Kurz, knackig und garantiert nicht angepasst. In unserem »Campus Beats« Podcast, Deinem regelmäßigen Business-Update, sprechen die Journalist:innen Andrea Peters und Dirk Hildebrand mit den klügsten Köpfen aus Business, Wirtschaft und Gesellschaft über aktuelle Trends, neue Skills und über das, was sie bewegt. Unsere renommierten Buchautorinnen und -autoren vermitteln Dir wertvolle Skills für mehr Erfolg, Fokus, Motivation und Zufriedenheit. Sie geben Tipps für eine bessere Arbeits- und Lebe ...
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#109 »Das 60%-Potenzial« mit Johanna Gollnhofer und Jan Pechmann
24:51
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Dein Business-Update »Marketing ist ein mächtiges Mittel. Wir können Menschen verzaubern, Dinge sehen lassen oder populär machen. Warum machen wir das nicht für nachhaltige Produkte und Verhaltensweisen?« Jan Pechmann ist der kreative Kopf aus dem zweier-Autorenteam. Er weiß den Unterschied zwischen Green-Washing und Green-Hushing, erzählt seinen W…
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#108 »Ready for Success« mit Stephanie Schorp und Sabine Gromer
28:11
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Dein Business-Update Egal ob ein Wechsel der Stadt, der Lebenssituation oder für mehr Geld: Es gibt zahlreiche Gründe, um den Job verändern zu wollen. Worauf kommt es an, damit der Sprung gelingt? Und auch weiter nach oben führt? »Die Balance aus Wahrnehmung und Beobachtung ist essentiell, damit beim Berufswechsel der Karrieresprung klappt!« Sabine…
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#107 »Perfektion ist Quatsch!« mit Regine Büttner und Dr. Miriam von Loewenfeld
26:38
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Dein Business-Update Wie fühlt sich ein Kind, dessen Mutter Karriere macht? Wie die Mutter? Und inwiefern ist eine erfolgreiche Mutter positiv oder negativ prägend für den Nachwuchs? In dieser Folge geht es um psychische Gesundheit, das schlechte Gewissen einer Working Mum und um Vorbilder. Und das aus zwei Perspektiven: Mutter und Tochter. »Manche…
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#106 »Meine Zweifel können mich mal« mit Karina Rey alias Karina Thayenthal
20:54
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Dein Business-Update Angst, Wut oder Humor und Albernheit haben im Business selten Platz in Deutschland – oder wie erlebst du das? Karina Rey spricht sich für die Reichhaltigkeit aller Emotionen aus, im Geschäft wie im Privaten. Das hat sie in ihrer internationalen Arbeit gelernt und wendet das jetzt auch in ihren Coachings an. Mit Erfolg! Die eige…
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#105 »Personal Brands« mit Prof. Dr. Oliver Pott
27:17
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Dein Business-Update »Personenmarken hat es schon immer gegeben – aber nie waren sie wichtiger als heute!« Prof. Dr. Oliver Pott hat in seinem Leben starke Persönlichkeiten wie Barack Obama getroffen, hilft andere eine Personal Brand zu werden und kennt die wissenschaftliche Seite des Themas. Hier verrät er, wie jede und jeder jetzt sofort starten …
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#104 »Atmen: Der Schlüssel zur erfolgreichen und gesunden Führung« mit Christoph Glaser
26:28
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Dein Business-Update »Wenn wir auf unseren Atemrhythmus achten, hat das einen direkten Effekt auf bestimmte Areale in unserem Gehirn: wir haben einen besseren Zugriff auf Intuition, Emotionen und Erinnerung.« Durch Christoph Glaser kommen Atem-Trainingstechniken bis ins Top-Management und den Profisport hinein. Weltweit. Und bewirken durch wiederho…
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#103 »Hat das Zukunft oder kann das weg?« mit Petra Pinzler
24:13
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Dein Business-Update Sie hat in DEN Politik-Städten der Welt gewohnt: Washington, Brüssel, Berlin – und interviewt regelmäßig Menschen aus Wissenschaft, Forschung, Politik. Wo kam ihr die Idee zum Buch? Und wo kamen ihr politische Zukunftsideen? In dieser Folge geht es um die Modernisierung von Parteien und Verkehrswegen, Einsamkeit und Eigenverant…
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#102 »Change that works« mit Kurt Mayer und Carola Gasser-Trinkl
27:18
