Tobias Prinz öffentlich
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Du verspĂŒrst den Drang nach Bewegung. Du liebst guten Espresso und bist immer auf der Suche nach der perfekten Bohne? Dann bist du beim PACEPRESO genau richtig. Unser Motto: STARKE BOHNE. SCHNELLE BEINE. In jeder Folge haben wir einen Gast aus dem Ausdauersport in unserem PodcastcafĂ©, bieten dir zu Beginn eine Trainingseinheit zum mittrainieren an und legen zwischendurch eine Espressopause ein, in der wir dir immer neue Espressobohnen vorstellen. Mehr von PACEPRESSO findest du auf Instagram, ...
 
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Heute spreche ich mit Jan von Running Culture ĂŒber den Cloudboom von On. Meine Erfahrungen beruhen auf einem kurzen 5k RACE & dem Abenteuer TSP-DIY, bei dem ich wesentlich mehr Kilometer im Cloudboom absolviert habe. Den Test von Jan findest du im Blog auf Pushing Limits BOCK auf Espresso? Supporte MOVEMBER mit einer SPENDE #PACEPRESSO #STARKEBOHNE

 
Triathlon Pro trifft Marathon Pro. Diese Folge gibt es diesmal nicht nur als Podcast sondern auch als Video auf YouTube đŸ“ș Es geht natĂŒrlich um das Training, die Unterschiede, die richtige Regeneration, Tipps & Tricks sowie Olympia & Hawaii. Gönn dir die STARKE BOHNE & supporten die MĂ€nnergesundheit MOVEMBER die Jungs und ich freuen uns auf euer Fee

 
Aller guten Dinge sind zwei. Nachdem die erste Aufnahme dank mir fĂŒr die Tonne war, haben Maik und ich uns 3 Tage spĂ€ter nochmal fĂŒr eine Aufnahme getroffen. Der Typ ist 100% Leidenschaft. Egal ob bei der Musik oder beim Laufsport und das hört ihr an so vielen stellen. Wir sprechen ĂŒber seine Karriere als LĂ€ufer, seinen Auftritt in Bernöwe, die Lei

 
Heute geht es mal nicht ums Laufen sondern ums Radfahren. Es wird beim Thema Radsport aber nicht zu nerdig, damit fĂŒr jeden was dabei ist. Mit meinem Gast Michel Aschenbrenner habe ich mich ĂŒber den Radsport im allgemeinen aber auch speziell ĂŒber die Radport Bundesliga, seine Saison, seine Ziele und sein Team unterhalten. Nicht fehlen, durfte dabei

 
Zeit die BAD VIBES los zu werden und Platz fĂŒr die GOOD VIBES zu machen. Mit Rene aka MASTER GOODVIBE habe ich ĂŒber die PACE KILLERS aus Dresden, seine verrĂŒckten Ideen wĂ€hrend Corona, die RUNCREW -Szene und natĂŒrlich die Stimmung bei Laufevents gesprochen. Der Bildungsauftrag ist klar, wir sorgen fĂŒr mehr Stimmung bei Laufveranstaltungen. ++++++++

 
Welche Gedanken du dir machen solltest, beim Erstellen eines Trainingsplans ĂŒber mehrere Wochen- ohne dir selbst im Weg zu stehen. Schritt fĂŒr Schritt zu besserem Training. Eine lehrreiche Gastfolge mit Nils Polte - meinem aktuellen Coach. Hör dir gerne auch vorher die Folge zur Übungsauswahl mit ihm an. ;-)

 
In dieser Folge schaue ich mir zusammen mit Jan vom Running Culture Blog / Pushing Limits den Cumulus 22 von Asics an. FĂŒr welche Einheiten der Schuh geeignet ist, was unsere Erfahrungen sind und wem wir den Schuh empfehlen wĂŒrden, dass erfĂ€hrst du in diesen knapp 12 Minuten. ++++++++++++++++++++++++++++++ Hier findest du unsere BlogbeitrĂ€ge bzw. T

