema Abspecken 😉 Gönne dir gern noch einmal diese Zusammenfassung und ich wünsche dir dann einen guten Rutsch u…
 
Und wir gehen in eine weitere Runde des „zwischen den Tagen“ Specials ☺️ Heute ist noch einmal der ehemalige The Biggest Loser Kandidat Anthony bei mir. Du hast ihn schon der Podcast-Folge 146 kennengelernt, in der er über seine 100kg Abnahme berichtet hat - eine der beliebtesten Folgen bisher! Du erlebst Anthony (den du übrigens auf Instagram unte…
 
Und weiter geht's mit unseren „zwischen den Tagen“ Specials ☺️ Und mein heutiger Gast war erst kürzlich bei mir im Interview. Schon kurz nach der Episode 158 zum Thema Schlaf wurde jedoch klar: die Abspeck-Community interessiert sich noch mehr für die Person Biohacking Chris, der eben nicht nur zum Biohacking einen großen Wissens- und Erfahrungssch…
 
Und weiter geht's mit unseren „zwischen den Tagen“ Specials ☺️ Heute ist die liebe Sylvia, besser bekannt als @fraub.punkt auf Instagram, bei mir. Sylvia's Abnehmweg in Folge 124 kam super gut bei uns allen an und von daher freue ich mich, dass wir noch einmal alle gemeinsam mit ihr auf das vergangene Jahr zurückblicken. Du erlebst Sylvia gewohnt a…
 
Teil 2 unseres Meta-Jahresrückblicks, bei dem wir über Twitter, Tiktok und das Sommerhaus der Stars diskutierenDies ist der zweite Teil von rund drei Stunden Aufzeichnung, für die wir zu dritt (fast) alles Wichtige aus 2020 diskutieren – von Thomas Kemmerich über die Biontech-Impfung bis hin zum Sommerhaus der Starts.…
 
Für die Zeit „zwischen den Tagen“ habe ich ein Special für dich ☺️ Ich wollte gern mit ein paar Menschen gemeinsam auf das Jahr 2020 zurückblicken. 2020 war hier sicher ein ganz besonderes Jahr für uns alle. Mich hat von daher interessiert, wie meine Special-Gäste dieses besondere Jahr erlebt haben. Freue dich also bis zum einschl. 31.12. täglich a…
 
Da ist der Weihnachtsbraten kaum verdaut und schon stehe ich wieder bei dir auf der Matte 😂 Mach dir aber bitte keinen Kopf! Ich möchte heute, mit einem bewusst kurzen Impuls, einfach mit dir noch einmal auf die letzten Tage zurückschauen aber eben mit dir auch direkt einen Deal für die letzten Tage des Jahres machen. Bedeutet wirklich einen sehr g…
 
Teil 1 unseres Meta-Jahresrückblicks, bei dem wir uns weit mehr als erwartet mit einer einzelnen TV-Show auseinandersetzen Unser Linktipp für die erste Jahreshälfte 2020 Die Bewohner des Big-Brother-Hauses erfahren am 17. März erstmalig vom Coronavirus: https://www.sat1.de/tv/big-brother/video/202032-folge-32-schocknachricht-corona-das-update-fuer-…
 
Du weißt ja, wie wichtig ich den Einsatz von gesunden und guten Alternativen auf dem Weg der Abnahme und des Gewichthaltens finde ☺️ Warum? Wenn wir uns Dinge verbieten, kommen wir in den Verzicht und werden das Abnahmevorhanden nicht erfolgreich zu Ende bringen. Wer möchte schon sein ganzes Leben lang dauerhaft verzichten? 🤷‍♂️ Mit der Mission, to…
 
Warum Baby-Jesus ein Sommerkind ist, Rudolph eigentlich eine Rudolphine und ein Teenie around the Christmastree rocktKlingelingeling und ommm, das Christkind kommt bald!Warum ein Buddha auch fliegen kann, woher das "X" in X-Mas stammt (und warum das ein nicer Rappername wäre), wie viele Nadeln ein Christbaum hat (und wer das gezählt hat), wie viele…
 
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