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Dein Business-Update Warum ist eine gewisse Stabilität die Voraussetzung für gelungene Veränderung? Was haben über 40 Autorinnen und Autoren aus aller Welt gemeinsam? Und woher weiß ich, welche Veränderung für mein Business sinnig ist? Auch die Antworten auf diese Fragen lassen immer noch offen, wie sich ein Change-Prozess für Mitarbeitende schmack…
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#101 »Die 7 Ausreden der Unternehmen« mit Ingrid Gerstbach
25:17
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Dein Business-Update Empathie, Kommunikation und das Beschreiben praktischer Alltagserfahrungen: Das sind Schlüssel, um im Business nachhaltig voranzukommen – davon ist die Wirtschaftspsychologin und Autorin Ingrid Gerstbach überzeugt. Sie holt »Design Thinking« ganz konkret in den Job-Alltag und geht im wahrsten Sinne des Wortes mit uns auf die St…
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#100. Folge (!) »Race to Zero« mit Benedict Probst und Marian Krüger
23:52
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Dein Business-Update (... die Aftershow-Party) Der Podcast »Campus Beats« des Campus Verlags wird 100! Mit Marian Krüger und Dr. Benedict Probst feiert Moderatorin Andrea Peters in dieser Folge nicht nur die Zahl 100. Sondern auch die »Nettonull«. Was das ist, erklären Umweltökonom Ben und Gründer Marian in den ersten Minuten. Und: Die drei probier…
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#099 »Klimaneutral!« mit Lothar Abicht und Carina Stöttner
28:28
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Dein Business-Update Wie werden wir in Zukunft essen, fahren, arbeiten oder diesen Podcast hören? »Wir bauen gerade die Infrastruktur der Zukunft! Und neben allen Untergangsszenarien brauchen wir etwas, auf das die Wirtschaft hinarbeiten kann!« Energie, Technologien und Antrieb haben die Autorin Carina Stöttner und der Autor Prof. Dr. Lothar Abicht…
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#098 »Sinnovate Your Life« mit Martin Schwemmle und Klaudia Thal
25:10
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Dein Business-Update In dieser inspirierenden Folge Campus Beats nehmen dich Martin Schwemmle und Klaudia Thal mit auf eine Reise zu mehr Sinn und Erfüllung im Leben. Sie stellen ihr Buch »Sinnovate Your Life« vor, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und eine strukturierte Methode bietet, um dein Leben nachhaltig zu verändern. Stehst d…
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#097 »Der Stellar-Approach« mit Simon Berkler und Ella Lagé
26:51
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Dein Business-Update Wirtschaft, Wald, Leben: Wie hängen die Dinge der Welt miteinander zusammen? Und wie können sie nachhaltig nebeneinander existieren, während sie sich gegenseitig helfen? »Vertrauen darauf haben, dass wir im Prozess des Gehens gemeinsam Lösungen entwickeln – darauf kommt es an!« Simon Berkler und Ella Lagé möchten die Komplexitä…
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#096 »Souverän investieren mit Indexfonds und ETFs« mit Dr. Gerd Kommer
25:10
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Dein Business-Update »ETFs sind die einfachste Form für alle, Vermögen zu bilden und vorhandenes Vermögen zu bewahren! Und man muss nicht stundenlang Aktienanalysen betreiben… .« Dr. Gerd Kommer sieht allerdings auch, dass Deutsche immer noch – im internationalen Vergleich – eher zögerlich sind. Warum das so ist? Antworten gibt er hier. Und auch Ti…
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#095 »Der Tech-Krieg« mit Wolfgang Hirn
24:19
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Dein Business-Update »Je mehr ich über China weiß – desto weniger durchdringe ich es ganz. Das hört sich paradox an, aber ich werde das Land nie richtig verstehen… .« Und doch gilt Wolfgang Hirn als einer DER Chinaexperten Deutschlands. Seit den 80er Jahren hat er die Entwicklung mitverfolgt und sieht den unglaublichen Sprung, den China (nicht nur …
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#094 »Die Peperoni-Strategie to go« mit Prof. Dr. Jens Weidner (Das Praxisbuch zum Bestseller)
23:35
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Dein Business-Update Er hat mal im Knast gewohnt, um dort zu arbeiten: »Mein Leben ist ein großer Zufall und ich bin ein Weichei«, gesteht Aggressions-Experte Jens Weidner direkt zu Beginn dieser Folge – und erzählt dann, wie er durch seine Biografie und Expertise zu Erkenntnissen kommt, die wahrhaft überraschen. Eine davon: Aggressionen lassen sic…
