show episodes
 
Dieser Podcast ist für Mütter, die wieder in den Beruf einsteigen. Hier helfe ich dir, nach der Elternzeit wieder gut im Arbeitsleben anzukommen. Wenn der Beruf nicht mehr passt, unterstütze ich dich dabei einen familienfreundlichen Job zu finden, der Spaß macht und mit dem du dich wohlfühlst. Du findest hier Denkanstöße von mir rund um die Themen Working Mum, Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Wiedereinstieg und Spaß am Job. Mein Anliegen ist es, dass jede Mama, die neben den Familienaufg ...
  continue reading
 
FutureFamily - Generation Familie & Beruf: ab 12. Mai auf Spotify, Google und Apple Podcast. Was heute noch Neuland ist, kann schon Morgen bewährter Standard sein. Eine Generation geht neue Wege zwischen Job und Familie. Gestern noch: Elternzeit, Wiedereinstieg, Teilzeit, Karriereknick. Heute so: flexibel, digital, agil, New Work, New Pay, New Leadership. Klingt schick, aber wie funktioniert das alles eigentlich im echten Leben? Und welches Bild von Arbeit vermitteln wir dabei unseren Kinder ...
  continue reading
 
Artwork

1
Work & Family 

Stephanie Poggemöller

Unsubscribe
Unsubscribe
Monatlich
 
Mit meinem Podcast möchte ich Eltern, Führungskräfte und Personaler inspirieren, gemeinsam berufliche, familiäre und persönliche Bedürfnisse in Einklang zu bringen. Es soll Antworten auf Fragen rund um die Lebensphasen Familienorganisation, Elternzeit, Wiedereinstieg sowie Vereinbarkeit von Familie und Beruf geben. Dabei sollen (werdende) Eltern unterstützt werden, ihr ganz eigenes Vereinbarkeitsmodell zu leben. Zudem gibt es Impulse rund um lebensphasenorientierte Vereinbarkeit und Führung. ...
  continue reading
 
Artwork

1
Gut zu wissen

Tiroler Tageszeitung

Unsubscribe
Unsubscribe
Wöchentlich
 
Der "Gut zu wissen" Podcast der Tiroler Tageszeitung. Tipps, Erklärungen und Erfahrungen rund um Gesundheit, Ernährung, Liebe, Fitness, Psychologie und wichtige Alltagsthemen.
  continue reading
 
Tanja Herrmann-Hurtzig, Ihr Business und Karriere-Coach in Langenfeld (Düsseldorf-Köln) Sie suchen einen neuen Job und fragen sich, wie und wo fange ich bloß an? Sie suchen Klarheit für Ihre Bewerbungsstrategie? Sie haben eine Kündigung erhalten und wissen gar nicht wo Ihnen der Kopf steht? Ich hoffe mit meinem Podcast kann ich Ihnen für die eine oder andere Frage schon Antworten liefern. Mit über 30 Jahren Erfahrung im Personalmanagement, davon langjährig als Personalleiterin nehme ich Sie ...
  continue reading
 
Artwork
 
Finde Antworten auf Fragen rund um den Beruf. Jobcoach Daniela Fink gibt wertvolle Tipps für die Karriere. Wie leite ich ein Team aus dem Homeoffice? Sollte ich mich besser verkaufen? Wie kann ich mich in der Gehaltsverhandlung durchsetzen? Daniela Fink ist ein professioneller Jobcoach. Seit über zehn Jahren arbeitet sie als zertifizierte Coach, Trainerin und Moderatorin. In der Medienbranche hat sie selbst mehrere Jahre Erfahrungen als Führungskraft gesammelt. Jede Folge ist eine live mitge ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Was brauchen introvertierte und extrovertierte Persönlichkeiten um gut für sich zu sorgen? #103 Hier der Link zum Test:Intro/Extro-TestBücher Sylvia Löhken: Intros und Extros, Leise Menschen starke Wirkung, Intro, Extro oder Zentro Mehr im BlogartikelVon Tanja Herrmann-Hurtzig
  continue reading
 
