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power & pace ist das moderne Trainingskonzept von tri-mag.de. In den Kategorieren Allrounder, Champion, Finisher, Racer und Qualifier trainieren viele Triathleten nach den Plänen von Coach Björn Geesmann auf ihre ganz persönlichen Ziele. Dieser Podcast bringt den Sportlerinnen und Sportlern die Trainingsphilosophie und deren wissenschaftliche Grundlagen näher. Denn power & pace ist weitaus mehr als nur ein Trainingsprogramm: Rund um die Workouts hat sich eine große Community gebildet. Podcas ...
 
Wie hilft Bewegung gegen Demenz? Wieso kann man in Schwerelosigkeit besser rechnen? Warum gibt es in der Fußball-Bundesliga keinen offen homosexuellen Spieler? Der Wissenschaftspodcast der Deutschen Sporthochschule Köln nimmt Sie mit auf einen Abstecher in die Sportwissenschaft. Moderator Jan-Hendrik Raffler spricht mit Forscherinnen und Forschern der Sporthochschule über das, was ihnen unter den Nägeln brennt, was sie antreibt und was die Hörerinnen und Hörer von ihrer Forschung lernen könn ...
 
Science und Szene – der Podcast Junkmiles von HYCYS liefert Insights aus dem Triathlon und Radsport. Neben sportwissenschaftlichen Beiträgen zum Training und Wettkampf haben die beiden Podcaster Björn Geesmann und Daniel Beck auch regelmäßig Gäste aus dem Ausdauersport oder der Wissenschaft zu Gast. Ob zum Training, der Ernährung oder der Physiologie; zur mentalen Komponente, für Einblicke in die Szene oder dem Nerd-Talk. Mit diesem Podcast auf den Ohren ist keine Meile im Training eine Junk ...
 
Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gäst ...
 
Dein Podcast über Sportwissenschaft, Physiotherapie und Training. Von Maurice und Thomas. Wöchentlich sprechen wir mit spannenden Gästen über den menschlichen Körper und Geist und was alles dazu gehört. Von deutschen Topathleten über Experten aus den Bereichen Physiotherapie, Sportpsychologie und Sportwissenschaften ist für jeden etwas dabei. Hör gleich rein!
 
Willkommen zur Ali Mahlodji Show! “Mahlodji lässt Menschen ihre Geschichten erzählen...”, schreibt DER SPIEGEL. Bereits mit der von ihm gegründeten Berufsorientierungsplattform whatchado hat Mahlodji kurze & knackige Einblicke in die Arbeitswelten von über 7000 Menschen aus der ganzen Welt ermöglicht. Doch jetzt geht er einen Schritt weiter und geht mit seinen Gästen in die Tiefe. Was treibt sie an, wie sind sie mit den Wendepunkten ihres Lebens umgegangen und braucht wirklich jeder einen Si ...
 
Mark Maslow, Dein Dranbleiben Fitness Coach von MarathonFitness.de hilft Dir, nackt gut auszusehen. Egal, ob Abnehmen, Muskelaufbau, Motivation, Ernährung oder Fitness Training Dein Thema ist: Hier erfährst Du Strategien, Tipps und Tricks, die nicht nur funktionieren, sondern auch Spaß machen. Dies ist Dein Trainingsplan zum Sixpack - ohne Diät, Dogmen oder Verbote.
 
