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Sterben, Tod und Trauer - raus aus der Tabuzone, rein ins Leben! Und Trauer umfasst noch so viel mehr: auch Verluste durch Trennung/Scheidung, des Arbeitsplatzes oder der Verlust von Fähigkeiten durch Krankheit ziehen Trauerprozesse nach sich. Du bist hier genau richtig, wenn Du neue Perspektiven in Deiner Trauer suchst. Hier bekommst Du Impulse und Übungen, die Dich einladen, neue Wege auszuprobieren. Getreu dem Motto: mehr Fühlen statt Denken! Als Trauerbegleiterin und Coach sowie Bestatte ...
 
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Wie Du in Deiner Trauer Verbindung herstellen kannst Ist das Hokuspokus? Scharlatanerie? Oder bist Du jetzt verrückt geworden? Heute geht es um die sogenannten Zeichen unserer geliebten Verstorbenen, mit denen sie sich oft ganz unverhofft zeigen. Es geht um das, was wir zwischen Himmel und Erde mit dem Verstand nicht greifen können. Ich erzähle Dir…
 
Vom Umgang mit einem tabuisierten Gefühl Kommt Dir das bekannt vor? Du bist neidisch, weil anderen ihren Partner/ihre Partnerin noch haben? Du fühlst Neid, weil andere ihr Kind zur Welt bringen konnten und Du nicht? In dieser Episode gehe ich diesem ungeliebten und tabuisierten Gefühl auf den Grund und habe Ideen für Dich im Gepäck, wie Du damit um…
 
Kann das sein, darf das sein? Wann kannst Du, wann darfst Du Dich neu verlieben, nachdem Du Deinen Partner oder Deine Partnerin verloren hast? Das ist eine sehr tabuisierte Frage, um die es in dieser Episode geht. Vielleicht bist Du selbst schon vor Deinen eigenen Gefühlen zurückgeschreckt. Ich zeige Dir drei Glaubenssätze auf, die Du verwandeln da…
 
Wie beide Seiten entspannter miteinander umgehen können Bestimmt kennst Du das auch: Du trauerst um einen geliebten Menschen und Dein Umfeld ist völlig verunsichert, wie es mit Dir umgehen soll. Um nichts falsch zu machen, zieht es sich dann eher zurück und Du bleibst allein. Fakt ist aber auch, dass auch Du selbst verunsichert bist: Du erkennst Di…
 
Schutzraum oder Gefängniszelle? Die genannte Episode #004 findest Du hier:https://liebevoll-trauern.podigee.io/5-004-wieviel-komfort-braucht-trauer Wenn Dir gefällt, was Du hier hörst, kannst Du weitere Impulse in meinem Buch "Mit der Trauer leben lernen" nachlesen, das im Junfermann Verlag erschienen ist. Hier kannst Du es versandkostenfrei vorbes…
 
Und was sie mit Trauern zu tun hat Wenn Dir gefällt, was Du hier hörst, kannst Du weitere Impulse in meinem Buch "Mit der Trauer leben lernen" nachlesen, das im Junfermann Verlag erschienen ist. Hier kannst Du es versandkostenfrei vorbestellen (das ist ein Affiliate Link, d.h. wenn Du diesen Link benutzt, profitiere ich ein bisschen davon, ohne das…
 
Teil 2: kindgerechte Trauerrituale Verwendung von Kleidung des Verstorbenen:https://www.roccofant.de/https://hemds-up.de/mein-persoenliches-unikathttps://gloriaundapollo.de/ Die Buchempfehlungen, von denen ich spreche:Ralph Caspers: Wenn Papa jetzt tot ist, muss er dann sterben? (Lübbe Verlag)Mechthild Schroeter-Rupieper: Für immer anders (Patmos V…
 
Teil 1: Kinder trauern altersgemäß Die Buchempfehlungen, von denen ich spreche:Ralph Caspers: Wenn Papa jetzt tot ist, muss er dann sterben? (Lübbe Verlag)Mechthild Schroeter-Rupieper: Für immer anders (Patmos Verlag) Der Link zum Blog: https://christinekempkes.de/folge-51-mit-kindern-trauern/ Wenn Dir gefällt, was Du hier hörst, kannst Du weitere …
 
Wie Du Frieden schließt mit Deiner Schuld Wenn Dir gefällt, was Du hier hörst, kannst Du weitere Impulse in meinem Buch "Mit der Trauer leben lernen" nachlesen, das im Junfermann Verlag erschienen ist. Hier kannst Du es versandkostenfrei vorbestellen (das ist ein Affiliate Link, d.h. wenn Du diesen Link benutzt, profitiere ich ein bisschen davon, o…
 
