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Hi! Wir sind Gregor Buchholz, Ex-Weltcup Athlet auf der olympischen Distanz, und Horst Reichel, Langdistanzprofi und Triathlon Coach. Zusammen sind wir der bewegungsARTen Podcast. Bei uns wird rund um Triathlon analysiert, spekuliert und fantasiert. Dabei erhalten die Männer immer wieder lautstarke Unterstützung von Eva Buchholz - Ex-Mountainbikerin und farbenfrohe Amateur-Triathletin.
 
Kultiviere Mut, Willenskraft und Begeisterung. Lerne dich durchzusetzen. Entwickle Commitment und Durchhaltevermögen. Überwinde Angst und Kleinmut. Mit Geduld und Tatkraft wirke für eine bessere Welt. In diesem Podcast bekommst du viele Anregungen zum Thema Mut und Tatkraft. Verstehe die ganze Bandbreite, wie du in dieser Welt viel Gutes bewirken kannst. Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, spricht über Themen wie Mut, Wille, Willenskraft, Durchsetzungsfähigkeit, Durchsetzungsvermögen, Ent ...
 
Ausdauerwelt ist ein Podcast von Ausdauersportlern für Ausdauersportler. Wir führen Interviews mit Läufern, Triathleten, Radfahrern und Menschen aus der Szene des Ausdauersports. Außerdem geben wir Tipps und Erfahrungen aus unserem eigenen Trainings- und Rennalltag. Gastgeber sind John und Sebastian, zwei Mittdreißiger, die leidenschaftlich dem Ausdauersport mit all seinen Facetten verfallen sind.
 
„Endlich mehr Sport“ - der Podcast für Couchpotatos und Gelegenheitssportler, die mit Laufen mehr Bewegung und Sport in ihr Leben bringen wollen. Du bist hier richtig, wenn du endlich mehr Sport in dein Leben bringen möchtest, aber immer wieder daran scheiterst. Du fängst immer wieder euphorisch mit dem Laufen an, aber immer wieder landest du nach kurzer Zeit wieder auf der Couch. Du bist hier auch richtig, wenn dein sportlicher Schwerpunkt das Laufen ist. Laufen steht im Mittelpunkt von die ...
 
Willkommen beim CODE OF GREATNESS Podcast! Der Podcast liefert dir die wichtigsten Charaktereigenschaften der besten, erfolgreichsten und inspirierendsten Menschen der Welt. In den Talks analysieren wir die Geschichte dieser Menschen (u.a. Steve Jobs, Elon Musk, Albert Einstein, Leonardo da Vinci, Oprah Winfrey u.v.m.) und gehen auf die Top-Learnings ihres Lebens ein und wie du diese in dein Leben umsetzen kannst. Mit dem Ziel, dass du deinen eigenen CODE OF GREATNESS entwickelst und dir dam ...
 
Wir quatschen ungeniert in unserem Laufpodcast über spannende Themen wie Laufen von A bis Z, Trailrunning, die neue Swimrun Szene, Ultra-Läufe und vieles vieles mehr (Ultralaufen, Ultramarathon, Ultratrail, Marathons, Halbmarathons, Traillaufen, Running Shoes, Running Gear, Runningpodcast, Running Podcast, Lauf Podcast, Backyard, Backyardultra, Kuckucksuhrenlauf, Lange Laufen)
 
«Der kreative Flow – Ein Podcast für Kreativschaffende» möchte Dir Wege aufzeigen, wie Du Deine Kreativität in Sachen Kunst, Design, Illustration oder auch anderen kreativen Richtungen ausbauen und Dein kreatives Ich pushen kannst. Motivation und Inspiration für Deinen kreativen Flow – das ist die Aufgabe! Der Podcast ist zum Mitmachen gedacht, Du kannst uns dabei unterstützen! Schicke Deinen Audiobeitrag zum Thema "Kreativsein" und wir spielen ihn aus. Host des Podcasts ist die Kreativ-Expe ...
 