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Ist nicht das Rad das erste Fahrzeug, das uns mobil und unabhängig macht? Wie fühlt es sich dann an, niemals Radfahren gelernt zu haben? 48 Christian Burmeister, Sportwissenschafter - Wie es ist, Erwachsenen das Rad fahren „beizubringen“ Ist nicht das Rad, das erste Fahrzeug, das uns mobil und unabhängig macht? Und wie fühlt es sich an nicht Rad fa…
 
Wie fühlt sich das an, wenn du als Teenager bereits einen Steuerberater brauchst und deine Eltern erst sehr spät von deinem Erfolg in der Gaming Szene erfahren? Rafael Eisler, vielemehr als Veni, früher auch Venicraft, bekannt, war ein normaler Jugendlicher, der ganz plötzlich den Controller über sein Leben übernommen hat. Was als Hobby begann, kon…
 
https://www.wissendasbewegt.at/wp-content/uploads/2021/04/Wissen-das-bewegt-62-Toni-Innauer.mp3 Anton “Toni” Innauer ist legendär und u.a. olympischer Goldmedaillist im Skisprung, Autor und war auch Trainer und Sportdirektor im ÖSV. Sein aktuelles Buch “Die 12 Tiroler” ist ein Plädoyer für Bewegung der breiten Masse, sprich für jede Person, und übe…
 
Bodybuilding im minimalstischen Homegym und sogar eine Wettkampfvorbereitung. Geht das? Darüber spreche ich in Hamburg an den Landungsbrücken mit Arne. Thema ist auch wie er sich früher sehr strikt ernährt hat und damit auch sein Leben eingeschränkt hat. Arne Otte ist Natural Bodybuilder, Personal Trainer und Online Coach der sich auf Hypertrophiet…
 
Tanjas Weg zum Radsport und ganz viel Enttabuisierung Tanjas Weg zum Profitriathlon war vorgezeichnet, bis schwerere Verletzungen sie daran hinderten. Ihr beeindruckender Alternativplan: eine Krankenpfleger-Ausbildung machen, Medizin studieren und dann noch Radprofi werden. Mit ihren gerade mal 31 Jahren hat Tanja einen bemerkenswerten Lebensweg hi…
 
#49 Katrin Hagmair, eine Studentin über das Leben in Zeiten von Corona und die Generation "what?!" Wer soll denn diese Generation Lost eigentlich sein? Vor welchen Herausforderungen stehen Studierende wie Kati in Zeiten von Zoom-Vorlesungen, Seminaren und Prüfungen? Und, darf Jammer/Raunzen/Sundern auch mal Spaß machen? „Wir sind die verlorene Gene…
 
Alles über den Weg von der Couch bis zum ersten Triathlon-Finish In der ersten Episode von power & pace ROOKIE unterhalten sich Jule Bartsch und Björn Geesmann, der Trainer von Ironman-Weltmeister Patrick Lange, über ihre Erfahrungen beim ersten Triathlon, der bei beiden schon einige Jahre zurückliegt. Mit einigen Anekdoten von damals zeigen sie ga…
 
https://www.wissendasbewegt.at/wp-content/uploads/2021/04/Wissen-das-bewegt-61-Thomas-Macher.mp3 Thomas Macher ist FH Lektor, Entwickler, Drum’n’bass Pionier und Tai Chi Praktizierer und Lehrer. Zu Tai Chi kam er auf Grund eines Bandscheibenvorfalls. https://www.taichimacher.at/ Podcasts findet ihr auf: Spotify iTunes/Apple Podcasts Google Podcasts…
 
32 Jahre alt, 28 Jahre Turnen, 2 Kreuzbandrisse und immer noch ganz vorne mit dabei und auf dem Weg nach Tokyo2021. Wie das geht und warum sie keinen Kaffee mehr trinkt, verrät uns Turnerin Kim Bui in dieser Folge. Links: https://www.instagram.com/_kim.bui_/ MERCH: https://kraftraumshop.de Danke für deine Unterstützung! Spare mit dem Code KRAFTRAUM…
 
Über circadiane Rhythmiken, Koffein-Zufuhr und Schlafhygiene Etwa ein Drittel unseres Tages verbringen wir (hoffentlich) mit Schlafen. Die circadiane Rhythmik, gesteuert unter anderem durch den Melatonin-Spiegel, führt dazu. Dabei ist der Schlaf nicht nur für die Regeneration, sondern auch für die körperliche Anpassung und das Immunsystem extrem wi…
 