Aus dem Schockzustand die Trauer ins Fließen bringen Die angesprochenen Episoden über das Modell der "6 Notwendigkeiten" findest Du hier:https://liebevoll-trauern.podigee.io/3-6-notwendigkeiten-der-trauer-teil-1https://liebevoll-trauern.podigee.io/4-003-sechs-notwendigkeit-der-trauer-teil-2 Das Buch von Christiane zu Salm: Dieser Mensch war ich. Na…
 
Was trotz aller Beschränkungen möglich istDer verschärfte Lockdown lässt in Dir Ängste hoch kommen. Du fragst Dich, wie Du mit Deiner Trauer bei all den Kontaktbeschränkungen leben kannst. Die Situation fühlt sich von Tag zu Tag schlimmer an. In dieser Episode habe ich zwei Tipps für den Umgang mit Deiner Angst im Gepäck. Und ich spreche darüber, w…
 
Du bist Regisseur:in Deines Lebens"Das wird schon!", "Ich schaffe das.", "Wer, wenn nicht ich?" - sind das Sätze, die Du Dir selbst sagst? Oder sind es eher solche: "Mein Leben wird nie wieder gut werden.", "Niemand hat mir gesagt, wie trauern geht." oder "Jetzt, zu Corona-Zeiten, kann es ja nicht besser werden."? In dieser Episode geht es um Deine…
 
Wie Du stabil über die Feiertage kommstWeihnachten und der Jahreswechsel stehen kurz bevor. In dieser Episode habe ich drei Last Minute Tipps für Dich, die Dir helfen, stabil über die Feiertage zu kommen. Es geht darum, was Du im Vorfeld tun kannst und was Dir für den Notfall helfen könnte. Abschließend habe ich eine ganz praktische Übung für Dich …
 
Stürmische See oder sicherer Hafen?Ich lese in dieser Episode ein weiteres Kapitel aus meinem Buch "Mit der Trauer leben lernen": Es geht um diese emotional herausfordernde Advents- und Weihnachtszeit, die für so viele Trauernde mit besonders tiefem Schmerz verbunden ist. Anschließend habe ich noch ein paar Gedanken für Dich zu den Besonderheiten i…
 
Sicherheit im Miteinander gewinnenWenn Menschen auf Trauernde stoßen, ist die Trauer meist automatisch mit im Raum, aber keiner möchte sie ansprechen - übrigens beide Seiten nicht. Der trauernde Mensch ist oft genauso verunsichert, wie die Menschen im Umfeld. So steht die Trauer wie ein rosa Elefant im Raum ... und steht ... und steht ... Heute geh…
 
Wie Du mit der Vollbremsung Deines Lebens umgehen kannstDein Leben steht nach dem Tod Deines geliebten Menschen still, aber das Leben um Dich herum dreht sich weiter. Wie kannst Du dort wieder andocken und was kann Dir in der Zeit bis dahin helfen - darum geht es in dieser Episode. Ich habe drei Ideen für Dich im Gepäck, wie Du mit dem Gefühl des S…
 
Was ist das Gute an Trauer?In dieser Episode erzähle ich Dir, wie mein Buch "Mit der Trauer leben lernen. Impulse für eine neue innere Balance" (Junfermann Verlag) aufgebaut ist und lese den Abschnitt 4.1 mit der Überschrift "Was ist das Gute an Trauer?". Du bekommst einen Eindruck, wie es sprachlich ist, was Du außer Text noch alles in meinem Buch…
 
Über die Folgen der Bewertung von Todes- und TrauerfällenWiegt der Tod junger Menschen schwerer, als der von hoch betagten Menschen? Ist ein Suizid "schlimmer" als ein plötzlicher Unfalltod oder ein langwieriges Sterben durch eine schwere Krankheit? Darf ich um ein Haustier trauern?Es ist allzu menschlich, unsere Wahrnehmungen zu bewerten. Im Fall …
 
Von Nahtoderfahrungen lernenEine wirklich große Frage: was passiert eigentlich nach dem Tod? Ganz unabhängig von irgendeinem Glauben gibt es dazu wissenschaftliche Forschung, von der ich heute erzähle. Und ich spreche auch darüber, was für mich die tröstlichsten Gedanken sind.Das angesprochene Buch von Elisabeth Kübler-Ross: Über den Tod und das Le…
 
