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Herzlich willkommen zum Coaching-Podcast von Anna Schaub! Anna ist Life Coach und Ausbilderin. Sie beschäftigt sich schon ihr ganzes Leben mit dem menschlichen Bewusstsein und ist daher Expertin für persönliche Weiterentwicklung. Sie hat ihre eigene wissenschaftlich fundierte Coaching-Methode entwickelt, das Anna Schaub Coaching®. Diese Methode basiert auf psychologischen, neurowissenschaftlichen und philosophischen Erkenntnissen. In ihrem Podcast teilt sie 1:1 Coaching-Gespräche, Coaching-W ...
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Multilingual Stories

Dr. Bettina Gruber

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Was die Welt heute mehr denn je braucht, sind Menschen, die über Grenzen, Kulturen und Sprachen hinweg kommunizieren und zusammenarbeiten können. In diesem Podcast kommen Menschen zu Wort, die genau das jeden Tag leben. Sie erzählen ihre Geschichte und teilen ihre Perspektiven mit mir und dir. Ich bin Dr. Bettina Gruber und unterstütze mehrsprachige Familien auf ihrem Weg, all ihre Sprachen erfolgreich und mit Leichtigkeit in ihrem Leben zu integrieren. Damit alle Kinder ihre Familiensprache ...
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Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Therapie und Coaching und wann sollte man was in Anspruch nehmen? Diese Fragen kläre ich im Interview mit Psychotherapeutin und Coach Bettina Deckert. In dieser Folge erfährst du: • Was ist der Unterschied zwischen Therapie und Coaching? • Wann sollte man zum Therapeuten gehen und wann zum Coach? • Ist Co…
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Wie steigere ich meine finanziellen Ergebnisse, baue ein Vermögen auf, kriege alles unter einen Hut und bin trotzdem erfüllt? Hört sich fast nicht möglich an, ist es aber. Wie, erfährst du in diesem 1:1 Podcast Coaching mit der wunderbaren Nadine. Sie ist selbstständig und würde ihre Verkaufszahlen gern erhöhen und trotzdem Beziehung, Kind, Hobbys …
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Wieso gerate ich immer an die Falschen? Wie finde ich jemanden, der zu mir passt und der eine verbindliche Beziehung möchte? Mit diesen Fragen ist die wundervolle Sara zu mir gekommen. Nach einer schmerzhaften Trennung möchte sie alle Glaubenssätze auflösen, die ihr noch dabei im Weg stehen, den Richtigen zu finden, für eine wirklich glückliche und…
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Erfahre in dieser Podcast-Folge das Schlüsselgeheimnis für mehr Resilienz und innere Stärke. Diese Fähigkeiten sind nicht nur für deine mentale Gesundheit von Vorteil, sondern können auch dazu beitragen, deine Lebensqualität zu steigern und Herausforderungen mit Leichtigkeit zu bewältigen. In dieser Episode wirst du Antworten auf folgende Fragen fi…
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In dieser Podcastfolge zeige ich auf, was du tun kannst, wenn Menschen dich respektlos oder unfreundlich behandeln. Wie du dich erfolgreich von entwertendem Verhalten abgrenzt. Hier erfährst du: • Strategien, um dich erfolgreich abzugrenzen. • Wie du Respektlosigkeit stoppst. • Wie du lernst, für dich einzustehen. • Warum Abgrenzen besser in einem …
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Was, wenn man alles hat, was man sich immer gewünscht hat, jedoch anstatt es zu genießen, sich selbst das Leben schwer macht? In diesem Podcast-Coaching mit der bezaubernden Christina werden alle hinderlichen Glaubenssätze aufgelöst, die einem im Weg stehen, ein unbeschwertes Leben zu führen und das Drama zu beenden. In dieser Folge erfährst du: Wi…
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Als ich Nicole Davidow kennengelernt habe, war sie noch weit weg von ihrem Traumleben. Heute hat sie sich genau das Leben erschaffen, das sie immer haben wollte, nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich. Sie lebt erfüllt mit ihrem Mann und ihrer Tochter in ihrer Heimat Namibia und hat ihre Berufung als Coach gefunden. Wie sie sich ihr Traumleben…
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In dieser inspirierenden Podcastfolge teile ich eine wirkungsvolle Coaching-Meditation, um dein Selbstbewusstsein zu stärken. Die Bedeutung dessen, wie du mit dir selbst sprichst, ist von unendlicher Macht. Dieser Podcast bietet einen Weg, deinen inneren Kritiker in einen unterstützenden inneren Freund umzuprogrammieren. Tauche ein in diese Meditat…
