Kann Wasser schlecht werden? Wie verändern TikTok und Co unser Gehirn? Und warum fällt uns das Nichtstun eigentlich so schwer? Mit "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen", dem Wissenspodcast von WELT, gehen wir genau solchen Fragen auf den Grund. Dafür sprechen wir mit Expertinnen und Experten, die uns helfen, die Welt noch besser zu verstehen. Außerdem erklären wir Mythen aus der Gesundheit, spannende psychologische Phänomene oder Alltagsfragen, die ihr euch schon immer gestellt habt. Und das al ...
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Gesundheit und Prävention: Vorbeugen ist besser als Heilen
Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude
Anregungen zu Gesundheit, Prävention, Fitness, Wellness, Resilienz. Ernährung, Sport, Gelassenheit, Sinn im Leben. Wasserheilkunde, Natur, Yoga, Meditation, Tiefenentspannung. Buntes Potpourri aus verschiedensten Richtungen um Gesundheit zu erhalten und zu stärken. Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya.
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Herzlich willkommen im Brandschutz Milieu! Ein Podcast mit den Themenschwerpunkten Feuerwehr, Brandschutz, Bevölkerungsschutz, Katastrophenschutz und Rettungsdienst mit Sven W. Garbe und Carsten Mohr. Habt ihr Fragen, Kommentare oder Hinweise, was wir als nächstes behandeln oder besser machen sollen, wer ihr seid oder was Euch beschäftigt? Schreibt uns unter imbrandschutzmilieu@gmail.com Viel Spaß! Alles weitere unter: https://imbrandschutzmilieu.wordpress.com/ Und sonst: • Facebook: www.fac ...
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Häppchenweise Gesundheitstipps für alle, frisch geliefert alle 2 Wochen. Ein Angebot der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V.
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Der Wachsen.Lernen.Lieben-Podcast Für eine friedliche, entspannte und liebevolle Familie. Erfahrt, wie ihr als Eltern ein wundervolles Paar bleibt und zusammen mit eurem Kind/euren Kindern über euch hinaus wachst. Und innerlich wie äußerlich erfolgreich seid!
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Dein Podcast rund ums Trailrunning und Ultrarunning. Für Einsteiger*innen und begeisterte Läuferinnen und Läufer. Dein Host bei Lucky Trails ist Trailrunningcoach Vicky. Wir sprechen unter anderem über Ausrüstung und Trainingspläne. Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle Ein Podcast von Viktoria Hautkappe.
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Über 30 Jahren Erfahrung im Personal Training, regelmäßige Shootings mit den besten Fotografen wie z.B. Calvin Hollywood und Auftritte vor mehreren tausend Menschen bei Dirk Kreuter's Vertriebsoffensive - Willkommen bei Mr. T's Fitcast! Bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com Instagram: https://www.instagram.com/andreas.trienbacher Men sana in corpore sano - in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Sei wachsam, inspiriere deine ...
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Deine Gesundheit ist dir wichtig und du hast Fragen dazu? Oder du willst wissen, wie es in der Apotheke im Hintergrund abläuft? Dann bist du hier genau richtig! Ich nehme dich mit auf eine Reise in die Welt der Pharmazie und erkläre dir die richtige Anwendung von Arzneimitteln, Hintergründe zu verschiedenen Krankheiten sowie deren Behandlungen und gibt Tipps zu Diäten und Ernährung. Als Apothekerin und Inhaberin der Nordbahnhof Apotheke in Stuttgart versuche jeden Tag die richtige Balance zw ...
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Psychologische Impulse für Ihren Erfolg in Arbeitssicherheit und Gesundheitsmanagement. Sie sind hier richtig, wenn Sie in der betrieblichen Prävention tätig sind, also rund um Arbeitssicherheit, betriebliches Gesundheitsmanagement, Arbeitsmedizin, Ergonomie und Arbeitspsychologie. Um in Betrieben wirklich etwas zu bewegen, braucht es mehr als Fachwissen! Sie bekommen hier in diesem Podcast psychologische Impulse für Ihren Erfolg in Arbeitssicherheit und Gesundheitsmanagement. Veronika Jakl ...
