show episodes
 
Frauensache - Dein Podcast rund um das Thema Frauengesundheit. Was erwartet Dich hier? Ich spreche mit dir über alles was uns Frauen betrifft: von Selbstliebe, über Kinderwunsch und Sexualität bis zur hormonellen Gesundheit. Wir hören tolle Gäste und Experten mit denen wir gemeinsam tiefer in bestimmte Themen eintauchen. Schön, dass du dabei bist. Deine Sina . Instagram: @sina.felica Webseite: www.sinaoberle.de
 
Hallo, wir sind Isabel und Sina. Ihr hört den Podcast von Generation Pille - ungeskriptet, tabulos, und unzensiert! Wir sprechen über den Zyklus, die Periode, Hormone, Verhütung und mehr… also alles was Frau wissen sollte. Gerade nach dem Absetzen hormoneller Verhütungsmittel kann unser Körper ganz schön durcheinander geraten. Die Periode bleibt aus, Pickel machen sich breit oder unsere Stimmung dreht am Rad. Freut euch auf tolle Podcast-Folgen rund um unsere Gesundheit, den Zyklus oder eben ...
 
Hast du ein negatives Körpergefühl und fühlst dich unwohl in deiner Haut? Vielleicht hast du sogar eine Hautkrankheit? Dann weiß ich genau, wie du dich fühlst. Ich hatte 22 Jahre starke Neurodermitis und lebe nun schon über 7 Jahre in Frieden mit meiner Haut. Ich bin überzeugt davon, dass du das auch schaffst! Mit neuem Bewusstsein und Arbeit im Unterbewusstsein, können wir psychosomatische Ursachen für dein Thema lösen. Bist du bereit? Dann entdecke die Zauberkraft deiner Haut und führe end ...
 
Ernährung, Fitness, Gesundheit, Lifestyle und Persönlichkeitsentwicklung sind Themen, die mich beschäftigen und über welche ich in meinem Podcast spreche. Was ist „gesund“? Welche Ernährung ist die Beste? Wie findet man die Balance? Was bedeutet es für mich, „fit“ zu sein? Wie können wir es schaffen, uns selbst so anzunehmen, wie wir sind? Ich finde das Thema Ernährung unglaublich spannend. Es ist so interessant, wie sich die Ernährung auf unsere Leistungsfähigkeit, auf die Stimmung und die ...
 
Loading …
show series
 
Du darfst im Rhythmus deiner Seele leben. Wie fühlst du dich im Winter? Und zu den anderen Jahreszeiten? Unsere Stimmung, unser Befinden, unsere Leistung schwankt je nach Zeit. Und das ist völlig normal und in Ordnung! Und auch unsere Seele hat vier Jahreszeiten und schwankt entsprechend. Die Seele folgt ihrem Rhythmus. Auch sie ist wach oder ruhig…
 
Die 4 Tipps beim Absetzen der Pille Was kann ich tun um die Pille abzusetzen? Wie kann ich meinen Körper unterstützen? Diese Frage bekomme ich sehr häufig und möchte deshalb dir mit dieser Folge eine kleine Anleitung mit vier Tipps mitgeben. Wie versprochen bekommt ihr 10% Rabatt auf meinen Online Kurs Hautklar, zur reinen Haut nach dem Absetzen de…
 
Diät und Stoffwechsel - was du wissen solltest! Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training, körperliche und mentale Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung. Lass gerne eine Bewertung da, wenn dir mein Podcast gefällt. KONTAKT: kontakt@fitlaur…
 
Du darfst deine Wetterfühligkeit loswerden. Bekommst du Schmerzen, wenn das Wetter wechselt? Oder ändert sich deine Stimmung? Diese Reaktion auf einen Wetterumschwung nennt man Wetterempfindlichkeit oder auch Wetterfühligkeit. Doch was hat das Wetter mit unserem Körper, unseren Emotionen und unserer Psyche zu tun und was steckt dahinter? Wetterfühl…
 