Der Weg zum Abnehmen Etwa jedes vierte Kind in Österreich ist übergewichtig. Doch ab wann ist ein Kind eigentlich für sein Alter zu schwer? Wie bringt man Kindern einen gesunden Lebensstil nahe, damit Kilos purzeln? Diese und mehr Fragen beantwortet die Medizinerin Cornelia Decristoforo-Mair im „Gut zu wissen“-Podcast. Außerdem erklärt sie, welche …
  continue reading
 
Wer sind die Fachkräfte und Eltern von Morgen? Das sind die Kinder und Jungendlichen von heute. Sie werden einmal Entscheidungen treffen und uns durch zukünftige Krisen führen. Doch wie steht es um die Kinder und Jugendlichen in Deutschland? Aktuelle Studien zeigen: Jugendliche fühlen sich stark verunsichert, machen sich große Sorgen um die Zukunft…
  continue reading
 
Die Zeit in der die Kinder beginnend, das bislang gemeinsame Zuhause verlassen, kann eine Zeit voller gemischter Gefühle sein. Freude kann sich mit Einsamkeit und Wehmut mischen. Daher spreche ich in dieser Folge darüber sprechen, wie es Eltern möglich ist, diese Phase der Veränderung, die auch als Empty Nest Syndrom beschrieben wird, zu begegnen u…
  continue reading
 
Ambros Gasser von ASI Reisen im Gespräch Wenn es um den ökologischen Fußabdruck geht, ist jede Reise schlecht, weiß Ambros Gasser. Dennoch bietet der Tiroler mit seinem Unternehmen ASI nachhaltige Aktiv- und Erlebnisreisen in die ganze Welt an. Im „Gut zu wissen“-Podcast erklärt er, warum Nachhaltigkeit mehr als nur eine ökologische Seite hat, welc…
  continue reading
 
Stellv. Direktorin der Innsbrucker Hautklinik im Gespräch Bei der Vitiligo, der Weißfleckenkrankheit, bilden sich helle Hautflecken an verschiedenen Körperstellen. Etwa 100.000 Österreicher sind von der Autoimmunerkrankung betroffen. Die pigmentfreien Hautstellen verursachen keine Schmerzen, dennoch leiden Betroffene sehr häufig psychisch darunter.…
  continue reading
 
Haben wir in Deutschland eigentlich ausreichende und gute Gesetze, mit denen wir berufstätige Eltern schützen und Familien stärken? Darüber und mehr spreche ich in dieser Folge mit Sandra Runge, die als Rechtsanwältin seit über zehn Jahren Eltern zu allen arbeitsrechtlichen Fragestellungen im Zusammenhang mit Schwangerschaft, Mutterschutz, Elternze…
  continue reading
 
Was kann Politik für Vereinbarkeit tun? Über diese wichtige Frage spreche ich mit Julia Post. Sie ist Mitglied des Bayerischen Landtags und hat sich den Themen Jugend & Frauen verschrieben. Wir reden über politische Entscheidungsprozesse und darüber welche Inhalte Julia am meisten am Herzen liegen. Denn gerade Altersarmut, Selbstbestimmung und der …
  continue reading
 
Kompensieren statt verzichten Viele Menschen leiden an zu hohem Cholesterin. Dass sie dann völlig auf Butter und Co. verzichten müssen, hält Birgit Trenkwalder-Prantl nicht für den richtigen Ansatz. Die Ernährungswissenschaftlerin und Diätologin setzt auf Kompensation. So dürfen sich ihre Patientinnen und Patienten auch mal eine Fleischkassemmel gö…
  continue reading
 
Sind Sie damit zufrieden oder möchten Sie daran etwas ändern?Das Zitat „Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, die dich umgeben“ fasst auf prägnante Weise eine wichtige Wahrheit zusammen: Unser Umfeld hat einen tiefgreifenden Einfluss auf unser Leben. Indem wir uns dessen bewusst werden und aktiv Entscheidungen über unsere sozialen Kreise tref…
  continue reading
 
Expertin erklärt die Regenbogen-Formel „Je mehr Farben auf dem Teller sind, desto besser“, sagt Miriam Wechner, Tiroler Ernährungsexpertin. 30 verschiedene Pflanzen sollten wir pro Woche zu uns nehmen. Das klingt zunächst viel, lässt sich aber laut Wechner ganz leicht umsetzen. Schnell werde man die positiven Effekte auf Körper und Geist spüren, di…
  continue reading
 
