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treibhaus - der klimapodcast

Christoph Keller, Alexandra Baumgartner, Céline Elber, Olivier Christe, Samuel Schläfli, Lena Schubert, Johann Otten

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«Tre!bhaus» ist der Podcast, der dir erzählt, was dein Alltag mit der Klimakrise zu tun hat: dein Müll, dein Internet, deine Tomaten, dein Bier – wir erzählen die Alltagsgeschichten. Und wir stellen die Frage nach den Strukturen in Wirtschaft, Politik, Gesellschaft – mächtige Strukturen, die verhindern, dass wir klimagerecht leben, wirtschaften und denken. Wir gehen nah ran, unmittelbar, wir befragen Wissenschaftler:innen, Expert:innen, Betroffene und Aktivist:innen und liefern Ideen, was ge ...
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Das Schweigen hat ein Ende. Jede 3. Frau erlebt in ihrem Leben sexualisierte und/oder körperliche Gewalt. Und dennoch fühlen sich die Betroffenen unglaublich einsam. Aber lass mich dir eins sagen: Du bist nicht alleine! Du bist zwar zum Opfer gemacht worden, aber das ist nicht das, was dich ausmacht. Du bist Betroffene und Überlebende. Du bist eine Survivor Queen! Dieser Podcast ist für dich. Er ist voll mit Mutmachgeschichten von anderen Survivor Queens, die ihre Geschichte und ihren Weg de ...
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Wie die Antibiodiversitätslobby die Tricks der «Klimaskeptiker» nutzt Mehr Biodiversität bedeutet auch mehr Schutz des Klimas. Nur schon, weil eine vielfältige, reichhaltige Natur mehr CO2 aufnehmen kann, als eine karge, und weil biodiverse Räume besser gewappnet sind etwa gegen Hitzewellen. Dennoch gibt es in der Schweiz heftige Opposition gegen d…
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186: Im zweiten Teil unseres Gesprächs mit Katja Maaß tauchen wir tiefer in die praktische Umsetzung und die Grenzen der Awareness Arbeit ein. Katja beschreibt, wie Awareness Teams ansprechbar sein sollten und welche Unterstützung sie bieten können, inklusive Rückzugsräume und Ablenkungen wie Essen. Wir diskutieren die Grenzen der Awareness Arbeit,…
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185: In dieser Folge sprechen wir mit Katja Maaß über die wichtige Rolle der Awareness Arbeit und Organisationsentwicklung in Teams und Großveranstaltungen. Was genau ist Awareness Arbeit und warum ist sie so bedeutend? Katja erklärt die Entstehung und den Bedarf, besonders in Festival- und Clubkontexten, und wie sie Situationen auffängt, anstatt n…
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184: In dieser berührenden Folge erzählt uns Survivor Queen Cordula ihre Mutmachgeschichte. Heute ist sie eine erfolgreiche TRE-Providerin und unterstützt Menschen dabei, mit neurogenem Zittern ihr Trauma zu verarbeiten. Doch der Weg dahin war alles andere als einfach. Cordula, Mutter erwachsener Kinder, musste die schwere Erfahrung machen, ihre ei…
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183: In dieser spannenden Folge haben wir Cordula Paar, eine TRE-Providerin aus Köln, zu Gast. Sie teilt ihr umfangreiches Wissen über TRE (Trauma and Tension Release Exercises) mit uns und gibt wertvolle Einblicke in diese Methode. Wir klären, was TRE ist und wie es funktioniert. Cordula erzählt, wie TRE bei der Traumaheilung unterstützen kann und…
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182: In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Verkörperung (Embodiment) ein. Was genau bedeutet Verkörperung und warum ist es so wichtig, den Körper auf dem Weg der Heilung einzubeziehen? Besonders für Queens ist es essenziell, ihren Körper als wertvolle Ressource zu erkennen und zu nutzen. Wir sprechen darüber, welche einfachen Übungen du in …
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181: In dieser Podcastfolge befassen wir uns mit dem Thema Trauma als Grenzverletzung und wie wichtig es ist, Sicherheit und gesunde Grenzen zu spüren. Warum haben viele von uns Probleme mit ihren Grenzen? Wir sprechen über die Extreme von zu vielen Grenzen (Mauern) und Grenzenlosigkeit und deren Ursachen. Ein weiterer Schwerpunkt ist, wie wir das …