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Der Podcast über Mikronährstoffe
Diagnostisches Centrum für Mineralanalytik und Spektroskopie DCMS GmbH / Praxis für Mikronährstoffmedizin
Welche medizinische Bedeutung haben Vitamine, Vitaminoide, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren, Fettsäuren und andere Biomoleküle im Stoffwechsel? Das Team vom Diagnostischen Centrum nimmt immer mal wieder einen Mikronährstoff näher unter die Lupe und zeigt auch auf, welche Mironährstoffe bei bestimmten Krankheitsbildern relevant sind.
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Unwetter im Kopf ist der erste deutsche Migräne Podcast und er ist nicht nur ein Podcast für Menschen mit Migräne, sondern auch für Menschen, die im Umfeld Migränepatient*innen haben. Ich habe selbst seit Jahren Migräne und war inzwischen bei sehr vielen Ärzt*innen und alternativen Mediziner*innen. Ich habe unglaublich viele Maßnahmen ausprobiert, um meine Migräneattacken weniger werden zu lassen. Über die Jahre habe ich mir ein großes Migräne-Wissen angeeignet und dieses Wissen möchte ich m ...
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Gute Besserung - der Gesundheitspodcast des Klinikums Osnabrück. Alle 14-Tage mit neuen spannenden Einblicken in Medizin und Pflege.
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Die Feuerwehrleute aus Bochum sind ausgebildet, um Leben zu retten. Von Krisensituationen und rettenden Brandschutztipps sprechen sie im Deep Talk mit Moderatorin Silke Schnee. Authentisch erzählen jeweils wechselnde Feuerwehrleute von ihrer Arbeit.
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Darmsprechstunde - wissenschaftlich basiert
Dr. Sarah Schwitalla - Wissenschaftlerin I Autorin I Scientific Advisor
- Neues aus der Forschung, interessante Studien & Gespräche rund um Mikrobiomforschung, Darm, Ernährung, Zukunftsmedizin u.v.m - Ohne Risiken und Nebenwirkungen behandeln - Regelmäßig freitags neu JETZT den Mikrobiom Studienbrief abonnieren: https://drschwitalla.substack.com/ --- WISSENSCHAFT - PRÄVENTION - DARMGESUNDHEIT https://drschwitalla.com
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Bei Deep Dive gibt es keine Beschränkungen: Nicht bei den Themen, nicht bei der Dauer, nicht bei den Meinungen. Du möchtest 2 Stunden lang in die Tiefen des Universums eintauchen, ausführliche Einblicke in die Welt eines Filmkomponisten gewinnen oder den eindringlichen Schilderungen eines Ozean-Aktivisten lauschen? Dann bist du hier genau richtig!
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Niels Koschoreck ist der Spezialist für das Unkonventionelle und Außergewöhnliche: Denker, Coach, Künstler und Business Marketing Consultant. In diesem Podcast beantwortet er deine Fragen.
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Im Cowork Cast stellen wir euch spannende Mitglieder aus der "Hafven Innovation Community" und ihr Schaffen vor. Moderiert wird der Podcast von Dennis Bartels und Marius Roth. Produziert von der Tech-Agentur inwendo (www.inwendo.de) im Auftrag des Hafvens (www.hafven.de) Kontakt zum Cowork Cast unter hello@coworkcast.de Kontakt zum Hafven unter hello@hafven.de Kontakt zu inwendo unter hello@inwendo.de
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Nackte Fakten, neugierig nachgefragt! Wir sind Nele und Sophia, studierte Biologinnen und Wissenschaftsjournalistinnen, und die Gründerinnen von Nackt und Neugierig. Seit Januar 2020 gehören auch die Wissenschaftsjournalistin Hannah und Marketing-Managerin Leonie zum Team. Bei uns geht es um Gesundheit, Ernährungstrends, Beziehung, Psychologie und Sex. Wir erzählen von unseren persönlichen Erfahrungen, recherchieren die wissenschaftlichen Fakten und liefern in ungefähr 30 Minuten eine fundie ...
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Podcast mit Tipps für bessere Konzentration und mehr Focus. Für bessere Gesundheit, mehr Erfolg, Lebensfreude. Und es gilt: Konzentration ist der erste Schritt zur Meditation. Und über Meditation erfährst du dein wahres Selbst. Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya.