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#093 »Speak Up and Shine« mit Dr. Monika Hein
19:02
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Dein Business-Update Sprechen, Atmen, »da sein« – was wir eigentlich von klein auf können und ganz selbstverständlich ist, wird in dieser Podcastfolge von einer ganz neuen Perspektive betrachtet. Oder besser gesagt: angehört. Denn wer sich seiner Stimme bewusst wird, kann zu ganz neuem Möglichkeiten gelangen, um seiner Persönlichkeit Ausstrahlung z…
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#092 »Mami goes Millionär« mit Dr. Carmen Mayer
24:23
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Dein Business-Update »Es ist eine Vermögensreise, die immer noch weiter geht. Weil es immer noch mehr zu entdecken und wissen gibt! Und weil Wachstum das natürlichste der Welt ist.« Carmen Mayer ist innerhalb von wenigen Jahren Millionärin geworden – und das, obwohl sie, wie sie selbst sagt, große Wissenslücken rund um Finanzen hatte. Ihre Neugier …
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#091 »Workshops machen« mit Katja Paar
19:21
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Dein Business-Update Sich auf Augenhöhe begegnen – auch, wenn es Hierarchien gibt. Zwischenmenschliche Herausforderungen angehen, obwohl das Team zerstritten ist. Oder entscheiden, wer demnächst wie die Social Media Kanäle übernimmt. Manche Themen sind einfach nicht mit einem Meeting erledigt. Doch welche eignen sich für einen Workshop? Welche nich…
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#090 »Business 5.0« (KI Praxis-Guide) mit Thomas R. Köhler und Julia Finkeissen
29:43
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Dein Business-Update Es gibt unendliche Möglichkeiten, KI einzusetzen – in dieser Folge geht es auch darum, wie man aus diesem Wust das Richtige für die eigenen Ideen findet. »Unternehmen sind vorsichtig mit KI – und das zu Recht. Nicht, dass man aus Versehen ein paar Daten löscht… .« Skepsis und Neugierde halten sich rund um künstliche Intelligenz…
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#089 »Workshift« mit Elly Oldenbourg
23:02
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Dein Business-Update »Für mich ist entscheidend, dass wir erkennen, dass wir die Welt maßgeblich verbessern können über den Hebel, mit dem Erwachsene überall den Großteil ihrer wachen Zeit verbringen: und das ist nun mal die Arbeit. Weil die Art und Weise, wie und an was wir arbeiten, in absoluten kausalen Zusammenhängen stehen mit den großen Herau…
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#088 »Gibt’s das auch in Grün?« mit Katja Tölle und Kerstin Scheidecker
23:39
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Dein Business-Update In den vergangenen Jahren sind immer mehr Soja-, Bio- und Naturprodukte in die Supermarktregale gekommen. Auch Strom und Seife gibt’s in grün. Doch wie viel klimafreundliches, nachhaltiges und ökologisch wirklich Sinnvolles steckt dahinter? Einige Konzerne waschen sich grün und damit unser Gewissen nur vermeintlich rein. Woran …
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#087 »Für Coaching habe ich keine Zeit!« mit Katrin Busch-Holfelder
17:45
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Dein Business-Update »Selbstakzeptanz wirkt sich am Ende auf alles aus: Auf den Job, auf die Liebe, auf Beziehungen in deinem Freundeskreis und der Familie. Etwas mehr Selbstliebe und Leichtigkeit hilft also an vielen Stellen!« Katrin Busch-Holfelder beweist, dass es nicht immer anstrengend sein muss an sich selbst zu arbeiten. Sich genau die Theme…
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#086 »Menschen überzeugen, die Recht haben wollen« mit Marie-Theres Braun
25:28
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Dein Business-Update Wie gelingt kooperative Kommunikation? »Moralische Bescheidenheit, binäres Denken, achtsames Zuhören, nicht zu viel sagen – sondern eher fragen!« Das sind nur ein paar der starken Tipps von Marie-Theres Braun, die sie in diesem Podcast mit Leben füllt. Ihre Beispiele haben es in sich und zeigen u.a. auf, wie Culture Cancelling …
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#085 »Financial Wellness« mit Dr. Klaus Möller
20:28
