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Als Mama fühlen wir uns alle manchmal einsam, überfordert, wütend, alleingelassen, traurig oder verzweifelt. Das geht nicht nur dir so! Wir helfen dir, für dich zu sorgen. Zweimal im Monat sprechen wir über Mamafürsorge und alles, was dazu gehört. Mit spannenden Gästen, aktuellen Themen und Tipps für dich. Michèle ist Psychologin und Familienbegleiterin bei den „Frühen Hilfen“. Dort unterstützt sie Frauen, die im ersten Jahr ihrer Mutterschaft unter starken (psychischen) Belastungen leiden. ...
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Herzlich Willkommen zu dem Podcast: Mami goes Millionär - Der Aktien Podcast mit Dr. Carmen Mayer! 💕 Dieser Podcast nimmt dich mit auf die spannenden Reise zur finanziellen Freiheit! Dich erwartet ganz viel Know-How zu den Themen: Mindset, Erfolg, Vertrieb, Geldanlage, Motivation, Finanzen, Persönlichkeitsentwicklung und natürlich Aktien! Du erlebst wöchentlich neuen Content rund um die Börse und bekommst Einblicke in das Leben spannender Gäste wie Hermann Scherer, Jeanine Hurte, Dirk Kreute ...
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ElternzeitChancen- der Podcast für Mamas, die sich während ihrer Elternzeit ein eigenes Standbein aufbauen wollen oder sich fragen: "Und jetzt zurück in den alten Job? wie soll das eigentlich gehen?" Ich bin Moni, der Host dieses Podcasts, und habe einige Jahre Erfahrung im Online Business gesammelt. Während der Elternzeiten meiner zwei Kinder habe ich mich zuerst an das Bloggen versucht und bin im Januar 2021 als virtuelle Assistentin gestartet. Währenddessen habe ich mein erstes Buch gesch ...
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Mamanehmer Podcast für selbstständige Mamas

Jana Heinzelmann - Mamanehmer und Organisationswunder

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Der Mamanehmer Podcast zeigt dir, wie du im Alltag Zeit für deine Familie UND dein Business findest und hilft dir, mit mehr Struktur und Plan all deine Träume produktiv unter einen Hut zu bringen! Für ein unabhängiges und flexibles Leben - angepasst an deine persönliche Lebenssituation!
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Von Anfang an dabei

Babelli - der Eltern-Podcast

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Monatlich+
 
Von Anfang an dabei ist der Eltern-Podcast von Babelli.de. Wir begleiten dich durch die Schwangerschaft über die Babyzeit bis ins Kleinkindalter deines Kindes. Ehrlich, frisch und kompetent berichtet unsere Moderatorin Emmi, selbst Mama von zwei Kindern und Erzieherin, über Themen, die für Schwangere und Eltern relevant sind. Sie trifft regelmäßig spannende Interview-Gäste, mit denen sie über Sorgen, Probleme und echte Gefühle ganz normaler Eltern spricht. Wir wollen euch zeigen, dass ihr ni ...
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Das Lebensende

Corinna Nordhausen

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Monatlich
 
Du begleitest Sterbende und ihre Zugehörigen oder möchtest dies in Zukunft tun? Du begleitest Zugehörige auch über das Versterben des Betroffenen hinaus? Ob privat, beruflich oder ehrenamtlich - solche Begleitungen sind für alle Beteiligten höchst emotional und fordern ein hohes Maß an Flexibilität. Es gibt einige Podcasts, die sich mit dem Tod und Trauer beschäftigen, doch nur wenige, die sich dem Prozess des Sterbens annehmen. Genau das werde ich hier tun. Ich stehe dafür, dass Menschen se ...
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Streit und Stress wegen der Schule, ewige Diskussionen bei den Hausaufgaben. „Mit der Schule beginnt der Ernst des Lebens.“ Doch muss das wirklich sein?! Im klassenheld Podcast räumt Schulexpertin Lisa Reinheimer mit diesem weit verbreiteten Glaubenssatz auf und zeigt dir, wie Schule für dich und deine Familie zum Kinderspiel wird. Lisa ist Lehrerin, Lerncoach und kennt die Spielregeln des Schulsystems. Im klassenheld Podcast erfahren Eltern, wie sie ihr Kind gelassen und voller Leichtigkeit ...
