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Dieser Podcast ist für Mütter, die wieder in den Beruf einsteigen.Hier helfe ich dir, nach der Elternzeit wieder gut im Arbeitsleben anzukommen. Wenn der Beruf nicht mehr passt, unterstütze ich dich dabei einen familienfreundlichen Job zu finden, der Spaß macht und mit dem du dich wohlfühlst. Du findest hier Denkanstöße von mir rund um die Themen Working Mum, Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Wiedereinstieg und Spaß am Job.Mein Anliegen ist es, dass jede Mama, die neben den Familienaufgab ...
 
Mit meinem Podcast möchte ich Mütter und Väter inspirieren, gemeinsam berufliche, familiäre und persönliche Bedürfnisse in Einklang zu bringen. Deswegen wird es in jeder Folge konkrete Tipps für die täglichen Fragen zur Vereinbarkeit von Familie und Beruf geben, die (berufstätigen) Eltern unterstützen sollen, ihr ganz eigenes Vereinbarkeitsmodell zu finden und zu leben. Denn Vereinbarkeit ist ein Gemeinschaftsprojekt und da gibt es nicht den einen Weg für alle Familien, sondern nur den einen ...
 
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Home-Office, der neue Arbeitsalltag zwischen Selbstausbeutung und Selbstfürsorge Die Arbeit im Home-Office, das starre Sitzen vor dem Computer, um von einem Call in den nächsten Call zu switchen erschöpft auf Dauer. So praktisch und flexibel die Arbeit im Home-Office für viele von uns ist, so anstrengend kann sie auch sein. Vor allem, weil die Gr…
 
New Normal in der Arbeitswelt und warum Vereinbarkeit zum Gemeinschaftsprojekt werden muss Covid-19 hat unsere Arbeitswelt einmal auf den Kopf gestellt. Während die einen noch hoffen, dass wir bald alle wieder zur gewohnten Normalität zurückkehren können, werden sich die anderen darüber bewusst, dass die neue Arbeitswelt oder das „new normal“ wahrs…
 
Wie es Dir gelingt durch Routinen mehr Selbstfürsorge im Alltag zu haben Diejenigen, die mir schon länger folgen wissen, wie wichtig aus meiner Sicht das Thema Selbstfürsorge ist. Denn gerade als Eltern dürfen wir die eigenen Energietanks nicht aus den Augen verlieren und sollten die eigenen Bedürfnisse ebenso wichtig nehmen, wie die der andere…
 
Mit diesen 3 Fragen kannst Du Dich im Familien- und Berufsalltag abgrenzen Vielleicht kennst Du das auch, der Plan für den Tag steht und dann bekommst Du eine E-Mail, einen Anruf oder es kommt eine Person auf Dich zu und Du wirst um die Erledigung einer bestimmten Aufgabe gebeten. Die Folge ist, dass Deine bisherigen Planungen durcheinander kommen.…
 
Dein Wiedereinstieg beginnt schon beim Ausstieg aus dem Job in die Elternzeit Eine Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich, sowohl privat als auch beruflich. Und neben der Frage, was alles zur Baby-Erstausstattung gehört, wo Du einen Geburtsvorbereitungskurs machen kannst oder was in die Kliniktasche kommt, ist aus meiner Sicht auch wic…
 
6 Tipps für den Umgang mit dem schlechten Gewissen Eltern von heute stehen unter einem enormen Druck. Väter und Mütter sehen sich dabei verschiedenen gesellschaftlichen Erwartungen ausgesetzt, die sie alle erfüllen. Wenn das misslingt stellt sich sofort ein schlechtes Gewissen ein und Schuldgefühle machen sich breit: Den Kindern gegenüber, dem Arbe…
 
Was bist Du Dir Wert? Tipps für die nächstes Gehaltsverhandlung Gehaltsverhandlung ist oft ein schwieriges Thema. Wir möchten gerne mehr Geld für die Arbeit bekommen, die wir leisten, doch ein Gespräch mit unserer Führungskraft darüber zu führen fällt meist recht schwer. Deshalb gibt es in dieser Folge ein paar ganz konkrete Tipps von mir, die Dich…
 
Ich bin schwanger, wie sage ich es meinem Chef? Diese Frage beschäftigt viele werden Mütter. Denn mit diesem schönen Ereignis sind auch Umstrukturierungen und neue Aufgabenverteilungen innerhalb des Unternehmens verbunden. Deshalb ist es hilfreich, sich vor dem Gespräch mit dem Vorgesetzten schon mal ein paar Gedanken zu den bevorstehenden Veränder…
 
