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Männersache by Alex Wirthl ist mein neuer Podcast, der sich ganz dem Thema Mann sein und der Männerarbeit widmet. Die Absicht für diesen Podcast, ist ein Licht auf die Thematik "Männlichkeit" zu leuchten. Was heißt es heute eigentlich ein Mann zu sein? Wie sieht ein kraftvoller, präsenter und liebevoller Mann in der heutigen Zeit aus und vor allem wie fühlt er sich an? Diese Themen und vieles mehr werde ich mit verschiedensten Gästen und in Soloepisoden angehen. Ich freu mich mit dir diese g ...
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Sei dein eigener Rockstar und richte dein Leben an deinen Möglichkeiten und Visionen aus, statt an Grenzen. Annelina Waller berichtet in diesem Podcast über Mindset, Yoga, vegane Ernährung, Selbstliebe und Leichtigkeit. Neben Solo-Episoden lädt sie regelmäßig spannende Gäste, die wahre Experten in ihrem Bereich sind. Darunter Ärzte, Ernährungscoaches, Soulpeople und Yogaspirits. Conscious Gangster erscheint jeden Donnerstag. Überall, wo es Podcast gibt.
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Conscious Gangster
1
WimHof, Breathwork, Eisbaden und Tantra mit Sukkhadas
48:44
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Na, gehst du im Winter regelmäßig ins kalte Wasser? Viele schwören ja darauf. So auch Sukkhadas Ingo Auer. Eines der vielen Themen, über die ich mich für diese Folge mit Sukkhadas unterhalten habe. Wir sprechen über Breathwork, Eisbaden und auch Tantra.Super interessant. Ingo verrät mir, ob und wie er Breathwork und Tantra-Techniken kombiniert. Wel…
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Maennersache by Alex Wirthl
1
Maennersache Episode 5 - Fake Medicine Women & Pseudo Shamanen, sind Psychedelics tot?
19:23
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Yo! In dieser Episode spreche ich über meine Reise mit Psychedelics & das warum ich den Psychedelic Hype richtig peinlich & oft sogar gefährlich finde. Sobald Menschen das große Geld sehen mit diesen Medizinen, sind die Intentionen & Absichten verfault und es dreht sich alles nur noch ums Geld. Hier hast du mehr Infos zu meinen Retreats & Trainings…
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Conscious Gangster
1
Hashimoto und eine Mentaltechnik die in kürzerster Zeit Blockaden und Schmerzen löst - mit Dr. med Dorothea
55:35
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Innere Blockaden und Schmerzen schnell lösen? Dorothea ist Expertin für Hashimoto und der Mentaltechnik YagerCode, mit der sich in kürzester Zeit innere Blockaden, Selbstwertprobleme und sogar Schmerzen auflösen lassen. Wir sprechen darüber, was Hashimoto überhaupt ist und welche Erkenntnisse es zur Behandlungen aktuell gibt. Dorothea gibt mir eine…
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Conscious Gangster
1
Overrated & Underrated - Proteinpulver, Vitalpilze, That Girl, Curcumin, Chunky Flavor, Airfryer
25:35
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Ok, let's go! Ihr hab euch eine neue Q&A Folge gewünscht und ihr bekommt sie! Ihr habt auf IG Fragen gestellt, die ich nun in dieser Folge beantworten werde. Wir sprechen über Proteinpulver, Airfryer, Vitalpilze, Geschmacksverstärker und That Girl. Uiii, das klingt spannend! Ich freue mich drauf. Könnt ihr euch schon senken, wie meine Meinung zu de…
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Satte 6 Monate sind vergangen seit meiner letzten Podcast-Folge. In dieser Episode gebe ich euch ein Update was so alles passiert ist in diesen halben Jahr. Hier hast du mehr Infos zu meinen Retreats & Trainings: Grow Men's Training: https://bit.ly/3R6orwz Men's Intensive Retreat: https://bit.ly/3SQqtlx Receive Retreat: https://bit.ly/Receiveretrea…
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Conscious Gangster
1
Darmgesundheits-Talk mit Katharina Döricht
1:08:14
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Für ein glückliches Leben brauchen wir einen glücklichen Darm - und darum geht es im Gespräch mit Katharina Döricht, auch bekannt als @Tatsykaty. Der Darm ist entscheidend für unsere Gesundheit und trägt viel dazu bei, wie wir und tagtäglich fühlen. Er spielt eine große Rolle bei der Verdauung und der Aufnahme von Nährstoffen sowie der Abwehr von K…
