Achtsam Im Alltag öffentlich
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Bewusst, achtsam und gelassen - klingt wie ein Träumchen? René Träder und das Team von 7Mind verraten dir, warum du dafür nicht die beste Version deiner Selbst werden musst. Hier geht es um kleine Denkanstöße aus der Psychologie, Neues aus der Wissenschaft und die große Frage, wie uns das gute Leben eigentlich gelingt. Wir möchten deine Stopptaste im hektischen Alltag sein und dir Tipps geben, wie du Momente der Achtsamkeit in dein Leben bringst - ganz ohne Hokuspokus.
 
Sieh die Welt aus einer anderen Perspektive! Mein Podcast eröffnet dir jede Woche einen neuen achtsamen Blick auf das Leben. Erweitere dein Wissen, vertiefe deine Achtsamkeitspraxis und lass dich inspirieren. Frische Impulse für dich, die einfach gut tun.
 
achtsamkeit & dogs ist Dein Podcast für emotionale Balance im Zusammenleben mit Hunden. Hier bist Du richtig, wenn Dich Dein Hund im Alltag vor besondere Herausforderungen stellt, wenn Du Dich selbst als Teil der Herausforderung siehst und wenn Du gemeinsam mit Deinem Hund wachsen möchtest. achtsamkeit & dogs gibt dir Tools an die Hand, die Dir im Alltag die Ruhe geben, gelassen auf das Verhalten Deines Hundes zu reagieren. achtsamkeit & dogs erklärt Dir auch, warum Du und Dein Hund Euch sch ...
 
Der Podcast für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltagswahnsinn mit Achtsamkeitscoach Angela Homfeldt. Du hetzt häufig von einem ToDo zum anderen? Du versuchst soviel wie möglich an einem Tag zu schaffen? Und abends fällst du häufig ausgepowert und unzufrieden ins Bett? Einschlafen klappt dann meist trotzdem nicht gut? Dazu hast du vielleicht häufig noch körperliche Beschwerden wie Tinnitus, Erschöpfung, Rückenschmerzen, Kopfweh oder sonstige Stresssymptome? Hier gibt es Tipps, Erfahru ...
 
Der STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden. Im Selbstversuch und mit Hilfe von Experten finden Martin Schauhuber und Selina Thaler heraus, wie man sein Leben glücklicher gestalten kann. Wie schläft man besser? Wie schafft man es, dass Sport nicht zur Qual sondern zur Gewohnheit wird? Und wie isst man eigentlich intuitiv? Was bewirken Meditation und Dankbarkeit im Alltag und wieso ist radikale Selbstoptimierung der falsche Weg? Mit diesen und vielen weiteren Fragen beschreiten Martin und Selina ...
 
Im Cowork Cast stellen wir euch spannende Mitglieder aus der "Hafven Innovation Community" und ihr Schaffen vor. Moderiert wird der Podcast von Dennis Bartels und Marius Roth. Produziert von der Tech-Agentur inwendo (www.inwendo.de) im Auftrag des Hafvens (www.hafven.de) Kontakt zum Cowork Cast unter hello@coworkcast.de Kontakt zum Hafven unter hello@hafven.de Kontakt zu inwendo unter hello@inwendo.de
 
Egal ob Du Angestellter, Selbstständiger, Unternehmer oder Student bist - wir zeigen Dir, wie Du mit wissenschaftlich fundierten und praxiserprobten Methoden gesund Deine Produktivität steigern kannst und Deine Business-Ziele schneller erreichst ohne dafür Nachtschichten schieben zu müssen. Durch eigene Erfahrungen und das Experten-Wissen von namhaften Interview-Gästen erfährst Du, wie Du gleichermaßen effektiver, energiegeladener und entspannter leben und arbeiten kannst. Authentische Einbl ...
 
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Fairantwortung - Der Zero Waste Podcast

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Fairantwortung - Der Zero Waste Podcast

Christina Wendlandt - Nachhaltig, minimalistisch und achtsam im Alltag

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Monatlich
 
Der Zero Waste Podcast mit Christina Wendlandt. Hier bekommst du Inspiration und spannende Infos zu den Themen Achtsamkeit, Nachhaltigkeit und allgemein mehr Bewusstsein für dein alltägliches Leben. Der Fairantwortungs-Podcast ist ein bunter Mix aus Interviews und Solofolgen, in dem du eine Menge Wissen, Gedanken, Erfahrungsschätze und einfache Tipps zur Umsetzung im Alltag bekommst. Das Motto: mit Einfachheit, Leichtigkeit und kleinen Schritten verantwortungsvoll in ein natürliches und bewu ...
 
