TALKING BRAINS The Art Of Mental Performance öffentlich
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"TALKING BRAINS - The Art of Mental Performance" ist der Podcast für Biohacker, Selbstoptimierer und alle, die noch mehr aus sich herausholen wollen. Du willst dich nicht mit Halbwissen abspeisen lassen, sondern von den Besten auf ihrem Gebiet lernen und dir sofort umsetzbare Hacks und Tipps mitnehmen? Dann schalte ein und stille deinen unermüdlichen Wissensdurst. Denn Erfolg beginnt im Kopf! In TALKING BRAINS sprechen wir mit Experten, Wissenschaftlern, Ärzten, Sportlern und unseren Freunde ...
 
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Gehe mit Fabian und Urologe Dr. Frank Christoph auf eine Reise durch das Leben eines Mannes!In dieser Episode gehen Fabian und Dr. Frank Christoph auf eine Reise durch das Gesundheitsleben eines Mannes. Von der Geburt bis ins hohe Alter gibt es ganz verschiedene Anforderungen, denen der Körper eines Mannes gerecht werden muss, in dieser Folge erfäh…
 
Timos Karriere in der Wirtschaft verlief geradlinig. Neben einem Studium der Wirtschaftsinformatik organisierte er Partys. Anschließend ist er lange als Manager in der Strategieberatung tätig, entwickelt Software und arbeitet im Vertrieb. Je heißer die Karriere läuft, desto kränker wird er: Depressionen, Angststörungen, körperliche Beschwerden. In …
 
Viel Spaß mit Darmexpertin und Bloggerin Tasty Katy!Zum Magen-Darm-Tag 2020 haben wir die liebe Katharina Döricht bei uns zu Gast. Als ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin ist sie eine echte Expertin in Sachen Darmgesundheit. Auch bekannt unter dem Namen "Tasty Katy", teilt sie auf ihrem gleichnamigen Blog zahlreiche, vegane und gesund…
 
Unfog your Brain mit Autor und Keynotespeaker Leander Greitemann! In dieser Folge haben wir den Coach, Keynotspeaker und Buchautor Leander Govinda Greitemann zu Gast. Der studierte Soziologe begeistert mit seinen interaktiven Live-Vorträgen Konzerne wie Lufhansa und Bayer und hat durch Vorträge bei Greator und TEDX bereits in jungen Jahren der Spea…
 
Gönn dir die neue Folge mit BMX-Profi mit DM-, EM- & Weltmeister-Titel dekoriert! In der heutigen Podcastfolge haben wir Rayk Hahne zu Gast. Rayk hat als BMX-Profi DM-, EM-, WM-Titel gewonnen und sich zum erfolgreichen Unternehmensberater, Keynotespeaker und Podcaster entwickelt. Wie schaffte er den Weg vom Sport in die Businesswelt? Warum hat er m…
 
Im zweiten Teil dieser Doppelfolge mit Fitnessexp…Im zweiten Teil dieser Doppelfolge mit Fitnessexperte Mark Maslow geht es darum, Routinen aufzubauen, Hindernisse zu überwinden und warum Perfektionismus dein größter Gegner sein kann. Wie solltest du dich belohnen oder sogar bestrafen, falls du deine Ziele nicht erreichst? Was sind Marks Top-Takeaw…
 
Hast du dir schonmal ein ambitioniertes Fitnesszi…Hast du dir schonmal ein ambitioniertes Fitnessziel gesetzt und bist daran gescheitert? Wie kannst du es schaffen deine Ziele zu verwirklichen? Diese Fragen klären wir mit Mark Maslow. Mark ist Fitnesscoach und einer der bekanntesten Fitness-Blogger und Podcaster in Deutschland. Im Podcast erzählt a…
 
In dieser Folge verabschieden wir uns (vorerst) v…In dieser Folge verabschieden wir uns (vorerst) von unserem langjährigen Co-Host Patrick. Patrick ist leidenschaftlicher Cross-Fitter und Mindset Coach. Als Mentaltrainer arbeitet er u.a. mit Olympia-Athleten, eSports-Profis und Top-Unternehmern zusammen, um ihnen dabei zu helfen, die Kontrolle über…
 