Der Großteil der Bevölkerung traut es der Politik nicht zu, die aktuellen Krisen zu bewältigen. Ob Kitakrise, Bildungsmisere oder unser marodes Pflegesystem – staatliche Unterstützungssysteme bröckeln. Eltern fangen immer mehr auf und ringen um Vereinbarkeit. Kein Wunder, dass sich inzwischen rund 70 Prozent der Eltern ausgebrannt fühlen. Kann die …
  continue reading
 
Kennst Du das auch? Wir alle haben diese ToDos, die wir ständig aufschieben. Etwas, womit wir einfach nicht anfangen können. Wir schieben es auf, bis es zu einem quälenden, stressigen Gedanken wird, der uns Tag und Nacht verfolgt. Und dann wollen wir es noch weniger zu Ende bringen als vorher. Mir geht das auch zuweilen so, deswegen habe ich über d…
  continue reading
 
Tipps zu Rückkehr und Weiterbildung Wenn sich die Karenz zu Ende neigt, stellt sich für viele die Frage, wie es weitergeht. Nicht nur die Kinderbetreuung stellt viele Mütter nach der Babypause vor Herausforderungen, sondern auch wie man erfolgreich ins Berufsleben zurückkehrt. Wie man sich am besten auf den Wiedereinstieg in die Berufswelt vorberei…
  continue reading
 
Von der Ausstattung bis zur Pannenhilfe Als Fahrradfahrer bzw. -fahrerin hat man dafür Sorge zu tragen, dass eine sichere Teilnahme am Verkehr gewährleitstet ist – das beinhaltet auch die richtige Ausstattung und Pflege des Bikes. Was ist also zu tun, wenn man das Fahrrad aus seinem Winterschlaf holt und welche Rolle spielt der ÖAMTC bei einer Pann…
  continue reading
 
Nur noch 49 Prozent der Deutschen leben in Familien. Grund dafür ist u.a. die Alterung unserer Gesellschaft. Diese Zahl hat mich im Mai sehr beschäftigt. Denn diese Entwicklung wird weitreichende Folgen für unsere Zukunft haben, unsere Arbeitswelt, unsere Wirtschaft und unser Zusammenleben haben. In diesem Impuls zeige ich auf, welche Folgen der Wa…
  continue reading
 
So bekommt man, was man will Wie man in Verhandlungen überzeugt, seine Vorstellungen und Ziele durchsetzt, hängt vom Auftreten ab. Erfolgreiche und durchsetzungsstarke Menschen haben eine besondere Ausstrahlung, Körperhaltung und Mimik. Fähigkeiten, die trainiert werden können. Unternehmensberaterin Annette Behrendt weiß wie. Der "Gut zu wissen"-Po…
  continue reading
 
Du bist zu faul, zu blöd, zu ungeschickt - statt du schaffst das, du bist intelligent und clever! Hier geht es zu den erwähnten Episoden: Wie lese ich eine StellenausschreibungWunderfrage Selbstbild-FremdbildLebenslauf, 10 Basic Tipps zum Lebenslauf Anschreiben Vorstellungsgespräch PowerPose Resilienz Sie kommen alleine nicht weiter, dann buchen Si…
  continue reading
 
Hast Du Dich auch schon häufiger gefragt, wie sich Urlaub mit Kindern mehr nach Erholung und weniger nach wie zu Hause nur woanders anfühlt? In dieser Folge teile ich meine persönlichen Tipps, wie der Urlaub mit Kindern entspannter wird und Du erholter aus dem Urlaub zurück kommst. Hast Du noch ergänzende Gedanken? Dann schreibe mir gerne eine E-Ma…
  continue reading
 
So wird der Garten zur kühlenden Oase Durch den Klimawandel nehmen sowohl Hitze- und Dürreperioden als auch Starkregen zu. Die Wetterextreme machen auch den Pflanzen im Garten zu schaffen – nicht alle schaffen die Anpassung. Wer den Garten mit Wasserquellen, trockenresistenten Blumen, Bäumen und Hecken rüstet, schafft kühlende Oasen für Mensch und …
  continue reading
 