Gemeinsam gut durch schwere Zeiten kommenWenn ein Familienmitglied stirbt, geht jede(r) ganz unterschiedlich mit diesem Verlust um. Es gibt keinen Musterweg durch die Trauer, aber genau das zu respektieren, ist gar nicht so einfach. In dieser Episode erfährst Du, wieviele unterschiedliche Trauerwege es geben kann (und sicher noch viele mehr, als ic…
 
Den Verlust der Partnerschaft heilsam verarbeitenDas Ende einer Beziehung löst sehr vergleichbare Trauerprozesse aus, wie der Verlust eines Menschen durch Tod. Nur gibt es bei einer Trennung oder Scheidung keine etablierten und heilsamen Rituale und der getrennt lebende Partner/die Partnerin ist nachwievor in unserem Leben!In dieser Episode erfährs…
 
Gemeinsam den Tod in die Gesellschaft holenDies ist meine erste Jubiläumsepisode - ein Jahr Liebevoll trauern liegt hinter mir. Ich denke laut darüber nach, warum es weiterhin diesen (und ähnliche) Podcast braucht und was wir gemeinsam tun können, damit die Themen Sterben, Tod und Trauer aus der Tabuzone heraus in die Mitte der Gesellschaft kommen.…
 
Neue Balance in kleinen SchrittenVielleicht kennst Du das Gefühl, dass Dein Leben durch Deinen Verlust aus der Balance geraten ist. Heute gebe ich Dir ein Bild mit, dem Du in kleinsten Schritten versuchen kannst, Deinem Schmerz und Deiner Trauer etwas entgegenzusetzen.Zudem ist diese Episode einem Menschen gewidmet, der mich sehr inspiriert hat und…
 
Wenn der Tod von Bruder oder Schwester die Familie aus der Bahn wirftDie Trauer um einen Bruder oder eine Schwester wird von unserem Umfeld häufig übersehen, da der Fokus oft überwiegend auf den Eltern liegt, die ihr Kind verloren haben. Das gilt ebenso, wenn Geschwister als Erwachsene sterben. Doch ist die Beziehung unter Geschwistern oft eine seh…
 
Wie Deine Ahnen Dir Rückenwind gebenHeute berichte ich von meiner Fortbildung zum Familienbiographischen Coach, die ich vor kurzem abgeschlossen habe. Ich erkläre Dir, was ein Genogramm ist und wozu das hilfreich ist. Anhand meines eigenen Beispiels erfährst Du, welche Erkenntnisse wir aus der Geschichte unserer Vorfahren ziehen können und inwiefer…
 
Hinderlichen Mustern auf der SpurKennst Du das? Du fühlst Dich nur anerkannt und geliebt, wenn Du im Gegenzug Leistung erbringst? Du bist nur zufrieden, wenn Du Deine Aufgaben perfekt und vollständig erledigst? Du machst einfach keine halben Sachen .... und vielleicht begegnen Dir genau diese Muster auch in Deiner Trauer. In dieser Episode erkläre …
 
Wie du dem Grübeln entkommstHeute eine Episode aus dem Wald! Ich zeige Dir, wie Du Dich achtsam ins Hier und Jetzt zurückholen kannst und so den ständigen Gedankenschleifen und Grübeleien entkommst.https://www.christinekempkes.dehttps://www.facebook.com/LebenundTrauer/https://www.instagram.com/liebevoll_trauernMeine heilsame Trauergruppe auf FB (ge…
 
Wie sich unverarbeitete Trauer auswirken kannWas passiert, wenn über einen Verlust in der Familie oder Partnerschaft nicht gesprochen wird? Welche Auswirkungen hat das auf die Familienmitglieder? Ich erzähle Dir aus systemischer und familienbiographischer Sicht, wie sich Familiengeheimnisse auswirken können und zeige Dir Lösungen auf.https://www.ch…
 
Wie Du verschiedene Trauerreaktionen erkennst und integrierstTrauer verändert Menschen, macht sie empfindsamer, dünnhäutiger. Das hat natürlich Auswirkung auf die Partnerschaft bzw. Familie. Jeder Mensch trauert anders und genau das auszuhalten und nicht zu bewerten, ist eine besondere Herausforderung. Ich zeige Dir heute ein Modell, mit dem Du die…
 
Wie der Blick nach vorn zurück Deine Perspektive verändert https://www.christinekempkes.dehttps://www.facebook.com/LebenundTrauer/https://www.instagram.com/liebevoll_trauern Die Folge zum Thema Mut findest Du hier:https://liebevoll-trauern.podigee.io/29-028-trauer-und-mut Den Bundesverband Trauerbegleitung findest Du hier. Du kannst nach Bundesländ…
 