Glück in Worten. Dein Podcast für einen glücklicheren Alltag und eine bessere Kommunikation - mit anderen und mit dir selbst. Ich spreche darüber, wie Worte unsere Welt verändern, wie du im Alltag durch eine andere Sprache glücklicher sein kannst und mehr Spaß hast. Es geht um positive Psychologie und die wichtigen Gewohnheiten, die dein Leben und Wohlbefinden bestimmen. Außerdem erfährst du die Grundlagen des NLP (neuro-linguistisches Programmieren) und wie du sie einsetzen kannst, um deine ...
 
Be happy-not perfect. Dein Podcast für ein entspanntes Leben. Danke, dass du für dich da bist und mir zuhörst. Hier bekommst du Wissen und Inspirationen für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben. Frei heraus von Herz zu Herz mit allen Themen, die das Leben so bietet: Von Alltag bis Yoga, von Business bis Spiritualität, von Ayurveda bis Zeitgeist. Du bekommst von mir Expertentipps, leichte Unterhaltung und Erfahrungsberichte aus meinem Leben als Yogalehrerin, Mindful Ayurveda Coach, Infl ...
 
Danke, dass Du Dich für den „Buddha-Blog“ interessierst, den Podcast rund um das Thema „Buddhismus“! Geniesse Hunderte von buddhistische Texten, mit Anleitungen zur Meditation und zu allgemeiner buddhistischer Lebensführung. Werde geerdet und relaxt, begib Dich auf dem Weg zur eigenen Mitte, dem Pfad Buddhas folgend. Finde hier die nötige Ruhe, um gelassen und mit Achtsamkeit durch das Leben zu gleiten. ++ Der „Buddha-Blog-Podcast“ ++ Buddhismus im Alltag ++ Achtsamkeit im täglichen Leben ++ ...
 
Momente der Geräumigkeit Ihres Herzens öffnen sich spontan immer wieder. Vielleicht leuchten sie für Sie auf, wenn Sie auf einem Berg stehen und in die Weite der Landschaft schauen. Ist es möglich, mitten im Alltag Zugang zu dieser grundlegenden Herzensqualität zu finden? Stephan Pende lädt ein, Bedingungen zu erforschen, die Nährboden sein können für eine Öffnung in diesen weiten, inneren Raum. Sie werden üben, durch wache und feinfühlige Gegenwärtigkeit zunehmend mit der Geräumigkeit Ihres ...
 
Herzlich Willkommen :-) Die Gesellschaft unterliegt einem permanenten Wandel. Neue Arbeitsfelder werden erschlossen, andere verschwinden. Sicherheit, Orientierung, Kontrolle und damit auch die eigene Identität geraten vermehrt in Gefahr oder gehen sogar verloren. Die Auswirkungen sind sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld zu spüren. Beziehungen mit Freunden und Familie bekommen vermehrt eine neue Bedeutung. Wie möchtest du Leben? Was ist dir wichtig? Wie kannst du dich weiterentw ...
 
Schön, dass du da bist! Hast du schon mal meditiert? Eine Meditation ist deine besondere Me-Time, in der der Rest der Welt einmal Pause haben darf und in dem es nur um dich geht. • Die meiste Zeit des Tages richtet sich unsere Aufmerksamkeit nach außen, unsere Gedanken drehen sich um To Do‘s und unseren hektischen Alltag. Und genau darum ist es wichtig, dass du dir regelmäßig Zeit für dich nimmst, die Augen schließt und zur Ruhe kommst. • Ich möchte dich mit meinem Podcast während deiner Med ...
 
Was ist der Sinn des Lebens? Wer bin ich? Was will ich? Warum bin ich hier? Wie kann ich in so einer Welt glücklich sein? Was ist meine Aufgabe auf dieser Erde? 👁✨ Gemeinsam mit meinen Podcast Gästen tauche ich für euch jede Woche tief in die Fragen des Lebens ein. Ich stelle die Fragen, die mir auf der Seele brennen und erzähle unverblühmt von meinen ganz persönlichen Erfahrungen und Erkenntnissen. Lass dich von authentischen und tiefgründigen Gesprächen über Spiritualität, den Umgang mit E ...
 