Der Podcast LEICHT und SELBSTBESTIMMT richtet sich an Menschen, die sich verstecken und ihr Inneres nicht zeigen wollen oder nicht können, aus Angst nicht genug zu sein oder anderen nicht zu gefallen. Ich möchte dir zeigen, dass es mit wenigen einfachen Schritten möglich ist ein besseres, leichteres und gesünderes Leben zu leben. Ich möchte Leichtigkeit und Lebensfreude in die Welt tragen und dir zeigen, dass du – so wie du bist – genau richtig bist. Wenn du dich wieder findest und dich endl ...
 
“ISS SO” ist dein Ernährungspodcast ohne erhobenen Zeigefinger – keine Sorge, denn Host Achim Sam ist alles andere als der klassische Ernährungswissenschaftler! Er ist fit in allen Themen rund um bewusste Ernährung, Lebensmittel, Food-Trends, Sport und kennt Gewichtsschwankungen nur allzu gut. Dabei hat er weder Angst vor Schnitzel, noch ist ihm vegane Ernährung unverständlich. Jeder so, wie es am besten passt und ohne Verbote, denn die bringen laut Achim gar nichts. Julia hilft die teilweis ...
 
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#121 - INTERVIEWFOLGE 14 - Heute gibt es Teil 3 des Interviews mit Katrin und Daniel. Sie haben mit “BeVegt” die mit Abstand größte deutschsprachige Seite zum Thema Fitness und vegane Ernährung gegründet. Die beiden sind begeisterte Marathonläufer und haben dutzende Ausbildungen und Zertifizierungen in den Bereichen Fitness und Ernährung. Sie start…
 
Heute geht es um PAREIDOLIEN. Hä? Ja, genau. Die wenigsten kennen das Wort für dieses Phänomen, aber das Phänomen dazu kennst Du sehr wahrscheinlich. Pareidolie (altgriechisch para, deutsch ‚daneben‘, ‚vorbei‘ und eídolon, deutsch ‚Form‘, ‚Erscheinung‘, ‚(Trug-)Bild‘, ‚Schattenbild‘, theologisch auch ‚Götzenbild‘) bezeichnet das Phänomen, in Dingen…
 
#125 - MENTORENFOLGE 31 - Heute gibt es die abschließende dritte Episode über Quincy Jones - einen der größten Musikproduzenten weltweit. Der Mann, der nicht nur mit Größen wie Frank Sinatra oder Ray Charles arbeitete, sondern auch verantwortlich war für den großen Erfolg von Michael Jackson. Von ihm stammen auch die bisher meistverkaufteste Single…
 
Interview mit dem Physiotherapeuten Arne Menzel Online Physiotherapie - kann das überhaupt funktionieren? Nach einer kleinen Verletzung habe ich die Erfahrung wortwörtlich am eigenen Leib gemacht: Ja, es funktioniert. Natürlich braucht es dafür einen guten Therapeuten. Daher habe ich mir nicht nur für meine eigene Physiotherapie, sondern auch für d…
 
Wie man herausfindet, welche und wie viele Kalorien man einsparen sollte Kalorien zählen – das kann ganz schön nervig sein. Um abzunehmen ist so ein Kaloriendefizit aber gar nicht schlecht und führt deutlich schneller auf unser Traumgewicht als Sport allein, sagt Achim Sam. Unser Ernährungswissenschaftler erklärt in dieser Folge, wie man herausfind…
 
#124 - MENTORENFOLGE 31 - Heute gibt es Teil 2 über einen der größten Musikproduzenten weltweit, Quincy Jones. Der Mann, der nicht nur mit Größen wie Frank Sinatra oder Ray Charles arbeitete, sondern auch verantwortlich war für den großen Erfolg von Michael Jackson. Von ihm stammen auch die bisher meistverkaufteste Single aller Zeiten sowie das mei…
 
In einer spirituellen Lebensgemeinschaft zu leben bedeutet für viele uneigennützig dienen zu wollen. Verpflichtungen sind auch Teil des Gemeinschaftlichen Lebens in einer spirituellen Gemeinschaft. Erfahre in diesem Lebensgemeinschaft Podcast mehr über das Leben in einer Gemeinschaft. Möchtest du mehr über die Lebensgemeinschaft bei Yoga Vidya erfa…
 