Wie vermittelt man fundiertes Wissen auf den schnelllebigen Social Media Plattformen, benutzt die Tricks der Influencer und wird dabei aber nicht selbst zum “Diese 5 Übungen sollte jeder machen”-Guru? Links: https://www.instagram.com/dale_kientopf/ https://www.youtube.com/user/dalekientopf/ MERCH: https://kraftraumshop.de Danke für deine Unterstütz…
 
https://www.wissendasbewegt.at/wp-content/uploads/2021/04/Wissen-das-bewegt-60-Emil-Bezecny.mp3 Emil Bezecny – Lauftalent, 16 Jahre jung, straight fokussiert. Der junge Mann hat klare Ziele vor Augen – natürlich auch die olympischen Spiele! 1,5 km – 3:58 min; 3 km – 8:32 min; 5 km – 14:55 min Podcasts findet ihr auf: Spotify iTunes/Apple Podcasts G…
 
Trainingsbereiche und der Sinn dahinter Trainingsbereiche leiten sich zumeist nach fixen Prozenten, ohne Berücksichtigung des physiologischen Profils des Sportlers und nur unter Zuhilfenahme von einer zumeist eher unpräzise bestimmten Schwellenleistung ab. Und los geht die wilde Fahrt des Trainings! In der 26. Folge des HYCYS Podcasts „Junkmiles“ w…
 
Wie ist das so, wenn du als Schüler eine Idee hattest und heute damit zu den heißesten StartUps im Klimaschutzbereich gehörst? Wir schreiben das Jahr 2021 und die ganze Welt sitzt im Lockdown und fragt sich „Wie können wir diese Welt noch retten?“. Die ganze Welt? Nein, ein kleines Team rund um die beiden ehemaligen Schüler Karim und Christoph vers…
 
Eine neue Studie von Prof. Christoph Breuer hat zuletzt für Schlagzeilen gesorgt: „Jeder zweite Sportverein wegen Corona vor dem Aus?“. In Folge 3 des Spoho-Wissenschaftspodcast sprechen wir mit Prof. Breuer vom Institut für Sportökonomie und Sportmanagement über die Zwischenergebnisse des aktuellen Sportentwicklungsberichts. Er erklärt außerdem, w…
 
Die Podcast-Hosts leiden unter dem Corona-Blues Die Aufnahme musste verschoben werden, die Stimmung ist im Keller – die beiden Podcast-Hosts leiden unter dem Corona-Blues. Eigentlich war der Plan in der Silberhochzeitsfolge den 100.000sten Stream in der Junkmiles-Geschichte zu feiern, aber selbst dieses Ereignis führte nicht zu Jubelstürmen. Im Ver…
 
Wie ist das so, wenn du Präsident einer Nation bist und in Krisenzeiten einen kühlen Kopf bewahren musst. Alexander Van der Bellen ist Österreichischer Bundespräsident und als dieser die Stimme der Vernunft in schweren Zeiten.Im Gespräch mit Ali Mahlodji sprach er über die Kunst der Gelassenheit, was ihm wirklich Freude macht und wie wir es schaffe…
 
Das Triathlontraining im April und Mai Nach den Tests ist vor Ostern – und parallel läuft der erste Wettkampf, an dem die Squad von power & pace gemeinsam teilnimmt. Pünktlich zum Erscheinen der April- und Mai-Trainingspläne und einem Oster-Special kommt auch eine neue Podcast-Episode. Dieses Mal zu dritt, denn mit Jule hat das bisherige Team von F…
 
Mehrfache Weltmeisterin in 2 Gewichtsklassen, jüngste WBO Weltmeisterin und jetzt auf dem Weg zu den Olympischen Spielen. Wir sprechen darüber was sie als Profiboxerin über MMA denkt, warum sie nicht nur aufs Treppchen sondern Gold will und ob sie gegen Joko und Klaas zusammen in den Ring steigen würde. Links: https://www.instagram.com/ladyhammer_o…
 