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Psychologische Impulse für Ihren Erfolg in Arbeitssicherheit und Gesundheitsmanagement. Sie sind hier richtig, wenn Sie in der betrieblichen Prävention tätig sind, also rund um Arbeitssicherheit, betriebliches Gesundheitsmanagement, Arbeitsmedizin, Ergonomie und Arbeitspsychologie. Um in Betrieben wirklich etwas zu bewegen, braucht es mehr als Fachwissen! Sie bekommen hier in diesem Podcast psychologische Impulse für Ihren Erfolg in Arbeitssicherheit und Gesundheitsmanagement. Veronika Jakl ...
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SOULFUL ist der Podcast für Frauen, die aus ihrer Einzigartigkeit mit Herz und Seele ein sinnerfülltes Leben und Business kreieren möchten. Es erwartet Dich Inspiration für Deinen Herzensweg und beflügelnde Impulse, wie Du Dein Leben & Wirken in eine beseelte Verbindung mit Deiner inneren Wahrheit bringen kannst. Ich unterstütze Dich dabei, Deine wahre Essenz mehr und mehr wahrzunehmen und auf allen Lebensebenen voll und ganz zum Erblühen zu bringen. Seit mehr als 15 Jahren folge ich als Coa ...
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Gedanklich Frei!

Susanne Kurth

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Gedanklich Frei! - wie Du mit Deinen Gedanken Dein Leben veränderst. Hier erfährst Du was es braucht um Dir über und mit Deine Gedanken nachhaltig ein glücklicheres, erfüllteres und erfolgreicheres Leben zu kreieren. Wie Du alte Muster und Glaubenssätze loslassen kannst und für Dich neu definieren. Es erwarten Dich spannende Folgen unter anderem auch Interviews mit weiteren Coaches und Menschen, die schon da angekommen sind, wo sie hin wollten.
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Sich im Business durchzusetzen kann eine Herausforderung sein, besonders wenn man auch Mama ist. In diesem podcast zeige ich dir 3 Techniken, die dir helfen, selbstbewusster Entscheidungen zu treffen.Links:🌐 Webseite: https://www.fg.company📱 Instagram: / momsinsiderclub ♥ starte hier direkt in dein eigenes Business 🥳 https://shop.fg.company/moms-bu…
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Kann man sich als Mama selbstständig machen und ein erfülltes und erfolgreiches Business führen? In dieser Podcastepisode teile ich meine persönliche Perspektive auf diese spannende Frage und meine wertvollsten Tipps für angehende Business-Mamas. Ich bin selbst Mama von zwei Kindern und habe den Schritt in die Selbstständigkeit nach der Geburt mein…
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Mit Maximiliane Hebborn-Ravikumaran von Poppeditzje Spielst du schon länger mit dem Gedanken, dich beruflich selbstständig zu machen? Oder bist du schwanger und hast deswegen Sorge, was eine Selbstständigkeit für dein Mama-Sein bedeuten könnte? Wie sich der Aufbau einer Selbstständigkeit und das Mama-sein miteinander vereinbaren lassen – das erklär…
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Communityfrage: Mein Kind kann sich im Unterricht nicht konzentrieren. Die 8-jährige Ida (Name geändert) sagt: „Aber ich muss doch meine Beine und Füße bewegen.“ Wie gelingt Konzentration bei hohem Bewegungsdrang im Klassenzimmer? Wie kann sich mein Kind überhaupt konzentrieren? Alle diese Frage stellt sich Kathi, und wir sind uns sicher, sie sind …
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zu Gast: Josi von Backpackbaby Josi und Olaf erzählen auf ihrem Instagram-Account @backpack_baby von ihrem Leben mit ihrer Tochter Lola in Thailand. Dort fanden wir ihren Beitrag über Regulationsorientierte Erziehung. Mamafürsorge - von Katharina und Michèle Ihr findet uns unter: https://mamafuersorge.com oder auf Instagram @‌mamafuersorge.podcast …
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Mit Nadja Krüger, freie Rednerin und Sängerin „Wichtige Ereignisse verdienen eine Zeremonie!“ – das sagt Nadja Krüger, freie Rednerin und Sängerin aus Rostock. Wenn ihr wissen möchtet, was es mit diesem Zitat auf sich hat, hört euch unbedingt diese Podcastfolge an. Im Gespräch mit Nadja erfahrt ihr … … warum Kinderwillkommensfeste eine wundervolle …
