Beste Sportmedizin Podcasts (2024)

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Pause, Neustart, Wachstum: Wie wir durch Pausen stärker werden. 19:56

2d ago19:56

19:56

Es geht weiter im gerngesund Podcast! Juhu, es geht weiter im gerngesund Podcast!Ich freue mich, dass ich in dieser Folge mit dir teilen darf, warum hier in den letzten Monate doch eher unvorhergesehen Funkstille herrschte und welche learnings ich daraus mitgebracht habe. Hauptthemen der Episode: Gründe für die Pause: Persönliche und berufliche Ver…

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Ständig müde? Was bei Frühjahrsmüdigkeit, aber auch chronischer Müdigkeit infolge von Stress und Krankheit hilft 28:41

12d ago28:41

28:41

Mehr Energie, weniger Müdigkeit, besserer Schlaf - mit natürlicher Hilfe von Hightech-Hefezellen, Safran, Rhodiola, Vitamin B und anderen wertvollen Mikronährstoffen Die Sonne strahlt vom Himmel, die Tage werden länger, überall grünt und blüht es – und die Vögel singen um die Wette: endlich, Frühling! Eine Jahreszeit, auf der viele Menschen nach ei…

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038 - Sporternährung 1:44:18

13d ago1:44:18

1:44:18

Audio-Mitschnitt vom Live-Webinar 2024 Ernährungsmedizin-Coaching Jede Woche findet im Rahmen unserer Online-Akademie ein Live-Webinar statt zu einem spannenden Thema aus der Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Wenn Sie bei diesen Vorträgen mal live dabei sein wollen, finden Sie alle Informationen auf www.Lieberleichter.de. Sie erwartet eine fundie…

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037 - Schlaf ist nicht verhandelbar 51:42

11d ago51:42

51:42

Audio-Mitschnitt vom Interview auf dem "Schlafgut!" Onlinekongreß Ernährungsmedizin-Coaching Jede Woche findet im Rahmen unserer Online-Akademie ein Live-Webinar statt zu einem spannenden Thema aus der Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Wenn Sie bei diesen Vorträgen mal live dabei sein wollen, finden Sie alle Informationen auf www.Lieberleichter.d…

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Zeit für den „Frühjahrsputz“ - mit Zeolith, dem Detox-Mittel aus Vulkangestein, den Darm ganz natürlich entlasten 33:31

1M ago33:31

33:31

Wie Zeolith Umweltgifte und andere Schadstoffe bindet und bei Reizdarm, Leaky Gut und anderen Anwendungsgebieten wirksam ist Im Frühjahr haben wir wohl alle ein ähnliches Bedürfnis: Der Putzlappen wird geschwungen, der Balkon oder die Terrasse wird geschrubbt, der Garten von Laub und Moos befreit, die Pflanzen beschnitten – wir möchten einfach über…

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S5 - Episode 2 "Evidence b(i)ased" 1:15:41

1M ago1:15:41

1:15:41

„Je mehr ich weiß, desto mehr weiß ich, dass ich nichts weiß!“ Kein anderer Satz beschreibt das Wissenschaftsdilemma der deutschsprachigen Physiotherapie und Sportwissenschaft so gut. Gerade sonnten wir uns noch im Licht der letzten Studie, die unseren Bias füttert, da kommt Daniel Kadlec mit seiner aktuellen Arbeit "With Great Power Comes Great Re…

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Iss Dich gesund! Die Power von Phytoöstrogenen - was Frauen in den Wechseljahren gezielt essen sollten 18:04

2M ago18:04

18:04

Meine gesündesten 15-Minuten-Rezepte - Heilen mit Lebensmitteln Kann man sich „gesund essen“? Die Antwort ist ganz eindeutig: Ja! Eine gesunde, d.h. vitamin- und mineralstoffreiche, ausgewogene und vor allem pflanzliche Ernährung ist einer der entscheidenden Grundlagen unserer Gesundheit. Dass man sich aber wortwörtlich auch „krank essen“ kann, das…