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180: In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Thema der Orientierung als Ressource ein. Wie kann uns Orientierung helfen, den Parasympathikus zu aktivieren und so in einen Zustand der Ruhe und Entspannung zu gelangen? Wir sprechen über die Herausforderungen der Desorientierung bei Triggern und in Traumanähe, inklusive Dissoziation und ihrer A…
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Das Schweizer Parlament will das Klimaurteil des EGMR nicht befolgen Das Schweizer Parlament will sich um das Urteil des Europäischen Gerichtshofs für Menschenrechte in der Sache Klimaseniorinnen foutieren. Mit grossem Mehr haben die Schweizer Parlamentarierinnen damit eine europaweit einmalige Situation geschaffen, und ein Präjudiz: dass sich ein …
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179: In dieser Podcastfolge tauchen wir in die Welt der körperlichen Ressourcen für Queens ein. Wir sprechen darüber, was Erdung und Zentrierung bewirken und warum sie besonders für Queens so wichtig sind. Erfahre, welche Übungen es gibt, um dich zu erden und zu zentrieren. Wir machen auch gemeinsam eine Übung direkt in dieser Folge! Wenn du noch m…
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Wie hängen Autoritarismus und fossile Energiesysteme zusammen Sie werden in riesigen Hangars gewartet, oder sie werden zu fliegenden Luxusfliegern umgebaut: die Jets von Autokraten, die am EuroAirport in Basel in den Hangars stehen. Und sie werfen Fragen auf. Ob es aus der Perspektive der Menschenrechte richtig ist, auf Schweizer Territorium die Lu…
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178: Was genau sind eigentlich Ressourcen in der Traumatherapie? In dieser Folge definieren wir Ressourcen und erkunden gemeinsam die verschiedenen Arten – interne, externe und körperliche. In einem interaktiven Workshop begleitet Mai dich dabei, deine eigenen Ressourcen zu entdecken. Dich erwartet: Eine Definition von Ressourcen in der Traumathera…
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177: In unserer heutigen Podcastfolge sprechen wir mit der lieben Elena darüber, was dieses ominöse Meditieren eigentlich ist, warum das für Queens häufig gar nicht so leicht ist, still vor sich hin zu sitzen und wie man stattdessen traumasensitive Meditationen gestalten kann. Anmeldung Live Meditationen: https://survivorqueens.de/links/ Dich inter…
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Warum Hitzewellen immer häufiger werden, und wen es am meisten trifft In Barcelona gibt es «climate shelters», das sind kühlende, schützende Orte in der Stadt, die Menschen bei einer Hitzewelle aufsuchen können. In Heidelberg zeigt eine Onlinekarte auf, wann es wo in der Stadt gefährlich heiss wird, und welche Orte gemieden werden müssen. Städte, a…
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176: Im zweiten Teil des Interviews mit Jenny Reissmüller erkunden wir die tiefgreifenden Themen chronischer Schmerzen und psychischer Erkrankungen. Jenny erzählt von ihrem Weg zu einem gestärkten Selbstwertgefühl und wie sie ihre persönlichen Stärken als wertvolle Ressourcen neu entdeckt und genutzt hat. Diese Episode bietet tiefe Einblicke in die…
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175: In dieser Folge spricht Jennifer Carina Reissmüller über ihre bewegende Reise zur Selbstheilung und Identitätsfindung. Sie teilt mit uns, wie die Klinik ihr Leben gerettet hat und warum sie sich selbst nicht als Krankheit oder Trauma sieht. Erfahre, wie Aromaöle, Kunst und Tanz zu starken Werkzeugen ihrer Genesung wurden und wie der Perfektion…
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174: Gemeinsam erforschen Mai und Familie Atalanta die Komplexität der menschlichen Bedürfnisse nach Intimität und Nähe. Sie teilen persönliche Erfahrungen, die Licht auf gemeinsame Herausforderungen werfen. Was erwartet euch in dieser Folge? Erkundung der Herausforderungen: Warum haben gerade Queens Schwierigkeiten mit Intimität und Nähe? Wir disk…
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Warum es ein Recht auf Reparatur braucht Die Reparatur - bislang nur Nebendarstellerin in der Bekämpfung der Klimakrise. Wohlstandsgesellschaften setzen stattdessen aufs Recycling, um ihre Emissionen zu senken. Doch beim Recyceln gibt es immer einen Verlust an Energie und Material. Deswegen kämpft eine wachsende Bewegung dafür, Reparatur zur Priori…