Wie kann ich mir für den Wiedereinstieg meiner Stärken bewusst werden? Vielleicht kennst Du das auch: Du stehst Du einer neuen Herausforderung und auf einmal kommen jede Menge Selbstzweifel auf. Du fragst Dich, ob Du der Aufgabe überhaupt gewachsen bist? Du stellst Deine eigenen Kompetenzen und Fähigkeiten infrage und siehst nicht das in Dir, was a…
 
Tipps für den Wiedereinstieg in den Job nach der Elternzeit Bist Du gerade in Elternzeit und planst Deine Wiedereinstieg in den Job? Fragst Du Dich, wie Du den Alltag aus Job UND Kind künftig bewerkstelligen sollst? Dann ist die heutige Podcast-Folge das richtige für Dich, denn ich gebe Dir ein paar Impulse an die Hand, wie Ihr Euch als Paar organi…
 
Organisation des Familienalltags Um den Familienalltag zu organisieren sind zum einen Flexibilität und Kompromissbereitschaft notwendig und zum anderen Kommunikation. In der heutigen Folge möchte ich Euch daher ein Tool vorstellen, dass mein Mann und ich schon seit Jahren nutzen, um unseren Alltag aus Familie und Beruf zu organisieren. Es ist relat…
 
Sag auch mal „nein“ ͏ Ein "Nein" zu anderen ist auch immer ein "Ja" zu uns ͏ selbst.“ Nein - mit diesem Wort tun wir uns oft schwer. Für viele bedeutet es Zurückweisung, Ablehnung oder Nichterfüllung von Wünschen. Doch ein Nein hat auch durchaus positive Aspekte. Denn jedes "Nein" zu einer Sache, bringt auch ein "Ja" für eine andere Sache bzw. für …
 
Vereinbarkeit - wenn aus Paaren Eltern werden Wenn aus Paaren Eltern werden gehen damit viele Veränderungen einher. Veränderungen, die Frau bzw. Mann vielleicht auch so gar nicht erwartet hätten. Oft habe ich schon im Rahmen meiner Coaching-Arbeit oder auch im Gespräch mit Freunden und Bekannten daher schon die Aussage gehört: "Hätten wir über xyz …
 
Tipps für den Wiedereinstieg in den Job nach der Elternzeit Bist Du gerade in Elternzeit und planst Deine Wiedereinstieg in den Job? Weißt Du aktuell nicht so richtig, wie Du in Zeiten von Corona mit Deiner Führungskraft planen und Kontakt halten sollte? Dann habe ich in der aktuellen Podcast-Folge ein paar hilfreiche Tipps für Dich. Schau auch ger…
 
Selbstfürsorge im Alltag? In dieser Folge geht es um Selbstfürsorge im Alltag. Denn gerade in der aktuellen Zeit, wo wir Home-Office und Kinderbetreuung bzw. Home-Schooling über die nächsten Wochen oder auch Monate wippen müssen, ist es wichtig auch die eigenen Bedürfnisse im Blick zu behalten. Denn vernachlässigen wir diese über einen längeren Zei…
 
Tipps, um Bewerbungsgespräche online zu führen Corona bringt in unserer Gesellschaft gerade Vieles zum Erliegen oder verändert bisherige Prozesse. Auch in Bewerbungsverfahren müssen sich die Bewerber nun darauf einstellen, dass die Vorstellungsgespräche derzeit nicht im realen, sondern im virtuellen Raum stattfinden. Und das ist erstmal eine ganz s…
 
Wie Resilienz dabei unterstützen kann, Krisen zu meistern? Am Donnerstag in der vergangenen Woche habe ich an einem LEGO Serious Play Webinar teilgenommen mit dem Titel "Resilienz in stürmische Zeiten". Ich konnte einige wertvolle berufliche und private Erkenntnisse für mich mitnehmen und habe diese auch gleich zum Anlass genommen, um in der neuest…
 
Partnerschaft & Home-Office in Zeiten von Corona Die gemeinsame Arbeit im Home-Office kann auch die Partnerschaft auf eine ganz schöne Bewährungsprobe stellen. In der heutigen Podcast-Folge gehe ich daher darauf ein, was Ihr als Paar tun könnt, um Euch gegenseitig bestmöglich in dieser Situation zu unterstützen? Ich gebe Euch Tipps, wie Ihr z.B. mi…
 
Wie gelingt es mit Kindern im Homeoffice gut zu arbeiten? Im Home-Office zu arbeiten, wenn zeitgleich auch die Kinder zu Hause sind stellt eine ganz schön große Herausforderung dar. Deshalb bekommst Du in der heutigen Podcast-Folge einige Impulse von mir an die Hand, die Dich dabei unterstützen sollen, so effektiv wie möglich von zu Hause aus zu ar…
 