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Leicht ins Frühjahr starten - jetzt mit einer Basenkur Ballast abwerfen und ganz natürlich detoxen 38:20

2M ago38:20

38:20

Entsäuern, abnehmen, Energie gewinnen - mit basischer Ernährung einen gesunden, ausbalancierten Säure-Base-Haushalt unterstützen In der traditionellen Fastenzeit denken jetzt viele darüber nach, ob sie diese Tradition nicht auch für sich nutzen sollten, um Körper, Geist und Seele zu entlasten und mit wortwörtlich mehr Leichtigkeit in das nahende Fr…

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Iss Dich gesund! Was man bei erhöhtem Cholesterin gezielt essen und was man lieber weglassen sollte 17:47

2M ago17:47

17:47

Meine gesündesten 15-Minuten-Rezepte - Heilen mit Lebensmitteln Kann man sich „gesund essen“? Die Antwort ist ganz eindeutig: Ja! Eine gesunde, d.h. vitamin- und mineralstoffreiche, ausgewogene und vor allem pflanzliche Ernährung ist einer der entscheidenden Grundlagen unserer Gesundheit. Dass man sich aber wortwörtlich auch „krank essen“ kann, das…

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S5 - Episode 1 "Rehab Revolution" feat. Domceps und Stefan Dall 1:11:23

3M ago1:11:23

1:11:23

Year 5... still here und wir starten die neue Staffel mit einem Knaller! Rehab Revolution aka Teil 2 der Diskussion, wie softwarebasiertes Loadmanagement in der Rehabilitation aussehen könnte. Diesmal wieder mit dabei, die Legende aus Vechta aka Domceps, zusammen mit seinem Kollegen Stefan Dall. Die beiden bildeteten 2021 das MedTeam in Bamberg. Wi…

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Stress, Erschöpfung, Nervosität, schlechter Schlaf - so findet man wieder zu innerer Ruhe und besserem Schlaf 32:42

3M ago32:42

32:42

Roter Ginseng, Ashwagandha, Safran, Rhodiola, Vitamin D, Lavendel oder Melisse - was uns ganz natürlich hilft zu entspannen Das neue Jahr hat begonnen – aber viele Sorgen und Probleme aus dem alten Jahr begleiten uns natürlich weiterhin. Es sind politisch und wirtschaftlich raue Zeiten, in denen sich jetzt viele Menschen überfordert fühlen. Dazu ko…

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Was passiert mit mir, wenn ich einen schweren Unfall erleide? (Prof. Steffen Ruchholtz) 31:03

3M ago31:03

31:03

Erleben Sie mit uns, Dr. Robert Hudek und Dr. Anna-Katarina Doepfer, die dramatischen und entscheidenden Momente im Schockraum, wo wir zusammen mit dem renommierten Unfallchirurgen und Präsidenten der Deutschen Gesellschaft für Unfallchirurgie (DGU), Professor Steffen Ruchholz, die Schnittstelle zwischen Notfallversorgung und Unfallchirurgie enthül…

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Skoliose bei Kindern: Früherkennung, Behandlung und die Rolle der Chirurgie (Prof. Matthias Pumberger) 31:35

3M ago31:35

31:35

Entdecken Sie gemeinsam mit unserem Gast, Prof Matthias Pumberger von der Charité Berlin, die Geheimnisse eines gesunden Rückens und erfahren Sie, warum Skoliose bei Kindern nicht zwingend sofortige Behandlung erfordert. Haltungsschaden oder Skoliose - Hat mein Kind eine Rückenkrankheit? In unserem heutigen Gespräch öffnen wir Ihnen die Augen darüb…

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Eingeschlafene Hände - Ursachen, Diagnose und Therapie des Karpaltunnelsyndroms (Dr. Henning Leunert) 20:03

