Beste Ultralaufen Podcasts (2021)

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ACHILLES RUNNING Podcast

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Bist du sportsüchtig? – Sportpsychologe Dr. Oliver Stoll klärt auf 1:05:29

5h ago1:05:29

1:05:29

Das Laufen steht im Lebensmittelpunkt. Essenszeiten, Schlafrituale, soziale Treffen und sogar Urlaube werden nach dem Sport ausgerichtet. Alles andere spielt eine untergeordnete Rolle. Dieses Phänomen hört man immer wieder in Lauftreffs und schnell fällt dann der: "Der*die ist sportsüchtig." Stimmt das? Was unterscheidet eine ambitionierte Haltung …

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Lucky Trails

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#41 Tief Luft holen – Warum du dir Gedanken über deine Atmung machen solltest 25:28

2d ago25:28

25:28

Jetzt bitte einmal tief durchatmen. Warum das so wichtig ist und was dabei in deinem Körper passiert, das erfährst du in der heutigen Folge von Lucky Trails. Wir schauen uns an, welche Atemformen es gibt und wie du lernen kannst, bewusster zu atmen. Ist ganz einfach, versprochen! Passende Folgen Folge 26 – Gut gerüstet Hier gibts das Video vom SRF:…

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ACHILLES RUNNING Podcast

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Arne Gabius – ehemaliger deutscher Marathonrekordler, Arzt und Brustgurthasser 1:20:56

7d ago1:20:56

1:20:56

Arne Gabius ist flink – sowohl, wenn die Strecke kurz ist als auch lang. Seine Medaillensammlung hat er auf Strecken von 1500 Meter bis hin zum Marathon gesammelt. Bis Dezember 2020 war er auch der deutsche Rekordhalter auf der Marathonstrecke. Dieser Mann hat also einiges zu erzählen und das tut er dieses Mal mit ACHILLES RUNNING-Produkt Manager N…

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Lucky Trails

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#40 Gut genug. – «I won't compare myself to strangers on the internet.» 18:43

9d ago18:43

18:43

Die heutige Folge Lucky Trails ist eine sehr persönliche Folge. Ich erzähle euch ein bisschen was über meine gesundheitliche Vorgeschichte und warum ich versuche, mich nicht mehr mit anderen Läufer*innen zu vergleichen. Passende Folgen Folge 1 – Wanderlust Folge 17 – K68 Hier findest du wie immer alle Trailtipps: Komoot: https://www.komoot.de/user/…

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ACHILLES RUNNING Podcast

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Top 25 Biohacks für ein erfolgreiches Jahr (2/2) 1:04:24

14d ago1:04:24

1:04:24

Welcome to 2021! Ihr habt einen bunten Blumenstrauß an guten Vorsätzen fürs neue Jahr, aber wisst nicht so recht, wie euch die Umsetzung gelingt? Dann sind diese 25 Biohacks von Biohacker, Podcaster und Buchautor Max Gotzler möglicherweise eure Lösung. In zwei Podcast-Folgen schildert Max, mit welchen Tricks und Hacks ihr euer volles Potential entf…

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Lucky Trails

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#39 Trailrunningstöcke – Mit Stöcken über Stock und Stein 31:50

17d ago31:50

31:50

Zeit für eine neue Folge rund um die Ausrüstung beim Trailrunning! In der heutigen Folge von Lucky Trails dreht sich alles um das Thema Trailrunningstöcke. Warum macht es Sinn sie zu nutzen? Welche Stocktypen gibt es? Wie lang muss mein Stock sein? – Und vor allem: wie setze ich Trailrunningstöcke richtig und sinnvoll ein? Hier gibts mehr Folgen zu…

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ACHILLES RUNNING Podcast

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Top 25 Biohacks für ein erfolgreiches Jahr (1/2) 56:05

23d ago56:05

56:05

Ihr habt einen bunten Blumenstrauß an guten Vorsätzen fürs neue Jahr, aber wisst nicht so recht, wie euch die Umsetzung gelingt? Dann sind diese 25 Biohacks von Biohacker, Podcaster und Buchautor Max Gotzler möglicherweise eure Lösung. In zwei Podcast-Folgen schildert Max, mit welchen Tricks und Hacks ihr euer volles Potential entfalten könnt. Bioh…