JEDER kann den gesunden Umgang mit Stress lernen. Unser Umgang mit Druck ist kein Schicksal, sondern eine Fähigkeit = Stresskompetenz! Meine Mission ist es Ängste und Unsicherheit bezüglich Stress abzubauen. Eine starke Stresskompetenz besteht aus Wissen, Motivation und funktionierenden Mechanismen --> All das findest du hier auf meinem Kanal... Viel Spaß beim Hören PS.: Hol dir jetzt kostenlos die 7-Punkte-Anti-Burnout-Checkliste: http://www.drachenberg.de/checkliste
 
Der Podcast, der die beiden Themen Nachhaltigkeit und Achtsamkeit vielschichtig miteinander verknüpft. Wir sind Corinne und Jasmin, beide 34 und in Luzern zu Hause. Wir nehmen dich mit in unseren Alltag und auf unsere Reise, einen achtsameren Umgang mit uns selbst und der Umwelt zu finden und zu leben. Bei all der Ernsthaftigkeit haben wir zum Glück unseren Humor nicht verloren und freuen uns, unsere Gedanken mit dir zu teilen und im besten Fall einen inspirierenden Eindruck bei dir zu hinte ...
 
- CHRONISCH GLÜCKLICH Podcast - Mit einer Mischung aus Erfahrungsberichten, Fachbeiträgen, Interviews und Motivationsreden gibt dieser Podcast Hilfestellungen und Anregungen für Menschen mit einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung und deren Angehörige. Wie sieht der Alltag mit einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung (CED) aus? Was ist das überhaupt? Diagnose CED, was heißt das für mich? Wie schaffe ich es die Krankheit anzunehmen und das Beste daraus zu machen? Wir gelingt es mir t ...
 
Zu viel Alltag? Zu viel Stress? Bei mir erlebst du Achtsamkeit mal anders ohne Gong und Räucherstäbchen ;) Im Podcast bekommst du direkt umsetzbare Inspirationen als Ergänzung kleiner Me-Time-Momente in deinem Alltag. Und du lernst durch die innige Verbindung im Hier&Jetzt dein Bauchgefühl im Sonnengeflecht wieder wahrzunehmen, inneren Frieden zu generieren und voll Power durchzustarten und dein Leben als Star zu rocken! Ich wünsche dir viel Freude beim Hören! Kontakt gerne per solvejg@jana- ...
 
Tanja Draxler ist Impulsgeberin, Trainerin und Autorin. Sie ermutigt uns auf frische und moderne Weise, unsere innere Wahrheit zu leben und in unseren ureigenen Rhythmus finden. Mit ihrem Podcast und Online-Angebot, in ihren Büchern, Vorträgen und Seminaren begleitet sie Menschen in ein gelassenes und entspanntes Leben voller Energie. Sie steht für einen achtsamen Lebensstil im Einklang mit dem Jahresrhythmus und zeigt uns gesunde Routinen und alltagstaugliche Wege aus Stress und Überforderu ...
 
Schluss mit dem Blabla. Wir müssen reden – und zwar von Herz zu Herz! Spiritual Coach Seraphine Monien erklärt in diesem unterhaltsamen Podcast, wie wir unser Leben so gestalten, dass es unserem Innersten entspricht. „All about life“ nimmt Dir die rosarote Brille von der Nase und zeigt Dir echte Wege in Dein Glück. Du findest Klarheit, gute Laune, Empowerment und positive Energie für Dein Leben. Mit lustigen und ernsten Beispielen aus dem Alltag bringt Seraphine auf den Punkt, wo die Stolper ...
 
Herzlich Willkommen - Dein Podcast für mehr Gelassenheit und Achtsamkeit in der Schwangerschaft und als Mama. Hier dreht sich alles um die Themen Yoga und Achtsamkeit in der wohl schönsten und aufregendsten Zeit Deines Lebens. Von der Schwangerschaft, über die Rückbildung in den Mama-Alltag. Du möchtest die Zeit bewusst genießen, und gut für Dein Baby aber auch für Dich sorgen? Dann bist Du hier genau richtig! In dem Podcast spreche ich über interessante Themen aus den Bereichen Yoga & Achts ...
 
Gesunde Ernährung, Abnehmen und ein motivierender Fitness Lifestyle - Themen auf die unser Host und Sportwissenschaftler Till Ebener auf unterhaltsame Weise eingeht und vor Studien, Trends und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen nicht halt macht. Immer im Fokus: Wie können Ernährung, Wohlbefinden und Gesundheit im Alltag verbessert werden. Wertvolle Tipps, Unterhaltung und spannende Gäste aus der Praxis warten darauf von euch verschlungen zu werden. Einfach Ohrstöpsel rein und Gesundhe ...
 