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Entdecke die wahre Schöpferkraft: Dein Weg zu einem erfüllten Leben! In der Welt des Coachings kursiert der Glaubenssatz: "Du bist Schöpfer von allem in deinem Leben." Aber ist das wirklich so? Diese Folge klärt auf: Was bedeutet wahre Schöpferkraft? Entfalte deine volle Schöpferkraft: Praktische Tipps. Einfluss auf Ereignisse vs. Reaktion: Versteh…
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Solofolge Wenn du mir schon länger folgst, dann weißt du: der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Begleitung von Eltern, bei denen die Mehrsprachigkeit in der Familie nicht so läuft, wie sie sich das vorgestellt haben. Das Spektrum dabei ist weit: angefangen bei denen, bei denen die Mehrsprachigkeit völlig gescheitert ist, bis hin zu denen, die…
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In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder ein Interview für dich mit der genialen Prof. Dr. Gabrielle Oettingen. Sie ist Professorin für Psychologie an der New York University und an der Universität Hamburg. Ihre Forschung befasst sich mit Zukunftsdenken und Selbstregulation. In dieser Folge erfährst du: • Warum positives Denken dich davon abhält …
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Woher kommt diese Angst eigentlich und ist sie begründet? So oft höre ich von Eltern die Frage: Aber wird das mein Kind nicht verwirren, …… wenn ich plötzlich in einer Sprache spreche, die es nicht versteht?… wenn wir drei Sprachen Zuhause sprechen?… wenn ich mal Deutsch, mal Französich rede? Die Angst vor Verwirrung ist real und oft groß und verhi…
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In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Vertrauen in Beziehung. Vertrauen ist einer der Grundbausteine für eine wirklich glückliche und erfüllte Beziehung, daher bekommst du hier einen fünf Schritte Plan, wie du deiner Partner/deinem Partner wieder vertraust und dein Misstrauen vollständig auflöst. Hier erfährst du: • Wie du deiner Partnerin/de…
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Kann man eine Sprache weitergeben, die man nicht perfekt beherrscht? Eines gleich vorweg: Dieser Beitrag ist nicht für Eltern, die eine Sprache an ihre Kinder weitergeben wollen, die sie selbst nur in der Schule oder im Studium gelernt haben. Dieser Beitrag ist für Eltern, die eine ihrer Erstsprachen an ihre Kinder weitergeben wollen, obwohl sie se…
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In dieser Podcastfolge teile ich vier Schritte, wie du deine Angst, deine Partnerin oder deinen Partner zu verlieren, überwinden kannst. Hier erfährst du: • Wie du Verlustangst in Beziehungen bewältigen kannst • Wie du dich leichter auf den anderen einlassen kannst • Wie du die Wahrscheinlichkeit von Trennungen verringern kannst • Wie du in dich se…
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Carina ist Logopädin und Zweifach-Mama. Sie hat mehrere Praxen in Wien, lebt aber derzeit mit ihrer Familie in den USA.Bei ihrer Arbeit hat Carina sowohl mit ein- als auch mehrsprachig aufwachsenden Kindern gearbeitet. Nun aber erlebt sie die Mehrsprachigkeit unmittelbar in ihrer eigenen Familie. Dabei stellt sie fest, wie unterschiedlich ihre beid…
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Kundenliebe "Ich kann dir nicht helfen, ich spreche kein Kroatisch, aber ich freu mich, wenn dir jemand helfen kann." Genau diese Worte gaben Ivana den kleinen Schubs in die richtige Richtung. Und genauso kann Unterstützung ausschauen. Der Partner kann vielleicht gar nicht immer eine aktive Rolle bei der Mehrsprachigkeit spielen, manchmal reicht es…
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In dieser Podcastfolge habe ich einen effektiven Leitfaden für dich zusammengestellt, wie du Konflikte in deiner Beziehung leichter lösen kannst. Diese drei Schritte sind entscheidend, um sowohl kleine Meinungsverschiedenheiten als auch größere Konflikte in deiner Beziehung nachhaltig zu bewältigen.Erfahre in dieser Folge:• Die drei Schritte, um Ko…