Die Mondphasen und der weibliche Zyklus - im Interview mit Autorin Susana Viele kennen es vielleicht, es ist Vollmond und irgendwie schlafen wir anders oder der ganze Tag verläuft nicht so wie sonst. Wie wirkt der Mond und seine Phase auf unsere Körper? Und was hat der Mondrhythmus mit dem weiblichen Zyklus zutun? Dieses und mehr bespreche ich in d…
 
Mit der Ärztin Carolin Baumgartner | über das Studium, das Gesundheitssystem, Heilpraktiker und mehr Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training, körperliche und mentale Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung. Für mehr kostenlosen Content, Tr…
 
Du darfst Frieden mit diesem Verlust finden. Hattest du einen Zwilling? Die Wahrscheinlichkeit ist garnicht so klein. Ganze 20% der Schwangerschaften sind zunächst Mehrlingsschwangerschaften. Doch nur 1,2% werden auch wirklich als Zwillinge geboren. Was hat der Verlust eines Zwillings für Auswirkungen auf den Alleingeborenen? Ein Baby spürt schon s…
 
Wie wir unsere Hormone durch die Ernährung unterstützen können - Im Interview mit Ailyn Moser Welche Rolle spielt die Ernährung in unserem Hormonhaushalt und mit welcher Ernährung können wir unsere Hormone oder hormonelle Beschwerden positiv beeinflussen. In dieser Folge spreche ich mit Heilpraktiker Ailyn Moser über das Thema Ernährung und Hormone…
 
Du darfst gesund sein. Es wird persönlich. Es wird zukunftsweisend. Es wird zauberhaft. Denn heute feiert Zauberhaut den 2. Geburtstag. Das wird gefeiert – mit Geschenken und Überraschungen für dich und die ganze Zauberhaut Community! Zwei Jahre Hautthemen, Körperthemen und Seelenthemen. Zwei Jahre voller Inspiration, Erkenntnisse und Transformatio…
 
Hormonungleichgewicht, Zyklusstörungen, Periodenverlust | Muss jeder eine Sportpause machen? Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training, körperliche und mentale Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung. Für mehr kostenlosen Content, Trainingsv…
 
Du darfst schauen, was hinter deinen Beschwerden steckt. Übelkeit, Bauchschmerzen, Erbrechen, Darmbeschwerden. Kennst du? Das leidige Thema Verdauung betrifft nahezu jede dritte Frau in Deutschland. Zeit, tiefer zu schauen, warum deine Verdauung streikt. “Liebe geht durch den Magen” oder “jemand schluckt seinen Ärger herunter” sind alte Redewendung…
 
Meditation zum Loslassen und Vergeben In unserem Leben haben wir die ein oder andere Situation erlebt, die uns verletzt hat. Oder sind Menschen begegnet die uns traurig gemacht haben. Diese Erlebnisse können sich tief in uns einnisten und Blockaden auslösen. In der heutigen Folge möchte ich eine Meditation mit dir teilen, bei der du dich von genau …
 
Über STRESS und den PERIODENVERLUST | Über die Heilung einer hypothalamischen Amenhorrhoe Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training, körperliche und mentale Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung. Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvide…
 
Du darfst dich selbst lieben. Liebst du dich selbst? Wie nimmst du dich selbst wahr? Wie nimmst du deine Umgebung wahr? In dieser Podcastfolge bin ich im Gespräch mit einer der inspirierendsten Frauen, die ich kenne: Rebecca Chelbea. Wir konnten sehr persönlich über die Themen Selbstliebe, Hochsensibilität und Haut sprechen. Sie steht für Selbstakz…
 
Wie manifestiert man? Ich muss ehrlich sein, ich konnte ganz lange nichts mit Manifestation anfangen. Für mich war das alles Humbug und hatte einen zu esoterischen Touch. Bis mir bewusst wurde, dass ich eigentlich schon mein ganzes Leben lang manifestiert habe, leider eben nur das Negative und meinen Ängste und Sorgen dadurch zu viel Raum gegeben h…
 