In meinem Dankbarkeits-Podcast teile ich mit Dir meine Momente: Was mir gut gelungen ist oder was nicht so gut gelaufen ist und wofür ich dankbar bin. Mir sind ein starkes Bewusstsein und Achtsamkeit im Alltag sehr wichtig. Dadurch hat sich meine Sichtweise auf das Leben sehr zum Positiven gewandelt: Es ist immer FÜR uns! Mein Leben erkenne ich als ein großes Geschenk an und bin zutiefst dankbar für alle Ereignisse, die mich ins Hier und Jetzt gebracht haben!
 
In diesem Podcast von GesundheitsTipp.TV findest Du viele Meditationen und Affirmationen zum Thema Gesundheit, Wohlbefinden, Bewusstsein, Achtsamkeit und insgesamt für ein erfülltes Leben! Wir setzten uns das Ziel mit GesundheitsTipp.TV viele Informationen, Tipps und Tricks rund um das Thema Gesundheit zu teilen und da dürfen Meditationen und Affirmationen natürlich nicht fehlen! Hier findest Du unseren YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCeSMIPgPHIZ8doUeVcP1MfQ Unser Podcast mit ...
 
Healthy Teacher bietet dir hilfreiche Tipps & praktische Tools für mehr Energie, mehr Gelassenheit und weniger Stress in deinem (Lehrer-)Leben. Neben den vielen, vielen schönen Aspekten unseres Berufs, sind wir als Lehrer auch vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Und um mit denen fertig zu werden, braucht es ein überdurchschnittliches Maß an Belastbarkeit, innere Stärke und Gelassenheit. Ein Begriff, der all das zusammenfasst, ist Resilienz. Die zu entwickeln, ist wesentlicher Bestandteil ei ...
 
Ganz häufig haben Menschen nach Auszeiten, z. B. nach dem Jakobsweg oder auch nach Reha-Aufenthalten, Schwierigkeiten, die Erfahrungen und Erlebnisse, die sie gemacht haben wirkungsvoll in ihrem Alltag umzusetzen. Manchmal wird man von seinen Aufgaben wieder überrollt und manchmal fehlt auch einfach nur jemand, der an die Umsetzung erinnert. Dieser Podcast hilft Dir, Dich an Deine Erlebnisse zu erinnern, sie greifbarer zu machen, und eine klare Vision daraus zu entwickeln. Damit kann sich de ...
 
Das kleine Glück: Der Podcast für positive Ideen, Impulse und Inspirationen. Echt, authentisch und mitten aus dem Leben berichtet Glücksministerin Gina über Geschichten und Gedanken rund um die Themen Glück, Zufriedenheit und Lebensgestaltung.
 
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Wir verbringen in der Regel sehr viel Zeit am Arbeitsplatz und/oder im Home Office. Da passiert viel und manchmal kommen wir nicht mit allen Herausforderungen oder MitarbeiterInnen optimal aus. Auch in meinen Coaching-Sitzungen spreche ich mit meinen KlientInnen häufig über das Thema Arbeit und Arbeitskultur. Wie wir die gesund etablieren können un…
 
Manchmal kann es sich so anfühlen, als wenn wir emotional so richtig feststecken. Wie in einem emotionalen Loch. Alle Gefühle gehören zum Leben dazu - jedoch ist es nicht nötig sie dauerhaft zu fühlen, wenn es sich für dich nicht gut anfühlt. Darum werden wir in dieser Meditation Emotionen die Möglichkeit geben, sie zu wandeln. Ich wünsche dir viel…
 
Die Balance zwischen Bindung und Autonomie. #148 - Alex spricht über Bindungsstörung, wie man sie erkennen kann, 5 Grundbedürfnisse und einen erfolgreichen Heilungsprozess. Bindungsstörungen können in unterschiedlicher Form und Schwere auftreten. Oft gibt es einen dahinter liegenden Grund, den es zu sehen und zu verstehen gilt. Erst dann kann ein n…
 
Dass wir mit unseren Hunden immer mal wieder in emotional belastende Situationen geraten, lässt sich nicht verhindern. Dann reagiert unser Nervensystem mit Stress und wir spüren die Symptome im Körper, gefolgt von den Gefühlen und den Gedanken. Dass der Körper so schnell reagiert, hat den Vorteil, dass er auch schnell auf Gegenmaßnahmen reagiert. U…
 
