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Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du beruhigend auf dein Nervensystem wirken kannst, wie sich Yogaphilosophie und moderne Wissenschaft miteinander vertragen oder du dir einfach regelmäßigen Input rund um deine Yogapraxis wünschst, bist du hier genau richtig! // www.nomnomyoga.com // @nomnomyoga
 
Der 4yourSELF Podcast ist das MUST HEAR, wenn es darum geht, ein Leben nach deinen eigenen Maßstäben zu führen. Von Biohacking, über Unternehmertum, bis hin zu tiefen philosophischen Themen - hier erhältst du das Infotainment, das dein Leben wirklich bereichert. Dein Host Sebastian, zusammen mit seinem Bruder Matthias - hat für dich die herausragendsten Menschen aus allen Bereichen der Selbst-Entwicklung. Im 4yourSELF Podcast hörst du von Größen wie Alexander Wahler, internationalen Supersta ...
 
Was kommt nach der 30? Der Tod? ETFs? Die Vernachlässigung des eigenen Körpers? Oder vielleicht doch alles gleichzeitig? In Death, Taxes and Neglecting my Fitness sprechen Bianca Jankovska und Esther Ecke darüber, was sie gerne bingen, wenn die Umsatzsteuer-Voranmeldung abgeschickt ist – und laden für aktuelle Gespräche Freundinnen und Freunde aus den Bürostuhlecken Europas in den Podcast ein. Inhaltlich ist das Ganze natürlich auf gar keinen Fall so spaßbefreit, wie der Titel anmuten könnte ...
 
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Support us @ Steady. Schau diese Episode auf Youtube. Jetzt mal ehrlich Leute, braucht es die aktuelle Staffel von Sex and the City? Ich musste mich zurückhalten, nicht sofort zu urteilen. „Gib der Staffel eine Chance“, sagte ich mir. Mit Sorgenfalten stellte ich mir vor, wie die uber-reichen Boomer im heutigen politischen Klima Cocktails schlürfen…
 
Sobald regelmäßig die Frau, und nicht der Mann zahlt, befinden wir uns mitten in einem der letzten Pseudo-Tabus unserer Gesellschaft. Da wäre zum Beispiel Mary aus Selling Sunset, die ihrem 15 Jahre jüngeren Ehemann Romain gerne mal ein Haus gekauft hätte. No strings attached. Oder Rose DeWitt Bukater, die den Freelance-Maler Jack auf der Titanic f…
 
Der Tag an dem alle feiern, dass sich das Datum ändert, rückt näher und angesichts dessen fluten 1000 Jahresrückblicke und Neujahrsvorsätze die Timelines. Auch Mana und Esther lassen kurz das Jahr Revue passieren und quatschen darüber, was ihnen der Jahreswechsel bedeutet, warum man im Saarland nicht wandern kann und wie ein Welpe den Alltag auf de…
 
Es gibt diese Filme, da denkt man in den ersten dreißig Minuten einfach nur: Where. The. Hell. Am. I. So geschehen auch bei „The Power of the Dog“ (Netflix) von Jane Campion. Genau: Wer? Und nein, ich schreibe das nicht als Offense – sondern als jemand, der einfach nicht genug Ahnung von Regie hat. Der nicht weiß, welche subtilen Botschaften in ein…
 
Support-Mitgliedschaft (+ Geschenk) bis 15.12 abschließen auf steady.fm/groschenphilosophin Groschenphilosophinnen: Nach 7 Jahren Solo-Bloggen zum Magazin. Und zwar das erste deutsche medienwissenschaftliche Pop-Magazin, das ausschließlich von Frauen unter 35 geschrieben und gedacht wird. Mit als feste Autorinnen dabei sind meine Podcast-Kollegin E…
 
Support-Mitgliedschaft (+ Geschenk) bis 15.12 abschließen auf steady.fm/groschenphilosophin Textfund geht ganz einfach: Bianca oder Esther schicken sich einen Text(auszug) über den sie in der letzten Zeit gestolpert sind. Geantwortet wird von der jeweils anderen als Voice-Nachricht - ganz so, wie es täglich in unseren privaten Chats passiert. Den A…
 