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Typ-2-Diabetes vorbeugen — wie das gelingt
13:30
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Wissenschafts-Podcast In Deutschland leben mindestens 8,7 Millionen Menschen, die an Diabetes Typ-2 erkrankt sind. Die Erkrankung entwickelt sich in der Regel über viele Jahre, ohne dass die Betroffenen überhaupt Symptome verspüren. Woran das liegt und was wir unternehmen können, um der Erkrankung vorzubeugen, weiß Jens Kröger. Hier könnt Ihr für A…
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#533 - Proteinriegel - gesunder Snack oder doch nur eine Mogelpackung? - Andreas Trienbacher Dein Performance Coach - Fitness
15:59
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Was früher noch versteckt in Bodyshops nur für Sportler und Athleten zu bekommen war, hat mittlerweile Einzug in Supermärkte, Discounter, Kioske und Drogerie Märkte erhalten. Die Rede ist von Proteinriegel. Die vermeintlich gesunde Snack Alternative zu den bekannten Schockoriegeln mit Erdnüssen und cremigem Karamell. Ganz gelegen kommt auch der all…
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#170 Deine persönliche Ernährungsstrategie – mit Druckvorlage
28:46
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Eigentlich sollte es in dieser Folge um das Thema «Over Fueling» gehen. Während ich aber für Folge recherchiert habe, hat sich das Thema in eine ganz andere Richtung entwickelt. Vielmehr geht es heute darum, ob es überhaupt eine ideale Menge an Kalorien gibt, die wir beim Laufen zuführen sollten oder nicht. Ausserdem kannst du dir eine Druckvorlage…
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Fotosynthese im Labor - Ist das die Lösung für Energie und Klima?
11:16
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Wissenschafts-Podcast Bei der Fotosynthese nutzen Pflanzen Licht, Wasser und Kohlenstoffdioxid, um daraus Zucker und Sauerstoff zu machen. Die Folge: Weniger CO2 in der Luft. Und das ist extrem wichtig, um unser Klima zu schützen. Wissenschaftler versuchen deswegen, Fotoynthese auch künstlich möglich zu machen. Die technische Umsetzung könnte nicht…
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174: 6 Gründe, warum Feedback nicht genug für Verhaltensänderung!
15:42
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Warum Feedback nicht reicht, um Leute zu motivieren oder von unsicheren Verhaltensweisen abzubringen. 6 psychologische Gründe, warum Feedback nicht genug ist, um Verhalten zu verändern. Nach dieser Episode haben Sie mehr Verständnis für die komplexen psychologischen Prozesse, die hinter Verhaltensänderungen stecken. *** Mo, 27.05.204 Kostenloses We…
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Diese Superkräfte bekommen Frauen in der Schwangerschaft
13:45
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Wissenschafts-Podcast Besserer Geruchssinn, ein zusätzliches Organ und mysteriöse Linien auf der Haut – der Körper der Frau hat in der Schwangerschaft ganz besondere Fähigkeiten. Wozu sie gut sind und wie sie entstehen, erklärt die Hebamme Franziska von Moers im Podcast. Außerdem geht es um die Frage: Hilft es tatsächlich bei schwierigen Entscheidu…
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#532 - Wieviel Energie steckt wirklich in Energy Drinks? - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
18:15
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Auf der Rückfahrt von der Schweiz fiel mir am Bahnhof Zürich auf, dass verhältnismäßig viele Personen bunte Getränkedosen in der Hand hielten. Von jung bis alt. Näher betrachtet waren es überwiegend Energy Drinks. Als ich dann noch meinen Blick über die Einkaufsmeile am Bahnhof habe schweifen lassen, fielen die unzähligen Getränkeautomaten und Kios…
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Eier, Nüsse, Fisch – können Lebensmittelallergien wieder verschwinden?