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Und warum du trotzdem am besten heute damit beginnst Warum glauben so viele Eltern, dass es zu spät wäre, ihre Erstsprache noch an ihr Kind weiterzugeben, wenn das Kind schon 2, 4, 7 oder noch älter ist? Dieser Frage gehen wir in dieser Podcastfolge auf den Grund, räumen das Hindernis aus dem Weg und klären, warum es gleichzeitig nie zu spät ist un…
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Obwohl Tania in Deutschland aufgewachsen ist, galten Zuhause italienische Regeln. Oder zumindest das, was ihre Eltern dafür hielten. Wie sich der Spagat zwischen den Kulturen auf ihren Alltag auswirkte, wann sich etwas für sie änderte und wie sie heute ihre eigenen zwei Kinder begleitet, darüber erzählt Tania, aka Die Clementa, im heutigen Podcast.…
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Als Kinderärztin wusste Sophie worauf es bei der Mehrsprachigkeit von kleinen Kindern ankommt - dachte sie. Als ihre eigenen Kinder zur Welt kamen wurde aus dem Fachwissen Realität und diese sah ganz anders aus, als die Theorie aus den Fachbüchern. Die Kommunikation mit den griechischen Verwandten war schwierig und der Druck wurde zunehmend größer.…
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In dieser Podcastfolge habe ich eine Meditation für dich, die dir dabei helfen kann, Konflikte in deiner Beziehung besser zu lösen, indem du ein positives Mindset über den anderen erschaffst. Denn im emotionalen "Ärger-Vorwurfs-Modus" werden die Konflikte eher verschlimmert als verbessert. Diese Meditation kannst du nutzen, um dich in einen gelasse…
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Stefanie ist Österreicherin und ihr Mann kommt aus Portugal. Obwohl beide auf Grund ihrer Herkunft schon immer sehr unterschiedlich waren, haben sich diese Unterschiede besonders stark bemerkbar gemacht, als sie Eltern wurden. Die fast gegensätzlichen Kulturen und die Art und Weise, wie die beiden aufgewachsen sind, prägt einen jeweils ganz eigenen…
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English Episode We are back from our summer break and my first guest is a loyal listener of this podcast and the most loyal follower of my work - my husband Alexis Dimitriadis.In this episode we are going to open up about our multilingual family. I am very excited to share some stories, to reminisce about the past, to talk about the present and the…
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In dieser Podcastfolge erfährst du in drei Schritten, wie du das lästige "Overthinking" wirkungsvoll stoppen kannst. Mit einem praxiserprobten Tool zeige ich dir, wie du rasch und nachhaltig aus dem Gedankenkarussell aussteigen und das übermäßige Grübeln beenden kannst. Zusätzlich präsentiere ich dir bewährte Strategien, um langfristig dem Overthin…
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In diesem Podcast "Nie mehr Single" begleite ich dich auf einer spannenden Reise, wie du in nur drei Schritten aus dem Single-Dasein herauskommst und eine erfüllte Partnerschaft aufbauen kannst. Setze eine klare Absicht und werde aktiv deinem passenden Partner für eine erfüllte Beziehung zu finden. Wofür möchtest du eigentlich einen Partner finden?…
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Willkommen bei meiner Podcast-Meditation: "Loslassen und Akzeptieren - Der Weg zu innerem Frieden." In dieser geführten Coaching-Meditation kannst du die Kunst des Loslassens erlernen und die Dinge akzeptieren, die du nicht ändern kannst. Wenn du dich gestresst, überfordert oder unruhig fühlst, kann diese Meditation dir dabei helfen, einen Zustand …
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In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder ein 1:1 Coaching-Gespräch für dich veröffentlicht. Pascale ist zu mir gekommen mit der Frage, wieso sie immer wieder mit Männern zusammen ist, mit denen eine wirklich glückliche und erfüllte Beziehung nicht möglich ist und wie sie das ändern kann. Ihr ganzes Leben hatte sie noch nie eine wirklich glücklich…
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Ein 7-Schritte-Leitfaden: Wie du dich aus toxischen Beziehungen befreistErfahre, wie du dich aus schädlichen Beziehungen befreien kannst. Dieser Podcast behandelt toxisches Verhalten in verschiedenen Beziehungstypen, sei es zu Freunden, Familie oder vor allem zu deinem Partner/deiner Partnerin.Was ist toxisches Verhalten?Toxisches Verhalten beschre…