Wie Du jeden Tag ein bisschen mutiger wirst https://www.christinekempkes.dehttps://www.facebook.com/LebenundTrauer/https://www.instagram.com/liebevoll_trauern Die genannte Episode zur Komfortzone findest Du hier:https://liebevoll-trauern.podigee.io/5-004-wieviel-komfort-braucht-trauer Trauer Bullshit Bingo Teil 1 gibt's hier: https://liebevoll-trau…
 
Auferstehung, neues Leben oder was? https://www.christinekempkes.dehttps://www.facebook.com/LebenundTrauer/https://www.instagram.com/liebevoll_trauern Meine heilsame Trauergruppe auf FB (gemeinsam mit Petra Sutor und Elke Sohler): Was wenn Trauer Heilung wäre?https://www.facebook.com/groups/138410650181163/WICHTIG: Bitte beantworte die Fragen, wenn…
 
2 Übungen zur Stärkung Deiner Handlungsfähigkeit https://www.christinekempkes.dehttps://www.facebook.com/LebenundTrauer/https://www.instagram.com/liebevoll_trauern Meine heilsame Trauergruppe auf FB (gemeinsam mit Petra Sutor und Elke Sohler): Was wenn Trauer Heilung wäre?https://www.facebook.com/groups/138410650181163/WICHTIG: Bitte beantworte die…
 
... und wie Du heilsam damit umgehen kannst https://www.christinekempkes.dehttps://www.facebook.com/LebenundTrauer/https://www.instagram.com/liebevoll_trauern Meine heilsame Trauergruppe auf FB (gemeinsam mit Petra Sutor und Elke Sohler): Was wenn Trauer Heilung wäre?https://www.facebook.com/groups/138410650181163/WICHTIG: Bitte beantworte die Frag…
 
Wie Du trotz aller Beschränkungen handlungsfähig bleibst https://www.christinekempkes.dehttps://www.facebook.com/LebenundTrauer/https://www.instagram.com/liebevoll_trauern Meine Episode 002 zum Thema "Realität anerkennen": https://liebevoll-trauern.podigee.io/3-6-notwendigkeiten-der-trauer-teil-1 Meine Episode 007 zur Schleusenzeit: https://liebevo…
 
Warum Business und Menschlichkeit zusammengehören https://www.christinekempkes.dehttps://www.facebook.com/LebenundTrauer/https://www.instagram.com/liebevoll_trauern Petra Sutor: Trauer am Arbeitsplatz, Verlag Patmos - hier direkt zu bestellen (bis Ostern vesandkostenfrei): https://shop.verlagsgruppe-patmos.de/trauer-am-arbeitsplatz-011212.html Mein…
 
Vom heilsamen Umgang mit Deinen Ängsten https://www.christinekempkes.dehttps://www.facebook.com/LebenundTrauer/https://www.instagram.com/liebevoll_trauern Katy von Seelensport mit neuem Online Angebot: https://www.seelensport.at Podcast NDR Wissenschaftsredaktion mit Prof. Drosten: https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast4684.html Meine heilsame…
 
Erschöpfung, Konzentrationsschwäche & Co https://www.christinekempkes.dehttps://www.facebook.com/LebenundTrauer/https://www.instagram.com/liebevoll_trauern Katy von Seelensport: https://www.seelensport.at Meine heilsame Trauergruppe auf FB (gemeinsam mit Petra Sutor und Elke Sohler): Was wenn Trauer Heilung wäre?https://www.facebook.com/groups/1384…
 
Wie Du wieder Lebensfreude spüren kannst https://www.christinekempkes.dehttps://www.facebook.com/LebenundTrauer/https://www.instagram.com/liebevoll_trauern Bundesverband Trauerbegleitung e.V.: https://bv-trauerbegleitung.de/angebote/trauerbegleitende/ Meine heilsame Trauergruppe auf FB (gemeinsam mit Petra Sutor und Elke Sohler): Was wenn Trauer He…
 
Ideen für heilsame Trauer durch Erinnerungen https://www.christinekempkes.dehttps://www.facebook.com/LebenundTrauer/https://www.instagram.com/liebevoll_trauern Erinnerungsschmuck mit Fingerabdrücken: https://www.nanogermany.de/nano-lifelines/ Roccofant - Stofftiere aus Kleidung:https://www.roccofant.de/ HemdsUp - Upcycling von Kleidungsstücken:http…
 
