Neu gibts auf demFamily-Channel von schweizer-illustrierte.ch jeweils freitags einen neuen Märli-Podcast. Immer erzählt von einer prominenten Stimme. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Anfang des 19. Jahrhunderts begannen die Brüder Jacob und Wilhelm Grimm, traditionelle, bisher vor allem mündlich weitergegebene Erzählungen zusammenzutragen. Diese Sammlung ist als die Märchen der Gebrüder Grimm weltbekannt geworden und umfaßt so berühmte Geschichten wie Rapunzel, Hänsel und Gretel, Rumpelstilzchen, Rotkäppchen, Aschenputtel und viele andere. Die Märchen wurden später stark editiert und ‘beschönt’. Die hier vorliegenden Versionen entsprechen aber stärker den originalen, tei ...
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Die Kraft der Natur. Entschleunigung. Aufstellungsarbeit in der Natur. Die Schritte ins Erwachen, in die Geborgenheit und in die Liebe.
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"Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix" verbindet das Thema Zuckerfrei mit Psychologie. Kognitiv wissen wir so viel über Industriezucker und kommen dennoch nicht los! Ich zeige dir Tools und Wissen, wie du Du auf allen drei Ebenen des Verstandes deine Zucker Identität transformieren kannst. Sowie Know How psychologischer Modelle, die Du in Deinem Alltag nutzen kannst💪 Ich verspreche Dir Du wirst mit Industriezucker, Snickers und co. nichts mehr zu tun haben wollen und das ist ...
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buSINNess MOM ist für Mütter, die nicht nur ihre Kinder lieben sondern auch ihren Job - und Sinn in ihrem Job finden. buSINNess MOM ist aber vor allem auch für Arbeitgeber, Chefs und Personaler, die es verstanden haben, dass sie mit den richtigen familienfreundlichen Maßnahmen nicht nur Mütter langfristig für ihr Unternehmen begeistern können, sondern auch gleichzeitig dem Fachkräftemangel entgegenwirken und Frauen in Führung fördern können. Ich bin selbst dreifache Mama und spreche übers Mu ...
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Cinderella-Komplex: Was wir von Aschenputtel für die Zuckerfreiheit lernen könnten
35:55
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"Die guten ins Töpfchen, die schlechten ins Kröpfchen" heißt es im Grimmschen Märchen "Aschenputtel". Dem Zucker verfallen zu sein hat oft mit einer "Externalen Kontrollüberzeugung" zu tun, dem Versuch, es zu werden, und dem Scheitern an diesem Vorhaben, den Umständen die Schuld zu geben, u.a. ein Phänomen, das oft als Cinderella Syndrom benannt wi…
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Wie beeinflusst Zucker deine Haut? Tipps für ein klares Hautbild ohne Industriezucker- mit Dr. Karin Forschner
56:08
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🚫 Industriezucker ist einer der Hauptauslöser für Hautalterung. Durch einen übermäßigen Zuckerkonsum wird dieser Prozess beschleunigt, was maßgebliche Folgen für die Haut hat: Falten. In dieser Folge spreche ich mit Dr. Karin Forschner, die nicht nur Hausärztin, sondern auch Schönheitschirurgin ist. Sie erklärt, wie viele Menschen zu Schönheitsbeha…
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Der süße Entzug: Wie drei zuckerfreie Tage dein ganzes Leben umkrempeln können- Interview mit Marcel Trein
55:41
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"Die ersten 72 Stunden ohne Industriezucker sind die härtesten, dann ist man über den Berg", sagt Marcel Trein. Die Umstellung auf eine zuckerfreie Ernährung ist anfangs eine Herausforderung, aber absolut lohnenswert. Marcel Trein, Sohn einer Konditorin und bekannter TV-Food-Experte, teilt seine persönliche Erfahrung, wie er erfolgreich zuckerfrei …
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Zuckerfrei als Eltern- Prägende Jahre: Geschmacksnerven und Zuckerkonsum bei Kindern - Interview mit Luzy Mia
