Annelina Waller öffentlich
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In meinem Podcast "...und sonst so?" möchte ich mit euch Themen und Inhalte teilen, die auf meinen anderen Plattformen keinen Platz finden. Daher freue ich mich auf eine spannende Themenvielfalt! Hinterlasst mir gerne Feedback und Themenwünsche per PN bei Instagram (@dianazurloewen) oder per Mail an podcast@dianazurloewen.com - ich freue mich von euch zu lesen!
 
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Der weltweit erste Professor für vegane Ernährung - Dr. Markus Keller Vegan studieren? Für viele sicher ein Traum. Dr. Markus Keller macht es möglich. Er ist der erste Professor für vegane Ernährung weltweit und lebt tatsächlich in Deutschland. Neben seiner Professur bricht er in seinem neuen Buch alle Umwelt- und Ernährungsstudien für uns herunter…
 
Vegan und schwanger? Geht das? Benötigt man nicht unbedingt tierische Protein, damit alles gut geht? Dr. med. Rieke Hermann ist Ärztin, Ernährungsmedizinerin und Yogalehrerin. Sie unterstützt Schwangere, frische Mamas und die, die es werden möchten. Hierbei vereint sie ihr Wissen als Ärztin mit gesunder Ernährung und Yoga. Worauf muss ich achten, w…
 
Gesund und voller Energie - wollen wir das nicht alle sein? Klar! Deswegen habe ich mir Unkas Gemmeker in den Podcast eingeladen. Den Gründer von BIO 360. Unkas hat es geschafft, einen gesunden Lebenswandel zu durchleben. Mir hat er verraten, wie wichtig für ihn Schlaf ist und wie ihm Entgiftung geholfen hat. Wie kam es dazu? Er selbst weiß, wie es…
 
Vegan unterwegs in der Musikbranche - mit Bär Läsker. Von PR Veranstaltung zum Auftritt, von Show zu Performance. So sieht das Leben von Bär (Andreas) Läsker aus. Zwischendurch schnell was essen, aber was? Der Manager von den Fantastischen Vier und anderen bekannten Bands der deutschen Musikbranche lebt seit vielen Jahren vegan. Mir hat er verraten…
 
Wie gehst du damit um, wenn dich etwas belastet? Es gibt super viele Wege, schwierige Phasen zu durchleben. In dieser Folge verrate ich dir, wie ich mit Dingen umgehe, die mir nicht leicht fallen. Was tun, wenn man in einer schwierigen Situation ist? Es geht einem nicht gut und der Kopf schaltet einfach nicht aus... Klar, wir alle haben unsere Prob…
 
Mentale Gesundheit und das richtige Mindest. Zwei Themen, die auf den Sozialen Netzwerken immer mehr Gehör finden und über die immer mehr gesprochen werden. Was bedeutet es, das richtige Mindest zu finden? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Dr. Myriam Vorderwülbecke. Myriam ist Psychotherapeutin und absolute Expertin auf diesem Gebiet. Myriam …
 
Spirituell, was heißt das für dich? Für mich war der Begriff der Spiritualität eine Reise. Eine Reise, auf die ich dich in dieser Folge mitnehmen möchte. Was bedeutet Spiritualität für mich und wie lebe ich diese in meinem Alltag aus? Wo hat meine Reise begonnen und wo sehe ich sie für mich hingehen? Ich spreche außerdem darüber, was Yoga für mich …
 
Grenzen setzten, ist manchmal gar nicht so einfach. Oft lässt man sich von anderen beeinflussen und stellt seine eigenen Bedürfnisse hinten an. Vertrittst du deine Grenzen? Wie oft sagst du auch wirklich mal nein, wenn du dich überfordert wirkst. Hierzu hat uns Carla eine tolle Übung mitgebracht, die jeder super gut von zu Hause machen kann. Carla …
 
Katharina ist bereits zum zweiten Mal bei mir im Podcast zu Besuch :) Ich freue mich sehr über unser Gespräch. Katharina erzählt uns, wie sie zu Aryuveda gefunden hat und wie sie es in ihren Alltag integriert. Hierbei verrät sie auch, warum sie es nicht gut findet, immer alle Regeln super streng zu verfolgen und wie sie für sich selbst die perfekte…
 