 
FĂŒr Folge 23 bin ich virtuell nach NĂŒrnberg gereist und hab mich mit Frederic Funk und seiner Katze auf einen Espresso getroffen. Das Resultat ist eine sau ehrliche Folge, mit vielen Einblicken und echten Statements. Hier findest du das Video von PUSHING LIMITS und dem Hausbesuch bei Frederic Wenn du Bock auf unsere Bohne hast, dann klickst du hier

 
Gemacht fĂŒr die grĂ¶ĂŸte BĂŒhne die unser Sport kennt, die Olympischen Spiele. Das hat zumindest 2020 nicht geklappt aber dafĂŒr habt ihr die Chance auf diesen besonderen RACER im speziellen TOKYO-Design. Hör rein und erfahre mehr ĂŒber den METARACER aus dem Hause ASICS.Du hast reingehört und Lust auf mehr dann check das: Hier gehtÂŽs zum Testbericht in 

 
Mit Tobi spreche ich ĂŒber seine Wettkampfvorbeitungen als Naturaler Bodybuilder. Wie ist es, mit einstelligem Körperfettanteil schwere Kniebeugen zu machen? Was macht eine "Prep" mit der Psyche eines Menschen? Was sind mögliche Risiken? Was sollte man als "First-Timer" beachten? Und warum macht man sowas ĂŒberhaupt? Diese Folge wird dir einen tiefen

 
Überall #TSPDIY egal ob auf Instagram oder STRAVA man kam nicht dran vorbei. Wir erzĂ€hlen euch was hinter dem TSP steckt, was die Besonderheit an der DIY-Version ist und wie die RUNCREWs das Wochenende erlebt haben. Dazu hab ich mir als Gast Jan von den PACE KILLERS aus Dresden ans Mikro geholt. Jan kennt ihr aber aber auch schon aus den Running Ge

 
In dieser Folge gehts um Quickies in der KĂŒche - also schnelle Rezepte fĂŒr unterwegs, fĂŒr die Mikrowelle und wenn man mal einfach nicht mehr als 5 Minuten in der KĂŒche zur VerfĂŒgung hat. Ihr bekommt Ideen und Inspiration, damit ihr auch in stressigen Situationen nicht nur Bullshit in euch reinschaufelt, sondern eurem Körper notwendige Makros und Mi

 
Ist er nun LĂ€ufer, Radfahrer oder doch Triathlet? Espressotrinker und gut drauf ist er auf jeden Fall. Gönnt euch die neue Folge mit Marcel Lehmberg. Wir quatschen ĂŒbers Laufen, Radfahren, den Triathlonsport, guten Espresso und ĂŒber wilde Verfolgungsjagden auf dem E-Bike. Gönn dir die STARKE BOHNE. Checkt Marcel auf Instagram Der Koffeinrechner Fil

 
Jan und Tobi quatschen ĂŒber ein klassisches LĂ€uferproblem. Vielleicht kennst du es auch, das Training lĂ€uft aber dann irgendwann zwickt es unterhalb der Wade. Die Achillessehene ist gereizt bzw. entzĂŒndet. Was nun? Unsere Erfahrung und Meinung geben wir dir mit auf den Weg. Hier geht`s zu den verschiedenen Tests: https://www.running-culture.de/beur

 
Heute haben wir eine edle Mischung fĂŒr dich. 65% Kaffeetalk trifft auf 35% Runtalk. FĂŒr unsere Kaffeetalk haben wir nur die besten Themen verwendet. Mit dabei war auch ein kleiner GrĂŒndertalk zur Entstehung des Cafe Kraft. Wie ist es ein Cafe zu besitzen? Warum heißt das Cafe Kraft wie es heißt? Warum ist es dort wo es ist, wie es ist? Was ist der 

 
Lisa und ich reden ĂŒber Deloads -Was ist das ĂŒberhaupt und welche Arten gibt es? Wie kannst du das Ganze sinnvoll in deinem Urlaub umsetzen? Welche Deload-Art passt am besten zu dir und deiner Situation? Gönn dir die Folge, um dich möglichst gut zu erholen- ohne Angst vor Muskelverlust. IG: @andreas.proske

 
Nachhaltigkeit ist ein riesen Thema gerade in der aktuellen Zeit. Ich habe mit Katharina Hoffmann gesprochen, die gemeinsam mit ihrem Team den ersten Onlineshop fĂŒr Nachhaltige Laufprodukte an den Start bringen will. Was hinter der Idee von THE GOOD RUN steckt? Wie die Produkte fĂŒr die Plattform ausgewĂ€hlt werden? Vor welchen Herausforderungen Kath