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173: Der zweite Teil unserer Doppelfolge konzentriert sich auf spezifische Herausforderungen, die Survivor Queens in Beziehungen erleben können, wie Albträume, Flashbacks oder Freeze-Momente, insbesondere im intimen Zusammenleben. Sathya und Mai diskutieren darüber, wie man als Partner:in einfühlsam und unterstützend handeln kann, ohne in die Rolle…
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172: In dieser herzlichen und aufschlussreichen Episode öffnen wir den Raum für ein tiefes Gespräch über das sensibelste Thema in Beziehungen mit Survivor Queens. Gemeinsam mit Mais Freund Sathya tauchen wir in die Welt der Unterstützung ein, die Partner:innen von Survivor Queens bieten können. Wie geht man damit um, wenn sich eine nahestehende Per…
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171: Willkommen zu einer neuen Folge, in der wir uns heute einem ganz besonderen Thema widmen: der Beruhigung unseres Nervensystems durch Atemübungen. Doch wir nähern uns diesem Thema heute etwas anders an, denn ich stelle dir 4 Atem-Übungen vor, bei denen der Fokus nicht direkt auf dem Atem liegt. Diese Methode ist besonders wertvoll, da sie es au…
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Warum Versicherungskonzerne sofort aufhören sollten, fossile Anlagen zu versichern Versicherungskonzerne lassen sich weder von der Wissenschaft noch von anderen warnenden Stimmen beeindrucken und versichern nach wie vor neue Anlagen zur Öl- und Gasförderung. Kurzfristige Gewinne winken da, aber längerfristig sägen die Versicherungskonzerne am Ast, …
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170: Im zweiten Teil unserer Serie zum Thema Traumagrundlagen widmen wir uns der Frage, wie Wissen um Trauma uns dabei unterstützen kann, traumsensibler und liebevoller mit uns selbst im Alltag umzugehen. Entdecke praktische Beispiele und Übungen, die dir helfen, dich in Momenten der Not selbst zu regulieren und einen liebevollen Umgang mit dir sel…
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169: In dieser Folge tauchen wir tief in die Grundlagen von Trauma ein. Wir erkunden, was Trauma eigentlich ist, wie es definiert wird, und die Unterschiede zwischen der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) nach ICD-10 und ICD-11. Erfahre mehr über die verschiedenen Traumafolgestörungen und wie sie unser Leben beeinflussen können. Ein Highlig…
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Das Schweigen hat ein Ende. Jede 3. Frau erlebt in ihrem Leben sexualisierte und/oder körperliche Gewalt. Und dennoch fühlen sich die Betroffenen unglaublich einsam.Aber lass mich dir eins sagen: Du bist nicht alleine! Du bist zwar zum Opfer gemacht worden, aber das ist nicht das, was dich ausmacht. Du bist Betroffene und Überlebende. Du bist eine …
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168: Herzlich Willkommen zu einem brandneuen Format des SQ Podcasts von und mit Familie Atalanta! Seit ca. 1,5 Jahren versuchen sie, ein Spendenkonzert für die Community zu geben, aber immer kam das Leben dazwischen. Deswegen gibt’s jetzt das Special Format mit häppchenweise Musik. Es werden jeweils zwei selbst gecoverte Songs auf eure Ohren kommen…
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Mehr Autonomie, mehr Mitbestimmung und andere Produkte Wir arbeiten in unserem Leben tausende von Stunden, aber wie wollen, wie können wir in Richtung einer klimafreundlichen Zukunft arbeiten? Angesichts der eskalierenden, fossil bedingten Klimakrise stellt sich diese Frage immer dringender - wir brauchen neue Ansätze, neue Lösungen: mehr Autonomie…
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167: In diese Folge gibt es ein Solo-Special mit Familie Atalanta. Uns haben einige Fragen rund um das Thema DIS und Viele-sein erreicht. Daher wurde es Zeit für eine kleine exklusive Fragestunde. Was unterscheidet eine pDIS denn nun von einer DIS und was hat es mit Anteilen im Sinne der Ego-State-Therapie auf sich?Wann entsteht eine DIS und kann e…
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166: In dieser Folge habe ich das Vergnügen, mit Sasja Metz, Traumatherapeutin und Autorin des Buches Goodbye Drama, zu sprechen. Wir tauchen tief in die Verbindung zwischen Trauma und Drama ein. Was hat Trauma mit People Pleasing und dem Übernehmen von Verantwortung für andere zu tun? Warum überschreiten traumatisierte Menschen so oft ihre persönl…