In der heutigen Folge haben wir Pepita Bauhardt z…In der heutigen Folge haben wir Pepita Bauhardt zu Gast. Pepita ist professionelle Tänzerin, Choreografin und Coach bei Nike & Flying Steps. In der Vergangenheit hat Pepita unter anderem als Choreografin bei der Casting-Show “Popstars” mitgewirkt. Ihr neuestes Projekt ist der Tanzfilm “Into the Beat…
 
Paul ist Molekulargenetiker, Bioinformatiker und …Paul ist Molekulargenetiker, Bioinformatiker und Mitbegründer von Biomes, dem führenden deutschen Biotechnologieunternehmen für Darmflora-Selbsttest. Biomes bietet eine Darmflora Analyse an, die Menschen dabei helfen soll, ihre Darmflora und deren Wirkung auf ihr Leben zu entdecken, damit sie ihr Gl…
 
Geld und Reichtum sind in unseren Köpfen untrennb… Geld und Reichtum sind in unseren Köpfen untrennbar miteinander verknüpft. Der Begriff ist sogar häufig negativ konnotiert. Warum das so ist und warum Geld nur ein kleiner Bestandteil von Reichtum ist, das klären wir in dieser Folge mit Sven Lorenz. Sven ist ehemaliger Top Banker und gibt heute sei…
 
Im zweiten Teil dieser spannenden Doppelfolge geh…Im zweiten Teil dieser spannenden Doppelfolge geht es um den Gesundheitstrend schlechthin: Intermittierendes Fasten. Von Büroathleten bis Spitzensportlern profitieren immer mehr Menschen von den Vorteilen des kurzfristigen Nahrungsentzugs. Dazu haben wir wieder Laura van de Vorst zu Gast. Laura ist …
 
Endlich können wir Laura van de Vorst wieder im P… Endlich können wir Laura van de Vorst wieder im Podcast begrüßen. Laura ist funktionelle Ernährungsberaterin, Biohackerin für Frauengesundheit und Unternehmerin. Außerdem ist Laura eine der führenden Expertinnen für Hormone und Hormonbalancing in Europa. Im ersten Teil dieser Doppelfolge klären wir…
 
Über die Leichtathletik kam Eric Franke in den Le…Über die Leichtathletik kam Eric Franke in den Leistungssport und ist heute einer der Top-Anschieber im Bobsport in Deutschland. Er gewann unter anderem eine Silbermedaille bei den Olympischen Spielen und gewann 3mal die Junioren-WM. In dieser Podcastfolge lernst du wie ein Leistungssportler an Hera…
 
Die persönliche und sportliche Entwicklung sind u…Die persönliche und sportliche Entwicklung sind untrennbar miteinander verbunden. Keine weiß das besser, als Anna Donauer, die nach einem Burnout in ihrem Job ihrer Leidenschaft für CrossFit gefolgt ist und heute zu den besten der Welt zählt. Anna ist Crossfitathletin aus Österreich und hat sich bei…
 
Unser Gesundheitssystem befasst sich größtenteils… Unser Gesundheitssystem befasst sich größtenteils mit der Bekämpfung von Krankheiten. Dr. Jochen Haack steht mit seinem Gesundheitsunternehmen Prevent.on an der Spitze eine Bewegung, die dieses Paradigma ändern möchte. Mit ihren umfangreichen Check-ups wollen sie nicht nur der Entstehung von Krankh…
 
Viel ist passiert im letzten halben Jahr, die Cor…Viel ist passiert im letzten halben Jahr, die Corona Krise hat unseren Alltag als High-Performer, Büroathleten und Unternehmer geprägt. In dieser Folge lassen Patrick und Fabian das letzte halbe Jahr Revue passieren: Wie haben sich die eigenen Ziele über die Krise hinweg verändert? Welche Gäste habe…
 
Der weibliche Körper funktioniert in so vielen Hi…Der weibliche Körper funktioniert in so vielen Hinsichten anders als der Körper des Mannes. Deshalb kann und sollte für dich als Frau Selbstoptimierung angepasst sein. Angefangen von der Morgenroutine angepasst an deinen Zyklus, der Ernährung im Laufe des Monats und den besten Routinen für jede Zykl…
 
In dieser Episode erzählt die Philip Keil, wie du…In dieser Episode erzählt die Philip Keil, wie du ab jetzt die größten Herausforderungen und Stresssituationen mit Bravour meistern kannst. Philip ist Verkehrspilot, Keynote-Speaker, TV-Luftfahrtexperte und Autor. Im Alter von 22 Jahren zählte er zu den jüngsten Verkehrspiloten deutschlands. Zuhause…
 