3M ago20:03

20:03

Haben Sie jemals das unangenehme Gefühl erlebt, dass Ihre Hände "einschlafen"? Dr. Henning Leunert, ein versierter Orthopäde und Handchirurg, ist in unserer neuesten Episode zu Gast und führt Sie durch die Welt des Karpaltunnelsyndroms. Er deckt alles ab, von den typischen Symptomen bis hin zur Wichtigkeit einer genauen Diagnose. Behandlungsmöglich…

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Orthopädische Präzision im Zeitalter von Robotik und Künstlicher Intelligenz (Prof. Tobias Renkawitz) 29:15

3M ago29:15

29:15

Erleben Sie mit uns, wie Professor Tobias Renkawitz, ein Virtuose der orthopädischen Robotik und Navigation, die Grenzen chirurgischer Präzision neu definiert. HighTech im Operationssaal - Was heute bereits geht Lassen Sie sich von den bahnbrechenden Innovationen in der Orthopädie und Unfallchirurgie begeistern, die nicht nur Operationen revolution…

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Osteoporose - Ein tiefer Einblick in Ursachen, Diagnose und Prävention (Dr. Uwe de Jager) 28:54

3M ago28:54

28:54

Entdecken Sie mit uns die Schattenwelt der Osteoporose, einer oft unterschätzten Krankheit, die jedoch eine globale Herausforderung darstellt. An der Seite von Herrn Dr. Uwe de Jager aus Freudenstadt und meiner Kollegin Katharina Doepfer, beide ausgewiesene Experten auf dem Gebiet, gehen wir den Ursachen und Risiken auf den Grund, die unsere Knoche…

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Osteoporose-Leitlinien: Neue Wege in Diagnostik und Therapie (Prof. Andreas Kurth) 36:47

3M ago36:47

36:47

Entdecken Sie mit Chefarzt Professor Andreas Kurt, einem erfahrenen Mitglied der Leitlinienkommission, die neuesten Erkenntnisse zur Osteoporose. Gehören Sie zu den Risikopatienten? Lassen Sie sich von unserem Experten aufklären, wie individuelle Behandlungswege auf Basis der neuen Richtlinien entwickelt werden können, um Hochrisikopatienten zu unt…

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Von Selbstkritik zu Selbstliebe: Der Weg zur Körperakzeptanz 38:16

3M ago38:16

38:16

Jenseits des Körperwahns: Ein liebevoller Blick auf uns selbst In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Körperakzeptanz. Wie können wir lernen, unseren Körper mehr zu respektieren und zu schätzen, besonders in einer Welt, die von Selbstoptimierung und Körperwahn dominiert wird? Worum geht's in dieser Folge? Die Herausforde…

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036 - Neustart 2024: Besser essen und gesünder leben 1:32:21

3M ago1:32:21

1:32:21

Audio-Mitschnitt vom Live-Webinar im Januar 2024 Ernährungsmedizin-Coaching Jede Woche findet im Rahmen unserer Online-Akademie ein Live-Webinar statt zu einem spannenden Thema aus der Ernährungs- und Gesundheitsmedizin. Wenn Sie bei diesen Vorträgen mal live dabei sein wollen, finden Sie alle Informationen auf www.Lieberleichter.de. Sie erwartet e…

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10 inspirierende Ideen für ein glückliches 2024. 45:06

4M ago45:06

45:06

Einfache und kraftvolle Routinen für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden, die sich jetzt lohnen. Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast-Episode! Die erste im Jahr 2024. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu einem gesünderen und erfüllteren Leben. Du bekommst von mir 10 lohnende Tipps an die Hand: Digital Detox – Die Kraft digi…

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XMas Bash #3 - 2023 edition 1:26:46

4M ago1:26:46

1:26:46

Pow, Pow, Pow - Jahr 3 und damit Xmas Bashment Nummer 3!!! Und was sollen wir sagen? Vielleicht lag es an unserem Gast oder an der Tatsache, dass wir alle ein bisschen älter werden. Das hier war mit Abstand das produktivste Xmas Bashment, das je on air gegangen ist. Könnte daran gelegen haben, dass Julian Morche seinen Job beim DBB ganz geil findet…

