Beste Torben Müller Podcasts (2025)

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Droht IRONMAN Hamburg das AUS? Unsere EXKLUSIVE Story! + Trainingsplan easy selbst erstellen | #161 1:01:01

11h ago1:01:01

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Wie erstellt man einfach einen Trainingsplan für einen Marathon oder auch für einen Triathlon? In dieser Folge besprechen wir, wie ihr alleine als Einsteiger eure Lauf- und Triathlon-Trainingsplan erstellen könnt. Außerdem besprechen wir, warum der IRONMAN Hamburg möglicherweise auf der Kippe stehen könnte 2026 und welche Zeit Marvin beim Hockenhei…

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Du und die Bühne: Von Worten, Lampenfieber und Mücken mit Claudia Ploner, Judith Müller und Suat Ünaldi 48:04

8d ago48:04

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„Es ist eine Form von Befreiung, wenn die Worte rausgehen.“ So beschreibt Claudia Ploner das Gefühl, bei unserem Format #deinebuehne zu lesen. Einmal im Monat öffnen wir dabei unsere Literaturhaus-Bühne für alle, die gerne ihre eigenen Texte performen möchten. In dieser Podcast-Folge spricht Marina mit den Teilnehmerinnen Claudia Ploner und Judith …

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Proteine + Kalorien: Ernährungstipps, die Läufer & Triathleten besser machen | #160 1:02:12

11d ago1:02:12

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In dieser Folge #VisionWeltspitze sprechen wir wieder mit Profi-Triathlet JONAS HOFFMANN. Er belegte in der IRONMAN PRO SERIES den 10. Platz! Sprich, erst auf der Mittel- und Langdistanz (vereint) der zehntbeste Triathlet. Weltweit! In dieser Folge sprechen wir mit ihm über seine Kalorienaufnahme, Proteine und Eisenmangel. Außerdem werfen wir einen…

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Warum weniger Training schneller & gesünder macht (Laufen/Rennrad/Triathlon) | mit Luis Oertel | #159 52:54

18d ago52:54

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Luis Oertel ist Content Creator und Triathlet... und wir möchten hinzufügen, dass er ein verdammt guter Triathlet ist. In unserer Podcast-Folge mit dem Anfang 20 Jährigen, sprechen wir mit ihm aber auch über schwierige Momente im Training. Speziell Übertraining machte ihm in der Vergangenheit Probleme. ⁠🧑‍🏫 ⁠Luis auf Instagram⁠ 🎽 ⁠Exakt Health jetz…

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Herzfrequenz (-Variabilität) im Lauftraining: Nützliches Wissen! | mit Profi Laura Hottenrott | #158 55:03

22d ago55:03

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Wie setzt man die Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität sinnvoll im Lauftraining ein? 🫀 Wir sprechen in dieser Folge PACE – der Ausdauerpodcast mit Lauf-Profi Laura Hottenrott über dieses und viele weitere Themen. Auch ihr Switch zwischen Trail-Running und Straßenläufen besprechen wir mit der Olympia-Teilnehmerin (Marathon) 2024 in Paris. 🏃‍♀️ …

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Fettstoffwechsel & Leistungsdiagnostik: Tipps für Läufer & Triathleten | Trainer Q&A #4 | #157 1:11:45

1M ago1:11:45

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In der VIERTEN Folge unserer Formats „Trainer Q&A“ greifen wir eure Fragen zum Thema Leistungsdiagnostik, Laktatschwerlle, Grundlagenläufe und vieles mehr auf. 📋 Auch Kohlenhydrate spielen wieder einmal eine Rolle. Außerdem klärt Torben über den Begriff „Fatmax“ auf. 🏃‍♀️ ⁠⁠Wahoo KICKR RUN anschauen – Code: PACE (Werbung)⁠⁠⁠ 🤿 ZONE3 – Hier die 20% …

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Kohlenhydrate-Tipp + NORSEMAN: Was du vom Mindset der Siegerin lernen kannst | mit Julia Skala (Siegerin) | #156 1:14:45

1M ago1:14:45

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Wie ist es beim Norseman teilzunehmen und darüber hinaus gleich einen neuen Streckenrekord aufzustellen? Wir sprechen in dieser Folge mit Profi-Triathletin Julia Skala, die sowohl bei der IRONMAN WM auf Hawaii 2025 am Start war, aber auch 2025 den Norseman in Norwegen gewann. Julia auf Instagram ⁠Wahoo KICKR RUN anschauen – Code: PACE (Werbung)⁠⁠ ⁠…