Im Oktober-Newsletter habe ich darüber geschrieben, warum der positive Einfluss von Vitamin B meiner Meinung nach überschätzt wird. Doch das Thema ging mir irgendwie nicht mehr aus dem Kopf. Ist Vitamin B dasselbe wie Netzwerk? Was macht den Unterschied zu einer Community aus? Und bin ich am Ende nicht trotzdem jemand, der sich gerne auch im berufl…
 
Das Internet jubelt: Unser Lieblingsstalker Joe Goldberg ist zurück. „Season 3 of ‘You’ is its best yet, thanks to its true horrors: Marriage and suburbia” lobt die Washington Post, “'You' finds twisted new wrinkles with Love and marriage in the suburbs” meint CNN. Ok, we’ll give it a try. Immerhin hat die dritte Staffel Squid Games vom Netflix-Thr…
 
Ketchup with friends geht so: Wir laden unsere Internet-Friends ein, die wir nie sehen, weil sie irgendwo zwischen 300 und 1000 km entfernt leben und sprechen gemeinsam über die Themen, die uns gerade beschäftigen. Ketchup with friends hat kein vorgegebenes Thema, so wie auch Telefonate mit Freundinnen meistens kein festes Thema haben, sondern sich…
 
Heute geht es um die wichtigsten Dinge im Leben. Mein Buch in verschiedenen Formaten: * eBook -> https://www.amazon.de/selbst-treu-bleibst-semi-humorvolle-authentischen-ebook/dp/B07BB5KRMB * Taschenbuch -> https://www.amazon.de/dp/1980509077/ref=cm_sw_r_wa_apa_i_04OlBbF3MGWBM * Schicke mir deine Fragen oder Anliegen -> matthias@voggs.net…
 
Ein Grund, warum Tired Women nie so ganz der Podcast war, mit dem ich mich zu 100 % identifizieren konnte, ist, dass ich mich auch schon länger nicht mehr mit dem 4 Welle Feminismus identifizieren kann. Ich kann schon lange nichts mehr anfangen mit Woke-Twitter. Mit Exhibitionismus auf Instagram, der als revolutionärer Widerstandsgeist geframed wir…
 
Alle meine Podcast Episoden hier anhören: https://directory.libsyn.com/shows/view/id/4yourself Mein Buch in verschiedenen Formaten eBook: https://www.amazon.de/selbst-treu-bleibst-semi-humorvolle-authentischen-ebook/dp/B07BB5KRMB Taschenbuch: https://www.amazon.de/dp/1980509077/ref=cm_sw_r_wa_apa_i_04OlBbF3MGWBM Schicke mir deine Fragen oder Anlieg…
 
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Fast ganz ohne Wind! Zieh dir die Episode rein, um zu lernen, wie du aus einem reinen Herzen leben kannst. Viel Spaß damit und alles Liebe! Matthias Alle weiteren Links: Mein Buch in verschiedenen Formaten: * eBook -> https://www.amazon.de/selbst-treu-bleibst-semi-humorvolle-authentischen-ebook/dp/B07BB5KRMB * Taschenbuch -> https://www.amazon.de/d…
 
Mein Buch in verschiedenen Formaten: * eBook -> https://www.amazon.de/selbst-treu-bleibst-semi-humorvolle-authentischen-ebook/dp/B07BB5KRMB * Taschenbuch -> https://www.amazon.de/dp/1980509077/ref=cm_sw_r_wa_apa_i_04OlBbF3MGWBM * Coaching, Fragen und Beratung -> matthias@voggs.net
 
Cecile aus Eiskalte Engel, Forrest Gump oder Penny aus Big Bang Theory – naive Charaktere gibt in Serien und Filmen haufenweise und manchmal treiben sie einen allein beim Zusehen schon in den Wahnsinn. Aber ist Naivität per se schlecht oder gibt es sogar Momente im Leben, wo Naivität sich lohnt? Das wollen Bianca und Esther in dieser großen Portion…
 