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Zu deftig, zu schwer, zu süß? Wie wir trotz winterlicher Gelüste gesund genießen und für ein leichtes Bauchgefühl sorgen 29:38

4M ago29:38

29:38

Völlegefühl, Sodbrennen, Bauchschmerzen - welche natürlichen Mittel unsere Magen-Darm-Gesundheit unterstützen Der Winter ist die Jahreszeit, in der wir gerne mal „sündigen“: Man isst gerne deftig und herzhaft, gerne auch mal mehr als sonst - und wir naschen außerdem so einiges zwischendurch. Das gilt natürlich besonders für die Weihnachtszeit mit a…

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Ein Bauch voller Gesundheit: Einsichten und Inspirationen mit Katharina Döricht 50:03

4M ago50:03

50:03

Von der Herausforderung zur Harmonie: Katharinas Weg zu dauerhafter Darmgesundheit In dieser Folge des "gerngesund" Podcasts begrüßen wir Katharina Döricht, auch bekannt als Tasty Katy, eine Expertin in den Bereichen Ayurveda, Yoga und Darmgesundheit. Sie teilt mit uns ihre bewegende Geschichte und wie sie durch ganzheitliche Ansätze ihre Gesundhei…

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Yoga Nidra - die Kunst des bewussten Schlafs. 22:32

5M ago22:32

22:32

Eine Meditationsübung für dich zum mitmachen. Im gerngesund Podcast ist heute entspannen, genießen und loslassen angesagt.Ich habe eine neue Yoga Nidra Übung für dich aufgenommen. Meine letzte Yoga Nidra Folge ist schon etwas länger her - Folge #25 - wurde über 1500 mal gehört mittlerweile und ich habe so viel liebe Rückmeldung dazu bekommen, dass …

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Iss Dich gesund! Was man bei Rheuma und Gicht gezielt essen und was man lieber weglassen sollte 23:03

5M ago23:03

23:03

Meine gesündesten 15-Minuten-Rezepte - Heilen mit Lebensmitteln Kann man sich „gesund essen“? Ja! Wie das geht, das steht auch in der zweiten Folge „Heilen mit Lebensmitteln“ mit unserer Reformhaus® Expertin, der Medizinerin, Bestseller-Autorin und Moderatorin Dr. Franziska Rubin im Zentrum. Nach dem Motto „Essen ist Medizin“ hat sie das Kochbuch „…

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S4 - EPISODE 10 "Warmup Warrior! 1:14:45

5M ago1:14:45

1:14:45

The man, the myth, the legend! Für die zehnte Folge in diesem Jahr haben wir uns nicht lumpen lassen und keinen geringeren als den WarmUp Gott der BBL zu uns ans Mikro geholt. Die Rede ist von Domenik Theodorou, vielen besser bekannt als: Domceps! Mit Dominik haben wir uns über seinen Werdegang, über Leistungssteurung im allgemeinen und seine Arbei…

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Der Winter ist da ... mit Erkältungen, Grippe und Corona-Infektionen - jetzt die körpereigene Abwehr stärken! 34:05

5M ago34:05

34:05

Natürliche Immunbooster - was man ganz gezielt für sein Immunsystem tun kann Der Winter ist da - mit seinen schönen und seinen weniger schönen Seiten! Weniger schön: Es ist früh dunkel und vor allem nasskaltes Wetter macht vielen zu schaffen. Man hält sich wieder viel mehr drinnen in der trockenen Heizungsluft auf, die die Schleimhäute austrocknet …

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Iss Dich gesund! Was man bei Bluthochdruck und Co. gezielt essen und was man lieber weglassen sollte 19:00

5M ago19:00

19:00

Meine gesündesten 15-Minuten-Rezepte - Heilen mit Lebensmitteln Kann man sich „gesund essen“? Die Antwort ist ganz eindeutig: Ja! Eine gesunde, d.h. vitamin- und mineralstoffreiche, ausgewogene und vor allem pflanzliche Ernährung ist einer der entscheidenden Pfeiler unserer Gesundheit. Dass man sich aber wortwörtlich auch „krank essen“ kann, das wi…