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Wo nimmst Du in Deinem Leben gerade Stillstand oder Stagnation wahr? Steckst du irgendwo fest oder spürst Widerstände? Genau dafür teile ich heute eine kreative Übung, mit der Du Blockaden erkennen und stagnierende Energien wieder in Bewegung bringen kannst. Wenn wir in bestimmten Lebensbereichen feststecken, kann sich das sehr anstrengend anfühlen…
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In dieser Podcastfolge haben wir Susanne zu Gast. Susanne startete die Schulglücksreise mit uns mit der Absicht, die Lernfreude und die Motivation ihrer Kinder noch weiter zu stärken. Anders als bei vielen anderen Eltern gab es wenig Konflikte und Diskussionen. Und gleichzeitig spürte Susanne, dass da noch mehr geht. Noch mehr Schule mit Freude, Le…
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Du fühlst dich überwältigt von all den Aufgaben, die das digitale Business mit sich bringt? Keine Sorge, ich stelle dir die 5 wichtigsten Tools vor, die dir den Alltag erleichtern werden.GoogleStreamyardWhats App HubspotBuffer🌐 Webseite: https://www.fg.company 📱 Instagram: / momsinsiderclub ♥ starte hier direkt in dein eigenes Business 🥳 https://sh…
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Wieder eine Mama, die nach einem virtuellen Kaffe Gast wurde. 🎙️ In dieser Episode habe ich eine Mama eingeladen, die ich selber während der Aufnahme kennenlernen durfte: Maren Will. Als systemische Coachin, Beraterin für Gründerinnen und Vereinbarkeitsmanagerin gibt Maren Gründungstipps und taucht tief ein in das Thema "eigenes Business Ja oder Ne…
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Um den Wunsch nach Macht, Leistung und Beziehung in der Präventionsarbeit zu berücksichtigen, müssen Sie ihn erstmal erkennen. Nur so können Sie darauf aufbauen, damit die Leute dann gerne mitmachen in Arbeitssicherheit und BGM. In dieser Episode zeige ich Ihnen exemplarisch, was Menschen auszeichnet, die ein hohes Macht-Bedürfnis haben. Und wir be…
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Finde deine Traumkunden! Oft werde ich gefragt: „Katrin, warum ist es so wichtig meine Zielgruppe zu kennen!“ Heute möchte ich Dir dazu einige Fragen beantworten. Was hat eine gute Marktforschung damit zu tun? Wie betreibt man eine gute Marktforschung? Welche Vorteile hat es seine Zielgruppe besser zu kennen? Durch eine gute Positionierung findest …
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Was treibt unser Verhalten an? Lernen Sie die 3 wichtigsten, psychischen Bedürfnisse kennen, die auch das Gesundheits- und Sicherheitsverhalten antreiben. Also genau das, was wir mit unserer Präventionsarbeit beeinflussen wollen. Wenn Sie diese 3 Aspekte nicht berücksichtigen in Ihren Angeboten, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass die Leute z.B. …
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Hier macht dein Kind gerne seine Aufgaben. Heute geht es um den perfekten Arbeitsplatz für Kinder. Den perfekten Arbeitsplatz gibt es nicht. Es gibt nur ein möglichst ideales Lernsetting für dein Schulkind. Dieses ist ganz individuell. Du bekommst hier 9 Tipps, mit denen du herausfinden kannst, wie der optimale Arbeitsplatz für dein Schulkind ausse…
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111 Healthy Habits - mit Dr. Olivia Wartha und Dr. Susanne Kobel Ihr findet die beiden Wissenschaftlerinnen und ihre Tipps auf Instagram unter @tausend_tadas Ihre beiden Bücher "Starke Rituale, starke Familie" und "111 Healthy Habits" sind im Humboldt Verlag erschienen und überall erhältlich, wo es Bücher gibt. Mamafürsorge - von Katharina und Mich…
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Mit Sandyha und Benedict von „lifewithsandyandbenni“ Für Menschen, die sich nach Abenteuer, Freiheit und Fernweh sehnen, das Ganze aber auch mit ihrem Familienleben verbinden möchten, klingt es nach einer absoluten Traumvorstellung: Eine Weltreise … zusammen mit dem Baby! Meine heutigen Gäste Sandyha und Benedict vom YouTube-Kanal „lifewithsandyand…
