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Willst Du nackt gut auszusehen? Mark Maslow hilft Dir. Hol Dir das kostenlose Starter-Kit: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller "Looking Good Naked" (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, ...
 
Neue Musik entdecken, täglich mit SRF 3: Die «Sounds!»-Crew mit Andi Rohrer, Matthias Erb und Luca Bruno präsentiert das volle Programm in Sachen Indie, Alternative und Underground – von Indie-Rock, Pop über Electro, Hip Hop, Dubstep, Chillwave bis zu Folk, Punk und Singer/Songwriter. Im Radio Montag bis Freitag von 22.00 Uhr bis Mitternacht und jederzeit im «Sounds!»-Podcast.
 
Gesunde Ernährung, Abnehmen und ein motivierender Fitness Lifestyle - Themen auf die unser Host und Sportwissenschaftler Till Ebener auf unterhaltsame Weise eingeht und vor Studien, Trends und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen nicht halt macht. Immer im Fokus: Wie können Ernährung, Wohlbefinden und Gesundheit im Alltag verbessert werden. Wertvolle Tipps, Unterhaltung und spannende Gäste aus der Praxis warten darauf von euch verschlungen zu werden. Einfach Ohrstöpsel rein und Gesundhe ...
 
Linksaußen. Der Podcast von und mit Sören Kohlhuber. Es geht um Fußball, aber nicht um Spieler und Ergebnisse. Es geht um Polizei, aber nicht um Kriminalfälle. Es geht um Politik, aber nicht um Angela Merkel. Es geht um Fankultur, Antifaschismus und Polizeikritik.
 
Neue Musik entdecken, täglich mit SRF 3: Die «Sounds!»-Crew mit Andi Rohrer, Matthias Erb und Luca Bruno präsentiert das volle Programm in Sachen Indie, Alternative und Underground – von Indie-Rock, Pop über Electro, Hip Hop, Dubstep, Chillwave bis zu Folk, Punk und Singer/Songwriter. Im Radio Montag bis Freitag von 22.00 Uhr bis Mitternacht und jederzeit im «Sounds!»-Podcast.
 
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Es braucht Mut in einer Zeit, wo vor allem der einzelne Track zählt, ein Doppelalbum zu veröffentlichen. Der Singersongwriter Max Clarke aka Cut Worms hat es seinem Vorbild Bob Dylan nachgemacht und ist nach Memphis gepilgert, um dort seine neuste Song Kollektion aufzunehmen. Clarke hat ein Ohr für raffinierte, aber gleichzeitig unangestrengte Melo…
 
In Folge #47 des Upfit Podcast spricht Host Till mit Ernährungswissenschaftler Dr. Nikolai Worm über seine eigens entwickelten Methoden zur Gewichtsreduktion: der Logi-Methode und der Flexi-Carb-Methode. Er erzählt, weshalb diese Formen der Diät gerade für insulinresistente Menschen von großer Bedeutung sind und weshalb der ganze Lifestyle einen gr…
 
Die Comicfigurenbande rund um Damon Albarn legt eine Schippe obendrauf: Was im Frühjahr als lose Folge von Singles begann, ist zu einem hochkarätigen und Star-dichten Deluxe-Album geworden. 17 Songs stark kommt «Song Machine, Season One: Strange Timez» mit Gästen wie u.a. Beck, St. Vincent, Robert Smith von The Cure, Slowthai, Skepta, oder Joan As …
 
Die Comicfigurenbande rund um Damon Albarn legt eine Schippe obendrauf: Was im Frühjahr als lose Folge von Singles begann, ist zu einem hochkarätigen und Star-dichten Deluxe-Album geworden. 17 Songs stark kommt «Song Machine, Season One: Strange Timez» mit Gästen wie u.a. Beck, St. Vincent, Robert Smith von The Cure, Slowthai, Skepta, oder Joan As …
 
In Upfit Podcast #49 spricht Till mit Ernährungswissenschaftler Uwe Knop über die Methode des intuitiven Essens. Er erklärt, weshalb es essentiell wichtig sein kann, sich selbst und seinem Körper zu vertrauen. Wieso sollte man seinen Verstand beim Einkaufen benutzen, beim Essen aber besser ausschalten? Was genau hat die Set-Point-Theorie damit zu t…
 
Dass die Lieder aus Manuel Stahlbergers Bühnenprogrammen auch in Albumform erscheinen, ist eigentlich nichts Neues. Trotzdem beschreitet der vielleicht beste Schweizer Songtexter für die Songs seines aktuellen Programms neue Wege – und hat sich dafür mit seinem Bandkollegen Bit-Tuner zusammengetan. Im Sounds!-Interview erzählen Stahlberger und Marc…
 
Dass die Lieder aus Manuel Stahlbergers Bühnenprogrammen auch in Albumform erscheinen, ist eigentlich nichts Neues. Trotzdem beschreitet der vielleicht beste Schweizer Songtexter für die Songs seines aktuellen Programms neue Wege – und hat sich dafür mit seinem Bandkollegen Bit-Tuner zusammengetan. Im Sounds!-Interview erzählen Stahlberger und Marc…
 