“Das Internet ist für uns alle Neuland” - dieser Satz von Mutti Merkel sorgt immer wieder für Spott und Häme. Aber hat sie nicht Recht? Ist unsere Vision von einer “besseren Welt” im Internet gescheitert? Um das zu diskutieren, habe ich Caroline Krohn, Digitalexpertin und Bundestagskandidatin für die Grünen, eingeladen. Wir sprechen über feministis…
 
Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer: Wir müssen über TV Now sprechen. Wenn Netflix nicht mehr liefert, steigen Serien-Junkies wie wir nämlich auf härteren Stoff um. Gerne auch unter der Gürtellinie! Dorthin geht es garantiert gleich bei mehreren Shows vom Paid-TV-Sender, den alle mit RTL verwechseln. Wir haben die aktuelle Staffel von „Temptation Island…
 
Support your local media & schließe eine Mitgliedschaft für TIRED WOMEN ab. Folge uns auf instagram. Eine Sache hat sich gravierend verändert, seit ich selbst ein Buch veröffentlicht habe. Nämlich mein Leseverhalten. Ich kann leider ganz viele Bücher irgendwie nicht mehr so richtig … genießen? Ich bin Konsumentin, Lektorin und Korrektorat in einem;…
 
Support your local media & schließe eine Mitgliedschaft für TIRED WOMEN ab. Ihr kennt die Journalistin Eva Reisinger wahrscheinlich schon aus diesem Internet. Denn dort hat sie als Österreichkorrespondentin für das junge Magazin des ZEIT-Verlags über allerlei Kuriositäten aus dem Schnitzelland berichtet. Jetzt hat sie über all das auch ein Buch ges…
 
Support your local media & schließe eine Mitgliedschaft für TIRED WOMEN ab. „Leg dich doch mal fest!“ „Du kannst nicht beides haben!“ „Ständig ändert sich deine Meinung!“ Ambivalenz hat kein gutes Image. Und ambivalente Menschen? Werden oft als sprunghaft, entscheidungsunfähig und selbstsüchtig verurteilt. Dabei gibt es gute Gründe für die Ambivale…
 
In dieser Episode geht es nur um dich und deine Praxis: Mit dieser 30-minütigen Yogasequenz kannst du Stress lösen und dir eine kleine Insel der Ruhe schaffen. Die Yogaeinheit ist ideal dafür geeignet, abends ein wenig runterzufahren und den Tag entspannt ausklingen zu lassen. Viel Spaß dabei! // Mein Online-Yogaabonnement mit exklusivem Mitglieder…
 
Sponsor dieser Episode ist der Haymon Verlag. Ich durfte euch heute das Buch „Unterwasserflimmern" vorstellen. Neugierig? Der Roman ist überall erhältlich bzw. bestellbar, wo es Bücher gibt. Auf der Website des Haymon Verlags findet ihr außerdem noch viele andere spannende Bücher: https://www.haymonverlag.at Ich liebe Comics. Aber selbst kann ich g…
 
Sponsor dieser Episode ist der Haymon Verlag. Ich durfte euch heute das Buch „Immer noch wach" vorstellen. Neugierig? Der Roman ist überall erhältlich bzw. bestellbar, wo es Bücher gibt. Auf der Website des Haymon Verlags findet ihr außerdem noch viele andere spannende Bücher: https://www.haymonverlag.at/. Eins meiner Buch-Highlights 2020 war "Invi…
 
Support your local media & schließe eine Mitgliedschaft für TIRED WOMEN ab. Bianca und Esther greifen tief in die Mottenkiste der Emotionen und widmen sich in dieser großen Portion der Scham. Während wir begriffen haben, dass Body-, Slut- und Menstruationsshaming in gewissen Bubbles bereits überholt sind, hat Konsum- und Flugscham nicht nur durch C…
 