3 Ideen, wie Du Deine Liebe leben kannst https://www.christinekempkes.dehttps://www.facebook.com/LebenundTrauer/https://www.instagram.com/liebevoll_trauern Meine heilsame Trauergruppe auf FB (gemeinsam mit Petra Sutor und Elke Sohler): Was wenn Trauer Heilung wäre?https://www.facebook.com/groups/138410650181163/WICHTIG: Bitte beantworte die Fragen,…
 
Oder: Wie sprichst Du eigentlich mit Dir selbst? https://www.christinekempkes.dehttps://www.facebook.com/LebenundTrauer/https://www.instagram.com/liebevoll_trauern Meine heilsame Trauergruppe auf FB (gemeinsam mit Petra Sutor und Elke Sohler): Was wenn Trauer Heilung wäre?https://www.facebook.com/groups/138410650181163/WICHTIG: Bitte beantworte die…
 
Wie Du mit belastenden Sätzen umgehen kannst https://www.christinekempkes.dehttps://www.facebook.com/LebenundTrauer/https://www.instagram.com/liebevoll_trauern Meine heilsame Trauergruppe auf FB (gemeinsam mit Petra Sutor und Elke Sohler): Was wenn Trauer Heilung wäre?https://www.facebook.com/groups/138410650181163/WICHTIG: Bitte beantworte die Fra…
 
Wird alles gut? https://www.christinekempkes.dehttps://www.facebook.com/LebenundTrauer/https://www.instagram.com/liebevoll_trauern Meine heilsame Trauergruppe auf FB (gemeinsam mit Petra Sutor und Elke Sohler: Was wenn Trauer Heilung wäre?https://www.facebook.com/groups/138410650181163/WICHTIG: Bitte beantworte die Fragen, wenn Du in die Gruppe möc…
 
Wie Du mit Deiner Trauer das alte Jahr gut abschließt und liebevoll ins neue Jahr startest https://www.christinekempkes.dehttps://www.facebook.com/LebenundTrauer/https://www.instagram.com/liebevoll_trauern Meine heilsame Trauergruppe auf FB (gemeinsam mit Petra Sutor und Elke Sohler: Was wenn Trauer Heilung wäre?https://www.facebook.com/groups/1384…
 
Wie Du mit anderen durch Deine Trauer gehen kannst https://www.christinekempkes.dehttps://www.facebook.com/LebenundTrauer/https://www.instagram.com/liebevoll_trauern Meine heilsame Trauergruppe auf FB (gemeinsam mit Petra Sutor und Elke Sohler: Was wenn Trauer Heilung wäre?https://www.facebook.com/groups/138410650181163/WICHTIG: Bitte beantworte di…
 
Wie Du in Deiner Trauer heilsam verbunden bleibst https://www.christinekempkes.dehttps://www.facebook.com/LebenundTrauer/https://www.instagram.com/liebevoll_trauern Meine heilsame Trauergruppe auf FB (gemeinsam mit Petra Sutor und Elke Sohler: Was wenn Trauer Heilung wäre?https://www.facebook.com/groups/138410650181163/WICHTIG: Bitte beantworte die…
 
Wie Du Dir in Deiner Trauer selbst helfen kannst https://www.christinekempkes.dehttps://www.facebook.com/LebenundTrauer/https://www.instagram.com/liebevoll_trauern Meine heilsame Trauergruppe auf FB (gemeinsam mit Petra Sutor und Elke Sohler: Was wenn Trauer Heilung wäre?https://www.facebook.com/groups/138410650181163/WICHTIG: Bitte beantworte die …
 
Ideen für Freunde, Kollegen, Nachbarn & Co. https://www.christinekempkes.dehttps://www.facebook.com/LebenundTrauer/https://www.instagram.com/liebevoll_trauern Meine heilsame Trauergruppe auf FB (gemeinsam mit Petra Sutor und Elke Sohler: Was wenn Trauer Heilung wäre?https://www.facebook.com/groups/138410650181163/WICHTIG: Bitte beantworte die Frage…
 
Was wir für unsere Trauer von anderen lernen können https://www.christinekempkes.dehttps://www.facebook.com/LebenundTrauer/https://www.instagram.com/liebevoll_trauern Meine heilsame Trauergruppe auf FB (gemeinsam mit Petra Sutor und Elke Sohler: Was wenn Trauer Heilung wäre?https://www.facebook.com/groups/138410650181163/WICHTIG: Bitte beantworte d…
 
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