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Last Soul Ultra (Backyard Running): Ernährung, Psyche & Training [Race Recap] + IRONMAN WM Hawaii | mit Mauritz Ehmann | #155 1:10:24

2M ago1:10:24

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Last Soul Ultra/Backyard Running & Ironman WM Hawaii 2025. In dieser Folge sprechen wir nicht nur über das verrückte Rennen auf Hawaii, sondern auch über das krasse Lauf-Event „Last Soul Ultra“ 2025. Wir haben uns dafür den Sechstplatzierten Mauritz Ehmann eingeladen, der SECHSTER beim „Last Soul Ultra“ wurde. Mauritz' Instagram Schwach & Langsam-P…

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Kohlenydrate (Ernährungstipps) – Was du wissen musst + Wissenschaft dahinter erklärt | mit Lea Hayn | #154 1:26:24

2M ago1:26:24

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Was sind wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Kohlenhydrate? In dieser Folge sprechen wir AUSFÜHRLICH mit Ernährungsexpertin Lea Hayn genau über dieses Thema. Lea auf Strava⁠ Bei feels like 10 Prozent mit dem Code „PACE“ sparen⁠⁠⁠⁠ (werbung) Exakt Health – Rabtte kriegen (Werbung) Kapitel: 00:00:00-Einführung 00:09:40-Alexander Gerst umgefahren…

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Indoor-Training sinnvoll einsetzen (Laufen & Rad) + Überlasungswoche sinnvoll? Und mehr | #153 1:15:54

2M ago1:15:54

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Indoor- vs Outdoor-Training. Was ergibt wann auf dem Rad Sinn? Welche Einheit ist sinnvoll und welche nicht. Außerdem besprechen wir in dieser Folge auch EURE unpopulären Meinungen zum Lauf- und Triathlon-Sport. ⁠Wahoo KICKR RUN anschauen – Code: PACE (Werbung)⁠ ⁠Joe Nimble [Code: PACE15] – Jetzt Rabatt sichern (Werbung)⁠ ⁠⁠⁠1 Monat Whoop kostenlos…

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Extremsportler Jonas Deichmann zu Gast: Über 120 Mal Challenge Roth, Spaß & Motivation | #152 1:12:41

2M ago1:12:41

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Jonas Deichmann ist DER Ausdauer-Extremsportler schlechthin! In unserer Folge mit dem Sportler, Buchautor und Speaker reden wir über sein Mentales-Game, seine Motivation und darüber, wie er immer wieder neue Motivation findet. Jonas' aktuellstes Buch (Jonas' Webseite) – Werbung da Nennung, aber nicht bezahlt ;) ⁠Bei feels like 10 Prozent mit dem Co…

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Marathon-Tipps: Fueling, Pace-Maker & Kühlung | BERLIN MARATHON | #151 57:44

2M ago57:44

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Marathon-Tipps! Pünktlich zum BERLIN MARATHON sprechen wir in dieser Folge über unsere Marathon-Erinnerungen und geben euch (last minute) Tipps für euren Marathon. Wahoo KICKR RUN anschauen – Code: PACE (Werbung) Joe Nimble [Code: PACE15] – Jetzt Rabatt sichern (Werbung) ⁠⁠1 Monat Whoop kostenlos (werbung)⁠ Solltet ihr Interesse haben an einer pers…

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Race Recap IRONMAN WM! mit Profi Jonas Hoffmann | #VisionWeltspitze | #150 1:04:26

2M ago1:04:26

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Bei der IRONMAN WM (Weltmeisterschaft) in Nizza wurde Jonas Hoffmann (Profi-Triathlet) der 18. beste Langdistanz-Triathlet der Welt! In unserem Format #VisionWeltspitze sprechen wir in regelmäßigen Abständen mit Jonas über seinen Weg, sein Training, seine Ernährung und mehr. Dieses Mal: DIE IRONMAN WM 2025 IN NIZZA. JONAS auf INSTAGRAM, jetzt folge…

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Trainer Q&A #2: Pace VS Herzfrequenz, Fette, Laktat, Intervalltraining & mehr | #149 1:04:12