 
Welcome Welcome Welcome. Heute sind wir in Berlin unterwegs und quatschen mit Lukas Kellner ĂŒber seine aktive Zeit als,. "WassertrĂ€ger" 😜. Wir quatschen aber auch ĂŒber die Entstehung der Kraft Runners, das THE SPEED PROJEKT und seinen Arbeitgeber TOP4RUNNING, der den Olinehandel aufmischt. Ganz wichtiger Nebenaspekte fĂŒr alle BWL & Marketingstudent

 
Mein heutiger Gast ist gleichzeitig Trainer von Colin (Folge 6). Er war aber auch selbst ein sehr erfolgreicher Athlet und auch Deutscher Meister. Wir haben ĂŒber seine aktive Karriere aber auch das Leben danach gesprochen.Die Anchor Running CREW aus Duisburg: https://www.facebook.com/anchorrunningcrewduisburgBock auf unsere STARKE BOHNE? Die gibtÂŽs

 
Wie schwer solltest du trainieren? Was ist das mit den RPEs und Reps in Reserve und was bringt mir das Zeug? Darum gehts in dieser Episode mit Coach Keven Reinfrank (@keven_reinfrank). Diesmal haben wir auch direkt ein paar Hörerfragen mit in die Folge gepackt. :)
 
Es wurde wieder Zeit fĂŒr eine Folge Running Gear Talk. Ja stimmt, dafĂŒr haben wir eigentlich einen extra Account angelegt aber wir holen das Baby wieder zurĂŒck zu uns. Im Format Running Gear Talk erwartet dich immer Feedback zu Laufschuhen & Laufequipment, dass entweder bei Running Culture gerade getestet wurde oder was wir beide zum Testen am Star

 
Julia (@julia.craftkoerper) ist Lehrerin und Online Coach und hat unter anderem die Dipl. Strength Coach Ausbildung bei Intelligent Strength abgeschlossen. Neben ihren DiĂ€terlebnissen sprechen wir ĂŒber ihre Vergangenheit und wie sie im Coaching arbeitet, damit Menschen wieder einen gesunden Bezug zum Essen und ihren Körper bekommen. Und natĂŒrlich w

 
Heute stelle ich euch Adrian Rewig vor. Noch nie gehört? Dann bist du wahrscheinlich noch nicht in der ULTRALAUF-Szene unterwegs. Adrian macht die Dinge, die fĂŒr mich außerhalb meiner Vorstellungskraft liegen. Mehrere 100km laufen, durch die Nacht, mit Schlafentzug und anderen Herausforderungen. Unsere Wege haben sich beim Triathlon Team Hagen gekr

 
In Folge 15 spreche ich mit Eileen ĂŒber ihre Leidenschaft fĂŒrs laufen. Wir finden raus, warum Sie auf Instagram Frau Lehmann heisst, wie es dazu kam, dass Sie die App auf ihrem Smartphone installierte und wie sie eine so große Community aufgebaut hat. Wir reden auch ĂŒber das Thema Influencer, Angebote und den Umgang mit solchen. Genau hier wĂŒrde mi

 
Coach Keven Reinfrank und ich sprechen ĂŒber seine Laufbahn - vom Sklaven im Fitnessstudio hin zum freien, selbststĂ€ndigen Personal Trainer mit Mini Studio. Weitere Themen: Ungesunde Vergleiche mit anderen Sportlern, was noch zum Personal Trainer Leben dazugehört, und wie wir uns im Selbstcoaching beide schon selbst verarscht haben und uns mehr Prob

 
In Folge 14 spreche ich mit Jan Fitschen ĂŒber seine aktive Zeit als Profi LĂ€ufer. Wir reden natĂŒrlich ĂŒber seinen grĂ¶ĂŸten Erfolg, dem Europameister Titel und ĂŒber all das, was er aktuell so macht. Wusstet ihr z.B. das er 2 abgeschlossen Uni AbschlĂŒsse hat, die so gar nichts mit Sport zu tun haben? PREORDER: Der Vorverkauf unerer Laufshirts & Radtri