In dieser Interviewfolge erwarten dich keine drei ultimativen Glückstipps. Stattdessen gibt’s vom Glücksforscher Leonard Heygster von humansarehappy spannende Impulse, was ein gelungenes Leben ausmacht. Mit René bespricht er außerdem, wie wir darauf achten können, dass das, was kurzfristig glücklich macht, auch langfristig Zufriedenheit bringt. Erf…
 
Buddha-Blog-Podcast Folge 78 Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben Hallo und willkommen bei Buddha Blog, meinem Podcast mit Werten und mit tiefergehendem Inhalt. Ihr Kanal für buddhistische Themen, Achtsamkeit und Meditation. Ich bin Shaolin Rainer, und ich freue mich sehr dass Sie da sind. Ich wünsche mir eine Welt, in der die Wert…
 
Wie viel hilft es dir, wenn dir jemand in einer Situation, in der dir akut etwas unschönes passiert, sagt „Mensch, da ist doch ein Geschenk für dich drin“? Wahrscheinlich gar nicht oder? Mir zumindest geht es so. Was allerdings genau so wenig hilfreich ist, ist diese ständige Frage nach dem Warum! Ich möchte dich heute gerne mitnehmen wie ich mit s…
 
Die erste Zeit als Schwangere - nicht alles rosarot und sehr individuell! Ich teile mit dir, meine persönlichen Erfahrungen, Tipps, Sorgen & Ängste einer bald zweifach-Mama, die Yogapraxis in der Frühschwangerschaft und viele viele Insights - Realtalk garantiert! Lass uns gerne unter dem heutigen Instagram Post @Ganz_schoen_bewusst austauschen - we…
 
Eine kleine Übung zur Synchronisierung deiner Gehirnhälften! Direkt zum Mitmachen! Der Podcast für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag mit Achtsamkeitscoach Angela Homfeldt. Du hetzt häufig von einem ToDo zum anderen? Du versuchst soviel wie möglich an einem Tag zu schaffen? Und abends fällst du häufig ausgepowert und unzufrieden ins Bett?…
 
Momente der Geräumigkeit Ihres Herzens öffnen sich spontan immer wieder. Vielleicht leuchten sie für Sie auf, wenn Sie auf einem Berg stehen und in die Weite der Landschaft schauen. Ist es möglich, mitten im Alltag Zugang zu dieser grundlegenden Herzensqualität zu finden? Stephan Pende lädt ein, Bedingungen zu erforschen, die Nährboden sein können …
 
Momente der Geräumigkeit Ihres Herzens öffnen sich spontan immer wieder. Vielleicht leuchten sie für Sie auf, wenn Sie auf einem Berg stehen und in die Weite der Landschaft schauen. Ist es möglich, mitten im Alltag Zugang zu dieser grundlegenden Herzensqualität zu finden? Stephan Pende lädt ein, Bedingungen zu erforschen, die Nährboden sein können …
 
Momente der Geräumigkeit Ihres Herzens öffnen sich spontan immer wieder. Vielleicht leuchten sie für Sie auf, wenn Sie auf einem Berg stehen und in die Weite der Landschaft schauen. Ist es möglich, mitten im Alltag Zugang zu dieser grundlegenden Herzensqualität zu finden? Stephan Pende lädt ein, Bedingungen zu erforschen, die Nährboden sein können …
 
"Facial Fitness" soll gegen Falten wahre Wunder wirken. Studien dazu gibt es aber so gut wie keine. Wir haben es ausprobiert Die Idee hinter der Gesichtsgymnastik klingt ja schlüssig: Mit bestimmten Übungen wird die Muskulatur des Gesichts trainiert und dadurch im Alter langsam erschlaffende Gesichtszüge wieder aufgepumpt. Bloß: Gute Studien dazu g…
 
Was Du über Dich selbst denkst, hat einen großen Einfluss auf Dein Leben. Genauso ist es mit Dem, was Du über Deinen Hund denkst. Wie oft vergleichen wir ihn mit anderen Hunden? Wie oft sehen wir nur, was er nicht kann oder nicht ist. In dieser Episode erhältst Du eine Übung, mit der Du Dir bewusst machen kannst, was Du tatsächlich über Deinen Hund…
 