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Lucky Trails

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#38 Neujahrsvorsätze – wieso es manchmal einfach nicht läuft 23:13

24d ago23:13

23:13

Das Thema der letzten Folge Lucky Trails in 2020 lag auf der Hand, denn jetzt ist die Zeit der «guten Vorsätze». Wir schauen uns an, wieso es manchmal so schwierig ist, die guten Vorhaben umzusetzen, warum du eigentlich kein neues Jahr brauchst, um etwas Neues zu beginnen und ich gebe dir ein paar konkrete Tipps, die dir helfen können, deine Ziele …

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ACHILLES RUNNING Podcast

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Triathlon-Champ Sebastian Kienle: Der Mann hinter den Titeln 1:29:21

29d ago1:29:21

1:29:21

In der heutigen Folge dreht sich alles um Triathlon. Wir sprechen allerdings nicht mit irgend einem x-beliebigen Triathleten, sondern mit einem der erfolgreichsten Triathleten unseres Landes – Sebastian Kienle. Wir schauen gemeinsam mit dem 36-Jährigen auf seine bisherige Karriere – von den Anfängen bis hin zum Ironman Weltmeister. Wer ist der Mann…

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Lucky Trails

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#37 Neverrace – im Talk mit Ultraläufer Daniel Wagner 41:48

1M ago41:48

41:48

Willkommen zur Weihnachtsfolge! Kurz vor Weihnachten habe ich ein Päckchen von Daniel Wagner bekommen. Daniel kennt ihr schon aus Folge 5, da habe ich mit ihm über sein Projekt «Crowdlauf» gesprochen. Gemeinsam packen wir in dieser Folge das Weihnachtspäckchen aus. Darin befindet sich ein Starterpaket für ein «Neverrace». Was das genau ist, klären …

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ACHILLES RUNNING Podcast: Der Blick hinter die Kulissen 1:17:36

1M ago1:17:36

1:17:36

Heute präsentieren wir euch eine besondere Folge des ACHILLES RUNNING Podcasts: Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen und erzählen euch, wie viel Aufwand es eigentlich bedeutet, unseren Podcast zu produzieren und warum dafür auch Werbung notwenig ist. So viel sei vorweggenommen: Nur durch Werbung können wir euch unseren Podcast weiterhin dauer…

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Lucky Trails

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#36 Laufstile – Muss ich anders laufen? 21:41

1M ago21:41

21:41

Im Mitmach-Adventskalender auf Instagram (@lucky.trails) habe ich euch gefragt, ob ihr euren Laufstil kennt. Einige von euch wissen es genau, aber viele haben auch eher zögerlich geantwortet. Ausserdem habt ihr oft geäussert, dass der Fersenlauf grundsätzlich «schlechter» ist, als der Vorfussaufsatz oder das Mittelfusslaufen. Ob das tatsächlich so …

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ACHILLES RUNNING Podcast

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Mit Laufen die Balance finden – David Rott, Schauspieler und Ultraläufer 1:08:08

1M ago1:08:08

1:08:08

Neben der Schauspielerei hat David Rott eine weitere Leidenschaft. Er liebt das Laufen. Dabei hat er es erst vor ein paar Jahren für sich entdeckt. Dann ging er aber "All in". Von Null auf Marathon in weniger als drei Monaten. Dass das nicht gut ging, konnte man ahnen. Er ließ sich aber nicht entmutigen und probierte es weiter und weiter. Mittlerwe…

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Lucky Trails

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#35 Beweglichkeit Teil 2 – Dynamisches Dehnen und Mobilisation 23:00

2M ago23:00

23:00

Nachdem wir uns letzte Woche intensiv mit dem Thema Stretching befasst haben, geht es heute um das dynamische Dehnen – also die Dehnübungen, die du idealerweise in dein Warm-Up einbaust. Ausserdem spreche ich über Mobilisationsübungen und wieso sie dir helfen, beweglicher zu werden. Passende Folgen: Folge 25 – Intervalle Folge 34 – Beweglichkeit Te…

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Weniger Muff und besser für die Umwelt - warum wir ohne Plastikkleidung laufen sollten mit Steffen Otten 1:02:41