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In der heutigen Folge öffne ich mir und dir einen Einblick in die Gedankenwelt meiner fast 11 jährigen Tochter. Bislang hab ich aus meiner Perspektive über unser Abenteuer in Griechenland berichtet, doch heute soll auch Sophia die Gelegenheit bekommen über ihre Eindrücke zu berichten. Was war positiv? Was war negativ? Und was würde sie anderen Elte…
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Multilingual Momentum Club Teilnehmerin Ob das Kind nun einsprachig oder mehrsprachig groß wird, kein Kind kommt auf die Welt und hat den kompletten Wortschatz einer Sprache im Kopf. Wenn man stetig die Sprache vereinfacht, "damit das Kind es versteht", kann sich der Wortschatz ja gar nicht erweitern. Manchmal trauen Eltern ihren mehrsprachigen Kin…
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Multilingual Momentum Club Teilnehmerin Anna ist in Russland geboren, aber in Deutschland aufgewachsen. Die ersten 3,5 Jahre war Russisch ihre Muttersprache, aber als die Familie nach Deutschland zog, änderte sich dies allerdings. Um Anna einen besseren Start in ihr neues Leben in Deutschland zu ermöglichen, wurde mit dem kleinen Mädchen plötzlich …
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Multilingual Momentum Club Teilnehmerin Nach Jahren in Südamerika zog es Svenja wieder zurück in die Schweiz. Die alleinerziehende Mama machte einen Neuanfang in ihrer alten Heimat. Da war zunächst das Ankommen Priorität. Mama und Tochter brauchten Zeit um sich einzuleben und sich an die neue Situation zu gewöhnen. Erst nach etwa einem Jahr wurde d…
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Sprachen haben Jerome seit seiner Geburt begleitet. Deutsch und Französisch wurde in seinem Elternhaus gesprochen. Italienisch hat er von den Arbeitskollegen aufgeschnappt. Englisch während seiner Zeit in den USA aufgebessert. Jerome erkannte erst im Nachhinein wie viele Türen ihm die Mehrsprachigkeit geöffnet hat. Heute weiß er, all diese Sprachen…
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Marijke Wagner hat niederländische Wurzeln, ist aber in Deutschland geboren und aufgewachsen. Mit ihrem deutschen Mann hat Marijke inzwischen selbst eine Familie gegründet. Die Kinder wachsen mit Niederländisch und Deutsch auf. So selbstverständlich und klar und vor allem geplant war dies allerdings nicht. Marijke auf Instagram QUICKLINKS Dr. Betti…
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Solofolge Griechenland ist die die Heimat meines Mannes. Hier verbringen wir ein Semester mit unseren drei Kindern, die hier in die Schule bzw. in den Kindergarten gehen.Mein bisheriges Fazit: Es geht um den Weg. Es geht ums Miteinander. Es geht um eine ganz wichtige Erkenntnis, die mehr Wert ist, als all die verpassten Gelegenheiten für Ausflüge, …
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Multilingual Momentum Club Teilnehmerin Daniela ist in Deutschland geboren und aufgewachsen. Ihr Vater kommt aus Italien, doch hat sie als Kind seine Muttersprache nicht mitbekommen. Erst als sie ihren Mann kennenlernte, wurde Italienisch zu einem festen Bestandteil ihres Lebens. Ihre Kinder sollten von Anfang an zweisprachig aufwachsen, doch mit d…
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Schon mit 16 Jahren wusste Verena, dass sie eines Tages ein Kind adoptieren würde. Sie und ihr Mann entschlossen sich dafür ein Kind aus dem Ausland zu adoptieren, aus Haiti um genau zu sein. Als 2021 der Kindervorschlag kam, machte sich Verena zur Aufgabe Kreyòl zu lernen - die Muttersprache ihres Adoptivkindes. Die Sprache ermöglichte Vertrauen u…
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Solofolge Du stellst dir vermutlich nicht die Frage, ob dein Kind deine Muttersprache, oder die deines Partners lernen soll. Denn das ist ganz klar. Die eigentliche Frage lautet: "Wie sehr willst du es wirklich?" Wenn du diese Frage für dich ehrlich beantwortest, weißt du, wo sich dein Wunsch auf deiner Prioritätenliste befindet und was du bereit b…