Als Profiboxer muss man groß und stark sein - dafür braucht man richtig viele tierische Proteine … richtig? Nein! Das beweist Ünsal Arik. Der deutsch-türkische Profiboxer zeigt allen, dass man auch durch eine rein pflanzliche Ernährung in den Ring steigen und gewinnen kann. Sein Erfolg gibt ihm recht! Von seinen 33 Profi Kämpfen gewinnt er 31. Sein…
 
Was halte ich von Kommentaren über das Aussehen? Warum ist unser Aussehen überhaupt ein so starkes Thema auf den sozialen Medien? Ich spreche darüber, wie ich es finde, dass wir uns gegenseitig über das Aussehen bewerten und warum ich denke, dass andere Themen viel wertvoller sind. Was kann Wertung in Menschen auslösen und was sind die Folgen einer…
 
Bulimie - Was kann man tun? Wie ist es betroffen zu sein und wie geht man damit um, wenn man eine erkrankte Person in seinem Umfeld hat? Darüber spreche ich mit Kimberly und sie teilt ihre eigenen Erfahrungen! Welche Formen der Krankheit gibt es? Wo liegen Ursachen und Unterschiede? Wie geht man am besten damit um? Wir thematisieren, wie es passier…
 
Nachdem wir in der letzten Episode über unsere persönlichen Storys mit Binge Eating gesprochen haben und über die Krankheit aufgeklärt haben, sprechen wir nun darüber, wie man Binge Eating stoppen kann. Wir verraten Tipps und Tricks, wie man es schafft, sich vom Binge Eating zu lösen. Auch hierbei berichten wir aus unserer eigenen Erfahrung: Wir ge…
 
Binge Eating und andere Essstörungen. Das Thema möchte ich in mehreren Episoden näher besprechen. Hierfür habe ich mir eine Expertin an die Seite geholt. Denn Kimberly (@justkimbrly) hat es selbst durchlebt. Wir sprechen in dieser Episode darüber, was Binge Eating eigentlich ist, woran man es erkennt und was man dagegen tun kann. Wie ist es einen B…
 
30, für viele eine Angstzahl. Denn 30 ist so eine magische Zahl in der Gesellschaft. Bis dahin sollte man Haus, Hund und Kinder haben ... richtig? Ich spreche in dieser Folge mit Max und Lisa, von zweidiereisen, über die 30. Wie ist es für uns, 30 zu sein? Und was hat sich dadurch alles geändert? Wie gehen wir Probleme an? Sind wir gelassener oder …
 
Intuition, das unreflektiertes Handeln, das im Flow geschieht. Ohne Konzept, weil es schwer ist, Dinge und Pläne zu kontrollieren. Denn Kontrolle ist nicht in der Macht der Menschen. Wie siehst du das? Wie kannst du deinen Weg gehen ohne ein genaues Ziel zu haben? Genauso ist diese Folge entstanden. Spontan, ohne Konzept aus meiner Intuition heraus…
 
Wer mir schon eine Weile folgt, hat sicher mitbekommen, dass ich durch meine Knochenkrankheit meine Einstellung zu Sport einmal komplett über Bord geworfen habe und heute ganz anders zum Thema Bewegung stehe als noch vor einem Jahr. Ähnlich ging es Maren Schiller. Für sie war trainieren früher ein absolutes Muss! Um 5 Uhr morgens im Winter noch sch…
 
Wie wirken sich unsere Hormone auf unsere Ernährung aus und wie können Hormone unsere Nahrungsaufnahme beeinflussen? In welchen Wechselwirkungen unsere Hormone mit unserer Ernährung stehen, bespreche ich in dieser Folge mit Dr. Simone Koch - Gynäkologin und Expertin für Ernährung und Hormone aus Berlin. Dr. Simone Koch erklärt, wie sich die Pille a…
 
Oft bekomme ich Kommentare, dass ich in letzter Zeit Gewicht verloren habe und dünner geworden bin. Ich dachte mir, wieso nicht mal ein Q&A zu diesem Thema machen :) Ihr habt gefragt - ich antworte: Was habe ich geändert? So viel vorab: Es war keine Absicht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum. Zähle ich meine täglichen Kalorien? Nutze ich T…
 
Du kennst es sicher, dieses unwohle Gefühl nach dem Essen: Der Bauch bläht sich auf, der Hosenknopf muss geöffnet werden und man fühlt sich wie ein Luftballon. Der Blähbauch... aber warum kommt er eigentlich? Und was kannst du dagegen tun? In dieser Folge möchte ich einmal über mögliche Ursachen aufklären und Tipps geben, wie du den Blähbauch verme…
 