Auch wenn wir uns im Lockdown befinden - oder gerade weil wir uns im Lockdown befinden - können wir uns selbst öffnen. Wir haben mittlerweile umso den Raum und die Möglichkeit, uns selbst besser zu verstehen. Genau dabei will ich dir in diesem 13 Minuten Podcast helfen. Ich hoffe, dass es dir hilft! Liebe Grüße Matthias von 4yourSELF --- Weiterführ…
 
Support your local media & schließe eine Mitgliedschaft für TIRED WOMEN ab. Antonia Wille kenne ich schon lange. Naja, zumindest aus diesem Internet. Sie bloggt seit 2008 und hatte erst fünf Jahre einen Solo-Blog, bevor sie mit den Stil-Ikonen Amelie Kahl und Milena Heisserer Amazed-Mag gründete. Ein Lifestyle-Mag für politisierte Frauen unserer Ge…
 
Diese Episode wird durch die NZZ unterstützt. Erfahre spannende Geschichten und Hintergründe zu aktuellen Themen - im täglichen Podcast «NZZ Akzent» auf Spotify oder Apple Podcasts. Support your local media & schließe eine Mitgliedschaft für TIRED WOMEN ab. SHOWNOTES Reisen war schon vor Corona dank Flugscham, Klimakrise und dem unreflektierten Whi…
 
Dauer: 6:47 Minuten Darum sage ich euch: Jeder Tag hat das Potenzial, richtig beschissen zu werden. Und du könntest für einen großen Teil davon verantwortlich sein. Daher ziehe deinen Kopf aus dem sprichwörtlichen Sande und let's "fucking" go. Weiterführende Ressourcen Mein Buch in verschiedenen Formaten: * eBook -> https://www.amazon.de/selbst-tre…
 
Support your local media & schließe eine Mitgliedschaft für TIRED WOMEN ab. Wir haben ein neues Format: „Einfach nur zuhören!“. Die Pandemie dominiert weiter unser Leben, wir befinden uns immer noch oder wieder im gefühlt 180. Lockdown und auch das kulturelle Leben liegt weiter brach. Das trifft auch Autorinnen und Schriftstellerinnen hart. Deswege…
 
Wusstest du, dass mangelnde Bewegung und vieles Sitzen nicht nur der körperlichen, sondern auch der psychischen Gesundheit schaden können? Viele Menschen verbringen aktuell übermäßig viel Zeit zuhause und leiden dabei oft unbemerkt an dem entstehenden Bewegungsmangel. In der heutigen Episode besprechen wir womögliche Risiken und Folgen des vielen S…
 
Short and Sweet, 375 Sekunden Podcast! Weiterführende Ressourcen Mein Buch in verschiedenen Formaten: * eBook -> https://www.amazon.de/selbst-treu-bleibst-semi-humorvolle-authentischen-ebook/dp/B07BB5KRMB * Taschenbuch -> https://www.amazon.de/dp/1980509077/ref=cm_sw_r_wa_apa_i_04OlBbF3MGWBM * Coaching, Fragen und Beratung -> matthias@voggs.net…
 
„Die Vorstellung von einer »weißen« Aufnahmegesellschaft, in die Migranten reinkommen, ist eine Art deutsche Lebenslüge“ das sagt Ferda Ataman. Sie ist 1979 geboren, Publizistin und schreibt seit ihrem 25. Lebensjahr über Migration, Geflüchtete und Integration. Unter anderem für Spiegel Online, wo sie zum Beispiel der Frage nachgeht, warum Ausschli…
 
Diese Episode wird durch die NZZ unterstützt. Erfahre spannende Geschichten und Hintergründe zu aktuellen Themen - im täglichen Podcast «NZZ Akzent» auf Spotify oder Apple Podcasts. „Welcher Tag ist eigentlich heute, Esther?“ „Keine Ahnung.“ Keine Ahnung – so lautet die Antwort auf viele Fragen, die wir uns in dieser Episode stellen. Ist es möglich…
 
Steriles "Goal-Setting" und verkopfte Zielsetzung haben mir in meinem Leben so manches Unheil beschert. Daher will ich dir heute eine neue Perspektive auf Träume und Ziele aufzeigen, die dir dabei helfen kann, nicht die gleichen Fehler wie ich zu machen. Hier gilt vor allem eine wichtige Sache: Diesen einen Traum, diesen zentralen Sinn deines Leben…
 
