Download the App!

show episodes
 
In meinem Dankbarkeits-Podcast teile ich mit Dir meine Momente: Was mir gut gelungen ist oder was nicht so gut gelaufen ist und wofür ich dankbar bin. Mir sind ein starkes Bewusstsein und Achtsamkeit im Alltag sehr wichtig. Dadurch hat sich meine Sichtweise auf das Leben sehr zum Positiven gewandelt: Es ist immer FÜR uns! Mein Leben erkenne ich als ein großes Geschenk an und bin zutiefst dankbar für alle Ereignisse, die mich ins Hier und Jetzt gebracht haben!
 
Loading …
show series
 
Wusstest Du, dass Dankbarkeit glücklich macht? Wusstest Du, dass Dankbarkeit glücklich macht? In dieser Episode erzähle ich Dir, wie Dankbarkeit und Glück zusammenhängen, warum es so wichtig ist, Deinen Fokus und Deine Sicht auf die Dinge um Dich herum zu prüfen und wie Dich Deine Denkmuster beeinflussen. Du findest in der Folge auch eine kleine al…
 
#049 Happy Birthday, Mama! Die heutige Episode möchte ich meiner Mama widmen, denn sie hat heute Geburtstag! Meine Mama ist für mich ein ganz besonderer Mensch in meinem Leben und hat mich unglaublich geprägt! Danke, dass Du meine Mama bist! Diesen Satz hat mir vor ein paar Tagen meine Tochter gesagt und heute gebe ich ihn voller Stolz weiter an me…
 
#048 Eine Dankbarkeits-Meditation nur für Dich! Heute möchte ich meine erste Meditation mit Dir teilen: eine Dankbarkeits-Meditation, die Dir hilft, wieder ganz leicht in das Gefühl der Dankbarkeit zu kommen und den Blick für die Fülle in Deinem Leben zu erhellen.Oft richtet sich unser Fokus auf die Dinge, die uns in unserem Leben scheinbar noch fe…
 
#047 Lass uns Deinen Blick auf Dich selbst komplett ändern Heute geht es um das Thema "Selbstwert": Was denkst Du über Dich selbst und in welchem Licht siehst Du Dich? Diesen Blick auf Dich selbst will ich mit Dir zum absolut Positiven ändern! Schluß mit abwertenden Selbstgesprächen und Gedanken! Zeit für Deine Schokoladenseite und Deine Stärken! W…
 
#046 Welchen emotionalen Rucksack trägst Du tagtäglich mit Dir herum? Heute spreche ich mit Dir über unbewusste Gedanken und Gewohnheiten. Gedanken lösen Gefühle aus. Vor allem negative Gedanken und Vorwürfe an Dich selbst, an Menschen aus Deinem Umfeld oder an das Leben können sich richtig schwer anfühlen und Dich belasten.Dieser emotionale Ballas…
 
#045 Kontrollierst Du noch oder lebst Du schon? Heute geht es um die innere Haltung dem Leben gegenüber: auf der einen Seite alles kontrollieren zu wollen, vielleicht aus Angst, weil wir nicht wissen, was auf uns zukommt. Und auf der anderen Seite einfach mal loslassen und vertrauen, dass in unserem Leben alles zu unserem Besten geschieht. Alles ko…
 
#044 Just do it! Lass Dich nicht von Deinen Ängsten klein halten! Was möchtest Du gerne alles machen oder sagen und traust Dich nicht?Lässt Du Dich auch oft von Deiner Angst zurückhalten? Dann kann ich nur sagen: Just do it!!! Überwinde Deine Angst und sieh, was alles möglich ist! Um Dich immer wieder daran zu erinnern und Dich selbst zu überzeugen…
 
#043 Mache Licht in Deinem Inneren! Heute spreche ich u.a. darüber, wie wichtig es ist, wie wir mit uns selber umgehen. Ob wir freundlich oder kritisch zu uns sind! Das bewirkt, ob es sich hell oder dunkel in unserem Inneren anfühlt! Deshalb wichtig: Mache Licht in Deinem Inneren, indem Du freundlich zu Dir bist, liebevoll mit Dir umgehst und Dich …
 
#042 Zeit für Innenschau Ich bin wieder daaaa! Nach einer ungeplanten Sommerpause… Wir hatten einen tollen Sommer und sehr schöne Ferien, und jetzt ist der Herbst voll präsent!Momentan befinde ich mich gefühlsmäßig in einem seltsamen Schwebezustand, wo ich alles so annehme, wie es ist. Es fühlt sich ganz weich in meinem Herzen an.Es ist schwer zu b…
 