Oftmals fällt es uns nicht einfach, unsere große …Oftmals fällt es uns nicht einfach, unsere große Leidenschaft den Sport mit dem Beruf zu vereinen. Nicht nur organisatorisch eine Herausforderung, sondern auch im Energiemanagement. Denn wir alle kennen das: Am Ende des langen Arbeitstages fehlt es uns manchmal einfach an der nötigen Energie, um noc…
 
Hast du vor wichtigen Präsentationen häufig noch …Hast du vor wichtigen Präsentationen häufig noch Lampenfieber oder fällt es dir schwer, vor Vorträgen ruhig zu bleiben? Möchtest du an deiner Sprache und Rhetorik arbeiten? Dann ist diese Episode mit Ilka Groenewold perfekt für dich. Ilka ist Moderatorin, Speakerin und Rhetorikcoach. Sie sammelte ih…
 
Willkommen zurück bei deinem Weg zum Laufsport! I…Willkommen zurück bei deinem Weg zum Laufsport! In der letzten Woche haben uns die beiden passionierten Läufer Susi und Dennis von runskills alles über ihre Leidenschaft das Laufen erzählt, wie sie zum Laufsport kamen und welche Herausforderungen das Training in der heutigen Zeit mit sich bringt. De…
 
Gyms geschlossen? Viel weniger Bewegung und Zeit …Gyms geschlossen? Viel weniger Bewegung und Zeit an der frischen Luft wegen Homeoffice? Keine Motivation, weil alle Wettkämpfe abgesagt sind? Dann lass dich inspirieren von Susi und Dennis von Runskills. Die beiden erzählen von ihrem Weg in den Laufsport, was sie dazu bewegt bis zu 112 Kilometer am …
 
Warum sollte jeder Büroathlet sich mit dem Thema …Warum sollte jeder Büroathlet sich mit dem Thema Verkaufspsychologie beschäftigen? Was ist an dem Spruch “behandle andere so wie du auch selbst behandelt werden möchtest” falsch? Und welche Hormone solltest du kennen, um Kaufentscheidungen zu verstehen? Der Psychologe Matthias Niggehoff taucht mit u…
 
Der größte Gesundheitstrend 2020 soll die Kälte s…Der größte Gesundheitstrend 2020 soll die Kälte sein? Richtig gehört! Denn Kälte kann dein Energielevel, Wohlbefinden und deine Stimmung extrem positiv beeinflussen. Im zweiten Teil mit Josephine gehen wir noch mal genauer darauf ein, wie du als Einsteiger die Hürde überwindest und die Kälte für dic…
 
Mit Badesachen bei -2 Grad Kälte auf verschneite …Mit Badesachen bei -2 Grad Kälte auf verschneite Berge steigen? Warmduschen aufgeben und stattdessen täglich eine kalte Dusche genießen? Klingt alles unangenehm? Dann überzeuge dich in dieser Episode vom Gegenteil, nämlich warum kalte Thermogenese DER Gesundheitstrend 2020 ist, warum du unbedingt di…
 
Lässt du dich zu sehr durch die Corona-Krise aus …Lässt du dich zu sehr durch die Corona-Krise aus der Ruhe bringen? Fehlt dir die Motivation für deine tägliche Sporteinheit oder weißt du nicht, wie du deinen Trainingsplan einhalten sollst? Dann haben wir genau das Richtige für dich. In dieser Episode geben dir Patrick und Nik aus unserem Team eine…
 
Home-Office ist unser aller Alltag. Wir haben uns…Home-Office ist unser aller Alltag. Wir haben uns gemeinsam mit dem Schweitzer Zeit- und Produktivitätscoach Ivan Blatter die Frage gestellt, wie denn so ein perfekter Home-Office Tag aussehen kann. In Teil 1 des Interviews gibt dir Ivan die besten Tipps, wie du hochmotiviert und produktiv in den Ar…
 
Gehörst du auch gerade zu einem von Millionen Men…Gehörst du auch gerade zu einem von Millionen Menschen, die von zuhause aus arbeiten? Siehst du dein Team auch gerade nur noch durch online Meeting-Tools im Home-Office? Dann geht es dir genauso wie uns bei BRAINEFFECT. Wie sieht eigentlich der perfekte Home-Office Tag aus? Darüber sprechen wir in d…
 