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Ihr Lieben! Ich hab mich so über eure Nachrichten gefreut! Schön, dass ihr meinen Podcast vermisst habt! Jetzt bin ich zurück! 💌 https://gewinnspiel.mami-goes-millionaer.de/buch-sichern 💌 Meine Kurse gibt es hier 💌 Zu meinem Instagram Profil: instagram.com/carmen__mayer__ 💌 Zu meiner Facebook Seite: facebook.com/drcarmenmayer 💌 Über mich: https://w…
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Wie kann man mit digitalem Stress in Firmen umgehen und diesen präventiv verhindern? Mit Dr. David Bausch spreche ich über ständige Erreichbarkeit, Multitasking und auch die Unsicherheit, die mit künstlicher Intelligenz an den Arbeitsplatz einziehen kann. Er ist promovierter Wirtschafts- und Sozialwissenschaftler mit dem Forschungsschwerpunkt „digi…
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Bevor du diese Folge hörst, solltest du unbedingt zuerst die vorangehenden zwei Folgen anhören.Denn heute geht es um die Erfahrungen der Eltern mit den Lernpersönlichkeiten. Solltest du dich wundern, weshalb die Eltern von Lerntieren sprechen, hat dies einen einfachen Grund. Die unterschiedlichen Lernpersönlichkeiten werden mit Tieren abgebildet, d…
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In diesem ehrlichen und ungeskripteten Podcast spreche ich über die emotionalen Höhen und Tiefen, die wir als selbstständige Mütter und Unternehmerinnen erleben. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit Mut und Angst und wie diese Emotionen mein Geschäftsleben beeinflussen. Was du in diesem Podcast lernst: Meine persönlichen Erfahrungen mit Mut…
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In diesem Podcast teile ich meine persönlichen Tipps und Ratschläge, wie man Familie und Business ausbalanciert, ohne sich selbst zu verlieren. Als Mama und Businessfrau weiß ich, wie schwierig das sein kann. Lasst uns gemeinsam eine Lösung finden! 🌐 Webseite: https://www.fg.company 📱 Instagram: https://instagram.com/momsinsiderclub Hier kannst du …
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Sollte man Beschäftigte kündigen, die keine Sicherheitsmaßnahmen einhalten? Ist es OK eine FK zu kündigen, weil sie Stressfaktor darstellt? Muss man es verhindern, dass Führungskräfte selbst kündigen, weil sie so negatives Feedback bekommen haben? Chatbot Podi beantwortet Ihre Fragen rund um den Erfolg in der betrieblichen Prävention: Hier kostenlo…
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zu Gast: Nora Imlau Bindung ohne Burnout - Kinder zugewandt begleiten ohne auszubrennen von Nora Imlau, erschienen im Beltz Verlag, 2024 Mamafürsorge - von Katharina und Michèle Ihr findet uns unter: https://mamafuersorge.com oder auf Instagram @‌mamafuersorge.podcast Unsere Bücher: Die Klügere gibt ab - Verantwortung teilen, Erschöpfung vermeiden …
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Lernpersönlichkeiten sind keine Lerntypen. Es ist ein Modell, das die Art und Weise, wie Menschen miteinander lernen, revolutioniert. Der Fokus liegt nicht auf den Wahrnehmungskanälen, sondern auf der Motivation, die Menschen zum Lernen antreibt. Wir nehmen dich mit in die Entstehung des Modells und werfen einen Block behind the scenes. Das Modell …
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Als werdende Mutter und Unternehmerin stehen dir spannende Zeiten bevor. In diesem Podcast teile ich praktische Tipps und Strategien, wie du dein Business optimal auf die Zeit vor, während und nach der Geburt vorbereitest. Von der Automatisierung über das Wochenbett-Management bis hin zur Planung der Kinderbetreuung – lass uns gemeinsam dafür sorge…
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Ich liebe mein Coaching-Business und die Freiheit und Erfüllung als selbstbestimmte Soulpreneurin. Aber gibt es da nicht auch Schattenseiten? In der heutigen Podcastfolge spreche ich über die Nachteile der Selbstständigkeit und wie wir trotzdem in Balance bleiben können. Von außen betrachtet sieht es oft so aus, als wenn in der Coachingszene alles …