2M ago1:02:41

1:02:41

Das Lauf-Tshirt geht jedes Mal in die Waschmaschine. Die Tights vielleicht nach jedem zweiten Mal. Aber muss das sein? Das viele Waschen tut unserem Geldbeutel nicht gut und die Umwelt würde sich auch mehr freuen, wenn wir seltener die Waschmaschine anstellen. Aber gibt es überhaupt Alternativen zu den Laufklamotten, die wir so kennen? Ja, gibt es …

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Lucky Trails

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#34 Beweglichkeit Teil 1 – Warum Stretching wertvoll ist 28:26

2M ago28:26

28:26

Warum sollten Läufer*innen ihre Beweglichkeit trainieren? Wie macht man das eigentlich? Und – hilft Stretching wirklich gegen Muskelkater? Das und einige andere Fragen klären wir in dieser Folge Lucky Trails. Passende Folgen Folge 17 – K68 Folge 33 – Powerpakete Hier gehts zum Krafttrainingsvideo auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=35k6_ZG…

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Vom Laufen anfangen bis Ultra – Autorin Iris Hadbawnik 1:06:18

2M ago1:06:18

1:06:18

Laufen lieben lernen - dem hat sich die passioniere Läuferin und Buchautroin Iris Hadbawnik verschrieben.Sie selbst läuft nun schon seit mehr als 20 Jahre und liebt es mit jeder faser. Kein Wunder also, dass die Autorin und Velegerin nun auch ein Buch dazu geschrieben hat - mit all ihren eigenen Erfahrungen, Tipps und Tricks rund um das entspannte …

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Lucky Trails

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#33 Powerpakete – Die Sache mit dem Krafttraining 29:02

2M ago29:02

29:02

Mit dem Krafttraining ist es ja so eine Sache. Ich bin wahrscheinlich nicht alleine, wenn ich sage, dass Krafttraining nicht zu meinen Lieblingstätigkeiten gehört. Trotzdem macht Krafttraining für alle Läufer*innen Sinn, denn du kannst dadurch nicht nur schneller oder stärker werden, sondern du kannst auch aktiv Verletzungen vorbeugen! Heute dreht …

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Ultraläuferin, FAKT-Queen und Frohnatur – Judith Havers 1:07:20

2M ago1:07:20

1:07:20

Einfach mal machen. Einfach mal 100 Kilometer laufen und schauen, was passiert. Judith Havers ist Ultraläuferin aus Leidenschaft. Im ACHILLES RUNNING Podcast spricht Judith über ihre entspannte Einstellung, wie man sich auf Ultra-Läufe vorbereitet und welche Fehler sie schon bei Ultra-Läufen gemacht hat. Natürlich nimmt sie uns auch mit auf ihre Wü…

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Lucky Trails

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#32 Immer genug – über Gewichtsverlust und Laufen 27:09

2M ago27:09

27:09

In dieser Folge Lucky Trails schneiden wir ein grosses Thema an: die Ernährung. Das ist emotional, das ist anspruchsvoll, das ist nicht schwarz/weiss. Anlass für diese Folge war eine Werbeanzeige in einem bekannten Läufermagazin und ich spreche vor allem darüber, warum Gewicht zu verlieren keine allgemeingültige Lösung ist, um schneller zu werden. …

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ACHILLES RUNNING Podcast

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Biohacking 101 für Läufer*innen – Schneller, besser und gelassener? Mit Max Gotzler 1:25:10

2M ago1:25:10

1:25:10

Die eigene Biologie hacken um schneller zu laufen, besser zu regenerieren, konzentrierter zu sein und fokussierter. Davon sind Biohacker*innen überzeugt und die meisten Ausdauersportler*innen wissen auch schon um die Wichtigkeit guter Ernährung und ausreichend Schlaf. Es geht aber da noch mehr. Mit einfachen Tipps und Tricks können wir alle noch vi…

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Lucky Trails

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#31 Lauf-ABC – Zurück zur Schule? 27:17