Es geht weiter mit dem zweiten Teil zum Thema “St…Es geht weiter mit dem zweiten Teil zum Thema “Stressfrei durch die Krise” mit Stresscoach Toni Burmeister. Nachdem du im ersten Teil erfährst, was Stress überhaupt ist und was er in deinem Körper macht geht es im zweiten Part rund um das Thema Resilienz. Wie erhöhst du deine Widerstandsfähigkeit? W…
 
Lässt du dich manchmal von der aktuellen Situatio…Lässt du dich manchmal von der aktuellen Situation zu sehr stressen? Weißt du an einigen Tagen nicht mehr, wo dir der Kopf steht? Keine Panik! Mit den Hacks aus dem ersten Teil der Episode lernst du, was Stress überhaupt ist, wie du ihn gesund bewältigst und mit Achtsamkeit ein positives Mindset ent…
 
Im zweiten Teil des Interviews klären wir, wie du…Im zweiten Teil des Interviews klären wir, wie du trotz eines mögliches Lockdowns fit bleibst und wie du jetzt trainieren kannst, um stärker aus der Corona Krise hervorzugehen. Paul erklärt, wie du es schaffst dich auf ungewohnte Situationen einzustellen und auch in unsicheren Zeiten fokussiert blei…
 
Sport in Zeiten von Corona ist ein heikles Thema.…Sport in Zeiten von Corona ist ein heikles Thema. Nicht nur, weil wir alle im Home Office eingeschränkt sind wenn es um Platz und das Trainingsequipment geht, sondern vielen stellt sich außerdem die Frage, wie viel Sport und welche Art von Belastung unserem Körper derzeit schadet und was unser Immun…
 
In den aktuellen Zeiten ist es so wichtig wie noc…In den aktuellen Zeiten ist es so wichtig wie noch nie, ein intaktes Immunsystem zu haben. Du möchtest wissen, wie du dein Immunsystem stärken kannst, um dich vor dem Coronavirus und anderen Krankheitserregern zu schützen? Oder fehlen dir Antworten auf deine Fragen rund um COVID-19? Es lässt sich ni…
 
Im zweiten Teil des Interviews geht es für dich w…Im zweiten Teil des Interviews geht es für dich weiter mit top Tipps und Hacks für deinen Alltag im Home Office. Stellt Home Office immer noch eine extreme Herausforderung für dich dar? Kein Problem! Diese Episode mit Remote Experte Marcus Meurer von DNX hilft dir, im Home Office produktiver zu werd…
 
Make Home-Office great again!Wir leben gerade in…Make Home-Office great again!Wir leben gerade in extrem fordernden und spannenden Zeiten. Millionen Menschen weltweit wurden für eine neue oder auch alte Herausforderung gestellt: Home-Office. Gehörst du auch dazu? Mit den folgenden beiden Episoden unterstützen wir dich in deiner Produktivität und ge…
 
Hormone in deinem Körper spielen eine essentielle…Hormone in deinem Körper spielen eine essentielle Rolle für dein Wohlbefinden und deine Performance, besonders bedeutend ist hierbei die Aufrechterhaltung deiner Hormonbalance. Wusstest du, dass du das durch eine richtige Ernährung erreichst? Denn viele Nährstoffe haben eine extrem positive Wirkung …
 
In dieser Episode geht es weiter mit unserem Nutr…In dieser Episode geht es weiter mit unserem Nutrition-Talk zum Thema: Darmgesundheit! (lass dich nicht verwirren, das ist noch nicht der letzte Teil! Teil zwei haben wir nicht vergessen, sondern passend zum Weltfrauentag 2020 hinter Teil drei gepackt - sei gespannt!!) Über den Darm als extrem wicht…
 
Dein Körper ist täglich auf die Zufuhr vieler fun…Dein Körper ist täglich auf die Zufuhr vieler funktionaler Nährstoffe angewiesen, damit du voll durchstarten kannst. So auch auf Mikronährstoffe, denn diese Stoffe sind zwar mikro-klein, umso größer ist ihre Bedeutung. Für deine mentale und körperliche Performance als Büroathlet, Alltagsheld und Spo…
 
Du möchtest deinen Körper richtig “entgiften”, “d…Du möchtest deinen Körper richtig “entgiften”, “detoxen” oder “entschlacken”, weißt aber nicht genau, wie du den Anfang machen sollst? Dann liefert dir diese Episode genau die Tipps und Methoden, die du zum gesunden Entschlacken brauchst. Denn wir haben uns den Top-Gesundheitsexperten und Biohacker …
 