Über degenerative Prozesse und der Möglichkeit entgegen zu wirken „Ab 35 geht‘s bergab!“ Dieser durchaus demotivierende Satz mag für einige körperliche Prozess stimmen, sollte aber vor allem im Ausdauersport kritisch gesehen werden. Natürlich bringt das Älterwerden progressive Auswirkungen auf die Muskelfaserzusammensetzung oder die maximale Sauers…
 
Cheerleading ist Leistungssport, auch wenn viele damit “nur” sexy Outfits und Tanzen verbinden. Höchste körperliche Belastung trifft hier oftmals auf schlecht vorbereitete Athleten. Was daraus resultiert und was man dagegen machen kann, bespreche ich mit Ex-Footballer und jetzt Cheerleader Simon Gavanda und Full Time Cheerleader Constantin Stalzer.…
 
Wie ist das so, wenn du mit globalen Top-Fussballern wie Neymar zu tun hast, für unfassbare Viral-Hits sorgst und trotzdem beschliesst, deine Zeit in etwas mit Social Impact zu investieren? Karim Saad weiß wovon er redet. Der Digital-Marketing-Profi hat jahrzehntelang Digitalprojekte bei globalen Brands umgesetzt - sowohl im Gamingbereich als auch …
 
Vom Arbeitsweg über die Wattmessung zum Schlaf Die Junkmiles-Hörer haben viele tolle Fragen geschickt und die Junkmiles-Hosts haben versucht einige davon zu beantworten. Von der Wattmessung beim Laufen bis zum Nutzen des Arbeitswegs als Trainingseinheit gibt es ein buntes Potpourri an Antworten. Auf in die zweite Folge unsere Q&A-Specials! In der 2…
 
Warum ist es wichtig, wieder selbst über die Welt und unsere Handlungen nachzudenken? Lisz Hirn ist Autorin, Dozentin, aber allen voran Philosophin. Sie lehrte nicht nur an der Universität Wien, sondern global in zahlreichen anderen Städten wie Tokio, Kathmandu, Lima und Tanger. Ihre Schwerpunkte liegen in der philosophischen Anthropologie, interku…
 
Ein neues Format für das Comeback des Kraftraum Podcast: Overrated – Underrated! Die Zuhörer geben die Themen vor und mein Gast und ich diskuttieren ob es überbewertet oder unterbewertet ist! In der heutigen Folge mit Alex von FPS Training! Links: https://www.instagram.com/fps.training/ MERCH: https://kraftraumshop.de Danke für deine Unterstützung!…
 
Liebe Freunde von Körperkonzept, seit mittlerweile zwei Jahren nehmen wir diesen Podcast auf und stecken sehr viel Liebe rein. Über die Monate haben wir viele tolle treue Hörerinnen und Hörer gewinnen können und spannende Gespräche führen können. Jetzt ist es Zeit, den Podcast ein bisschen auszubauen. Wir möchten hiermit einen Aufruf starten, dass …
 
Patrick Lange über seinen Weg zum Triathlon, Training und den Ironman Hawaii Patrick Lange konnte sich 2017 & 2018 zum Ironman-Weltmeister auf Hawaii küren. Seit Ende 2019 wird Patrick von Björn Geesmann betreut und die beiden sind gerade gemeinsam im Trainingslager auf Lanzarote, um sich auf die Saison 2021 vorzubereiten. In der 22. Folge des HYCY…
 
Wie geht es einem Profi-Sportler, der plötzlich in dem eigenen Land ganz groß verliert? Dieter Kalt darüber, dass Spitzensport auf Eis gar nicht kalt sein muss, sondern auch mit Liebe, Anerkennung und Respekt einhergehen kann. „Gemma, watch me“ - Ich werd dann mal Eishockey-Profi. Wie geht es einem Profi-Sportler, der plötzlich in dem eigenen Land …
 