#041 Dankbar, dass ich ich bin! Heute spreche ich darüber, was es für mich bedeutet "ich zu sein".Der 1. Schritt war, mir erstmal zu ERLAUBEN, ich selbst zu sein, und nicht so zu sein, wie andere mich vielleicht haben wollen.Das ist wirklich so befreiend, wenn man sich darüber erstmal klar wird!Die Meinungen von anderen, vor allem von seinen Liebst…
 
#040 Dankbar für diese geile Zeit Ich freue mich so sehr über meine 40. Folge in meinem Podcast! Soweit habe ich beim Start überhaupt nicht gedacht!Stimmt der Spruch "Eigenlob stickt" wirklich?Ich bin jedenfalls stolz darauf, dass ich soweit gekommen bin und freue mich, dass Du ein Teil davon bist! Vielen lieben Dank dafür!!Ich weiß nicht, wie es D…
 
#039 Versuche, mit dem Flow zu gehen! Heute spreche ich darüber, was der Begriff "Flow" bedeutet und was es heißt, mit dem Flow zu gehen.Wir können das Leben nicht kontrollieren. Versuche flexibel zu bleiben und die Situationen so zu nehmen, wie sie kommen und das Beste daraus zu machen. Ich halte im neuen Co-Working Space "The Bench" in München ei…
 
#038 Danke, Robert Gladitz, für die wertvolle Inspiration! Ich bin so dankbar für diese heutige Zeit mit all den Möglichkeiten, die uns zur Verfügung stehen! Es ist so einfach wie noch nie, Gleichgesinnte und Vorbilder zu finden! Menschen, die einen immer wieder auf‘s Neue inspirieren! Einer dieser Menschen ist für mich Robert Gladitz, der mit sein…
 
#037 6 Tipps, wie Du mehr Dankbarkeit und Leichtigkeit in Dein Leben holst Heute spreche ich über Dankbarkeit und wie Du Dir die schönen Dinge in Deinem Leben bewusst machen kannst und sie intensiver erleben kannst.Wie Du den Fokus von Mangel auf die Fülle in Deinem Leben lenken kannst.Wie Du ganz einfach mehr Leichtigkeit und Freude in Dein Leben …
 
#036 Wie schnell man aus dem Gleichgewicht geraten kann Heute spreche ich darüber, wie schnell ich aus dem Gleichgewicht geraten bin und wie wichtig es ist, das Gefühl hinter einem (materiellen) Wunsch oder Ziel zu erkennen. Mit mehr Klarheit über Deine eigentlichen Bedürfnisse kannst Du Deinen Kompass neu ausrichten und vielleicht ist das vorgenom…
 
#035 Interviewspecial mit Gina & Terry von Pop Up Yoga München Heute präsentiere ich Dir in meinem Dankbarkeits-Podcast ganz stolz mein allererstes Interview mit zwei ganz besonderen Ladies: Gina & Terry von Pop Up Yoga! Die beiden sind zwei sehr inspirierende Yogalehrerinnen, die unsere Heimatstadt München nochmal ganz neu entdecken und Yoga in de…
 
#034 Tag 13 meiner Dankbarkeits-Challenge Mein Tag ist heute irgendwie verflogen und kommt mir total kurz vor!Ich hatte wieder einen wirklich schönen Familientag mit gemütlichem Brunch, Fahrradfahren, Spielplatz und Podcast hören! Während die Kinder gespielt haben, habe ich ihnen zugeschaut und nebenbei nach Ewigkeiten den Awesome People Podcast vo…
 
#033 Tag 12 meiner Dankbarkeits-Challenge Ich hatte heute einen mega entspannten Tag und trotzdem bin ich irgendwie fertig! ? Nach einem gechillten Vormittag und sehr späten Frühstück (wie jedes WE) sind wir in unseren Garten gefahren.Wir sind mit meinen Kindern nach dem Abendessen mit den Fahrrädern noch auf den Spielplatz gefahren und haben den A…
 
#032 Tag 11 meiner Dankbarkeits-Challenge Ich hatte heute wieder einen richtig tollen Tag. Und mir kommt es so vor, als hätte ich zwei Tage erlebt…Ich hatte heute eine Menge zu tun und bin froh, dass ich alles geschafft habe, ohne dabei gestresst zu sein. Alles hat super geklappt und ich war voll im Flow! Dafür bin ich sehr #dankbar und #happy. Mac…
 