3M ago1:04:12

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Trainer Q&A #2: In dieser Folge besprechen wir wieder eure Fragen und Anmerkungen! Es geht um Kraftsport, Zone 2-Training, Fette und das richtige Intervalltraining. Außerdem werfen wir einen Blick auf die IRONMAN WM in Nizza und haben einmal mehr „Die Großen 5“ für euch am Start. ⁠Bei feels like 10 Prozent mit dem Code „PACE“ sparen⁠⁠ (werbung) MNS…

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Ironman 70.3 Zell am See Race Recap – Was ein Geiles Rennen! | #148 1:02:53

3M ago1:02:53

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Ironman Zell am See 70.3 Race Recap! In dieser Folge nehmen wir euch mit zu dem vielleicht besten Ironman 70.3-Rennen, welches der Rennkalender zu bieten hat. Marvin berichtet von seinem Rennen bei Kaiserwetter mit unglaublichen Aussichten, glasklarem Wasser und einer Laufstrecke, die es in sich hat. Bei buycycle jetzt euer Bike oder euer Zubehör h…

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Großes Trainer Q&A: Herzfrequenz/Puls, Nüchternläufe & Co. + Profi Thomas Ott | #147 1:28:58

3M ago1:28:58

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In dieser Folge Trainer Q&A sprechen wir über Nüchternläufe, Trainingsaufbau, die Herzfrequenz, Laufzonen, Double Threshold-Läufe, Strides und vieles vieles vieles mehr! Außerdem sprechen wir mit Triathlon-Profi Thomas Ott über die Schwierigkeiten des Proftums. ⁠Bei feels like 10 Prozent mit dem Code „PACE“ sparen⁠ (werbung) ⁠1 Monat Whoop kostenlo…

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Schneller Rennradfahren: Das musst du über Aerodynamik wissen | mit Swiss Side | #146 1:15:54

3M ago1:15:54

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Swiss Side zu Gast bei PACE! Gemeinsam mit dem Ingenieur Björn Scheibner von Swiss Side sprechen wir über ALLES Aerodynamik. Helme! Visiere! Cockpit! Flaschen! Welche Rolle spielen Laufräder? Was ist mit behaarten Beinen? Gemeinsam mit den Insights von Swiss Side sprechen wir über eure Fragen und unsere Themen. Bei feels like 10 Prozent mit dem Cod…

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Ernährungstipps (Kohlenhydrate, Mangelernährung & Co.) von Profi-Triathlet Jonas Hoffmann | #VisionWeltspitze | #145 1:07:42

4M ago1:07:42

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Worauf achtet ein Triathlon-Profi beim Thema Ernährung? Welche Rolle spielt beispielsweise auch das Thema Energiedefzit VS Trainingsvolumen? Und wie schwierig ist es nicht in Mangelernährung zu geraten und die richtige Menge an Mikronährstoffen zu sich zu nehmen? In dieser Folge #VisionWeltspitze sprechen wir gemeinsam mit Profi-Triathlet Jonas Hof…

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Laufschuh-Tipps: Warum mehr Platz schneller macht! | #144 1:22:26

4M ago1:22:26

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Worauf sollte man bei seiner Lauftechnik achten? Warum sind passende Schuhe so wichtig? Und wie lief die erste olympische Distanz von Marvin in Frankfurt? In dieser Folge sprechen wir nicht nur über die Bedeutung des großen Zehs, sondern auch darüber wie man schneller werden kann beim Laufen. feels.like [Code: PACE] – Jetzt ausprobieren (Werbung) J…

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Ironman-Training: Unsere Gamechanger | #143 50:19

4M ago50:19

50:19

Wie und welche neue Trainingsreize kann man nach jahrelangem Training setzen? K3-Intervalle? Double-Run-Days? + wie plant man eine Saison sinnvoll und was sind unsere GROßEn 5 GAMECHANGER... die aber niemand ernst nimmt. ⁠Unsere Trainingspläne⁠ [20 Prozent Rabatt im Shop auf alle Trainingspläne (einzeln kaufen, kein Monatsabo) mit dem Code „PACE20“…

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Erster IRONMAN jemals – Race Recap | #142 1:19:01