Nach über 9 Wochen schaffen Maurice und Thomas es endlich mal wieder, sich zu treffen und einen Podcast aufzunehmen. Dabei geht es natürlich erstmal darum, was bei beiden in den letzten Wochen anstand und wie die aktuelle Lage ist. Eine sehr spannende Folge für alle, die ein wenig Motivation benötigen. Während der Folge berichtet Maurice über die E…
 
Wie überstehen Menschen eine längere Zeit in Isolation? Wasbraucht es, damit sie mental fit bleiben und welche Rolle spielt Sport dabei? Dr.Vera Abeln ist Wissenschaftlerin am Institut für Bewegungs- undNeurowissenschaft. In ihren Forschungsprojekten untersucht sie, wie sich körperlicheAktivität auf das Gehirn auswirkt. Dafür begibt sie sich auch i…
 
Muskuläre Ermüdung, Reizleitungen und Kontraktionen Die sehr einfache Antwort, wie „Ermüdung“ entsteht ist: Es gibt sie nicht. Bei dem Zustand Fatigue, der in unserer Folge für vor allem muskuläre als aber auch zentrale Ermüdung steht, gibt es verschiedenste potentielle Auslöser, die schlussendlich zu einem Verlust an Kraft und Leistung führen könn…
 
Wie ist es als Frau im Journalismus und wie fühlt es sich an beleidigt zu werden? Eva Reisinger, Journalistin und literarischer Shootingstar aus Oberösterreich im Interview. Spitzt die Ohren, wenn sie über ihren Jugendtraum Feuerwehrfrau zu werden, der sie am Ende in den neuen Bestseller „Was geht Österreich?“ verwandelt hat, erzählt. Wie ist es al…
 
https://www.wissendasbewegt.at/wp-content/uploads/2021/02/Wissen-das-bewegt-59-Motivation.mp3 Was macht man, wenn man auf Grund eines Motivationsloches nicht podcasten will? Genau, man macht einen Podcast zum Thema Motivation! Podcasts findet ihr auf: Spotify iTunes/Apple Podcasts Google Podcasts Social Media: Facebook Instagram YouTube Twitter…
 
Hormon-Antworten bei Ultra-Ausdauerbelastungen Was ist eigentlich Ultra-Ausdauer? Wo beginnt sie und wo hört sie auf? Und welche körperlichen Einschnitte auf den Hormonhaushalt oder das Immunsystem erfahren wir durch stundenlanges Radfahren, Laufen oder Schwimmen? In der 20. Folge des HYCYS Podcasts „Junkmiles“ philosophieren Daniel Beck (Journalis…
 
Wie ist es, wenn eine ganze Nation bereits in frühen Jahren hohe Erwartungen an dich stellt? Anna Veith, eine Skirennläufer-Legende. Ihre größten Erfolge sind zwei Gewinne des Gesamtweltcups, der Olympiasieg im Super-G, sowie drei Weltmeistertitel.Sie erzählt, wie sie mit dem Druck umgegangen ist, dass sie eigentlich nicht gerne im Mittelpunkt steh…
 
Das Triathlontraining im März 2021 ff. Die Triathlonsaison 2021 beginnt, wie das Jahr 2020 geendet hat – mit Rennverschiebungen. Um es positiv auszudrücken: Vielen von uns bleibt nun mehr Zeit zum Herauskitzeln der Topform! Wie Coach Björn Geesmann mit den Trainingsplänen für die Agegrouper im Projekt power & pace und für die Profis um Patrick Lang…
 
In dieser Folge trifft sich Maurice mit Leon Hees, einem Rugby Nationalspieler. Leon spielt schon seit langer Zeit für die deutsche Nationalmannschaft im siebener Rugby und hat gerade letzte Woche seine Masterarbeit im Bereich Maschinenbau abgegeben und verteidigt. In der Folge nehmen die beiden ein komplettes Trainingsjahr eines Rugby Spielers auf…
 