#031 Tag 10 meiner Dankbarkeits-Podcast Ich hatte heute einen richtig coolen Tag! Mittags bin ich mit meinen Freundinnen aus der Arbeit Essen gegangen und hab den #girlstalk total genossen! Ich bin mega #dankbar für so tolle Mädels in meinem Leben. Und heute Abend durfte ich zwei weitere zauberhafte Ladies kennen lernen: Gina & Terry von Pop Up Yog…
 
#030 Tag 9 meiner Dankbarkeits-Challenge Schön, dass Du dabei bist bei Tag 9 meiner Dankbarkeits-Challenge! Mach gerne auf Instagram oder Facebook mit und teile Deine Eindrücke und Erlebnisse mit mir! Auf Instagram findest Du mich unter @lieblingsgefuehl_com und auf Facebook unter Asli Zen Ger. Wenn Dir mein Podcast gefällt, lass mir sehr gerne ein…
 
#029 Tag 8 meiner Dankbarkeits-Challenge Heute an Tag 8 meiner Dankbarkeits-Challenge erzähle ich Dir, wie es mir ging, was ich erlebt habe und wofür ich dankbar bin. Wie war Dein Tag heute und wofür bist Du dankbar? Was hast Du Schönes erlebt? Du kannst natürlich sehr gerne auf Instagram und Facebook mitmachen und Deine Eindrücke und Erlebnisse mi…
 
#028 Tag 7 meiner Dankbarkeits-Challenge Herzlich Willkommen bei Tag 7 meiner Dankbarkeits-Challenge. Ich hatte heute einen klassischen Montag! Müde und träge... Wie ging es Dir heute und wofür bist Du dankbar? Du kannst natürlich sehr gerne auf Instagram und Facebook mitmachen und Deine Eindrücke und Erlebnisse mit mir teilen! Auf Instagram findes…
 
#027 Tag 6 meiner Dankbarkeits-Challenge Heute teile ich mit Dir meine Momente vom Tag 6 meiner Dankbarkeits-Challenge. Ich hatte einen total erfüllten Sonn-Tag! Wie ging es Dir heute und wofür bist Du dankbar? Du kannst natürlich sehr gerne auf Instagram und Facebook mitmachen und Deine Eindrücke und Erlebnisse mit mir teilen! Auf Instagram findes…
 
#026 Tag 5 meiner Dankbarkeits-Challenge Heute teile ich mit Dir meine Momente vom Tag 5 meiner Dankbarkeits-Challenge. Wie hast Du Deinen Tag begonnen und wofür bist Du heute dankbar? Du kannst natürlich sehr gerne auf Instagram und Facebook mitmachen und Deine Eindrücke und Erlebnisse mit mir teilen! Auf Instagram findest Du mich unter @lieblings…
 
#025 Tag 1 - 4 meiner Dankbarkeits-Challenge Ich habe mir spontan überlegt, dass ich hier in meinem Podcast mit Dir meine Dankbarkeits-Challenge teile. In meiner 13-tägigen Challenge möchte ich jeden Tag mit einer kleinen Freude beginnen und ganz bewusst etwas machen, das mir Freude bereitet. Und am Abend erzähle ich von meinen Momenten, für die ic…
 
Mach mit bei meiner Dankbarkeits-Challenge! Ich habe eine kleine Dankbarkeits-Challenge auf Instagram und Facebook gestartet, wo wir jeden Morgen posten, mit welcher kleinen Freude wir den Tag begonnen haben und am Abend posten wir, wofür wir an diesem Tag dankbar sind.Die Challenge geht 13 Tage. Falls Du Dich jetzt frägst "Wieso denn 13 Tage?": ic…
 
Das ist mein erster Gedanke, wenn es etwas nicht so läuft, wie ich es mir vorgestellt habe! Das ist mein erster Gedanke, wenn es etwas nicht so läuft, wie ich es mir vorgestellt habe!Ich habe vor einiger Zeit sehr viel Energie in die Praktikumssuche für meine Coachingausbildung investiert und hatte keinen großen Erfolg. Ich hatte auf meine Anrufe u…
 
Wer möchte schon nicht ein Stück seiner Unbeschwertheit aus der Kindheit wieder erleben?! Das Leben ist schließlich ernst genug im Erwachsenenalter... Ich habe wirklich das Glück, wieder etwas gefunden zu haben, was mich genau DAS wieder erleben lässt! Fast sogar ein bisschen schöner als früher, denn ich kann mein Leben selbst gestalten! Und Selbst…
 