Heute möchte ich mit Dir über die Menschen reden, die Dich in Deinem kreativen Schaffen unterstützen und pushen können. Wer das ist und was Du durch sie erreichen kannst, das klären wir jetzt! Diese Folge habe ich LIVE auf Clubhouse gestreamt. Deshalb gibt es anschließend noch Feedback und Ergänzungen von der Autorin Cally Stronk, der Künstlerin Si…
 
#123 - MENTORENFOLGE 31 - Heute analysiere ich im Podcast einen der größten Musikproduzenten weltweit, Quincy Jones. Der Mann, der nicht nur mit Größen wie Frank Sinatra oder Ray Charles arbeitete, sondern auch verantwortlich war für den großen Erfolg von Michael Jackson. Von ihm stammen auch die bisher meistverkaufteste Single aller Zeiten sowie d…
 
Es ist einfach sagenhaft, was Florian Reus im Jahr 2015 geschafft hat: Sieger bei. Spartathlon und Weltmeister im 24h Lauf. Uffffff. Mega cool, dass er Zeit und Laune hatte sich mit uns für unseren Podcast virtuell zu treffen. Wir hatten irre Spaß und haben viel gelernt. Wollt ihr daran teilhaben, na denn Mal los, hört dein es lohnt sich. Der Titel…
 
Von deftig bis süß, mit und ohne Fleisch Grillen – für manche ist das eine Sportart, für andere der Inbegriff eines perfekten Sommerabends! Es gibt aber auch ein paar Dinge, die wir unbedingt beachten sollten, damit wir nicht unserer Gesundheit schaden. Diese und viele weitere Tipps rund ums Grillen verrät uns Ernährungswissenschaftler Achim Sam in…
 
#122 - Unsere Seele ist nicht auf dieser Erde, um nur zu arbeiten sondern vor allem auch, dass wir ein freies und leichtes Leben leben und persönlich wachsen. Heute stelle ich dir das "Buddha and Badass" Prinzip von Vishen Lakiani vor. Der Badass ist der Typ, der die Welt mit seiner Unternehmung zum positiven verändert und der Buddha ist der Typ, d…
 
In den drei Wochen seit der letzten Aufnahme hätte kaum mehr Triathlon stattfinden können. Die olympischen Qualifikationen sind so gut wie rum und wir werfen einen Blick auf die letzten Rennen:- Weltcup & olympische Mixed Relay Team Qualifikation Lissabon- Weltcup Arzachena mit dem ersten Weltcupsieg von Marlene Gomez-Islinger- Challenge St. Pölten…
 
Ich rede mit tollen Leuten LIVE in einem Talk auf Clubhouse, der Social-Media-Audio-App, über die Metapher, dass der kreative Prozess wie ein Marathonlauf ist, den man durchhalten sollte, um ans Ziel zu kommen! Meine Gäste sind Constanze Guhr, Elisa Kuzio und Pia Stojkovic. ------------------------------------------------------------ Shownotes Spec…
 
Was war das für ein aufregender Podcast! Wir haben den Trailguru Alex Holl AKA "der Schinder" (www.hasta-la-ultra.de) am Abend seiner ersten Tage auf dem zweiten Etappenabschnitt des Jakobsweges für die Aufnahme eines Podcasts gewinnen können. Wir gewannen mit Euch spannende Einblicke in die Pilgerreise nach Santiago di Comostela sowie in die Trail…
 
Was bewegt Menschen dazu in einer Lebensgemeinschaft zu leben? Sukadev spricht über verschiedene vergangene und gegenwärtige Formen spiritueller Gemeinschaften. Erfahre in diesem Lebensgemeinschaft Podcast mehr über das Leben in einer Gemeinschaft. Möchtest du mehr über die Lebensgemeinschaft bei Yoga Vidya erfahren? Informiere dich auf https://www…
 
Wie du deinen Laufstil verbessern kannst Laufe ich richtig? Welcher Laufstil ist der beste und wie kann ich meinen Stil verändern? All diese Fragen stellen sich viele Läufer. Auch mein Laufstil ist noch nicht perfekt und die eine, für jeden richtige Lauftechnik gibt es meiner Meinung nach nicht, aber es gibt einige hilfreiche Tipps, mit denen du de…
 