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165: Willkommen zu unserem Neujahrs-Special! In dieser ganz besonderen Folge lade ich euch zu einem interaktiven Mini-Workshop ein, um das vergangene Jahr zu reflektieren und euch auf das neue Jahr auszurichten. Gemeinsam nutzen wir das Lebensrad mit seinen acht Bereichen, um uns ein ganzheitliches Bild unserer aktuellen Lebenssituation zu machen. …
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Der Sinn und der Unsinn von Carbon Capture and Storage An der COP 28 war es plötzlich in aller Munde, wurde als Allheilmittel gepriesen: das Carbon Capture and Storage. Die Idee dahinter war, dass man durchaus weiterhin Öl und Gas und Kohle verbrennen kann, wenn man das CO2 dann wieder aus der Luft holt, um es in den Boden einzupressen. Das darf ni…
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Der Song der Survivor Queen Community Diese "Folge" ist eine ganz besondere, denn eigentlich handelt es sich um ein Lied. Um eines, das sich viele, viele von euch immer wieder gewünscht haben, sodass wir das nun in Absprache mit der Künstlerin (Familie Atalanta) hier für euch hochgeladen haben. Dieses Lied ist ein ganz besonderes Lied. Es wurde von…
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164: In dieser besonderen Folge stelle ich zum ersten Mal ausführlich die gemeinnützige Organisation Survivor Queen vor. Erfahre, wie sie aus meiner persönlichen Arbeit als Aktivistin entstanden ist, was mich antreibt und welche Ziele wir verfolgen. Ich gebe Einblicke in unsere zwei ersten großen Projekte – die Beratungsstelle für Betroffene sexual…
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Wenn die Swiss die Atmosphäre mit CO2 verschmutzt und glaubt, das kompensieren zu dürfen Das Kompensieren des CO2-Ausstosses mit Waldprojekten ist in Misskredit geraten, spätestens seit die undurchsichtigen Machenschaften der Schweizer Firma Southpole ans Licht geraten sind. Dennoch läuft das Geschäft weiter, neuerdings auch mit Schweizer Wald, und…
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163: Dieses Jahr wird der Survivor Queen Kongress zum ersten mal von der gemeinnützigen Survivor Queen Organisation gehostet. Damit gehen einige Neuerungen einher, die ich euch in dieser Folge (neben den Speaker:innen) vorstellen möchte. Die wichtigste Neuerung: ALLE, die wollen können sich dauerhaft die Aufzeichnungen anschauen. Die werden nicht m…
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162: Im zweiten Teil dieser Folge gehen wir auf Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), Neuroaffektives Beziehungsmodell (NARM), Somatic Experiencing (SE) und Narrative Expositionstherapie (NET) als Traumatherapiemethoden ein. Viel Inspiration beim Hören! SQ-Kartenset: https://mainguyen.de/kartenset S-O-S Übungen von Kati Bohnet: http…
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161: Welche Traumatherapien gibt es eigentlich? Was haben sie gemeinsam? Was unterscheidet sie? In dieser Doppelfolge beschäftigen wir uns mit traumatherapeutischen Ansätzen aus den Bereichen der Psychodynamik, Verhaltenstherapie und körperorienten Therapie u. a. geht es u.a. um folgende Verfahren: Trauma Rekapitulation with Imagination, Motion and…
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160: In dieser Folge gehen wir der Frage nach, welche der vier von der Krankenkasse anerkannten Therapieverfahren für Survivor Queens geeignet sind. Wir sprechen über Verhaltenstherapie, Psychoanalyse, Tiefenpsychologie und die Systemische Therapie. Welche Methode passt zu welchem Heilungsprozess? Wie wirken sie sich auf die Aufarbeitung von Trauma…
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Ein Gespräch mit Dominic Roser, Klimaethiker Wegschauen hilft nichts, richtig eingesetztes Geld könnte uns retten, und Hoffnung sollte ins Zentrum rücken. Der Klimaethiker Dominic Roser findet deutliche Worte, wenn er über die Rolle der Ethik in der Klimafrage spricht. Und er spart auch nicht mit Kritik an der Klimabewegung. Vieles, sagt er, sei zu…