2M ago27:17

27:17

Die Begriffe «Lauf-ABC» oder «Laufschule» hast du bestimmt schonmal gehört. Heute schauen wir uns genau an, was es damit auf sich hat. Was bringt diese spezifische Form des Techniktrainings? Ist das auch für Trailrunner interessant? Und wenn ja, wie geht das und wie baust du es sinnvoll in dein Training ein? Ausserdem gibt es News zu meinem neuen C…

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ACHILLES RUNNING Podcast

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Raus aus der Routine – Dr. Taheri im Kein-Sport-Selbstversuch 1:05:47

3M ago1:05:47

1:05:47

Keine sportliche Betätigung, essen worauf man Lust hat und keinerlei Routinen für den Tag. Unser Sportmedizier und Orthopäde Dr. Pouria Taheri hat zwei Monate genau das Gegenteil von dem gemacht, was er uns eigentlich vorlebt und auch in den Podcasts erzählt. Sein Tag ist normalerweise von von Routinen und viel Disziplin durchzogen. Keinen Zucker, …

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Lucky Trails

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#30 Fragerunde – Eure Fragen, meine Antworten, Teil 2 22:26

3M ago22:26

22:26

In Folge 30 ist es wieder Zeit für eure Fragen! Ausserdem habe ich grosse Neuigkeiten, denn seit Anfang dieser Woche bin ich offiziell eine esa Runningleiterin. In Zukunft werde ich also neben dem Podcast auch individualisierte Trainingspläne und Laufcoachings anbieten – stay tuned :) Passende Folgen: Folge 5 – Abgesagt Folge 10 – Fragerunde Folgen…

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ACHILLES RUNNING Podcast

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Wie wichtig sind Proteine beim Laufen? Alles zu Eiweiß mit Hannah Willemsen 51:55

3M ago51:55

51:55

Proteinriegel, Proteinpulver, Proteinsnacks – die Marketingmaschinerie der Lebensmittelindustrie ist sich seit einiger Zeit mit dem Trendprodukt Nummer eins einig: Eiweiß. Man findet ihn jetzt angepriesen im Kühlregal, bei den Chips und im Süßigkeiten. Kaum ein Fitness-Produkt, das nicht auf Eiweiß als Hauptzutat setzt. Zeit sich Proteine mal genau…

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Lucky Trails

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#29 Back-to-back – Longruns im Ultrarunning 23:26

3M ago23:26

23:26

In Folge 28 haben wir schon über Longruns gesprochen – und auch heute sind die langen Läufe wieder Thema. Dabei liegt der Fokus auf der Frage: wie kann ich Longruns sinnvoll in mein Training für einen Ultramarathon einbinden? Ausserdem klären wir, welche Leistungskomponenten genau mit dieser Methode und speziell mit den sogenannten Back-to-back-Läu…

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ACHILLES RUNNING Podcast

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Über Zäune und Mauern – Parkour-Running mit Top-Athletin Silke Sollfrank 1:18:17

3M ago1:18:17

1:18:17

Irgendwie laufen wir ja alle, manche von uns schnell, andere langsam, wiederum andere laufen über Hindernisse wie Mauern und Zäune: nennt sich Parkour oder Freerunning. Es sind diejenigen, die über Wände balancieren, beim Laufen einen Salto über eine Parkbank machen und sich kunstvoll über Absperrungen bewegen. Eine der erfolgreichsten Athletinnen …

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Lucky Trails

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#28 Longrun – dein Wochenendprogramm in Laufschuhen 27:57

3M ago27:57

27:57

Der Longrun ist mein persönliches Wochenhighlight. Er bereitet dich auf physischer, psychischer und metabolischer Ebene auf lange Distanzen vor und du kannst viele verschiedene Aspekte in deinem längsten Lauf der Woche fokussiert trainieren. Gleichzeitig eignet er sich perfekt für Ausrüstungs- und Ernährungstests. Einen Trailtipp gibt es diese Woch…

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ACHILLES RUNNING Podcast

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Ach du Kacke! Verdauung, Fasten und Stuhlgang im Laufsport mit Hannah Willemsen 59:27