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Conscious Gangster
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Warum ich meistens glücklich bin
20:53
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Glücklich sein. Wollen wir das nicht alle? Ein Thema, das ich schon super lange in meinem Podcast behandeln wollte. Endlich ist es so weit. Was bedeutet für mich glücklich sein? Was hat Leichtigkeit für mich mit glücklich sein zu tun? Wie schaffe ich es ein leichtes und glückliches Leben zu führen? Warum ich auch nicht immer glücklich bin und warum…
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Conscious Gangster
1
Hormonfreundlich leben - Hormonstörer, Ernährung, Pille und Darm mit Jessie Roch
49:00
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Wie leben wir hormonfreundlich? Ein Thema, das mich schon seit Jahren begleitet. Dazu habe ich mir Jessie Roche eingeladen. Jessie ist Ernährungsberaterin, Zykluscoach und Autorin. Wir sprechen über Hormone, den Darm, unsere Periode und fokussieren uns darauf, wie wir unseren Zyklus dabei unterstützen können, gesund zu sein. Ein besonderes Thema in…
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Conscious Gangster
1
Human Design - Welcher Typ bist du? | Mit Jana Sheviakova - Teil 2
40:20
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40:20
Das Konzept "Human Design" hat sicher jeder schon einmal gehört. Aber was genau ist das eigentlich? Und wann kann es dir helfen? Zu diesem Thema spreche ich mit Jana Sheviakova. Sie ist Spiritual Coach & Human Design Mentor. Jana beschreibt sich selbst als Schülerin des Lebens und versucht alles was sie lernt ganzheitlich an ihre Menschen weiter zu…
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Human Design - Welcher Typ bist du? | Mit Jana Sheviakova - Teil 1
51:47
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Das Konzept "Human Design" hat sicher jeder schon einmal gehört. Aber was genau ist das eigentlich? Und wann kann es dir helfen? Zu diesem Thema spreche ich mit Jana Sheviakova. Sie ist Spiritual Coach & Human Design Mentor. Jana beschreibt sich selbst als Schülerin des Lebens und versucht alles was sie lernt ganzheitlich an ihre Menschen weiter zu…
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Wie kann ich Ruhe finden | Die Perspektive eines Mönchs - Mit Swami Purnachaitanya | Teil 2
30:29
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Swami Purnachatanya ist Mönch. Wie ist er dazu gekommen? Der Autor und spirituelle Mentor nimmt uns mit in die Welt eines Mönchs und zeigt uns in dieser Folge spannende Perspektiven, die ihn durch sein Leben leiten. Im ersten Teil sprechen wir darüber, wie man besser zu sich selbst finden kann. Swami und ich sprechen über das glücklich sein und was…
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Conscious Gangster
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Wie kann ich Ruhe finden | Die Perspektive eines Mönchs - Mit Swami Purnachaitanya | Teil 1
39:31
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Swami Purnachatanya ist Mönch. Wie ist er dazu gekommen? Der Autor und spirituelle Mentor nimmt uns mit in die Welt eines Mönchs und zeigt uns in dieser Folge spannende Perspektiven, die ihn durch sein Leben leiten. Im ersten Teil sprechen wir darüber, wie man Ruhe finden kann. Was empfiehlt Swami? Gibt es Techniken, die man in den Alltag mitnehmen…
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Weibliche Energie - so einzigartig und so faszinierend. Sina ist Female Coachin und Buchautorin. Sie ist Expertin, wenn es um Female Energie geht und verrät mir, wie sich diese Energie auf unsere mentale Gesundheit auswirkt. Wir sprechen über weibliche Gesundheit, über unseren Zyklus und wie dieser uns beeinflusst. Was ist Zyklusfood und wie wirkt …
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Von Innen nach Außen arbeiten und das gleiche Ergebnis erzielen. Das ist das Motto von Stefan. Stefan hat Spirit Body ins Leben gerufen. Ich spreche mit ihm über die Zusammenhänge zwischen Spirit und Körper. Er gibt Tipps, wie wir Beides langfristig fit halten. Stefan ist Heilpraktiker, Coach und Trainer. Sein Fokus liegt auf dem eigenen Bewusstsei…