4M ago1:19:01

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Wie setzt man Hitzetraining am besten ein? Was ist sinnvoll, was eher nicht? Für wen ist es geeignet, für wen eher nicht? Außerdem sprechen wir über Louis' ersten IRONMAN, Anne Haug's Abschied und die Tour de France + Lipowitz. Rabatte erhalten bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠EXAKT HEALTH⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit dem Code: PACE (Werbung) ⁠Einen Monat WHOOP kostenlos test…

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Trainer Q&A – Herzfrequenz, „richtige“ Zone 2, Triathlon-Essentials & Neue Ironman Quali | #141 59:42

5M ago59:42

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Wie bestimmt man Zone 2 richtig? Welche Laufschuhe passen zu euch? Wie orientiert man sich im Freiwasser richtig? Und wie genau läuft das jetzt eigentlich mit der Ironman Quali ab 2025? Rabatte erhalten bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠EXAKT HEALTH⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit dem Code: PACE (Werbung) ⁠MNSTRY ELECTROLYTE SHOT angucken⁠ (Werbung) Solltet ihr Interesse haben an e…

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Challenge Roth 2025 – Torbens großes Race-Recap | #140 1:22:36

5M ago1:22:36

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Challenge Roth 2025 – das Race-Recap. In dieser Folge nehmen wir euch mit auf die Challenge Roth Expo 2025 und hören von Torben, wie sein Rennen verlief. Seine erste Langdistanz seit 2023. ⁠Einen Monat WHOOP kostenlos testen⁠ (Werbung) Solltet ihr Interesse haben an einer persönlichen Trainingsbetreuung bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠„Ausdauercoaching-Training“⁠⁠⁠⁠⁠⁠, …

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Übers Lesen mit Jugendlichen: Stadtbücherei Bregenz, die Buchhändlerin und Bücherliebe.lei 40:39

5M ago40:39

40:39

In dieser letzten Podcast-Folge vor der Sommerpause wollen Jenny und Marina wissen: Wie können Kinder, Jugendliche und junge Menschen fürs Lesen begeistert werden? Dafür haben sie bei Literaturvermittler:innen, einer Buchhändlerin und einem Buchclub nachgefragt! Jenny spricht zuerst mit Christian Rüscher und Rita Rauschenberger von der Stadtbüchere…

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Ironman Frankfurt Race-Recap mit Jonas Hoffmann | #VisionWeltspitze | #139 1:16:26

5M ago1:16:26

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Ironman Frankfurt 2025 it Geschichte und wir blicken bei #VisionWeltspitze gemeinsam mit Profi-Triathlet Jonas Hoffmann zurück auf sein Rennen. Außerdem geben wir euch einen Ausblick auf die Challenge Roth 2025, bei welcher Torben startet. ⁠Jonas auf Instagram⁠ ⁠15% Rabatt bei PILLAR mit dem Code „PACE“ gibt's hier. ⁠⁠⁠⁠(Werbung) Solltet ihr Intere…

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Ernährungstipps: Proteine & Salz sinnvoll einsetzen | mit Heidi Sessner | #138 1:17:22

5M ago1:17:22

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Welche Rolle spielt SALZ in unserem Ausdauersporttraining? Wie sollte man Proteine geschickt einsetzen und worauf muss man achten? In dieser Folge sprechen wir mit Ernährungsexpertin Heidi Sessner (inzwischen zum dritten Mal) über eines der wichtigsten Themen... klar... Ernährung. Heidis Webseite & Coaching Heidi auf Instagram Rabatte erhalten bei …

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Über Lesespaß in Sachbüchern mit Kai Michel, Raffaela Schöbitz und Sabine Cazzolli 58:25

6M ago58:25

58:25

In dieser Folge schlägt Marina verschiedene Sachbücher auf und fragt: Wie erzählen Sachbüchern? Wie vermitteln sie Inhalte und Wissen – und wie unterhaltsam können sie sein? Dazu spricht sie mit Sachbuch-Autor Kai Michel, der im Juni im Rahmen der zwischenfragen im Literaturhaus zu Gast ist, über das Schreiben, das Genre Sachbuch und sein aktuelles…

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Hitzetraining & Trainingsstruktur vor einem Ironman | mit Jonas Hoffmann | #VisionWeltspitze | #137 55:43

6M ago55:43

55:43

In unserer neuen Reihe #VisionWeltspitze gemeinsam mit Triathlon-Profi Jonas Hoffmann nehmen wir euch mit hinter die Kulissen der Profi-Szene. Mit allen Höhen und Tiefen. In den kommenden Monaten wird Jonas immer wieder bei uns zu Gast sein und Einblicke in sein Training, seine Wettkämpfe und seine Vision... Weltspitze mit uns teilen. Jonas auf Ins…