3M ago59:27

59:27

Unser heutiges Thema ist ein zentrales Thema in unserem Leben und das völlig unabhängig davon, ob wir überhaupt laufen. Die Verdauung! Hannah Willemsen ist wieder bei uns zu Gast. Sie ist Ernährungsberaterin, spezialisiert auf Sporternährung und auf Darm-Gesundheit. Perfekt für unseren Podcast! Wir sprechen über gute und schlechte Lebensmittel für …

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Lucky Trails

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#27 Los! – Viele gute Gründe loszulaufen 23:52

3M ago23:52

23:52

Eigentlich wollte ich dir in dieser Folge 10 gute Gründe nennen, warum du laufen gehen solltest. Daraus wurde allerdings eine Folge, die dir hoffentlich viel Motivation schenkt und dich positiv auf deinen nächsten Lauf schickt. Der Trailtipp führt dich diese Woche auf die Seiser Alm in Südtirol. Die Route findest du wie immer auf komoot.de oder auf…

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ACHILLES RUNNING Podcast

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Laufschuhfreaks Special: Wie Mizuno aus seinen Fehlern lernen will 56:09

4M ago56:09

56:09

Heute haben wir eine Special-Folge für euch. Namri aus dem Team ACHILLES RUNNING ist selbsternannter König der Laufschuhfreaks und spricht diese Folge mit einem anderen Laufschuhnerd über Laufschuhe. Namri hat Timo Kantereit zu Gast. Timo arbeitet beim Schuhhersteller Mizuno. Er kennt aber als passionierter Läufer viele Marken und hat schon einige …

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ACHILLES RUNNING Podcast

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Rabea und Debbie Schöneborn: Zwischen Medizin, Psychologie und professioneller Laufkarriere 1:01:41

4M ago1:01:41

1:01:41

Diese Namen sollte man sich merken, denn sie werden in den nächsten Jahren noch einiges abräumen: Debbie und Rabea Schöneborn. Die beiden Wahl-Berlinerinnen können in ihrer noch jungen Laufkarriere auf einige Siege wie den Köln Marathon oder den Paderborner Osterlauf zurückblicken. Die beiden Zwillinge sind auf der Überholspur und das neben der Aus…

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Lucky Trails

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#26 Gut gerüstet – Ausrüstung für die kühlere Jahreszeit 29:30

4M ago29:30

29:30

Draussen wird es jetzt merklich kühler und nasser. Darum dreht sich heute alles um die richtige Ausrüstung, damit du beim Trailrunning warm und trocken bleibst. In der Folge habe ich übrigens vergessen zu erwähnen, dass eine Stirnlampe eine super Ergänzung zum Winterpackage deiner Ausrüstung ist. Achtung! Nächste Woche, am 07.10.2020 gibt es keine …

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ACHILLES RUNNING Podcast

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Laufen und Sport in und nach der Schwangerschaft mit Katja Ohly-Nauber 56:24

4M ago56:24

56:24

Laufen in der Schwangerschaft – ein Thema, das oft für Unsicherheit sorgt. Sollte man Sport während dieser aufregenden Zeit machen? Und wie wirkt sich das auf Mutter und Kind aus? Wir haben zum Thema mit Katja Ohly-Nauber im ACHILLES RUNNING Podcast gesprochen. Katja ist selbst zweifache Mutter, Fitnesstrainerin mit Fokus auf pränatales und postnat…

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Lucky Trails

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#25 Intervalle – Basisinformationen zum Intervalle-Laufen 26:36

4M ago26:36

26:36

Heute wirds technisch. In dieser Folge Lucky Trails lernst du, was es grundsätzlich mit dem klassischen Intervall-Training auf sich hat. Ausserdem gebe ich dir einige Tipps mit, wie du Intervalle in dein wöchentliches Training einbauen kannst. Der Trailtipp führt dich nach Chamonix in Frankreich. Auf 14 km kannst du den hinteren, etwas unbekanntere…

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ACHILLES RUNNING Podcast

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Traillauf-Superstar und Rekordhalter Hannes Namberger 1:04:34

4M ago1:04:34

1:04:34

Im Podcast erzähl der inzwischen erfahrene Trailläufer Hannes Namberger, wie er seine Karriere mit Training ohne Plan startete und warum das nicht unbedingt zu optimalen Ergebnissen führte. Inzwischen trainiert Namberger bei Michael Arend und setzt auf etwa sechs Einheiten in der Woche. Wie die genau Aussehen und wie es ist, zwischen 50-Minuten und…