Ich liebe die Überraschungen, die das Leben für uns bereit hält! Ich hatte ein paar tolle und wirklich erfüllte Tage voller Freude und Leichtigkeit! Dafür bin ich sehr dankbar! Den Blick weg von Mangel, hin zu Fülle in Deinem Leben: Wenn Dir das noch nicht so gut gelingt, habe ich Dir ein paar Tipps für mehr Dankbarkeit und Leichtigkeit in Deinem L…
 
Möge in unseren Herzen immer die Sonne scheinen! Ich habe in den letzten Tagen völlig unerwartet drei wundervolle Feedbacks erhalten und bin mega happy und so dankbar dafür! Sie stellen sich meinen Selbstzweifeln gegenüber, die mich immer mal wieder überkommen, so dass ich mir sicher sein kann, dass mein Podcast jemandem weiterhilft.Vielen Dank, Me…
 
Mein Mann, mein bester Freund, mein stärkster Sparringspartner Gestern hatte ich meinen 14. Hochzeitstag und bin absolut dankbar für meinen Mann, der auch mein bester Freund und mein stärkster Sparringspartner ist! Natürlich haben wir unsere Höhen und Tiefen, aber ich liebe ihn aus tiefstem Herzen! Meine Sonne! Ich bin zutiefst dankbar, dass wir ge…
 
Was ein positives Feedback alles bewirken kann! Das positive Feedback meiner Freundin Moni hat mir unglaublich viel Energie gegeben und mich durch den ganzen Tag getragen! Vielen lieben Dank für Deine Unterstützung, Moni! Ist es nicht wunderschön, wenn die Sonne scheint, die Tage endlich wieder länger sind und wir öfter draußen sein können?! I feel…
 
Der Workshop "Design your Business" Der Workshop „Design your Business“ war der Hammer! Sehr lehrreich, kreativ und fordernd! Ich habe tolle Leute kennenlernen dürfen. Wir haben alle ganz wertvolles Feedback untereinander bekommen und durften ganz unerwartete Ideen und Impulse zurückgeben. Dafür bin ich sehr dankbar! Vielen Dank für diesen Raum und…
 
Ich komme gerade aus einem Workshop zurück und bin total aufgeregt, was für coole Leute ich kennenlernen durfte! Die Location ist der Hammer! Mein absolutes Traum Büro: ein Design Office, wo verschiedene kreative Köpfe zusammenarbeiten! Wer weiß, vielleicht werde ich da auch mal arbeiten?!?Morgen geht es auf jeden Fall weiter mit dem Workshop! Ich …
 
Ich hatte wirklich ein paar harte Tage: 5 Tage hintereinander Migräne! Aber das ist jetzt zum Glück vorbei! Durch meine Tochter habe ich etwas von einem Glücksexperiment erfahren. Vielleicht möchtest Du das auch mal ausprobieren?! Hör’ einfach mal in die Folge rein, dort erkläre ich Dir Näheres dazu! Das Kartendeck „Körper und Seele“ von Louise L. …
 
Ich bin wieder mit Leichtigkeit und mehr Freude dabei! Raus aus dem Autopiloten und immer mehr rein ins Bewusstsein! Heute teile ich meine Learnings aus der Durchhängerphase mit Dir! Den Podcast körperWISSEN meiner Freundin Sabine Schade, Heilpraktikerin und Gesundheitscoach, kann ich Dir nur wärmstens empfehlen. Du findest ihn hier: https://itunes…
 
Was für ein geiler Sonntag Morgen! Die Sonne scheint, die Vögel zwitschern… Ich hoffe, Du hast auch einen guten Start in den Tag! Wenn Du Anregungen hast und mir schreiben möchtest, erreichst Du mich über dankbarkeits.podcast@gmail.com Ich freue mich auf Deine Nachricht! Lass uns gerne auf Instagram connecten! Dort findest Du mich unter @lieblingsg…
 
Ich hatteheute einen richtig entspannten Tag, wie schon lange nicht mehr! Dafür bin ichwirklich sehr dankbar! Ich hoffe, Duhattest auch einen guten Tag! Wenn DuAnregungen hast und mir schreiben möchtest, erreichst Du mich überdankbarkeits.podcast@gmail.com Ich freuemich auf Deine Nachricht! Lass unsgerne auf Instagram connecten! Dort findest Du mic…
 