 
+++UPDATE+++ Ja ja eigentlich sollten Marie & Sascha am 9. Mai den Transvulcania laufen. Stattdessen geht genau heute der PODCAST online, in dem wir ĂŒber das Vorhaben sprechen. +++ENDE+++ In Folge 1 haben Sascha und ich und verquatscht und hatten keine Zeit mehr um ĂŒber den Transvulcaina zu sprechen. In Folge 11 war er dann Thema und neben Sascha w

 
Herzlich willkommen im PACEPRESSO PODCAST - meinem kleinen CAFE. Hier spreche ich mit wechselnden GĂ€sten aus der Ausdauersportwelt, wĂ€hrend du am Nebentisch sitzt und uns belauscht. In diesem CAFE ist Lauschen aber erlaubt und mitreden auch. Folge uns auf Instagram, dort stellen wir euch regelmĂ€ĂŸig die nĂ€chsten GĂ€ste vor und ihr könnt uns eure Frag

 
Das Doppelinterview zwischen mir und Andreas. 10 Fragen von mir an Andreas und umgekehrt, dazu noch die ein oder andere Anekdote und ein paar Kategorien. Eine bunte TĂŒte und extrem lockere Folge. +++Webseite von Andreas+++https://www.moderator-andreas-menz.de/+++ +++PACEPRESSO - STRAVA CLUB+++https://www.strava.com/clubs/pacepresso-576813+++ +++Boc

 
Heut legen wir euch die Karten bis zum RUNNERS HIGH.Ein Kartenspiel sorgt fĂŒr Furore in der Laufszene. Ich hab mit den beiden Köpfen dahinter gequatscht und mir erklĂ€ren lassen, wie die Idee entstanden ist, was es mit dem A-Team auf sich hat und wer die beiden sind.Hinweis:Lass dich von dem minimalen Echo nicht irritieren. Bei 3 Leuten an 3 untersc

 
Dich erwartet ein mega enspanntes GesprĂ€ch zwischen mir und Paul Voß. Angefangen beim Radsport, mit kurzem Boxenstop im Besenwagen ging es Thematisch dann mit starker PACE richtung Laufsport.Lasst gern ein Abo und eine Bewertung da #PACEPRESSO #STARKEBOHNE #SCHNELLEBEINE+++Zum Besenwagen+++https://www.besenwagen.com/++++++Paul auf STRAVA+++https://

 
Der ein oder andere Steckt vielleicht in einem kleinen Motivationsloch. Ihr seid topfit und jetzt könnt ihr es im Wettkampf nicht zeigen? Doch könnt ihr und zwar mit STRAVA. Checkt unser IGTV-Video und die dazugehörige kurze Podcast-Folge. Schnappt euch das Segment oder versucht dort eine neue PB aufzustellen. Poste deine Ergebnisse auf Instagram o

 
In Folge 10 hab ich mich mit Philipp Reinhardt unterhalten. Beim surfen bin ich auf das Larasch Sportlerprofil von Philipp gestoßen. Dort hat er einen sehr interessanten Artikel zum Thema Koffein im Ausdauersport geschrieben. Das Thema passt einfach so unfassbar gut zum PACEPRESSO PODCAST, dass ich direkt Kontakt zu Philipp aufgenommen habe. Falls 

 
Manchmal kommt es anders als man denkt. Teil zwei von unserem Spezial sollte eigentlich nach den Trainingslagern kommen. Jetzt haben wir Dean am Ende des ersten Trainingslagers erwischt aber hört selbst ☕#pacepresso #starkebohne #schnellebeine --- Send in a voice message: https://anchor.fm/pacepresso/message

 
Jan kennst du nun schon aus der ersten Folge des RUNNING GEAR TALK. In Folge 9 vom PACEPRESSO geht es nun primĂ€r ĂŒber Jan, besser gesagt ĂŒber seinen Blog Running Culture. Dazu liefert Jan Einblicke in seinen Blog, seine Vorlieben bei Laufschuhen und weitere Aspekte ĂŒber seine Verbindungen zum Laufen, sowie seinen Zielen im aktuelle Laufjahr. Wir si