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Buchbloggen mit Tino Schlench, Bettina Schabert und Mirai Mens 50:28

6M ago50:28

50:28

In dieser Episode sprechen wir mit drei ganz unterschiedlichen Stimmen aus der Welt des Buchbloggens: „Lesen macht mir das Leben schwer“, sagt Tino Schlench,Literaturkritiker und Autor des Blogs Literaturpalast, im Gespräch mit Frauke und bezieht sich damit auf die Frage, ob Lesen Lebenshilfe sein kann. Im Interview erzählt er, wieso er sich auf mi…

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Körperfett, Kalorien, Fettmasse & Co. erklärt + 5 Große Placebo-Effekte | #136 1:11:01

6M ago1:11:01

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In diesem zweiten Teil zum Thema Leistungsdiagnostik & Co. (Teil 1 Folge 133) sprechen wir dieses Mal genauer darüber, wie unser Körper sich zusammensetzt, was wofür gebraucht wird und welche Werte für Ausdauersportler wichtig sind. Außerdem besprechen wir unsere Großen 5 Placebo-Effekte im Ausdauersport. Rabatte erhalten bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠EXAKT HEALTH…

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Die Kunst Musik zu lesen mit Marcus Nigsch 50:44

6M ago50:44

50:44

In der ersten Live-Ausgabe unseres Literaturhaus-Podcasts Radetzkystraße 1 begrüßen wir den vielfach ausgezeichneten Komponisten Marcus Nigsch im Esszimmer der Villa Franziska und Iwan Rosenthal. Ein besonderer Anlass, denn Marcus hat nicht nur unseren Podcast-Jingle komponiert, sondern war auch bei der allerersten Folge bereits als technischer Geb…

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Ernärhungstipps: Macht Bicarbonat schneller? | #135 1:13:42

6M ago1:13:42

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Wie war's beim Ironman Hamburg vor Ort? Kann Bicarbonat beim VO2max-Training helfen und wie kann man es einsetzen? Und warum kann Langdistanz-Training auch richtig schwierig sein? Diese und viele weitere Dinge besprechen wir in dieser Folge. [Nachfolgend Werbung] Verlosung Mainova Ironman Frankfurt 2025-Startplatz! Einen Monat WHOOP kostenlos teste…

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Wie entsteht ein Kinderbuch mit Torben Kuhlmann und Herwig Bitsche 39:58

6M ago39:58

39:58

Der vielfach ausgezeichnete Illustrator und Autor Torben Kuhlmann war zu Gast im Literaturhaus Vorarlberg – und hatte nicht nur sein neuestes Werk Earhart - der abenteuerliche Flug einer Wühlmaus um die Welt (2024 NordSüd Verlag) im Gepäck, sondern auch jede Menge Einblicke in seine Arbeitsweise, seine Geschichten und seine Mäuse. Gemeinsam mit Her…

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Trainer Q&A – Carboloading, Gels, Bikehandling & mehr | #134 1:04:49

6M ago1:04:49

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In Folge #134 beantworten wieder EURE Fragen zu unterschiedlichsten Themen. Carboloading, Gels, gute Trisuits, Schlaglöcher und Co. + wenn ihr uns eure Frage per Instagram schickt, kommt sie vielleicht auch mal in unserer Folge vor. buycycle Fahrradzubehör bei buycycle ODER ⁠⁠Holt euch 20% Rabatt auf den Verkäuferschutz für kurze Zeit. Den Code fin…

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Zwischen den Sprachen: Literarische Übersetzung mit Monika Helfer und Dorthe Seifert 45:45

6M ago45:45

45:45

Was passiert, wenn ein literarischer Text eine neue Sprache findet? Wenn ein Satz, geboren in Hohenems, seinen Widerhall in Kopenhagen sucht? In dieser Folge von Radetzkystraße 1 spricht Frauke Kühn mit der dänischen Übersetzerin Dorthe Seifert – über das Übersetzen der Bestsellertrilogie von Monika Helfer: Die Bagage, Vati und Löwenherz. Ein Gespr…

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Proteine, Fette & Kohlenydrate erklärt – Was eine Leistungsdiagnostik verrät | #133 1:10:15