38:07
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Tipps zur zuckerfreien Erziehung und Familienroutine "Die ersten Jahre prägen die Geschmacksnerven von Kindern", sagt die WHO Mama zu sein und Zuckerfrei mit Kindern, eine wahre Herausforderung. Wie das gelingen kann, erzählt heute Luzy Mia von Breifrei. Sie ist Mama einer dreijährigen Tochter und teilt ihre Tricks zum Zuckerfrei und Mama sein. In …
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#NoFilter "Das braucht doch kein Mensch!" - Warum Vereinbarkeit in einer modernen Arbeitswelt nicht mehr wegzudenken ist
10:25
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Anfang März war es soweit. Mein neues „Baby“ - meine Keynote zu buSINNess MOM und zum neuen Buch - durfte auf die Bühne! Ich hatte einen Vortragsslot auf der Zukunft Personal und habe mich im Vorfeld so gefreut, dass mein Herzensthema nun endlich noch mehr Gehör findet und - hoffentlich - viele Arbeitgeber wachrüttelt. Doch als ich so über die Mess…
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Zuckerfrei: Meistere deine Ernährung mit den 4 Stufen der Zuckerfrei-Kompetenz!
40:24
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Die 4 Stufen der Zuckerfrei- Kompetenz! Bist du schon Zucker-kompetent? Auf dem Weg zur Zuckerfreiheit durchlaufen wir vier verschiedene Stufen der Kompetenz, von der Unwissenheit zur Meisterschaft, vom unbewussten zum bewussten Handeln. Jede Phase ist ein wertvoller Schritt auf dem Weg zu einem zuckerfreien Leben, voller Erkenntnisse und persönlic…
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Was Zuckerfrei mit den 7 Todsünden zu tun hat- Podcast-Interview mit Michi Schreiber
1:05:15
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Entdecke, was Zuckerfreiheit mit den 7 Todsünden zu tun hat! Im Podcast heute einen ganz besonderen Gast, Michi Schreiber, die uns in die faszinierende Welt der 7 Todsünden entführt, insbesondere in die Falle der Völlerei. Michi teilt mit uns, wie diese Sünden unser Selbstwertgefühl beeinflussen können und wie der Weg zur Zuckerfreiheit eine erstau…
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Zuckerfrei mit Affirmationen: Dein Unterbewusstsein auf eine süßere Zukunft einstellen
16:41
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Entdecke die Kraft der positiven Gedanken für ein gesünderes Leben ohne Zucker Absoluter Gamechanger: Zuckerfrei-Affirmationen! Sie helfen ungemein dabei, langfristig zuckerfrei zu werden, indem sie dein Unterbewusstsein mit Sätzen bespielen, die Affirmationen, die irgendwann deine Überzeugungen sind. Affirmationen helfen so sehr dabei, Gewohnheite…
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Zuckerfrei leben: Geniale Hacks und praktische Tipps- Podcast Interview mit Mio vom Freemie Podcast
58:48
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Sie hatte den ersten Zuckerfrei Podcast überhaupt und war eine absolute Vorreiterin und heute haben wir Mio vom Freemie Podcast als unseren super Special-Gast! In dieser Folge teilt sie eine ganze Menge genialer und megapraktischer Tipps, wie du den Verlockungen von Industriezucker standhalten kannst, selbst in den schwierigsten Situationen. In die…
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Zuckerfrei leben: Wie mentales Training deine Ernährung revolutioniert
43:02
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Eine der effektivsten Strategien für ein zuckerfreies Leben ist es, so zu handeln, als hättest du bereits dein Ziel erreicht. Indem du "als ob" handelst, sendest du kraftvolle Signale an dein Unterbewusstsein, um zuckerfrei zu leben. Ein praktischer Ansatz ist es, einen Tag pro Woche vollständig zuckerfrei zu leben und dich so zu verhalten, als wär…