Wenn ein Mixer gefüllt mit Jazz, Sci-Fi, 8-Bit und Live-Energie explodiert: Vincent Membrez und Lionel Friedli kreieren mit Schlagzeug und alten Synthesizern ein Schwarzes Loch mit Saugstärke unendlich. Ihr neues Album «Mutatio» tönt wie die 80ies-Spielhölle einer fernen Galaxie. Nicht für alle Ohren, aber unmöglich zu überhören.…
 
Wenn ein Mixer gefüllt mit Jazz, Sci-Fi, 8-Bit und Live-Energie explodiert: Vincent Membrez und Lionel Friedli kreieren mit Schlagzeug und alten Synthesizern ein Schwarzes Loch mit Saugstärke unendlich. Ihr neues Album «Mutatio» tönt wie die 80ies-Spielhölle einer fernen Galaxie. Nicht für alle Ohren, aber unmöglich zu überhören.…
 
Sonnenuntergänge, unendliche Weite und Lagerfeuer erhalten die Würdigung eines Weitgereisten: Kevin Morby hat sich meilenweit entfernt von seiner «City Music» und den Zwischenstationen in New York und Los Angeles. Zurück in seiner Heimat Kansas City widmet er mit «Sundowner» dem Mittleren Westen der USA eine Liebeserklärung, die nur ein verlorener …
 
Sonnenuntergänge, unendliche Weite und Lagerfeuer erhalten die Würdigung eines Weitgereisten: Kevin Morby hat sich meilenweit entfernt von seiner «City Music» und den Zwischenstationen in New York und Los Angeles. Zurück in seiner Heimat Kansas City widmet er mit «Sundowner» dem Mittleren Westen der USA eine Liebeserklärung, die nur ein verlorener …
 
Muskeln wachsen nicht im Training – sondern in der Trainingspause zwischen den Einheiten. Das Gleiche gilt für Deine Ausdauer. Erholst Du Dich zu kurz, ist das genauso kontraproduktiv für Deine Fortschritte, wie eine zu lange Trainingspause. Doch wie findest Du den "Sweet Spot"? Die Antwort kennst Du am Ende dieser Folge. SHOWNOTES: https://marfit.…
 
«Ich denke die Welt ist kaputt, und das will ich ansprechen. Aber nicht ohne Spass!» Cyril Yeterian ist zusammen mit Schlagzeuger Cyril Bondi (La Tène) das Duo Cyril Cyril und Gründer des sagenumwobenen Genfer Underground Labels Bongo Joe. Auf dem zweiten Album von Cyril Cyril verschmelzen Tanz und Wut, Ost und West, und Krampf und Leben. Wie immer…
 
«Ich denke die Welt ist kaputt, und das will ich ansprechen. Aber nicht ohne Spass!» Cyril Yeterian ist zusammen mit Schlagzeuger Cyril Bondi (La Tène) das Duo Cyril Cyril und Gründer des sagenumwobenen Genfer Underground Labels Bongo Joe. Auf dem zweiten Album von Cyril Cyril verschmelzen Tanz und Wut, Ost und West, und Krampf und Leben. Wie immer…
 
Es braucht Mut in einer Zeit, wo vor allem der einzelne Track zählt, ein Doppelalbum zu veröffentlichen. Der Singersongwriter Max Clarke aka Cut Worms hat es seinem Vorbild Bob Dylan nachgemacht und ist nach Memphis gepilgert, um dort seine neuste Song Kollektion aufzunehmen. Clarke hat ein Ohr für raffinierte, aber gleichzeitig unangestrengte Melo…
 
In Upfit Podcast #48 hat Till den Ernährungsblogger Daniel Beuschel von wir-essen-gesund.de zu Gast. Sein Steckenpferd ist die regionale, saisonale und vor allem nachhaltige Ernährung. Denn vor allem in der heutigen Zeit, wo im Supermarkt alles jederzeit verfügbar ist, isst man viel unbewusster. So war Fleisch z.B. früher etwas sehr Besonderes, was…
 
Eine Band in den Startlöchern, auf Tour durch die gesamten USA, als Sängerin Emily Massey wegen eines schweren Autounfalls ihrer Eltern nach Hause muss. Dann erkrankt sie an Borreliose. Dann bricht Corona aus. Fertig. Dennoch entschliesst sich die Band, das Album aus der Distanz fertig zu machen. Zum Glück! Entwachsen aus der Szene Chicagos bringen…
 
Eine Band in den Startlöchern, auf Tour durch die gesamten USA, als Sängerin Emily Massey wegen eines schweren Autounfalls ihrer Eltern nach Hause muss. Dann erkrankt sie an Borreliose. Dann bricht Corona aus. Fertig. Dennoch entschliesst sich die Band, das Album aus der Distanz fertig zu machen. Zum Glück! Entwachsen aus der Szene Chicagos bringen…
 