Work needs women. Aber was brauchen Frauen in der Arbeitswelt? Eine aktuelle indeed-Studie gibt genau darüber Aufschluss. Mit Ute Neher, HR-Expertin und Prinzipal Talent Intelligence bei Indeed habe ich über die Ergebnisse und die Zukunft der Arbeit gesprochen. Außerdem sprechen wir über Mental Health, Diversität, Inklusion und: warum wir in manche…
  continue reading
 
Allergie-Expertin Cornelia Gattringer im Gespräch Wärmere Temperaturen, blühende Pflanzen – nicht bei allen löst das schöne Wetter Frühlingsgefühle aus. Für Allergiker und Allergikerinnen beginnt nämlich die mühsamste Zeit des Jahres. Sie kämpfen mit roten Augen und Schnupfensymptomen. Welche Plagegeister wann blühen, warum man überhaupt eine Aller…
  continue reading
 
Als Eltern haben wir viele Aufgaben. Wir betreuen, versorgen, kochen essen, lernen, begleiten emotionale Ausbrüche, putzen (Stichwort #carework) erwerbsarbeiten und vieles mehr. Es ist kein Wunder, dass das Jonglieren all dieser Aufgaben manchmal überwältigend sein kann. Mit den richtigen Ansätzen bleibst Du organisiert und vor allem auch bei Verst…
  continue reading
 
Leiter des Blutspendedienstes Tirol im Gespräch Blutspenden sind ein essenzieller Bestandteil der modernen Medizin. 40.000 Blutkonserven werden jährlich in Tirol benötigt. Engpässe gibt es hierzulande zum Glück selten, dennoch besteht fortwährend Bedarf. Blutkonserven lassen sich nur kurze Zeit lagern. Über die Voraussetzungen, die Sicherheit und d…
  continue reading
 
29 Prozent der Führungspositionen in Deutschland sind von Frauen besetzt. 56 Prozent dieser Frauen haben Kinder. Elisabeth Tophinke wurde in ihrer Schwangerschaft befördert und kam nach der Elternzeit als Führungskraft bei BENTELER Steel/Tube zurück. Wie das gekommen ist und wie das funktionieren kann, erfahrt ihr in dieser Folge Future Family. Auß…
  continue reading
 
Tipps für die Suche Die Wohnungssuche in Tirol kann nervenaufreibend und langwierig sein. Wenig Angebot und eine hohe Nachfrage bestimmen den hiesigen Immobilienmarkt und auch die Corona-Pandemie hat ihre Spuren hinterlassen. Wie man trotzdem (schneller) ein neues Zuhause findet und die Hoffnung bei der Suche nicht aufgibt, erklären Immobilienmakle…
  continue reading
 
Ist es nicht eigentlich gut, dass sich Eltern jetzt mehr um ihre Kinder und Angehörigen kümmern, statt es dem Staat zu überlassen? Diese Frage begegnet mir immer öfter, wenn ich über die aktuellen Krisen in Kita, Schule und Pflege spreche. Was ich darüber denke verrate ich euch in dieser Folge. Außerdem spreche ich über Zukunftsangst und was sie mi…
  continue reading
 
Meine heutige Gesprächspartnerin ist Miri Fuz. Sie ist Journalistin, Bloggerin und betreibt den Blog www.muttiversum.de. In unserem Austausch geht es um Vereinbarkeit und das Selbstfürsorge kein "nice to have" ist. Wir sprechen über die vielen Rollen, die wir als Mütter wahrnehmen und dass oft das vielbeschrieben Dorf fehlt, dass es braucht, um ein…
  continue reading
 
Tipps gegen Panik am Steuer Der "Gut zu wissen"-Podcast Tipps, Erklärungen und Erfahrungen: Wöchentlich gibt es im "Gut zu wissen"-Podcast der Tiroler Tageszeitung interessante und unterhaltsame Gespräche mit Experten oder Betroffenen rund um die Themen Gesundheit, Lifestyle, Ernährung, Gesellschaft, Freizeit & Beruf, Familie & Beziehungen und sons…
  continue reading
 