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Die Macht der Hypnose im Kampf gegen Zucker- Interview mit Alexandra Matthes
53:53
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In dieser Episode unseres Podcasts erkunden wir die möglichen Vorteile der Hypnose beim Streben nach einer zuckerfreien Ernährung sowie andere Hilfsmittel, um nachhaltig zuckerfrei zu werden. Zu Gast im Zuckerfrei- Podcast ist meine Kollegin Alexandra Matthes, Podcasterin und Hypnosecoach. Sie teilt wertvolle Tipps, die helfen können, den Appetit a…
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Zuckerfrei werden: Warum ein gesundes Äußeres im Inneren beginnt - Tipps für ein gesünderes Leben
39:54
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Warum ein gesundes Äußeres mit einem gesunden Inneren beginnt und wie du dein Inneres so gestalten kannst, dass du deine volle Kraft entfalten kannst. Oft streben wir danach, verschiedene Aspekte unseres Lebens zu optimieren - sei es durch erholsame Wellnessurlaube an traumhaften Orten oder regelmäßige Besuche im Fitnessstudio für körperliche Stärk…
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Die 'Fressformel' entlarvt: Wie du Selbstkontrolle stärkst - Podcast-Interview mit Ex-Apothekerin Fanny Patzscke
1:03:00
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Hast du schon von der Fressformel gehört? Es gibt tatsächlich Lebensmittel, die nicht kontrolliert gegessen werden können! Fanny Patzschke, ehemalige Apothekerin und Ernährungscoach, enthüllt in dieser Podcastfolge spannende Erkenntnisse. Erfahre mehr darüber, warum wir heutzutage in Apotheken so viele Tabletten erhalten, die uns möglicherweise sch…
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Meistere dein Zuckerfrei-Plateau: Tipps für die perfekte Zuckerfrei-Kurve und persönliche Meisterschaft!
42:57
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"Du musst lernen, das Plateau zu lieben", sagt George Leonhard in seinem Buch "Der längere Atem". In dieser Folge geht es um deine Zuckerfrei-Kurve zur Meisterschaft, die Gründe, warum wir phasenweise motiviert sind und Zuckerfrei- und Ernährungsphasen meistern und dann wiederum kläglich aufgeben. All das hängt mit dem Plateau zusammen. Erfahre, wi…
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#NoFilter „Stress mache ich mir selbst!“ – warum ich jetzt regelmäßig ein Gespräch mit meinen überhöhten Ansprüchen habe
9:31
Diese Folge ist im wahrsten Sinne eine NoFilter-Folge, da ich in den letzten Wochen etwas untergetaucht war. Ich habe gerade viele Projekte auf dem Schreibtisch und die Winterzeit tut ihr übriges... Daher war es mir ein Herzensanliegen in dieser Folge ein Update von mir zu geben. Ich spreche darüber: Was der Podcast für mich wirklich bedeutet. Was …
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Zuckerfrei leben lernen: Tipps aus der veganen Lebensweise - Interview mit Niko Rittenau
1:05:49
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"Wenn man ein wirklich erfülltes Leben haben möchte, muss man sich manchmal anstrengen.Konsequenz übertrifft Perfektionismus."(Niko Rittenau) Was Du von der Striktheit in deiner Entscheidung zur Wahl von Lebensmitteln und zum Verzicht von anderen lernen kannst. Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau u.a. durch einige Bücher, u.a. dem Spiegel-Bests…
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3 Tools, wie Du deine Zuckerfrei- Gewohnheiten shiftest- Und was Newton damit zu tun hat
44:06
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"Ruhende Körper wollen in diesem Zustand bleiben"Edward Newton Edward Newton machte diese Entdeckung in Bezug auf die Schwerkraft, dieses Phänomen lässt sich 1 zu 1 auf unsere Gewohnheiten im Hinblick auf zuckerfreie Ernährung übertragen! Gewohnheiten zu etablieren und beizubehalten scheint oft langwierig und anstrengend, viel wurde schon mehrfach …