Weiter gehts mit dem zweiten Teil mit der Episode…Weiter gehts mit dem zweiten Teil mit der Episode mit Performance Recovery & Sleep Coach der deutschen Manager-Elite und Athleten Chris Surel. In teil 1 löst Chris bereits einige Herausforderungen auf, die sich dir als High-Performer auf dem Weg zu deinen Zielen stellen. In Teil 2 geht es nun konkre…
 
Zu Gast ist in dieser unglaublichen Episode der P…Zu Gast ist in dieser unglaublichen Episode der Performance Recovery & Sleep Coach der deutschen Manager-Elite und Athleten Chris Surel. Als Coach und Keynote-Speaker unterstützt er Unternehmer dabei, High-Performer zu werden und alles geben zu können. Als ehemaliger Tennis-Profi, Strategie-Berater …
 
Ein brisantes und spannendes Thema ist Alkohol un…Ein brisantes und spannendes Thema ist Alkohol und seine negativen Auswirkungen - denn oftmals gehört ein Glas Wein zu einem üppigen Weihnachtsdinner bei der Familie oder einem Silvesterabend bei Freunden einfach mit dazu. Wie oft gilt auch hier: Die Dosis macht das Gift! Wer mit Alkohol übertreibt,…
 
Gestalte dein Weihnachten besinnlicher, entspannt…Gestalte dein Weihnachten besinnlicher, entspannter, stressfreier und gesünder! Dazu gehört auch deine Schlafroutine für eine gesunde Schlafhygiene. Dein Körper liebt Routinen: Je besser du sie etabliesrt, desto besser und gesünder kannst du schlafen - auch in Ausnahmezuständen wie während der Feier…
 
Die Weihnachtszeit hat für uns zwei Seiten - bes…Die Weihnachtszeit hat für uns zwei Seiten - bestimmt kennst du das auch: auf der einen Seite stehen schöne Dinge wie gesellige Weihnachtsmarktbesuche, Weihnachtsfeiern und besinnliches Beisammensein mit der Familie im Warmen. Auf der anderen Seite wird die Zeit vor und während Weihnachten aber auch …
 
Nun ist es fast schon soweit: Weihnachten steht k…Nun ist es fast schon soweit: Weihnachten steht kurz vor der Tür und damit auch zahlreiche Familiendinner mit üppigen Menüs. Es macht wahrscheinlich wenig Sinn, in der Weihnachtszeit Gewicht reduzieren zu wollen. Doch gleichzeitig ist es eine besondere Zeit voller Besinnung und Genussmomente. Deshal…
 
Die Jagd nach Geschenken nimmt kein Ende mehr, de…Die Jagd nach Geschenken nimmt kein Ende mehr, der perfekte Weihnachtsbaum ist auch noch nicht gefunden und mit der Feiertagsplanung geht auch alles drunter und drüber? Stopp! Weihnachten geht auch ohne Stress. Pünktlich zum Beginn der Weihnachtsferien haben wir eine Reihe Short-Podcasts für dich di…
 
Wir haben es getestet - DEN Performance Hack viel…Wir haben es getestet - DEN Performance Hack vieler Biohacker: 3 Tage Wasserfasten. Zahlreiche Studien stehen berichten sowohl über gesundheitliche Vorteile, als auch über negative Reaktionen. Was steckt wirklich dahinter? Welche Höhen und Tiefen die 3 Tage Max uns Fabian aus unserem BRAINEFFECT Tea…
 
Im ersten Teil des Interviews mi Marco hast du be…Im ersten Teil des Interviews mi Marco hast du bereits die besten Strategien der High-Performer für ein positives Mindset erfahren. Wenn du noch nicht reingehört hast, geht es hier zu Teil 1: https://soundcloud.com/braineffect-podcast/130-limitierende-glaubenssatze-auflosen-ein-positives-mindset-auf…
 
Der Weg ist das Ziel. Erfolg beginnt im Kopf. Har…Der Weg ist das Ziel. Erfolg beginnt im Kopf. Hartes Training zahlt sich aus. Diese Affirmationen sind sicherlich auch dir als Performer bekannt. Doch wie kannst du dein Mindset steuern, um durch positive Gedanken erfolgreich zu werden? Wie trainieren die erfolgreichsten High-Performer ihr Mindset? …
 
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