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Dein Business-Update Handyladekabel, die Größe von Papier oder Steckdosen: Für alles Mögliche gibt es bestimmte Normen, die helfen, unser Leben einfacher zu machen. Seit einiger Zeit gibt es das auch in der Finanzwelt. Klaus Möller hat daran mitgearbeitet und erklärt, warum sich einheitliche Regeln und Individualität nicht ausschließen. Im Gegentei…
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#084 »Bloody Business« mit Bettina Steinbrugger
22:52
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Dein Business-Update Heute finden wir auf so gut wie allen Social Media Plattformen Werbung für Menstruationscups, wiederverwendbare Binden oder Periodenunterwäsche. Eine, die das möglich gemacht und das Thema aus der Tabuzone geholt hat, ist Bettina Steinbrugger – und das zu einer Zeit, in der die Nachhaltigkeit auf diesem Gebiet noch so gut wie u…
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#083 »Mach dich frei!« mit Svenja Hofert
24:57
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Dein Business-Update »Wir sind so fokussiert auf erlernte Denkmuster, dass wir gar nicht mehr sehen, was wir nicht sehen… .« Svenja Hofert hat in ihrer Arbeit mit Unternehmen und als Wirtschaftspsychologin festgestellt, dass uns genau das hindern kann weiterzukommen. Im Business, im Alltag, in der Persönlichkeitsentwicklung. Wie wir eigene alte Den…
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#082 »Work-Life-Romance« mit Filiz Louise Kaçmaz
22:41
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Dein Business-Update »Seid mutig, verändert was, jeder kleine Schritt zählt!« Filiz Louise Kaçmaz weiß wovon sie redet. Sie hat nicht nur ihr eigenes Leben mehrfach um 180 Grad mehrfach gewendet. Sondern begleitet heute auch andere dabei, den optimalen Job für die eigenen Bedürfnisse zu finden. »Denn das Leben ist einfach zu kurz für einen schlecht…
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#081 »Deal!« mit Jack Nasher
25:50
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Dein Business-Update »Die zwischenmenschliche Beziehung ist essentiell, damit beide Seiten mit einer Win-Win-Situation aus der Verhandlung geht – manchmal nimmt jemand das beste Angebot nicht an, weil er dich einfach nicht mag oder dir nicht vertraut!« Jack Nasher ist Verhandlungsexperte und hat Skills aus Wirtschaft, Wissenschaft und der Psycholog…
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#080 »Big Tech muss weg!« mit Martin Andree
26:24
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Dein Business-Update In dunklen Corona-Nächten an einer Feuerschale ist das Buch entstanden – und ein Manifest geworden. »Große Konzerne haben ein Monopol auf das Internet – aber wir können etwas dagegen tun. Unternehmen müssen die Regeln der Großen nicht mitspielen.« Martin Andree beschreibt Auswege und Lösungen – und das auf eine sehr unterhaltsa…
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#079 »Souverän investieren für Einsteiger« mit Dr. Gerd Kommer
23:56
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Dein Business-Update Hohe Energiepreise, teure Lebensmittel plus steigende Inflation – wer kann es sich da überhaupt noch leisten, zu sparen? »Es braucht monatlich kein hoher Betrag sein, man sollte es nur klug anlegen. Zum Beispiel mit ETFs. Sie sind krisensicher, einfach zu handhaben und oft nachhaltig – also wenn man weiß, worauf zu achten ist.«…
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#078 »Von Quotenfrauen und alten weißen Männern« mit Annahita Esmailzadeh
23:24
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Dein Business-Update »Es gibt Vorurteile, auch im Job – sie gehören in das Schubladen-Denken unseres Gehirn. Wichtig ist aber zu erkennen, dass wir alle sie haben und sich niemand davon freisprechen kann. Denn nur so haben wir die Chance sie zu überwinden!« Annahita Esmailzadeh wurde ihr Leben lang selbst mit Vorurteilen konfrontiert. Bis heute. Un…
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#077 »Gehirnwäsche trage ich nicht« mit Dr. Reinhard K. Sprenger
24:38
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Dein Business-Update Schreiben ist für Dr. Reinhard K. Sprenger ein Stück Freiheit: Sein erstes Buch ist aus handgeschriebenen Notizen mit einem Bleistift entstanden, in den 90er Jahren – erschienen im Campus Verlag. Seitdem hat sich viel getan. Zig neue Bücher und Gedanken sind entstanden, die der promovierte Philosoph (der dazu noch aus dem Manag…