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Conscious Gangster
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Monogamie, offene Beziehungen, Bindungsangs | Im Gespräch mit Adina
38:13
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Es gibt so viele Beziehungsformen. Adina lebt in einer offenen Beziehung. In dieser Folge reden wir über das Thema offene Beziehungen und Bindungsangst: Adina spricht über ihre persönlichen Erfahrungen. Seit wann ist sie in einer offenen Beziehung und wie kam es dazu? Was sind die Vorteile und was sich mögliche Herausforderungen? Welche Tipps hat A…
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Wir sind alle nicht frei von Vergleichen! Lasst uns darüber sprechen. In dieser Folge sprechen wir über Körperbilder. Bilder die wir von uns selbst haben, aber auch wie wir Andere sehen. Wir können auf- und abwärts vergleichen. Warum tun wir das? Und wie fühlen wir uns damit? Gibt es eine gute Art und Weise sich zu vergleichen? Wir sprechen über un…
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Let's talk Zyklus! Dafür habe ich mir Dr. med. Mirjam Wagner, oder auch Doktorin Vagina, eingeladen. Mirjam ist Fachärztin für Gynäkologie, Sexualmedizinerin und Autorin. Sie ist Expertin, wenn es um Zyklus und PMS geht. Deswegen sprechen wir über Beschwerden und Schmerzen bei der Menstruation und PMS. Was bedeutet PMS? Wir sprechen über Ursachen, …
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Ihr wisst, ich lieeeeebe Yoga 🧘♀️ Zeit ein Q&A zu dem Thema zu machen. Ich beantworte eure Fragen zum Thema Yoga. Wo habe ich meine Ausbildung gemacht? Wie läuft eine solche Ausbildung ab? Welche Yoga Tipps habe ich für euch? Wie fängt man am besten mit Yoga an? Wir sprechen darüber, was Yoga mit Wohlbefinden zu tun hat und wie mir Yoga dabei hilf…
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Willkommen zur neuesten Folge bei Conscious Gangster, dein Podcast für ein leichtes und glückliches Leben. Heute haben wir wieder einen ganz besonderen Gast: Doktor Thomas Bacharach, ein Experte auf dem Gebiet der ganzheitlichen Gesundheit und ein Spezialist für Darmgesundheit, Reizdarm und SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth). In dieser Ep…
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Wir sprechen über Ayurveda. Ein wundervolles Thema, über das ich mit Carina Alana Preuss sprechen darf. Carina ist ehemalige Geschäftsführerin des bekannten ayurvedischen Kurhotels in Traben Trabach und wahre Ayurveda Expertin. Carina ist Mama und macht zur Zeit eine Ausbildung zur Ayurveda Medizinerin. Ich durfte schon einmal in Carinas Hotel Gast…
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Wir sprechen über Ayurveda. Ein wundervolles Thema, über das ich mit Carina Alana Preuss sprechen darf. Carina ist ehemalige Geschäftsführerin des bekannten ayurvedischen Kurhotels in Traben Trabach und wahre Ayurveda Expertin. Carina ist Mama und macht zur Zeit eine Ausbildung zur Ayurveda Medizinerin. Ich durfte schon einmal in Carinas Hotel Gast…
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Lena Jensen wurde als Kind missbraucht und Opfer eines Kriminalverbrechens. Mit mir redet sie darüber, was sie erlebt hat. Wie wurde es bemerkt und wie ist ihr Umfeld mit der Information umgegangen? Was ist mit der Täter:In passiert und wie hat die Tat Lenas Leben und das Leben ihrer Familie nachhaltig beeinflusst? Ist Missbrauch immer sichtbar? Al…
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Conscious Gangster
In dieser Folge sprechen wir über die Darm-Hirn Achse. Dafür habe ich mir die Medizinstudentin und Ernährungsberaterin Alina eingeladen. Alina hat sich auf dieses Thema spezialisiert und teilt es mit ihren Follower auf Social Media. Was mir bisher nicht bewusste war: Der Darm sendet viel mehr Signale an unser Gehirn als wir bisher angenommen haben.…
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Conscious Gangster
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Wie Trauer in Verbindung mit uns selbst steht | Trauer und Hochsensibilität | Mit Marijke Smittenaar