Wenn #Ernährung und #Sport zum #Zwang werden. Kommt dir das bekannt vor? Jetzt mal Real Talk. Wir nennen das Kind beim Namen. Denn hierbei handelt es sich um #Orthorexie! Noch nie gehört? Vielleicht kennst du das: Angst vor ungesundem Essen? Exzessive Sport treiben? Angst vor einem ungesunden Lebensstil? Zwang, was Ernährung und Bewegung angeht? Na…
 
Um die Welt jetten. Für eine Nacht nach New York. Vogue. Yves Saint Laurent. Für Vincent ein ganz normaler Alltag. Als er seine Karriere startete, war von Social Media noch gar keine Rede. Plötzlich ist es ganz normal alles mit der Welt zu teilen und die Arbeit als Fotograf ist eine ganz andere. Vincent erzählt uns in dieser Folge, wie er die Verän…
 
Jetzt sprechen wir mal über Geld! Ich weiß, das hast du jetzt nicht unbedingt bei mir auf dem Kanal erwartet, ABER es ist ein wichtiges Thema, mit dem wir uns alles beschäftigen müssen. 💸 Doch wie soll man sein Geld am besten sparen? Wo am besten anlegen? Wie gehst du sicher, dass mit deinem Geld keine Fleischindustrie oder Kohlekraft finanziert wi…
 
Jetzt sprechen wir mal über Geld! Ich weiß, das hast du jetzt nicht unbedingt bei mir auf dem Kanal erwartet, ABER es ist ein wichtiges Thema, mit dem wir uns alles beschäftigen müssen. 💸 Doch wie soll man sein Geld am besten sparen? Wo am besten anlegen? Wie gehst du sicher, dass mit deinem Geld keine Fleischindustrie oder Kohlekraft finanziert wi…
 
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Ria Rehberg, CEO der Non Profit Organisation Veganuary, unsere Welt ein wenig besser machen möchte. 🐷🐮🐣 Hierbei setzt sie nicht nur auf Aufklärung im Veganismus, sondern ermutigt Jahr für Jahr hunderttausende Menschen sich einer verändernden Challenge zu unterstellen. Vegan ernähren für einen Monat - das ka…
 
Bereit für die Veganuary Challenge - oder hast du noch Zweifel? 🌱 In dieser Episode spreche ich über die größten Herausforderungen und Challenges, die Menschen auf dem Weg zu einer Plant Based Diet haben. Bekommt man genügend Proteine? Was ist, wenn es mir schwerfällt, auf bestimmte Produkte (wie Käse) zu verzichten? Was ist mit Fisch, ist der nich…
 
Ihr habt gefragt - ich antworte. Diesen Podcast habe über die Feiertage spontanen aufgenommen, denn ... Auf Instagram hatte ich ein Q&A gestartet und es kam einfach so viel Resonanz zu diesen Themen, dass ich mir dachte, ich beantworte die Fragen einfach ausführlich in einem Podcast ... und hier sind wir. Ohne Gast, sondern nur mit mir spreche ich …
 
Veganismus - immer noch mit super vielen Vorurteilen belastet. 🍎 Zu Unrecht! Julian von Planzlich.Stark (IG: pflanzlich.stark) hat es sich zur Aufgabe gemacht uns und unsere Mitmenschen über Veganismus und dessen wahren Gesicht aufzuklären. 🌱 Täglich bringt er uns Facts und Input rund um einen veganen Lebenstil auf lockere und teils lustige Art und…
 
An Schmerzen wachsen | Mentale Stärke durch Schwäche Kann man an Schmerzen wachsen? Laura von laurafruitfairy (IG) und ich sprechen über genau dieses Thema. Was sind unsere Erfahrungen? Wie gehen wir persönlich mit Schmerzen um? 🤕 Warum erleben wir den Schmerz? Welche Message steckt dahinter? Und wie können wir ihn so annehmen, dass es uns in der Z…
 
Hormone sind oft nicht das erste, an das wir denken, wenn wir uns unwohl fühlen. Doch Hormone sind für viele Abläufe in unserem Körper verantwortlich und beeinflussen vor allem unser Wohlbefinden. Warum wissen wir so wenig darüber und warum werden Hormone bei Behandlungsmethoden nicht immer direkt bedacht? Deswegen bin ich sehr happy, in dieser Fol…
 
