Beste Umgang Mit Schwierigen Emotionen Podcasts (2025)

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#042 Anpassung macht uns alle krank 45:25

5d ago45:25

45:25

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ In dieser Folge entlarven wir die bittere Wahrheit, dass unser Anpassungswahn uns Erwachsene krank macht und wir mit Erziehungsmethoden von gestern die Gehirne von morgen ruinieren. Ich zeige dir mit Remo Largo, warum wir keine braven …

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#041 Wenn Weihnachten drückt – Weihnachtsfrieden statt Ausnahmezustand 42:54

14d ago42:54

42:54

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Die Weihnachtszeit kann entspannt und geborgen sein – oder stressig, voll alter Konflikte und unausgesprochener Gefühle. In dieser Folge spricht Tassilo darüber, wie wir die Weihnachtszeit wieder zu einem Ort der Verbundenheit und Lieb…

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#040 Wie Schule unsere Kinder traumatisiert – oft ohne dass es jemand bemerkt 52:09

21d ago52:09

52:09

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ In dieser Folge sprechen wir darüber, wie fein und unsichtbar Verletzungen im Schulalltag entstehen – nicht aus böser Absicht, sondern aus Unbewusstheit. Erwachsene wollen oft trösten, beruhigen oder „funktionierenden Unterricht“ ermög…

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#039 Wenn alles zu viel wird – Hormone, Konflikte und der Ruf nach dir selbst 1:18:50

28d ago1:18:50

1:18:50

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ In dieser Folge spreche ich über die Zeit im Leben einer Frau, in der alles zu viel werden kann – körperlich, emotional und in Beziehungen. Wir schauen gemeinsam darauf, was in den Wechseljahren wirklich passiert: warum Hormone unser N…

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#038 Raus aus der Schuld- und Schamspirale – wie du sie in Verbindung verwandelst 55:33

1M ago55:33

55:33

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Nach der letzten Folge über Schuld und Scham haben viele gespürt: Ich bin nicht so einfühlsam, wie ich es mir wünsche. Vielleicht kennst du das auch – dieses Ziehen im Herzen, wenn du merkst, dass du manchmal nicht so liebevoll reagier…

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#037 Scham & Schuld – und warum die Gewaltfreie Kommunikation ein Weg in die Freiheit ist 1:01:46

2M ago1:01:46

1:01:46

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Scham und Schuld sind zwei der tiefsten Gefühle, die unser Leben unbewusst steuern. Sie entstehen, wenn Kinder ihre Bindung gefährdet erleben – und daraus Überzeugungen entwickeln wie „Ich bin falsch“ oder „Ich bin schuld“. In dieser P…

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#036 Warum du Trauma nicht wegtherapieren kannst – wenn der Körper im Mangel ist! 1:04:53

2M ago1:04:53

1:04:53

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ In dieser Folge geht es darum, warum klassische Traumatherapie oft nicht ausreicht, wenn der Körper selbst im Überlebensmodus steckt. Dana erklärt, was Bindungs- und Entwicklungstrauma wirklich sind und warum Heilung nur gelingt, wenn …

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#035 Was für eine Schule brauchen unsere Kinder? 1:00:38

2M ago1:00:38

1:00:38

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ In diesem Podcast sprechen wir über freie Bildung, „schulfrei“ und die Frage, wie eine Gesellschaft aussehen kann, die Kindern wirklich Raum für Entwicklung gibt. Es geht um Gemeinschaft, Potenzialentfaltung und darum, wie Lernen wiede…

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#034 Machen Konsequenzen unsere Kinder kaputt? 24:55

2M ago24:55

24:55

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ In dieser Folge schauen wir genauer hin: Welche Konsequenzen wenden Eltern, Pädagog:innen und Lehrer:innen im Alltag an – und mit welchem Ziel? Erreichen wir dieses Ziel überhaupt? Oder gibt es Wege, die viel mehr Verbindung schaffen, …

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#033 Was ist Liebe? 49:48

3M ago49:48

49:48

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Frage: Was ist eigentlich Liebe? Was uns so klar erscheint, ist in der Tiefe oft viel komplexer – und birgt die Gefahr, einem verfälschten Ideal hinterherzulaufen, das uns das Leben schwer m…

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#032 Verstehen statt verletzten: Wie Großeltern Verbindung zu ihren Enkeln stärken können 1:23:17

3M ago1:23:17

1:23:17

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Vielleicht erlebst du als Großmutter oder Großvater, dass deine Kinder deine Enkelkinder heute anders erziehen, als du es selbst getan hast. Das kann verunsichern, verletzen oder dich sogar aus der Bahn werfen. In dieser Folge zeigen w…