6M ago1:10:15

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Proteine, Kohlenhydrate, Fette & Co. – Was bedeutet das eigentlich alles ganz genau und wie kann uns eine Leistungsdiagnostik dabei helfen zu verstehen, wann unser Körper was davon verbraucht? In dieser Folge gehen wir (speziell Torben) auf Leistungsdiagnostik bei Läufern und Triathleten ein. ⁠4frames: 15% Rabatt auf alle 4frames Produkte⁠⁠ (Code: …

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Von Tagebüchern und Drachen: Im Gespräch mit Diana Köhle und Anton Koch 42:03

6M ago42:03

42:03

„Im Tagebuch ist alles möglich“, das sagt Diana Köhle – sie ist Gründerin des Tagebuch Slams. In dieser Folge dreht sich alles ums Schreiben. Zuerst spricht Marina darum mit Diana übers Tagebuchschreiben: welche Themen in Tagebüchern überhaupt vorkommen, wie sich das Schreiben von Generation zu Generation unterscheidet – und das von Frauen und Männ…

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Mallorca Ironman 70.3 Rennbericht: Lutschen, Emotionen & neue Offenbarungen | #132 1:11:13

7M ago1:11:13

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Ironman 70.3 Mallorca RACE RECAP. In dieser Folge nehmen wir euch (das letzte Mal?) mit auf die Insel für 2025 und geben euch Einblicke in den dortigen Triathlon in Alcudia. Marvin berichtet von seinem bisher besten Schwimmen, lutschen auf dem Rad und warum das doch erst der Anfang und nicht das Endziel war. 15% Rabatt bei PILLAR mit dem Code „PACE…

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Für mehr Offenheit: Der Zufall in Literatur, im Leben und auf der Bühne. Mit Veronika Schuchter und Elif Dagli 30:06

7M ago30:06

30:06

Wie sieht der Zufall in der Literatur aus, wie im echten Leben und wie auf der Bühne? Das wollte Marina genauer wissen. Dafür hat sie sich mit Literaturwissenschaftlerin Veronika Schuchter unterhalten: Wo gibt es Zufälle in der Literatur, wie glaubwürdig sind sie und kann man darauf auch einen feministischen Blick werfen? Und wie der Zufall es will…

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Erster Triathlon (Ironman 70.3) jemals! | Rennbericht #MissionMitteldistanz mit Cindy | #131 1:37:28

7M ago1:37:28

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#MissionMitteldistanz findet sein Ende! Cindy hat ihren ersten Triathlon jemals erfolgreich gefinished! Nach einem schweren Unfall circa zwei Wochen vor dem Wettkampf in Jesolo trat Cindy schlussendlich doch fit an und erinnert sich in dieser Folge mit uns und mit euch zurück an das Rennen und die Zeit vor Ort. ⁠MNSTRY PROBIERBOX 50% Rabatt mit dem…

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„für dich“ mit Hengameh Yaghoobifarah, Nando von Arb, Raphaela Edelbauer und Verena Rossbacher 38:17

7M ago38:17

38:17

„Für dich“ - Mit einer Widmung zeigen Autor:innen Dankbarkeit, Nähe und manchmal auch ein Stück ihrer Geschichte. Denn wo sonst im Buch begegnet man der Stimme der Schreibenden so unmittelbar wie in diesen wenigen, persönlichen Worten? Zur Eröffnung des Literaturhauses Vorarlberg haben wir die Autor:innen Hengameh Yaghoobifarah, Nando von Arb und R…

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Mallorca 312-Rennbericht, Regeneration & mehr Unfälle | #130 1:09:01

7M ago1:09:01

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Torben war bei Mallorca 312 dabei und nimmt euch mit auf einen ereignisreichen, spannenden und herausfordernden Tag. Außerdem ist Cindy zu Gast, um ein #MissionMitteldistanz-Update zu geben und wir sprechen über die unglaubliche Leistung des Olympia-Siegers (Triathlon) von 2024 beim London-Marathon 2025 (Zeit: 02:11h). Rabatte erhalten bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

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Übers Lesen mit queerinliterature und Naemi Sander 32:33