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#076 »Von Artificial zu Augmented Intelligence« mit Paula Cipierre und Jan Hiesserich
20:27
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Dein Business-Update »Es braucht eine Symbiose aus Maschine und Mensch!« – Das ist eine der Thesen der Autorinnen und Autoren, die heute im Gespräch sind. Augmented Reality, Chat GPT, Datenethik. Das alles sind Themen, die im Business zunehmend wichtig werden, den Mensch aber nicht ausschließen. Im Gegenteil. Empathie, Kreativität oder Verantwortun…
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#075 »Projekt Safari 2« mit Mario Neumann
20:06
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Dein Business-Update »Ab in das nächste Abenteuer – aber nicht ungeplant und wirr, sondern zielstrebig, organisiert und mit einem starken Team!« Für Mario Neumann ist agiles Projektmanagement der Weg, um Ideen und Visionen im Unternehmen am Ende auch erfolgreich auf den Markt zu bringen. Die Führungskraft sollte dabei nicht unbedingt immer voraus g…
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#074 »Wahre Führungskraft« mit Michael Jahn
26:07
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Dein Business-Update »Wahre Führungskraft ist ein Prozess und er beginnt im Kopf!« So könnten die Kämpfe zwischen Mitarbeitenden und Führungskräften endlich aufhören. Und sich alle Parteien gegenseitig unterstützen. Doch dafür brauche es Mut. Auch um zuzugeben, dass man überfordert ist, das Zeitmanagement versaut hat oder schlicht Hilfe braucht. Wi…
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#073 »Pole Position« mit Hermann Scherer
24:57
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Dein Business-Update »Menschen zweifeln zu viel! Wir müssen sexy sein und in eine Schublade passen« - das sagt Hermann Scherer und er weiß, dass Zweifel am eigenen Sein, der eigenen Person und dem Können gar nicht nötig sind und Schubladen auch positiv sein können. Es bedeutet nämlich: man hat den eigenen Fokus gefunden! Was will ich sein und was w…
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#072 »Das Ende des Azubimangels« mit Carola Schneider
21:11
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Dein Business-Update »Die Azubi-Gewinnung ändert sich jedes Jahr ein wenig – weil wir Menschen uns so schnell verändern!« Carola Schneider ist Expertin darin, Nachwuchs-Fachkräfte und Unternehmen zusammenzubringen. Sie meint: »Eltern und Lehrkräfte sind es nicht, die die Lust auf den Job machen müssen. Hier muss eine ganze Arbeitswelt umdenken!«. I…
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#071 »Die Piratenstrategie« mit Stefanie Voss
25:04
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Dein Business-Update »Ich möchte Menschen ermutigen, mehr Abenteuer und Wagemut in ihr Leben zu lassen – ohne direkt alles andere über den Haufen zu werfen!« Stefanie Voss ist Leverkusenerin und als junge Frau aus dem Rheinland zunächst in die USA, dann nach Argentinien und später mit dem Segelschiff um die Welt gereist. Warum Reisen bilden, warum …
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#070 »Führungsstark im Wandel« mit Alexander Groth
26:22
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Dein Business-Update Mikrosignale im Gesicht und Gewitter im Kopf – was hat das bitte mit Change-Management zu tun? »Jede Menge!«, sagt unser Autor Alexander Groth. Aus zahlreichen Jobs bei internationalen Konzernen und an Unis weiß er, wie Menschen agieren, reagieren, eskalieren. Humor, Empathie, Widerstand: Warum Gefühle beim Changeprozess im Job…
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#069 »Geld oder Leben« mit Dr. Nikolaus Braun
26:41
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Dein Business-Update Versprochen: Nach diesem Podcast werdet ihr ganz anders über Geld denken – und vielleicht auch sprechen. Und entsprechend anders handeln. Nikolaus Braun schafft etwas, was bei vielen Gesprächen über Geld fehlt. Er verbindet Philosophie, Geschichte, das Menschsein mit der Finanzplanung. Seiner Meinung nach ist die heutige Währun…
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#068 »Ich rätsle also bin ich… schlau und glücklich« mit Stefan Heine
24:38
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Dein Business-Update Kleine Quizfrage: Was steigert gleichzeitig deine kognitiven Fähigkeiten, hilft im Joballtag bei der Problemlösung und lässt dich abends leichter einschlafen? Die Antwort: Rätseln! Das hört sich zu gut an, um wahr zu sein? Rätselmacher Stefan Heine weiß wie es geht und gibt dir hier seine Tipps weiter. Außerdem batteln sich Aut…