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#031 Generationen im Konflikt - Wege durch Konflikte mit Großeltern 1:12:06

3M ago1:12:06

1:12:06

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Wenn Eltern anfangen, bedürfnisorientiert zu begleiten und GFK zu leben, kracht es oft mit den eigenen Eltern. Großeltern fühlen sich übergangen, werden stur oder ziehen sich zurück – und plötzlich entsteht eine Kluft, die bis zu den E…

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#030 Vom Kontrollverlust zur Klarheit - im Interview mit Miriam Buchgraber 41:09

3M ago41:09

41:09

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Was passiert, wenn eine junge Mutter nicht länger nur funktioniert, sondern aufsteht – für sich, ihre Träume und echte Verbindung?In dieser Folge sprechen wir mit Miriam Buchgraber. Sie erzählt ehrlich von ihrem Weg aus der Überforderu…

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#029 Abenteuer statt Absturz: Erkenntnisse einer Jugend-Fahrradtour 1:03:01

4M ago1:03:01

1:03:01

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ 650 Kilometer auf dem Rad – von Passau nach Budapest. Sieben Jugendliche, fünf Erwachsene und unzählige Erlebnisse. In dieser Folge ziehen wir unser Resümee: Was haben die Jugendlichen unterwegs über sich selbst gelernt? Welche Überras…

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#028 650 Kilometer Verbindung mit Jugendlichen – Wie eine Radtour nach Budapest unsere Grenzen sprengt 1:01:42

4M ago1:01:42

1:01:42

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Sieben Jugendliche, fünf Erwachsene, null Training – und 650 Kilometer von Passau nach Budapest mit dem Fahrrad: In dieser Folge erzählen wir von einer Reise, die uns nicht nur körperlich gefordert, sondern auch emotional verändert hat…

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#027 Heilung beginnt im Kopf – Essen für ein fitteres Gehirn 51:12

4M ago51:12

51:12

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Veränderung, Lernen, emotionale Verbindung – all das beginnt im Gehirn. Genauer gesagt: im Hippocampus. Doch dieser schrumpft unter Stress, Trauma und Mangel – und genau dann wird Entwicklung schwer. In dieser Folge zeige ich dir, was …

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#026 Wenn die Nerven blank liegen – Wechseljahre, Reizbarkeit & die Kunst in Konflikten gelassen zu bleiben 1:07:32

4M ago1:07:32

1:07:32

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Du rastest schneller aus als sonst? Fühlst dich innerlich aufgewühlt, gereizt, erschöpft – und fragst dich heimlich: Was stimmt eigentlich nicht mit mir? In dieser Podcastfolge spreche ich über die oft unterschätzten Zusammenhänge zwis…

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#025 Ferienfrust & Familienkrach – Erste Hilfe bei Eskalationen 1:04:54

5M ago1:04:54

1:04:54

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Ferienzeit – eigentlich soll es schön sein. Endlich mehr Zeit füreinander. Und doch: Genau jetzt kracht es. Die Kinder schreien, du wirst laut oder ziehst dich zurück, dein Partner blockt. Nähe wird zur Zumutung. Wir sprechen darüber, …

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#024 Was braucht es um Konfliktleichtigkeit und Frieden denken zu können 52:54

5M ago52:54

52:54

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ In dieser Folge werfen wir einen erweiterten Blick auf das Thema Konfliktleichtigkeit – jenseits von Kommunikationstechniken. Wir teilen neueste Erkenntnisse aus Forschung, Psychologie und Gesundheitswesen und zeigen, warum es manchmal…

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#023 Wenn Hilflosigkeit wütend macht 47:30

5M ago47:30

47:30

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ In dieser Folge spreche ich darüber, wie unterdrückte Wut mit früher Hilflosigkeit und unsicherer Bindung zusammenhängt – und warum wir in Beziehungen oft alte Muster reinszenieren. Du erfährst, wie Projektionen entstehen, was eine kor…

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#022 Gewaltfreie Kommunikation & Waldorfpädagogik im Praxistest 51:14

5M ago51:14

51:14

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Was hätte Rudolf Steiner zur Gewaltfreien Kommunikation gesagt? In dieser Folge sprechen wir über einen Vortrag an einer Waldorfschule – über Prävention von Gewalt, den Umgang mit Fehlern, über Schuld und Verantwortung, über echtes Sch…

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#021 Getriggert – und jetzt? Wie du dich nicht verlierst, wenn dein System feuert 50:51