"Vegan backen - wie Stina Spiegelberg das Backen revolutionierte, vegane Kuchen TV ready machte und sich nebenbei ein Business aufbaute" Wie Stina Spiegelberg sich mit veganen Leckereien einen Namen in der Backwelt gemacht hat. 🎂Stina kennt ihr sicher aus zahlreichen namhaften Backshows im TV. Dort waren vegane Backkünste früher eine Besonderheit. …
 
Axel und ich haben uns zum spontanen Deep Talk in Zell am See zusammen gesetzt. Er erzählt, wie man überall glücklich - aber auch überall unglücklich sein kann. Sneak Peek: Gewinnspiel am Ende Axel ist ein Mensch, der sich immer von Herzen freut und von dessen positiven Art man nur profitieren kann. Wie er mit persönlichen Erlebnissen umgeht und wa…
 
Die Zukunft von veganer Ernährung und wie sich die Akzeptanz in der Gesellschaft verändert hat - Im Gespräch Donata von NABIO ***Gewinnspiel Alert: Teilt auf IG, wie ihr den Podcast hört und verlinkt @annelinawaller und/oder @consciousgangster_. Die ersten drei Accounts bekommen ein Best of NABIO Paket*** Donata von NABIO und ich unterhalten uns üb…
 
Schmerzen beim Sex / Geschlechtsverkehr - Umgang und Ursachen (Vulvodynie, Vaginismus) Dr. med. Konstantin Wagner und ich sprechen über Vulvodynie. Noch nie gehört? Ich leider bis vor kurzem auch nicht. Kurz und knapp: der chronische Schmerz im Bereich des äußeren Geschlechtsorgans der Frau, für die keine erkennbaren Ursachen gefunden werden können…
 
Darmgesundheit und Psyche - lerne wie dein Mikrobiom sie beeinflussen. Im Interview mit Mediziner und Gründer von MyBioma Nikolaus Gasche: Wie kannst du deine Darmflora beeinflussen? Wie hängt deine Ernährung mit deiner Stimmung und Psyche zusammen? Welche weiteren Faktoren beeinflussen dein Mikrobiom? Im Podcast Gespräch gehen wir auf Darmgesundhe…
 
Jeder Veganer hat sie schon mal gehört … die Argumente gegen Veganismus: für das Soja der Veganer wird der Regenwald gerodet, Soja ist ungesund, wir haben schon immer Fleisch gegessen, Hühner legen eh Eier, Ersatzprodukte sind Müll. Niko Rittenau und ich sprechen darüber, wie man all diese gängigen Gegenargumente entkräftet und belegen unsere Aussa…
 
Wie wir Influencer bzw. Conscious Creator - wie ich lieber sage - arbeiten, unser Geld verdienen und Kooperation abwägen erfährst du in dieser Episode. Zusammen mit meinem Gast @itscaroo besprechen wir hier genauer wie unser das ganze Creator und Instagram Leben wirklich aussieht. Meine Bücher: Mix dein Glück Buddha Bowls…
 
Ein reaktives Gesundheitssystem, wie wir es heute kennen ist laut Felix nicht darauf ausgelegt, uns zu heilen. Es ist ein Warten bis zur Erkrankung. Felix erklärt warum das nicht sein muss und teilt seine Tipps, wie wir unserer Gesundheit proaktiv helfen können. doc.felix' InstagramVon Annelina Waller
 
In meiner Balance zu sein bedeutet für mich unabhängig von allem anderen was um mich herum passiert, im Reinen und im Frieden mit mir zu sein. Im besten Fall bringt mich dann nichts mehr aus der Ruhe, ich lebe meine absolute Power. In dieser Episode teile ich 5 Dinge die mir helfen meine Balance zu wahren. Instagram: annelinawaller consciousgangste…
 
Denkst du manchmal, ach wäre ich doch nur mutig gewesen, oder wieso habe ich mich nicht getraut meine Wünsche zu äußern? In dieser Episode spreche ich mit David über Selbstzweifel und mangelndes Vertrauen. Du lernst Methoden kennen, die dir helfen dich limitierende Gedanken zu reduzieren, deine Selbstliebe zu praktizieren und Selbstzweifel abzulege…
 