Marijke ist hochsensibel. Zurzeit durchlebt sie eine Trauerphase. Mir berichtet sie, wie es ihr damit geht und wie sie anderen Menschen mit ihrer Geschichte Mut macht. Wir sprechen über den Prozess, den man während einer Trauer durchmacht und warum Trauer manchmal nie ganz weggeht. Wie kommuniziert man Trauer mit sich selbst und seinen Mitmenschen?…
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Conscious Gangster
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, mit dem ich mich schon lange beschäftige: Resilienz. Was genau bedeutet das eigentlich? Und wie kann uns Resilienz dabei helfen, schwierige Situationen zu überstehen und in Krisenzeiten positiv zu bleiben? Ich gehe drauf ein, wie man sich von Rückschlägen erholen kann und wie man sich Veränderungen anpas…
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Maennersache by Alex Wirthl
1
Episode 3 - Fast gestorben, meine 4 Tage in der Wildnis
36:00
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In dieser Folge berichte ich euch von meiner härtesten Erfahrung die ich bis heute erlebt habe . 4 Tage und Nächte in der Wildnis, 4 davon ohne Essen und 3 ohne Trinken. Am Ende des 3 Tages spürte ich wie ich mich langsam dem Tode näherte...Sei gespannt auf diese Folge! Komm gerne in meinen Telegram Männer Tribe, klicke einfach auf diesen Link:http…
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Conscious Gangster
Bastienne Neumann ist Ernährungspsychologin, Buchautorin und Mama. Wir sprechen darüber, welche Erfahrungen Bastienne bereits in früher Kindheit mit dem Thema Essen und Gewicht gemacht hat und wie es sie geprägt hat, Ernährungspsychologin zu werden. Emotionales Essen ist für viele von uns ein großes Thema und wir ertappen uns häufig dabei, unsere E…
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Maennersache by Alex Wirthl
1
Episode 1 - Wer ist Alex Wirthl?
20:58
20:58
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In dieser Episode erzähle ich dir von meiner persönlichen Journey. Wer bin ich? Wie war meine bisherige Reise? Sei gespannt auf Insights aus meinem Leben. Falls du in meinen Telegram Tribe kommen willst dann klicke auf diesen Link:https://t.me/+I1lYkhsEIT4xMDVk Hier findest du alle meine Events: https://linktr.ee/alexwirthl Mein Instagram: www.inst…
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In der heutigen Folge sprechen wir über Selbstliebe, Selbstakzeptanz und auch über Sex. Wie gehört das zusammen? Wir sprechen darüber, wie wir besser auf unsere innere Stimme hören und welche Signale unser Körper uns über unsere Bedürfnisse gibt. Rebecca inspiriert Menschen durch ihre tolle Art, ist ein wahres Vorbild, wenn es um Selbstliebe geht u…
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Wie findest du einen Purpose? Wie kann dir Atmung dabei helfen, dich zu heilen? Das verrät uns in dieser Folge die Erfinderin des Psychedelic Breath und Purpose Coachin Eva Kaczor. Eva spricht offen und ehrlich über Ihren Werdegang. Wie sie aus der "klassischen" Karriere ausgebrochen ist und wie sie ihren Weg zur Spiritualität und ihrer Seele gefun…
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In dieser Episode stelle ich euch den Männersache Podcast vor. Seit gespannt auf neuen Input, den ich euch exklusiv von meinen Retreats, Männerkreisen & anderen Events liefern werde! Kommt auch gerne in meinem Männer Tribe auf Telegram, wo sich die Community aktiv austauscht: https://bit.ly/meinmaennertribe --- Send in a voice message: https://podc…
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Aljosha ist ein queerer veganer Arzt, Podcaster, YouTuber und Aktivist. Er startete seine Karriere klassisch als Arzt. Sieben Jahre lange war er in einer Hamburger Klinik tätig bis er schließlich anfing, sein Wissen über Veganismus auf YouTube zu teilen. Was total durch die Decke ging. Aljosha räumt mit Vorurteilen auf wie kein Zweiter und ist dabe…
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Conscious Gangster
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Dein Wohlfühlgewicht durch intuitive Ernährung | Raus aus dem Diäten Wahnsinn | Mit Dr. Mareike Awe