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035 - Gesundheit ist kein Zufall 34:35

5M ago34:35

34:35

Audio-Mitschnitt vom Interview auf 'A Spoon a Day' Ein Podcast von 'A Spoon a Day' in Kooperation mit der der Online-Akademie für moderne Ernährungsmedizin Mehr von A Spoon a Day finden Sie hier: https://www.youtube.com/aspoonadayund hier https://aspoonaday.de/ In meiner Online-Ernährungsberatung lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Er…

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Dein Chronotyp und Du - wie unser innerer Rhythmus Gesundheit und Wohlbefinden beeinflusst. 37:38

5M ago37:38

37:38

Die Wissenschaft hinter Chronotypen und ihre Auswirkungen auf dein Leben Kennst du deinen Chronotyp? Und lebst du bereits danach - so gut es geht?Oder hast du das Gefühl, alles in deinem Leben geht gegen deine innere Uhr? In dieser Folge geht es um: Überblick über den Schlaf-Wach-Rhythmus: Wie funktioniert unsere innere Uhr und wie beeinflussen Hor…

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Blühende Gesundheit: Annas Geschichte von Glaube, Geduld und Genesung. 55:34

6M ago55:34

55:34

Aus dem Rollstuhl und der Erschöpfung - zurück ins Leben! In dieser bewegenden Folge im gerngesund Podcast spricht Anna über ihre erstaunliche Reise zur Genesung. Von tiefen Rückschlägen bis hin zu inspirierenden Durchbrüchen teilt sie ihre Erfahrungen, wie Glaube, Geduld und eine ganzheitliche Herangehensweise zur Heilung ihr Leben verändert haben…

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Cistus – die natürliche und effektive Infektabwehr in der Erkältungs- und Grippe-Saison 14:30

6M ago14:30

14:30

Wie man durch regelmäßiges Cistus Lutschen eine mechanische Barriere im Mund aufbaut, die das Andocken von Viren erschwert Nasskaltes Schmuddelwetter - und sofort wird überall wieder gehustet, geniest, „geschnupft“ … Atemwegsinfektionen, meist ausgelöst durch Viren, die zunächst die Schleimhäute der oberen Atemwegsorgane befallen, also Nase, Mundhö…

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S4 - EPISODE 9 "Die Maschine sitzt AUF dem Rad" 52:08

6M ago52:08

52:08

Heppner und Schröder begeben sich auf unbekanntes Terrain… Ausdauer, und zwar in einer ihrer krassesten Formen, dem Ironman Triathlon auf Hawaii. Diesmal zu Gast Tobias Hermmansdörfer. Tobi ist nicht nur geschätzter SPT Kollege, Kopf hinter DEM Basicskribt, sondern auch der Haus-&Hofphysiotherapeut der aktuellen Weltranglistenerstenersten Anne Haug…

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100 Folgen gerngesund - Feier mit mir! 25:22

6M ago25:22

25:22

Warum und wie ich diesen Podcast gestartet habe und welches Geschenk du gewinnen kannst. Woohoo - das ist die 100. Folge gerngesund! Ich teile mit dir, warum und wie ich den Podcast gestartet habe, verrate ein paar Tipps und Tricks und natürlich gibt es zur Feier des Tages etwas zu gewinnen! Wenn du ein 1:1 8-Wochen Mentoring mit mir gewinnen möcht…

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Hautkrebsscreening: Scan mich! (6/6) 47:39

6M ago47:39

47:39

Ist es ein Muttermal? Melanom, Basaliom - also Hautkrebs? Raiko muss es wissen. Dazu Tipps für straffe Haut.

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Sportmedizinische Untersuchung für Trainingseinstieg (5/6) 36:30

6M ago36:30

36:30

Die Leistungsdiagnostik soll per Sportuntersuchung zeigen, ob Raiko wieder fit für SEINEN Sport ist: Tennis!