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Lucky Trails

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#24 Veränderung – Neues aus dem Trainingsalltag 25:24

4M ago25:24

25:24

Heute vergleichen wir zwei Trainingsansätze – einmal den, den ich dir in Folge 2 vorgestellt habe und den, mit dem ich seit kurzem trainiere. Dabei gibt es drei Hauptunterschiede: Strides statt Intervalle, mehr kurze Krafttrainings als ein oder zwei längere, keine Back-to-back-Läufe. Du erfährst nochmal genau, wie Strides funktionieren und auch, we…

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ACHILLES RUNNING Podcast

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"Nicht ohne meine Laufuhr!" Was Fitness-Tracker mit uns machen 1:09:25

4M ago1:09:25

1:09:25

Wie schaut euer Handgelenk aus? Lächelt euch dort eine Uhr entgegen? Vielleicht eine Sportuhr? Es ist quasi das semi-versteckte Erkennungszeichen aller Ausdauersportler*innen: die Laufuhr am Handgelenk. Bei manchen ist sie gar nicht mehr wegzudenken und Tag und Nacht am Handgelenk. Obwohl es nur eine Uhr ist, hat sie ganz großen Einfluss auf die Be…

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Lucky Trails

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#23 Auf vier Pfoten – im Talk mit Hundeexpertin Lisa McKenna, Teil 2/2 1:08:14

5M ago1:08:14

1:08:14

Die zweite Folge in der ich mit Hundeexpertin Lisa übers Laufen mit Hund spreche. Lisa hat Tierwissenschaften studiert und lebt selbst mit zwei Hunden zusammen. Heute reden wir vor allem über die Ausrüstung für dich und deinen Hund und auch darüber, was es bei Hundebegegnungen unterwegs zu beachten gibt. Ausserdem: Herdenschutzhunde, Warm-Up für de…

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ACHILLES RUNNING Podcast

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Kohlenhydrate - Freund oder Feind? Alles über Carbs und Laufen mit Ernährungscoach Hannah 57:51

5M ago57:51

57:51

No Carb, Low Carb, High Carb - gefühlt wechselt die Ernährungsmarketing-Maschinerie jeden Tag ihre Meinung. Sollen Kohlenhydrate uns Läufer*innen doch einerseits schneller machen, heißt es andererseits Kohlenhydrate machen uns träge und fett. Aber was stimmt denn jetzt? Zeit endlich mal ganz intensiv über Kohlenhydrate zu sprechen. Am besten mit je…

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Lucky Trails

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#22 Auf vier Pfoten – im Talk mit Hundeexpertin Lisa McKenna, Teil 1/2 58:29

5M ago58:29

58:29

Auf diese Folge habe ich mich schon seit der ersten Minute gefreut – ich spreche mit Tierwissenschaftlerin Lisa darüber, worauf du achten solltest, wenn du mit deinem Hund laufen gehst.Lisa ist selbst Trailrunnerin und betreibt mit ihren Hunden Paul und Teak erfolgreich Agility. In dieser Folge sprechen wir darüber, welche körperlichen Vorraussetzu…

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ACHILLES RUNNING Podcast

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Alles zur Achillessehne mit Physiotherapeutin Manuela Faßler 1:03:26

5M ago1:03:26

1:03:26

Die Achillessehne ist des Laufenden liebstes Werkzeug. Denn ihr verdanken wir, dass wir uns überhaupt vorwärts bewegen können. Doch manchmal will genau dieses Vorwärtswerkzeug nicht mehr. Druckempfindlich, Anriss oder gleich ein ganze Abriss. Manuela Faßler ist Physiotherapeutin mit eigener Praxis in Berlin und spezialisiert auf Sport-Physiotherapi…

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Lucky Trails

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#21 Hilfestellung – «Ich habe einen Trainer.» 25:14

5M ago25:14

25:14

«Ich habe einen Trainer.» Klingt ziemlich komisch – oder ganz normal? Seit Anfang August arbeite ich mit einem Coach zusammen. Wieso und was sich geändert hat und auch, womit ich noch meine Schwierigkeiten habe, erzähle ich dir heute in der neuen Folge Lucky Trails. Hast du einen Trainer? Erzähl doch mal --> podcast.luckytrails@gmail.com Passende F…