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Hey Rockstar, Ich weiß, die Frage, ob man eine offizielle Coaching-Ausbildung braucht, um als Coach tätig zu sein, ist eine, die uns alle beschäftigt. 😱 Darum habe ich einen Podcast für dich, in dem ich genau dieses heiße Eisen anpacke. 🔥 Warum ist das so wichtig für uns? Weil es eine Frage der Legitimation ist. Eine Frage, die dich vielleicht soga…
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So treten Sie selbstbewusster auf vor Vorgesetzten, wenn Sie Seminare halten und in Verkaufsgesprächen. Hab mir lang schwer getan, mich und meine Kompetenzen selbstbewusst zu zeigen. Aber mittlerweile nutze ich meine Nervosität zum Beispiel vor Keynotes auf großen Bühnen als positive Motivation & Energie. Jetzt hab ich eine Mail bekommen von einer …
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Die Lerntypen nach Vester. Und meine Kritik daran. Wir schauen uns in dieser Folge die Lerntypentheorie nach Vester genauer an. Die Theorie geht davon aus, dass Menschen Informationen unterschiedlich aufnehmen. Auf dieser Grundlage werden Menschen in unterschiedliche Lerntypen eingeteilt. In dieser Folge gehen wir folgenden Fragen auf den Grund: Wa…
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Welche Herausforderungen habe ich eigentlich mit Vereinbarkeit von Familie und Beruf? Wie geht das als Gründerin und haben wir die richtigen Ziele im Blick? Was halte ich von Marketingversprechen von Millionen und wie wichtig ist es auch seine eigene Geschichte zu schreiben und dabei gleichermaßen aufmerksam zu erzählen. Das ist der Start der Serie…
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Selbstständig, Kinder, Scheidung und trotzdem noch mal richtig durchstarten Heute geht es weiter mit "Gesichter hinter der Story", bei mir zu Gast ist Diana Ruppert. Wir reden darüber, ob man auch noch mal durchstarten kann, mit einem eigenen Business, Kindern und einer Scheidung. Diana ist Heilpraktikerin und begleitet aus vollem Herzen Frauen auf…
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Wie der Start in den Kindergarten mein Arbeitsleben wieder mal durcheinander gewürfelt und nun viel endlich wieder Struktur reingebracht hat. Aber auch, welche Herausforderungen damit verbunden sind. Hier erzähle ich von meinem Alltag mit Tochter zwischen 18 und 24 Monaten. Wenn Sie wissen wollen, wie das angefangen hat, dann empfehle ich: Episode …
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zu Gast: Juliane Mamafürsorge - von Katharina und Michèle Ihr findet uns unter: https://mamafuersorge.com oder auf Instagram @‌mamafuersorge.podcast Unsere Bücher: Die Klügere gibt ab - Verantwortung teilen, Erschöpfung vermeiden Täglich grüßt das Schuldgefühl Kinderleicht ins Gespräch kommen Intro/Outro:"Catch Our Moment" by "Markvard"Music by Mar…
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Mit Hebamme Emely Hoppe So wundervoll und gesund das Stillen für Mama und Baby auch ist – es kann unter Umständen auch ziemlich schmerzhaft sein! Aber woran liegt das eigentlich? Gibt es Dinge, die man beachten kann, um die Schmerzen zu lindern? Oder ultimative Still-Secrets, welche die Stillbeschwerden in Luft auflösen lassen? Genau darüber sprech…
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Wie viel Förderung ist nötig, um gut vorbereitet zu sein? Communityfrage: Einschulung: Ist jetzt der richtige Zeitpunkt für die Einschulung? In dieser Podcastfolge klären wir die Communityfrage zum Thema Einschulung. Vielleicht fragst du dich auch, ob schon der richtige Zeitpunkt zur Einschulung gekommen ist? Wie viel Förderung dein zukünftiges Sch…
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zu Gast: Silvia Fernandez Rodriguez Das Buch: "Was die Kinderärzte raten" von Gerald Hofner, Stefan Schwarz, Silvia Fernandez Rodriguez & mehr" erschienen im Humboldt Verlag Mamafürsorge - von Katharina und Michèle Ihr findet uns unter: https://mamafuersorge.com oder auf Instagram @‌mamafuersorge.podcast Unsere Bücher: Die Klügere gibt ab - Verantw…