Intuitiv Essen - klingt erst mal gar nicht so schwer. Aber wenn wir mal in uns hineinhorchen und unser Essverhalten beobachten, merken wir schnell, wie sehr unser Essverhalten von äußeren Einflüssen bestimmt ist. Durch Social Media sehen wir immer wieder Dinge, die wir unbedingt essen sollten sowie Tipps und Tricks, die uns helfen sollen, gesünder …
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Conscious Gangster
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Wann kann "zu gesund" ungesund sein? | Mit Dr. Simone Koch - Fasten, Diät, Hormone, Hafermilch und Wasserfilter
Was bedeutet "zu gesund"? Kann "zu gesund" auch ungesund sein? Dazu spreche ich mit der Expertin und Bestsellerautorin Dr. Simone Koch. Wer fleißig meinen Podcast verfolgt, der weiß, dass Simone letztes Jahr schon einmal hier zu Gast war. Jedoch hat sich in dem einen Jahr sehr viel getan und es wird Zeit für eine neue Aufnahme. Simone hat sich zurz…
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Conscious Gangster
Heute habe ich Juju und Fabi von "Vegan gesund mit Grund" als Gäste bei mir Zuhause. Tatsächlich kennen wir uns noch gar nicht so lange. Eine gute Chance für euch noch den ein oder anderen Fakt über uns zu erfahren, den ihr vielleicht noch nicht über uns wusstet ;). Wir sprechen über Freiheit - was bedeutet das für uns und wie setzten wir Freiheit …
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Welche Dinge in meiner Küche niemals fehlen dürfen? ... Erfährst du in dieser Folge! Du kennst das doch sicher auch, es gibt einfach Dinge, die man immer im Kühlschrank haben muss. In dieser Episode spreche ich über meine Go-Tos und Must-haves. Was gehört unbedingt in meine Küche, sodass ich sie tagtäglich griffbereit habe? Natürlich müssen es bei …
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Conscious Gangster
1
Genug sein | Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstliebe | Wie komme ich in meine Superpower | mit Sarah Desai
Wann ist man selbst genug? Eine Frage, die wir uns vermutlich mehrfach täglich stellen ... oder? Versuchen wir nicht alle regelmäßig über uns selbst hinauszuwachsen und Dinge zu tun, die wir gerade einfach nicht fühlen? Sarah sagt: Das müssen wir nicht! Die Expertin spricht mit mir in dieser Folge darüber, wie wir es schaffen genug zu sein! Es geht…
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Einen gesunden Lebensstil implementieren, ist manchmal gar nicht so einfach. Wie machst du das? Was gehört für dich dazu? Zum Jahresstart wollte ich dir mitgeben, was mein holistischer Ansatz dafür ist, gesund zu leben. **Das, was ich hier sage, ist für mich richtig, du musst einen Weg finden, der für sich richtig ist. Aber vielleicht gibt dir mein…
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Die letzte Podcast Episode im Jahr 2023. Ein Life Update mit Blick in die Zukunft, aber auch Rückblicke in das vergangene Jahr. Es wird persönlich. Ich nehme dich mit in meine Gefühlswelt und gebe dir einen Einblick in mein aktuelles Mindset und meine Empfindungen. Was sind meine Ziele? Wie ist mein Gesundheitsstand und wie gehe ich mit Leid um? Di…
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Brauchen wir Konzepte? Wo hindern sie uns und wann können uns Konzepte helfen? Laura und ich sprechen darüber, wie wir Konzept nutzen, ob wir uns selbst in Konzepte einordnen und wie wir Konzepte in Bezug auf unsere Gesellschaft wahrnehmen. Wir thematisieren auch, inwiefern die eigene Wahrnehmung bei Konzepten eine Rolle spielt und warum es kein Ri…
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Der weltweit erste Professor für vegane Ernährung - Dr. Markus Keller Vegan studieren? Für viele sicher ein Traum. Dr. Markus Keller macht es möglich. Er ist der erste Professor für vegane Ernährung weltweit und lebt tatsächlich in Deutschland. Neben seiner Professur bricht er in seinem neuen Buch alle Umwelt- und Ernährungsstudien für uns herunter…
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Maennersache by Alex Wirthl
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#37 #MännerSPEZIAL: Alex' Erfahrung beim Convergence & die Zukunft der Männer Arbeit
21:33