Vereinbarkeit in Zeiten der Coronakrise In allen Bundesländern sind Schulen und Kindertagesstätten aufgrund des Corona Virus für die nächsten Wochen geschlossen. Berufstätige Eltern haben häufig die Möglichkeit im Homeoffice zu arbeiten. Doch wie ist produktives Arbeiten möglich, wenn die Kinder über Stunden parallel zur Arbeit auch zu Hause sind u…
 
Der richtige Umgang mit inneren Erwartungen Heute geht es um den Umgang mit inneren Erwartungen und darum, wie sie uns beeinflussen.Ich werde Dir erklären, woher diese inneren Erwartungen eigentlich kommen und welche Möglichkeit es gibt, um mit ihnen umzugehen, so dass Dein Alltag weniger davon bestimmt. Hat Dir diese Folge gefallen? Dann freue ich…
 
Zeitmanagement ist ein viel besprochenes Thema im Alltag aus Familie und Beruf. Deshalb habe ich Dir in der heutigen Folge ein paar Tipps zusammen gestellt, die aus meiner Sicht hilfreiche sind, um die 24 Stunden, die Dir täglich zur Verfügung stehen bestmöglich zu nutzen und für die Dinge einzusetzen, die Dir wichtig sind. Viel Freude beim reinhör…
 
In der dieser Folge möchte ich Dir die "3-2-1 Regel" vorstellen und wie es Dir damit gelingt, sowohl den Wunsch nach "Me-TIME und We-TIME" im Alltag aus Familie und Beruf miteinander in Einklang zu bringen. Möchtest Du mehr über die "3-2-1 Regel" erfahren? Dann schau gerne auf meinem Blog und bei den folgenden beiden Interviews vorbei, wo ich zur "…
 
In der heutigen Folge geht es um den „Umgang mit Erwartungen“ und wie wichtig es ist, dass wir uns als (frisch gebackene) Eltern regelmäßig über unsere Erwartungen, Wünsche und Vorstellungen austauschen. Denn nur wenn wir uns darüber immer wieder unterhalten und offen ansprechen, was wir gerade gut finden oder was uns stört, ist es möglich, den and…
 
Im heutigen Podcast geht es um Elternzeit für Väter. Und dabei spreche ich nicht über die üblichen 2 Vätermonate. Ich spreche vielmehr darüber, was es Vätern bringt, wenn sie die Elternzeit länger als nur 2 Monate für sich nutzen - sowohl arbeitsrechtlich als auch familiär. Hat Dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich über eine Bewertung oder …
 
Zum Start in die heutige Woche geht es um das Thema Auszeiten und Freizeitplanung und warum beides so wichtig ist, um im Alltag aus Familie und Beruf gelassener zu werden. Hat Dir diese Folge gefallen? Dann freue ich mich über eine Bewertung oder einen Kommentar hier auf iTunes. Die Idee zum Podcast: Mit meinem Podcast möchte ich Dir jeden Montag i…
 
Herzlich Willkommen zur ersten Folge des Work & Family Impulspodcasts. Mit meinem Podcast möchte ich Mütter und Väter inspirieren, gemeinsam berufliche, familiäre und persönliche Bedürfnisse in Einklang zu bringen. Deswegen wird es in jeder Folge konkrete Tipps für die täglichen Fragen zur Vereinbarkeit von Familie und Beruf geben, die (berufstätig…
 
Ein Gespräch über die Themen, die Mütter kurz vor ihrer Rückkehr in den Job nach der Elternzeit beschäftigen Andreas Social Media Profile findest du hier: Instagram Facebook Facebook-Gruppe Unsere Facebook-Gruppe findest du hier.Komm' gerne dazu, hier gibt es tolle Hilfestellung und Austausch. Coachings Möchtest du mehr über die Coachings von Mums …
 
Ein Gespräch über die Jobsuche als Mutter jenseits der ausgeschriebenen Stellen und über Lösungen, wie die ganze Familie an einem Strang zieht, wenn beide Elternteile arbeiten Mehr zu Carolin findest du hier: Hier geht's zu Carolins Website Hier kannst du dir Carolins Vereinbarkeits-Hacks herunterladen Carolins Podcast Finde dein Mama-Konzept auf d…
 
So sorgst du in 6 Schritten mit einem Vereinbarkeitsgespräch dafür, dass du dich auch als berufstätige Mutter nicht überlastet fühlst Facebook-Gruppe Unsere Facebook-Gruppe findest du hier.Komm' gerne dazu, hier gibt es Diskussionen, Live-Videos und Austausch. Coachings Möchtest du mehr über die Coachings von Mums in Business erfahren? Dann klicke …
 
Ein Gespräch über das Gefühl der Überforderung als Mutter, Vereinbarkeit und glückliches Arbeiten Mehr über Jesta Phoenix Hier findest du mehr über Jesta's SlowEinfach Aktionstag am 20. September Jesta's Website mit tollen Coachingangeboten und dem Blog/Podcast Der Slow Business Coach - Podcast bei iTunes Ein unheimlich toller, ehrlicher Blogbeitra…
 