Mich hat eine großeDurchhängerphase erwischt, aber ich gebe mein Bestes, um trotzdem happy unddankbar zu sein! Ich erlaube mir: „Alles darf sein“,nehme es an und versuche, nicht zu bewerten. :-) Wenn Du Anregungen hast und mirschreiben möchtest, erreichst Du mich über dankbarkeits.podcast@gmail.com Ich freue mich auf DeineNachricht! Lass uns gerne …
 
Wenn Du Anregungen hast und mir schreiben möchtest, erreichst Du mich über dankbarkeits.podcast@gmail.com Ich freue mich auf Deine Nachricht! Lass uns gerne auf Instagram connecten! Dort findest Du mich unter @lieblingsgefuehl_com (www.instagram.com/lieblingsgefuehl_com ). Alles Liebe für Dich, AsliVon Asli Zenger
 
Momentan beschäftigt mich das Thema Achtsamkeit sehr! Falls es Dich auch interessiert, kann ich Dir die zwei Bücher empfehlen, die mich in den letzten Tag gefunden haben: „Das Achtsamkeits-Buch“ (Link zu Amazon) „Achtsamkeit und Humor: Das Immunsystem des Geistes“ (Link zu Amazon) Auch das 3-teilige Hörbuch „Ich pflanze ein Lächeln“ von Thich Nhat …
 
Heute veröffentliche ich eine ganz private Folge, die eigentlich nur als Sprachmemo gedacht war. :-) Ich wünsche Dir ganz viel Spaß damit! Wenn Du Anregungen hast und mir schreiben möchtest, erreichst Du mich über dankbarkeits.podcast@gmail.com Ich freue mich auf Deine Nachricht! Lass uns gerne auf Instagram connecten! Dort findest Du mich unter @l…
 
Was für ein unfassbar schönes Geschenk und ein fantastischer Start in den Tag! Ich bin so dankbar! Wenn Du Anregungen hast und mir schreiben möchtest, erreichst Du mich über dankbarkeits.podcast@gmail.com Ich freue mich auf Deine Nachricht! Lass uns gerne auf Instagram connecten! Dort findest Du mich unter @lieblingsgefuehl_com (www.instagram.com/l…
 
Das Leben hat seinen eigenen Plan, daran durfte ich mich wieder erinnern. :-) Wenn Du Anregungen hast und mir schreiben möchtest, erreichst Du mich über dankbarkeits.podcast@gmail.com Ich freue mich auf Deine Nachricht! Lass uns gerne auf Instagram connecten! Dort findest Du mich unter @lieblingsgefuehl_com (www.instagram.com/lieblingsgefuehl_com )…
 
Dein Unterbewusstsein ist so mächtig! Schenke ihm mehr Aufmerksamkeit! Wenn Du Anregungen hast und mir schreiben möchtest, erreichst Du mich über dankbarkeits.podcast@gmail.com Ich freue mich auf Deine Nachricht! Lass uns gerne auf Instagram connecten! Dort findest Du mich unter @lieblingsgefuehl_com (www.instagram.com/lieblingsgefuehl_com ). Alles…
 
Mein Tag vom 12.01.2018 Wenn Du Anregungen hast und mir schreiben möchtest, erreichst Du mich über dankbarkeits.podcast@gmail.com Ich freue mich auf Deine Nachricht! Lass uns gerne auf Instagram connecten! Dort findest Du mich unter @lieblingsgefuehl_com (www.instagram.com/lieblingsgefuehl_com ). Alles Liebe für Dich, Asli…
 
Schön, Dich kennenzulernen! In dieser Episode erzähle ich ein wenig über mich. Das Buch, aus dem ich vorgelesen habe, ist von Louise L. Hay und heißt "Gesundheit für Körper und Seele". Link zu Amazon: https://www.amazon.de/dp/3548746004/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_GBxGAbHQ8PEZ8 Wenn Du Anregungen hast und mir schreiben möchtest, erreichst Du mich über d…
 
Heute ist mir die Aufnahme gelungen! ?? Wenn Du Anregungen hast und mir schreiben möchtest, erreichst Du mich über dankbarkeits.podcast@gmail.com Ich freue mich auf Deine Nachricht! Lass uns gerne auf Instagram connecten! Dort findest Du mich unter @lieblingsgefuehl_com (www.instagram.com/lieblingsgefuehl_com ). Alles Liebe für Dich, Asli…
 
Loading …

Kurzanleitung

Google login Twitter login Classic login