14:43
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Wissenschafts-Podcast Ob Eier, Nüsse oder Fisch, wer eine Allergie gegen bestimmte Lebensmittel hat, ist im Alltag extrem eingeschränkt. Eine Expertin erklärt, was im Körper passiert, wie sich Allergien von Intoleranzen unterscheiden und was wir selbst machen können, um Lebensmittelallergien zu vermeiden. In unserer Rubrik geht es um eine kleine bl…
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#531 - Ausreichend Erholung oder einfach noch eine Tasse Kaffee? - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
16:26
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Momentan wird der morgendliche Kaffee überall als Wundermittel angeboten. Entweder als Bulletproof Coffee mit MCT, Kokosölen und Butter, mit irgendwelchen Pülverchen die die Fettverbrennung beschleunigen sollen oder einfach nur schwarz ohne alles. Klingt im ersten Moment alles einleuchtend. Kaffee als Muntermachen. Doch wie sieht es aus, wenn man m…
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Ängstlich, vermeidend oder sicher — wie sich Bindungsstile entwickeln
12:25
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Wissenschafts-Podcast Die Vorstellung davon, was Liebe ist und wie sie gelebt wird, entwickeln wir bereits in unserer Kindheit. Sie entscheidet allerdings auch im Erwachsenenalter darüber, mit wem wir glücklich werden. Welche Beziehungsstile es gibt und was sie ausmacht, weiß Eva Neumann. Hier könnt Ihr für Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen beim Deu…
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173: Deshalb wird PSA nicht getragen - 4 psychologische Einflüsse & 3 Empfehlungen
17:40
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Nach dieser Episode kennen Sie die wichtigsten psychologischen Einflussfaktoren, warum manche MA ihre PSA einfach nicht verwenden, also den Helm nicht aufsetzen, die Schutzbrille nicht tragen oder auch die Haltegurte nicht angelegen. Und Sie wissen dann auch, wie Sie solche MA ansprechen können - ohne Widerstand zu erzeugen. *** Ihr Audit zum Erfol…
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Impfung gegen Krebs – welchen Unterschied macht die Spritze gegen HPV?
11:21
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Wissenschafts-Podcast Gebärmutterhalskrebs, Rachen- und Zungenkrebs können von Humanen Papillomviren ausgelöst werden – ein weitverbreitetes Virus. In Schottland und Australien zeigt sich, wie ein Impfstoff dagegen den Krebs stoppen kann. Wie das auch in Deutschland gelingen könnten, erklärt Wissenschaftsredakteurin Edda Graber. Außerdem geht es um…
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Pflanzliche Heilmittel – so genannte Phytopharmaka – sind ausgesprochen beliebt. Besonders bei leichteren Beschwerden greifen viele Menschen bedenkenlos zu: Was nicht verschrieben werden muss, kann doch wohl nicht schaden?! Ganz so ist es nicht. Pflanzliche Arzneien können Magen-Darm-Beschwerden sowie Hautprobleme und Allergien auslösen. Auch die W…
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#530 - Heute die Strukturen schaffen für eine erfolgreiche Zukunft - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
15:40
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Die heutige Motivations Podcast Folge soll eine kleine Ergänzung zur der bereits am Mittwoch veröffentlichten Folge sein. Gerade jetzt ist es wichtig, nicht in eine Art Schockstarre zu verfallen, einzufrieren und somit stehen zu bleiben. Gerade jetzt gilt es flexibel zu sein und sich an die neuen Umstände anzupassen. Denn wie wir alle jeden Tag seh…
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Folge 180 - Impulse zu Migräne am Arbeitsplatz
18:40
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In dieser Folge geht es um das Thema Migräne am Arbeitsplatz - das ist ein sehr vielseitiges Thema und wie auch die Migräne individuell ist, ist es auch der Arbeitsplatz von Menschen. Ich teile trotzdem einige Impulse mit dir in dieser Folge. Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge: Website Migräne am Arbeitsplatz: https://www.migraene-am…
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Lp(a) - Das kaum bekannte Eiweiß, das uns das Leben kosten kann
11:49
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Wissenschafts-Podcast Die Gefahr von zu hohen Cholesterin-Werten ist bekannt. Aber die Gefahr, die von dem Eiweiß ausgeht, das Cholesterin transportiert, die wird selbst von Ärzten unterschätzt. Dabei kann ein zu hoher Wert von Lp(a) vor allem für junge Menschen gefährlich werden. Warum das so ist, warum Ärzte den Wert im Gegensatz zu Cholesterin-W…
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#529 - Jetzt den Stier bei den Hörnern packen! - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
20:42
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Gerade vor ein paar Tagen wurde das zu erwartende Wirtschaftswachstum nochmal nach unten auf nur 0,1% für 2024 korrigiert, die gestern veröffentlichte Kriminalstatistik, die Aufrüstung unserer Bundeswehr und noch vieles mehr, verunsichert verständlicherweise viele von uns. Doch gerade diese Verunsicherung bewirkt momentan, dass viele sich am liebst…
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#169 Cool Down-Routinen für Trailrunner
22:41
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Vor dem Laufen machen viele Läufer:innen ein Warm-up. Das ist toll, um die Muskeln vorzuwärmen. Aber wie sieht es eigentlich nach dem Training aus? Hast du eine Cool Down-Routine? In dieser Folge gehts um Möglichkeiten, eine Routine aufzubauen und darum, welche Übungen sich für ein Cool Down eignen. Gewinnspiel: Das Gewinnspiel für einen Startplatz…
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Hygienespüler und Waschpapier - ist das wirklich sinnvoll?