Wir müssen nicht immer funktionieren! Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training, körperliche und mentale Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung. Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und leckere, gesunde Rezepte sc…
 
Du darfst erfahren, was vor deiner Geburt war. Wusstest du, dass du schon Prägungen deines Unterbewusstseins erhalten hast, während du noch garnicht geboren wurdest? Prägungen, die du heute eventuell in Form von Hautthemen, Seelenthemen oder anderen Körperthemen spürst? Die Schwangerschaft ist etwas faszinierendes. Nicht nur, weil ein neues Leben e…
 
Meditation: Sich von negativen Gedanken lösen Wie oft denken wir negative Gedanken, haben Ängste oder auch Sorgen? All diese Gedanken sind nicht einfach nur in unserem Kopf, sondern nehmen direkten Einfluss auf unseren Körper und die ganzheitliche Gesundheit. In der heutigen Meditation möchte ich dir helfen, dich von diesen Gedanken zu lösen. Kenns…
 
Ernährung und Sport im Urlaub | Angst vor der Gewichtszunahme Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training, körperliche und mentale Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung. Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und lec…
 
Die Pille und der Kinderwunsch Die letzten Wochen waren so aufregend, weil ich an einem neuen Herzensprojekt gearbeitet habe. Endlich ist es soweit: Heute startet mein neues Programm Wunderweg - vom Kinderwunsch zum Babyglück. Ein Programm, welches Frauen in der Kinderwunschzeit mental und körperlich begleiten soll. Ich bin der Meinung jede Frau so…
 
Du darfst mit Leichtigkeit deine Hormone ausbalancieren. Du hast den Wunsch, ein Kind zu bekommen? Du hast vielleicht länger die Anti-Baby-Pille genommen und dein Körper spielt verrückt? Du möchtest deinen Körper und deine Seele auf die Schwangerschaft vorbereiten? In dieser Folge widmen wir uns genau diesem Thema: Kinderwunsch, Hormone und Zyklus.…
 
So habe ich mich auf die Geburt vorbereitet In dieser Folge möchte ich erzählen wie ich mich mental und körperlich auf die Geburt vorbereitet habe. Mitte August steht die Geburt meines ersten Babys an und ich weiß, dass da viele Emotionen und Unsicherheiten mitspielen können. Ich möchte euch aber sagen, dass man das Thema angehen kann und unter ein…
 
Du darfst dich in den Schlaf lieben. Dich und deinen eigenen Körper lieben, wie er ist – Genau das wünsche ich mir so sehr für dich. Gleichzeitig weiß ich, dass es gar nicht so einfach ist, in voller Selbstliebe zu einem selbst zu stehen. Die negativen Gedanken sind teils fest in uns verankert. Aber genau dafür habe ich diese Meditation für dich ge…
 
Ein paar Worte über die Ernährung Ich glaube jeder von uns weiß, was eine gesunde Ernährung ist. Das frisches Obst und Gemüse wichtig ist und uns FastFood auf Dauer nicht gut tun kann. Doch schwerer fällt uns meist, dass wir diese gesunde Ernährung nicht umsetzen können. In dieser Folge möchte ich euch ein paar Tipps geben, wie ihr eine gesunde Ern…
 
Gesunde Ernährung - was ist das überhaupt? Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training, körperliche und mentale Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung. Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und leckere, gesunde Rezep…
 
Du darfst deinen Körper annehmen, wie er ist. Liebst du deinen Körper? Was würdest du jemanden fragen, der sich wohl in seinem Körper fühlt? Genaue diese Frage stellte ich meiner Zauberhaut Community auf Instagram. Was ich spürte: Kritisch mit unserem Äußeren zu sein, sitzt tief in unseren Köpfen. Zeit, dass du dich frei machst. Zeit, dass du begin…
 