 
Sabrina Sitterle - Physiotherapeutin im Studium und selbst Powerlifting Coach und Athletin - Klar hatten wir einen guten Redefluss ĂŒber manuelle Therapie, Hokus-Pokus-Physios, Split Squats und vieles mehr. Hier findet ihr uns und den Stefan Orth: Instagram: @sabrina_strengthcontrol @andreas.proske @stefan_the_physio Ab 1:50 gehtÂŽs um RĂŒckenschmerze

 
+++Achtung LONGRUN+++ Tom und ich sind richtig in einen Flow gekommen. Der Notizzettel war rappel voll und Tom hatte Bock. Gesprochen haben wir ĂŒber seinen Lauf-, Ultralauf- und Trailrunning-Backround. NatĂŒrlich auch ĂŒber die Zeit als sich unsere Wege gekreuzt haben und Tom bei Runners Point tĂ€tig war, seine Zeit in Moldawien und den Weg zum Fotogr

 
Im TRIATHLON SPECIAL begleiten wir Dean Hagedorn auf seinem Weg zum Ironman in Frankfurt. Geplant ist eine Trilogie und dies ist Episode No. 1. Es geht um Deans Weg zum Triathlon, seinen AnfĂ€ngen, der Entwicklung und der Entscheidung sich fĂŒr den Ironman 2020 in Frankfurt anzumelden. Auf dem Weg passiert viel, viel Training, & viele Überlegungen bz

 
Heute haben wir einen schönen Steigerungslauf fĂŒr euch in den Podcast eingebaut und mit Steven ging es neben seiner Laufbahn als LĂ€ufer auch um seine Zeit als Triathlet. Das Thema Sponsoring, TrĂ€ume, Ziele, Potenziale und wir haben gemeinsam ĂŒber eine Idee zu einem etwas anderen Laufevent Philosophiert. Dies ist die erste Folge, die von einem Werbe

 
Mit Colin hab ich ĂŒber seine Leidenschaft, den Orientierungslauf (OL) gesprochen und unser Ziel war es, euch diese besondere Sportart nĂ€her zu bringen. Außerdem hat Colin eine geile Trainingseinheit zum trainieren fĂŒr euch parat, die schnelle Tempowechsel und Intervalle beinhaltet. Nach einem sehr erfolgreichen Jahr 2018, blieb er 2019 leider nicht

 
Puhh Folge 5 mit Hendrik hat uns vor einige Herausforderungen gestellt. Ich saß im kalten Deutschland und Hendrik im Hotel des Trainingslagers in Kenia. Plan A, ĂŒber ein Onlinetool aufzuzeichnen, hat wegen der schlechten Internetverbindung nicht funktioniert. Plan B (Whatsapp, Lautsprechermodus & Audiorecorder) war eine neue Erfahrung und hat fĂŒr o

 
Heut habe ich direkt 2 Premieren fĂŒr euch. Die erste Premiere ist der Frauenbesuch im Cafe und die Zweite Premiere ist das Setup aus Ansteckmikro & Audiorecorder.Mit Kerstin hab ich ĂŒber ihren grandiosen 6. Platz beim Köln Marathon gesprochen, ĂŒber das Ziel bei der DM die 3.000m Hindernis rennen zu können, ĂŒber ihren Leichtathletik Background im al

 
Heute stelle ich euch einen weiteren Laufbuddy von mir vor und es wird nochmal ganz anders als bei Folge 1 & 2. Wir legen den Fokus auf Olis bisherige Marathons, wechseln die Perspektive nachdem wir in Folge 1 seinen Trainer hatte, bekommt ihr es nun mit einem von Saschas Athleten zu tun. Der Schwerpunkt liegt aber auf dem, was jetzt wieder auf ihn

 
Rechtzeitig zu Weihnachten legen wir euch Magic Mike unter den Baum. Nur hören. Nicht anfassen 😜 Viel Spaß und frohe Weihnachten. Achtung das wird heut ein langer Besuch im Cafe 😅 Der Mike und ich sind richtig ins quatschen gekommen. Es ging um unser erstes Treffen, die Vereinbarkeit von Beruf, Familie und Sport, dem Umgang mit verpassten Zielen, n

 
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