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Wie Ernährung und Psyche zusammenhängen- Interview mit Andreas K. Giermaier
1:14:58
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Warum Körper, Geist und Seele untrennbar sind “Körper, Geist und Seele sind nicht zu trennen”- Andreas K. Giermaier Bekannt ist Andreas u.a. durch seine YouTube Lernplattform "Lernen der Zukunft" und durch seine intensive Zusammenarbeit mit Vera F. Birkenbihl im Interview zum Zusammenhang von Ernährung, Geist und Seele. Ein so spannendes Gespräch m…
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Dein Zuckerfrei 2024- Wie Ernährung bestimmt wer Du bist und wer Du sein kannst
32:58
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„Die Art ihrer Ernährung beeinflusst das Schicksal der Nationen entscheidend.“ (Jean Anthelme Brillat-Savarin) Wie Ernährung bestimmt, wer Du bist und wer Du sein kannst! In dieser Folge erfährst Du: 🍭 Wie sich Deine Gedanken durch Ernährung formen 🍭 Wie sich Dein Selbst anhand einer Ernährung verändert 🍭 Wie Dein Körper vielleicht jetzt schon auf …
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Weihnachtsspecial: Q&A mit Anja Giersberg, Franziska Hollmig und Ilga Pohlmann
1:12:22
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Psychologie der Massen: Warum es uns gerade in der Weihnachtszeit so schwer fällt Industriezuckerfrei zu werden Merry X-Mas, Ihr Wunderbaren, hört so gern rein in dieses Q&A mit meinen Kolleginnen Ilga Pohlmann, Franziska Hollmig und Anja Giersberg! Ihr fragt, wir antworten! In dieser Folge erfährst Du: 🍭 Warum uns aus psychologischer Sicht der Zuc…
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Christmas Folge: Zuckerfrei und dein Blueprint- Warum gesund und ungesund sich auf alle deine Lebensbereiche erstreckt
17:25
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"Niemand wird Dich je besser behandeln, als Du es mir Dir selbst tust". Warum gesund und ungesund sich auf alle deine Lebensbereiche erstreckt- und was Dein Blueprint damit zu tun hat. Wie wir uns selbst behandeln, im Bezug auf Ernährung, Beziehungen, sowie andere Lebensbereiche hat der Ursprung oft in der Kindheit.Wie wurden wir dort gesehen? Wie …
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Wie deine Darmbakterien deine Lust auf Zucker und sogar deine Partnerwahl beeinflussen- Interview mit Birgit Behnke
1:04:38
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Wusstest Du, dass Deine Darmbakterien und dein darüber bestimmen, wann Du Lust auf welchen Schokoriegel hast und sogar, wen Du attraktiv findest? Unsere Darmbakterien fungieren wie ein zweites Gehirn, daraus entstehen Gedanken, Gefühle, Gelüste auf Industriezucker und sogar, wer für dich anziehend ist, ob in Freundschaften oder Partnerschaften. Das…
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Ihr Lieben, eine riesige Entschuldigung an Euch.Versehentlich ist die Rohversion der Podcast-Folge ohne Schnitt hochgeladen, mit ganz viel Pausen, Nebengeräuschen, Fauxpas hoch 100. Die richtige Version ist natürlich jetzt online und dennoch wollte ich mich nochmal persönlich bei Euch zurückmelden. Danke für Eure so unglaublich lieben Nachrichten, …
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3 Gründe, warum es Dir so schwer fällt Industriezuckerfrei zu werden
51:48
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„Wir kreieren erst unsere Gewohnheiten und dann kreieren unsere Gewohnheiten uns.“ (John Dryden) Warum fällt es uns so schwer, das neue Vorhaben, uns gesünder und frei von Industriezucker umzusetzen?Welche inneren und äußeren Hindernisse halten Dich unbewusst auf? In dieser Folge geht es darum: 🍭 Welche Gründe, die Dir jetzt grade vielleicht noch a…
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