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Teil 2 der Männer-Arbeit Spezial-Folge, in der uns Alex mit nimmt auf das Convergence Festival der Sacket Sons in den USA. Alex teilt kraftvolle Stories des wohl größten Männer-Gatherings weltweit und teilt seine größten Struggels und Learnings in dieser Zeit. Du willst mehr lernen über Männerarbeit und wissen, wie du den Raum für deine eigenen Men…
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Maennersache by Alex Wirthl
1
#36 #MännerSPEZIAL Teil 1: 500 Männer 1 Mission Alex' Learnings bei den Sacred Sons
31:37
31:37
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500 Männer mitten in der USA. Heilige Rituale, Initiierungen, Brotherhood und vieles mehr. Alex nimmt uns in 2 Spezialfolgen mit auf seine Reise zum Convergence Männer-Festival der Sacred Sons. Du erfährst hautnah mit allen Emotionen, was Männerarbeit wirklich heisst und warum diese Arbeit so wichtig ist. Und zwar neben dem Männern auch für Frauen,…
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Vegan und schwanger? Geht das? Benötigt man nicht unbedingt tierische Protein, damit alles gut geht? Dr. med. Rieke Hermann ist Ärztin, Ernährungsmedizinerin und Yogalehrerin. Sie unterstützt Schwangere, frische Mamas und die, die es werden möchten. Hierbei vereint sie ihr Wissen als Ärztin mit gesunder Ernährung und Yoga. Worauf muss ich achten, w…
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Maennersache by Alex Wirthl
1
#35 - Du MUSST es NICHT alleine schaffen
28:56
28:56
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“Du musst es allein schaffen” Mal ehrlich, wie oft hast du dir diesen Satz schon selbst gesagt? Und ist es dadurch leichter geworden? Wohl eher nicht. Wir konnten vor allem am Anfang unseres Business beide nur schwer Hilfe annehmen. In der Folge erfährst du, warum dies uns oft zurückgeworfen hat und wie du es schaffst dein Ego loszulassen und endli…
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Maennersache by Alex Wirthl
1
#34 Die Schatten-Seite des Hustles
27:34
27:34
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Nach einer etwas längeren Pause, melden wir uns wieder zurück mit neuen Folgen. Auch uns erwischt ab und zu immer noch der Hustle und heute sprechen wir über diese Phasen und wie wir damit umgehen . Alex zeigt wieder mal offen und ehrlich, was bei ihm die letzten Wochen abging und warum er sogar fast einen Burn-Out bekommen hat. Willst du weniger S…
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Conscious Gangster
Gesund und voller Energie - wollen wir das nicht alle sein? Klar! Deswegen habe ich mir Unkas Gemmeker in den Podcast eingeladen. Den Gründer von BIO 360. Unkas hat es geschafft, einen gesunden Lebenswandel zu durchleben. Mir hat er verraten, wie wichtig für ihn Schlaf ist und wie ihm Entgiftung geholfen hat. Wie kam es dazu? Er selbst weiß, wie es…
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Maennersache by Alex Wirthl
1
#33 7 Grundprinzipien, denen jeder Coach folgen sollte
26:35
26:35
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Coaching - ein weiteres englisches Wort auf dem deutschen Markt und wie es so oft mit solchen sogenannten "Buzz-Words" passiert... Sie werden missverstanden, dann werden alle möglichen Dinge darauf projeziert und am Ende hängt es den meisten Leuten aus dem Hals raus. In dieser Folge wird Robin nach einer Frage aus unserer Community erstmal den Begr…
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Vegan unterwegs in der Musikbranche - mit Bär Läsker. Von PR Veranstaltung zum Auftritt, von Show zu Performance. So sieht das Leben von Bär (Andreas) Läsker aus. Zwischendurch schnell was essen, aber was? Der Manager von den Fantastischen Vier und anderen bekannten Bands der deutschen Musikbranche lebt seit vielen Jahren vegan. Mir hat er verraten…
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Conscious Gangster
Wie gehst du damit um, wenn dich etwas belastet? Es gibt super viele Wege, schwierige Phasen zu durchleben. In dieser Folge verrate ich dir, wie ich mit Dingen umgehe, die mir nicht leicht fallen. Was tun, wenn man in einer schwierigen Situation ist? Es geht einem nicht gut und der Kopf schaltet einfach nicht aus... Klar, wir alle haben unsere Prob…
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