12:03
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Wissenschafts-Podcast Waschpapier, Hygienespüler, spezielles Waschmittel für schwarze Kleidung – in Drogerien ist die Auswahl an Waschprodukten riesig. Was an all den Sauberkeitsversprechen dran ist und welchen Unterschied die Wassertemperatur macht, erklärt der Biologe und Hygieniker Dirk Bockmühl von der Hochschule Rhein Waal. Außerdem geht es um…
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172: Selbstständig im BGF als Juristin - Daniela Fuchs hautnah
33:51
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Vor wenigen Monaten hat sie den Sprung gewagt: Daniela Fuchs ist nun selbstständige Beraterin für Betriebliche Gesundheitsförderung, obwohl sie viele Jahre als Juristin in einer Versicherung gearbeitet hat. Daniela erzählt darüber, welches persönliche Ereignis sie überhaupt mit Prävention in Berührung gebracht hat, wie sie es geschafft hat, ihr Zög…
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#528 - Reicht es aus nur viel Sport zu machen? - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
25:36
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Aktuell merkt man sehr stark, dass wir in Siebenmeilenstiefel wieder in Richtung Sommer, Sommerfigur und Beach Body gehen. Die Zeit in der vielleicht eine Jacke, ein dicker Pulli oder auch ein langer Mantel so einige überflüssige Pfündchen vielleicht noch verstecken konnten, neigt sich dem Ende zu. Daher kommt jetzt auch vermehrt der Wunsch auf, mö…
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182 - Schlafstörungen durch Zeitumstellung
12:35
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Letztes Wochenende wurde die Zeit umgestellt und viele erleiden einen kleinen Jetlag und können schlechter ein- oder durchschlafen. In dieser Folge gebe ich euch Tipps, wie ihr durch Lebensmittel und bestimmte Rituale, die ihr in den Alltag einbauen könnt, besser ein- und durchschlaft. | Website mit Livechat: https://nordbahnhof-apotheke.de/ | Inst…
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Warum einige ekelt, was andere lieben
13:02
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Wissenschafts-Podcast Manche Menschen finden Ratten abstoßend, andere halten sie als Haustier. Und wieder andere ekeln sich vor kaum etwas. Warum sich unser Ekelgefühl so stark unterscheidet und wie wir unsere Ekel-Toleranz trainieren können, weiß die Lebensmittelforscherin Jeanine Ammann. Außerdem geht es in dieser Folge um die Frage: Können Äpfel…
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Warum wir uns manchmal selbst sabotieren
10:35
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Wissenschafts-Podcast Sogenannte „Self-Handicapper“ rechnen mit ihrem Scheitern, stellen dann tatsächlich sicher, dass sie scheitern und liefern auch gleich eine Erklärung mit. Warum wir uns manchmal selbst sabotieren, was das für Folgen hat und ab wann es gefährlich wird. Außerdem geht es in der Folge um die Frage: Beeinflussen Gerüche wie wir Far…
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171: Psychologische Sicherheit - Wozu in der Präventionsberatung?