Worauf man nach Wochen des Verzichts achten sollte Die Fastenzeit endet und viele kehren somit wieder zu ihren alten Essgewohnheiten zurück. Auf Dauer wird man den Verzicht auf liebgewonnene Lebensmittel vielleicht nicht durchhalten können. Diätologin Edburg Edlinger sagt, das sei auch nicht notwendig. Die Expertin weiß, wie eine gesündere Lebenswe…
  continue reading
 
In dieser Folge spreche ich mit Daniel Schlau, Unternehmer, Coach und vierfacher Familienvater. Daniel erzählt, wie das Leben zwischen Firma und Familie gelingen und wie aus beiden Welten eine werden kann. Außerdem verrät er, was für ihn Erfolg in dieser Lebensphase bedeutet und was er auf seinem Weg als Vater und Unternehmer gelernt hat. Freut euc…
  continue reading
 
Selbstfürsorge ist für meinen Begriff eine Notwendigkeit und nicht nur Luxus. Sie ist essentiell für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ist. Indem wir uns um uns selbst kümmern, können wir Stress reduzieren, unsere mentale und physische Gesundheit verbessern und unsereBeziehungen stärken. In der aktuellen folge gehe ich darauf ein, Was Selbst…
  continue reading
 
Verkehrspsychologe Markus Petter klärt auf Mit durchgedrücktem Gaspedal extremes Tempo erreichen: Auf Österreichs Straßen sind solche Fahrer keine Seltenheit. 2023 wurden mehr als sechs Millionen Geschwindigkeitsübertretungen von Radargeräten gemessen – ein neuer Höchstwert. Dass so ein Verhalten hinter dem Steuer gefährlich ist, zeigen Unfallstati…
  continue reading
 
Ich suche einen neuen Job, wie fange ich an? Hier sind einige Episoden, die ich im Podcast erwähnt habe:Bewerbungsstrategie - finden oder gefunden werden? Ihr XING-Profil Wie lese ich eine Stellenausschreibung Netzwerken 7 Phasen der Veränderung Anschreiben Lebenslauf mit CHATGPT und KI Workshop mit CHATGPT und KI Ihr Karrierebooster Lebenslauf ers…
  continue reading
 
Kinderbetreuung bei Krankheitsfall in der Familie Ein Kind ist krank, die Eltern müssen trotzdem arbeiten, ein gesundes Kind will beschäftigt werden, die Eltern sind selbst krank oder ein Kind muss ins Krankenhaus etc. – Situationen, in denen plötzlich Kinderbetreuung notwendig ist, gibt es immer wieder. In Fällen wie diesen springen „Notfallmamas"…
  continue reading
 
Wie schaffen wir es, mehr Zeit mit der Familie zu verbringen und trotzdem beruflich produktiv zu sein? Wie können wir dem Leben mehr kreativen Freiraum geben statt nur noch zu arbeiten? Ist die 4-Tage-Woche ein sinnvoller Hebel? Weniger arbeiten und trotzdem vollen Lohnausgleich? Die Unternehmensberatung Intraprenör arbeiten seit vielen Jahren in e…
  continue reading
 
Unternehmensberaterin Gabriele Strasser-Kreil im Gespräch. Geht es um Gleichstellung, so gibt es in der heimischen Wirtschaftswelt großen Aufholbedarf. In den obersten Führungsetagen sind Frauen nach wie vor unterrepräsentiert. Eine Maßnahme, um Frauen die gläserne Decke durchbrechen zu lassen, ist die Etablierung von Teilzeit-Führung. Im TT-Podcas…
  continue reading
 
Der März ist der Monat der Aktionstage. Am 29.2 bzw. 1. März war der Equal Care Day, der zum Ziel hat, mehr Bewusstsein für die ungesehene und oftmals auch unbezahlte Care-Arbeit zu schaffen. Und am 6. März schließt sich direkt der Equal Pay Day an, der auf die immer noch vorhandene Gehaltslücke zwischen Frauen und Männern aufmerksam zu machen. Den…
  continue reading
 
Persönlichkeits-Expertin Monika Schmiderer Im Leben kommt oft der Moment, in dem man sich fragt, ob man noch auf dem richtigen Weg ist, oder ob man nicht längst wo anders hätte abbiegen sollen. Es entstehen Frust, Ärger und Selbstzweifel. Gerade in den letzten Krisenjahren hat sich dieses Phänomen bei vielen Menschen noch verstärkt. Buchautorin und…
  continue reading
 