6M ago50:51

50:51

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ In dieser Folge geht es um das Thema Trigger – was genau dabei in dir passiert, wie du sie erkennst und was du tun kannst, wenn dein Nervensystem plötzlich übernimmt. Ich zeige dir, welche Rolle die Gewaltfreie Kommunikation in solchen…

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#020 Papa! Ich brauch dich! - Vatersein heute. 53:07

6M ago53:07

53:07

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Was macht einen guten Vater aus? Welche inneren Bilder und Prägungen tragen Männer in ihre Rolle als Vater? Und wie gehen sie mit den Herausforderungen um, die moderne Vaterschaft mit sich bringt? In dieser Folge tauchen wir ein in die…

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#019 Was mache ich, wenn ich schon wieder laut geworden bin? 29:55

6M ago29:55

29:55

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ In dieser Folge sprechen wir über einen Moment, den viele Eltern und Fachkräfte kennen – wenn die Stimme lauter wird, obwohl man es eigentlich anders möchte. Ist es Wut? Hilflosigkeit? Ein Trigger aus der eigenen Kindheit? Oder die Übe…

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#018 Spiel mit mir! Gestalte eine neue Familienkultur 19:37

6M ago19:37

19:37

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Spielen ist kein Kinderkram – es ist eine Einladung zu echter Verbindung. In dieser Folge geht es um die Kraft des gemeinsamen Spiels: wie du durch Albernheit, Kreativität und Spontanität nicht nur dein Kind, sondern auch dein inneres …

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#017 Traumasensible GFK-Meditation zur Selbstanbindung & Regulation 25:08

6M ago25:08

25:08

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Heute möchten wir dich zu einer besonderen inneren Reise einladen: einer Meditation, die wir für unsere Trainer*innen entwickelt haben – und nun mit dir teilen. Diese Meditation verbindet Impulse aus der Gewaltfreien Kommunikation mit …

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#016 "Ich bin nicht gut genug!" Was ist das Liebevolle an Selbstkritik? 36:06

7M ago36:06

36:06

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Selbstkritik als Akt der Selbstliebe? In dieser Folge wird’s kontrovers: Tassilo und ich steigen in einen ehrlichen, kritischen Diskurs über ein Thema, das viele von uns innerlich bewegt – Selbstliebe und der oft so hart klingende inne…

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#015 Wie klingt Empathie mit Kindern im Alltag - Beispiele aus der Praxis! 24:01

7M ago24:01

24:01

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Wie klingt eigentlich Empathie? In dieser Folge nehmen wir dich mit in den Alltag – und zeigen dir anhand konkreter Situationen, wie empathische Sprache klingen kann. Viele Menschen fragen uns immer wieder: Was soll ich denn sagen, wen…

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#014 Zwischen Liebe und Wut: Wie ich fast an meinem Kind zerbrochen bin 1:01:17

7M ago1:01:17

1:01:17

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ In dieser Folge sprechen Dana und Tassilo ehrlich und direkt über die tiefen Spuren, die verlorene Verbindung in Familien hinterlässt. Es wird warm ums Herz – und gleichzeitig klar, welche Rolle insbesondere Männer dabei spielen. Du er…

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#013 Doppelsignale - Wenn Verbindung und Rückzug gleichzeitig da sind 36:47

7M ago36:47

36:47

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ In dieser Folge geht es um Doppelsignale – diese widersprüchlichen Botschaften, die wir oft unbewusst senden oder empfangen. Warum sagt jemand „Ich will Nähe“ und zieht sich gleichzeitig zurück? Wie entstehen solche inneren Konflikte, …

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#012 So heilst du deine Vaterwunde 42:13

7M ago42:13

42:13

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Die Beziehung zum Vater prägt uns tief – ob wir wollen oder nicht. In dieser Folge spreche ich darüber, was die sogenannte Vaterwunde ist und wie sie unser Leben beeinflussen kann: unsere Partnerschaft, unsere Elternschaft, unseren Sel…

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#011 Einschlafen bei Ängsten - eine Geschichte für Kinder ab 6 Jahren 13:18

8M ago13:18

13:18

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ In dieser Folge teile ich eine ganz persönliche Geschichte mit dir – ein liebevolles Ritual zur Nacht, das ich für meine Tochter entwickelt habe. Es hilft ängstlichen und unruhigen Kindern, abends zur Ruhe zu kommen und sich sicher zu …

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#010 Zarte Seelen sichtbar machen - ein Podcast für stille Kinder 40:35