Auf welche Art und Weise machst du dich selbst sichtbar? Wir drückst du dich aus? Stehst du im Leben genau da, wo du gerne wärst? Bist du die Person, die du gerne wärst? Selbstliebe-Mentorin, Bestseller-Autorin und Coachin Frau Herz zeigt uns, wie wir ein selbstbestimmtes und ausgeglichenes Leben führen können. Wir freuen uns auf euch. Mehr zu Frau…
 
In dieser Episode sprechen Hannah und ich sehr persönlich über Essstörung, Selbstliebe und mentale Gesundheit. Was uns hilft raus aus dem Mangel und rein in die Selbstliebe zu kommen, erfährst du beim reinhören. Hannah teilt eine sehr persönliche Story. Wir freuen uns auf dich. Hanna's Instagram: https://www.instagram.com/namastehannah/ Mein Instag…
 
Liebeskummer haben wir alle mal, und das ist auch schön so. Denn genau das zeigt mir, dass wir intensiv leben und lieben. Wie wir damit umgehen und was uns hilft, erfährst du in dieser Episode mit Psych. Coachin Leona Petereit und Annelina Waller. Leonas Mail: mail@avecplus.de Mein Youtube Realtalk Liebeskummer und Co Leonas IG: https://www.instagr…
 
Intuitives Essen, das ist gerade in aller Munde. Warum das zwar sehr erstrebenswert aber nur sehr schwer möglich ist, erfährst du in dieser Episode mit Kilian Fäustle. Episode Intuitives Essen - so geht es Kilians Brain Gain Richtig Kalorien zählen ohne Zwang Inspiration: The Hungry Brain Lyl McDonald How not to Diet…
 
Irgendwie ist es jedes Jahr das gleiche und wir stehen immer wieder vor der Frage, was soll ich schenken und was gibt es zu essen? Trotz den gleichen Fragen, wird dieses Weihnachten doch anders. Wie das möglichst nachhaltig aussehen kann, erfährst du in dieser Episode. Neben Ideen für ein veganes Weihnachtsmenü (ohne streit), spreche ich über meine…
 
Gerade jetzt fühlen wir uns einsamer denn je, so zumindest das Ergebnis nach meiner Umfrage auf Instagram. Zusammen mit Psych. Coachin Leona besprechen wir, was uns hilft und was du tun kannst, um dich weniger allein zu fühlen. Leona Website Mail: mail@avecplus.de Leonas Instagram Mein Youtube Q&A Podcast Instagram…
 
Nahtoderfahrung, 5 OP's und dann noch einen kühlen Kopf bewahren? Ferdinand Beck berichtet, was ihm in dieser schwierigen Zeit geholfen hat. In dieser Folge erfährst du ebenfalls, wie du dich zu Sport und einer gesunden Ernährung motivieren kannst, um in deine volle Power zu kommen. Bücher: Mix dein Glück Vegan Klischee Ade How not to die Ferdinand…
 
Was wir Veganern empfehlen zu supplementieren, was wir für komische Snack-Gewohnheiten haben und auf was wir sonst achten, erfahrt ihr in dieser Folge. Marisa's Instagram Annelina's Instagram Supplements: Omega 3: http://bit.ly/2S9SiFY Vitamin D3: http://bit.ly/31IM0A7 Vitamin B12: http://bit.ly/2UAeyKy Magic Kaffe: https://bit.ly/2KgZRpl Wholefood…
 
was läuft eigentlich so hinter den Kulissen ab, wie entscheiden wir uns mit wem wir zusammen arbeiten und mit wem nicht, wie sehen wir es wenn kleine Marken von großen Marken aufgekauft werden? All diese Fragen und weitere „Behind-the-Scenes“ findet ihr in dieser Episode mit Aniahimsa. Anina Gepp: https://www.instagram.com/aniahimsa/?hl=de Annelina…
 
Hast du manchmal das Gefühl, dass du nicht deine Wahrheit sprichst, oder ein Leben führst dass du so gar nicht leben willst? In dieser Episode sprechen Loa und ich darüber, wie du in deine volle Power kommst. Loa teilt ihre Tricks mit uns und erzählt, wie sie es schafft ihr Traumleben zu leben. >> Conscious Gangster auf Instagram: https://bit.ly/34…
 
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