Eine Folge für die frischen Mamis über Babys und ihren Schlaf - Im Interview mit Schlafberaterin Kingababy Nun stehe ich ein paar wenige Wochen vor der Geburt und es gehen mir verschiedene Gedanken und auch Sorgen durch den Kopf. Vor allen Dingen stelle ich mir aber die Frage, wie kann ich einen guten Schlafrhythmus für mich und das Baby entwickeln…
 
Frauengesundheit Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training, körperliche und mentale Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung. Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und leckere, gesunde Rezepte schau gerne auf meinem …
 
Du darfst deinen Bauch lieben, wie er ist. Schämst du dich für deinen Körper? Body Shaming ist für viele ganz normal. Aber das muss nicht sein! Du kannst es ändern. Zu lernen, seinen Körper anzunehmen, wie er ist, fällt aber irgendwie nicht leicht. Zum Glück gibt es Menschen wie Sandra. Vielleicht kennen sie einige als Coach aus der Sendung “No Bod…
 
Wie geht man mit einer Fehlgeburt oder einem frühen Abort um? Im Interview mit Judith Diese Folge war für mich mit Abstand das schwerste überhaupt. Einfach weil es so ein sensibles Thema ist und ich nicht immer wusste, wie ich die richtigen Worte dafür finden kann. Ich bin so unendlich dankbar, dass Judith mich vor ein paar Tagen angeschrieben hat …
 
Kinderwunsch Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training, körperliche und mentale Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung. Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und leckere, gesunde Rezepte schau gerne auf meinem Inst…
 
Du darfst deiner Mundrose endlich Tschüss sagen. Hast du trockene und irritierte Haut im Gesicht? Vielleicht sogar am meisten um den Mund herum? Davon kann Alex ein Lied singen. Konnte! Denn sie selbst hatte die sogenannte periorale Dermatitis, oder auch Mundrose oder Stewardessen-Krankheit. Rötungen, Knötchen oder auch kleine Bläschen und trockene…
 
Wieso es wichtig ist die Beziehung zu deinen Eltern zu akzeptieren - Im Interview mit Corinna Kehl Die Beziehung zu den eigenen Eltern! Oh davon könnte ich ein Liedchen singen. Einfach ist sie nicht immer und man wird so sehr an alte Muster erinnert oder durch bestimmte Situationen getriggert. In dieser Podcastfolge möchte ich gemeinsam mit Corinna…
 
Der Weg aus der Essstörung hin zu mehr Selbstakzeptanz und Körperliebe Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training, körperliche und mentale Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung. Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Storie…
 
Du darfst deine Sorgen und Gefühle loslassen. „Du hast die Nase voll“. Vor allem im Frühjahr, wenn du wieder Heuschnupfen hast. Rote, juckende Augen, laufende und verstopfte Nase. Dieses Szenario kommt dir bekannt vor? Dann frage ich dich: Wovor machst du wirklich dicht? In meinen letzten Folgen hast du schon erfahren können, was Allergien ganzheit…
 
Wie wir Stimmungsschwankungen vor der Periode loswerden können Heute ist es soweit! Es gibt Neuigkeiten. Mein neues Buch Zykluscode ist jetzt verfügbar. Das Buch war mir ein besonderes Anliegen, weil ich ganz genau weiß, wie es ist unter Stimmungsschwankungen zu leiden. Wie man sich kontrolliert fühlt. Dem möchte ich ein Ende setzen. Ich wünsche mi…
 
Pille absetzen Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training, körperliche und mentale Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung. Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und leckere, gesunde Rezepte schau gerne auf meinem In…
 
Du darfst wieder durchatmen. Asthma macht Angst. Atemnot. Enge in der Brust. Hustenreiz. Asthma ist für Betroffene existenziell und lebensbedrohlich. Doch wovor hast du wirklich Angst? Was fühlst du, wenn ich dir sage, dass kein einziges Allergen an deinem Asthmaanfall Schuld ist? Allergien sind Zeichen eines seelischen Problems (unbedingt dazu die…
 