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Wir sprechen heute über das Impostor Syndrom und was es mit deiner Selbstständigkeit zu tun hat. „Hilfe, ich bin keine Expertin.“ Mit Selbstzweifeln und Selbstsabotage bist du vertraut? Für deinen Erfolg sind meistens Andere, Glück oder der Zufall verantwortlich, aber bei Misserfolgen warst du natürlich ganz allein schuld? Dann hast du vielleicht s…
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So wie beim Fasten der bewusste Verzicht auf Nahrung den Prozess der Reinigung und Erneuerung unterstützt, so können wir auch auf mentaler Ebene alten Ballast abwerfen. In der heutigen Podcastfolge erfährst Du, wie uns das Loslassen befreit und Du in allen Lebensbereichen Platz schaffen kannst. Vielleicht bist Du mit neuen Zielen und Visionen in di…
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Die liebe Andrea Beerbaum, unsere Embodiment Trainerin, im Moms Insider Club, gibt dir heute wichtige Impulse wie du auf dich achtest. Bekommst du genug Schlaf? Wie schützt du dich, als (frisch) gebackene Mama vor einer drohenden Überlastung? Was hat der richtige Schlaf damit zu tun? Gerade als Businessmom ist es wichtig auf sich zu achten und nich…
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Deshalb fällt es uns PräventionsexpertInnen oft so schwer andere von unseren Angebote zu überzeugen: Geschäftsführungen vom Buchen des Auftrags, Führungskräfte vom aktiven Unterstützen und Beschäftigte vom Mitmachen bei Maßnahmen. Das ist wahrlich nicht immer einfach. Aber manchmal liegt es nicht an denen, sondern an uns selbst... Ihr Audit zum Erf…
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⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ Mein Angebot für dich: 📨 Zum normalen Newsletter = mehr Insights ⏳ 0 € Timetable : so findest du Zeitfenster für dein Mama-Business 💶 Zum Einnahmenbericht 2019- 2022 : diese Umsätze habe ich als selbstständige Mama erzielen können 🍀 Audiokurs "Selbstständig dank Baby" : Schritt für Schritt Anleitung mit hörbaren Kapiteln, leicht zu kon…
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Die besten Tipps und Tricks Für viele Eltern bedeuteten Hausaufgaben Streit, Stress und unzählige Diskussionen. Schon der Gedanke, dass Kind heimkommt und die Hausaufgaben wieder ewig dauern, lassen Eltern manchmal echt verzweifeln. Eltern & Kinder landen in einer Spirale, aus der sie schwer wieder herauskommen. Hausaufgaben sind einfach eine Last …
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Heute geht es darum, wie man Corona als Chance, auch online durchzustarten nutzen kann! Ich rede mit Regina Schmitt darüber, wie sie ihr Business in der Elternzeit gegründet hat. „Der sichere Job, war eigentlich nie mein Traumjob- aber was kann ich überhaupt? Was möchte ich?“ Regina ist Trainerin für Beckenboden und Bauch. Sie bringt Mütter wieder …
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Die Herausforderung ein Business zu starten ist in sich ja schon so groß, dass wir am liebsten von allen Unterstützungen haben wollen. Doch was ist, wenn der Liebste, oder die Liebste gar nicht begeistert ist? Und was tun, wenn es keinen Partner gibt, und aufgeben keine Option ist? Leider begegnet mir diese Situation nicht selten, aber vorab sei ge…
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Second Hand aufbereitete und vorsortiere Babykleidung und Kinderkleidung. Das alles als Paket online für Mamas, die nicht lange auf Online Flohmärkten suchen wollen. Das ist das Konzept von Loribox. Ein Start Up von Manuela Dörr, die selber einen sparsamen Lebenswandel vorlebt. Ich habe mit Manuela im Interview über die Wegen des Businessaufbaus ge…
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Das sollten Sie tun, wenn die Befragung abgeschlossen ist. So gehen Sie bei der Ergebnisrückmeldung vor. Und so führen Sie das Feedbackgespräch mit der Führungskraft ohne, dass diese in Reaktanz und eine Abwehrhaltung geht. Optimieren Sie Ihre Gefährdungsbeurteilung / Evaluierung psychischer Belastungen und stellen Sie sicher, dass die Befragung ni…
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