Diätologin Angelika Kirchmaier im Gespräch Müsli, Milchprodukte, Eiweißshakes – an „High Protein-Produkten" gibt es derzeit keinen Weg vorbei. Lebensmittel mit einer extra Portion Eiweiß werden oft als wertvolle Proteinlieferanten beworben – in den Augen der Tiroler Diätologin Angelika Kirchmaier ein Werbegag und völlig unnötig. Im Gegenteil: Zu vi…
  continue reading
 
In dieser Folge spreche ich mit Karen Falenius rund um das Thema Remote-Work. Karen ist Global Director of Regional Marketing bei Remote – eine HR-Plattform für globale Teams – und setzt dabei auf agile Teamarbeit im Remote-Konzept. Viele Jahre hat Karen mit ihrer Familie in Finnland gelebt und von der Möglichkeit remote zu arbeiten für sich und ih…
  continue reading
 
Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf stellt Eltern oft vor große Herausforderungen. Zwischen Jobanforderungen und Kinderbetreuung müssen sie einen Weg finden, um beide Welten erfolgreich zu vereinen. Und das passiert nicht einfach so, sondern muss ganz aktiv durch die beiden Elternteile gestaltet werden. Deshalb habe ich sieben konkrete Tipps zu…
  continue reading
 
Tiroler Schulsozialarbeiter über Mobbing als Form der Gewalt in Tiroler Schulen. Mobbing in der Schule ist ein ernstzunehmendes Gewaltphänomen. Mittlerweile werden die betroffenen Kinder und Jugendlichen aber immer mehr auch übers Internet Opfer der psychischen Gewalt. Seit der Corona-Pandemie hat auch Cybermobbing sukzessive zugenommen. Was Eltern…
  continue reading
 
Arbeitspsychologin Elke Mitterer klärt auf Volle Terminkalender, Deadlines, Überstunden. Hinzu kommen Unzufriedenheit und Überlastung – im Alltag vieler Beschäftigter sind diese Gefühle ein ständiger Begleiter. Doch es gibt Möglichkeiten, dem Teufelskreis zu entkommen – und Stress im Job vorzubeugen. Arbeitspsychologin Elke Mitterer erklärt im Podc…
  continue reading
 
In dieser Folge spreche ich mit Jana Mehrgardt und Yasemin Boyraz, zwei Designerinnen aus Hamburg. Beide haben viele Jahre bei namhaften Agenturen gearbeitet – bis sie Kinder bekamen. Dann war alles anders und sie trafen eine mutige Entscheidung. Heute arbeiten sie zusammen: in Teilzeit und als Freelancer im Tandem. Durch ihr Modell können sie größ…
  continue reading
 
Zu Beginn sprechen wir über Lisas persönliche Vereinbarkeitsreise bevor wir uns ihren beruflichen Erfahrungen widmen. Ihrer Erfahrung nach denken werdende Mütter oft nur bis zum Tag der Geburt. Dabei wäre es wichtig auch darüber hinaus zu planen und entsprechende Weichen zu stellen. Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind eine besonders aufrege…
  continue reading
 
Richtige Hautpflege Temperaturschwankungen und trockene Luft setzen unserer Haut im Winter zu. Juckreiz, Schuppen, Trockenheitsfältchen und sogar Risse können die Folge sein. Welche besondere Pflege die Haut im Winter braucht und welche Fehler häufig mit Schuld an Irritationen sind, erklärt Genevieve Pakfeifer, Gründerin eines Tiroler Naturkosmetik…
  continue reading
 
Psychiater Christian Haring klärt auf Alkohol ist Freund und Feind zugleich. Auf der einen Seite ist der Konsum sozial akzeptiert, trinken gehört einfach dazu. Das gemeinsam Feierabendbier, das Anstoßen auf Geburtstagen, das Glas Rotwein zum Runterkommen, der Verdauungsschnaps, das Katerbier. Aber der Konsum kann auch kippen. Dann zeigt der Alkohol…
  continue reading
 
Loading …

Kurzanleitung