7M ago32:33

32:33

„Lesen ist politisch“ – das sagt Johannes, der auf seinem Instagram-Account queerinliterature seit Herbst 2023 queere Bücher rezensiert. Marina Höfler hat mit ihm über die politischen Aspekte des Lesens gesprochen, aber auch was Lesen für ihn persönlich bedeutet und wie er Bücher auf Instagram rezensiert. Lesen ist aber nicht nur etwas, das man für…

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Unser Unfall + Ist Mallorca als Rennrad-Trainingsinsel wirklich so toll? | #129 1:16:31

7M ago1:16:31

1:16:31

In dieser Folge erzählen wir euch über unseren Radsturz und diskutieren darüber, ob Mallorca wirklich so eine tolle Insel ist zum Radfahren und vor allem zum Trainieren. 15% Rabatt bei PILLAR mit dem Code „PACE“ gibt's hier. ⁠(Werbung) Rabatte erhalten bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠EXAKT HEALTH⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit dem Code: PACE (Werbung) Solltet ihr Interesse haben an einer …

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Kill your Darlings mit Christian Futscher und Florian Huber 27:58

8M ago27:58

27:58

„Ich hab immer ein Problem mit fertigen Büchern“, gesteht der Vorarlberger Autor Christian Futscher. Für ihn liegt die Magie im Schreibprozess selbst – imSuchen, Verwerfen, Ausprobieren. Und spätestens, wenn der Lektor den Rotstift zückt, beginnt der Kampf ums Geschriebene: Kill your Darlings! In unserem gleichnamigen Veranstaltungsformat holen wir…

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Sebastian Kienle (Ironman-Weltmeister) über sinnvolle Ernährung, Aero am Rad & Hyrox | #128 1:11:08

8M ago1:11:08

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Ironman-Weltmeister und Hyrox-Athlet Sebastian Kienle spricht mit uns in dieser Folge über seine neu gefundene Leidenschaft an Hyrox und wie er es auch zu seiner aktiven Triathlon-Profizeit Watt gespart hat. buycycle ⁠Holt euch 30% Rabatt auf den Verkäuferschutz für kurze Zeit. Den Code findet ihr ⁠⁠hier⁠⁠⁠. (Werbung) Solltet ihr Interesse haben an…

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Über Anfänge in Literatur und Leben mit Ulrike Draesner und Anne Sauer 45:51

8M ago45:51

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„Anfänge sind großartige Illusionen“, sagt die vielfachausgezeichnete Autorin Ulrike Draesner. In dieser ersten Folge spricht sie mit Frauke Kühn über die Magie literarischer Romananfänge, über die Schönheit des Schreibens – und über die Anfänge, die das Leben selbst uns schenkt oderzumutet. Anlässlich der Eröffnung des neu gestalteten Literaturhau…

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Trainer Q&A: Mit VO2max Lauf- & Radtraining steuern – Wirklich sinnvoll? | #127 1:10:47

8M ago1:10:47

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Marvin ist im Trainingslager auf Mallorca und bereitet sich dort auf den Mallorca 70.3 vor. Außerdem beantworten wir wieder EURE Fragen. Unter anderem wie und ob es sinnvoll ist die eigenen Grundlagenbereiche über die VO2max zu steuern. Spoiler: Nein ist es nicht. Die Begründung ist aber eine Spannende! 15% Rabatt bei PILLAR mit dem Code „PACE“ gib…

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Teaser: Radetzkystrasse 1 - jetzt neu! 0:50

8M ago0:50

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Herzlich Willkommen in der Radetzkystrasse 1 - der Podcast des Literaturhauses Vorarlberg. Wir öffnen eine Tür ins Literaturhaus – für alle, die in die Welt der Sprache eintauchen möchten. In unserem neuen Podcast nehmen wir euch mit hinter die Kulissen, lassen Autor:innen, Veranstalter:innen und das Publikum zu Wort kommen und bieten spannende Ein…

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Ortsschildsprint-Weisheiten, Rick Zabel SUB 9h & legendärer Boston Marathon | #126 1:09:10

8M ago1:09:10

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Die richtige Taktik beim Ortsschildsprint, der legendäre Boston Marathon 2018 und unsere Vorhersagen für das Jahr 2025 (etwas verspätet, aber besser spät als nie). In dieser Folge nehmen wir euch mit in unser Training, die Ausdauersport-Vergangenheit und was die Zukunft des Triathlon- und Laufsports mit sich bringt. ⁠4frames: 15% Rabatt auf alle 4f…

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