Diese Woche gibt es wieder eine Einschlafmeditation für dich. Du kannst sie sehr gern direkt im Bett machen und dabei sanft in den Schlaf gleiten. Wenn du gerade mit dem Meditieren beginnst, dann kann ich dir mein eBook "Einstieg in die Meditation" empfehlen. Du bekommst es für 0€, wenn du dich HIER für meinen Newsletter einträgst. Danach bekommst …
 
Buddha-Blog-Podcast Folge 77 Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben Hallo und willkommen bei Buddha Blog, meinem Podcast mit Werten und mit tiefergehendem Inhalt. Ihr Kanal für buddhistische Themen, Achtsamkeit und Meditation. Ich bin Shaolin Rainer, und ich freue mich sehr dass Sie da sind. Ich wünsche mir eine Welt, in der die Wert…
 
Hand aufs Herz, wie oft hast du diesen Satz schon zu dir selbst oder deiner besten Freundin gesagt? Klar kenne ich das natürlich auch. Und jetzt wird’s spannend: nochmal Hand aufs Herz, wie oft hast du diesen Satz als Ausrede verwendet, weil du so ganz bequem vor dir selbst rechtfertigen konntest, dass du die Komfortzone besser doch nicht verlassen…
 
Energie wird teurer - das ist nichts Neues. Aber welche Energiespartipps helfen wirklich - und welche machen uns das Leben nur unnötig schwer? Gas und Strom werden unerbittlich teurer, Abrechnungen und Vorschreibungen nehmen teils gruselige Ausmaße an. Auch wenn die Regierung noch Mechanismen zur Abfederung beschließt: Energiesparen wird in Österre…
 
Manchmal machen sich unsere Gedanken selbständig. Dann haben wir seitenlange To-Do-Listen im Kopf, unsere Glaubenssätze laufen in einer Endlosschlaufe und schon sind wir mitten in einer Stressreaktion mit Herzklopfen, schweißigen Händen und einer kompletten Unfähigkeit, ruhig und rational zu denken. Solche Gedanken loszulassen ist nicht leicht. Des…
 
Wie geduldig bist Du an der Supermarktkasse, im Stau oder auch in Deiner Partnersuche oder in der Umsetzung Deiner persönlichen Pläne? Dauert Dir da oft alles zu lange und wirst Du innerlich schon ganz unruhig? Dann darfst Du Dich jetzt entspannen. Denn in dieser Podcast-Episode erfährst Du, dass Geduld nichts ist, was Dich in Deinem Leben aufhält,…
 
In der Mittagspause oder vor einem wichtigen Termin: Diese 7 Minuten Meditation kann dir helfen, fokussiert und konzentriert zu sein. Mach sie immer dann, wenn du dir einen klaren Kopf und mehr Konzentration wünschst. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren! 💻 Website: https://www.paulinathurm.com📷 Instagram: @paulinathurm [Werbung] Die Hormone …
 
Vorteile längerer Alkoholabstinenz #147 - Alex spricht über die Vorteile der Alkoholabstinenz über die letzten 6 Monate hinweg und teilt wertvolle Tipps. Ein gesundes Alkohol-Konsumverhalten, gibt es das und ist es das Ideal, was wir anstreben sollten? Für Alex hat das in vielen Fällen nicht funktioniert. Der komplette Verzicht hingegen schon. Waru…
 
Finde mit Achtsamkeit deine Harmonie zwischen Aktivität und Rückzug Wird Cocooning, das gemütliche Einigeln in den eigenen vier Wänden, zu einem neuen Trend der Weltflucht? Immer mehr Online-Services sorgen dafür, bald überhaupt keinen Schritt mehr vor die Tür setzen zu müssen. Werden wir zu weltfremden Einzelgängern? Schwinden mit diesem Rückzug a…
 
Extravertierte wollen im Mittelpunkt stehen und Introvertierte sind immer still: Viele Vorurteile über die beiden Persönlichkeitsstile halten sich hartnäckig und können unseren Blick auf uns selbst limitieren. René räumt in dieser Folge mit dem Schubladendenken auf und zeigt, dass es zwischen den beiden Polen auch viel dazwischen gibt – und beide P…
 
Buddha-Blog-Podcast Folge 76 Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben Hallo und willkommen bei Buddha Blog, meinem Podcast mit Werten und mit tiefergehendem Inhalt. Ihr Kanal für buddhistische Themen, Achtsamkeit und Meditation. Ich bin Shaolin Rainer, und ich freue mich sehr dass Sie da sind. Ich wünsche mir eine Welt, in der die Wert…
 