Über Selbstbefriedigung - Im Interview mit Denise von Cheex Selbstbefriedigung, ein Thema über das man ungern redet. Selbst meine Freunde sagen immer: Sina wie kannst du darüber nur so offen sprechen! Was mich dabei erschrecken lässt ist, dass die Tatsache, wenn Männer sich selbst befriedigen total normal ist und bei Frauen ist es fast schon perver…
 
Q&A zum Thema Periodenverlust mit Lisa (@lisa.yoga.more) Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training, körperliche und mentale Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung. Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und leckere,…
 
Du darfst dich von deinen Allergien befreien. Hast du Allergien? Niesen, Husten, geschwollene Augen, juckende Hautausschläge? Laut einer statistischen Erhebung schätzen 11,92 Millionen Deutsche selbst ein, an einer oder mehrerer Allergien zu leiden. Doch woher kommen Allergien eigentlich? Jeder Allergiker kennt die Tests, die wir beim Arzt machen d…
 
Selbständigkeit und Mama sein - Im Interview mit Lena Marieke Rosemann Wenn nach dem Business-Baby ein richtiges Baby kommt! In der heutigen Folge möchte ich mit dir über das Thema Selbstständigkeit und Muttersein sprechen. Ich bin aktuell in der 31SSW und mich haben die letzten Tagen wahnsinnige Zweifel und Unsicherheiten vor der Zukunft geplagt. …
 
Das polyzystische Ovar Syndrom Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training, körperliche und mentale Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung. Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und leckere, gesunde Rezepte schau ger…
 
Was ist Angst und wie kommuniziert sie mit uns? Ich kann gar nicht sagen, welche enorme Rolle die Angst in meinem Leben gespielt hat. Sie war mein stetiger Begleiter und hat mich so oft vor so vielen Entscheidungen gehemmt. Bis ich diese eine Seite in mir entdeckt habe, eine mutige und neugierige Seite. Dieser Seite wollte ich dann einfach mal mehr…
 
Wie können wir es schaffen, uns selbst anzunehmen? Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training, körperliche und mentale Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung. Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und leckere, gesun…
 
Du darfst gesund mit deinem Stress umgehen! Was tust du, wenn du dich gestresst fühlst? Wie bewältigst du deinen Stress? Ich möchte dir meine Tipps, Ideen und Methoden zur Stressbewältigung zeigen, welche du einfach in deinen Alltag integrieren kannst – und außerdem, wie du insgesamt auf Seelenebene gelassener werden kannst. Das Stichwort ist Resil…
 
Welche Rolle spielt der Darm bei unreiner Haut? - Im Interview mit Denise Lentge Unreine Haut, für mich ein sehr wichtiges Thema da ich selber eine lange Zeit mit unreiner Haut zu kämpfen hatte. Auf meinem eigenen Weg zur reinen Haut habe ich selber die verschiedenen Baustellen und Ursachen von Hautproblemen kennenlernen dürfen und weiß deshalb wie…
 
Ernährungsmythen im Check - mit Ernährungsberater Niko Rittenau Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training, körperliche und mentale Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung. Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und l…
 
Du darfst deinem Stress bewusst werden. Wer hat ihn nicht: Stress! Mal mehr, mal weniger, oder auch mal gar nicht, wissen wir aber alle, wie Stress sich anfühlen kann. Doch wann erkennst du, dass Stress schädigend für dich ist? Und ist Stress eigentlich immer schlecht? Kannst du sogar stress-süchtig werden? Wenn man sich das Thema Stress genauer an…
 
Special: Eine Abend-Meditation Da ich so viel tolles Feedback von Euch zu meiner Morgen-Meditation bekommen habe, möchte ich euch auch gerne noch eine Meditation für den Abend schenken. Du kannst dafür dir einen bequemen Ort aussuchen, wo du dich wohlfühlst (im Bett, auf dem Sofa oder auch einfach auf dem Boden vor dem Bett). Am besten machst du di…
 
Loading …

Kurzanleitung

Google login Twitter login Classic login