Für Mütter, die gerne in Teilzeit arbeiten möchten, aber keine ausgeschriebenen Teilzeit-Stellen finden Facebook-Gruppe Unsere Facebook-Gruppe findest du hier.Komm' gerne dazu, hier gibt es Diskussionen, Live-Videos und Austausch. Coachings Möchtest du mehr über die Coachings von Mums in Business erfahren? Dann klicke einfach auf diesen Link und sc…
 
Das, was du in der Elternzeit lernst, kannst du auch an deinem Arbeitsplatz einsetzen. Du musst nur dich selbst und deinen Arbeitgeber davon überzeugen! Facebook-Gruppe Unsere brandneue Facebook-Gruppe findest du hier.Komm' gerne schon dazu, wir starten in Kürze mit Diskussionen, Live-Videos und Austausch. Coachings Möchtest du mehr über die Coachi…
 
Mach' das, worauf du Lust hast, was du für richtig hälst, und lass' Zweifel und Ängste hinter dir. Möchtest du mehr über die Coachings von Mums in Business erfahren? Dann klicke einfach auf diesen Link und schaue dich in Ruhe um: www.mumsinbusiness.de Wir sprechen in dieser Episode darüber, was es zum entscheidenden Umsetzungs-Schritt braucht und w…
 
Was du tun kannst, um bessere Erfolge beim bewerben zu erzielen und deinen Mitbewerbern eine Nase voraus zu sein Möchtest du mehr über die Coachings von Mums in Business erfahren? Dann klicke einfach auf diesen Link und schaue dich in Ruhe um: www.mumsinbusiness.de In dieser Episode erkläre ich dir, wie du mehr Reaktionen auf deine Bewerbungen beko…
 
Warum du trotz deiner Vorfreude auch etwas Angst vor deinem Neustart in den Job haben und was du dagegen tun kannst. Möchtest du mehr über die Coachings von Mums in Business erfahren? Dann klicke einfach auf diesen Link und schaue dich in Ruhe um: www.mumsinbusiness.de In dieser Episode erkläre ich dir, woher das ängstliche Gefühl bei deinem Wieder…
 
Wie du die Zuversicht bekommst, dass auch du einen tollen und familienfreundlichen Job finden kannst Möchtest du mehr über die Coachings von Mums in Business erfahren? Dann klicke einfach auf diesen Link und schaue dich in Ruhe um: www.mumsinbusiness.de Ich zeige dir die zwei Hauptursachen für das Gefühl von "das geht vielleicht bei den anderen, be…
 
Überblick und Vorschau Möchtest du mehr über die Coachings von Mums in Business erfahren? Dann klicke einfach auf diesen Link und schaue dich in Ruhe um: www.mumsinbusiness.de In dieser Episode erzähle ich dir, was dich im Mütter zurück im Job - Podcast von Mums in Business erwartet. Du bekommst einen Überblick, welche Themen und Inhalte du dir hie…
 
Meine persönliche Geschichte Möchtest du mehr über die Coachings von Mums in Business erfahren? Dann klicke einfach auf diesen Link und schaue dich in Ruhe um: www.mumsinbusiness.de Hier erzähle ich dir meine ganz persönliche Geschichte darüber, welche Erfahrungen ich mit einem Job gemacht habe, in dem ich mich überhaupt nicht wohl gefühlt habe. Da…
 
Hilfe für deinen erfolgreichen Wiedereinstieg Möchtest du mehr über die Coachings von Mums in Business erfahren? Dann klicke einfach auf diesen Link und schaue dich in Ruhe um: www.mumsinbusiness.de Der Wiedereinstieg ist nicht immer so leicht und freudig, wie viele denken. Das Gute daran ist: Du kannst ganz viel selbst dazu beitragen, dass du eine…
 
Familienfreundlichkeit im Job - das geht! Möchtest du mehr über die Coachings von Mums in Business erfahren? Dann klicke einfach auf diesen Link und schaue dich in Ruhe um: www.mumsinbusiness.de Eine wichtige Voraussetzung dafür, dass Mütter Familie und Beruf vereinbaren können, ist, dass sie einen familienfreundlichen Arbeitgeber haben. Hier gebe …
 
Ein Plädoyer für einen Job, in dem du dich wohl fühlst Möchtest du mehr über die Coachings von Mums in Business erfahren? Dann klicke einfach auf diesen Link und schaue dich in Ruhe um: www.mumsinbusiness.de Jeder Mensch sollte in einem Job arbeiten, der ihm Freude bereitet. Warum das aber gerade für Mütter besonders wichtig ist, erzähle ich dir in…
 
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