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#067 »Sichtbare Frauen« mit Christina Richter
25:24
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Untertitel: Dein Business Update »Wir sind alle Fleißbienchen – aber niemand redet darüber. Das ist auch eine gewisse Sozialisierung der Frauen, die da mit reinspielt. « Christina Richter ist Chefin des Personal Branding Instituts in Berlin und weiß genau, wie Expertinnen in die Sichtbarkeit kommen. Häufig wissen sie noch nicht einmal, dass sie Exp…
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#066 »Grüne fahren SUV und Joggen macht unsterblich« mit Katharina Schüller
28:46
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Dein Business-Update Die Wissenschaft arbeitet sehr genau - doch die Ergebnisse von Umfragen, Forschungen und Studien werden leider noch zu oft falsch interpretiert. Vielleicht, weil die Medien gerne steile Thesen titeln? Es braucht eine Übersetzungshilfe, um Fake Science auszuschließen. Wie sich Fehler besser ausschließen lassen, darüber sprechen …
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#065 »Die Zukunft des Kundenservice ist grün!« mit Peter Weidling
21:00
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Dein Business-Update Während die anderen noch rotieren, wie man es umsetzen kann und viel Geld in die Hand nehmen – fahrt ihr schon die Gewinne ein! So in etwa könnte grüner Kundenservice sich auf euer Unternehmen auswirken, sagt Peter Weidling. Potentiale erkennen und nutzen heißt das Stichwort. Wie das nachhaltig gelingen kann und welche Vorbilde…
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#064 »Chefsache Metaverse« mit Thomas R. Köhler und Julia Finkeissen
31:48
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Dein Business-Update Durch die Antarktis wandern ohne zu frieren, Häuser bauen ohne sich die Hände schmutzig zu machen oder in großen Lagerhallen Arbeitsabläufe testen, ohne viel Geld zu verlieren: Mit virtuellen Welten öffnet sich ein ganz neuer Geschäftszweig. Und der lässt sich von jedem Unternehmen umsetzen. Wie, worauf es ankommt und welche Mö…
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#063 »Schockwellen – Letzte Chance für sichere Energien und Frieden« mit Claudia Kemfert
23:21
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Dein Business-Update Egal ob Lützerath, Putin, Fridays For Future oder Energie in Politik und Unternehmen: SIE ist DIE Energieexpertin, hat zu allen Aspekten eine klare Haltung und spricht offen ihre Meinung aus. Denn Dr. Claudia Kemfert forscht schon ihr ganzes Leben zum Thema. An die Politik richtet sie nicht nur beratende Worte sondern auch klar…
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#062 »Hoffnung ist keine Strategie« mit Christian Underwood und Jürgen Weigand
28:16
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Dein Business-Update In dieser Folge wird das große Business-Wort »Strategie« mit Leben, Praxistipps und Checklisten gefüllt. Denn Christian Underwood und Jürgen Weigand helfen mit ihrem Buch, die größten Fehler im Strategieprozess zu vermeiden und statt dessen endlich in die gelungene Umsetzung zu kommen. Christian und Jürgen sind ehemals Studi un…
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#061 »Weltbeste Bildung« mit Prof. Dr. Yasmin Weiß
24:29
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Dein Business-Update »Wir alle sollten uns fragen: Bringe ich alle Kompetenzen mit, um mich in dieser Welt verantwortungsvoll zu bewegen? Und ganz ehrlich antworten, um weiterzukommen… .« Yasmin Weiß sieht es als die Aufgabe eines jeden Individuums an, sich um Bildung zu kümmern – gleichzeitig sollte lebenslanges Lernen in Unternehmen quasi zur DNA…
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#060 »Simplify your day – simplify your life« mit Tiki Küstenmacher
28:51
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Dein Business-Update Wie komme ich leichter und glücklicher durch das neue Jahr? Tiki Küstenmacher widmet sich ganz dieser Frage und hat überraschende Antworten – die sehr persönlich, spirituell, praktisch oder sehr drastisch sein können. »Sich selbst leicht nehmen und Freundschaft schließen mit sich selbst« – das ist Tikis größter Tipp, um die täg…
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