15:01
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Hätte Chernobyl verhindert werden können durch psychologische Sicherheit? Wir wissen es nicht. Was wir aber wissen ist, dass es ein notwendiger Baustein ist für gute Präventionskultur, offenes Ansprechen von Problemen, Hindernissen und beim Sammeln von guten Lösungsideen. In dieser Episode schauen wir uns an, wie psychologische Sicherheit definiert…
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Wissenschafts-Podcast Akupunktur soll Energie-Blockaden lösen und die Selbstheilungskräfte unseres Körpers aktivieren. Seine Wurzeln hat das Heilverfahren in der traditionellen, chinesischen Medizin. Auch viele Deutsche schwören darauf. Wie gut die Wirkung von Akupunktur wissenschaftlich belegt ist, weiß Edzard Ernst. Ab sofort gibt es noch mehr "A…
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Schlaflose Nächte? Wichtiges zum Schlafmittelgebrauch
10:39
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Rund ein Drittel der Deutschen leidet unter Schlafstörungen. Davon spricht man, wenn durchwachte Nächte, Einschlafschwierigkeiten oder viel zu frühes Aufwachen regelmäßig auftreten und den Alltag beeinträchtigen. In einer solchen Lage versprechen Schlafmittel schnelle Hilfe. Davor sollte allerdings eine ärztliche Praxis aufgesucht werden, denn die …
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#527 - Wie die Muskel - Gehirn Kommunikation deine Stimmung deutlich verbessern kann - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
22:06
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Was verbirgt sich hinter dem Begriff Muskel - Gehirn Kommunikation? Welche Funktion und welche Auswirkung hat das auf den menschlichen Körper? Wie kann ich das für mich nutzen? Genau diese Fragen bekomme ich sehr häufig gestellt und habe die Antworten für euch in eine neue Podcast Folge gepackt. Denn gerade habe ich auch das Feedback von einem mein…
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Wissenschafts-Podcast Die Umstellung von Winter- auf Sommerzeit verkürzt unsere Nacht um eine Stunde. Und setzt dadurch unserer Gesundheit zu. Aber wie genau wirkt sich die Zeitumstellung auf unseren Körper aus? Und was können wir gegen den Mini-Jetlag, den sie verursacht, unternehmen? Das weiß Chronobiologen Till Roenneberg. Ab sofort gibt es noch…
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Diese Folge kann besonders wichtig sein, wenn du zum Beispiel ein People Pleaser bist – jemand, der es immerallen Recht machen möchte und nur schwer nein sagen kann, wenn du zu Perfektionismus oder Selbstsabotage neigst. Wenn du manchmal bei deinen Kindern ausrastest, Wutanfälle bekommst und laut wirst. Aber auch wenn du dich nach mehr Durchsetzung…
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#526 - Erfolgsfaktor Beharrlichkeit - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
14:40
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Was zeichnet erfolgreiche Menschen aus? Was haben sie gemeinsam? Was trennt recht schnell die Spreu vom Weizen? Die Antwort auf diese Frage kann man in einem Wort zusammenfassen - Beharrlichkeit. Hinfallen und wieder aufstehen, Fehler machen, daraus lernen und weiter durchziehen. Nur wer beharrlich an einer Sache dran bleibt, sich nicht von äußeren…
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#168 The Barkleys Marathons & Thorberg Trail 2024 – Vorbildfunktion im Sport
26:30
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Was für eine Woche! Beim Barkleys Marathon gabs ein absolut historisches Jahr mit gleich 5 Finishern inklusive dem ersten Finish einer Frau überhaupt. Meine Social Media-Plattformen sind über die Leistung von Jasmin Paris beinahe explodiert und einmal mehr wird klar: wir brauchen starke Vorbilder, vor allem, aber nicht nur, für (junge) Frauen. Solc…
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Lipödem – Fett, gegen das kein Sport und keine Diät hilft
11:49
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Wissenschafts-Podcast Sport hat nichts geholfen, auch keine Diät, die Beine werden immer dicker und schwerer und irgendwann fängt es auch an den Armen an. Die Diagnose: Lipödem. Eine Störung der Fettverteilung, bei der sich das Fett einfach unkontrolliert vermehrt. 3,8 Millionen Menschen sind davon in Deutschland betroffen, und das ist nur die offi…