Stress entsteht im Kopf. Oft sind es unsere Gedanken, mit denen wir uns selbst Druck machen. Wir halten, was wir über uns selbst und über unsere Hunde denken, für wahr. Aber was, wenn das gar nicht stimmt? Was wäre denn, wenn Du Deine Gedanken einfach loslassen könntest und endlich mal Ruhe im Kopf wäre? Deshalb zeige ich Dir heute eine Übung, mit …
 
Ich teile heute eine ganz neuen Erfahrung mit dir, die ich erst vor kurzem gemacht habe. Ich war tatsächlich auf einem Schweige-Meditations-Retreat - ja, du liest richtig, ich, der es nie an Worten fehlt, war auf dieser Auszeit 😄Und ich habe dort eine riesige Überraschung mit mir selbst erlebt mit der ich davor nie gerechnet hätte. Ich will jetzt n…
 
Zur Achtsamkeitspraxis gehört natürlich das Atmen, deswegen widmen sich Main Huong und Diane heute diesem Thema: bewusst Luft holen, in sich hineinspüren und sich selbst mithilfe des Atems regulieren. Das Achtsam-Team macht Sommerpause, deswegen senden wir heute eine Wiederholung vom 22.01.2022. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folg…
 
Hast du auch manchmal das Gefühl, dass dich auf deinem Weg in die Fülle noch irgendetwas blockiert? Dich sogar weiter im Mangel hält, ohne dass du es so richtig bennen kannst, was es ist? In dieser Episode erzähle ich dir von meinen "blinden Flecken" die mich weiter im Mangel gehalten haben und wie ich diese aufdecken konnte, um wirklich in meine F…
 
Leidet die Psyche, gibt es viele Wege, Unterstützung zu finden. Psychologin Beate Wimmer-Puchinger erklärt, was man über Telefonhilfe, Therapie und deren Kosten wissen muss Bei dieser Episode handelt es sich um eine Wiederholung. Ab Anfang August erscheinen wie gewohnt neue Folgen. Ist die schlechte Stimmung der vergangenen Tage noch normal, oder s…
 
Wir haben ein Jubiäum! 🎉 Heute erwartet dich die 200. Meditation hier im Podcast. WOW! Ich freu mich riesig! ❤️❤️❤️ Die Meditation, die ich heute für dich mitgebracht habe, ist wunderbar, wenn du auftanken und Kraft schöpfen möchtest. Und ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Meditieren! Mach es dir bequem, an einem Ort, an dem du dich wohlfü…
 
Buddha-Blog-Podcast Folge 75 Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben Hallo und willkommen bei Buddha Blog, meinem Podcast mit Werten und mit tiefergehendem Inhalt. Ihr Kanal für buddhistische Themen, Achtsamkeit und Meditation. Ich bin Shaolin Rainer, und ich freue mich sehr dass Sie da sind. Ich wünsche mir eine Welt, in der die Wert…
 
Minimalismus. Ein Begriff, der uns irgendwie immer Mal wieder durch unsere Podcast-Reise hindurch begleitet, aber den wir noch nie so richtig beleuchtet haben. Das holen wir in dieser Folge nun nach. Für Corinne geht es nämlich konkret darum zu schauen, welche Gegenstände denn wirklich benutzt werden und sie gibt ein paar konkrete Tipps, wie man da…
 
In dieser ersten Episode erzähle ich Dir, wie ich dazu komme, diesen Podcast zu machen. Ich erzähle Dir auch von Charlie, meinem 12-jährigen Galgo Mix und von unseren gemeinsamen Erfahrungen. Ohne Charlie hätte ich nie verstanden, dass Achtsamkeit und Hunde zusammengehören. Viel Freude beim Hören! Mehr Infos über mich und meine Arbeit findest Du un…
 
Heute hörst du im Interview mit der lieben Anika, was für großartige Erkenntnisse und dadurch auch Ergebnisse sie während meinem Kurs „Her mit dem geilen Leben“ hatte. Sie hat uns eine Mail geschickt mit all ihren Erfolgen und ich konnte nicht anders, als sie für ein Podcast-Interview einzuladen bei all diesen unglaublichen Dingen, die sie sich man…
 
Das mächtigste Mittel, um gesund zu bleiben, ist gratis – was richtiges Einatmen mit Säbelzahntigern und Schnarchen zu tun hat Bei dieser Episode handelt es sich um eine Wiederholung. Ab Anfang August erscheinen wie gewohnt neue Folgen. Einatmen, ausatmen. So simpel, dass man gar nichts falsch machen kann? Irrtum. Bis vor einigen Hundert Jahren atm…
 