Warum wir uns lieber auf unser Gefühl als auf unsere Waage verlassen sollten Ab wann gilt man als übergewichtig? Und wie (oft) müssen wir uns wiegen, damit wir ein aussagekräftiges Ergebnis bekommen? In dieser Folge erklärt uns Ernährungswissenschaftler Achim Sam, wie man den eigenen Fettanteil bestimmt und warum wir uns - was das Gewicht angeht - …
 
#120 - INTERVIEWFOLGE 14 - Heute gibt es Teil 2 des Interviews mit Katrin und Daniel. Sie haben mit “BeVegt” die mit Abstand größte deutschsprachige Seite zum Thema Fitness und vegane Ernährung gegründet. Die beiden sind begeisterte Marathonläufer und haben dutzende Ausbildungen und Zertifizierungen in den Bereichen Fitness und Ernährung. Sie start…
 
Selbstzweifel als Grundlage für Angst, das ist das Thema dieses kurzen Vortrag. Selbstzweifel sind ja nicht nur schlecht. Nur die Dummen, die naiven, die selbstgerechten, die Fanatiker haben niemals Selbstzweifel. Ein kluger Mensch hat immer wieder Selbstzweifel. Trotzdem gilt. Zu viel Selbstzweifel ist nicht so gut. Denn zuviel Selbstzweifel kann …
 
Überwinde deine Furchtsamkeit. Das ist einfach gesagt. Ist es wirklich so leicht umzusetzen? Sukadev gibt dir mindestens ein paar Tipps, wie du Furchtsamkeit überwinden kannst. Und wenn du Furchtsamkeit nicht überwinden kannst, dann kannst du die Furchtsamkeit mindestens nutzen. Und wie kannst du Furchtsamkeit überwinden? Ja da zu lausche dieser Se…
 
Im heutigen Impuls für die nächsten vier Wochen möchte ich Dir vermitteln, was Du für eine Power mit Deiner Kreativität in den Händen hältst. Denn durch Deine Fantasie und deren Einsatz kannst Du (fast) alles Visualisieren, was Du Dir vorstellen kannst. Der Fantasie sind also fast keine Grenzen gesetzt. Was genau ich damit meine, das erfährst Du in…
 
#119 - INTERVIEWFOLGE 14 - Heute sind mit Katrin und Daniel das erste Paar im Podcast zu Gast. Sie haben mit “BeVegt” die mit Abstand größte deutschsprachige Seite zum Thema Fitness und vegane Ernährung gegründet. Die beiden sind begeisterte Marathonläufer und haben dutzende Ausbildungen und Zertifizierungen in den Bereichen Fitness und Ernährung. …
 
Meine Meinung zum Thema Aufwärmen Muss ich mich vor dem Laufen aufwärmen und wenn ja, wie lange und mit welchen Übungen? Die Fragen bekomme ich von den Teilnehmern meiner Kurse oft gestellt - viele sind irritiert, dass sie in meinen Trainingsplänen eben keine ewig langen Warm-up Einheiten finden. In dieser Podcastepisode erfährst du, warum es beim …
 
Wie sich Stress am besten vermeiden lässt und mit welchen Lebensmitteln man gegen Heißhungerattacken vorbeugen kann In der Corona-Pandemie ist das Stresslevel bei vielen von uns im Dauerhoch. Das ist nicht nur ungesund, sondern kann sich auch negativ auf unsere Figur auswirken, sagt der Ernährungswissenschaftler Achim Sam. Wie sich Stress am besten…
 
#118 - "Nicht das KZ war das größte Gefängnis meines Lebens, sondern mein Gehirn!" Diese und viel mehr Aussagen, haben mich tief berührt von Edith Eger. Sie ist eine 92-jährige Holocaust-Überlebende und bespricht in ihrem neuen Buch "The Gift" 12 Regeln, die unser Leben verändern werden. Und ich kann dir sagen: Das tun sie! Wir besprechen 5 wichtig…
 