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Gelenkerhalt vor Gelenkersatz (Dr. Wolfgang Zinser) 33:25

6M ago33:25

33:25

Wenn das Gelenk einen Knorpelschaden hat denken viele an die Prothese. Man kann aber oft mit gutem Erfolg auch eine Knorpeltherapie durchführen. Dr. Zinser aus Österreich erläutert die Chancen, Optionen und Grenzen der diversen Möglichkeiten. Music under CC License: Artist: Jahzzar, Track: Blueprint (License: CC BY-SA 4.0 DEED) Artist: Breuss Arriz…

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Kreuzbandriss und Meniskusverletzung (Prof. Philipp Niemeyer) 28:19

6M ago28:19

28:19

Was mache ich, wenn mir das Kreuzband reißt? Vielleicht ist auch der Meniskus betroffen? Viele Fragen und viele Antworten auf dieses komplexe Thema gibt uns hier Prof. Niemeyer aus München. Music under CC License: Artist: Jahzzar, Track: Blueprint (License: CC BY-SA 4.0 DEED) Artist: Breuss Arrizabalaga Quintet, Track: Mount Fuji (License: CC PD)…

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Wundersamer Vagusnerv - Hype oder Gesundheitssegen? 28:14

6M ago28:14

28:14

Nervensystem, Vagusstimulation und was das für unsere Gesundheit bedeutet. Wow, Folge Nummer 99 ist am Start!Es geht um das Nervensystem und besonders um den Nervus vagus.Der Vagusnerv hat in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit sowohl in der populären Gesundheitswissenschaft als auch in der Forschung mehr Aufmerksamkeit erfahren. Er wird sogar a…

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Ernährungsumstellung: weniger isst mehr (4/6) 44:40

7M ago44:40

44:40

Abnehmen auf Dauer? Dafür soll Raiko mehr essen. Nur anders. Smarte Ernährungstipps hat die Fachärztin.

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Gesunde Haare & Alternativen (3/6) 47:55

7M ago47:55

47:55

Raiko lässt sich an Haaren ziehen, die Kopfhaut checken und es geht um Haarausfall & Haartransplantation.

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S4 - EPISODE 8 "Back to School!" 43:38

7M ago43:38

43:38

Back to School! Heppner und Schröder melden sich aus der Sommerpause ihres Lebens zurück und nutzen die letzten Spätsommertage, um mal wieder die Mikros hervorzukramen. Diesmal gibt es ein kleines Review zu Alexander Pürzels Seminar „Biomechanik im Kraftsport“, das Anfang September in der legendären Krafthalle zu Köln stattgefunden hat. Insbesonder…

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Nicht schon wieder ... eine Blasenentzündung! Was anstelle eines Antibiotikums erstmal ganz natürlich hilft 21:04

7M ago21:04

21:04

Wie man Blasenentzündungen mit D-Mannose und Cranberry in den Griff bekommt und vorbeugt Eine Blasenentzündung ist unangenehm und schmerzhaft. Unbehandelt kann sie auch einen schweren Verlauf nehmen, wenn nämlich die Entzündung in die Nieren „hochwandert“ und dort eine gefährliche Nierenbeckenentzündung auslösen kann. Blasen- oder Harnwegsinfektion…

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Kennst du dein Warum? Meine Antwort darauf aus dem Surf. 17:28

7M ago17:28

17:28

Die Weisheit der Wellen über unsere Essenz - und wie du dein Warum finden kannst. In dieser Folge von erforsche ich die tiefe Bedeutung des "Warum" in meinem Leben - und im Surf. Kennst DU dein Warum? Komm mit in den Surf, um herauszufinden, wie du eine tiefere Verbindung zu dir selbst herstellen kannst. Erfahre, warum das Warum so entscheidend ist…

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Vorsorge: Gesundheitscheck für Erwachsene (2/6) 35:44

7M ago35:44

35:44

Gesundheitsuntersuchung ist wie TÜV fürs Auto. Nur beim Allgemeinmediziner und mit Bluttest statt Ölwechsel.

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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