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170: 12 Formate für Gesundheitstage
19:13
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Klassische und überraschende Formate, die Sie einsetzen können, damit Ihr nächster Gesundheitstag ein abwechslungsreicher Erfolg wird! Linktipps: Online-Kurs "Aktions- und Gesundheitstage nachhaltig gestalten", mit konkreten Firmen-Beispielen und Tipps zur Nachhaltigkeit von solchen Gesundheitstagen - hier ansehen Die fertige “Kampagne für psychisc…
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Wissenschafts-Podcast Mentales Training soll dabei helfen, sich auch im Alter noch gut zu erinnern, schnell im Kopf zu bleiben und beugt vielleicht sogar Demenz vor. Birgit Wosnitza ist Trainerin für Gehirnfitness und erklärt in der neuen Folge, welche Übungen jeder im Alltag machen kann – und was wir eher vermeiden sollten. Hier geht's zur Folge ü…
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#525 - Schöpfe Kraft und Energie aus der Meditation - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
22:58
22:58
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Viele von euch sind sicherlich noch dabei, wenn ich von bewussten Ruhephasen und Pausen spreche. Etwas anders sieht es dann allerdings schon aus, wenn ich das Thema Meditation anspreche. Erstmal stößt es auf eine gewisse Abwehrhaltung, insbesondere bei Männern. Denn gerade Männer tun sich oftmals schwer damit, schon alleine sich für diesen Gedanken…
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Folge 179 - Schnelle Frage, Schnelle Antwort - Wie kann ich Migräneattacken vorbeugen?
10:40
10:40
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Diese Podcastfolge ist wieder aus dem Format "Schnelle Frage - Schnelle Antwort". In dieser Folge ist das Thema vorbeugende Maßnahmen - was kann man vorbeugend gegen Migräneattacken tun? Weitere Links zur Folge: Folge 169 - Nicht-medikamentöse Maßnahmen zur Vorbeugung (auf Spotify): https://open.spotify.com/episode/2oI9xzyzqgBYGQpvGymhXi?si=8fe2e60…
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Zeitmanagement zwischen Kindern, Job, Partner/in und Selbstfürsorge
29:28
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Völlig unmöglich scheint das Unterfangen zwischen Kindern, Partner oder Partnerin, Job und auch noch dir selbst die Zeit gerecht aufzuteilen. Meist bleibt für dich selbst rein gar nichts mehr übrig. Ein schlechtes Gewissen ist dein ständiger Begleiter, weil es immer irgendwo fehlt. Ich stelle euch hier ein systemisches Zeitmodell vor, bei dem genüg…
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Während dem Ramadan wird 1 Stunde vor Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang nicht gegessen und nicht getrunken. Das habe ich nie verstanden, wie man es gutheißen kann, dass Menschen während der Fastenzeit nichts trinken dürfen. Trinken ist doch so essenziell und das Wichtigste, da ja auch der Körper hauptsächlich aus Wasser besteht. Eine neue Studie wi…
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Was steckt hinter dem Konzept der radikalen Ehrlichkeit?
10:20
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Wissenschafts-Podcast Forscher gehen davon aus, dass wir im Schnitt zehnmal pro Tag lügen. Manche Menschen flunkern ein wenig mehr, andere weniger. Aber kaum jemand sagt immer und kompromisslos die Wahrheit. Was passiert, wenn wir nichts verschweigen, verdrehen oder beschönigen, weiß Christoph Fink. Hier geht's zur Folge unserer Kollegin Sonja Gill…
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#524 - Kann man durch Sport und Bewegung Despressionen vorbeugen? - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
25:34
25:34
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Kennst du so Sprüche wie "Geh doch einfach mal raus" oder "Geh eine Runde im Wald joggen" ??? ... kann das wirklich gegen depressive Verstimmungen oder gar waschechten Depressionen helfen? Oder ist es nicht nur eine weitere Form der Ablenkung? Genau aus diesem Grund kann diese Frage nicht einfach mit Ja oder Nein beantwortet werden. Natürlich ist j…
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Botox, Hyaluron und Co. – machen Schönheits-OPs tatsächlich zufriedener?