Bist du auf der Suche nach dem Schlüssel, zu deinen wildesten Träumen? Ja? Vielleicht kennst du dann auch diese kleine Stimme in deinem Kopf, die dir immer wieder sagt: "Das kann doch gar nicht sein!" oder "Das ist doch Unsinn! Können wir wirklich alles haben, was wir wollen?". In dieser Episode erkläre ich dir, wie ich es geschafft habe meine wild…
 
Hier findest Du eine kurze Zusammenfassung dessen, was Dich im Podcast erwartet. Wenn Du mehr über mich wissen möchtest, findest Du auf meiner Website unter www.achtsamkeit.dog jede Menge Infos über mich, meinen Hintergrund und meine Angebote. Wenn Du gerne regelmäßig geführte Achtsamkeitsübungen speziell für Hundehalter*innen machen würdest, finde…
 
In der heutigen Meditation geht es um Vertrauen. Vertrauen in Dich, Vertrauen in das Leben und darin, dass alles gut werden wird.Denn wenn du ein Grund- oder Urvertrauen in dein Leben und deine Gedanken einlädst, wirst du merken, dass sich viele Entscheidungen klarer fällen lassen und leichter fallen. ➡️ Du bist neu und möchtest gern mit dem Mediti…
 
Mehr Ausgeglichenheit in den verschiedenen Lebensbereichen etablieren #146 - Alex spricht über euthyme Strategien und warum angenehme Tätigkeiten helfen, um mehr Glück und Ausgeglichenheit im Leben zu kreieren Euthyme Strategien werden häufig im Kontext von Verhaltenstherapie eingesetzt, da sie bei Verhaltensstörung ein positive Handlungsoption geb…
 
Fällt es dir auch manchmal schwer, loszulassen? Egal, ob Dinge, Menschen oder lästige Ange-wohnheiten – bisweilen hat sich etwas einfach überlebt und es wird Zeit, Raum im Leben für Neues zu schaffen. Doch Loslassen tut oft weh. Erfahre, wie es möglich ist, etwas loszulassen, ohne es wegzuschmeißen und ohne dich dabei selbst zu verletzen. Denn acht…
 
Willkommen bei dieser geführten Phantasiereise durch die Berge. Heute wandern wir gemeinsam über Felder, durch einen angenehm kühlen Wald, bis wir schließlich am Gipfel des Berges ankommen und eine atemberaubende Aussicht genießen dürfen. Diese geführte Meditation eignet sich auch super für zwischendurch zum Abschalten oder wenn du dich gerade etwa…
 
Bei achtsamer Bewegung geht es nicht um Leistung, sagt Theresa Wolf. Es geht darum, unseren Körper als wertvolles Gut zu behandeln. Theresa ist Gründerin der Akademie Körpergut, Psychologin und Sportwissenschaftlerin. Im Interview mit René spricht sie darüber, wie wir Freude in der Bewegung finden, unsere intrinsische Motivation herauskitzeln und d…
 
Buddha-Blog-Podcast Folge 74 Buddhismus im Alltag - Achtsamkeit im täglichen Leben Hallo und willkommen bei Buddha Blog, meinem Podcast mit Werten und mit tiefergehendem Inhalt. Ihr Kanal für buddhistische Themen, Achtsamkeit und Meditation. Ich bin Shaolin Rainer, und ich freue mich sehr dass Sie da sind. Ich wünsche mir eine Welt, in der die Wert…
 
Woran denkst du, wenn du an "Manifestation" denkst? Fühlst du dich trotz deines Wissens rund um das Thema "Manifestation" immer noch in einer Spirale des Mangels? In dieser Episode erkläre ich dir kurz und knackig, woran es liegen kann, ob du, das, was du manifestieren möchtest, auch schon lebst oder nicht. Stell dir doch selber mal die Frage: Ist …
 
Herzlich Willkommen zum Jubiläum: 5 Jahre Glück in Worten - der Wahnsinn wie schnell die Zeit vergeht! Und gleichzeitig auch der Wahnsinn, was sich in dieser Zeit alles getan hat! Heute nehme ich dich mit zu den Anfängen von Glück in Worten und gebe dir einen Einblick, wie und vor allem WARUM ich damals vor 5 Jahren mit „Glück in Worten“ angefangen…
 
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