Pros und Contras von Indoor- & Outdoor-Training Watopia versus Wattenscheid, indoor versus outdoor. Zwingt die aktuelle Wetterlage aktuell noch vielerorts dazu, die ein oder andere Trainingseinheit auf der Rolle oder dem Laufband zu absolvieren, wird bald die Zeit kommen, in der man abwägt. Welche Vorteile In- und Outdoor-Training mit sich bringen?…
 
Wie ist das so, wenn du jahrelang versuchst Autor zu sein und dann – kurz bevor du schon aufgeben willst – deinen Durchbruch feierst? Marc Elsberg hat millionenfach verkaufte Bestseller zu wirtschaftlich, gesellschaftlich brisanten Themen verfasst. Seine Bücher sind in 20 Sprachen übersetzt und verfilmt worden. Mit dem Buch BLACK OUT, seinem Durchb…
 
Sie hat ihre Karriere als Profifußballerin freiwillig beendet um ihrer Leidenschaft zu folgen. Dass sie dafür mehr als nur ein wenig Talent mitbringt, hat sich durch zahlreiche Siege und Weltmeistertitel bestätigt. Wie sie neue Tricks im Wakeboarding übt, was sie im Gym trainiert und ob es eine schwere Entscheidung war den Fußball aufzugeben, bespr…
 
Formaufbau mit Laufschwerpunkt In den ersten Monaten des Jahres entfliehen viele Triathleten gern dem ungemütlichen Wetter und verabschieden sich ins Trainingslager. Björn Geesmann, der Coach von power & pace, und triathlon-Redakteurin Anna Bruder besprechen in dieser Episode, wie ihr das Ganze völlig ohne Reiseaufwand in gewohnter Umgebung gestalt…
 
Spezielle Anforderungen, wenn‘s mal wieder länger dauert Wir möchten uns entschuldigen: Unseren Hörern zwei Stunden Redezeit zuzumuten, tut uns leid. Aber bei dieser Folge zeigt sich, wer eine „Ultraausdauer“ hat. Was diese genau bedeutet? Und vor allem welche besonderen Herausforderungen Ultrabelastungen mit sich bringen? In der 18. Folge des HYCY…
 
Wie ist das so, wenn du eigentlich viel zu spät beschlossen hast, dass du mit deiner Leidenschaft dein Geld verdienen willst? „Manchmal ist es wichtig, einen Menschen zu zeigen, der einen anderen Weg gegangen ist, weil es muss nicht immer ein Maturaabschluss oder ein Studium sein. “ – Anna Gasser Wie ist das so, wenn du eigentlich viel zu spät besc…
 
https://www.wissendasbewegt.at/wp-content/uploads/2021/01/WDBs-Thats-Life-14-Mark-Buzinkay.mp3 Medienspezialist, Doktor in virtueller Antropologie, Lektor an der FH Burgenland, Unternehmensethiker, Gelegenheits-Blogger und vor allem ein leidenschaftlicher Alpinist – Mark Buzinkay ist ein vielschichtiger Lebensmensch. http://www.super-gsi.net/ http:…
 
Was hat Mohnkuchen mit Anti-Doping-Forschung zu tun? Welche Innovationen gibt es in der Dopinganalytik? Warum können Nahrungsergänzungsmittel zu positiven Dopingproben führen? Mario Thevis ist Leiter des Instituts für Biochemie der Deutschen Sporthochschule Köln und Leiter des Kölner Anti-Doping-Labors. Hier kommen jährlich ca. 30.000 Dopingproben …
 
Um was geht es im Wissenschaftspodcast "Eine Runde mit..."? Woher kommt der Name? Wieso lohnt es sich, mit Forscher*innen der Sporthochschule zu einer Reise aufzubrechen, in die Wissenschaft von Sport und Bewegung? Podcast-Moderator Jan-Hendrik Raffler und Initiatorin Marilena Werth geben Antworten.Von Deutsche Sporthochschule Köln
 
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