12:54
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Wissenschafts-Podcast Schönheitsbehandlungen, hauptsächlich minimalinvasive Eingriffe, haben in Deutschland zugenommen. Immer wieder werden Instagram, Social-Media-Filtern und Co. als Grund dafür angeführt. Welchen Einfluss sie haben, wie sie Schönheitsideale verändern und was Schönheitseingriffe auslösen, erklärt die Psychologin Ada Borkenhagen, P…
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169: Gute Lernräume schaffen. Erkenntnisse von den DGUV OLT 2024
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Wie müssen Lernräume für das lebenslange Lernen gestaltet sein? Also digitale Lernräume, physische Seminarräume und Räume, die im übertragenen Sinn aufgemacht werden (also didaktisch). Ich melde mich heute von den DGUV Online Learning Tagen mit dem diesjährigen Motto: „Von Präsenz bis virtuell: Lernräume für das lebenslange Lernen“. Es geht hier vi…
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Vegan oder vegetarisch – Was ist gesünder?
13:05
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Wissenschafts-Podcast Dass eine Ernährung ohne Fleisch viele Vorteile hat, haben viele Studien bewiesen. Aber was für einen Unterschied macht es, ob wir vegetarisch oder vegan essen? Welche Vorteile hat welche Ernährung und wo liegen mögliche Probleme? Eine Expertin gibt Antworten. Außerdem geht es in der Folge um die Frage, ob es stimmt, dass wir …
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#523 - Wir bewegen Schule - Interview mit Patrick Decavele und Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
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Früh übt sich - doch wie kann man dieses Sprichwort heutzutage mit Leben füllen und z.B. an einer Grundschule umsetzen? Diese Frage hat sich Patrick auch gestellt und sie zu seiner Aufgabe gemacht. Er hat das Projekt "Wir bewegen Schule" ins Leben gerufen. Als Tanz-/ und Motivationscoach bringt Patrick mit seinem Team die besten Voraussetzungen mit…
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Viele Menschen klagen über Rückenschmerzen – und häufig sind sie der Grund für Arbeitsunfähigkeit. Mit dem „Tag der Rückengesundheit" am 15. März soll auf die Möglichkeiten zur Prävention und Behandlung von Rückenbeschwerden aufmerksam gemacht werden. Nicht nur falsches Bücken, Heben, Tragen oder Sitzen wirkt sich auf den Rücken aus, sondern auch S…
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Ich faste heute den vierten Tag und habe so etwas noch nie vorher gemacht. Es gibt viele Stolpersteine und Fallen, in die ich getappt bin und vor denen ich euch schützen möchte. Deshalb erzähle ich euch in diesem Podcast, was wichtig ist und wie ich mich besser hätte vorbereiten können. | Website mit Livechat: https://nordbahnhof-apotheke.de/ | Ins…
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Insekten – Warum, wann und wie wir sie essen sollten
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Wissenschafts-Podcast Mehlkäfer, Heuschrecken, Getreideschimmelkäfer: Das sind nur drei der Insekten, die auch bei uns in Deutschland schon gegessen werden. Sie stecken zum Beispiel in Müsli, Nudeln oder Brot. Und sie sind gesund. Warum das so ist, woran wir erkennen, wenn wir Insekten essen und worauf wir dabei achten sollten, darum geht es in die…
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#522 - Mehr Energie durch Eisbaden - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
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Bereits 2006 kam ich - zugegeben unfreiwillig - in Berührung mit dem Thema Eisbaden. Dieses Erlebnis hat mich damals so sehr fasziniert, dass ich mich ausgiebig mit dem Thema beschäftigt habe, seither täglich kalt dusche und wenn sich die Chance ergibt auch Eisbade. Selbst im Hochleistungssport hat man erkannt, welche Energie Eisbaden frei setzen k…
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#167 Ein Plädoyer für Home Trails + GEWINNSPIEL!
24:56
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Ich liebe Home Trails! Es ist wunderbar, einfach vor der eigenen Haustüre loszulaufen und die Nachbarschaft auch immer wieder (neu) zu entdecken. In dieser Folge dreht sich alles darum, was an Home Trails besonders schön ist. Und on top kannst du noch einen Startplatz für ein Rennen direkt vor meiner Haustüre gewinnen: für die absolute Kultveransta…
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