Heute gibt es ein ganz besonderes Special für Dich! Eine Premiere! Ich rede mit tollen Leuten LIVE in einem Talk auf Clubhouse, der Social-Media-Audio-App, über den Zufall und was der für Deine Kreativität tun kann. Also wie Du den Zufall für Deine kreativen Prozesse nutzen kannst! Als Beispiele fallen Namen wie David Bowie, Brian Eno & Peter Schmi…
 
#117 - MENTORENFOLGE 30 - Heute gibt es die zweite Folge über die Bildungsaktivistin Malala, die sowohl in ihrem Heimatland Pakistan als auch weltweit für Bildungsrechte für Frauen kämpft. Denn ob du es glaubst oder nicht: 130 Mio. Mädchen gehen nicht zur Schule! Und die Taliban, die ihr Heimatland beherrschten, zestörten ab 2007 alle Schulen und F…
 
Experten Talk mit Arne Menzel Schmerzen in den Schienbeinen und Waden: Besonders dann, wenn du gerade erst mit dem Laufen angefangen hast, kennst du dieses Problem wahrscheinlich. Zum Glück sind leichte Schmerzen in den Beinen beim Laufen aber meistens nicht so wild und sogar ganz normal. Arne Menzel ist Physiotherapeut und erklärt dir in dieser Fo…
 
Superfoods werden seit Jahren gehypt - oft zurecht Sogenannte Superfoods wie Goji-Beeren, Spirulina-Algen oder die Acai-Beere werden seit Jahren gehypt – oft auch zurecht, sagt Ernährungswissenschaftler Achim Sam. Allerdings sind durch den Superfood-Hype viele heimische Lebensmittel in Vergessenheit geraten, obwohl sie mindestens genauso gesund sin…
 
#116 - MENTORENFOLGE 30 - Heute gibt es eine unglaublich inspiriende Folge für dich, denn wir sprechen über die Bildungsaktivistin Malala, die sowohl in ihrem Heimatland Pakistan als auch weltweit für Bildungsrechte für Frauen kämpft. Denn ob du es glaubst oder nicht: 130 Mio. Mädchen gehen nicht zur Schule! Und die Taliban, die ihr Heimatland behe…
 
Korrektheit, insbesondere Hyperkorrektheit, kann schnell in die Überforderderung, eventuell sogar ins Burnout führen. Daher: Nimm’s ab und zu mal etwas lockerer. Probier’s mal mit Gemütlichkeit… Was ist Korrektheit? Woher stammt der Begriff Korrektheit? Wie relevant ist diese geistige Fähigkeit in der heutigen Zeit? Wie kannst du Korrektheit entwic…
 
#115 - Was von deinen Dingen wirst du mitnehmen, wenn du einmal von dieser Welt gehst? Diese tiefe Frage beschreibt das Thema des heutigen Podcasts recht gut. Denn wir werden uns in der heutigen Content-Folge einmal ansehen warum ALLES eine Leihgabe des Lebens ist und wie uns diese Perspektive in unserem Leben weiterhilft. Viel Spaß mit dieser Epis…
 
Start der Mini-Serie Mit dem Laufen anzufangen ist eine Entscheidung, die dein Leben verändern wird. Für einen guten Start versuche ich deshalb natürlich immer "meine" Laufanfänger, also die TeilnehmerInnen meiner Laufkurse, so gut wie möglich mit hilfreichen Tipps und Infos zu begleiten. Dabei tauchen einige Fragen immer wieder auf, da sie scheinb…
 
In dieser Folge dreht sich alles um flüssige Nahrung Wie viel sollten wir pro Tag trinken? Welche Getränke sind eigentlich noch gesund und wann kann der Schuss auch schnell nach hinten losgehen? In dieser Folge dreht sich alles um flüssige Nahrung. Dabei verrät euch Achim u.a. seine Lieblingsrezepte für DIY-Sportgetränke. In unserem Ernährungsmytho…
 