Lost in Österbotten könnte es heissen, sie tauften es aber einfach ÖB: Joensuu 1685 war Ende 00er Jahre eine weltweit beachtete Indie-Rock Band aus Helsinki, bevor sie während den Aufnahmen zum 2. Album erst den Faden, dann die Vision und schliesslich die Band verloren. 10 Jahre später reaktivierten sie alles und machten das Ding fertig. Richtig: I…
 
Lost in Österbotten könnte es heissen, sie tauften es aber einfach ÖB: Joensuu 1685 war Ende 00er Jahre eine weltweit beachtete Indie-Rock Band aus Helsinki, bevor sie während den Aufnahmen zum 2. Album erst den Faden, dann die Vision und schliesslich die Band verloren. 10 Jahre später reaktivierten sie alles und machten das Ding fertig. Richtig: I…
 
Falls sich irgendwann einmal ein Asteroid der Erde gefährlich nähern sollte, werden die düsteren Klangwelten von Egopusher das Unheil garantiert nicht abwenden – im Gegenteil. Auf seinem zweiten Album «Beyond» zeigt sich das Zürcher Instrumental-Duo progressiv, vorwärtstreibend und apokalyptisch. Aufgrund der Übertragung des Fussballspiels Deutschl…
 
Falls sich irgendwann einmal ein Asteroid der Erde gefährlich nähern sollte, werden die düsteren Klangwelten von Egopusher das Unheil garantiert nicht abwenden – im Gegenteil. Auf seinem zweiten Album «Beyond» zeigt sich das Zürcher Instrumental-Duo progressiv, vorwärtstreibend und apokalyptisch. Aufgrund der Übertragung des Fussballspiels Deutschl…
 
👉 Tipp: Alles über Sport-Nahrungsergänzung Bei Magnesiummangel denken wir meist an Waden- und Muskelkrämpfe. Dabei erfüllt der Mineralstoff viele weitere Aufgaben. Beispielsweise sorgt er für funktionierende Nerven, Muskeln und verbessert den Fettstoffwechsel. Zu den weniger bekannten Mangelerscheinungen gehören Depressionen, Schlafprobleme und ein…
 
In den 90ern Hits mit St Etienne und The Chills, mit einem Bein im Dunedin Sound Neuseelands und mit dem anderen bereits ein Schritt in Richtung Riot Grrrl-Bewegung: Dons Savage von Dead Famous People gehört zu den Exportschlagern des Down Under Undergrounds. Nur ein Album gab es in ganzen 34 Jahren nie. Bis jetzt. 1986 in Auckland gegründet, gab e…
 
In den 90ern Hits mit St Etienne und The Chills, mit einem Bein im Dunedin Sound Neuseelands und mit dem anderen bereits ein Schritt in Richtung Riot Grrrl-Bewegung: Dons Savage von Dead Famous People gehört zu den Exportschlagern des Down Under Undergrounds. Nur ein Album gab es in ganzen 34 Jahren nie. Bis jetzt. 1986 in Auckland gegründet, gab e…
 
Aeronauten-Frontmann Olifr M. Guz ist im Januar an einem Herzleiden verstorben – der Puls seiner Musik schlägt jedoch weiter. Im November veröffentlicht seine Band Guz' letzte Aufnahmen. Mit dabei auf dem neuen Album «Neun Extraleben» – und diese Woche Teil der «Sounds! Top 5»: die Single «Irgendwann wird alles gut».…
 
Aeronauten-Frontmann Olifr M. Guz ist im Januar an einem Herzleiden verstorben – der Puls seiner Musik schlägt jedoch weiter. Im November veröffentlicht seine Band Guz' letzte Aufnahmen. Mit dabei auf dem neuen Album «Neun Extraleben» – und diese Woche Teil der «Sounds! Top 5»: die Single «Irgendwann wird alles gut».…
 
Die Kanadier vollbringen das Kunststück, mit ihrem präzisen Krach immer auf der Linie zu blieben und dabei nie langweilig zu werden. Auf dem 4. Album kommen sie mit nie dagewesener Textschärfe und fordern auf packende Art und Weise auf, das Leben in die Hand zu nehmen - und führen damit die wichtigsten neuen Releases von heute Freitag an.…
 
Die Kanadier vollbringen das Kunststück, mit ihrem präzisen Krach immer auf der Linie zu blieben und dabei nie langweilig zu werden. Auf dem 4. Album kommen sie mit nie dagewesener Textschärfe und fordern auf packende Art und Weise auf, das Leben in die Hand zu nehmen - und führen damit die wichtigsten neuen Releases von heute Freitag an.…
 
Hits, Hits, Hurra: It's the Triple Trouble aka Sounds! Lieblingstracks again. Die komplette Redaktion mit Matthias Erb, Luca Bruno und Andi Rohrer baut die Pyramide mit den besten Songs der letzten drei Monate, also dem Soundtrack zum Sommer 2020 mit Bergferien, Maskenpflicht und Protestbewegungen. Die Lieblingssongs der «Sounds!»-Redaktion über da…
 
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