8M ago40:35

40:35

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Leise Kinder werden oft übersehen. Sie fallen nicht auf, stellen keine Forderungen, drängen sich nicht in den Mittelpunkt – und genau deshalb gehen sie oft unter. Dabei tragen sie so viel in sich: Feingefühl, Beobachtungsgabe, innere T…

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#009 Mann sein heute – zwischen Stärke, Scham und Sehnsucht 39:31

8M ago39:31

39:31

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Was bedeutet es heute eigentlich, ein Mann zu sein? Viele Männer stehen unter Druck – sie sollen stark sein, erfolgreich, klar, emotional verfügbar, aber bitte nicht zu sensibel. Zwischen alten Rollenbildern und neuen Erwartungen verli…

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#008 Wenn Erwachsene Kinder veräppeln! – Ist das Gewalt? 33:26

8M ago33:26

33:26

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Kennst du Erwachsene die Kinder veräppeln? Nutzt du das auch selbst manchmal? In dieser Folge sprechen wir darüber, inwiefern Humor, Sprüche, Witze, Ironie und Sarkasmus, sowie auch körperlicher Spass mit Kitzeln dazu führt, dass Grenz…

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#007 Elternsein im Balanceakt: Bedürfnisse achten, ohne Führung zu verlieren 37:33

9M ago37:33

37:33

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ In dieser inspirierenden Episode des Friedenscampus-Podcasts sprechen wir über das komplexe Thema der Elternschaft und darüber, wie man den Balanceakt zwischen Bedürfnisorientierung und Führung meistert. Wir diskutieren häufige Missver…

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#006 Wenn Mama nicht mehr kann: Über Erschöpfung und Wege hinaus 40:23

9M ago40:23

40:23

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Wenn die Energie schwindet und du als Mama einfach nicht mehr kannst, bist du nicht allein. In dieser Folge sprechen wir offen über die Erschöpfung, die viele Mütter fühlen – sei es durch die ständige Verantwortung, die unaufhörlichen …

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#005 Tanzen dir die Kinder auf der Nase herum? Wie du die Führung zurück gewinnst und dabei die Verbindung stärkst! 29:47

10M ago29:47

29:47

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Tanzen dir die Kinder manchmal auf der Nase herum? Fühlst du dich im Familienalltag öfter von ihren Bedürfnissen und Verhaltensweisen überfordert? In dieser Folge geht es darum, wie du die Führung in deiner Familie zurückgewinnen kanns…

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#004 Warum alle Eltern gewalttätig sind und versuchen, es zu vertuschen! 25:38

10M ago25:38

25:38

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Was hindert uns daran, mit anderen in Verbindung zu treten? Tassilo und Dana sprechen über die Rolle von Glaubenssätzen, Schutzmustern und Vorurteilen, die Verbindungen verhindern. Erfahre, wie du trotz Konflikten Nähe und Verständnis …

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#003 Sprechen, ohne zu verletzen: Ein Einstieg in Gewaltfreie Kommunikation 40:51

10M ago40:51

40:51

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Gewaltfreie Kommunikation ist mehr als nur eine Technik – sie ist ein Schlüssel zu besseren Beziehungen. Tassilo und Dana beleuchten die Grundlagen und erklären, wie diese Methode alte Konfliktmuster auflösen kann. Lass dich von persön…

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#002 Erziehungsdifferenzen ohne Streit lösen: Strategien für ein friedliches Miteinander in der Familie 20:59

10M ago20:59

20:59

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Unterschiedliche Vorstellungen in der Erziehung können Beziehungen belasten. Tassilo und Dana zeigen an einem praxisnahen Beispiel, wie Eltern Konflikte über Erziehungsfragen friedlich lösen können. Mit klaren Worten und viel Empathie …

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#001 Friedenscampus: Entdecke die neue Konfliktkultur! 16:35

10M ago16:35

16:35

Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/ Tassilo Peters und Dana Hocke laden dich ein, eine neue Art des Umgangs mit Konflikten zu entdecken. In dieser Folge lernst du, warum Konflikte oft schmerzhaft sind und wie du sie in Chancen für mehr Verbindung und Verständnis verwande…

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#000 Trailer 2:23

10M ago2:23

2:23

Willkommen beim Friedenscampus – jetzt auch für die Ohren! Wir helfen dir, mehr Liebe, Frieden und Konfliktleichtigkeit in deine Beziehungen zu bringen – ob in der Familie, Partnerschaft oder im Beruf. Mit Erfahrungen aus unserem Alltag als GFK Trainer:innen, traumasensible Coaches oder als Mutter oder Vater zeigen wir dir, wie wertschätzende Bezie…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Umgang Mit Schwierigen Emotionen Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kurzanleitung