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ACHILLES RUNNING Podcast

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30 Mal Ironman nonstop - Weltrekord des längsten Triathlons mit Dirk Leonhardt 58:47

5M ago58:47

58:47

30 Mal Triathlon Langdistanz. 30 Mal Ironman. Dirk Leonhardt stellte jetzt den Rekord für den längsten Triathlon auf. Innerhalb von 45 Tagen ist der Beamte insgesamt 200 km geschwommen, 5400 km Rad gefahren und 1320 km gelaufen. Im ACHILLES RUNNING Podcast nimmt er uns mit auf die Reise inklusive aller Pannen wie Unfälle, Verletzungen und platte Re…

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Lucky Trails

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#20 Planung – ist beinahe alles, im Talk mit Swiss Trailguide Michael Lenz 56:35

5M ago56:35

56:35

Wie finde ich den richtigen Trail? Brauche ich Sicherheitsausrüstung? Wie plane ich eine Tour – und was mache ich eigentlich, wenn etwas so gar nicht läuft wie geplant? In Folge 20 von Lucky Trails erklärt Swiss Trailguide Michael Lenz, worauf es bei der Planung wirklich ankommt – und ob ein Eispickel ins Gepäck eines jeden Trailrunners gehört. Mic…

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ACHILLES RUNNING Podcast

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Was sie anpackt wird zu Gold – Ausnahme-Sportlerin Christiane Reppe 1:10:29

5M ago1:10:29

1:10:29

Powerfrau, Weltrekordhalterin, mehrfache Paralympics-Teilnehmerin und auch Siegerin, zahlreich preisgekrönte Sportlerin und ein absolutes Vorbild für viele. Christiane Reppe ist eine außergewöhnliche Sportlerin, die bei allem immer 100 Prozent gibt. Die Para-Triathletin nimmt uns in diesem Podcast mit auf eine Reise durch ihre Sportlerinkarriere, i…

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Lucky Trails

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#19 Crewing – ohne Team geht nichts 24:35

5M ago24:35

24:35

Beim Crewing läufst du nicht selber, sondern kümmerst dich während eines Rennens (oder während eines Laufs ausserhalb eines Rennens) um einen anderen Läufer oder eine andere Läuferin. Dabei bist du alles in einem – du kochst, berätst, motivierst, massierst usw. Heute teile ich meine ersten Erfahrungen im Crewing mit dir. Ausserdem erfährst du, wie …

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# 18 DNF – im Talk mit Ultraläufer Felix Junker, Teil 2 30:08

6M ago30:08

30:08

In Folge 14 habe ich mit Felix über seinen geplanten 100km-Lauf geplaudert. Wie es tatsächlich gelaufen ist, wieviele Kilometer er am Ende wirklich geschafft hat und wie es nach diesem Ultramarathon für ihn weitergeht, erfährst du in der heutigen Folge.Von luckytrails

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#17 K68 – Rückblick auf den Swissalpine Davos 27:03

6M ago27:03

27:03

In den letzten Monaten habe ich mich intensiv auf den K68 beim Swissalpine Davos vorbereitet. Heute gibt es den Rückblick auf ein erfolgreiches Rennen – und du erfährst, was ich hätte besser machen können. Der Swissalpine Davos stand ausserdem unter dem Licht der Covid-19-Pandemie. Darum mussten von allen Läuferinnen und Läufern, von allen Freiwill…

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Schwäbischer Erfindergeist in der Laufschuhszene - Nico Russ von Infinite Running 1:10:45

6M ago1:10:45

1:10:45

"Hi, ich bin Nico und ich habe einen modularen Laufschuh erfunden" – so seine Vorstellung, als Chefredakteurin Eileen ihn auf der ISPO getroffen hat. Nico Russ hatte es satt alle zwei Monate neue Laufschuhe zu kaufen, weil die Sohle abgelaufen war. Anstatt darauf zu warten, dass wer anders eine Lösung findet, suchte er selber danach. Er erfand eine…

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