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159: In der Fortsetzung unseres intensiven Gesprächs mit Marco tauchen wir in den juristischen Aspekt seiner Geschichte ein. Wie fühlt es sich an, vor einem Polizeitermin Panikattacken zu haben? Was passiert bei einer Vernehmung? Und wie läuft eigentlich ein Gerichtsverfahren ab? Marco teilt seine persönlichen Erfahrungen und gibt Tipps, worauf man…
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158: In dieser außergewöhnlichen Episode des Survivor Queen Podcasts bricht Marco als Mann das Schweigen und spricht offen über seinen Missbrauch mit 11 Jahren und die daraus resultierenden Vertrauensprobleme und Beziehungshürden. Von der Dämonisierung seiner eigenen Männlichkeit bis zu somatoformen Störungen – Marco teilt seine Reise der Selbstfin…
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157: Die spannende Diskussion mit den Autorinnen von Orgasmic Woman geht weiter! Im zweiten Teil erforschen wir die Polyvagaltheorie und wie das Nervensystem unsere Sexualität beeinflusst. Welcher Unterschied besteht zwischen Erregung und Lust? Und wie sieht das bei Missbrauch aus? Wir reden auch über praktische Übungen wie die Beckenschaukel und d…
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156: In dieser faszinierenden Episode des Survivor Queen Podcasts spreche ich mit Mara, Vivien und Natalia, den Autorinnen des Buches Orgasmic Woman. Wir tauchen tief ein in die Welt der Sexualität und des Körpers. Was bedeutet es, orgasmisch zu leben? Wie kann man sich selbst berühren und lieben? Die Expertinnen geben wertvolle Einblicke in Sexolo…
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Oder - was Klimarassismus anrichtet, in den Köpfen und anderswo Die Grünen verlieren an Zustimmung, europaweit, während die Rechte zulegt, vor allem in Deutschland und in der Schweiz. Das lässt sich mit einem Wort erklären, sagt der Soziologe Matthias Quent - mit einem tief sitzenden Klimarassismus, der lieber andere ausgrenzt, als etwas zu ändern,…
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155: Ist eine PTBS oder eine DIS eine Kindeswohlgefährdung? Wie kann ich mein Kind vor meinem gewalttätigen Partner schützen? Was hat das Parental Alienation Syndrom (PAS) damit zu tun? In dieser Folge erzählt Mia darüber, wie lang und steinig ihr Weg war, ihre Tochter vor ihrem gewalttätigen Ex-Mann zu schützen. Und darüber wie lang und steinig de…
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154: Wie erkläre ich meinem Kind, dass ich eine DIS (Dissoziative Identitätsstörung) habe? Wie erzähle ich meinem Kind von meinen Innenpersonen? In dieser Podcastfolge erzählt die Survivor Queen Mia davon, wie sie mit Mutterschaft und DIS umgegangen ist. Wie es für sie und ihre Tochter war, welche Schwierigkeiten sie durch die DIS miteinander hatte…
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153: Wie beantragt man eigentlich einen Pflegegrad oder auch einen Behinderungsgrad? Was ist Eingliederungshilfe, was bringt sie und was ist die Voraussetzung dafür? Und was ist das Persönliches Budget? Wie stehen das Opferentschädigungsgesetz und der Fonds sexueller Missbrauch im Zusammenhang mit finanzieller Unterstützung für Queens? Diesen Frage…
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152: Welche Möglichkeiten der finanziellen Unterstützung gibt es eigentlich für Survivor Queens? Diese Frage hat uns ziemlich oft erreicht, daher widmen Vanessa, Kida und ich uns dieser super wichtige Frage in dieser Doppelfolge. U.a. schauen wir uns an, wie man eine Therapie bekommen kann bei einem Therapeuten oder eine Therapeutin, der:die keinen…
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151 Musik als Weg zum Ausdrücken der eigenen Gefühle. Wie Rap LMNZ geholfen hat seine Ohnmacht als Angehöriger zu verarbeiten und wie er heute in Rap-Workshops Jugendlichen und Erwachsenen das Rappen beibringt, darüber sprechen wir in dieser Folge. Viel Inspiration beim Hören! Song “Dunkler Schatten” anhören: https://open.spotify.com/track/1Hqj2xU3…
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150 “Dunkler Schatten” heißt der Song, den der selbstständige Künstler und Rapper LMNZ auf Basis des Gedichtes einer Survivor Queen geschrieben hat. Ein Song, der Mut machen soll, der den harten Weg, den Survivor Queens gehen mussten anerkennt. In dieser Folge sprechen wir über diesen Song und wie es LMNZ (Markus) als Angehöriger und Freund von Bet…
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