#114 - INTERVIEWFOLGE 13 - Heute gibt es den zweiten Teil des Interviews mit Calvin Hollywood, er ist nicht nur Fotokünstler sondern auch Autor, Speaker, Businessmentor und vieles mehr. Calvin hat sogesehen schon mehrere Karrieren hinter sich und erfindet sich immer wieder neu. Vom Bürokaufmann zum Militär zu einem der bekanntesten Fotoexperten wel…
 
Die Überwindung der Furcht, so lautet ein Buchtitel von Swami Sivananda. Der große indische Yogameister Swami Sivananda hat viele Bücher geschrieben. In einem seiner bekanntesten Werke geht es um die Überwindung der Furcht. Was der Inhalt dieses Buches ist, darüber spricht Sukadev in diesem kurzen Kurzvortrag. Dieser Vortrag über Furcht kann dir we…
 
Achtung: Der Episoden-Titel hat nur auf der Metaebene was mit dieser Folge zu tun! Errätst Du, warum? Heute ist eine ganz besondere Folge: Der Podcast wird 50, naja, also ich feiere mit Dir heute die 50. Folge. Und was steht heute zur Feier des Podcasts an? Ich habe zum einen ein paar Sprachnachrichten bekommen, die ich Dir gern vorspielen möchte, …
 
#113 - INTERVIEWFOLGE 13 - Heute zu Gast im Podcast ist Calvin Hollywood, er ist nicht nur Fotokünstler sondern auch Autor, Speaker, Businessmentor und vieles mehr. Calvin hat sogesehen schon mehrere Karrieren hinter sich und erfindet sich immer wieder neu. Vom Bürokaufmann zum Militär zu einem der bekanntesten Fotoexperten weltweit und mittlerweil…
 
Sophia Thiel ist zurück! Sophia Thiel ist zurück! Deutschlands erfolgreichste Fitnessinfluencerin hat vor kurzem ihr Comeback gefeiert. Achim und Julia haben mit ihr über ihr neues und ihr altes Ich gesprochen, über Ernährung, Essstörungen und was Sophia aus der Vergangenheit gelernt hat. Eine Folge voll mit authentischen Erfahrungen, wichtigen Ins…
 
Interview mit Ralf Gabler Hast du die 50 überschritten und so langsam zwickt und zwackt es an einigen Stellen? Du würdest gerne fit werden und bleiben aber bist dir nicht sicher, wie du das mit ü50 richtig angehst? Ralf Gabler führt eine aktive Rebellion gegen das Altern an.Er hilft erfolgreichen, rundum starken Persönlichkeiten, deren Kopf und Kör…
 
#112 - Wir sprechen heute über die wichtigste Fähigkeit für die nächsten Jahrzehnte und NEIN, dieser Titel ist kein Clickbaiting. Vielleicht kennst du Moore's Law, in dem Moore herausgefunden hat, dass sich die Komplexität von Chips alle zwei Jahre spätestens verdoppelt! Auf die heutige Zeit übersetzt das: Wir leben in Zeiten, die sich sehr schnell…
 
Special-TIME: Heute möchte ich Dich in eine neue Welt mitnehmen, von der Du wahrscheinlich noch nicht so viel gehört hast! Wir finden in dieser Folge gemeinsam heraus, wie man digitale Inhalte, die man als Kreative/r erstellt hat, verkaufen kann, als wäre es ein Unikat, ein Original! Wir sprechen über NFTs, den neuen heißen Scheiß auf dem Kryptomar…
 
#111 - MENTORENFOLGE 29 - Heute gibt es die zweite Episode über den jungen Popstar Shawn Mendes, der durch das Internet und Social Media unglaublich berühmt wurde und nun einer der bekanntesten Musiker weltweit ist. In der zweiten Folge sprechen wir darüber, wie Shawn selbst mit der Angst um einen Stimmverlust umgeht und wie er die Angst als einen …
 
Community-Talk: Die Themen der "Endlich mehr Sport"-Community Du läufst regelmäßig und wirst trotzdem immer langsamer? Das ist eine der Fragen der „Endlich mehr Sport“-Community, die ich im heutigen Podcast beantworte. Und als zweites gehe ich mal wieder einem Mythos auf den Grund, dem häufig zu hörenden Argument, dass Laufen schlecht für die Gelen…
 
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