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Solofolge Der Multilingual Momentum Club ist für Eltern, die mehr wollen. Eltern, die bereit sind, sich unterstützen zu lassen und die schnell umsetzen wollen.6 Monate lang gibt es in diesem Programm viel individuelle Arbeit gepaart mit der Unterstützung einer Gruppe. In der heutigen Podcastfolge erzähle ich mal genauer, wie das Programm funktionie…
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Die Wanderlust, so wie die Mehrsprachigkeit liegt Camilla im Blut und so stand schon früh fest, sobald sie volljährig ist, geht es ins Ausland. Ihre Sprachkompetenzen haben ihr viele Türen geöffnet - beruflich und privat. Heute lebt Camilla mit ihrer Familie im Baskenland, wo ihre 3 Söhne mit Deutsch, Spanisch, Baskisch und Englisch aufwachsen. Cam…
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Solofolge So oft denken wir nur daran, was unsere Kinder davon haben, wenn sie unsere Sprachen lernen. Das ist vieles und das motiviert Eltern auch enorm, die Mehrsprachigkeit in der Familie am Leben zu erhalten. Aber wir vergessen darüber oft, dass auch wir Eltern etwas davon haben, wenn unsere Kinder unsere Sprache verstehen und sprechen. QUICKLI…
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Solofolge Meine Kinder können mit dem griechischen Teil der Familie kommunizieren. Urlaubsfreundschaften am Strand schließen. Hier in Griechenland ein Semester lang zur Schule gehen. Vielleicht will eines von ihnen mal Gräzistik studieren, vielleicht Geschichte oder Philosophie mit einem Auslandsjahr in Griechenland. Ihnen stehen so viele Türen off…
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Multilingual Momentum Club Teilnehmerin Rahel ist Sonderpädagogin und Lehrerin für Deutsch als Zweitsprache. In Schweden unterrichtet sie deutschstämmige Kinder, die in Schweden mehrsprachig aufwachsen. An Erfahrung und Qualifikationen fehlt es ihr sicher nicht, als Rahel allerdings selbst Mutter wurde und vor der Aufgabe stand ihre Töchter bilingu…
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Solofolge Sprache ist so viel mehr als nur Kommunikationsmittel. Sprache ist Identität, Kultur, Emotion, Humor, Herkunft, Geschichte, Vergangenheit und Zukunft zugleich. Und auch wenn du jetzt nickst und auch wenn du dir jetzt denkst: „Ja, ja, das weiß ich schon, Bettina.“ Stay with me and listen. QUICKLINKS Dr. Bettina Gruber Email an bettina@diel…
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Multilingual Momentum Club Teilnehmerin Nadine Otten ist eine redegewandte Powerfrau, die jedes Projekt konsequent durchzieht - folgend dem Motto: Ganz oder gar nicht. So ist es kein Wunder, dass nur wenige Wochen nach unserem Kennenlernen schon so viel passiert ist. Die Veränderungen sind sicht- und hörbar von außen, aber was im Inneren passiert i…
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In dieser Podcastfolge findest du eine Meditation zum Thema "Tod eines geliebten Menschen." Diese Meditation ist für alle geeignet, die vor Kurzem oder auch schon vor längerer Zeit einen Menschen verloren haben, der ihnen sehr nahe stand und mit dessen Tod sie gern im Frieden wären. Diese Meditation hilft dir bei der Trauerarbeit und dabei wirklich…
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Solofolge Von Wien nach Szeged, von Szeged nach Belgrad, von Belgrad nach Thessaloniki. 4 Tage dauerte unsere Reise von Österreich nach Griechenland und es hätte kaum besser laufen können. Nach unserer Ankunft blieb aber kaum Zeit zum Entspannen: Einkaufen, Einrichten und dann sind wir auch noch erkrankt… QUICKLINKS Dr. Bettina Gruber Email an bett…
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In diesem Podcast habe ich mal wieder ein Experten-Interview für dich veröffentlicht. Ich habe Herrn Prof. Dr. Gerd Gigerenzer zum Thema "Intuition" für dich interviewt. Dr. Gigerenzer ist Psychologe und Direktor am Harding-Zentrum für Risikokompetenz. Er hat sich mehrere Jahre über das Thema Intuition geforscht und seine Erkenntnisse in dem Buch "…
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In dieser Podcastfolge geht es um die Frage: "Soll ich mich trennen?" Du bekommst Entscheidungshilfe, wenn du dich gerade mit dieser Frage beschäftigst. Du bekommst in dieser Folge eine Anleitung, wie du leichter entscheiden kannst, ob du dich trennen solltest oder ob es sich lohnt, Zeit und Liebe in die Beziehung zu stecken, um sie zu retten. Hier…
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