Wie steht ihr eigentlich zu Western? Ich (Esther) habe mit Cowboys und Kanonen schon als Kind nicht viel anfangen können und als erwachsene Frau betrachte ich das Genre natürlich mit einem noch kritischeren Blick. Western triefen vor Pathos und männlichen Fantasien. Kürzlich bin ich auf Netflix über die Miniserie "Godless" gestolpert und war trotz …
 
Unser erstes Treffen hätte ursprünglich ein casual Business-Dinner zum Austausch zwischen Steady-Team und Steady-Publisher werden sollen. Letztlich hat es sich aber eher angefühlt wie ein Schnack mit alten Freunden. Wir lachten, tranken Weißweinschorle und speisten hervorragend im Jolesch, ohne zu wissen, was uns die kommenden Monate bevorstehen wü…
 
Support your local media & schließe eine Mitgliedschaft für TIRED WOMEN ab. Warum hat Gossip eigentlich so einen schlechten Ruf? Wann ist Gossip legitim? Kann Gossip vielleicht sogar Hierarchien am Arbeitsplatz aufdröseln? Und: was lernen wir beim gossipen eigentlich von- und übereinander? Das wollen Esther und Bianca in dieser großen Portion herau…
 
Kennst du das Gefühl, dass dein Kiefer im Alltag verspannt, du unterbewusst die Zähne aufeinanderpresst oder sogar knirschst? Der Kiefer ist eine völlig unterschätzte Region, welche jedoch Einfluss auf den gesamten Körper haben kann. Logopädin Julia Burits von Kieferfreund erklärt uns heute, was der Kiefer mit Stress zu tun hat und wie wir Kieferst…
 
Habt ihr schon die sechsteilige Netflix-Adaption von Margaret Atwoods historischem Roman „Alicas Grace“ gesehen? Nein? Dann bitte unbedingt nachholen, denn diese Serie ist so packend, das sie einen sprachlich, ästhetisch wie inhaltlich nicht loslässt. Toronto, 1843: Das junge Dienstmädchen Grace wird mit sechzehn des Doppelmordes an ihren Arbeitgeb…
 
EDIT 27.11.2020: Sorry, die erste Datei war irgendwie bei 46 Sekunden abgeschnitten. Jetzt ist die ganze hochgeladen. Viel Spaß damit! - Fangen deine Idole, Mentoren oder Vorbilder in Pandemie Zeiten auch zu "schwurbeln" an? Heute sprechen wir darüber, wie wir uns und unser Weltbild überprüfen können, wodurch wir unser momentanes "Establishment" bz…
 
Sponsor der Episode ist BLINKIST Wie geht das eigentlich, Musikerin werden? Und zwar selbstbestimmt und eigensinnig, ohne irgendeinem Dude, der einem beim Songwriting mit ausgelutschten ACDC-Riffs reingrätscht? Das habe ich Lisa Spielmann gefragt. Die Sängerin und Produzentin aus der Nähe von Köln arbeitet zur Zeit an ihrem Debüt, verließ aus guten…
 
Manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht... und wer schon länger im Dauerstress steckt, merkt oft nicht mehr, wie hoch der eigene Anspannungszustand eigentlich wirklich ist. In der heutigen Episode habe ich dir fünf wichtige Symptome von Stress und Anxiety zusammengefasst. Wenn du dich in der heutigen Episode erkennst, lade ich dich herz…
 
„Sind wir nicht alle ein bisschen OCD, haha?“„Nein, Anneliese, sind wir n-i-c-h-t!“ Zwänge sind popkulturell definitiv im Kommen – und bieten trotz des hohen Identifikationspotenzial jede Menge stereotyper Stolperfallen, in die neurotypische Menschen tappen können, wenn sie nicht aufpassen. #soOCD In dieser großen Portion sprechen Esther und Bianca…
 
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